Спасибо за видео,супер!Поздравляю с тумбочкой🎉🎉🎉 Как всегда вишенка на торте - это ваши рассказы и истории,можно слушать долго и не устаешь, а иакже гонку не скучно смотреть.Спасибо за ваши труды,Питер смотрит🔥👏 Здоровья и успехов на предшествующем марафоне,чтобы получить удовольствие,а не пахать как папа Карло 😂
Александр, красава !!! 👍Поздравляю с 🥉 местом🤝 Спасибо за видео и удачи в следующем марафоне 💪 Радостно видеть людей на лыжне 👍 Пламенный привет из г.Павлодар ( Казахстан)✊️.
Привет. Отлично работу делаешь. Спасибо. Смотрю тебя на смарт тв. Там коммент не вставить. Но сейчас с планшета попрошу убавь телеметрии. Хотя бы 2-3 позиции.
Езжу с палками KV+Tornado,там сьемный темляк.Бегал марафон,на пункте питания отстегивал темляк и вообще на тренировке отстегиваю когда пью.Очень хорошие палочки..
Когда пьешь с палкой в руках на ходу - просто переворачивай палку с ладони на наружную сторону кисти и рука свободна - бери емкость и приятного аппетита, не нужно ничего отстегивать ;)
Чтоб не простужать горло надо регулярно можно с осени полоскать горло холодной водой, этого достаточно, чтоб не простужать бронхи. Чтоб больше вдыхать носом то специальный скотч который поднимает крылья носа , чтоб не отклеивалась перед креплением скотча обезжирить нос. Видел ещё трубки спаренные которые вставляются в нос, но проблема этих систем в том,что можно после старта получить насморк если не смазать носовые проходы, хорошо работает Аевит в драже. В системе с трубкой как камелбак, трубку всегда продувать после питья. Попробуй на марафоне или длинной гонке. Пепси или кола, кипяченая без газа. На литр этой жидкости чайная ложка соли. При нормальном углеводном депо перед стартом этого будет достаточно для энергии +нервных окончаний. Зато когда пищу не бросаете в желудок, органы не забирают кровь от мышц. При смене темп задаёт не тот кто меняет, а тот кто разгоняет. Смотрите как это делают велосипедисты. Видел, когда ты шёл перед Иваном то пульс был 162-163. А когда пропустил его то он добавил и ты чуть не отпал так как пульс стал 165-166 Понравился 43 номер. Техника не правильная чуть не упал так как ногу ставит не под себя, вышагивает ногой поднимаю колено. Но, как долго задерживает ногу подводящую , и получает такое эффективное отталкивание и длинный прокат. На 15 он ещё не отставал, а скольжение хуже. Ручки палок Саломон старые с лепестком или нет? Роллеры, должны быть скоростные и тугие. Тугие, для техники и силовой работы чтоб покрышки не таскать, они более безопасные там где много людей, скверы парки. Скоростные, почувствовать скорость, баланс ,прокат. Длительная работа. Можно ещё коньки посоветовать, работа на баланс и так мало занимают места, более проезжаемые по плитке и плохому асфальту.
На пульс сильно обращать не стоит, зоны во время сезона меняется, т.к. форма приходит, уходит. Считается, если разница между максимальным и средним пульсом меньше десяти ударов, то гонка проведена активно и гонщик не филонил)
Как это не твой темп))) держался же в группе. Значит твой. Запомнить это и дальше так и ездить)))). Это как в подтягиваниях с читами делаешь больше и запоминаешь что столько делаешь и через пару тренировок уже и чистыми можешь повторить... Шучу конечно) с лыжами врятли прокатит
@@Sanitch Как раз именно техника и даёт эту мощь. Присмотритесь, если 25 номер в одношажном ходе выходит на лыжу с одновременным толчком, то наша "Валькирия" сперва делает толчок палками, а потом выход на лыжу. Как итог, 25 номер за один цикл делает один толчок, а 86 целых два.
c учетом твое отличной тренированности максимально пульс ты можешь разогнать думаю до 190-200. К примеру спринтерский бег 500 метров. На лыжах тоже до 180 только смог разогнать, в беге 193, возраст 38. Слышал Костя Дзю на тренировке 210 разгонял. Удачи, красавчик, как всегда
@@vsenalyzhi сам только три видел пока параллельно катился и что удивительно подряд, с спуска, один падает, в него человека 3-4 с всего разгона втыкаются. Только в стороны расползаются, опять такая же картина. Жёстко. Наплужили бугры по всей длинне спуска. В этом году 3405 участников стартовало. 8 стартов с интервалом.
Пульс меряется на тредбане, а не в гонке!! На тредбане можно померить: -беговой пульс, - роллерный(лыжный) - велосипедный. Они разные. Ни на одном простом старте нельзя достигнуть предельно пульса. Для сравнения на тредбане у меня максимальный пульс 201, на соревнованиях максимальный 192. Возраст 53года если что.))
@@imanskitrack1168 ааа, понял. Ни разу у вас не был. Хотя бабушка в Новопокровке живет 🙌 И наши к вам приезжают на закрытие 👍 Посмотрим, как сложится. Но посетить вас надо обязательно 🙌
@@maximmax3227 пульс растет из-за интенсивной работы. Закисление происходит из-за долгой работы на завышенных для спортсмена пульсах. Как следствие - рост концентрации молочной кислоты в мышцах и потеря работоспособности.
Аха ха, Александр, какая губернаторская программа в вашем районе? Ваша школа номер 1 тоже недавно выиграла что то губернаторское , не то два не то четыре ляма, типа на благоустройство территории, сильно не вдавался в подробности ,жена там работает, выиграла потому что много людей голосовало, суетились, друзей и знакомых просили проголосовать, и где эти деньги?. Что то несуразное вокруг стадиона школы положили и назвали это асфальтом. Так что либо Дмитриевка либо ждать каких нибудь выборов и какой нибудь депутат опять дорогу на речку сделает, когда она уже подраздолбается.
Хорош какие следующие соревнование?
Еще будут гонки, главное нам не сломаться и поучаствовать 👍
Буду ждать
Новых гонок
@@user-zw8vy6iu6w 🤝😎
Понравился ролик
Обстоятельно и интересно 👍
Астана смотрит ✋
Благодарю! Астане привет 🤝
Самые красивые весенние гонки ! 👍👍👍 Спасибо , Александр !🤝🤝🤝💪👏👏
Рад, что видео зашло 🙌 Спасибо за обратную связь 🤝
У нас с середины января лед как встал так весенние гонки и идут😂... Ниразу такого на моей памяти не было
Спасибо за видео,супер!Поздравляю с тумбочкой🎉🎉🎉
Как всегда вишенка на торте - это ваши рассказы и истории,можно слушать долго и не устаешь, а иакже гонку не скучно смотреть.Спасибо за ваши труды,Питер смотрит🔥👏
Здоровья и успехов на предшествующем марафоне,чтобы получить удовольствие,а не пахать как папа Карло 😂
Спасибо 🤝
обожаю твои видосы😊
Рад, если на пользу 🤝
У меня 6 марафонов и 30 км с 20 января, каждую неделю марафон, возраст 53, для ориентира в Демино прибежал 194-м. 2:13:21.
Впереди ещё 2-3 марафона.
Сила 💪 Это очень круто 🙌
Спасибо за ролик, хороший ролик 🔥👍✌️
Спасибо, что смотрите и ждете 🤝
Александр, красава !!! 👍Поздравляю с 🥉 местом🤝 Спасибо за видео и удачи в следующем марафоне 💪
Радостно видеть людей на лыжне 👍
Пламенный привет из г.Павлодар ( Казахстан)✊️.
Приветствую 🙌 Благодарю!
Спасибо за репортаж) Удачи на Сахалине!
Спасибо 🤝
Поздравляю!)) Как всегда - отличная трансляция от первого лица. Всех мочи на Сахалине!))🤝
Благодарю 🤝 На Сахалин еду за удовольствием ☝️😁 Будем кайфовать 🙌
Красивая трасса.
Саня, спасибо тебе))
🤝
Краса
🙌
Спасибо за видос и за рассказ 👍 если будет возможность подсними поездку на сахалин, как там разместились, очень интересно будет, а так все огонь)))
Благодарю. Ок
Приезжайте к нам на Камчатку, авачинский марафон!!!
Супер 🙌 Спасибо за приглашение 🤝 Время покажет 👍
Привет. Отлично работу делаешь. Спасибо. Смотрю тебя на смарт тв. Там коммент не вставить. Но сейчас с планшета попрошу убавь телеметрии. Хотя бы 2-3 позиции.
Спасибо за отзыв 🙌
Жду у нас на Сахалине... Молодец!...
🤝
Езжу с палками KV+Tornado,там сьемный темляк.Бегал марафон,на пункте питания отстегивал темляк и вообще на тренировке отстегиваю когда пью.Очень хорошие палочки..
Согласен, тоже есть этот производитель, но не топ 🔝 Нравится их система быстросъема 👍
Когда пьешь с палкой в руках на ходу - просто переворачивай палку с ладони на наружную сторону кисти и рука свободна - бери емкость и приятного аппетита, не нужно ничего отстегивать ;)
Спасибо. Попробую
Хм... Мне как-то в голову не пришло. Попробую
Спасибо!
Сам бы не додумался. Даже зад с дивана оторвал, чтобы попробовать))
Чтоб не простужать горло надо регулярно можно с осени полоскать горло холодной водой, этого достаточно, чтоб не простужать бронхи.
Чтоб больше вдыхать носом то специальный скотч который поднимает крылья носа , чтоб не отклеивалась перед креплением скотча обезжирить нос.
Видел ещё трубки спаренные которые вставляются в нос, но проблема этих систем в том,что можно после старта получить насморк если не смазать носовые проходы, хорошо работает Аевит в драже.
В системе с трубкой как камелбак, трубку всегда продувать после питья.
Попробуй на марафоне или длинной гонке.
Пепси или кола, кипяченая без газа. На литр этой жидкости чайная ложка соли.
При нормальном углеводном депо перед стартом этого будет достаточно для энергии +нервных окончаний.
Зато когда пищу не бросаете в желудок, органы не забирают кровь от мышц.
При смене темп задаёт не тот кто меняет, а тот кто разгоняет.
Смотрите как это делают велосипедисты.
Видел, когда ты шёл перед Иваном то пульс был 162-163.
А когда пропустил его то он добавил и ты чуть не отпал так как пульс стал 165-166
Понравился 43 номер.
Техника не правильная чуть не упал так как ногу ставит не под себя, вышагивает ногой поднимаю колено.
Но, как долго задерживает ногу подводящую , и получает такое эффективное отталкивание и длинный прокат.
На 15 он ещё не отставал, а скольжение хуже.
Ручки палок Саломон старые с лепестком или нет?
Роллеры, должны быть скоростные и тугие.
Тугие, для техники и силовой работы чтоб покрышки не таскать, они более безопасные там где много людей, скверы парки.
Скоростные, почувствовать скорость, баланс ,прокат.
Длительная работа.
Можно ещё коньки посоветовать, работа на баланс и так мало занимают места, более проезжаемые по плитке и плохому асфальту.
Благодарю за обратную связь. Много полезной информации 👍 Палки свикс.
@@vsenalyzhi я понял что с викс.
Спрашивал ручки с лепестком или нет?
@@user-uy7yj7vu4w нет
Вообще супер телеметрия. Классный канал. Подписался. Спасибо! Жду репортаж из Сахалина. Как раз нужно понимать,, что там за перевалом? 😉
Благодарю 🤝 Да, мы уже здесь на острове. Надеюсь 🤞 репортаж сделаем.
15,16 марта тоже буду на Сахалине. Хочу проехать марафонскую дистанцию. Будет здорово, если выложишь телеметрию марафона до 15 марта 👍
А у нас зима кончилась,плюс и дожди ,снег сошел почти весь.
Жаль…
На пульс сильно обращать не стоит, зоны во время сезона меняется, т.к. форма приходит, уходит. Считается, если разница между максимальным и средним пульсом меньше десяти ударов, то гонка проведена активно и гонщик не филонил)
Спасибо за мнение 🙌
А то что шнур забыл оно и к лучшему бежать проще)))
Это да, есть свои плюсы 👍😁
35:08 Интересно как перемотать на час и 8 минут если видео идёт час и 7 минут 😂
Как это не твой темп))) держался же в группе. Значит твой. Запомнить это и дальше так и ездить)))). Это как в подтягиваниях с читами делаешь больше и запоминаешь что столько делаешь и через пару тренировок уже и чистыми можешь повторить...
Шучу конечно) с лыжами врятли прокатит
Хочется расти и прогрессировать конечно, как и всем…)))
У девушки с 86 номером техника куда современнее, чем у мужчины под 25 номером. Возможно, поэтому она многих и объехала.
Техника у нее и ход на уровне👍 Многие позавидуют 🙌
@@vsenalyzhi Я, лично, завидую.
Техника она конечно техника, но мощности этой Валькирии не занимать. Жемчужина этой гонки
@@Sanitch Как раз именно техника и даёт эту мощь. Присмотритесь, если 25 номер в одношажном ходе выходит на лыжу с одновременным толчком, то наша "Валькирия" сперва делает толчок палками, а потом выход на лыжу. Как итог, 25 номер за один цикл делает один толчок, а 86 целых два.
@@Sanitch да, огонь 🔥 Утерла многим мужчинам нос )))
c учетом твое отличной тренированности максимально пульс ты можешь разогнать думаю до 190-200. К примеру спринтерский бег 500 метров. На лыжах тоже до 180 только смог разогнать, в беге 193, возраст 38. Слышал Костя Дзю на тренировке 210 разгонял. Удачи, красавчик, как всегда
Благодарю 🤝 Время покажет 👍
Если в детстве спортом не занимались,то пуль до 200 уже не получится разогнать после 40лет,он уменьшается каждый год на 1-2 удара.
рукоятки со сломанных Lekki переставить на Swix не получится?
Не-а, не получится)))
Почему в Дёмино не делают 30км свободным ? Думаю желающих проехать дистанцию было намного больше.
Может и так хватает участников, говорят завалов в этот раз было как никогда)))
@@vsenalyzhi сам только три видел пока параллельно катился и что удивительно подряд, с спуска, один падает, в него человека 3-4 с всего разгона втыкаются. Только в стороны расползаются, опять такая же картина. Жёстко. Наплужили бугры по всей длинне спуска.
В этом году 3405 участников стартовало. 8 стартов с интервалом.
Пульс меряется на тредбане, а не в гонке!!
На тредбане можно померить:
-беговой пульс,
- роллерный(лыжный)
- велосипедный.
Они разные. Ни на одном простом старте нельзя достигнуть предельно пульса.
Для сравнения на тредбане у меня максимальный пульс 201, на соревнованиях максимальный 192. Возраст 53года если что.))
Благодарю за мнение.
Андрей, на Восток-тур 2024 приедете?
Приветствую, где будет проходить?
@@vsenalyzhi сейчас скину вам ссылку на оргео
@@vsenalyzhi пгт. Восток, Красноармейский район, 22-24 марта
@@imanskitrack1168 ааа, понял. Ни разу у вас не был. Хотя бабушка в Новопокровке живет 🙌 И наши к вам приезжают на закрытие 👍 Посмотрим, как сложится. Но посетить вас надо обязательно 🙌
а ты не можешь стримы запускать во время гонки?
Привет. Не-а, не пробовал.
9мин13сек -- "Поднаелся" - это что означает? набрал лишний вес? Спрашиваю, потому как у меня самого повышенный пульс при нагрузках.
Это как слэнг: наработался, закислился, устал, надышался, потерял работоспособность….
Пожалуйста поясните, повышенный пульс вызывается закислением? или еще чем-то?
@@maximmax3227 пульс растет из-за интенсивной работы. Закисление происходит из-за долгой работы на завышенных для спортсмена пульсах. Как следствие - рост концентрации молочной кислоты в мышцах и потеря работоспособности.
У 45 номера какие ботинки спайн карера или ультимейт?
Не обращал внимание. Видело что спайн…
К меня ультимэйт
@@gro1602 чем они лучше кареры? Тоже стоит выбор между ними
Профи говорят что на ультимейт только гонки бегать можно и то не марафон, очень жёсткие.А на Каррера можно и тренить и выступать,даже 50км
😢 почему мои комментарии не приходят сюда?
4 тый раз пишу!
Этот пришел. Привет 🙌
@@vsenalyzhi Прювет из Финляндии! Попробуй The turbine почка ком. Ссылку не буду кидать а то вдруг из за этого не приходят
@@danitheox7754 Спасибо. Уверен: рабочий продукт! Но, можно ли его приобрести?))) И как выбрать размер?
Не нужно ничего тестировать во время гонки. ТОьлко проверенное оборудование
Проверка боем была 😂
Все верно вы говорите 👍
А сейчас женщин и мужчин в дистанции уравнивают. Женщины будут тоже полтос бежать
Жестоко это 🤔
@@vsenalyzhiзато организаторам проще))) но так как нас из мирового спорта выдавили нам это пока временно не грозит
Аха ха, Александр, какая губернаторская программа в вашем районе? Ваша школа номер 1 тоже недавно выиграла что то губернаторское , не то два не то четыре ляма, типа на благоустройство территории, сильно не вдавался в подробности ,жена там работает, выиграла потому что много людей голосовало, суетились, друзей и знакомых просили проголосовать, и где эти деньги?. Что то несуразное вокруг стадиона школы положили и назвали это асфальтом. Так что либо Дмитриевка либо ждать каких нибудь выборов и какой нибудь депутат опять дорогу на речку сделает, когда она уже подраздолбается.