Jak to jest kaszami w praktyce z pacjentami ? Glownie mi chodzi o gryczana. Przyjalem 50g z 200g kurczaka piers i okolo 300g warzyw z airfryer (bakłażan, cukinia,pomidory, cebula, dosc twarda marchewka ). Nie mialem jak zmierzyć akurat glukozy ale dosyalem klasycznej bomby i lekkich mrowien . Niestety po takim obiedzie mie wyszedłem od razu na spacer aktywnosc tez niska ostatnio. Bez kaszy podobne posiłki nawet z batatami i burakami nieprzepieczonymi na ultramiekko wchodzą bez dolegliwości. Za 2h bo obiedzie z kaszą bylem znowu głodny to dopchalem sie jarmuzem i mozarella i pomidorem.
dziekuje ❤pozdrawiam
Popieram👍Jak najwięcej edukacji żywieniowej👌To jedna z podstaw zdowia i bytu każdego z nas!Dobra robota,tak dalej!
dzieki
Ogrom wiedzy przedstawiony w bardzo zrozumiały sposób.
Dziękuję za poświęcony czas na dzielenie się fachową wiedzą 👍
Dziękuję. 😊❤️
Dziękuję
Rewelacja
Moc
❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊
👍💪👏
Jak to jest kaszami w praktyce z pacjentami ? Glownie mi chodzi o gryczana. Przyjalem 50g z 200g kurczaka piers i okolo 300g warzyw z airfryer (bakłażan, cukinia,pomidory, cebula, dosc twarda marchewka ). Nie mialem jak zmierzyć akurat glukozy ale dosyalem klasycznej bomby i lekkich mrowien . Niestety po takim obiedzie mie wyszedłem od razu na spacer aktywnosc tez niska ostatnio. Bez kaszy podobne posiłki nawet z batatami i burakami nieprzepieczonymi na ultramiekko wchodzą bez dolegliwości. Za 2h bo obiedzie z kaszą bylem znowu głodny to dopchalem sie jarmuzem i mozarella i pomidorem.
Kasza to skrobia, czyli WĘGLOWODANY,
Ja tego nie jem 😝
Frytki smażone w Air Fryer- frytkownicy beztluszczowej nie zawiera tłuszczu trans.
Duzo wiedzy w krotkiej formie - rewelacja !!!
dziekuje