Nur du setzt dir selbst deine Grenzen. Wie im Video gesagt geht es hierbei nach den anderen Schritten um zwei Dinge: Kraft und Spannung in der Körpermitte aufzubauen, sowie sich daran zu gewöhnen auch in der Bewegung weiterhin festzuhalten. Lass dir Zeit und übe kontinuierlich, dann schaffst du das! Ich glaub an dich! 💪
@@simonboese Schönes Meditationscoach Gesabbel. "Grenzen" lol. Es war der Status quo gemeint, dass man es durch Training erreicht, ja. Du setzt es aber als Basis voraus. Anfängern wird das nichts bringen, weil sie erst dafür trainieren müssen
Knie-heben ist eigentlich mit angewinkelten Knie. Was ich in dem Video gemacht habe war mit gestreckten Beinen, also eher Bein- heben😅 mein Fehler! Tut mir leid daß es etwas zu kompliziert zu verstehen ist. Wenn man nicht stark Übergewicht ist oder eine anderes Problem hat schafft man mit der Anleitung Klimmzüge mit der Zeit. Es kann auch 1 Jahr dauern wenn man noch nie Aktiv war. Ist kein Problem, einfach angreifen. Ist das so besser? 😂
Exzellent erklärt ❗❗❗
Lol. Knieheben, wer soll das schaffen? 99% werden das nicht schaffen
Nur du setzt dir selbst deine Grenzen. Wie im Video gesagt geht es hierbei nach den anderen Schritten um zwei Dinge: Kraft und Spannung in der Körpermitte aufzubauen, sowie sich daran zu gewöhnen auch in der Bewegung weiterhin festzuhalten.
Lass dir Zeit und übe kontinuierlich, dann schaffst du das! Ich glaub an dich! 💪
@@simonboese Schönes Meditationscoach Gesabbel. "Grenzen" lol. Es war der Status quo gemeint, dass man es durch Training erreicht, ja. Du setzt es aber als Basis voraus. Anfängern wird das nichts bringen, weil sie erst dafür trainieren müssen
Knie-heben ist eigentlich mit angewinkelten Knie. Was ich in dem Video gemacht habe war mit gestreckten Beinen, also eher Bein- heben😅 mein Fehler!
Tut mir leid daß es etwas zu kompliziert zu verstehen ist.
Wenn man nicht stark Übergewicht ist oder eine anderes Problem hat schafft man mit der Anleitung Klimmzüge mit der Zeit. Es kann auch 1 Jahr dauern wenn man noch nie Aktiv war. Ist kein Problem, einfach angreifen.
Ist das so besser? 😂