Seba Gesche - Conversamos de todo y esto es lo que descubrimos

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 8

  • @andresnunezcarvallo8404
    @andresnunezcarvallo8404 3 วันที่ผ่านมา +2

    Una bestia del ciclismo !!!!!

  • @Alfredo.Irarrazaval
    @Alfredo.Irarrazaval 3 วันที่ผ่านมา +2

    Que orgullo más grande tener deportistas como sebastian representándonos en Europa. Solo agradecer por las alegrias que nos regalan 👏🏼👏🏼👏🏼

  • @palacioscl
    @palacioscl 3 วันที่ผ่านมา +1

    Mi podcast favorito. Gran trabajo!

  • @diegoruz1756
    @diegoruz1756 3 วันที่ผ่านมา +1

    🙌🏻

  • @Serug-ff
    @Serug-ff 3 วันที่ผ่านมา +2

    Grande don Geshe 💪💪💪

  • @CristianPerez-ou8po
    @CristianPerez-ou8po 3 วันที่ผ่านมา +2

    Entretenido y muy aplicado a la ruta. los consejos que entrega Seba Geshe. yo pedaleaba antes con 50 grs carbos/ hora y en pedaleos de fondo (3 a 4 hora), quedaba con mucha hambre. y siguiendo sugerencias del tour de francia (120 grs carbos/hora) y las sugerencias de Sebastian de comida pre y en ruta y post entreno. lo he pasado mejor sin hambre y tampoco engordar.

  • @camilotec3
    @camilotec3 3 วันที่ผ่านมา +1

    Capitulazo

  • @feliperamirez8807
    @feliperamirez8807 2 วันที่ผ่านมา

    bueniiisimo podcast, queria hacer una consulta,
    generalmente mis compañeros de salidas todos tienen su maxima por encima del 205bpm, yo lo maximo que he marcado ha sido 183 y llegando a vomitar. mi rendimiento ha mejorado bastante, subiendo mi latidos maximos de 180 a 183 en este año que llevo entrenando.
    latidos mas lentos tiene algun siginificado deportivamente ? un corazon que late mas lento tiene vbeneficios o desventajas ?