Meditació Guiada en Català: MENT EN BLANC | Mindfulness per Principiants | MEDITÀ Meditar en Català

Meditans i Meditanes, en aquesta meditació guiada en català de poc més de 10 minuts us guio per a aprendre la tècnica mindfulness, per a ser capaços de controlar la nostra ment i deixar-la en blanc a través de la respiració i la visualització. Espero que la gaudiu i us ajudi. Mil abraçades, Clàudia