سلام اتفاقا جوونا باید این ویدیو راببینند چون یه سری واقعیتها و حرف های درست صحبت شد.واقعا باید به آقا علیرضا افتخار کرد که خیلی رک و بدون سانسور واقعیت را گفت.از این ویدیوها بیشتر بزارید عالی بود❤❤❤❤
اتفاقا اصلا بدآموزی نبود. حقیقت بهترین کاره. میگه این مسیر و راه و خطراته اگه قبول میکنی برو جلو. انتخاب ایشون هست که قبول کنه. خیلیام نمیخوان قبول کنن. کسی کسی را مجبور نکرده. یادمه اسحاق قویدل میگفت به ما میگفتن این داروها را بخور هیچ مشکلی نداره و مارو انداختن تو این دام. از خطرات راه آگاه باشی و بری جلو بهتر ازینه.
سلام من هر دو ساعت نان تست که داخلش پنیر چدار یا کنسرو ماهی یا کالباس است استفاده میکنیم بعضی وقتا سیب زمینی آب پز خالی استفاده میکنم برای شام نودل و صبحانه هم پنیر و شیر عسل کره، گوشت سفید و قرمز شاید بتونم هفته ای یکبار یا دوبار استفاده کنم بنظرت برای حجم گیری نتیجه میگیرم ؟
10:40 داش بدن معمولی ی بدن ک با روزی صد و بیس گرم پروتئین اوکی میشه چخبره دو کیلو گوشت هر روز من منظورم از بدن معمولی ی دور بازو ۴۰ سانت و اینه بیشتر از این ک دیگه استروئید میخواد
با تمام احترامی که برای ایشون دارم و خیلی زیاد هم سابقه ندارم میگم که موافق نیستم بدون دارو نشه یه بدن خیلی زیبا ساخت شاید انقدر حجیم یا کات نشه ولی میتونه خیلی زیبا باشه😊
همه مردم منتظر اینن یه بدنساز بیاد بگه همش داروعه اوناهم بگن به به دیدی گفتم همش داروعه.بابا دارو درصد کمی داره اصل تغذیه و تمرین و ریکاوریه نه دارو.بعد ۳ سال و نیم تجربه این حرفو میزنم.ادمای تنبل دنبال بهانن
میخواستم بگم حرف ایشون در مورد بدنسازی و دارو درست نیست،مثل ایشون رو خیلی دیدم از هوازی فرارین بعد میرن محرک مصرف میکنن،درد بعد تمرین رو نمیتونن تحمل کنن سریع میرن سمت استروئید،من خودم به شخصه رژیم رو رعایت میکنم بدون مصرف مکمل مگه یه کراتین روزی ده لیتر آب مصرف میکنم در سال مگه دو سه بار چیت کنم تمرین و هوازی مرگی میزنم جوری چند بار اورژانسی شدم بعد میاد میگه فقط دارو،تویی که اصول اولیه رو رعایت کنی نباید نظر بدی،دوستان شاید بدون دارو نتونی سریع حجم و کات شی یا یه سنگین وزن کات ولی در حد وزن متوسط میتونی حتی رقابت کنی فقط اصول
کم کوس بگو 😂😂😂😂 با ایدی ناشناس کیریت 😂😂 ، اگه راست میگی تزریقات هورمونیتو فقط قطع کن هر چی میخوای خوارکیشو بخور فقط تزریقاتتو قطع کن تا ببینم اصولت تا کجا میبرتت 😂😂😂 گووزو
داداش روزی ۱۰ لیتر اب بخوری شاتون نمیزنه کلیه هات ماها تمرین میکنیم ۳ لیتر میخوریم یه سره داریم میشاشیم😂 اون وقت تو چطوری روزی ۱۰ لیتر اب میخوری کلمنم در روز نمیتونه ۱۰ لیتر اب تو خودش نگه داره تو که ادمی 😂
این حرفه ای کار میکنه ، خیلی مث من و شما میرن واسه ورزش. تناسب اندام سلامتی خوشتیپی ، اینا دارو مصرف میکنن مشکلات ایجاد میشه براشون ما محبور نیستیم اینکارارو کنیم ، برو باشکاه یا تو خونه تمرین کن خیلی واسه ذهن و مغز خوبه
داداش برو باشگاه یه بدن معمولی خیلی بهتر از این داشمون تو برو قهرمان یو اف سی رو ببین اون ی بدن معمولی داره ولی چی تو فایت هیچکی حریفش نمیشه مگه ما از بدنسازی چی میخوایم زور همراهش رزمی کار کن
چقد خوب ک صادق بود
انصافاً خیلی رک و صادقانه حرف زد 👍
سلام
اتفاقا جوونا باید این ویدیو راببینند چون یه سری واقعیتها و حرف های درست صحبت شد.واقعا باید به آقا علیرضا افتخار کرد که خیلی رک و بدون سانسور واقعیت را گفت.از این ویدیوها بیشتر بزارید عالی بود❤❤❤❤
دمش گرم. 👏🏽 شعار نداد
دمش گرم چه پسر صادقی هستش.موفق باشی
دمتون گرم بابت رک گویی و برنامه نزدیک سه سال بود بدنسازی مداوم انجام میدادم فکرم بود ک برم سراغ استروئید ک کلا پشیمون شدم
اتفاقا اصلا بدآموزی نبود. حقیقت بهترین کاره. میگه این مسیر و راه و خطراته اگه قبول میکنی برو جلو. انتخاب ایشون هست که قبول کنه. خیلیام نمیخوان قبول کنن. کسی کسی را مجبور نکرده.
یادمه اسحاق قویدل میگفت به ما میگفتن این داروها را بخور هیچ مشکلی نداره و مارو انداختن تو این دام. از خطرات راه آگاه باشی و بری جلو بهتر ازینه.
Perfect 👍 عالی👌
چقدر چقدر خودشه و راستگو هست
دمت گرم بخاطر صداقت کلامت
خیلی مردی👍
عالیه تمام حرفاش
چقد صادقانه صحبت کرد
درود بر شرفت
آفرین. عجب آدم خوبی و صادقی. ما که حرفای ایشونو میزدیم ملت حمله میکردند. فکر کنم هادی بود میگفت پنج درصد داروعه 😮
هادی دروغ میگه ۹۵ درصد دارو هستش و بقیه ۵ درصد هم ورزش
چقدر صادق بود😂دمت گرم👍🌹
دمش گرم رو راس بود 🔥🎉
سلام من هر دو ساعت نان تست که داخلش پنیر چدار یا کنسرو ماهی یا کالباس است استفاده میکنیم بعضی وقتا سیب زمینی آب پز خالی استفاده میکنم برای شام نودل و صبحانه هم پنیر و شیر عسل کره، گوشت سفید و قرمز شاید بتونم هفته ای یکبار یا دوبار استفاده کنم بنظرت برای حجم گیری نتیجه میگیرم ؟
چه صادق باریکلا پسر
4:05 موافقم 👍👍👌
7:28 چرا مجری عوض میشه 😑😐 این مجری دومیه انگار می خواد بازجویی کنه 😑
10:40 داش بدن معمولی ی بدن ک با روزی صد و بیس گرم پروتئین اوکی میشه چخبره دو کیلو گوشت هر روز من منظورم از بدن معمولی ی دور بازو ۴۰ سانت و اینه بیشتر از این ک دیگه استروئید میخواد
بنظرم خیلی صادقانه حرف زد و کلیشه ای جواب نداد
اگه واقعا حرفاشو با صداقت زده باشه و خودش بهش ایمان داشته باشه و رعایت کنه خیلی خوبه دمش گرم 👍
هر که طاووس خواهد.....
پسر سیگمایه👌
شک نکن. ایشون صادق ترین بدنسازی هست که تو این کانال دیدم
بچه ها این چه روش شلوار پوشیدنه😢
به اخلاق مردانگیمون اهمیت بدیم
هیچی حالیش نیس از بدن نچرال
Natural badan khoob mishe sakht dar hade mota adel . Man 21 sal herfie natural kar mikonam va razi am .. alan 37 salame . Persianatural page instam .
با تمام احترامی که برای ایشون دارم و خیلی زیاد هم سابقه ندارم میگم که موافق نیستم بدون دارو نشه یه بدن خیلی زیبا ساخت شاید انقدر حجیم یا کات نشه ولی میتونه خیلی زیبا باشه😊
همه مردم منتظر اینن یه بدنساز بیاد بگه همش داروعه اوناهم بگن به به دیدی گفتم همش داروعه.بابا دارو درصد کمی داره اصل تغذیه و تمرین و ریکاوریه نه دارو.بعد ۳ سال و نیم تجربه این حرفو میزنم.ادمای تنبل دنبال بهانن
خیلی هم علمی و مفید 🗿😂 این کی بود آورده بودین 😐
چرا مردا همیشه باز میشینن؟
چون دروغ الکی توپاچه ملت نمیکنه خیلی ها خوششون نمیاد😂
مگه الان زنها غذا درست نمیکنند اقای قربانی.
بعضی جاها راست گفت
ولی بعضی جاها دروغ گفت
ولی کلا عقل درستی نداره متاسفانه
گول این حرفارو نخورید
شیر توی جنگل هم روزی یک کیلو و هفتصد گرم نمیتونه گوشت مصرف کنه
وقتی ۲۰۰ سیصد کیلو اسکات بشینه میتونه
داشی حصود نباش
میخواستم بگم حرف ایشون در مورد بدنسازی و دارو درست نیست،مثل ایشون رو خیلی دیدم از هوازی فرارین بعد میرن محرک مصرف میکنن،درد بعد تمرین رو نمیتونن تحمل کنن سریع میرن سمت استروئید،من خودم به شخصه رژیم رو رعایت میکنم بدون مصرف مکمل مگه یه کراتین روزی ده لیتر آب مصرف میکنم در سال مگه دو سه بار چیت کنم تمرین و هوازی مرگی میزنم جوری چند بار اورژانسی شدم بعد میاد میگه فقط دارو،تویی که اصول اولیه رو رعایت کنی نباید نظر بدی،دوستان شاید بدون دارو نتونی سریع حجم و کات شی یا یه سنگین وزن کات ولی در حد وزن متوسط میتونی حتی رقابت کنی فقط اصول
دمت گرم خداوکیلی حرف حق
شما سابقه رقابت دارید؟
داداش گه نخور معلومه کلا ۳ماه بیشتر باشگاه نرفتی,نچرال بری مسابقه؟!!! کسمغز مشنگ
کم کوس بگو 😂😂😂😂 با ایدی ناشناس کیریت 😂😂 ، اگه راست میگی تزریقات هورمونیتو فقط قطع کن هر چی میخوای خوارکیشو بخور فقط تزریقاتتو قطع کن تا ببینم اصولت تا کجا میبرتت 😂😂😂 گووزو
داداش روزی ۱۰ لیتر اب بخوری شاتون نمیزنه کلیه هات ماها تمرین میکنیم ۳ لیتر میخوریم یه سره داریم میشاشیم😂 اون وقت تو چطوری روزی ۱۰ لیتر اب میخوری کلمنم در روز نمیتونه ۱۰ لیتر اب تو خودش نگه داره تو که ادمی 😂
داداش من قصد کرده بودم از شنبه برم باشگاه، که شکر خدا این رفیقمون کنسلش کرد با حرفاش
این حرفه ای کار میکنه ، خیلی مث من و شما میرن واسه ورزش. تناسب اندام سلامتی خوشتیپی ، اینا دارو مصرف میکنن مشکلات ایجاد میشه براشون ما محبور نیستیم اینکارارو کنیم ، برو باشکاه یا تو خونه تمرین کن خیلی واسه ذهن و مغز خوبه
داداش برو باشگاه یه بدن معمولی خیلی بهتر از این داشمون تو برو قهرمان یو اف سی رو ببین اون ی بدن معمولی داره ولی چی تو فایت هیچکی حریفش نمیشه مگه ما از بدنسازی چی میخوایم زور همراهش رزمی کار کن
هیچی حالیش نیس از بدن نچرال