เปิดสาเหตุทำไม EATER OAT ถึงเลิกกินจุ ทั้งที่ตอนนั้นเค้าคือนักกินระดับประเทศ

SMILEMATCHA
เร่งการเผาผลาญแคลอรี่ ดึงไขมันเก่ามาใช้มาเป็นพลังงานได้ไวขึ้น ลดการสะสมไขมันใหม่ ปลอดภัยไม่ใช่ยาลดความอ้วน
สั่งซื้อ ID Line: @smilematcha
หรือคลิ๊ก🔻 line.me/R/ti/p/%40915erpwd#~
ช่องทางอื่นสำหรับติดตามนักกล้ามหมื่นแคล ติดต่องาน/ สปอร์นเซอร์/ โฆษณาสินค้า
Fanpage: / ​​​
Twitter: / 10kcalmuscleman
IG: / 10kcalmuscle
Email: [e-mail]
Website: 10kcalmuscle.com/​​​
Tiktok:www.tiktok.com/@10kcalmuscle?...
#นักกล้ามหมื่นแคล​ #10KCALMUSCLE​ #เฮียย้ง

[@noituy]

โอ๊ตคืออาจารย์สายกินหลายๆช่อง เป็นเจ๊ดันของวงการ ใจกว้างสอนเทคนิคและการทำช่องให้แบบไม่หวงอาชีพ หล่อเลย

[@10kcalmuscle]

จริงครับ

[@kanphlu6733]

โอ๊ต ดูไปยิ้มขำไปค่ะ ดูสบายๆเพลินๆไม่รู้สึกอึดอัด บางคนกินจุกินเก่งจริงๆแต่เวลากินเราดูแล้วรู้สึกอึดอัดยังไงไม่รู้ค่ะ

[@angkooncheunangkoon9148]

ไร้พ่ายแล้ว ไม่มีคนสู้ ไม่เลิกคนอื่นไม่ได้เกิด ตอนเปิดช่องใหม่ๆ ยังไม่ลงอะไรเลย เหมือนไปช่วยช่องอื่นอยู่ ทำงานเบื้องหลังด้วย เลยเหมือนออกตัวช้าไปหน่อย แต่ช่องโอ๊ตสนุก คุณภาพ เลยครับ ติดตาม

[@KasalongJao]

ตั้งแต่ที่เคยติดตามมาตอนกินข้าวมันไก่สมัยออกทีวี จนมาเจออีกทีช่องยูทูป และดูมาตลอดรู้สึกว่าพี่โอ๊ตคืออันดับ 1 มาเสมอในเรื่องของกินไว กินจุ แต่ถึงสมัยนี้จะไม่จุแล้ว ไม่ไวแล้ว แต่ความสนุกยังครบรส แถมมากขึ้นอีก จะติดตามไปเรื่อยๆนะคะ😂😂

[@YaiSpartar]

ถ้าย้อนไป 4 5 ปี ที่แล้ว กินเร็ว กินจุ คุณโอ๊ตคือ No.1 ครับ

[@user-lh9ut3fn2w]

พี่โอ๊ตน่ารักครับ ติดตามตั้งแต่ thai pro

[@thedessertsnax1196]

พี่โอ๊ตนี่คือตำนานจริงๆ ดูพี่เขามาตั้งแต่รายการกระบี่มือหนึ่งตอนนั้นอะครับ

[@kanlayameebun8155]

ยังไงก็ได้ก็ยังติดตามโอ๊ตตลอด เราตามมาตั้งนานจะให้ทิ้งกันคงทำไม่ได้ #รักเค้า

[@user-zk7dx2vi8q]

ชอบ โอ๊ต ตั้งแต่
รายการกระบี่มือ1
จนเดี้ยวนี้ติดตามช่อง
อิสเตอร์โอ๊ต ชอบความเรียวๆ ไม่เฟก

[@thewichtarnproongsak8634]

สนุกสนานเลย เมื่อคุย กับพี่โอ๊ต 👍👍🤣🤣❤️❤️

[@10kcalmuscle]

ขอบคุณครับ

[@pomman2530]

ดูทุกคลิป ฮาทุกตอน จัดไปจารย์โอ๊ต😆😆😆

[@10kcalmuscle]

สวดยอด

[@user-ck1ye7yx3n]

รู้จักแกแรกๆตอนที่ยังรวมกลุ่มกัน 3-4คน ร่วมกับพี่พีช สมัยรันวงการใหม่ๆตอนเป็นโปรอีตเตอร์ ก่อนจะไปออกรายการช่องเจ็ด ที่แจ้งเกิดโชว์กินน้ำขวด
จากตอนนั้นมาถึงตอนนี้ ถือว่ามาไกลกันมากๆ

[@nongjeab5260]

นางน่ารักแหละ

[@user-nq6gt3sr1d]

ดีแล้ว ที่ออกมาพูด

[@10kcalmuscle]

ลุงข้างบ้านแม่ง🦶🏾5555555

[@user-nq6gt3sr1d]

@@10kcalmuscle 555

[@user-zt3jz8fm3g]

ยินดีด้วย

[@miketyeiei7457]

สมัยก่อน การกินจุอาจจะสูสี แต่สกิลกินเร็ว พี่โอ๊ตผมว่า No.1 ในยุคนั้นเลย

[@kuruma5037]

ครั้งนึงเคยได้ฉายา กะเพาะล่องหน ไม่ได้มาเพราะโชคช่วยนะ ช่วงนั้นคือสุดจริง

[@thecsm]

Fc บังแจ๊ะ

[@renaicirculation6768]

โอ๊ต เขาคือตำนานนักกินจุตัวจริง ได้แชมป์หลายรายการ รายการสนุก มีความสดจากการเล่น แต่ จังหวะปล่อยมุข ตัดมุข น่าจะยังต้องปรับอีกหน่อย คือยังไม่ลื่น เท่าที่ควร

[@milosala4267]

กระบี่มือหนึ่ง👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-ys8tq8kt6q]

ยังไงก็รักพี่โอ๊ต ยังไงก็จะยังตาม เลิ้บ 💖

[@10kcalmuscle]

😁

[@jirochsanchumnane3134]

กินแบบคนปกตินั้นดีที่สุดแล้วครับสำหรับสุขภาพในระยะยาวๆ และทำในสิ่งที่มีสาระเป็นประโยชน์ต่อสังคมจะดีกว่าน้าครับ

[@user-ej2yv9ih8i]

ชนะคนแรกตอนคัดเลือกตัวแทนประเทศไปแข่งที่ต่างประเทศ ถือว่าสุดแล้วครับยุคที่เขาพีคที่สุด

[@yedped2134]

ยุคนี้ก็พีคครับ (น้ำหนักพีคมาก😂)

[@mamapapaya4719]

ประเด็นคือช่วงพีคๆ แกกินจุแล้วเร็วด้วยนี่สิ 😅หยั่งสุด

[@tong9813]

ยุคนั้นโครตท้อปฟรอม

[@10kcalmuscle]

เดี๋ยวกลับมา

[@user-sg1su9qz3j]

@@10kcalmuscle รอกลับมาอยู่นะครับ❤❤

[@user-uc2fe2te8b]

ยุคนั้นถ้าเรื่องกินจุต้องโอ๊ตจริงๆกินทีทิ้งขาดหาคนสูสียากไม่แปลกที่คนอื่นไปกลัวแพ้กลัวไปฟรี ส่วนตอนนี้ผมมองว่าช่วงนึงแน็ตมาโคตรแล้วโหดอีกคนแล้วก็ไปสายเล่นกล้ามซะงั้นช่วงนั้นแต่ตอนนี้กลับมารันก็รอติดตามผลงานอยู่ครับ

[@10kcalmuscleShorts]

ฝากติดตามช่องอาจารย์ผมให้ถึงล้านซับด้วยครับ

[@brightz4308]

เป็นตัวของตัวเองดีที่สุดดีกว่าครับ เป็นกำลังใจให้นะครับ

[@10kcalmuscle]

😁

[@KBYALA]

จำได้เลยว่าติดตามตอนนั้น10000ซับ ยังไม่คิดว่าจะมาได้ถึงล้านเร็วมาก สุดยอดเลยครับ

[@10kcalmuscle]

ขอบคุณครับ

[@Afrojack-mc]

แต่ก่อนพี่โอ๊ตคือno1 เรื่องกินจุเลยครับพี่
แต่ตอนนี้ต้องให้พี่แนทเป็น no1 ครับเฮีย 🙏❤️

[@nanight1687]

ผมว่าพี่โอ๊ตควรพักแหละครับใครดูพี่เค้าแต่ก่อนคือกินโครตโหด

[@northkanomwhan5649]

ผมกดซัพช่องพี่โอ๊ตทุกวันเลย
วันนี้กด เดี๋ยวพรุ่งนี้ก็กดอีก

[@amrrytc336]

ถึงว่า.... 🤣🤣🤣

[@northkanomwhan5649]

@@amrrytc336 ถึงว่า ยอดซัพ พุ่งกระฉูด

[@10kcalmuscle]

5555

[@Lucky-yq7cy]

กินจุตลอดมันก็ไม่ไหวหรอกค่ะ โอ๊ตตอนนี้ทำช่องก็สนุกดี ใครอยากกินจุสร้างชื่อเสียงเพื่อต่อยอดก็แล้วแต่ความชอบ

[@10kcalmuscle]

สวดยอด

[@kissarered]

💛💛💛💛💛 ยินดีด้วยจ้า 💛💛💛💛💛

[@10kcalmuscle]

ขอบคุณครับ

[@supernova-ey5lx]

แค่คุยกันก็สนุกแล้ว

[@10kcalmuscle]

สวดยอด

[@user-bg6fq2qu3n]

ยินดีกับคุณย้งด้วยครับกับล้านซับคนกตัญญูคือผู้มากด้วยความสำเร็จ

[@songbernghee]

ก็ยังซับจารโอ๊ตอยู่เด้อ 😁😁

[@10kcalmuscle]

😁

[@lorddaylight8740]

นักกินจุคนอื่นอาจกินจุกว่าคุณโอ๊ต แต่นักกินจุน้อยคนที่จะสร้างรอยยิ้มเท่าคุณโอ๊ต...😁

[@10kcalmuscle]

จริงครับ

[@Killer-io3be]

ถ้าไม่เลิกกินจุ อาจจะได้เห็นชื่อใหม่ อู้ด

[@cartoonp.4307]

แก็งพี่โอ๊ตมาเต็มวันนี้ครบทีม

[@thanapatrattanakul5613]

เทพกินจุของแท้ครับ

[@10kcalmuscle]

สวดยอด

[@user-qn3hp5rf6o]

ยินดีด้วยนะครับเฮียย้ง🤗👍👏🤗
ติดตามอยู่ครับ ช่องโอ๊ต👍👏🤗
#นักกล้ามหมื่นแคล

[@10kcalmuscle]

ขอบคุณมากๆนะครับ

[@90P23]

อ.โอ๊ต นักกินจุรุ่นผม อ.โอ๊ต อายุ31ปีแล้ว ผมตามเพราะอายุไล่เลี่ยกัน ผม32ปี

[@unknown-from-nowhere]

ติดตามทั้ง โอ๊ต ทั้งพีทมาตั้งแต่ thaiproeater
แต่บอกเลยว่า คลิปตอนนี้ที่ทั้ง 2 ช่องทำ มันน่าดู และสนุกกว่าเดิมมาก (เมื่อก่อนก็สนุกแต่ตอนนี้สนุกกว่า)
การที่ทำคลิปเอาแต่กินอย่างเดียว ไม่มีคอนเทนต์ ไม่มีมุก แรกๆอาจจะดูสนุก ว้าว แต่ดูไปเรื่อยๆจะบอกว่าโคตรน่าเบื่อ คอนเทนต์แบบที่โอ๊ตทำตอนนี้ดีกว่าเมื่อก่อนอีก

[@10kcalmuscle]

สวดยอด

[@tongsupavit]

จารโอ๊ต

[@10kcalmuscle]

😁

[@teerasawatwarakul7727]

ผม ติดตามทั้งช่องเฮียและคุณโอ๊ตยินดีครับเฮียด้วยนะครับ ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ

[@10kcalmuscle]

ขอบคุณครับ

[@tingtietantin1845]

โอ๊ตคือที่1แล้วนักกินจุ

[@detchpanudetch5600]

เป็นคนที่ผมขอบตั้งแต่ไทยโปร ละยังติดตามจนทุกวันนี้แต่ไม่รุ้ว่าพี่เค้าจะรู้รึป่าว555😂😂

[@10kcalmuscle]

😁

[@suncao49]

ยอดสุด

[@10kcalmuscle]

😁

[@mifeulle]

เฮียย้งกับโอ๊ตนี่เป็นคนที่มีไมน์เซ็ตดีมากๆ ในการทำยูทูป ทั้งช่วยเหลือ แบ่งปันให้คนอื่น
ใครได้นายแบบเฮียหรือโอ๊ตนี่ฟินตาย (ถามนัทกับเก็ตเตอร์ยังว่าฟินมั้ย 😂)

[@10kcalmuscle]

55555

[@toto-gm5cb]

สำหรับผมพี่โอ๊ตคือเบอร์ 1 ในใจผมเสมอมา

[@10kcalmuscle]

😁

[@acenarumi5403]

แต่ก่อนคืออันดับหนึ่งของจริง

[@user-wp4xc1lw4p]

บังเเจ๊ะก็มา

[@10kcalmuscle]

มาทั้งทีม

[@kimwaskw5970]

ผมดูช่องพี่โอ๊ตทุกคลิปครับ แต่ยังไม่กดติดตามฮาๆ

[@user-sk2re5bg6s]

นี้เละเขาเรียกว่าผู้ใหญ่ในวงการของจริงไม่หวงวิชา จารโอ็ตของจริง

[@10kcalmuscle]

จริงครับ

[@user-it8rw5my9o]

หน้าเหมือนพี่โอ้ตเลย

[@tarnuwatthongsri1805]

ยินดีกับโล่ทองด้วยครับพี่ย้ง

[@10kcalmuscle]

ขอบคุณครับ

[@sattawatsuntisurat6237]

ดีแล้วครับ ที่เลิกกินจุ สุขภาพเราต้องมาก่อน

[@arm-zi6kz]

บางทีผมก็สงสัยว่าอะไรคือสุขภาพจริงๆ เพราะตอนที่พี่โอ๊ตกินจุเขาก็ออกกำลังกายตัวเล็กสุขภาพดีมีกล้าม พอเลิกกินก็เป็นอย่างทุกวันนี้แกก็ไม่ค่อยออกกำลังกายผมว่ามันทำร้ายมากกว่าตอนแกกินจุสะอีก

[@user-ws9gz6ru3o]

กินจุไม่เท่ากับไม่ออกกำลังกายนะหนูเรื่องของสุขภาพ

[@ttr7240]

@@arm-zi6kz พวกระบบการย่อยครับครับถ้ากินไปนานๆ บอกเลยได้นอนโรงบาลระยะยาว

[@user-xl9iz6cg4v]

อย่าลืมเรื่องโรคเบาหวาน ไต นะครับ ออกกำลังกายไม่ช่วยขนาดนั้น กินจุ ขนาดนั้น ยังไงก็เกินที่ควรรับต่อวัน

[@Dkndknx]

ต้องออกกำลังกายครับพี่พีชกินจุแต่ออกกำลังกาย

[@TAta-vp7hs]

พี่ตี๋น้องบี๋ แกเคยกินจุมาก่อนหรอครับ ผมก็พึ่งรู้

[@yumenowinds]

โอ๊ตช่วยเฮียย้ง
เฮียย้งก็มาช่วยแนท

[@maof2710]

โคตรชอบคู่นี้ รับส่งกันโคตรดี

[@10kcalmuscle]

😁

[@m.t6631]

เราเคยดูตั้งแต่สมัยพี่โอ๊ตยังหุ่นฟิต
ตอนไปแข่งกินกับประเทศญี่ปุ่นและออกรายการทีวี
ช่วงนั้นช่วงพีคสุดๆของแกก็ว่าได้
ช่วงที่แกไปแข่งที่ไหนนักกินคนอื่นไม่กล้าลง แค่มีชื่อแก่ก็คิดแล้วว่าใครจะชนะ555
ทุกวันนี้ยังติดตามรายการพี่โอ๊ตอยู่
เพราะมันสนุกดูแล้วอารมณ์ดีไม่เครียด
ยังติดตามอยู่เสมอและหวังว่าพี่จะมีสุขภาพที่แข็งแรงนะคะเป็นกำลังใจนะ❤

[@10kcalmuscle]

😁

[@coacoa3459]

มีคำถามครับ กินจุเยอะๆ มีวิธีรับมือหรือจัดการกับปัญหากับ ไขมัน คลอเรสเตอรอลสูง น้ำหวาน ฯลฯ กันอย่างไรบ้างครับ ส่วนตัวแค่กินปกติแบบทุกวันก็สูงพออยู่แล้ว 😂

[@kittipongkannika3273]

ออกกำลังกาย

[@greatmerit6588]

เฮียย้ง พา อ้วนโอ๊ตไปออกกำลังกายหน่อย

[@user-hu9ze8ze9r]

โอ๊ดตัวบวมไงควรเลิกคนเราร่างกายไม่เหมือนกันพีคอ่ะจะ40กินเยอะหุ่นยังเหมือนเดิม

[@10kcalmuscle]

😁

[@thanakrondoobut3791]

จับโอ๊ตลดน้ำหนักจริงจังหน่อยดิเฮีย🤨

[@introvert8596]

โอ๊ตจะไหวเปล่าไปทุกวัน

[@MoDernBuFF]

จับไม่ได้เฮียสู้เหลี่ยมโอ๊ตไม่ไหวครับ 5555

[@10kcalmuscle]

มันไม่เอา5555

[@nongmos-ch2322]

เทพเจ้ากะเพาะล่องหน

[@10kcalmuscle]

😁

[@SpecialofRock]

เมื่อไหร่eater oat จะล้านซับสักทีช่วยกันหน่อย 😁

[@10kcalmuscle]

ช่วยกันครับ

[@user-kr9sz4qh2z]

เฮียนี่มาเฟียยูทูปเบ้อเมืองไทยชัดๆ

[@pnptv6256]

จริงคับ มีลูกมือซ้ายขวาด้วย น่ากลัวเลยครับ ^^ หยอกๆนะคับเฮียย้ง^^

[@10kcalmuscle]

ไม่ช่าย555

[@mrpopo198]

พี่ย้งต้องพาโอ๊ตเข้าวงการยกเวทบ้างแล้วละ

[@10kcalmuscle]

55555มันไม่เอาอะ

[@ajjojo7463]

เอาจริงๆให้ผมนั่งดูแต่กินจุผมก็เบื่อนะ

[@10kcalmuscle]

😁

[@AntonioCU42]

สภาพก่อน หลัง เลิกกิน ทำไมสวนทางละจ่ะ งง

[@choke828]

โอ้ต รักษาสุขภาพด้วย สมัยก่อนผอม และบ้าออกกำลังกายนิ

[@1st_Ntnz]

ผมรู้จักเฮียเพราะพี่โอ๊ตเลยชอบมากๆครับ

[@10kcalmuscle]

ขอบคุณครับ

[@mpz8545]

พวกนักกินที่หลังบ้านไปถามก่อนรายการแข่งแล้วท้อ
พวกนี้ เลิกแข่งเถอะ ถ้าไม่คิดจะพัฒนาความสามารถมาสู้

[@MUROSHIMAZZ911]

เฮียพาพี่โอ๊ต เข้าคอร์สสามเดือน เหมือนก๊อต ลองดูเผื่อความคิดเปลี่ยนอยากผอม

[@introvert8596]

คอนเท้นน่าสนใจพี่โอ๊ตจะเอาด้วยไหม

[@aiview00]

+1

[@greenant7585]

พี่โอ๊ตน่าจะไม่อยากทำเพราะเมื่อก่อนตอนแข่งกินแกก็ออกกำลังกายวันละ3-4ชม.ละกินจุแล้วน้ำหนักไม่ขึ้นตอนนั่นถือว่าทำดีแล้วครับ

[@user-xx4sg2qb9b]

ความหวังดีที่เขาไม่ต้องการ = เสื...ก

[@10kcalmuscle]

มันไม่เอา5555

[@macximus9132]

ถ้าช่วงอยู่จุดสูงสุด วัดกันปอนด์ต่อปอนด์ โอ๊ตกับแน็ท น่าจะกินกันไม่ลง กินจุแถมเร็วด้วย คนอื่นน่าจะยังไม่เก่งเท่าสองคนนี้

[@fonrain9923]

❤️❤️

[@10kcalmuscle]

😁

[@henghengyoyoheng9384]

ที่ไปหลอก เปิ้ล นาคร อย่างฮา

[@10kcalmuscle]

😁

[@user-nn1kh1ps6n]

เห็นอีกที ตกใจ กลายเป็นเลข 0 แระ

[@mstudio7204]

โอ๊ต อันดับ 1 ของไทย
พีช อันดับ 2
แน็ต อันดับ 3

[@comicthailand9823]

โดนพี่เอ็กซ์โค่นบัลลังไปหมดแล้วครับ

[@10kcalmuscle]

😁

[@taacomeon6560]

,ผมก็ดูช่างไทยโป

[@kasonzika]

ผมติดตามตั้งแต่พี่อยู่ในกลุ่ม เพาะกายไทย
ผมเห็นพี่โพสรูปอยู่บ่อย ๆ 5555

[@10kcalmuscle]

😁

[@user-ub7zo3gb2t]

❤️

[@10kcalmuscle]

😁

[@suncao49]

บังเจ้ะ

[@10kcalmuscle]

5555

[@beforezero890]

คนรันวงการ

[@iceplaza]

ถ้าพี่โอ๊ตแกทำจริงจังตั้งแต่แยกกันทำกับพี่พีช ผมว่าพี่โอ๊ตตอนนี้ก็ล้านซัพไปแล้ว 🤣🤣🤣 ลงคลิปนึงพักไปเป็นเดือน5555

[@10kcalmuscle]

5555

[@AUDUMDECH]

ทักทายสบายดีเข้ามาชมนักกล้ามบึกๆครับผม

[@user-to8lu9gv1z]

👍💗💗

[@10kcalmuscle]

😁

[@tanwa16]

ยุคนั้นสุดแล้วคนนี้พีชก็เอาไม่ลง ดูตอนแข่งชาบูชิ

[@pwitch9618]

เอาจริงผมติดตามโอ๊ตมาตอนที่ทำช่องกับพีทแต่ส่วนตัวชอบโอ๊ตที่เป็นแบบปัจุบันนะ แกฮาดีแล้วก็ชอบเด็กปั่นแกด้วย😂

[@10kcalmuscle]

😁

[@arca7136]

😊💛🤩

[@impossiblerov5505]

นึกว่าจะกิน

[@Loko-rt9po]

😎👍

[@10kcalmuscle]

😁

[@user-kk7dh9wi8f]

โอ้ต เรือจ้าง 5555

[@10kcalmuscle]

55555

[@946auto]

😁😁

[@-vt4nh]

ไม่เลิกตาย55👍👍😂😂😂

[@10kcalmuscle]

5555

[@user-mt9ei3fi8w]

ไม่นะ faker ผม

[@sittichokesaelew4957]

.

[@toonbark5284]

เห้ยโอ้ตจริงดิ ทำอ้วนเพละแบบนี้อะ ป่วยเป็นอะไรหรือเปล่า เมื่อก่อนยังผอมๆเลย

[@user-ic9qj2fq2k]

ถนัดพูดมากกว่าหลังๆอ่ะ หยอกๆ

[@laststol2y877]

โอ๊ตอวบขึ้นมากเลยน่ะคับ ดูตั้งแต่thaiproเลยคับ