Asiantuntija opastaa - Miten katkaista masennuksen noidankehä?

Masennukseen sairastunut voi oppia vaikuttamaan omiin kielteisiin ajatuksiin sekä tunteisiin, ja siten lievittää niitä.
Helsingin yliopistollisen sairaalan (HUS) psykiatrian ylilääkäri Suoma Saarni kertoo, miten negatiivisten ajatusten kierteen voi harjoittelemalla oppia katkaisemaan.
Video on osa Mielenterveystalo.fi-palvelun kaikille avointa Masennuksen omahoito-ohjelmaa, johon pääset tästä: www.mielenterv...