ভাজা পোড়া ও অতিরিক্ত তেল জাতীয় খাবার না খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম করা, অল্প তেল ও মশলা তে রান্না করা সুষম খাবার খাওয়া, রান্নাতে পরিমান মত আয়োডিন যুক্ত লবন ব্যবহার করা, সামুদ্রিক মাছ খাওয়া, ওজন নিয়ন্ত্রনে রাখা ইত্যাদি মেনে চলুন, আশা করি ভালো থাকবেন
আসসালামু আলাইকুম স্যার আমার পেট পেট ব্যথা করে পায়খানা ঠিকমত পায়খানা ঠিক না পায়খানা কষা হয় পশুর পরিমাণে গ্যাস হয় মাসে মাসে দুই একবার পাতলা হয় পেটে পেটের ভিতর সব সময় বুটবাট করতে থাকে আরো অনেক সমস্যা হয় অনেক স্যার কে দেখাইছি কিন্তু ফল পাইনি গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা না স্যার আইবিএস....?
স্যার আমার খুব ঢেকুর হয় আর বুক সবসময় চাপ লাগে স্যার সমাধান বলবেন?
ভাজা পোড়া ও অতিরিক্ত তেল জাতীয় খাবার না খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম করা, অল্প তেল ও মশলা তে রান্না করা সুষম খাবার খাওয়া, রান্নাতে পরিমান মত আয়োডিন যুক্ত লবন ব্যবহার করা, সামুদ্রিক মাছ খাওয়া, ওজন নিয়ন্ত্রনে রাখা ইত্যাদি মেনে চলুন, আশা করি ভালো থাকবেন
আসসালামু আলাইকুম স্যার আমার পেট পেট ব্যথা করে পায়খানা ঠিকমত পায়খানা ঠিক না পায়খানা কষা হয় পশুর পরিমাণে গ্যাস হয় মাসে মাসে দুই একবার পাতলা হয় পেটে পেটের ভিতর সব সময় বুটবাট করতে থাকে আরো অনেক সমস্যা হয় অনেক স্যার কে দেখাইছি কিন্তু ফল পাইনি গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা না স্যার আইবিএস....?
আই বি এস এর সমস্যা বলে মনে হচ্ছে, একজন গ্যাষ্ট্রোএন্টেরোলজিষ্ট দেখান ও তার পরামর্শ নিন, ধন্যবাদ