Gracias familia REAL, podéis: - suscribiros al canal: th-cam.com/channels/jjr.html... - seguirme en Instagram: instagram.com/drsergirufi/ - comprar una copia de mis libros: drsergirufi.com/libros - sesiones de psicoterapia: drsergirufi.com/terapia - donaciones para el canal de youtube: paypal.me/drsergirufi
Desgraciadamente, encontrar ese tipo de grupos con personas de cofianza para hacer ejercicios como los que comentas, no es nada fácil. Aun así, es un placer ver tus videos, o mejor dicho, escucharlos.
Yo hice este ejercicio simplemente preguntando a mi círculo más cercano (familia y amigos) que me dijeran 5 cosas positivas/negativas de mi. Lo guardo en un cuaderno y me gusta mirarlo cuando dudo de mi misma. Es muy potente este ejercicio.
Agradecido de encontrar tu canal Sergi, lo siento muy real, nada de positivismo o espiritualidad tóxico, o un ideal que es imposible alcanzar, hablas de lo real, lo que en verdad pasa, gracias
Me siento identificada contigo, mi autoestima es baja y he tenido pensamientos como los tuyos, no entiendo a veces los humores de la gente, yo he sufrido acoso escolar, después el instituto y por último en la residencia de la universidad, todo esto fue real. Tengo 34 años, no cumplo con los estereotipos sociales, ni tengo pareja, ni trabajo con seguro, ni hijos, tengo mi padre que me ve débil y mi madre murió el año pasado, la única que me entendía, ni siquiera tengo amigos, bueno si mi hermana y mi prima, que son las que realmente me quieren Tengo opiniones opuestas a la sociedad pero no las manifiesto, sufro en encuentros familiares porque no me gusta lo que dicen y siento frustración de no ser yo misma,no ponerme mis pantalones favoritos, no poder decir que las arrugas pueden ser una forma de belleza, no compartir mis sueños con nadie. Quisiera pagarme un psicólogo pero ni siquiera tengo confianza, una de mis amigas estudió psicología pero me hizo bulling a mi y a otra chica y me da mucha rabia que sea psicóloga clínica y yo pues aquí sin nada He oído que eres eneatipo 8, yo soy un eneatipo 4 profundo.
Me ha tocado mucho tu historia. Es muy complejo salir de un agujero negro, sé de lo que hablo. La solución está dentro de ti, pero como 4 que eres, es importante que salgas al mundo a conectarte con nuevas personas y experiencias. Hay muchas opciones gratuitas para hacer actividades y relacionarte con personas que abran ese agujero en el que te encuentras. El 4 (mi esposo es 4) se regodea en la tristeza y eso es terrible porque hay a veces pocas fuerzas para querer salir de esa emoción. La meditación es gratis y te da acceso a tu vida interior, pero el objetivo no es quedarse allí dentro, sino limpiar lo que tienes dentro para vivir la vida, que es aquí fuera. Te deseo que encuentres luz en las tinieblas. Un abrazo REAL
@@BelenCamara hola Belén me encanta que sin conocerme , empatizes conmigo. Yo vivo en un pueblo muy pequeño y cerrado, donde hay muy poca diversidad, una mentalidad muy cerrada.La meditación es muy interesante, sería para hacerla todos los días e integrarla en mi vida si no no merece la pena ,yo diría que la meditación está de moda pero es mucho más complejo de lo que parece, para mi es como sacar la basura de la mente. Mi hermano que yo diría que es un 5 muy racional, me dijo que la meditación es lo más difícil que ha conocido, mucho más que la física que estudia. No se si existe meditaciones por skype o zoom, igual que existen psicologos que te atienden por internet.Yo veo ahora en mi situación hacer algo que me llene, que no sea mecánico y no sea perderme en ensoñaciones que no existen . Tengo algo maravilloso el campo para la meditación. En cuanto a relacionarme con gente ahora en mi situación sería a través de internet, donde haya personas yo diría con mucha sensibilidad para abrirme, si no es difícil. En cuanto a tu esposo le deseo lo mejor aunque no lo conozca. Si va al psicólogo que sea a través de buenas referencias y no a ciegas.Yo estoy ahorrando para un psicólogo que trata a mi hermana y le va bastante bien. Lo de opciones gratuitas estoy abierta si existiera algo que yo le viera uno o varios caminos. Y tú, sin conocerte, gracias por tu regalo, es un comentario que significa mucho. Mi madre me decía que había personas maravillosas en el mundo, y también que lo sencillo es siempre lo mejor que existe junto al amor.
Me gusto mucho el video A mi siempre las personas me dicen que no valgo nada ,desde la infancia hasta ahora que tengo 33 años, Pues nadie es igual en este mundo
Sii, yo también hice una actividad así cuando estudiaba magisterio y mola mucho , mola ver lo que uno aporta y le hace a uno sentirse mejor por un momento, no como en guardia o compitiendo con los demás siempre.
Me siento muy identificado con tu propia percepción, también soy un ocho y por suerte tengo gente a mi alrededor que me da su opinión transparentemente, pero aún así sigo viéndome a veces como una molestia, aún que me digan lo contrario... este vídeo ya me ha dado más confianza en mi mismo. El mundo de nuestra mente a veces es más difícil que el mundo real. Hace unos años que percibí en mi esto, que al intervenir en un grupo generabas cismas, aún así muy pocas veces me he sentido rechazado (por los demás) pero si a menudo por mi mismo. Cuando me sucede esto (rechazarme a mi mismo) es una sensación que me viene después de unos días, al pensar en esa situación, en pensar en ese momento, ese debate... Y lo que siento es que ha faltado que me reconocieran. Que se que no es lo que necesito. Necesito reconocerme a mi mismo. Un abrazo enorme y gracias.
Conozco esa sensación de retroalimentación positiva, ese refuerzo positivo puntual (aunque no siempre funciona, ayuda y mucho) A mí me ha servido como ANCLAJE.!! Gracias por hacernos recordar que somos seres de luz. Abrazo real🙏🙏💙💙💙
"Agente de cambio" también me descubri a mi mismo así, cuando me di cuenta de lo que las personas terminaban pensando de mi. Cambia mucho e impacta mucho saber que piensan los demás de ti.
Hola Sergi Real te escribo desde Argentina😊 Estoy por recibirme de psicóloga y tus videos me están ayudando y gustando muchísimo 💜 Me encanta e inspira la combinación entre psicología y música que haces, es inspiradora para seguir el propio camino que surge desde nuestra esencia ☀ La experiencia que contaste de los cartelitos en la espalda me hizo emocionar y llorar de solo imaginarla ❤️ Gracias por compartirte, por ser y ex-presarte desde tu singularidad ⭐ espero seguir viendo más videos tuyos!! 🤩
Es impresionante como tenemos el hábito de subestimarnos tan integrado, soy sanitaria y nos hicieron el mismo ejercicio anónimo con la diferencia de que no fue tan divertido pero si igual de bonito el recuerdo. Cada uno debía escribirlo en su sitio y al momento de descubrirlo me parecio "forzado" y comprometido no me llegue a creer cada palabra que me habian dedicado mis compañeros. Aun lo sigo conservando tambien, muchísimas gracias por compartir todas tus vivencias 💚
Sergi muchas gracias por tus vídeos! 1 año ya viéndolos y la verdad que una de las mejores decisiones que he tomado en los últimos tiempos cuando me apareció de "casualidad" el vídeo de "no seas tímido" en recomendaciones.
Gracias por compartir Sergi. En mi opinión creo que esa voz interna a veces que boicotea, que rumia de uno mismo..etc creo que fu la voz de otros cuadno éramos más vulnerables y subyace ahí en algún lugar del inconsciente. Luego otros ven más matices que quizás uno no ve o no ha validado. Creo que hay pocas cosas mejores que conocerse uno mismo y soltar eso que uno no es.
Gracias por compartir este tipo de contenido. Sin duda alguna, este tipo de dinámicas suelen ser muy útiles para reforzar la autoestima de una persona. Te comparto mi experiencia: durante mis prácticas de grado, las cuales realice en un instituto, estuve con un grupo de alumnos que tenían grandes problemas de convivencia en el aula. Utilice esta dinámica para hacerles ver cómo les veían el resto de compañeros y compañeras. Se llevaron una sorpresa muy bonita y a raíz de esta dinámica y otras más que realicé, el ambiente de ese aula empezó a mejorar. Que importante es conocer el entorno, no sólo desde nuestra perspectiva si no desde la mirada de las demás personas, conocer como nos perciben. Un saludo ❤
Ojalá hacer ese ejercicio, sería super útil. Yo creo que los demás me ven de una forma muy muy inferior a como me veo yo, y creo que necesitaría ese tipo de opiniones. El problema es que por muchas opiniones que pidas no todas van a ser al 100% sinceras, o se van a guardar cosas.
Muchas gracias por este video Sergi. Haces sentir menos sola a la gente que hemos sufrido por no encontrar ese rol social y creer que todo lo que hacíamos era defectuoso y creaba caos. Este video es una joya que debería ver todo el mundo que tenga algún problema de autoestima. Un saludo y abrazo muy fuerte.
Voy por la mitad de tu libro, impresionante... Aparte de todos tús vídeos es espectacular como eres es increíble. Vivo en Madrid, pero me encantaría poder visitarte en Barcelona para saludarte y me pudieras firmar el libro. Sería un placer. Un saludo. Gracias.
Sin querer y por casualidad aquí estoy viendo tus videos, esto me hace pensar (que pena no tenerte cerca para compartir mis dificultades), todo se andará y espero que algún día la distancia sea la justa y necesaria. Un saludo.
siempre me recuerdo practicando decir lo autentico que veo en las personas. Creo que eso mismo me ha venido de rebote porque autoestima y confianza no me faltan. Gracias por tus videos
Que interesante lo que planteas, entre los pares seguro vamos a encontrar algo más acordé a nuestra propia percepción ,creo .. más que con la flia de origen seguramente, creo que lo que más rescató de ti es tu sinceridad , inteligencia y humanidad ,ayuda !gracias!
Ese mismo ejercicio lo hice en una entrevista de trabajo (que me describiera a mi mismo y despues el como me describiria mi familia/amigos) y me sorprendio lo sincero que fui dado que soy bastante timido. Y tambien paso lo que comentas en el video, las respuestas fueron diferentes.
A mí a veces me daba miedo hablar/actuar, y cuando alguien me llamaba, por teléfono o en privado (sobre todo en cuestión de trabajo) ya me imaginaba que era para reclamarme o para regañarme por no haber hecho bien las cosas. Yo entraba en ansiedad, la verdad. Ya me siento mucho mejor, pero, a veces, todavía me pasa esto, y casi siempre es falsa alarma porque nadie me reclama ni regaña, sin embargo aún no supero de todo el trauma.
Que buen video.Te clasificaron muy bien.Muy de acuerdo con ellos.Me encanta que compartas estas experiencias vitales con nosotros.Muchas gracias y sigue subiendo videos como estos porque ayudan mucho.Un abrazo Sergi.
Me siento identificada. Y todavía hay días en los que tengo que volver a la lista positiva, interiorizarla y reforzarla, porque me entra ese malestar irracional de ser una borde y generar mal rollo o incomodar a la gente jajajaja si es que somos unos animalitos muy irracionales
Sergi ¿Podrías hablar sobre la falta de ganas en hacer las cosas? Estoy pasando una etapa de depresión que me está afectando mis actividades y mis estudios, es como si algo dentro mío se apagó y no se cómo hacer para volver a tener ese espíritu para vivir plenamente. Buen video y hasta la próxima.
En el colegio hicimos un ejercicio igual. Una hoja en con nuestro nombre que circulaba por toda la clase. De los más de 40 alumnos de mi grupo, chicos y chicas, solo hubo uno, creo recordar, que no se cebó conmigo despiadadamente. Tenía 15 años.
Vaya, Sergi... me alegro de conocerte. Estás despertando... me alegro muchísimo. Debes seguir avanzando, no te quedes anclado en lo que estás contando.... avanza rápido...
Aupa sergi ! Me ha gustado mucho el video, creo que lo pondre en practica con mi grupo de amistades. Creo que somos muy criticos unos con los otros. Tambien es cierto , que uno aprende que escuchar y a quien. Ultimamente me ocurre que quiero o me gustaria poner distancia real con ciertas personas Estoy comprobando que mi lado mas emocional , o PAS puedo percibir mas que antes el ambiente Esta etapa de mi vida vuelvo a ser "yo" y todo ha sido gracias a vuestra labor como psicologos/as Doy gracias a vuestra profesion , y creo que al menos a nivel personal ,me habeis ayudado a sentirme mas seguro e interesarme aun mas por la psicologia.. Tres años de terapia , pero tengo la idea de cerrar ciclo. Noto que ya he cumplido.. Muchas gracias por tu atencion Un saludo Sergi
Sergi. Una pregunta, con mucho respeto ¿has tenido algùn problema de habla? A veces entonas algunas palabras casi como yo hago. Si es asì l, podrìas hacer algùn video de eso?
Sergi estas como una puta cabra. Y eso mola. Mola mucho. No lo digo por que este de moda ni nada por el estilo. Eres como un genio loco incomprendido. La de gente que nos sentimos como tu, debemos de ser muchos, me siento muy identificado en muchas cosas que comentas sobre tu vida etc etc. Eres sincero y transparente, sensible y fuerte que no es lo mismo sensible que débil. ¿ Y quien es normal ? Sólo los estupidos que fingen ser normales. Creo que ellos no son los normales.
Perdona que me comunique por aquí pero me ha parecido la vía más rápida para pedirte consejo.. Tengo un sobrino de 4 años que al igual que su madre, ha empezado a tartamudear a lo bestia. El aún no es consciente de lo que pasa y sus padres van a un especialista pero no ven avances y estan muy asustados (demasiado en mi opinión..) Me ha parecido notar que tú también tartamudeas, pero es tan leve que quizá es por haber sabido cómo reducirlo. Si es así y conoces técnicas eficaces dime solo que si y vamos a consulta y lo que haga falta. Muchas gracias de antemano!
Y ese ejercicio no es estar a la espera de la opinión de los demás, en vez de valorarse uno mismo? En terapia psicológica nunca te dicen cosas positivas los psicólogos, para que no dependas de la opinión de los demás.
Las personas que tienen enorme confianza en ellas mismas, les importa CERO la opinión de otros. Y bueno, los demás oscilamos en todo lo que hablas…ahora si, luego no, después un poco, otro día el bajón…
Sergi, sigo con mucho interés tus vídeos, pero he observado últimamente algo que me parece muy curioso a la par que preocupante: con la excepción de un vídeo que hiciste hace un año sobre el coronavirus, ya no dices nada sobre el asunto de la pandemia ni de las vacunas, con todo lo que está cayendo. Entrar en tus vídeos de youtube hoy (20 de agosto de 2021) se asemeja a entrar en 1941 (permíteme la licencia) en los vídeos de un youtuber alemán afincado en Berlín que jamás hablase de la Segunda Guerra Mundial y del bombardeo continuo que está sufriendo su propia ciudad (Berlín), además del resto de ciudades alemanas, del bombardeo de otras ciudades europeas a manos de los alemanes, o de la discriminación y masacre a la que son sometidos los judíos de Alemania y de otros países de Europa. Sergi, no quiero parecer maleducado, arrogante o borde, pero tengo que hacerte esta pregunta: ¿en qué mundo vives? Vivimos la peor crisis que ha visto el ser humano desde hace décadas, con paro desorbitado, cierre por ruina de pequeñas y medianas empresas, con unas tasas de suicidio que se han duplicado en España en el último año y medio, con una presión jamás antes vista para forzar la vacunación de toda la población, incluyendo pronto a niños menores de 12 años y bebés con un producto tóxico que está matando a miles de personas en todo el mundo y dejando jodidos de por vida a centenares de miles con efectos secundarios como miocarditis, encefalitis, mielitis, síndrome de Guillain Barre, trombos, etc. (los datos están a tu disposición, consulta las bases de datos no censuradas, ya que se está censurando todo en los medios oficialistas, incluyendo google, youtube, etc.). Sergi, lo dicho, si no te posicionas con lo que está ocurriendo (en muchos países ya se exige pasaporte de vacunación para entrar incluso hasta en supermercados) tus vídeos comenzarán pronto a carecer de interés, pues vas a quedar como una persona que escurre el bulto y que no se posiciona por temor a perder a buena parte de su público.
Gracias familia REAL, podéis:
- suscribiros al canal: th-cam.com/channels/jjr.html...
- seguirme en Instagram: instagram.com/drsergirufi/
- comprar una copia de mis libros: drsergirufi.com/libros
- sesiones de psicoterapia: drsergirufi.com/terapia
- donaciones para el canal de youtube: paypal.me/drsergirufi
Una gran ayuda y guía son tus profundas palabras, desde que te descubrí todos los días te escucho; GRACIAS SERGI
Desgraciadamente, encontrar ese tipo de grupos con personas de cofianza para hacer ejercicios como los que comentas, no es nada fácil. Aun así, es un placer ver tus videos, o mejor dicho, escucharlos.
Totalmente de acuerdo, nada sencillo pero se puede conseguir, un abrazo!
@@DrSergiRufi eres el mejor
Yo hice este ejercicio simplemente preguntando a mi círculo más cercano (familia y amigos) que me dijeran 5 cosas positivas/negativas de mi. Lo guardo en un cuaderno y me gusta mirarlo cuando dudo de mi misma. Es muy potente este ejercicio.
Sos muy sincero yo estoy superado mi soledad i depresión gracias yo te cigo i me ayudas sin poder conocerte en persona
Este vídeo me ha gustado especialmente. Gracias Sergi
Que espejo tan enorme encuentro en ti
Gracias por compartirte
Agradecido de encontrar tu canal Sergi, lo siento muy real, nada de positivismo o espiritualidad tóxico, o un ideal que es imposible alcanzar, hablas de lo real, lo que en verdad pasa, gracias
En mi proceso personal ha sido vital el llegar a no importarme, en absoluto, caerle mal a los demás.
Tendría que haber más pensamientos tan limpios como tú
Siempre gracias por tus palabras, ojalá encontrara un grupo al que pertenecer, creía que estaba en uno... pero cuanto más me conozco menos pertenezco
QUE MARAVILLOSO ENCONTRARSE EN LA VIDA !!HUMANOS ....MI HISTORIA ABRAZO
muy interesante y reveladora tu experiencia personal....te ha trascendido y nos a llegado para lograr una buena influencia...gracias.
Qué importante este video en que estas compartiendo esta experiencia, cómo pudiste ver luz y utilidad donde habias percibido sombra.
Me siento identificada contigo, mi autoestima es baja y he tenido pensamientos como los tuyos, no entiendo a veces los humores de la gente, yo he sufrido acoso escolar, después el instituto y por último en la residencia de la universidad, todo esto fue real. Tengo 34 años, no cumplo con los estereotipos sociales, ni tengo pareja, ni trabajo con seguro, ni hijos, tengo mi padre que me ve débil y mi madre murió el año pasado, la única que me entendía, ni siquiera tengo amigos, bueno si mi hermana y mi prima, que son las que realmente me quieren Tengo opiniones opuestas a la sociedad pero no las manifiesto, sufro en encuentros familiares porque no me gusta lo que dicen y siento frustración de no ser yo misma,no ponerme mis pantalones favoritos, no poder decir que las arrugas pueden ser una forma de belleza, no compartir mis sueños con nadie. Quisiera pagarme un psicólogo pero ni siquiera tengo confianza, una de mis amigas estudió psicología pero me hizo bulling a mi y a otra chica y me da mucha rabia que sea psicóloga clínica y yo pues aquí sin nada He oído que eres eneatipo 8, yo soy un eneatipo 4 profundo.
Me ha tocado mucho tu historia. Es muy complejo salir de un agujero negro, sé de lo que hablo. La solución está dentro de ti, pero como 4 que eres, es importante que salgas al mundo a conectarte con nuevas personas y experiencias. Hay muchas opciones gratuitas para hacer actividades y relacionarte con personas que abran ese agujero en el que te encuentras. El 4 (mi esposo es 4) se regodea en la tristeza y eso es terrible porque hay a veces pocas fuerzas para querer salir de esa emoción.
La meditación es gratis y te da acceso a tu vida interior, pero el objetivo no es quedarse allí dentro, sino limpiar lo que tienes dentro para vivir la vida, que es aquí fuera. Te deseo que encuentres luz en las tinieblas. Un abrazo REAL
@@BelenCamara hola Belén me encanta que sin conocerme , empatizes conmigo. Yo vivo en un pueblo muy pequeño y cerrado, donde hay muy poca diversidad, una mentalidad muy cerrada.La meditación es muy interesante, sería para hacerla todos los días e integrarla en mi vida si no no merece la pena ,yo diría que la meditación está de moda pero es mucho más complejo de lo que parece, para mi es como sacar la basura de la mente. Mi hermano que yo diría que es un 5 muy racional, me dijo que la meditación es lo más difícil que ha conocido, mucho más que la física que estudia. No se si existe meditaciones por skype o zoom, igual que existen psicologos que te atienden por internet.Yo veo ahora en mi situación hacer algo que me llene, que no sea mecánico y no sea perderme en ensoñaciones que no existen . Tengo algo maravilloso el campo para la meditación. En cuanto a relacionarme con gente ahora en mi situación sería a través de internet, donde haya personas yo diría con mucha sensibilidad para abrirme, si no es difícil. En cuanto a tu esposo le deseo lo mejor aunque no lo conozca. Si va al psicólogo que sea a través de buenas referencias y no a ciegas.Yo estoy ahorrando para un psicólogo que trata a mi hermana y le va bastante bien. Lo de opciones gratuitas estoy abierta si existiera algo que yo le viera uno o varios caminos. Y tú, sin conocerte, gracias por tu regalo, es un comentario que significa mucho. Mi madre me decía que había personas maravillosas en el mundo, y también que lo sencillo es siempre lo mejor que existe junto al amor.
Ejercicio verdaderamente
. Muchas gracias.
Yo te definiría como generoso
La piel de gallina me has puesto...y justo cuando más lo necesitaba.
Millones de gracias por estar ahí!!
Me gusto mucho el video
A mi siempre las personas me dicen que no valgo nada ,desde la infancia hasta ahora que tengo 33 años,
Pues nadie es igual en este mundo
Siempre me abres los ojos para comprenderme gracis
Gracias, gracias. Namasté 🙏
Sii, yo también hice una actividad así cuando estudiaba magisterio y mola mucho , mola ver lo que uno aporta y le hace a uno sentirse mejor por un momento, no como en guardia o compitiendo con los demás siempre.
Me siento muy identificado con tu propia percepción, también soy un ocho y por suerte tengo gente a mi alrededor que me da su opinión transparentemente, pero aún así sigo viéndome a veces como una molestia, aún que me digan lo contrario... este vídeo ya me ha dado más confianza en mi mismo. El mundo de nuestra mente a veces es más difícil que el mundo real.
Hace unos años que percibí en mi esto, que al intervenir en un grupo generabas cismas, aún así muy pocas veces me he sentido rechazado (por los demás) pero si a menudo por mi mismo. Cuando me sucede esto (rechazarme a mi mismo) es una sensación que me viene después de unos días, al pensar en esa situación, en pensar en ese momento, ese debate... Y lo que siento es que ha faltado que me reconocieran. Que se que no es lo que necesito. Necesito reconocerme a mi mismo.
Un abrazo enorme y gracias.
Impresionante, yo solo he conseguido abrirme a personas de confianza. Muchas gracias y sigue así. Un fuerte abrazo.
Conozco esa sensación de retroalimentación positiva, ese refuerzo positivo puntual (aunque no siempre funciona, ayuda y mucho) A mí me ha servido como ANCLAJE.!!
Gracias por hacernos recordar que somos seres de luz.
Abrazo real🙏🙏💙💙💙
"Agente de cambio" también me descubri a mi mismo así, cuando me di cuenta de lo que las personas terminaban pensando de mi. Cambia mucho e impacta mucho saber que piensan los demás de ti.
Eres Grande Sergio; no cambies
Que grande eres Sergi ❤️ yo la verdad que no me gusta preguntar porque siempre me espero respuesta negativa
Gracias por compartir
Si es verdad, no nos valoramos y vemos... A nosotros mismos
Hola Sergi Real te escribo desde Argentina😊 Estoy por recibirme de psicóloga y tus videos me están ayudando y gustando muchísimo 💜 Me encanta e inspira la combinación entre psicología y música que haces, es inspiradora para seguir el propio camino que surge desde nuestra esencia ☀ La experiencia que contaste de los cartelitos en la espalda me hizo emocionar y llorar de solo imaginarla ❤️ Gracias por compartirte, por ser y ex-presarte desde tu singularidad ⭐ espero seguir viendo más videos tuyos!! 🤩
Es impresionante como tenemos el hábito de subestimarnos tan integrado, soy sanitaria y nos hicieron el mismo ejercicio anónimo con la diferencia de que no fue tan divertido pero si igual de bonito el recuerdo. Cada uno debía escribirlo en su sitio y al momento de descubrirlo me parecio "forzado" y comprometido no me llegue a creer cada palabra que me habian dedicado mis compañeros. Aun lo sigo conservando tambien, muchísimas gracias por compartir todas tus vivencias 💚
Sergi muchas gracias por tus vídeos! 1 año ya viéndolos y la verdad que una de las mejores decisiones que he tomado en los últimos tiempos cuando me apareció de "casualidad" el vídeo de "no seas tímido" en recomendaciones.
Gracias por compartir Sergi. En mi opinión creo que esa voz interna a veces que boicotea, que rumia de uno mismo..etc creo que fu la voz de otros cuadno éramos más vulnerables y subyace ahí en algún lugar del inconsciente. Luego otros ven más matices que quizás uno no ve o no ha validado. Creo que hay pocas cosas mejores que conocerse uno mismo y soltar eso que uno no es.
Gracias por compartir este tipo de contenido. Sin duda alguna, este tipo de dinámicas suelen ser muy útiles para reforzar la autoestima de una persona. Te comparto mi experiencia: durante mis prácticas de grado, las cuales realice en un instituto, estuve con un grupo de alumnos que tenían grandes problemas de convivencia en el aula. Utilice esta dinámica para hacerles ver cómo les veían el resto de compañeros y compañeras. Se llevaron una sorpresa muy bonita y a raíz de esta dinámica y otras más que realicé, el ambiente de ese aula empezó a mejorar. Que importante es conocer el entorno, no sólo desde nuestra perspectiva si no desde la mirada de las demás personas, conocer como nos perciben. Un saludo ❤
Dos palabras que creo no te dijeron en el taller y que te veo así: fuerte y valiente.
Gracias por tus vídeos 💪
Ojalá hacer ese ejercicio, sería super útil. Yo creo que los demás me ven de una forma muy muy inferior a como me veo yo, y creo que necesitaría ese tipo de opiniones. El problema es que por muchas opiniones que pidas no todas van a ser al 100% sinceras, o se van a guardar cosas.
Video necesario 100%, eres un grande!
Muchas gracias por este video Sergi. Haces sentir menos sola a la gente que hemos sufrido por no encontrar ese rol social y creer que todo lo que hacíamos era defectuoso y creaba caos. Este video es una joya que debería ver todo el mundo que tenga algún problema de autoestima. Un saludo y abrazo muy fuerte.
Voy por la mitad de tu libro, impresionante... Aparte de todos tús vídeos es espectacular como eres es increíble. Vivo en Madrid, pero me encantaría poder visitarte en Barcelona para saludarte y me pudieras firmar el libro. Sería un placer. Un saludo. Gracias.
Sin querer y por casualidad aquí estoy viendo tus videos, esto me hace pensar (que pena no tenerte cerca para compartir mis dificultades), todo se andará y espero que algún día la distancia sea la justa y necesaria. Un saludo.
siempre me recuerdo practicando decir lo autentico que veo en las personas. Creo que eso mismo me ha venido de rebote porque autoestima y confianza no me faltan. Gracias por tus videos
Que interesante lo que planteas, entre los pares seguro vamos a encontrar algo más acordé a nuestra propia percepción ,creo .. más que con la flia de origen seguramente, creo que lo que más rescató de ti es tu sinceridad , inteligencia y humanidad ,ayuda !gracias!
Gracias.
Gracias por compartir tus experiencias ..
Ese mismo ejercicio lo hice en una entrevista de trabajo (que me describiera a mi mismo y despues el como me describiria mi familia/amigos) y me sorprendio lo sincero que fui dado que soy bastante timido. Y tambien paso lo que comentas en el video, las respuestas fueron diferentes.
Gracias!🌹
A mi me habría faltado papel para definirte con palabras y todas serían muy buenas. Gracias por tanto!
A mí a veces me daba miedo hablar/actuar, y cuando alguien me llamaba, por teléfono o en privado (sobre todo en cuestión de trabajo) ya me imaginaba que era para reclamarme o para regañarme por no haber hecho bien las cosas. Yo entraba en ansiedad, la verdad.
Ya me siento mucho mejor, pero, a veces, todavía me pasa esto, y casi siempre es falsa alarma porque nadie me reclama ni regaña, sin embargo aún no supero de todo el trauma.
Que buen video.Te clasificaron muy bien.Muy de acuerdo con ellos.Me encanta que compartas estas experiencias vitales con nosotros.Muchas gracias y sigue subiendo videos como estos porque ayudan mucho.Un abrazo Sergi.
Un fuerte abrazo seergi gracias por el video
Necesitaba este video
Suscribo cada cualidad que te atribuyeron tus colegas. Muy buen video.
Me siento identificada. Y todavía hay días en los que tengo que volver a la lista positiva, interiorizarla y reforzarla, porque me entra ese malestar irracional de ser una borde y generar mal rollo o incomodar a la gente jajajaja si es que somos unos animalitos muy irracionales
Sergi ¿Podrías hablar sobre la falta de ganas en hacer las cosas? Estoy pasando una etapa de depresión que me está afectando mis actividades y mis estudios, es como si algo dentro mío se apagó y no se cómo hacer para volver a tener ese espíritu para vivir plenamente. Buen video y hasta la próxima.
Muchas gracias Sergi yo diria que eres muy valiente
Muchas gracias,crack! 👍
Me he visto el 50 % de tus videos en una mañana
Gracias Sergi♡
En el colegio hicimos un ejercicio igual. Una hoja en con nuestro nombre que circulaba por toda la clase. De los más de 40 alumnos de mi grupo, chicos y chicas, solo hubo uno, creo recordar, que no se cebó conmigo despiadadamente.
Tenía 15 años.
Un fuerte abrazo, Sergi.
Te entiendo tanto...yo también PAS, eneatipo 8, etc. Qué duro es ser yo...
Sergi, me pasa justamente eso, me da como miedo acercarme a la gente por la imagen que puedan tener de mi.
Sergi, eres un eneatipo 4 transmisor ala 5 sin ningún género de dudas, no un eneatipo 8. Te lo prometo.
Jeje me emociono sólo de oirlo e imaginarlo
Somos una versión diferente de nosotros mismos en los ojos de las personas
Vaya, Sergi... me alegro de conocerte. Estás despertando... me alegro muchísimo. Debes seguir avanzando, no te quedes anclado en lo que estás contando.... avanza rápido...
Este tío es un majo
hola Sergi, haces terapia con los eneatipos?
Vamos anda!!
Dónde encontraste ese tipo de ejercicios Sergi? soy de Argentina pero me gustan esas cosas, quizas me sirve para aqui. Gracias!
Aupa sergi !
Me ha gustado mucho el video, creo que lo pondre en practica con mi grupo de amistades. Creo que somos muy criticos unos con los otros.
Tambien es cierto , que uno aprende que escuchar y a quien.
Ultimamente me ocurre que quiero o me gustaria poner distancia real con ciertas personas
Estoy comprobando que mi lado mas emocional , o PAS puedo percibir mas que antes el ambiente
Esta etapa de mi vida vuelvo a ser "yo" y todo ha sido gracias a vuestra labor como psicologos/as
Doy gracias a vuestra profesion , y creo que al menos a nivel personal ,me habeis ayudado a sentirme mas seguro e interesarme aun mas por la psicologia..
Tres años de terapia , pero tengo la idea de cerrar ciclo. Noto que ya he cumplido..
Muchas gracias por tu atencion
Un saludo Sergi
Sergi. Una pregunta, con mucho respeto ¿has tenido algùn problema de habla? A veces entonas algunas palabras casi como yo hago. Si es asì l, podrìas hacer algùn video de eso?
Sergi, vos qué pensas de los signos zodiacales desde tu punto de vista personal y profesional?
🙏💛
Es bueno abrirse con muchas personas ?
💙
🖤💎🌌👏
Me impones pero me encantas yo a ti te daba 10.000 euros para que me curaras eres el mejor
Sergi estas como una puta cabra. Y eso mola. Mola mucho. No lo digo por que este de moda ni nada por el estilo.
Eres como un genio loco incomprendido. La de gente que nos sentimos como tu, debemos de ser muchos, me siento muy identificado en muchas cosas que comentas sobre tu vida etc etc.
Eres sincero y transparente, sensible y fuerte que no es lo mismo sensible que débil.
¿ Y quien es normal ? Sólo los estupidos que fingen ser normales. Creo que ellos no son los normales.
A mí solo me dicen lo que justo no quiero ser pero para mal😂
Perdona que me comunique por aquí pero me ha parecido la vía más rápida para pedirte consejo..
Tengo un sobrino de 4 años que al igual que su madre, ha empezado a tartamudear a lo bestia. El aún no es consciente de lo que pasa y sus padres van a un especialista pero no ven avances y estan muy asustados (demasiado en mi opinión..)
Me ha parecido notar que tú también tartamudeas, pero es tan leve que quizá es por haber sabido cómo reducirlo. Si es así y conoces técnicas eficaces dime solo que si y vamos a consulta y lo que haga falta.
Muchas gracias de antemano!
llevo 2 minutos y totalmente...
Y ese ejercicio no es estar a la espera de la opinión de los demás, en vez de valorarse uno mismo?
En terapia psicológica nunca te dicen cosas positivas los psicólogos, para que no dependas de la opinión de los demás.
Esa terapia psicológica es nefasta con todo el cariño
@@DrSergiRufi En un principio tiene lógica. No depender de la opinión del" otro"
Yo siento que no aporto nada porque soy tímida y no hablo casi nunca
Y algún día en tu lecho de muerte podrás decir viví para la sociedad. Viví para ti es tu vida al fin al cabo
pues yo creo q eres eneatipo 6 transmisor
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Las personas que tienen enorme confianza en ellas mismas, les importa CERO la opinión de otros. Y bueno, los demás oscilamos en todo lo que hablas…ahora si, luego no, después un poco, otro día el bajón…
Pareces de una mara
Sergi, sigo con mucho interés tus vídeos, pero he observado últimamente algo que me parece muy curioso a la par que preocupante: con la excepción de un vídeo que hiciste hace un año sobre el coronavirus, ya no dices nada sobre el asunto de la pandemia ni de las vacunas, con todo lo que está cayendo. Entrar en tus vídeos de youtube hoy (20 de agosto de 2021) se asemeja a entrar en 1941 (permíteme la licencia) en los vídeos de un youtuber alemán afincado en Berlín que jamás hablase de la Segunda Guerra Mundial y del bombardeo continuo que está sufriendo su propia ciudad (Berlín), además del resto de ciudades alemanas, del bombardeo de otras ciudades europeas a manos de los alemanes, o de la discriminación y masacre a la que son sometidos los judíos de Alemania y de otros países de Europa. Sergi, no quiero parecer maleducado, arrogante o borde, pero tengo que hacerte esta pregunta: ¿en qué mundo vives? Vivimos la peor crisis que ha visto el ser humano desde hace décadas, con paro desorbitado, cierre por ruina de pequeñas y medianas empresas, con unas tasas de suicidio que se han duplicado en España en el último año y medio, con una presión jamás antes vista para forzar la vacunación de toda la población, incluyendo pronto a niños menores de 12 años y bebés con un producto tóxico que está matando a miles de personas en todo el mundo y dejando jodidos de por vida a centenares de miles con efectos secundarios como miocarditis, encefalitis, mielitis, síndrome de Guillain Barre, trombos, etc. (los datos están a tu disposición, consulta las bases de datos no censuradas, ya que se está censurando todo en los medios oficialistas, incluyendo google, youtube, etc.). Sergi, lo dicho, si no te posicionas con lo que está ocurriendo (en muchos países ya se exige pasaporte de vacunación para entrar incluso hasta en supermercados) tus vídeos comenzarán pronto a carecer de interés, pues vas a quedar como una persona que escurre el bulto y que no se posiciona por temor a perder a buena parte de su público.
Solo se que no se nada...quizás sepa demasiado...lo único que se y es verdad ...que la vida es un rollo...me da miedo desconectar forever