Стратегическая суббота: расставить приоритеты. Как?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- Это видео о том, как расставить приоритеты в работе и жизни, используя практику стратегической субботы.
90% наших читателей чего-то не успевает.
Куча дел на работе. 25 активных чатов в мессенджерах. Все от меня чего-то хотят. Дедлайн и цейтнот - я так живу.
Дома тоже не успеваю. Нет времени, чтобы дать внимание детям. Нет времени на себя. Не хватает внимания и энергии на отношения.
Постоянный стресс и чувство вины. Я что-то делаю не так.
Может быть отгадка в том, чтобы лучше управлять своим временем?
Может быть нужно просто грамотно распределить задачи?
Выделить самое важное и сфокусироваться на этом?
Нужно.
И важно.
Но это не получается.
Не получается потому, что не возможно мыслить ясно и стратегически из состояния цейтнота.
Пытаться победить суету из состояния суеты - это все равно что тушить пожар бензином.
В этом видео изложена краткая, простая и работающая практика отца нашего Стивена Кови из книги «Главное внимание главным вещам».
Он поможет сделать три вещи.
1 остановиться
2 выдохнуть
3 вырастить собственную традицию стратегической субботы.
Которая в итоге позволит грамотно расставить приоритеты и дать главное внимание главным вещам.
Спойлер: мне особенно нравится, что свою практику стратегических суббот можно начать с нано-действия.
Можно вырастить ее из семечка.
Сам регулярно пользуюсь практикой. В видео есть немного информации о том, что именно и как я делаю и к какому эффекту это привело.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на мой канал: t.me/guzenuk
#СтратегическаяСуббота #как_расставить_приоритеты #расставить_приоритеты #Филипп_Гузенюк #Счастье_в_деятельности #бизнес
Смотрите полезные видео на канале:
🎥 Слушать и слышать. Отто Шармер и 4 типа слушания.
• Слушать и слышать. Отт...
🎥 Сердце компании: 5 элементов дизайн-сессии проработки аватара клиента. - • Сердце компании: 5 эле...
🎥 The MATRIX has you: суррогатное счастье и подлинная радость. - • The MATRIX has you: су...
🎥 Стратегия бумеранга: как избавиться от вредной привычки? - • Стратегия бумеранга: к...
🎥 Уровень счастья в бизнесе и в жизни. 5 факторов счастья по Мартину Селигману. - • Уровень счастья в бизн...
👉 Стратегическая суббота: расставить приоритеты. Как? bit.ly/2CpoqND - записывайтесь на вводную БЕСПЛАТНУЮ консультацию!
📢 Поделитесь с друзьями: bit.ly/2CpoqND
+1 - я с вами! )
И благодарю Филиппа за регулярные рекомендации книг и за невозможно интересные примеры из жизни!
Филипп, благодарю! Собираю по крупинкам информацию о замедлении, и тут вы. Только что с вашего прямого эфира про замедление. Стратегическая суббота - сегодня первая, спасибо вам за это! Знаете, в чем для меня шок - популярность такого контента, как у вас пока обратно пропорциональна ценности вашего контента. Это пока плохо в голове укладывается.
Выжимка: Сначала внимание на главное "встреча с собой".
Ежедневно взаимодействую с Лучшей версией себя. В начале года прописала Грандиозное Видение, потом определила какой важно быть мне, это Л.В. записала на диктофон под музыку которая вдохновляет. С этого и начинается мой день. В субботу вношу поправки исходя из того что важного осознала за неделю. Беру на заметку: Нарисовать долгосрочную шкалу.
Мудрость в каждом слове! Признательна!
Очень классно. Встреча с собой, ещё и в календаре. Реально интересно
+
+1
+1)
Моя "стратегическая суббота" будет по понедельникам) И это честно по отношению ко мне - я начинаю жить в этот день: когда муж уходит на работу, ребёнок в сад, я возвращаюсь домой и теперь, вместо начала обычного понедельничного круговорота, я буду спокойно выдыхать, сяду за стол, налью кофе и буду думать, мечтать и планировать. И прям прописывать дела на неделю (сейчас я обычно держу всё в голове, лишь самые важные встречи/переговоры вношу в календарь, но, как показывает практика, именно мелкие дела больше всего отвлекают и занимают времени). Поэтому буду писать в ежедневник все дела (в тч и домашние) и тем самым буду уже спокойнее относиться ко времени, понимая, где,сколько и на что у меня его есть. Звучит заманчиво уже даже сейчас)))
А ещё откликнулась история со шкалой - пока сложно представить себе, что там будет, но сделать её хочется.
Спасибо за рекомендацию книги)
+1
Добрый вечер. Не помню откуда вы взялись в моей почте, но видно не зря. Благодарю за классный контент. Буду внедрять сразу в жизнь. И начну с того, что попробую понять какой информацией владею и как я могу применить ее в жизни. За последние два года прошла много обучение. Каждый раз обещаю себе взять паузу и понять, как это все применять в своей жизни. Но ввязываюсь в новое обучение. Так большинство информации не находит применение. И вашу практику обязательно беру на вооружение, что расставить все по полочкам ❤️😘
+1 Филипп- как всегда , пронзительное видео! Это витало в воздухе- и прилетело ко мне от твоей команды . У меня это будет воскресенье , потому что суббота ещё полна шума дел ушедшей недели. Это будет утро, 7:00. Я буду в парке у пруда . Даже в Дождь , так будет лучше думать и настраиваться на себя . Буду выращивать из семечка свою стратегию Главного в моей жизни !
+1 План на 40 лет? Даже не представляю. Хотя можно попробовать. А медитации только начинаю применять.
+1 отличная мысль написать план на 40 лет вперед!!! Это первое, что сделаю в стратсубботу!! Благодарю, Филипп и команда!
Выбрать стратегическое время, чтобы начать думать дальше своего носа, собрать накопленный и разрозненный по блокнотами материал в единую структуру.
Узнала об этом сегодня ночью, значит начну завтра утром, в воскресенье.
Несомненно с практики Йоги.
Рассвет завтра в 6:27.
27 минут на спокойную практику,
подъем в 6.00
А стратегическое время с
рассветом...
+1 , как раз поняла, что достигла важной цели для себя, к которой стремилась последние 25 лет, и встал вопрос: "что дальше?"
У меня для этого есть специальные 'волшебные' блокнот и ручка. Мое стратегическое свидание с собой будет завтра или в пятницу утром. Начну с того, что запишу, зачем мне нужна эта практика. Какого результата от нее я хочу? И начну выписывать все дела, которыми занимаюсь и которыми хочется заняться. Думаю, в течении недели буду пополнять этот список. На следующей страт.встрече посмотрю, что меня из списка больше всего радует, вдохновляет, что ощущается самым важным сейчас, а что можно оптимизировать, отменить, отложить. Ещё есть идея повести хронометраж, чтобы узнать, на что я трачу время и энергию, как можно это оптимизировать. Очень хочется видеть и чувствовать, что я уделяю внимание важному, при этом не теряя вкус к жизни. Выбрать главные вещи, на которые стоит направить внимание, чтобы жить не из страха "я что-то упускаю", а из ощущения "я все успеваю, мое внимание и энергия направлены на самое важное, я счастлива в этом".
Ещё хочется почитать со временем про опыт других людей, как они выбирают самое важное. Идеи в видео и комментариях натолкнули на мысли, спасибо! В-общем, начну с того, что открою блокнот, а там как пойдет :)
+1
+1❤
+1
+
+1
+1
+
+1
+1
+1
+1 супер идея, уже создала время в календаре
+1, Спасибо Филипп 🙏😊
+1
Спасибо, Филипп!
+1