Merci pour ces conseils précieux. Il n'y a qu'une manière de se libérer c'est d'avancer vers notre peur jusqu'à ce rendre compte de l'écran de fumée. La preuve par l'exemple finalement. Courage à tout ceux qui sont dans cette démarche. Un pied devant l'autre et vous y arriverez.
UN GRAND MERCI Didier c est tout a fait mon problème j écoute tes vidéos en boucle je vie seule j ai pas d amies j ai 76 ans je ne veux plus en parler a mes enfants il en ont marre de mes angoisses mais je me force a sortir j aime la danse de salon alors je vais danser quand j arrive a me calmer MERCI ENCORE 💖
Je suis comme vous bientôt 73 ans l'anxiété me paralyse par moment. Je vais danser aussi le dimanche après-midi quand ça va pas trop.mal... C'est pénible à vivre...😢
Oh mon Dieu, c'est ce qui m'arrive. Je ne veux plus être dans ce cycle! Je me prends en main maintenant. Plus jamais je veux retourner dans ce schéma ! Je dévore vos vidéos une à une. Je me refais une santé mentale d'enfer et le l'acte dès aujourd'hui !!!!
Merci pour votre chaine. Je souffre de troubles anxieux, de phobies de compulsions et de toc. Cest exactement ce que je cherchais. Votre chaîne est d'utilite publique merci !
Bonsoir, pareil forts troubles anxieux et obsessionnels dont forts tocs etc... J'espère aussi que cette chaîne va m'aider car les médocs ne m'aident plus du tout 😟
wouaw merci mille fois pour cette prise de conscience, mettre des mots sur ce que je vis me permet déjà de le diminuer et là je vais le prendre en main comme vous l'expliquer. Ca fait tellement de bien de pouvoir comprendre ce qui se passe!
J'aime la clarté de la réponse, une arnaque de mon anxiété. J'avais déjà lu de laisser ce doute pour demain et de voir si ça allait mieux mais là, c'est plus parlant encore!
Merci pour cette vidéo. Un bon hypnothérapeute m'avait conseillé - que quand une angoisse se manifestait sans danger extérieur et parfois le matin au réveil - que je lui parle parce qu'elle a quelque chose à me dire sans chercher à savoir ce qu'elle veut me dire. De toute façon, ça ne sert à rien de se triturer le cerveau. On ne connaîtra jamais la réponse. Donc, dès qu'elle apparaît, je lui dis : "Chouette, une angoisse ! Je vais bien en profiter". L'angoisse se sent reconnue et elle devient moindre voire elle disparaît complètement. C'est comme si elle avait moins d'emprise sur nous ou plus du tout d'emprise sur nous. Je trouve que ce processus proposé par cet hypnothérapeute est génial.
Peut être que pour éviter de se répéter à chaque début de vidéos, vous pouvez enregistrer une vidéo type et après vous la mettez a chaque début de vidéo. Merci pour vos conseils Bonne journée ! :)
Un repos bien mérité! merci de ces interventions Didier qui permettent de formuler, d aborder les difficultés de la vie avec de l’anxiété de manière constructive et d’acquérir notre propre technique personnelle pour éviter qu’elle nous empêche. Cet art , qui contient ces ratés mais que l’on peut chaque fois enrichir d’une nouvelle expérience. Je tente par la thérapie d Emdr, et tout ce que je peux acquérir comme connaissances, ainsi que par le fait de réaliser des projets, de ne pas renoncer à faire agir, à être, à faire. Maîtriser ce sentiment d’abandon, qui sous-tend ces tendances au doutes et à l’anxiété.
Merci toujours Didier pour tes vidéos qui sont tellement appréciables mais surtout pratiques. Chercher à adopter d'autres lecteurs et stratégies de ses propres difficultés c'est une clé pour renforcer finalement l'amour de soi voire l'estime de soi.
Bonsoir, Je suis en plein dedans actuellement cela a démarré il y a 6 mois phobies anxiété ++ trouble panique et dépression... Mon pauvre docteur me voit une fois par semaine.. il a bien du courage... Le psy qui me suit depuis peu m a donné paroxetine mais peut de la prendre car ça m endort et ne gère rien et se trouve en vacances... Ce bazzar que ça provoque en moi... Merci pour votre vidéo elle me rassure et merci aux personnes qui témoignent 🙏. Bonne vacances à vous.
Merci beaucoup Didier, tu m’aides beaucoup avec tes videos, c’est grace à toi si je sais quoi faire pendant les crises de panique et aussi dans les moments de Déré/Déper. .. mille Merci à toi . 😘😘😘
Merci pour cette nouvelle vidéo. Je vous suis depuis le début d'année 2022 dans un contexte difficile pour moi et vos analyses et conseils m'ont beaucoup aidée à travailler sur moi-même et à aller mieux
Merci beaucoup pour cette vidéo ! Effectivement, le besoin de réassurance est très fatiguant pour l'entourage également 😅 mon époux m'en a fait la remarque récemment et m'a gentiment prévenu qu'il ne répondrai plus face à ces questions dont les réponses ont été données une centaine de fois😅. Du coup , puisqu'il s'agit pour ma part d'une compulsion (le besoin d'avoir une réponse à une question déjà posée ) je vais marcher dans la nature pour me ressourcer(c'est cette stratégie qui fonctionne sur moi ,surtout m'éloigner d'internet 😂,vivre l'instant présent, admirer toutes ces belles couleurs, ces différents parfums. Généralement, "la tempête cérébral" se calme (ouf 😅)car focalisée sur autre chose. L'anxiété fait partie de moi , j'essaie de cheminer avec elle sans lui laisser trop de place quand même😉bonne vacances à vous😎
@@DidierHavépsychologue vos vidéos sont d'une grande aide et très inspirantes.Ma préférée : Pensée négatives et catastrophiques: la fusion cognitive 😃merci encore !
Merci docteur vous m'avez sauvé lorsque je reste au cour de la journée mon cerveau essaie toujours de me rassurer que c'est fini et je ressens toujours des questions qui vient sans sesse
Merci bcp Didier pour cette vidéo. Je m'y reconnais complètement, car je souffre de TOC à type hypocondrie, suite au décès de ma mère... vos explications m'aident dans ma psychothérapie 🙏
Bonjour Didier. Merci beaucoup pour cette vidéo, c'est exactement mon cas. Je dois toujours demander à quelqu'un pour être rassuré. C'est fatiguant, j'en ai ras le bol d'être comme ça ! La paroxetine atténue un peu mais c'est pas assez ! Le premier chapitre sur observer la question me concerne. Mon psy m'a dit que c'était de la phobie obsessionnel
Merci beaucoup pour vos vidéos. J y vois plus clair. Perso, je doute souvent des diagnostics des médecins. J ai commencé à avoir une anxiété incontrôlable qui a surgit suite à plusieurs événements difficiles en décembre dont la perte de mon chat de 14 ans (mon petit bébé). Elle est morte brutalement sans que les vétérinaires ne sachent pourquoi alors qu elle était en clinique avec eux pour une simple gastrite. Incompréhensible pour eux, il m ont dit qu il aurait fallu faire une autopsie pour en comprendre la cause. Depuis j'ai perdu confiance dans tous les professionnels de santé me concernant. Je me suis retrouvée aux urgences pour une crise d'angoisse et de la spasmophilie 3 semaines après. Je doute du diagnostic d'ailleurs! L anxiété est devenue importante depuis cette crise même si ça paraît dramatique, j ai dû mal à vivre car je ne suis plus moi même : ma vision est brouillée, j ai des acouphènes, je dors mal, je me sens défaillir à tout moment, tachycardie et compagnie. C est épuisant tous ces symptomes au quotidien ! Du coup, j ai peur en permanence de cette perte contrôle, j ai peur de rester comme ça, je suis en perte de moi même...
@@فردوسالج oui c est parti, ça a pris plusieurs mois par contre. J ai pris très peu d anxiolytiques juste quand j étais en insomnie aiguë pr dormir un peu. C est le système nerveux qui débloque total, faut vraiment prendre soin de soi. J ai vu des psy, lu des livres de développement personnel et c est parti petit à petit avec quelques phases de rechute. Vraiment je pensais que j allais finir en HP. C est effrayant mais c est un signal d alerte de votre corps qui vous aide à prendre conscience de bcp de choses dans votre vie. J avais développé de l agoraphobie à côté (apparemment ça arrive souvent) et il ne faut pas hésiter à s exposer pour que ca parte. Courage !
Super video elle tombe à pic ,merci et oui oui une video sur la reassure ca serait top pour en sortir et se sentir mieux, et ca ferait du bien a l'entourage...
C’est exactement mon cas malheureusement jai du mal a croire que je n’ai rien je comprends pas que le tag puissent auto donner des symptômes bizzare j’ai l’impression que sa s’arrête jamais jai eu tellement de truc chellou que jarrive pas a etre apaiser
C'est l'un des comportements avec lequel j'ai le plus de mal. J'ai peur de devenir fou, des symptomes differents à chaque fois toujours sur le même fonctionnement --> hypervigilance sur un sujet en particulier qui vient l'amplifier puis panique totale jusqu'à ce que l'on me rassure. J'ai dû voir 4 psychiatres et 2 psychologues qui m'ont tous dit la même chose : anxiété + pas du tout psychotique. Je resiste de toutes mes forces mais même au bout de plusieurs jour je n'arrive jamais à atteindre le soulagement attendu sans finir par me faire rassurer et sans cela l'anxiété peut alors durer des jours. Je vais essayer la technique de pleine conscience.
Bonjour, Après une relation qui a été toxique pour moi, qui m'as mis dans un état anxieux car je n'y trouvais aucune assurance (le comportement de ma partenaire était une indeffrence totale, pas de marque d'affection, pas de compliment, aucun mot à mon égard..... Sans vouloir paraître égocentrique) Après notre rupture j'ai connu des crises d'angoisse avec des douleurs nerveuse sur le sternum et des tremblements physiques. Cela fait 3 mois que cela dure, je vois un psy, j'ai des AD et anxiolytique, mais tout cela est toujours présent des quenl'effet des anxiolytiques s'efface. J'ai l'impression que cela ne passera jamais 😥
c'est pas bête. en deux ans j'ai constaté que dès que j'était angoissé le matin je sautais sur des vidéos telles que les votres ou podcast sur les angoisses, l'anxiété, comment la soignée, qu'est ce que c'est alors que je suis devenu un expert dessus et que je sais très bien ce que c'est.. et le problème c'est que ca alimenté et augmenté fortement ces sensations désagréables... le plus difficile c'est la pleine conscience et la "digestion" des "ressentis" sans luter et sans réfléchir.....
Bonjour, Merci pour votre video. Néanmoins, le fait de se focaliser uniquement sur les sensations corporelles de l’anxiété et de bloquer les pensées ? N’est-ce pas un évitement supplémentaire de la pensée image qu’on redoute ? Dans mon cas, je voudrais tellement me sentir mieux que du coup je me demande souvent si je réalise bien l’exercice d’exposition à l’angoisse.. ne faudrait il pas plutôt associée l’exposition aux sensations corporelles + à la pensée/image qu’on redoute ?
Mon cerveau est devenu complètement sensible à tout type de stress. C'est une souffrance 24/24 même pendant le sommeil. Je n'arrive pas à m'en sortir tellement c'est collé dans ma tête
@@1986ah l anxyolitique peut aider. Pour ma part j ai un pbm d hypothyroidie de symptomatologie non décelable ds analyses et il faut revoir alimentation dysbiose pre diabete bref tout un.bazar qui dérègle le système nerveux
@@1986ah je suis dans le même cas que vous, sauf que moi c’est le soir avant de dormir, quand c’est ingérable, je prend un anxiolytique et j’arrive à dormir sans problème. Mais l’anxiolytique n’est pas une solution. Car mes angoisses reviennent de temps en temps.
@@kabyleman4104 oui, c'est pour ça que je ne prends pas d'anxiolytique. Il faudra une solution naturelle mais c'est presque impossible quand le cerveau s'est habitué.
J’ai des toc , j’étais entrain de me préparer à manger et j’ai oubliée de me relaver les mains avant de manipuler la nourriture .. et bien mtn je me demande si mes mains étaient assez propre ou si il y avait des résidus mortels dessus et que je vais m’empoisonner. Mon cerveau a essayer de me réassurer mais ça marche que sur le moment , je me régale 😂 mais j’ai tellement l’habitude que je ressens moins d’anxiété
Bonjour . Ma question est ? OK accepter son état du moment en écoutant son corps et non sa tête ? C'est ce que l'on nous apprend et c'est ce que j'essai d'enseigner à mes clients également. Mais lorsque l'on est dans une situation: par exemple on l'on doit aller chercher un enfant à l'école, et qu'on est en pleine crise dans la voiture comment fait on ? Qu'on est dans un magasin et que ça commence ? D'avance un grand merci pour votre réponse !
Bonjour du jour au lendemain j’ai eu une pensée cette pensée c’était maladie de loeil en pensant a mon œil gauche elle c’est répèter en boucle dans ma tête sans arrêt je les laisser tellement que elle c’est répéter et que je les laisser cela à crée une perte d’appétit je n’est plus la sensation de faim si je mange pas dans la journée mon corps ne va pas réclamer la faim se symptôme et cette pensée à commencer à 16 ans mes j’arriver a vivre avec en grandissant aujourd’hui à 21 ans sa c’est accentué
Bonjour je regarde toutes vos vidéos et si vous préférez éviter de répéter à chaque la même chose au début de vos vidéos, pourquoi ne pas songer à une introduction-jingle-générique à enregistrer une seule fois et vous serez tranquille par la suite ? :) Dans tous les cas, mille merci pour votre contenu !
Bonjour du jour au lendemain une pensée qui sais répéter en boucle dans ma tête cette pensée a fais disparaître la sensation de faim c’est un mal psychologique qui peut m’aider ?
Bonjour, en fait les symptômes physiques de l'anxiété peuvent faire peur comme des palpitations. Même si l'on sait que c'est lié à l'anxiété car c'est déjà arrivé plusieurs fois et que c'est passé, au moment où l on ressent ces symptômes on se dit pourquoi jai encore ces symptômes alors que depuis qq jours ça allait mieux donc peut être que cette fois ci c'est grave et c'est là que les symptômes augmentent etc.. comment faire pour désactiver cette pensée automatique de " cette fois ci c'est peut-être grave " ? Merci d'avance 🙏🙏
J'ai plusieurs vidéos qui tournent autour de ce thème, regardez notamment la 2ème de la petite série de 3 sur les troubles anxieux que j'ai publiée récemment.
Bonjour Didier. Je reviens vers vous car ça fait 2 ans depuis la vidéo et je n'arrive pas à me rassurer tout seul. Et la c'est la peur de perdre mon meilleur ami, j'ai besoin d'être rassuré en permanence Est-ce que c'est de la dépendance affective ou autre chose ? J'ai aussi peur d'être oublié par lui. J'ai besoin d'aide s'il vous plaît 😭. Merci
Comprendre l origine et faire un travail pour retraiter le trauma d origine. Mettre les mots justes sera un grand pas qui sera suivi d autres pas . Un soutien de l entourage reste d un grand secours. Je demande si l hypnose peut être efficace. Je crois aussi que le conseil du décalage est très pertinent bien que oui c est difficile.
Perso, je ressens pas le besoin d'être rassuré'e (ou alors je suis dans le déni ?), car je sais que si on essaie de me rassurer, je ne crois pas ce qu'on me dit, j'ai pas confiance. Mon anxiété me dit continuellement "on t'a menti par le passé, on t'a manipulé, ça peut se reproduire".
Bonjour Monsieur Didier Havé, j'aimerais vous poser une question dont je ne trouve pas la réponse, est-ce que l'anxiété voir un TAG peut provoqué des baillement a répétition ?
moi j’arrive pas à contrôler ma voix intérieur je fait de la DP/DR quand je fixe les objets je l’es vois se déformait et disparaître j’ai des idées bizzard mais je suis conscient que ce n’est pas normal svp ça fait 7 mois que c’est comme ça a cause d’une attaque de panique du au cannabis je vous en supplie dite moi que je suis pas schizophrène
Salut avant j’avait une fausse penser il y a asser longtemps et maintenant elle est gravé en moi c’est comme une petite partie de moi qui m’à dit que j’avait fait quelques chose et avec le temps je crois que je l’ai fait c’est vraiment aurible avant je réussissait à me rassurer un peut mais maintenant je crois que je l’ai fait .....
En pose la question est ce que c est normal ou autre chose parceque en imagine pas que un trouble de panique par exemple peux nous amener a cette etat la en se pose la question si c est etait pas autre chose.
@@DidierHavépsychologue ok merci Didier pour la réponse,oui c est obsessionnel.. les vidéos sont elles Visibles comme pour l anxiété ? ou un autre procédé où il faut vous joindre par mail et prendre rdv ? Bonne journée merci bcp 🥰
@@DidierHavépsychologue merci pour réponse..moi c est bcp de choses, hypersensibilité, dépression, insomnie, avez vous une piste a me suggérez pour l obsession, merci Didier,bonnes vacances ❤️😍👋
Merci une fois de plus pour cette vidéo ❤️ Mais ce qui est marrant dedans c'est la sensation dans la peur d'être homo .au niveau de l'anus c'est vraiment invivable 😭
12 ans que j'ai le trouble anxieux généralisé j'ai 31 ans est clairement j'en peu plus 7 ans de thérapie qui m'a bien aidé mais C toujours des période ça par puis ça va revient agoraphobie clostrophobie phobie d'impulsions toc dépression paranoïa imaginez le pire je crois que j'ai tout les symptome dérealisation depersonalisation franchement j'ai du mal je me dis C pas possible je dois avoir une maladie mental est prt non d'après les psy en plus je suis hypocandriaque donc des que j'ai une angoisse pour moi je vais avoir un avc ou autre et parfois C penser à ça qui me fait une angoisse et vraiment j'aimerai bien une vidéo ou vous expliquer bien comment bien s'exposer car j'ai pas trop compris moi j'essaie mais je ne peu m'empêcher d'être anxieuse C plus fort que tout merci à vous ❤️💪
Merci pour ces conseils précieux. Il n'y a qu'une manière de se libérer c'est d'avancer vers notre peur jusqu'à ce rendre compte de l'écran de fumée. La preuve par l'exemple finalement. Courage à tout ceux qui sont dans cette démarche. Un pied devant l'autre et vous y arriverez.
Je souhaite de me libérer
Mais ce n'est pas facil
Rester avec un ressenti corporel inconfortable, c’est difficile, mais c’est si précieux ! Merci beaucoup Didier Havé.
UN GRAND MERCI Didier c est tout a fait mon problème j écoute tes vidéos en boucle je vie seule j ai pas d amies j ai 76 ans je ne veux plus en parler a mes enfants il en ont marre de mes angoisses mais je me force a sortir j aime la danse de salon alors je vais danser quand j arrive a me calmer MERCI ENCORE 💖
@@dauthonzoe6194 un grand merci
Je suis comme vous bientôt 73 ans l'anxiété me paralyse par moment.
Je vais danser aussi le dimanche après-midi quand ça va pas trop.mal...
C'est pénible à vivre...😢
Oh mon Dieu, c'est ce qui m'arrive. Je ne veux plus être dans ce cycle! Je me prends en main maintenant. Plus jamais je veux retourner dans ce schéma ! Je dévore vos vidéos une à une. Je me refais une santé mentale d'enfer et le l'acte dès aujourd'hui !!!!
Bonjour @ascl8260 où en êtes vous aujourd'hui, votre commentaire m'a touché ..
C est comme si on était accroc à la question pour recevoir notre dose de réassurance.
Beaucoup de similitude avec l addiction.
Merci pour cette vidéo
Merci Didier tu m'a guerri de l anxiété et du toc tu m à sauver de l enfer
Salut comment tu va depuis tu na plus d’anxiété ?
Si le problème se pas l anxiété se ta réaction face à l anxiété
Merci pour votre chaine.
Je souffre de troubles anxieux, de phobies de compulsions et de toc.
Cest exactement ce que je cherchais. Votre chaîne est d'utilite publique merci !
Bonsoir, pareil forts troubles anxieux et obsessionnels dont forts tocs etc...
J'espère aussi que cette chaîne va m'aider car les médocs ne m'aident plus du tout 😟
wouaw merci mille fois pour cette prise de conscience, mettre des mots sur ce que je vis me permet déjà de le diminuer et là je vais le prendre en main comme vous l'expliquer. Ca fait tellement de bien de pouvoir comprendre ce qui se passe!
J'aime la clarté de la réponse, une arnaque de mon anxiété. J'avais déjà lu de laisser ce doute pour demain et de voir si ça allait mieux mais là, c'est plus parlant encore!
Merci pour cette vidéo. Un bon hypnothérapeute m'avait conseillé - que quand une angoisse se manifestait sans danger extérieur et parfois le matin au réveil - que je lui parle parce qu'elle a quelque chose à me dire sans chercher à savoir ce qu'elle veut me dire. De toute façon, ça ne sert à rien de se triturer le cerveau. On ne connaîtra jamais la réponse. Donc, dès qu'elle apparaît, je lui dis : "Chouette, une angoisse ! Je vais bien en profiter". L'angoisse se sent reconnue et elle devient moindre voire elle disparaît complètement. C'est comme si elle avait moins d'emprise sur nous ou plus du tout d'emprise sur nous. Je trouve que ce processus proposé par cet hypnothérapeute est génial.
Votre chaîne est d'utilité Publique merci ❤
Peut être que pour éviter de se répéter à chaque début de vidéos, vous pouvez enregistrer une vidéo type et après vous la mettez a chaque début de vidéo.
Merci pour vos conseils
Bonne journée ! :)
Un repos bien mérité! merci de ces interventions Didier qui permettent de formuler, d aborder les difficultés de la vie avec de l’anxiété de manière constructive et d’acquérir notre propre technique personnelle pour éviter qu’elle nous empêche. Cet art , qui contient ces ratés mais que l’on peut chaque fois enrichir d’une nouvelle expérience.
Je tente par la thérapie d Emdr, et tout ce que je peux acquérir comme connaissances, ainsi que par le fait de réaliser des projets, de ne pas renoncer à faire agir, à être, à faire. Maîtriser ce sentiment d’abandon, qui sous-tend ces tendances au doutes et à l’anxiété.
Merci Mr Havé pour vos conseils très bien expliqués et faciles à comprendre. Reste à appliquer vos solutions 🙏 Encore merci.
Merci toujours Didier pour tes vidéos qui sont tellement appréciables mais surtout pratiques. Chercher à adopter d'autres lecteurs et stratégies de ses propres difficultés c'est une clé pour renforcer finalement l'amour de soi voire l'estime de soi.
Bonsoir,
Je suis en plein dedans actuellement cela a démarré il y a 6 mois phobies anxiété ++ trouble panique et dépression... Mon pauvre docteur me voit une fois par semaine.. il a bien du courage... Le psy qui me suit depuis peu m a donné paroxetine mais peut de la prendre car ça m endort et ne gère rien et se trouve en vacances... Ce bazzar que ça provoque en moi... Merci pour votre vidéo elle me rassure et merci aux personnes qui témoignent 🙏. Bonne vacances à vous.
Merci beaucoup Didier, tu m’aides beaucoup avec tes videos, c’est grace à toi si je sais quoi faire pendant les crises de panique et aussi dans les moments de Déré/Déper. .. mille Merci à toi . 😘😘😘
C quoi stp
*🎁Téléchargez mon guide offert de 11 techniques contre l'anxiété ici* : didier-have.learnybox.com/11-techniques-essentielles-pour-vaincre-l-anxiete/
*📈Programme "Déconstruire l'anxiété"* : didier-have.learnybox.com/commande-deconstruire-l-anxiete/
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Merci pour votre travail,vous aidez vraiment les gens.
Merci pour cette nouvelle vidéo. Je vous suis depuis le début d'année 2022 dans un contexte difficile pour moi et vos analyses et conseils m'ont beaucoup aidée à travailler sur moi-même et à aller mieux
J en suis très content! Courage à vous
Merci beaucoup pour cette vidéo ! Effectivement, le besoin de réassurance est très fatiguant pour l'entourage également 😅 mon époux m'en a fait la remarque récemment et m'a gentiment prévenu qu'il ne répondrai plus face à ces questions dont les réponses ont été données une centaine de fois😅. Du coup , puisqu'il s'agit pour ma part d'une compulsion (le besoin d'avoir une réponse à une question déjà posée ) je vais marcher dans la nature pour me ressourcer(c'est cette stratégie qui fonctionne sur moi ,surtout m'éloigner d'internet 😂,vivre l'instant présent, admirer toutes ces belles couleurs, ces différents parfums. Généralement, "la tempête cérébral" se calme (ouf 😅)car focalisée sur autre chose. L'anxiété fait partie de moi , j'essaie de cheminer avec elle sans lui laisser trop de place quand même😉bonne vacances à vous😎
Ce sont d'excellentes stratégies en effet!
@@DidierHavépsychologue vos vidéos sont d'une grande aide et très inspirantes.Ma préférée : Pensée négatives et catastrophiques: la fusion cognitive 😃merci encore !
Wow tellement de bon conseil!! Merci bonne vacance!
Avec plaisir 😊
Merci docteur vous m'avez sauvé lorsque je reste au cour de la journée mon cerveau essaie toujours de me rassurer que c'est fini et je ressens toujours des questions qui vient sans sesse
Merci bcp Didier pour cette vidéo. Je m'y reconnais complètement, car je souffre de TOC à type hypocondrie, suite au décès de ma mère... vos explications m'aident dans ma psychothérapie 🙏
Je suis dans la même situation,pas évident....
Très très bonne vidéo explicative !!!!!! merci beaucoup
Bonjour Didier.
Merci beaucoup pour cette vidéo, c'est exactement mon cas. Je dois toujours demander à quelqu'un pour être rassuré. C'est fatiguant, j'en ai ras le bol d'être comme ça ! La paroxetine atténue un peu mais c'est pas assez !
Le premier chapitre sur observer la question me concerne. Mon psy m'a dit que c'était de la phobie obsessionnel
Merci beaucoup pour cette nouvelle vidéo 🙏. Bonnes vacances !
Merci 😊
Merci beaucoup pour vos vidéos. J y vois plus clair. Perso, je doute souvent des diagnostics des médecins. J ai commencé à avoir une anxiété incontrôlable qui a surgit suite à plusieurs événements difficiles en décembre dont la perte de mon chat de 14 ans (mon petit bébé). Elle est morte brutalement sans que les vétérinaires ne sachent pourquoi alors qu elle était en clinique avec eux pour une simple gastrite. Incompréhensible pour eux, il m ont dit qu il aurait fallu faire une autopsie pour en comprendre la cause. Depuis j'ai perdu confiance dans tous les professionnels de santé me concernant. Je me suis retrouvée aux urgences pour une crise d'angoisse et de la spasmophilie 3 semaines après. Je doute du diagnostic d'ailleurs! L anxiété est devenue importante depuis cette crise même si ça paraît dramatique, j ai dû mal à vivre car je ne suis plus moi même : ma vision est brouillée, j ai des acouphènes, je dors mal, je me sens défaillir à tout moment, tachycardie et compagnie. C est épuisant tous ces symptomes au quotidien ! Du coup, j ai peur en permanence de cette perte contrôle, j ai peur de rester comme ça, je suis en perte de moi même...
Je vis la même chose que vous, est ce que vous prenez des médicaments ? Est ce que vous avez eu une amélioration 😢
@@فردوسالج oui c est parti, ça a pris plusieurs mois par contre. J ai pris très peu d anxiolytiques juste quand j étais en insomnie aiguë pr dormir un peu. C est le système nerveux qui débloque total, faut vraiment prendre soin de soi. J ai vu des psy, lu des livres de développement personnel et c est parti petit à petit avec quelques phases de rechute. Vraiment je pensais que j allais finir en HP. C est effrayant mais c est un signal d alerte de votre corps qui vous aide à prendre conscience de bcp de choses dans votre vie. J avais développé de l agoraphobie à côté (apparemment ça arrive souvent) et il ne faut pas hésiter à s exposer pour que ca parte. Courage !
Super video elle tombe à pic ,merci et oui oui une video sur la reassure ca serait top pour en sortir et se sentir mieux, et ca ferait du bien a l'entourage...
Très bonne idée !
FORMIDABLE ! Merci pour ces conseils très utiles et applicables !
C’est exactement mon cas malheureusement jai du mal a croire que je n’ai rien je comprends pas que le tag puissent auto donner des symptômes bizzare j’ai l’impression que sa s’arrête jamais jai eu tellement de truc chellou que jarrive pas a etre apaiser
Merci pour vos vidéos. Bonnes vacances
Bonjour M. Havé, votre vidéo est intéressante :)
Merci, j'ai pris quelques notes.
C'est l'un des comportements avec lequel j'ai le plus de mal. J'ai peur de devenir fou, des symptomes differents à chaque fois toujours sur le même fonctionnement --> hypervigilance sur un sujet en particulier qui vient l'amplifier puis panique totale jusqu'à ce que l'on me rassure. J'ai dû voir 4 psychiatres et 2 psychologues qui m'ont tous dit la même chose : anxiété + pas du tout psychotique.
Je resiste de toutes mes forces mais même au bout de plusieurs jour je n'arrive jamais à atteindre le soulagement attendu sans finir par me faire rassurer et sans cela l'anxiété peut alors durer des jours.
Je vais essayer la technique de pleine conscience.
Merci Mr pour toutes ces précisions 👍
Merci pour votre travail et vos vidéos, et bonnes vacances ! 😊
C'est tout à fait ça...merci pour ces bons conseils...
Merci
Bonjour,
Après une relation qui a été toxique pour moi, qui m'as mis dans un état anxieux car je n'y trouvais aucune assurance (le comportement de ma partenaire était une indeffrence totale, pas de marque d'affection, pas de compliment, aucun mot à mon égard..... Sans vouloir paraître égocentrique)
Après notre rupture j'ai connu des crises d'angoisse avec des douleurs nerveuse sur le sternum et des tremblements physiques.
Cela fait 3 mois que cela dure, je vois un psy, j'ai des AD et anxiolytique, mais tout cela est toujours présent des quenl'effet des anxiolytiques s'efface.
J'ai l'impression que cela ne passera jamais 😥
Merci Didier pour ces aides précieuses, dommage que vous ne travaillez pas sur Paris.
c'est pas bête. en deux ans j'ai constaté que dès que j'était angoissé le matin je sautais sur des vidéos telles que les votres ou podcast sur les angoisses, l'anxiété, comment la soignée, qu'est ce que c'est alors que je suis devenu un expert dessus et que je sais très bien ce que c'est.. et le problème c'est que ca alimenté et augmenté fortement ces sensations désagréables... le plus difficile c'est la pleine conscience et la "digestion" des "ressentis" sans luter et sans réfléchir.....
Merci Hervé je me suis reconnus dans cette vidéo 😊😊😊😊😊😊
J’adore vos vidéos bonne continuation
Merci Didier. Je me reconnais dans vos propos.😢 Dommage que vous n'exercez pas sur Annecy.
Bonne journée
Merci Didier 🙏
Bonjour merçi pour vos conseils
Bonjour,
Merci pour votre video. Néanmoins, le fait de se focaliser uniquement sur les sensations corporelles de l’anxiété et de bloquer les pensées ? N’est-ce pas un évitement supplémentaire de la pensée image qu’on redoute ? Dans mon cas, je voudrais tellement me sentir mieux que du coup je me demande souvent si je réalise bien l’exercice d’exposition à l’angoisse..
ne faudrait il pas plutôt associée l’exposition aux sensations corporelles + à la pensée/image qu’on redoute ?
Merci beaucoup pour vos vidéos 😃
Bonnes vacances et merci
Très bien expliqué ❤❤❤
Mon cerveau est devenu complètement sensible à tout type de stress. C'est une souffrance 24/24 même pendant le sommeil. Je n'arrive pas à m'en sortir tellement c'est collé dans ma tête
Vous prenez anxyolitiques ?
@@verovero8283 je prend un antidépresseur mais pas d'anxiolytique
@@1986ah l anxyolitique peut aider. Pour ma part j ai un pbm d hypothyroidie de symptomatologie non décelable ds analyses et il faut revoir alimentation dysbiose pre diabete bref tout un.bazar qui dérègle le système nerveux
@@1986ah je suis dans le même cas que vous, sauf que moi c’est le soir avant de dormir, quand c’est ingérable, je prend un anxiolytique et j’arrive à dormir sans problème. Mais l’anxiolytique n’est pas une solution. Car mes angoisses reviennent de temps en temps.
@@kabyleman4104 oui, c'est pour ça que je ne prends pas d'anxiolytique. Il faudra une solution naturelle mais c'est presque impossible quand le cerveau s'est habitué.
Ma technique pour contrer l'anxiété: -" Au pire, je meurs!"
...et cela m'aide car j'accepte cette éventualité...
😂😂😂😂
J’ai des toc , j’étais entrain de me préparer à manger et j’ai oubliée de me relaver les mains avant de manipuler la nourriture .. et bien mtn je me demande si mes mains étaient assez propre ou si il y avait des résidus mortels dessus et que je vais m’empoisonner. Mon cerveau a essayer de me réassurer mais ça marche que sur le moment , je me régale 😂 mais j’ai tellement l’habitude que je ressens moins d’anxiété
Merci ! c'est tres clair
Un grand MERCI
Bonjour .
Ma question est ?
OK accepter son état du moment en écoutant son corps et non sa tête ? C'est ce que l'on nous apprend et c'est ce que j'essai d'enseigner à mes clients également.
Mais lorsque l'on est dans une situation: par exemple on l'on doit aller chercher un enfant à l'école, et qu'on est en pleine crise dans la voiture comment fait on ?
Qu'on est dans un magasin et que ça commence ?
D'avance un grand merci pour votre réponse !
Bonjour du jour au lendemain j’ai eu une pensée cette pensée c’était maladie de loeil en pensant a mon œil gauche elle c’est répèter en boucle dans ma tête sans arrêt je les laisser tellement que elle c’est répéter et que je les laisser cela à crée une perte d’appétit je n’est plus la sensation de faim si je mange pas dans la journée mon corps ne va pas réclamer la faim se symptôme et cette pensée à commencer à 16 ans mes j’arriver a vivre avec en grandissant aujourd’hui à 21 ans sa c’est accentué
Bonjour je regarde toutes vos vidéos et si vous préférez éviter de répéter à chaque la même chose au début de vos vidéos, pourquoi ne pas songer à une introduction-jingle-générique à enregistrer une seule fois et vous serez tranquille par la suite ? :)
Dans tous les cas, mille merci pour votre contenu !
Très intéressant
Merci beaucoup
Bonjour Didier, faites vous des consultations par téléphone ou pas. Suis en Indre et Loire. Merci
Bonjour du jour au lendemain une pensée qui sais répéter en boucle dans ma tête cette pensée a fais disparaître la sensation de faim c’est un mal psychologique qui peut m’aider ?
Bonjour, en fait les symptômes physiques de l'anxiété peuvent faire peur comme des palpitations. Même si l'on sait que c'est lié à l'anxiété car c'est déjà arrivé plusieurs fois et que c'est passé, au moment où l on ressent ces symptômes on se dit pourquoi jai encore ces symptômes alors que depuis qq jours ça allait mieux donc peut être que cette fois ci c'est grave et c'est là que les symptômes augmentent etc.. comment faire pour désactiver cette pensée automatique de " cette fois ci c'est peut-être grave " ? Merci d'avance 🙏🙏
J'ai plusieurs vidéos qui tournent autour de ce thème, regardez notamment la 2ème de la petite série de 3 sur les troubles anxieux que j'ai publiée récemment.
Mercii 🙏🏼🙏🏼
Bonjour Didier.
Je reviens vers vous car ça fait 2 ans depuis la vidéo et je n'arrive pas à me rassurer tout seul.
Et la c'est la peur de perdre mon meilleur ami, j'ai besoin d'être rassuré en permanence
Est-ce que c'est de la dépendance affective ou autre chose ? J'ai aussi peur d'être oublié par lui.
J'ai besoin d'aide s'il vous plaît 😭.
Merci
Comprendre l origine et faire un travail pour retraiter le trauma d origine. Mettre les mots justes sera un grand pas qui sera suivi d autres pas .
Un soutien de l entourage reste d un grand secours.
Je demande si l hypnose peut être efficace.
Je crois aussi que le conseil du décalage est très pertinent bien que oui c est difficile.
Merci
Bonjour, et est ce bon signe les larmes qui jaillissent qu'est ce que cela signifie ?
Entre la qualité de la vidéo et votre sex-appeal je ne sais plus où donner de la tête
🤣🤣merci
Perso, je ressens pas le besoin d'être rassuré'e (ou alors je suis dans le déni ?), car je sais que si on essaie de me rassurer, je ne crois pas ce qu'on me dit, j'ai pas confiance. Mon anxiété me dit continuellement "on t'a menti par le passé, on t'a manipulé, ça peut se reproduire".
Qu’est-ce que je peux faire car je n’y pense plus à cette pensée mes elle m’a crée une perte d’appétit depuis des années l’appétit est jamais revenue
Bonjour Monsieur Didier Havé, j'aimerais vous poser une question dont je ne trouve pas la réponse, est-ce que l'anxiété voir un TAG peut provoqué des baillement a répétition ?
Bonjour, pas de réponse objective mais moi aussi dans des moments d'angoisse je baille énormément c'est incontrôlable
moi j’arrive pas à contrôler ma voix intérieur je fait de la DP/DR quand je fixe les objets je l’es vois se déformait et disparaître j’ai des idées bizzard mais je suis conscient que ce n’est pas normal svp ça fait 7 mois que c’est comme ça a cause d’une attaque de panique du au cannabis je vous en supplie dite moi que je suis pas schizophrène
Est ce qu'on peut guérir d'un trouble anxieux généralisé ?
Salut avant j’avait une fausse penser il y a asser longtemps et maintenant elle est gravé en moi c’est comme une petite partie de moi qui m’à dit que j’avait fait quelques chose et avec le temps je crois que je l’ai fait c’est vraiment aurible avant je réussissait à me rassurer un peut mais maintenant je crois que je l’ai fait .....
En pose la question est ce que c est normal ou autre chose parceque en imagine pas que un trouble de panique par exemple peux nous amener a cette etat la en se pose la question si c est etait pas autre chose.
Coucou Didier je pense que c'est mieux si vous travaillez cette question avec l eft.. vous en faisiez avant.. gros bisous 😍 bonnes vacances 🚣🏊🪂
Et j'en fais toujours, mais pas avec tout! Notamment pas dans ce genre de problématique qui "s'obsessionnalise".
@@DidierHavépsychologue ok merci Didier pour la réponse,oui c est obsessionnel.. les vidéos sont elles Visibles comme pour l anxiété ? ou un autre procédé où il faut vous joindre par mail et prendre rdv ? Bonne journée merci bcp 🥰
@@DidierHavépsychologue pourtant vous traitez et vous parlez souvent des obsessions , angoisses, stress, 😘
@@DidierHavépsychologue merci pour réponse..moi c est bcp de choses, hypersensibilité, dépression, insomnie, avez vous une piste a me suggérez pour l obsession, merci Didier,bonnes vacances ❤️😍👋
Merci une fois de plus pour cette vidéo ❤️
Mais ce qui est marrant dedans c'est la sensation dans la peur d'être homo .au niveau de l'anus c'est vraiment invivable 😭
J ai une vidéo sur ce thème sur la chaîne.
@@DidierHavépsychologue merci beaucoup 👏
12 ans que j'ai le trouble anxieux généralisé j'ai 31 ans est clairement j'en peu plus 7 ans de thérapie qui m'a bien aidé mais C toujours des période ça par puis ça va revient agoraphobie clostrophobie phobie d'impulsions toc dépression paranoïa imaginez le pire je crois que j'ai tout les symptome dérealisation depersonalisation franchement j'ai du mal je me dis C pas possible je dois avoir une maladie mental est prt non d'après les psy en plus je suis hypocandriaque donc des que j'ai une angoisse pour moi je vais avoir un avc ou autre et parfois C penser à ça qui me fait une angoisse et vraiment j'aimerai bien une vidéo ou vous expliquer bien comment bien s'exposer car j'ai pas trop compris moi j'essaie mais je ne peu m'empêcher d'être anxieuse C plus fort que tout merci à vous ❤️💪
Jai toujours besoin dêtre rassuré pour d'éventuel problèmes et quand jai pas de solutions à lavance ça mobsède et mangoisse
C'est tellement ça. Ne serait-ce par rapport à ma dernière relation.
Ceci-dit, il a besoin de faire un travail sur lui. Et j'avais besoin qu'il le fasse pour être plus réceptif aux discussions constructives.
La seule anxiété est la peur de la mort ...vous avez 20 min 😉courage a tous je suis dans votre cas❤
La fluioxitine 20 mg es que c effecasse contre l'anxiété des examens 😢?
faire un lâcher prise
Mais comment faire la difference entre les pensées obsessionnelles et l'anxiété
L'anxiété=ce que je ressens
Les pensées obsessionnelles=ce que je me dis
Est ce qu'il y a un médicament pour l'OCD sans effets secondaires
S'il vous plaît ,repondez à moi
Les TOC se traitent avec des antidepresseurs la plupart du temps. Il faut en parler à votre médecin!
Que pensez vous du cbd?
Idem pour les examens médicaux cardio neurologue etc pff
Ah pas mal comme stratégie moi c à propos de ma colopathie fonctionnelle c es ce q c un cancer une polype et j'interroge mon pendule 🤦🏻
LA SANGRE DE CRISTO CUBRE LA IGLESIA DE FLEMALLE EN BELGICA Y SALEN TODOS LOS DEMONIOS! AMEN
Anxyolitique et tout ve mieux
Sur le moment mais l'anxiété revient de plus Belle 😢
@@evelynemorel7665 non moi j'ai pris un anxyolitique Dieu merci en 3 jours ça allait un peu mieux
@@evelynemorel7665moi aussi. L'anxio va me détendre mais ce n'est que momentanée 😟
Comment savoir si c’est un état anxieux ou de la dépression?
Je vous suggère de consulter un professionnel de la santé mentale car beaucoup d'erreurs sur les autodiagnostics!
Merci
Merci