تاثیر منفی چک کردن رو واقعا روی زندگی کی‌شه به وضوح حس کرد. چالش چک نکردن گوشی رو من هم هستم. درباره این کتاب تابه‌حال نشنیده بودم، مرسی که معرفیش کردی. حتما توی لیستم قرارش میدم.❤🌻
چه عالی. من خیلی وقته که تونستم عادت چک کردن فضای مجازی رو بلافاصله بعد از بیدار شدن، ترک کنم و واقعاً هم چالش سختی نبود چون هر روز تاثیر مثبتش رو احساس میکردم و همین انگیره میشد برای ادامه‌ی مسیر و فقط از گوشی برای مدیتیشن صبحگاهی یا خوندن چند صفحه کتاب استفاده میکنم. برای مدیتیشن هم اپلیکیشن جآن رو پیشنهاد میکنم. نمونه‌ی مشابه و باکیفیت اپلیکیشن‌های غیرفارسی‌زبان مثل Calm هست. امیدوارم تو این مسیر ثابت‌قدم باشید. من هم همراه شما هستم. ☘️
ممنون. منم چالش رو هستم. البته یه ساعت برای شروع زیاده برام، از نیم ساعت شروع میکنم برای چک نکردن گوشی. مدیتیشن هم اتفاقاً همزمان شده با یه چالش دوهفته ای که با دوستان کلاس یوگام شروع کردیم و از فردا قراره تو برنامه روزانه مون بذاریم 😊✨
چه چالش های مفیدی😍 همیشه دوست داشتم مدیتیشن رو شروع کنم ولی همش تنبلی میکردم اما دیگه الان وقتشه😅حتما ژرمینال رو میخونم،میترسم هنوز زود باشه برام ولی تلاشم رو میکنم عالی هستییی❤
@@maryamrah3981 مریم عزیزم اصلا ازش نترس زودتر شروعش کن. و درباره‌ی مدیتیشن، شنیدن اسم مدیتیشن اتفاقی نیست و اگه این ویدئو رو دیدی یعنی اینکه تو باید شروع کنی❤️✨
نگار عزیزم چه جالب منم دقیقاااا ۳ ساله چندتا دوره یوگا خریده بودم و ندیده بودم و با خودم چند روز پیش تصمیم گرفتم این ۳ماهه مونده به سال جدید اون رو به همرا مدیتیشن شروع کنم تا با یک عادت خوب جدید وارد. سال نو بشم. و مرررسی برای معذفیب دوتا سایت و اپ مدیتیشن خیلی بهشون نیاز داشتم. منم همراهت هستم تو این ۲تا چالش و در کنارش ی یوگا هم اضافه تر برای خودم قرار میدم.
@@saynafarajpoor3310 ساینای عزیزم ممنونم از وقتی که گذاشتی و دیدی.❤️ مدیتیشن عالیه! چقدر خوب که یوگا هم انجام می‌دی. من هم یوگا میرم. امیدوارم بتونیم کنار هم به ورژن بهتری از خودمون تبدیل بشیم❤️
سلام سلام سلام ، چه چالشهای خوبی فقط کیه که تا آخر مردونه انجامشون بده😅 چالش چک نکردن گوشی سر صبح منم خوشم اومد استارتشو میزنم از امروز ، راجع به معرفی کتاب هم که دیگه امیل زولا نویسنده فوق العاده‌‌ایه و همه میدونن و ژرمینال هم جزو آثار مهمِ ادبیات رئالسیم یا ناتورالیسمِ قرن 19 فرانسه است، توضیحاتتون هم بسیار خوب و زیبا بود، منم مثل شما کتاب که تهیه میکنم اگر نسخه صوتی خوبی هم باشه همراه با مطالعه همزمان نسخه صوتی رو هم گوش می‌دهم و هم تمرکز رو برام آسون‌تر می‌کنه وهم لذت بیشتری از خوندن کتاب می‌برم ، خیلی طولانی شد کامنت ، سرپا و موفق باشید❤ پ.ن: پیشنهاد میکنم اگر بینوایان رو با ترجمه پارسایار مطالعه می‌کنید نسخه صوتی رو هم که رادیو‌گوشه منتشرکرده با صدای آقای عقیلی‌پور(راوی) و کلی ستاره دیگه مثل هوتن شکیبا و ... تهیه کنید و از کتاب کلی لذت ببرید و حالتون خوش باشه.
@@cenasalmani ممنونم از كامنت خوبتون. دقيقا دارم بينوايان رو با همون فايل صوتي همزمان ميخونم و خيليييي بيشتر اینجوری می‌چسبه! درباره‌ی چالش گوشی با جرات میگم اگر فقط۱ هفته انجامش بدین بعد از اون خودتون سراغ نمی‌رین چون واقعا تفاوت رو در خودتون سطح انرژی و استرستون می‌بینید.
❤️❤️❤️
افرین
تاثیر منفی چک کردن رو واقعا روی زندگی کی‌شه به وضوح حس کرد. چالش چک نکردن گوشی رو من هم هستم. درباره این کتاب تابه‌حال نشنیده بودم، مرسی که معرفیش کردی. حتما توی لیستم قرارش میدم.❤🌻
@@thebluelin ببین من این ده روز که صبح چک نمیکنم گوشیم رو واقعا در طول روز استرس کمتری دارم اصلا انگار زندگیم تحت کنترل دراومده!
@@thebluelin و ممنون از همراهیت❤️
منم ژرمینال رودارم ولی ازحجمش میترسم وهنوز نخوندم،با روشی که تو گفتی خیلی زود میرم سراغش مرسیییییی از تلاشت برای افزایش آگاهی
@@sepideh_hayatiii خوش بخونییی❤️❤️❤️
مثل همیشه مفید و تازه👏🌱
@@MahmoodNazari-cs9tn خيلي ممنون
چه عالی. من خیلی وقته که تونستم عادت چک کردن فضای مجازی رو بلافاصله بعد از بیدار شدن، ترک کنم و واقعاً هم چالش سختی نبود چون هر روز تاثیر مثبتش رو احساس میکردم و همین انگیره میشد برای ادامه‌ی مسیر و فقط از گوشی برای مدیتیشن صبحگاهی یا خوندن چند صفحه کتاب استفاده میکنم.
برای مدیتیشن هم اپلیکیشن جآن رو پیشنهاد میکنم. نمونه‌ی مشابه و باکیفیت اپلیکیشن‌های غیرفارسی‌زبان مثل Calm هست.
امیدوارم تو این مسیر ثابت‌قدم باشید. من هم همراه شما هستم. ☘️
@@mry_daneshvar ممنونم عزیزم که این تجربه‌ی خوبت رو با ما به اشتراک گذاشتی. آفرین بهت❤️ ممنونم همین الان دانلودش میکنم❤️
درباره کتاب هم که خیلی خوب گفتی میرم تو نوار گوش میکنمش.😍
@@saynafarajpoor3310 نوش روانت❤️
آفرین نگار چه چالشهای خوبی،منم دیگه صبح ها گوشیم روچک نمیکنم
@@sepideh_hayatiii سپیده جونم مرسی که همراهی❤️
نگار خیلی دوست دارم ♥️
@@maryambookstitch9210 من هم مریم🥹❤️
قند عسسسسل❤
@@Sarabooks-ir خودتیییی❤️❤️❤️
چقدردوسِت دارم نگار😍 مرسی برا این معرفی های خوب😊
@@yasmbr6027 عزيزدلمي من بيشتر❤️
ممنون. منم چالش رو هستم. البته یه ساعت برای شروع زیاده برام، از نیم ساعت شروع میکنم برای چک نکردن گوشی. مدیتیشن هم اتفاقاً همزمان شده با یه چالش دوهفته ای که با دوستان کلاس یوگام شروع کردیم و از فردا قراره تو برنامه روزانه مون بذاریم 😊✨
@@atoosa.m خیلی خوشحالم کردی عزیزم ممنونم از همراهیت.❤️ اصلا شما بگو ۱۰ دقیقه بعد چک کنیم. عالیه. مرسی که همراهی❤️
@@atoosa.m اگه دوست داشتی دوستان یوگیت رو هم به این چالش دعوت کن✨💫😇
@@NegarBookNook مرسی از شما 💕
چه چالش های مفیدی😍 همیشه دوست داشتم مدیتیشن رو شروع کنم ولی همش تنبلی میکردم اما دیگه الان وقتشه😅حتما ژرمینال رو میخونم،میترسم هنوز زود باشه برام ولی تلاشم رو میکنم
عالی هستییی❤
@@maryamrah3981 مریم عزیزم اصلا ازش نترس زودتر شروعش کن. و درباره‌ی مدیتیشن، شنیدن اسم مدیتیشن اتفاقی نیست و اگه این ویدئو رو دیدی یعنی اینکه تو باید شروع کنی❤️✨
نگار عزیزم چه جالب منم دقیقاااا ۳ ساله چندتا دوره یوگا خریده بودم و ندیده بودم و با خودم چند روز پیش تصمیم گرفتم این ۳ماهه مونده به سال جدید اون رو به همرا مدیتیشن شروع کنم تا با یک عادت خوب جدید وارد. سال نو بشم. و مرررسی برای معذفیب دوتا سایت و اپ مدیتیشن خیلی بهشون نیاز داشتم.
منم همراهت هستم تو این ۲تا چالش و در کنارش ی یوگا هم اضافه تر برای خودم قرار میدم.
@@saynafarajpoor3310 ساینای عزیزم ممنونم از وقتی که گذاشتی و دیدی.❤️ مدیتیشن عالیه! چقدر خوب که یوگا هم انجام می‌دی. من هم یوگا میرم. امیدوارم بتونیم کنار هم به ورژن بهتری از خودمون تبدیل بشیم❤️
سلام سلام سلام ، چه چالشهای خوبی فقط کیه که تا آخر مردونه انجامشون بده😅 چالش چک نکردن گوشی سر صبح منم خوشم اومد استارتشو میزنم از امروز ، راجع به معرفی کتاب هم که دیگه امیل زولا نویسنده فوق العاده‌‌ایه و همه میدونن و ژرمینال هم جزو آثار مهمِ ادبیات رئالسیم یا ناتورالیسمِ قرن 19 فرانسه است، توضیحاتتون هم بسیار خوب و زیبا بود، منم مثل شما کتاب که تهیه میکنم اگر نسخه صوتی خوبی هم باشه همراه با مطالعه همزمان نسخه صوتی رو هم گوش می‌دهم و هم تمرکز رو برام آسون‌تر می‌کنه وهم لذت بیشتری از خوندن کتاب می‌برم ، خیلی طولانی شد کامنت ، سرپا و موفق باشید❤
پ.ن: پیشنهاد میکنم اگر بینوایان رو با ترجمه پارسایار مطالعه می‌کنید نسخه صوتی رو هم که رادیو‌گوشه منتشرکرده با صدای آقای عقیلی‌پور(راوی) و کلی ستاره دیگه مثل هوتن شکیبا و ... تهیه کنید و از کتاب کلی لذت ببرید و حالتون خوش باشه.
@@cenasalmani ممنونم از كامنت خوبتون. دقيقا دارم بينوايان رو با همون فايل صوتي همزمان ميخونم و خيليييي بيشتر اینجوری می‌چسبه! درباره‌ی چالش گوشی با جرات میگم اگر فقط۱ هفته انجامش بدین بعد از اون خودتون سراغ نمی‌رین چون واقعا تفاوت رو در خودتون سطح انرژی و استرستون می‌بینید.
خیلی عالی بود عزیزم🌱❤️
@@Nature_leave ممنونم❤️❤️
جالبه ولی سخته
@@Arasharashian ولی ممکنه
بنظرم نهایت احترامی که یه هنرمند یا نویسنده میتونه به مخاطبای اثرش بزاره همینه که اول خودش اونو تجربه کرده باشه.👏🔥
همین کافی بود که تصمیم بگیرم بخونمش
@@MahmoodNazari-cs9tn دقیقا، قابل ستایشه
منم این مشکل چک کردن گوشی رو داشتم و دارم و هی درستش می کنم هی دوباره بر میگرده😂برام جایگزین کردن همیشه جواب بیشتری می‌ده
@@thegipsyclubs وای منم این‌کار رو کردم؛ جواب نمی‌ده. ولی اینبار با افکار جایگزینش کردم. یعنی به همین چهار مورد مخصوصا اخری فکر میکنم تا نرم سراغش😁❤️
برای شروع چه کتاب خوبی رو انتخاب کردی نگاری و چقدر خوب معرفیش کردی
@@sepideh_hayatiii ❤️❤️❤️
منی که کارم با گوشیه و گاها حااااالم از گوشیم بهم میخوره😖 واقعا کاش میشد ترک گوشی کنم
@@shivasvibe ببین باشه، ولی از خواب که بیدار میشی چک نکن
من پایه ام🐒
@@shivasvibe پس بیا انجامش بدیم
اسم فیلمو نگفتی عزیزم
@@haniehsaadati-w5v کدوم فیلم عزیزدلم؟
ژرمینال دیگه عزیزم☺️ از امیل زولا