3 Abitudini che ti cambieranno la Vita.
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- เผยแพร่เมื่อ 3 มิ.ย. 2023
- Leoni in questo video vi dico le 3 abitudini che ti porteranno a migliorare la vostra vita, come hanno fatto con la mia🔥
Buona Visione 🦁
📚Libri che vi consiglio:
- Padre ricco padre povero 👉🏻 amzn.to/3IZjph0
- Can’t hurt me 👉🏻 amzn.to/43Dka78
- L'’autostrada per la ricchezza 👉🏻 amzn.to/3OZjh4K
- Partire dal perché 👉🏻 amzn.to/3oVJ82R
- Atomic Habits 👉🏻 amzn.to/3C9sjER
⌚️Ecco lo smartwatch che utilizzo:
Garmin Forerunner 945 👉🏻 amzn.to/3ABReA0
🟩 Se ti servono degli integratori (Codice: LEONE58)
Link sito ZEC+ 👉🏻 www.zecplus.it
#abitudini #motivazione #meditation
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Il mio (altro) Canale TH-cam 👉🏻 @thelion58
Il mio Instagram 👉🏻 / emmeti58
Video editato da 👉🏻 / crismakesphotos
Ciao leone, ho scoperto la crescita personale ora a 41 anni ma sono convinto che non è mai tardi. Però ho scoperto il tuo canale, mi sono iscritto, sei un bravo comunicatore e un bravo motivatore, ti seguirò leone!
Grande Marco, hai perfettamente ragione.
Sono 8 mesi che pratico wim hof regolarmente tutti i giorni abbinato a 3 allenamenti di cross-fit...e tutto il resto degli impegni di tutti i giorni.
Sono un papà di due bimbi di 10 e 7 anni e per trovare il tempo di fare tutto la sveglia suona sempre presto.
Avere una disciplina aiuta sempre spratutto in quei momenti in cui non hai voglia di fare nulla e magari hai voglia di lamentarti e basta di ciò che non ti piace di te stesso o della tua vita.
Non ho paura dell'uomo che non perde mai , ma dell'uomo che a ogni sconfitta non si arrende e si rialza.
Guarda Che L'Uomo Che Non Perde Mai,Non Accetta Mai La Sconfitta E Si Rialzerá Sempre.
É Migliore E Unico.
Molto bella!
Bella frase
Letteralmente Batman🗿🦇💪 non a caso è stata la mia motivazione e ispirazione
L'uomo che si rialza è destinato a diventare l'uomo che non perde mai. Quindi a me fa più paura XDDXDXDX
Ho cominciato a leggere Atomic Habits in inglese e mi sta prendendo in una maniera assurda, ti ringrazio di averlo consigliato e sono fiducioso che rimarrò costante con queste piccole nuove abitudini che sto scoprendo ❤
io in italiano, e devo dire che ho finalmente trovato un libro che mi piace
Io ero in pericolo di vita, 2 anni fa a 25 anni, per una miocardite, rischiando l’infarto per circa un mese.
Una volta dimesso dall’ospedale avevo meno forze di un 80enne.
L’unica cosa, oltre al tempo, che mi ha aiutato a riprendere le forze è stato dimagrire. Se riuscivo a lavorare 1 ora dopo oltre un ulteriore mese, man mano che perdevo peso meno fatica facevo.
Intorno al sesto mese ho iniziato a lavorare quasi come prima e ho trovato le forze per iniziare un po di ginnastica.
Ora a distanza di circa un anno e mezzo da aver iniziato, non solo mi sono ripreso del tutto, ma ho molta più forza e un fisico più bello!
Marcoo vogliamo la lista dei libri 🥺
Grande Marco!! Con questo canale stai facendo la differenza! 👏👏
Si Mario, ci stai riuscendo, bravo, continua così e diventerai potente
Grande Marco , ogni volta che ti vedo mi trasmetti tantissima energia positiva e spieghi concetti non banali con chiarezza e semplicità, vai leonee💪🏻🦁
Mi piacciono tantissimo i contenuti che porti su questo secondo canale, grande Marco continua così💪🏻
Step by step!! in tutto nella vita deve essere così. Bravo Marco
Grande Marco! Apprezzo questo canale più di quello principale!!! Io ormai 2 anni fa ho ripreso la mia vita in mano proprio grazie ai tuoi primi video e le mie prime due abitutdini sono state allenamento e doccia fredda!
Video di un valore immenso. Bravissimo marco
Grazie mille Marco per condividere quesri consigli ❤️
Non puoi capire la motivazione che mi dai, sei un grande!
Grazie Marco per condividere le tue esperienze mi stanno aiutando, continua così a portare contenuti che altri atleti non porterebbero Grande! Mi sto sempre più appassionando al mondo della crescita personale.
Per tutti quelli che sono nella mia situazione consiglio Il potere di adesso il libro è molto semplice per chi iniziasse adesso la lettura
(É il secondo libro che ho letto)
grazie marco, interessantissimo il concetto di non provare a fare tutto subito e di non cambiare la propria vita cosi, da un momento all’altro. meriti molto
Miglior canale italiano❌🧢
Grazie Marco per quello che hai consigliato in questo video, Mi stai aiutando tanto grazie mille😊
Marco sei bravissimo fai dei video interessantissimi continua cosi
Aspettavo un tuo video in questo canale🤩🤩
Mi stai aiutando molto
grande Marco, questo video mi è stato utilissimo, prendero' spunto. Continua cosi'
Grazie, semplicemente grazie ❤️
Sei un grande; Con i tuoi video mi dai una grande motivazione
Si Marco c’è la stai facendo,stai impattando nella mia vita positivamente
grazie per questi video
Faccio tutte e 3 le cose ,in particolare ultimamente video brininglese. Ho letto Padre ricco e Padre povero. Fantastico..ma mi scoccio di rileggerlo
Ho visto questo video giusto in tempo, grazie
Io ho 15 anni e prima di questo video già leggevo molti libri ma ultimamente meno, ora mi hai motivato a riprendere di più. In oltre faccio tennistavolo agonistico 5 volte a settimana e magari però a scuola hanno molti pregiudizi su questo sport ma alla fine non mi importa tanto.
Li amo i tuo video e i tuoi consigli continua così
grazie Marco per questi preziosi consigli
bellissimo video, sei il mio punto di riferimento, sei un grande. Un'abitudine che mi ha migliorato la vita è stata quella di scrivere (poesie, temi, semplici testi o pensieri) perché mi ha aiutato a comprendere meglio le mie emozioni e a gestirle meglio una volta che rileggevo ciò che avevo scritto
Hai il mio stesso nome, la metà dei miei anni e il doppio delle cose da insegnare agli altri.
Ma quanto devono essere fieri di Te i tuoi genitori?
Bravo Marco. Solo questo: BRAVO
Che contenuti, qualità signori❤
Hamza è un grande... stai mettendo a disposizione queste informazioni a chi non conosce l inglese complimenti marco !
amo i video di questo canale!
Volevo solo dirti grazie
❤🦁
Ciao Marco manca la lista dei libri nella descrizione la potresti mettere nel primo commento?
Posso confermare che l’allenamento è un anti depressivo/ansia.. soffro di ansia da un po’ e uscire a correre mi fa sentire meglio, mi fa sentire vivo
Ciao Marco, io sono un ragazzino di 11 anni e ti seguo da circa un anno e anche se a quest'età l'estate scorsa ho iniziato a fare palestra con i pesi ovviamente non carichi esagerati perché ho una palestra nel mio garage e 8risjlrati si sono anche visti e mi sentivo una vera bestia,poi per la scuola ho dovuto smettere però ho ricominciato con il tennis che pratico da cinque anni e quest'estate farò sia tennis che palestra perché mi piace molto l'attività fisica in generale egia adesso mi interessa la crescita personale e da quest'estate inizierò anche a leggere libro, cosa che apparte quelli di scuola non ho mai fatto, grazie 0er i consigli e la motivazione che mi dai, sei il mio youtuber preferito ❤, vai 🦁
se terrai questa mentalità farai tanta strada ragazzo,stay strong💪🏻
Mi chiamo Leone di cognome. Quando guardo i tuoi video mi sembra che stai parlando a me. Gli amici mi chiamano Lion. Sei molto bravo ho 47 anni e una famiglia da mantenere, voglio rimettermi in discussione. Non mollo 🤛
ma i libri che volevi consigliare?
Da un anno ormai ho messo l’allenamento tra le mie abitudini..leggo qualche libro di tanto in tanto ma Comunque davvero pochi neanche 1 al mese e vorrei aumentarli
La meditazione ancora mi manca
Questo video è davvero utile spero che ne farai altri per approfondire gli argomenti “lettura e meditazione” con consigli tecniche titoli e modi per non distrarsi
Grazie Leone per tutti i contenuti che porti
voglio raccontare la mia esperienza:
sono un ragazzo di 15 anni che circa un anno e mezzo fa aveva la vita a quello che credevo fosse il mio "punto più basso", i miei genitori divorziavano, mio fratello mi escludeva e i miei amici non mi capivano. tuttavia scoprii questo mondo. iniziai con calma semplicemente svegliandomi ad un orario prefissato. non alle 5 di mattina, mi sembra alle 9 ma svegliarmi ogni giorno allo stesso orario, di settimana in settimana mi svegliavo mezzo'ora prima fino ad arrivare alle 6 del mattino. era il 28 giugno. poi passai alla nofap: da 4 al giorno passai a 2, da 2 ad un 1 e da 1 a 0. poi iniziai a leggere qualunque tipo di cosa, non ho mai letto in vita mia. iniziai con robe stupidissime, tipo comiche. poi passai a berserk che mi ha cambiato totalmente il modo in cui vedo le cose. per la dieta dovetti aspettare di essere messo sotto pressione per via dello sport.
Sono passati circa 8 mesi da quando ho "finito" questo percorso. che dire, mi sento meglio, mi piaccio finalmente e sono migliorato molto nel mio sport. grazie di tutto marco❤
Ottimo video Marco., la meditazione l ho fatto per molto tempo trovi una pace interiore che è stupenda.... Comunque vediti il film la forza del campione a proposito di sport, mente e meditazione, film bellissimo basato su una storia vera
Bel video grande!!!
Fisicamente sei perfetto oltre ke fai molta palestra
Allenamento e journaling 💜💜sono quelli che ho provato io
L'ispirazione da Hamza si vede tantissimo. Grandissimo fra!
Sei un grande
Ti stimo❤
Sono riuscita a comprare Atomic Habits, sono a pagina 12 e mi ricorda troppo quello che stai facendo. Sei il James Clear di cui avevamo bisogno, e che crescerà con noi❤ ....io in realtà ho avuto una traumatica ricaduta a Timmy, spero di guarire presto 😅
grazie
canale Marco Tomasin Extra >>>>
ecco cosa aspetto ogni giorno
La palestra la consiglio a tutti.. entro in un altro mondo
Ciao Marco, potresti fare un video su come mettere massa muscolare? Grazie mille e continua cosi, ti stimo un sacco! 😊
Per chi fosse interessato alla meditazione consiglio un ebook gratuito, è fatto benissimo, ti spiega tutto in modo semplice dalle basi e ti guida nella pratica. Si chiama "Guida alla Meditazione completa" di Angel Jeanne, quello con la copertina gialla. Non ve ne pentirete! Bellissimo video Marco, molto motivante!
Libro meraviglioso 😄 lo consiglio a tutti
Grazie per il consiglio! Dove posso scaricarlo?
lo trovi in tutti gli store online (non posso mettere link nei commenti), basta che scrivi il titolo seguito dal nome dell'autrice sul motore di ricerca e ti escono tutti i siti da cui scaricarlo. Se trovi problemi chiedi pure :)@@valevale689
@@valevale689 dovrebbe esserci in tutti gli store online😃, io l'ho scaricato da play store libri.
Grande Marco 💪🏼
Poteresti fare un video dove spieghi come meditare?
Grande Marco, bellissimo video, posso capire come ti sei sentito quando eri infortunato alla caviglia, perché è da 2 settimane che non mi posso allenare perché sono stato operato al timpano e potrò riniziare tra altre 2 settimane
Ciao Marco bellissimo video, potresti fare un video in cui consigli i migliori libri da leggere ?
Adorooo
Ora questo è il mio canale preferito, dopo “Marco Tomasin”
Mi piace lo stile del video, molto simile a Hamza.
Ps: sono appena arrivato al momento in cui lo hai citato, sono felice di averci preso ahah
La frase di Bruce Lee era: non temo l'uomo che ha praticato 100 mila calci una volta sola, ma quello che ha praticato un calcio 100 mila volte
Toopp boss❤
Ciao Marco, fa molto piacere vedere che sempre più il mondo della crescita personale interessa i ragazzi giovani. Sicuramente per un futuro migliore siamo i primi a doverci impegnare su questo fronte, molto motivante!!!
Ciao marco bellissimo video, volevo chiederti se posteri fare un video in cui consigli libri da leggere, grazie mille
Marco un giorno potresti fare un video sul NoFap?
Mario inizia a migliorare!
Belli i video stile Hamza hahaha
🤣🤣🤣 Sei un grande
Questi video sono davvero utili e ben fatti! Complimenti! Potresti approfondire un po' di più, con un video dedicato, come hai iniziato a meditare? Ci sono ovviamente un sacco di video in merito, ma tu spieghi tutto molto bene e in modo sincero, quindi sarebbe molto apprezzato credo da molti tuoi iscritti!! Grazie mille!!
Marco adoro questo video nel tuo secondo canale, ma non ti scordare per favore di mettere i libri in descrizione!
puoi fare un video sulla meditazione,proprio dove spieghi come si fa ecc...graziee
Ciao marco volevo chiederti se potresti fare un video dove ci spiegi come dormire senza risvegli notturni o mancanza di sonno wuando ce ne bisogno ?😊 i tuoi consigli sono utilissimi
Marco puoi elencare i libri di cui parlavi? Non li hai messi in descrizione
Comunque alla fine della fiera in Italia sei te a portare i contenuti migliori e più maturi
capisco perchè dai l'allenamento già per scontato, come per me lo è leggere, l'ho sempre fatto leggo ogni giorno 2/3 ore di tutto, soprattutto libri sulla psicologia, sport e alimentazione e negli ultimi 2 anni circa ho voluto integrare anche 5 allenamenti a settimana e vado alla grande, comincerò a meditare nel tempo
io adoro questo ragazzo perché non cerca di venderti qualcosa ma ti consiglia dei libri per te stesso e senza guadagnarci niente
ciao, innanzitutto bellissimo video!
Riusciresti a scrivere i libri che volevi mettere nella descrizione?
scusa, non li ho trovati. grazie in anticipo😊
“Non temo l'uomo che ha allenato diecimila calci, temo l'uomo che ne ha allenato uno solo per diecimila volte”. Per Bruce la specializzazione è fondamentale, è giusto essere curiosi e poliedrici ma non si può lasciare che la mania del multitasking e la foga dell'imparare ci distolgano da quello che stiamo facendo.
Mi ricordo una frase del libro Meditazioni di Marco Aurelio:" Egli non sembrava come uomo migliorato, bensì come uomo impossibile da distogliere dal giusto cammino."
Studiare uno strumento musicale per esempio è un pò come meditare entro nel mio personalissimo flow e potrei andare avanti ore ed ore ....
Ciao Leone, intanto grazie per tutti i tuoi contenuti di crescita che stia condividendo con noi, ci fanno solo bene e stimolare a fare meglio 💪
Anche io ho iniziato un percorso di crescita personale, infatti ho perso la bellezza di circa 10kg nel giro di 2 mesi passando da 95kg a circa 84.5 💪
Svolgendo un lavoro che mi impegna mentalmente a stare nel focus più totale, grazie alla alimentazione sana, meditazione quasi tutta le mattine e la lettura, ho avuto un netto miglioramento performando molto di più 🧠
Come hai detto te grazie all'allenamento si è anche mto più confident con se stessi e con il monto esterno, cosa che ho notato in me stesso.
In più ho iniziato a fare una vita più scomoda (come hai detto tu in alcuni video fa) che ti permette di apprezzare molto più le cose semplici o che diamo per scontato. Non utilizzo quasi più la macchina per andare a fare la spesa, sebbene il negozio più vicino da casa mia dista circa 600m, accompagno a scuola mia figlia più grande a piedi in modo da trasmetterle anche a lei l'importanza di avere una macchina e nel frattempo fa movimento anche lei.
Ho fatto un detox importante dalla tecnologia: utilizzo solo il telefono per lavoro e poco più, non entro praticamente più sui social, ho smesso di giocare ai videogiochi e questa è stata una vera e propria svolta nella mia vita. Sento proprio come prima ero schiavo da tutto questo.
Ti consiglio 2 libri molto belli che ho letto nell'ultimo periodo:
- KAIZEN di Isato Takeda.
Ti spiega un metodo giapponese per eliminare distrazioni nella tua vita ed essere molto più in focus durante lavoro, produttività, famiglia ecc ecc..
- GUARIRE di David Servan-Schreiber
Scritto da un medico psichiatrico che cerca metodi alternativi dalle medicine, antidepressivi ecc ecc come guarire numerevoli problemi causati dalla nostra testa (qui spiega proprio ciò che hai detto al min 7:45 come il movimento aiuta nella depressione)
#foxify great project
Io ho perso un casino di tempo e mi sono incasinato molto spesso la vita (rincoglionendomi ancora di più),proprio perché ho sempre riempito come un uovo le to do list,facendo piu casino che altro...😅
Ciao Marco, non avendo la disponibilità nel comprare libri da leggere ho iniziato a scaricarli gratuitamente sul telefono, questo però mi implica a passare molto tempo sul telefono anche se è solo per leggere. Hai qualche consiglio?
🦁
camminare nel tempo libero nel senso di passeggiare a passo svelto(no corsa no marcia)e leggere
ADONISSSSSS
No è vero l'allenamento fa passare la depressione
Grande Marco, un altro dei personaggi più famosi nel mondo della meditazione è joe dispenza , se vuoi dacci un'occhiata.
Jeffrey e Adonis😂😂 sei il nuovo HAMZA. Ciaoo
Ciao Marco , sto provando a meditare ma faccio molta fatica secondo te è meglio avere un audio guida o meglio senza niente ?
Ciao, che tipo di meditazione pratichi? Perché io l'ho iniziata da due mesi in Spagna e pratico la Vipassana, però so che in Italia non è molto diffusa e visto che tornerò fra un mesetto vorrei capire la "più diffusa" li
E da un "po" che mi frulla l'idea di volere provare la meditazione, ma a parte qualche app per veder cosa fare, non ho ancora realmente iniziato. Però c'è quella vocina la. Farai un qualche video ad hoc sulla meditazione, i primi passi ecc?
Dov e la lista di libri? Pls ne ho bisogno
Potresti fare un video dove spieghi come meditare?
L'autoipnosi e le affermazioni positive