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ぺこりーのさん、大丈夫🙆♀️です。私も同年代、人生下り坂に入りあちこちに痛みや変化は当たり前！と思いちゃんと老化してる！って思って気にしていませんよ。むしろ出来なくなることを気に病むより出来ることに感謝🥲昼間の太陽浴びて今日もありがとう！
ペコリーのさんが物忘れや身体の痛みの告白 とても楽しく見てました。ペコリーのさんの姿が目に浮かぶように話されてて 本当にごめんなさい🙏笑いました みんな一緒ですね！私もヤバいと思ったのは ミントを買って来て冷蔵庫に入れたのにない！必死に探して 翌日冷凍庫から発見。真っ黒になってました💦買わなかった事にしました。ペコリーのさんのペースで動画上げて下さい ペコリーのさんの事は忘れませんから😊
最後のそれな‼️で、笑ってしまったペコさんの感性はまだまだ若い🥳💕
ペコ兄さん❗️何よりです、美味しいビール🍺最高ですね😊今日はあかぎれが痛いです、肌がカサカサだから切れるのよ❗痛いです、物忘れもするし、トイレは夜1回なら頻尿ではないと言われました、２回は頻尿ね（笑）つるのは水分不足❗️アルコールは水分でないから足がつるのかな？水飲まないとね🚰😊
いつも楽しく拝見しております。音声入力とかどうでしょうね？併用したら、少しは小指が楽かもしれません。でもでも、無理のない範囲でぜひ長く続けてくださいね。応援してます。
仕方ないですよ。間違いなく年取ってます。出来ない事を悔やむより出来た事喜びましょう。前見て暮らすも後ろ見て暮らすも一生は一緒良い事悪いこともあって当然。何度も死に損ねると生きてるだけで感謝
足のつり…は、ミネラルと水分不足かと。ビールをよく飲まれるので脱水状態なんですね。私も毎日つってましたが、お酒やめたらピタッと止まりました。塩舐めて水飲んでみて下さい〜
歳をとってくるといろんな「老いるショック」が起きますよね私の場合、頭の毛は抜けていく一方で、眉毛が異様に伸びてきたり耳にまで数本毛が伸びてくるのがプチ「老いるショック」です
ジョッキをしっかり持つ、七味をまんべんなく振る指先の感覚は大切ですよねお大事に👍
ぺこりーのさん 後期高齢者になると もっと 大変なことが 起きますよ（笑） 冷蔵庫まで ２、３歩 歩いて 何とるのか 忘れますよ（笑） アチコチ 痛い😖💥 マダマタ ぺこりーのさんは お若い。 気持ちが 若くても 中身は 年寄りですかねかね。 自分を 楽しみましょう。 安心しましたよ。 同じだと(爆)
御意🤣
小指を立てる！の例えが秀逸！🤣💦
足のつりは、マグネシウム水溶液を、足裏からふくらはぎにかけてすり込んでみてください。毎朝夜。私はこれで、数年続いたこむら返りが、パタっとなくなりました。調べて、試してみてください。肩こり、指の痛みも、すり込んで優しくマッサージです。継続して半年経ちますが、良好です。
ペコリーノさんより5歳ほど歳下です。この2年ほど認知症予防のためにブログを毎日書いていましたら、右はテニス肘、左は五十肩になりました😂全くおんなじでついコメントしてしまいました😅「小指につながる筋肉が全部痛い」わかります〜😢本当に痛いのはいやですね〜！お大事になさってください。
昭和32年1月29日生まれの同級生です。肩の痛み肘の痛み足の痺れ50年近く飲み続けた酒等々余りにも同じですが今年9月に軽い脳梗塞を発症し検査したら古いのも合わせて3ヶ所見つかりました。お気をつけて下さい。
自分自身のペースでお待ちしております😊無理せずに、、😊
最後のそれな！で吹いた❗感性が若い🎉
皆さん同じですな。私も一緒。冷蔵庫の中に同じ調味料と食材がダブってたり、何をするつもりだったのか分からなくなったり、身体中が何かの拍子につったりします。でもね特に気にしちゃいませんよ。なるようになれです。本当に耄碌して迷惑かけだすその時までまあ楽しみましょう。
はい！細ーーく長く〜続けて下さい！
こんばんはペコリーのさんお疲れさまです 日頃から動画を楽しく拝見しています いつも映像が美しく内容も豊富で大好きです(^-^)/素人の私でもこれだけの仕上がりは激務と感じておりました私はペコリーのさんよりずっと年上です素早い動作や頭の回転も遅い足腰の弱さ数えたらきりがありません最近続けているのは毎朝テレビ体操です🍀10分間ですが気に入ってます ピアノの伴奏者の方々も大好きです テレビ体操は続けたいと思っています💐ペコリーのさんお体をくれぐれも大切になさって下さいね😊無理をなさらないでゆっくり配信いただければ嬉しいです🍀
いろいろとお悩みの症状がお有りなんですね😢その中で一つだけアドバイスがあります😊いわゆる足がツルってやつです。何かでビタミン不足が原因と言ってたのがありますけど、それは関係ありません、単なる運動不足です、私の持論です…。その解決策ですが、「足首体操」を一日一回やれば二度とツルことはありません、私の経験…。どうやるかというと簡単です。足首を右往左往斜め上下に思い切り動かすことです。やり慣れないと最初痛かったり、それこそツリそうになったりするので、その時はすぐ楽な体勢に戻し、落ち着いたらまたやる…時間的には５分くらいかな😂是非お試しを🥳
「おじいさんの時計」の歌を思い出しました。１００年休まずにちくたくちくたく。それはそれは身体もがたが来ますよね。体の声を聞きながら無理ない程度に編集してくださいね。更新頻度が減ったら前の動画繰り返し見て楽しみますよ♪今日もどうもありがとうございました。楽しみました♪お大事ね
大丈夫です。全く同じ年夫婦です夫はお酒飲みながら見てるのできっと意識集中していないらしく、50歳くらいから何度でも同じ映画楽しめます。私はそれ得だなあと思います。私はシラフで元々オタクなのでカメラワークだとか背景とか伏線はどうだとか深読みです
映画は無いけど、本なら同じような経験あります！半分くらい読んで「あれ？これ読んだな？」はしょっちゅうです🤣
私も同じですよ！足が攣って辛いですが、着圧ソックスはいて芍薬甘草湯を飲みストレッチして温パックスをふくらはぎに貼って凌いでいます！
一番に考える🤔ことは自分の身体ですよ長～～く続けて欲しいし、😂無理のないぺこ様のやり方について、行きますね😊
ペコさん、がんばって動画あげてるなって思ってました。いいですよーゆっくりやってください。登録は外しませんから😊
あるあるですよー！私も今まで、健康体だけが取り柄でしたが、足底腱膜炎→歩きすぎ夜中のトイレ5回の時もある→不眠症同じ話を何回もする→娘に注意されて気付く65歳からあちこち出てきます映画は一時期TSUTAYAで観終わる毎に毎回借りていた時、ノートに付けていて評価を◯△☓していました😅
足がつるって、めちゃ痛いですよね😂歳を重ねるとあちこちと痛みが出たりと、皆んなが経験する事なので大丈夫ですよ、その都度お医者さんに掛かって体を労ってあげて下さい、まだまだ若いですよ、ぺこり〜のさん❣️😊
キーボード打つのに小指を使うなんて、ちゃんとしたブラインドタッチなんですね。それがすごい！
ペコ兄さん 足がつる！ 一緒です〜！ 今年に入ってから 就寝時に 来るのですよ💦ギュ〜〜が！ 時間差攻撃で 右足 左足ときたことも有ります。指先のばすとつり魔が襲ってくるように思います💦50代は 何も無かったのに 64 、5 はあちこち 劣化のオンパレードなので いいんです‼️ 好きなもの 食べたり飲んだり。ペコ兄さん 大好きなお酒と美味しそうな 食べ物 無理せず 動画あげてくださいね‼️
こんばんは〜ゆっくりなさってくださいませ、いつも、いつまでも動画お待ちしていますから。テニス肘も足の吊りも全く同感でありますが、反応がある？！と言う事は、体に免疫があると言うことらしいです。(肯定的な意味で😅)そして、酒は飲むのさ‼️
自分は50代のとき脊柱管狭窄症と診断を受けて、医者から腹筋運動を勧められ、続けていたら本当に治りました。筋肉が支えになるそうです。あの痛みと痺れはつらいですよね。60代でもきっと効果があると思います。ぜひ頑張ってやってみてください🙋♀
ペコリーノさん、老いに駆け足しないで😭 まだまだ長生きしてユ−チュ−ブ更新して貰わないと、困ります😢 いつも楽しみにしてるのに😥
いつもお元気そうなぺこさんに身体のあちこちが痛いと伺いある意味ほっとしました。だって、年取ることは痛いのですから 足のつりには漢方薬の芍薬甘草湯が効きますよ。
脊柱管狭窄症を患っていると、脚のつりは良く出る症状の１つらしいですね。私も同じです。
Amazonに指対応のマジックテープで巻ける（薄い鉄板入り）添え木？あります。それをすると痛みがだいぶラクになりますョ。
焼き鳥 美味しそう！！！ぺこさん、物忘れは、還暦過ぎの、あるあるですよ・・・物忘れを気が付いた、ってことが大事よ～物忘れを気が付かなくなったら・・それこそ問題～あちこち痛い・・も 還暦過ぎには、あるある・・だからグルコサミン、コンドロイチン、世間で売れてるのよ・・・自分に甘く、ヒトにも甘く、甘く甘く生きていきましょ。。
映画の件、けっこうショックですね。マイペースでアップしてくださいね。楽しみにしています
私も両手が悪いです。つらいのスゴクわかります。所でエンターキーを小指で押すとはだれが決めたのでしょうか。私は好きな指で打っています。
大好きなぺこりーのさん、え！？やめちゃうの？会えなくなるの嫌だー！と思ったけど、頻度を落とすだけと聞いて、安堵してしまいました。なんとも身勝手な視聴者。ごめんなさい。長年パソコンを使用した仕事をしてきた50代ですが、両小指がヘバーデン結節になりました。ショートカット要注意です。キーボードの配置変更、小指のテーピング、少し楽になります。ノートパソコン用の視線を高くする台を使うと、首からくる肩・腕の痛みが和らぐことがあります。大好きなぺこりーのさん、どうかご無理なさらず、たまにでもいいので、動画でお会いできたらうれしいです❤
人の名前が出てこないなんて、もう日常です。映画やドラマを途中で気がつくなんて、高齢者あるあるですね。ところで世田谷線ですね。電車がカワイイです。
こんばんは😃タメの婆さんですなんかオサレな同年代のペコさん😃応援してます❗
ジョアって…🤣本を整理してたら、同じ本が４冊出て来た😮そんな事ある？って娘は大笑い😆96歳の母に、忘れたほうが幸せなこともある、都合の悪い時に忘れたふりもできるしねって言われた😁
昭和の頃は愛人を指すときに「小指を」（笑）（笑）（笑）懐かしい😁今月で74歳になりました。年齢を重ねていくごとに何かが若い時と同じようにはならない事に色々と感じています．今頃ですが（笑）運転免許証の切り替えで検査をすると「視野」が狭くなったりハンドル切り合えが「遅い」と言われたり---自分では日頃の運転に全くの支障が無かったのですが、若い人（60代）の人から見ると遅いんですね正に老いは小刻みに確かに来てることを知りました．文句言わずに上手に付き合っていくしかないのですね．昔の（大正生まれ）人は整形外科にも通う事なくひたすら痛みを声にも出さず我慢をしていた事に今更に励まされます．ですから私もと自分に言い聞かせています．主人は「ここが---．あそこが---．」と言っています．心の中で「うるさい！だまらっしゃい！」と😁
本買いました。
私も物忘れは日常的にあります。肉体的には、趣味のカメラに望遠レンズで野鳥を取りますが､カメラとレンズで約3kを振り回し撮影2時間で左腕が麻痺､撮影続行は出来ません。更に脊柱管狭窄症も痛み､いつまで趣味のカメラを続けられるか？心配です。でも、今年産まれた孫は老骨に鞭打って抱いています🤣
小指使いますよ物を握るときに。包丁を握るとき、野球のバットを握るとき、ホウキを使うとき、ハタキを使うとき。。。。小指がなしでは安定しませんから。ともかく、いつも楽しく拝見してますよ～
ペコさん、いつも拝見しています。TV出演のYou Tubeを拝見、、ほんとうに、仲良しの素敵なご夫婦だったのですね！！私は夫とあんなラブラブの写真、、ほぼ無いです😅お気を悪くされないで下さいね。奥様、流行り病ワクチンを打たれましたか？ 心筋炎と聞いて、、、。余計な質問でしたらごめんなさい。
ペコさんと同じで、私も夜は1～2回トイレに起きるようになりました。58才の時に痔の手術をしてからは、閉まりが悪くて61才迄の再雇用の時は、妻のものをパンツに貼って行ってました。身体の痛いところが、変化します。今は足の裏が痛いです。最近、歩いているとよくつまずきます。でも、要介護1の妻の面倒をみなければならないので！ペコさん、休みながらゆっくり配信して下さい！
ペコリーさんこんにちは私は今日現在で７２歳になります。健康オタクに５５歳になり現在までジムにかよってます。だから肩とか腕に故障が無かったのかというと６０代頃はちょこちょこありました。安いジムなので自己流で筋トレしていたため痛めた事もありました。見たり聞いたりしてやり方をおぼえました。平たく言えばわたじの自論ですが、６０歳からの筋トレは、自分の筋力の７０％でやると健康維持に役立ちます。安いジムでも今は筋肉のストレッチマシンも設置していますからペコリーさんも試されると意外な効果があるかもしれません。チョコザップはお勧めしません。
足がつったら、直ぐ床に直立してみてくださいね。一瞬で治ります。
酩酊するまで飲むと脳は壊れやすいそうですので、シラフで映画は見たほうが良いかもです。お試しください
そうそう、寝る前にスポーツドリンクを100ccくらい飲んでみてください。足のツリは少し治まりますよ！お試しあれ
ぺこ様皆さま心配していろいろアドバイスしてしてくれて、ますね思い出したので伝えておきます😊生前夫は、よく足がつる人で薬局でスプレーを買ってきて、それをつった足に、しゅっと掛けると、直ぐに治って痛みは止まっていましたよ夫も脊柱管狭窄症でした。ブロック注射療法もしてたね年を重ねると皆さんが通る道何です～😅そのスプレ～名前忘れたけど薬局に行ってねー❗
ぜんぜん関係なくて🙇奥さんって山本潤子に雰囲気が似ているような気がして。若い頃のイメージですが、潤子さんは今は見かけませんし、晩年はだいぶふくよかの様ですが、、、。透き通る歌声とスリムな感じか似ていると思います。だからどうって訳でないですが😅沢山飲んで、美味しく食べて下さいね♪次回も待ってます❤
ぺこりーのさん、私も同年代ですのでお話の内容はよ〜く解りますというか、ほぼ同じ感じです😅小林桂樹さんの藤枝梅安が好きで、録画して観ることがよくありますが、半年程前に観た物を再放送でまた新鮮な気持ちで観ていた自分がいました。やはり、半分位観たところで気づきましたね😂身体もそうですが、内転筋を強化しようと始めた簡単な動作で両膝を痛めてしまいました。2週間程経過し多少改善されましたが、今でもしゃがむ事が出来ません😢ちょっとした事で、今まで痛めた事がない所が痛くなる事がここ1~2年増えて来ましたね😢自分では若いつもりでいましたが、確実に老いて来ているんだなぁ〜と感じている今日この頃です。配信は無理せず、身体の具合を観ながらやって下さい。いつも楽しみにお待ちしています😊
映画…見てみました野村萬斎さんのわざとらしい？演技が好きです。面白かった。会社員って大変やなぁ…と
日常生活に介護なく動ける健康寿命男性72歳女性７５歳ぐらいって、体のあちらこちら痛いところがあるのに皆んな無理して動いてる。まだ１０年先が平均寿命だそうです。頑張って生きましょっい。
こんばんは！ペコ様のペースで👌
背骨の神経が原因では？と思いました
前に見たことを、一時間後でも思い出せばいいですよ。私なんか見たことを覚えてなくて、最近心配されてしまいました。今年の検診では、前立腺は大丈夫でしたか？ちゃんと検査してもらいましょう。また、動画に集中できなくなるものを見つけてしまいました。No Coffee No MFC の MFC?って何ですか？Microsoft Foundation Class？ペコリーノさんに適度な運動をお勧めします。余計なお世話？
男前のペコリーノさん頑張って下さい！声も聞きたい🎉😅
動画ありがとうございます😊なぜか、元気がないような言葉が多いですが…お体無理ぜずご自愛くださいませ、ゆきまるくんと丸まってぬくぬくしてください
ペコリーノさん。たそがれマダムってチャンネル見て見て、食事中目の前でご主人を亡くされた方です。お料理も何かの参考になるかもしれません。
身体が攣り出したら天海のにがり。
私は約2年ずっと微力ながらぺこ様にほぼ毎週配信あるたびに、応援してきました。最初のコメントにはあんな事かいたけどホントはいつものように配信してくれたら本望なのよ😂でも、🤘が痛い😞💥のは、現実ですから、‥…私も60代ギリギリですから、あちこち故障😂きてますが余り気にしないで楽しめて生きること集中して毎日を送るように、心がけています。ぺこ様それでも配信してね😂わがままなファンより😂😊😊
２年前の粉骨の回を拝見しました。夫が死んだ時、同僚が納骨堂の存在を教えてくれたので取り敢えず契約。私としては高額の出費でした。もしこの時に散骨ということを知っていたらそれを選択していたと思います。14年経ち子どもたちの了解も取り納骨堂を解約(お金は一切戻らず)。たまたまぺこりーのさんと同じ業者さんにお願いして東京湾に散骨していただきました。気持ちが晴れたのを憶えています。氷のオンナです…😥
夫を2年半まえに亡くし子供も居ないのでちいさな一代墓の土地を買いましたが まだ納骨はしていません。私は61歳です。色々調べて 遺骨をペンダントトップに入れた物を作り、同じく遺骨を入れた指輪も作り、肌身離さず身につけています。このやり方は 賛否両論あるようですが 生前夫が 望んでいたので作りました。納骨式は 7回忌か13回忌にするつもりでいます。色んな供養のやり方がありますがうちの一代墓は 一括で支払いも済ませ のちの使用料や墓地管理費などが かからない永代供養の 市営墓地なので 安心しています。まだまだ淋しい毎日です
何度も再放送を繰り返す某放送の「ポアロ」や「ミスマープル」などを見ていると、2〜3年前に見たはずなのに犯人が判りません。終わり頃になってやっと分かるくらい。私も自分の記憶力にがっかりしますが、何度見てもミステリーが楽しめると思うようにしています。映画や本は忘れても生活に支障はないので良しとします。
コメントするつもりが返信の方に書いてしまいましたね。すみません。
ペコさん、こんにちは〜😊私は５７歳ですが、オシッコが近いのと足がつるのは全く一緒です😅この前、運転中に同時に両足つった時は参りました^^;寝てる時もよくつります。何かが不足してるって聞いたことがありますが石も体に持ってますし、お尻から何か出てますし色々あります。どうか、ペコさんのペースでTH-camして下さいね〜🍀
お酒をやめれば改善します。
足がつる、脊柱管狭窄症、テニス肘の経験者です笑自分に合ったストレッチで改善しました^ ^継続は力なりですね！ちなみに私は毎朝TH-camで中川ゆうきさんのストレッチをしてま〜す🤸お金もかからないしとっても気持ち良いですよ〜あとポカポカ腹巻きするようになってから夜中にトイレ起きなくなりました^ ^
いや～よくわかりますｗ酒は飲めるけどｗｗｗ寄る年波には抗えません(/ω＼)因みに、僕は現在、パソコンは中指だけで…打ち込んでます(=^・^=)自分のリズムで… ゆっくりのんびりスローなブギで… (*^▽^*)老後を逝く(・・? 生くｗ
わと😅
ぺこりーのさん、大丈夫🙆♀️です。私も同年代、人生下り坂に入りあちこちに痛みや変化は当たり前！と思いちゃんと老化してる！って思って気にしていませんよ。むしろ出来なくなることを気に病むより出来ることに感謝🥲昼間の太陽浴びて今日もありがとう！
ペコリーのさんが物忘れや身体の痛みの告白 とても楽しく見てました。ペコリーのさんの姿が目に浮かぶように話されてて 本当にごめんなさい🙏笑いました みんな一緒ですね！私もヤバいと思ったのは ミントを買って来て冷蔵庫に入れたのにない！必死に探して 翌日冷凍庫から発見。真っ黒になってました💦
買わなかった事にしました。ペコリーのさんのペースで動画上げて下さい ペコリーのさんの事は忘れませんから😊
最後の
それな‼️
で、笑ってしまった
ペコさんの感性は
まだまだ若い🥳💕
ペコ兄さん❗️何よりです、美味しいビール🍺最高ですね😊今日はあかぎれが痛いです、肌がカサカサだから切れるのよ❗痛いです、物忘れもするし、トイレは夜1回なら頻尿ではないと言われました、２回は頻尿ね（笑）つるのは水分不足❗️アルコールは水分でないから足がつるのかな？水飲まないとね🚰😊
いつも楽しく拝見しております。
音声入力とかどうでしょうね？
併用したら、少しは小指が楽かもしれません。
でもでも、無理のない範囲でぜひ長く続けてくださいね。
応援してます。
仕方ないですよ。間違いなく年取ってます。出来ない事を悔やむより出来た事喜びましょう。
前見て暮らすも後ろ見て暮らすも一生は一緒良い事悪いこともあって当然。何度も死に損ねると生きてるだけで感謝
足のつり…は、ミネラルと水分不足かと。ビールをよく飲まれるので脱水状態なんですね。私も毎日つってましたが、お酒やめたらピタッと止まりました。塩舐めて水飲んでみて下さい〜
歳をとってくるといろんな「老いるショック」が起きますよね
私の場合、頭の毛は抜けていく一方で、眉毛が異様に伸びてきたり耳にまで数本毛が伸びてくるのがプチ「老いるショック」です
ジョッキをしっかり持つ、七味をまんべんなく振る
指先の感覚は大切ですよね
お大事に👍
ぺこりーのさん 後期高齢者になると もっと 大変なことが 起きますよ（笑） 冷蔵庫まで ２、３歩 歩いて 何とるのか 忘れますよ（笑） アチコチ 痛い😖💥 マダマタ ぺこりーのさんは お若い。 気持ちが 若くても 中身は 年寄りですかねかね。 自分を 楽しみましょう。 安心しましたよ。 同じだと(爆)
御意🤣
小指を立てる！の例えが秀逸！🤣💦
足のつりは、マグネシウム水溶液を、足裏からふくらはぎにかけてすり込んでみてください。毎朝夜。私はこれで、数年続いたこむら返りが、パタっとなくなりました。調べて、試してみてください。肩こり、指の痛みも、すり込んで優しくマッサージです。継続して半年経ちますが、良好です。
ペコリーノさんより5歳ほど歳下です。
この2年ほど認知症予防のためにブログを毎日書いていましたら、右はテニス肘、左は五十肩になりました😂
全くおんなじでついコメントしてしまいました😅
「小指につながる筋肉が全部痛い」わかります〜😢本当に痛いのはいやですね〜！お大事になさってください。
昭和32年1月29日生まれの同級生です。肩の痛み肘の痛み足の痺れ50年近く飲み続けた酒等々余りにも同じですが今年9月に軽い脳梗塞を発症し検査したら古いのも合わせて3ヶ所見つかりました。お気をつけて下さい。
自分自身のペースでお待ちしております😊無理せずに、、😊
最後のそれな！で吹いた❗感性が若い🎉
皆さん同じですな。私も一緒。
冷蔵庫の中に同じ調味料と食材がダブってたり、何をするつもりだったのか分からなくなったり、身体中が何かの拍子につったりします。
でもね特に気にしちゃいませんよ。なるようになれです。本当に耄碌して迷惑かけだすその時までまあ楽しみましょう。
はい！細ーーく長く〜続けて下さい！
こんばんは
ペコリーのさんお疲れさまです 日頃から動画を楽しく拝見しています いつも映像が美しく内容も豊富で大好きです(^-^)/
素人の私でもこれだけの仕上がりは激務と感じておりました
私はペコリーのさんよりずっと年上です
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最近続けているのは毎朝テレビ体操です🍀
10分間ですが気に入ってます ピアノの伴奏者の方々も大好きです テレビ体操は続けたいと思っています💐
ペコリーのさんお体をくれぐれも大切になさって下さいね😊
無理をなさらないでゆっくり配信いただければ嬉しいです🍀
いろいろとお悩みの症状がお有りなんですね😢その中で一つだけアドバイスがあります😊いわゆる足がツルってやつです。何かでビタミン不足が原因と言ってたのがありますけど、それは関係ありません、単なる運動不足です、私の持論です…。その解決策ですが、「足首体操」を一日一回やれば二度とツルことはありません、私の経験…。どうやるかというと簡単です。足首を右往左往斜め上下に思い切り動かすことです。やり慣れないと最初痛かったり、それこそツリそうになったりするので、その時はすぐ楽な体勢に戻し、落ち着いたらまたやる…時間的には５分くらいかな😂是非お試しを🥳
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大丈夫です。全く同じ年夫婦です
夫はお酒飲みながら見てるのできっと意識集中していないらしく、50歳くらいから何度でも同じ映画楽しめます。私はそれ得だなあと思います。私はシラフで元々オタクなのでカメラワークだとか背景とか伏線はどうだとか深読みです
映画は無いけど、本なら同じような経験あります！半分くらい読んで「あれ？これ読んだな？」はしょっちゅうです🤣
私も同じですよ！足が攣って辛いですが、着圧ソックスはいて
芍薬甘草湯を飲みストレッチして温パックスをふくらはぎに貼って凌いでいます！
一番に考える🤔
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ペコさん、がんばって動画あげてるなって思ってました。
いいですよーゆっくりやってください。
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あるあるですよー！
私も今まで、健康体だけが取り柄でしたが、
足底腱膜炎→歩きすぎ
夜中のトイレ5回の時もある→不眠症
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足がつるって、めちゃ痛いですよね😂歳を重ねるとあちこちと痛みが出たりと、皆んなが経験する事なので大丈夫ですよ、その都度お医者さんに掛かって体を労ってあげて下さい、まだまだ若いですよ、ぺこり〜のさん❣️😊
キーボード打つのに小指を使うなんて、ちゃんとしたブラインドタッチなんですね。それがすごい！
ペコ兄さん 足がつる！ 一緒です〜！ 今年に入ってから 就寝時に 来るのですよ💦
ギュ〜〜が！ 時間差攻撃で 右足 左足ときたことも有ります。
指先のばすとつり魔が襲ってくるように思います💦
50代は 何も無かったのに 64 、5 はあちこち 劣化のオンパレード
なので いいんです‼️ 好きなもの 食べたり飲んだり。
ペコ兄さん 大好きなお酒と美味しそうな 食べ物
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こんばんは〜
ゆっくりなさってくださいませ、
いつも、いつまでも動画お待ちしていますから。
テニス肘も足の吊りも全く同感でありますが、
反応がある？！
と言う事は、体に免疫があると言うことらしいです。
(肯定的な意味で😅)
そして、
酒は飲むのさ‼️
自分は50代のとき脊柱管狭窄症と診断を受けて、医者から腹筋運動を勧められ、続けていたら本当に治りました。筋肉が支えになるそうです。あの痛みと痺れはつらいですよね。60代でもきっと効果があると思います。ぜひ頑張ってやってみてください🙋♀
ペコリーノさん、老いに駆け足しないで😭 まだまだ長生きしてユ−チュ−ブ更新して貰わないと、困ります😢 いつも楽しみにしてるのに😥
いつもお元気そうなぺこさんに身体のあちこちが痛いと伺いある意味ほっとしました。だって、年取ることは痛いのですから 足のつりには漢方薬の芍薬甘草湯が効きますよ。
脊柱管狭窄症を患っていると、脚のつりは良く出る症状の１つらしいですね。
私も同じです。
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焼き鳥 美味しそう！！！
ぺこさん、物忘れは、還暦過ぎの、あるあるですよ・・・
物忘れを気が付いた、ってことが大事よ～
物忘れを気が付かなくなったら・・それこそ問題～
あちこち痛い・・も 還暦過ぎには、あるある・・
だから
グルコサミン、コンドロイチン、世間で売れてるのよ・・・
自分に甘く、ヒトにも甘く、甘く甘く生きていきましょ。。
映画の件、けっこうショックですね。
マイペースでアップしてくださいね。
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私も両手が悪いです。つらいのスゴクわかります。所でエンターキーを小指で押すとはだれが決めたのでしょうか。私は好きな指で打っています。
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長年パソコンを使用した仕事をしてきた50代ですが、両小指がヘバーデン結節になりました。ショートカット要注意です。キーボードの配置変更、小指のテーピング、少し楽になります。ノートパソコン用の視線を高くする台を使うと、首からくる肩・腕の痛みが和らぐことがあります。
大好きなぺこりーのさん、どうかご無理なさらず、たまにでもいいので、動画でお会いできたらうれしいです❤
人の名前が出てこないなんて、もう日常です。
映画やドラマを途中で気がつくなんて、高齢者あるあるですね。
ところで世田谷線ですね。電車がカワイイです。
こんばんは😃タメの婆さんです
なんかオサレな同年代のペコさん😃応援してます❗
ジョアって…🤣
本を整理してたら、同じ本が４冊出て来た😮
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昭和の頃は愛人を指すときに「小指を」（笑）（笑）（笑）
懐かしい😁
今月で74歳になりました。
年齢を重ねていくごとに何かが若い時と同じようにはならない事に色々と感じています．
今頃ですが（笑）
運転免許証の切り替えで検査をすると「視野」が狭くなったり
ハンドル切り合えが「遅い」と言われたり---
自分では日頃の運転に全くの支障が無かったのですが、若い人（60代）の人から見ると遅いんですね
正に老いは小刻みに確かに来てることを知りました．
文句言わずに上手に付き合っていくしかないのですね．
昔の（大正生まれ）人は整形外科にも通う事なくひたすら痛みを声にも出さず我慢をしていた事に今更に励まされます．
ですから私もと自分に言い聞かせています．
主人は「ここが---．あそこが---．」と言っています．
心の中で「うるさい！だまらっしゃい！」と😁
本買いました。
私も物忘れは日常的にあります。
肉体的には、趣味のカメラに望遠レンズで野鳥を取りますが､カメラとレンズで約3kを振り回し
撮影2時間で左腕が麻痺､撮影続行は出来ません。
更に脊柱管狭窄症も痛み､いつまで趣味のカメラを続けられるか？心配です。
でも、今年産まれた孫は老骨に鞭打って抱いています🤣
小指使いますよ物を握るときに。包丁を握るとき、野球のバットを握るとき、ホウキを使うとき、ハタキを使うとき。。。。小指がなしでは安定しませんから。
ともかく、いつも楽しく拝見してますよ～
ペコさん、いつも拝見しています。
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ペコさんと同じで、私も夜は1～2回トイレに起きるようになりました。58才の時に痔の手術をしてからは、閉まりが悪くて61才迄の再雇用の時は、妻のものをパンツに貼って行ってました。身体の痛いところが、変化します。今は足の裏が痛いです。最近、歩いているとよくつまずきます。でも、要介護1の妻の面倒をみなければならないので！ペコさん、休みながらゆっくり配信して下さい！
ペコリーさんこんにちは私は今日現在で７２歳になります。健康オタクに５５歳になり現在までジムにかよってます。だから肩とか腕に故障が無かったのかというと
６０代頃はちょこちょこありました。安いジムなので自己流で筋トレしていたため痛めた事もありました。見たり聞いたりしてやり方をおぼえました。
平たく言えばわたじの自論ですが、６０歳からの筋トレは、自分の筋力の７０％でやると健康維持に役立ちます。安いジムでも今は筋肉のストレッチマシンも設置
していますからペコリーさんも試されると意外な効果があるかもしれません。チョコザップはお勧めしません。
足がつったら、直ぐ床に直立してみてくださいね。一瞬で治ります。
酩酊するまで飲むと脳は壊れやすいそうですので、シラフで映画は見たほうが良いかもです。お試しください
そうそう、寝る前にスポーツドリンクを100ccくらい飲んでみてください。足のツリは少し治まりますよ！お試しあれ
ぺこ様
皆さま心配していろいろアドバイスしてしてくれて、ますね
思い出したので伝えておきます😊
生前夫は、よく足が
つる人で薬局でスプレーを買ってきて、それをつった足に、しゅっと掛けると、直ぐに治って痛みは止まっていましたよ
夫も脊柱管狭窄症でした。ブロック注射療法もしてたね
年を重ねると皆さんが通る道何です～😅
そのスプレ～名前忘れたけど
薬局に行ってねー❗
ぜんぜん関係なくて🙇
奥さんって山本潤子に雰囲気が似ているような気がして。若い頃のイメージですが、潤子さんは今は見かけませんし、晩年はだいぶふくよかの様ですが、、、。
透き通る歌声とスリムな感じか似ていると思います。だからどうって訳でないですが😅
沢山飲んで、美味しく食べて下さいね♪
次回も待ってます❤
ぺこりーのさん、私も同年代ですのでお話の内容はよ〜く解りますというか、ほぼ同じ感じです😅
小林桂樹さんの藤枝梅安が好きで、録画して観ることがよくありますが、半年程前に観た物を再放送でまた新鮮な気持ちで観ていた自分がいました。やはり、半分位観たところで気づきましたね😂
身体もそうですが、内転筋を強化しようと始めた簡単な動作で両膝を痛めてしまいました。2週間程経過し多少改善されましたが、今でもしゃがむ事が出来ません😢
ちょっとした事で、今まで痛めた事がない所が痛くなる事がここ1~2年増えて来ましたね😢自分では若いつもりでいましたが、確実に老いて来ているんだなぁ〜と感じている今日この頃です。
配信は無理せず、身体の具合を観ながらやって下さい。
いつも楽しみにお待ちしています😊
映画…見てみました
野村萬斎さんのわざとらしい？演技が好きです。面白かった。会社員って大変やなぁ…と
日常生活に介護なく動ける健康寿命男性72歳女性７５歳ぐらいって、
体のあちらこちら痛いところがあるのに皆んな無理して動いてる。
まだ１０年先が平均寿命だそうです。
頑張って生きましょっい。
こんばんは！
ペコ様のペースで👌
背骨の神経が原因では？と思いました
前に見たことを、一時間後でも思い出せばいいですよ。私なんか見たことを覚えてなくて、最近心配されてしまいました。今年の検診では、前立腺は大丈夫でしたか？ちゃんと検査してもらいましょう。また、動画に集中できなくなるものを見つけてしまいました。No Coffee No MFC の MFC?って何ですか？Microsoft Foundation Class？ペコリーノさんに適度な運動をお勧めします。余計なお世話？
男前のペコリーノさん頑張って下さい！声も聞きたい🎉😅
動画ありがとうございます😊なぜか、元気がないような言葉が多いですが…お体無理ぜずご自愛くださいませ、ゆきまるくんと丸まってぬくぬくしてください
ペコリーノさん。
たそがれマダムってチャンネル見て見て、食事中目の前でご主人を亡くされた方です。お料理も何かの参考になるかもしれません。
身体が攣り出したら天海のにがり。
私は約2年ずっと微力ながらぺこ様にほぼ毎週配信あるたびに、応援してきました。最初のコメントにはあんな事かいたけどホントはいつものように配信してくれたら本望なのよ😂
でも、🤘が痛い😞💥のは、現実ですから、‥…
私も60代ギリギリですから、あちこち故障😂きてますが余り気にしないで
楽しめて生きること集中して毎日を送るように、心がけています。
ぺこ様
それでも配信してね😂
わがままなファンより😂😊😊
２年前の粉骨の回を拝見しました。夫が死んだ時、同僚が納骨堂の存在を教えてくれたので取り敢えず契約。私としては高額の出費でした。もしこの時に散骨ということを知っていたらそれを選択していたと思います。14年経ち子どもたちの了解も取り納骨堂を解約(お金は一切戻らず)。たまたまぺこりーのさんと同じ業者さんにお願いして東京湾に散骨していただきました。気持ちが晴れたのを憶えています。氷のオンナです…😥
夫を2年半まえに亡くし
子供も居ないので
ちいさな一代墓の土地を買いましたが まだ納骨はしていません。私は61歳です。
色々調べて 遺骨をペンダントトップに入れた物を作り、同じく遺骨を入れた指輪も作り、肌身離さず身につけています。
このやり方は 賛否両論あるようですが 生前夫が 望んでいたので作りました。納骨式は 7回忌か13回忌にするつもりでいます。色んな供養のやり方がありますが
うちの一代墓は 一括で
支払いも済ませ のちの
使用料や墓地管理費などが かからない永代供養の 市営墓地なので 安心しています。
まだまだ
淋しい毎日です
何度も再放送を繰り返す某放送の「ポアロ」や「ミスマープル」などを見ていると、2〜3年前に見たはずなのに犯人が判りません。終わり頃になってやっと分かるくらい。
私も自分の記憶力にがっかりしますが、何度見てもミステリーが楽しめると思うようにしています。
映画や本は忘れても生活に支障はないので良しとします。
コメントするつもりが返信の方に書いてしまいましたね。
すみません。
ペコさん、こんにちは〜😊私は５７歳ですが、オシッコが近いのと足がつるのは全く一緒です😅この前、運転中に同時に両足つった時は参りました^^;寝てる時もよくつります。何かが不足してるって聞いたことがありますが石も体に持ってますし、お尻から何か出てますし色々あります。
どうか、ペコさんのペースでTH-camして下さいね〜🍀
お酒をやめれば改善します。
足がつる、脊柱管狭窄症、テニス肘の経験者です笑
自分に合ったストレッチで改善しました^ ^
継続は力なりですね！
ちなみに私は毎朝TH-camで中川ゆうきさんのストレッチをしてま〜す🤸
お金もかからないしとっても気持ち良いですよ〜
あとポカポカ腹巻きするようになってから夜中にトイレ起きなくなりました^ ^
いや～よくわかりますｗ
酒は飲めるけどｗｗｗ
寄る年波には抗えません(/ω＼)
因みに、僕は現在、パソコンは中指だけで…
打ち込んでます(=^・^=)
自分のリズムで… ゆっくりのんびり
スローなブギで… (*^▽^*)
老後を逝く(・・? 生くｗ
わと😅