ဆေးလိပ်ဘယ်လိုဖြတ်မလဲ?

ဆေးလိပ်သောက်တာ မကောင်းဘူးဆိုတာ သိထားကြပါတယ်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကြောင့် ပန်းနာရင်ကြပ်၊ နှ‌လုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်တာတွေကနေစလို့ မျိုးပွားစွမ်းရည် ထိခိုက်တာ၊ အဆုတ်ကင်ဆာ၊ အစာရေမျိုပြွန်ကင်ဆာတွေအထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဒီလို ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကြောင့် ရောဂါမျိုးစုံဖြစ်နိုင်တယ်သိထားပေမယ့် ဆေးလိပ်မှာ ပါဝင်တဲ့ နီကိုတင်းဓါတ်ကြောင့် ဆေးလိပ်သောက်ကို စွဲလမ်းစေပြီး ဖြတ်ရခက်ခဲစေပါတယ်။
ဒါ့ကြောင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်တယ်ဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ချက်ပြတ်သားဖို့ လိုသလို နည်းလမ်းမှန်ကန်ဖို့လိုပါတယ်။
ဒီလို ဖြတ်ရခက်တဲ့ဆေးလိပ်ကို အနိုင်ယူနိုင်ဖို့ ဘယ်နည်းလမ်းလေးတွေက အကူအညီပေးနိုင်မလဲဆိုတာကို Dr Htet Htet Zaw Win က ရေးသားထားပြီး Dr Han Min Bo က တင်ဆက်ပေးထားပါတယ်။

[@th3tpaingoo902]

ကျွန်တော်ကို မိတ်‌ဆွေတစ်ယောက် သူကိုယ်တိုင်နဲ့ ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင် ဆေးလိပ်ဖြတ်ခဲ့ တဲ့ နည်းလမ်းလေး ဝေမျှပါရစေဗျာ့။ကျွန်တောိ့နည်းလမ်းက တချိူ့လူတွေအတွက် ဟာသတစ်ခုလို ဖြစ်နေရင်ဖြစ်နေမှာပါ။ဒါပင်မဲ့ဒီနည်းက ကျွန်တောိ ကိုယ်တိုင် ဆေးလိပ်ပြတိခဲ့တဲ့အတွက် စမ်းပြီးသုံးကြည့်ပါလို့ အကြံပေးချင်ပါတယ်ဗျာ့။ဆေးလိပိကိုတစ်ရက်တစ်ရက် ရှိရင်ရှ်ိသလို သောက်ခဲ့ပီး အရမ်းကြိုက်ခဲ့ပါတယိ။ဒါမဲ့ ကြာလာတော့ ကိုယ့်ဘ၀ lifestyle ကိုအရမ်းထိခိုက်လာတဲ့အတွကိ ဖြတ်ဖို့ကြိူးစားခဲ့တာပါ။
ကျွန်တော်ဒီကြားထဲ လုံး၀ တခြားနည်းလမ်းတေနဲ့ဖြတ်တာ ဘလိုမှမရပါဘူး ပြန်သောက်မိတာနဲ့ ဘလိုမှမပြတိပါဘူး။
အဲ့နည်းကတော့ ကျွန်တော်တို့စိတ်ထဲကို အကြောက်တရား ထည့်ပြီးဖြတ်တာပါ။ဟုပ်ပါတယ်
ဆေးလိပ် ပြန်သောက်ရင်ဆိုတဲ့ အကြောက်တရားထည့်ပီးဖြတ်တာပါ။
နားလည်အောင်ပြောရ‌ရင် ဗျာ ကိုယ်ယုံကြည်ရာ ဘုရားမှာ တိုင်တညိကျိန်ဆိုပီးဖြတ်တာပါ။ဘယ်လိုလည်းဆိုတော့ဗျာ "ကျွန်တော် ယနေ့မှစပြီး ဆေးလိပ်ပြန်မသောက်တော့ပါဘူးလို့ ကတိသစ္စာကျိန်ဆိုပါတယိ။အကယ်၍ ပြန်သောက်မိခဲ့ရင် ကိုယ့်ဘဝ အတွက် ဆိုးဆိုးရွားရွား တစ်ခုခု ဖြစ်ပါစေဆိုပီး ကျိန်ဆိုလိုက်ပါတယ်။အကယ်၍ မသောက်ခဲ့ရင်ဆိုပီး ကိုယ့်ဘ၀အတွက်ကောင်းတာတစ်ခုခုကျိန်ဆိုလိုက်ပါတယ်။ကျွန်တော်တို့တွေဆေးလိပ်ဖြတ်မယ်ဆိုပီး ဆုံးဖြတိပီး ပြန်ပြန်သောကိတာဟာ စိတ်မနိင်လို့ပါ။အဲ့စိတ်ကို အကြောက်တရားနဲ့အနိင်ယူလိုက်ခြင်းတစ်မျိူးပါ။အဲ့ဆို ပြန်သောက်ချငိစိတ်ဖြစ်လာရင် အဲ့ဒီအကြောက်တရားကြီးက ကာနေတော့ မသောက်ရဲတော့ပါဘူး။တစ်ရက်နဲ့တစ်ရက်ကြာလာတော့ မသောက်ပဲနေနိင်သွားပါတယ်။
အဲ့နေ့ကစပြီး ဖြတ်ခဲ့တာ ဒီနေ့နဲ့ဆို တစ်နစ်ပြည့်တော့မှာပါ။ အခုချိန် ဆေးလိပိ ပြန်‌သောက်ချင်လားဆို သောက်ချင်မိပါတယ် ။ဒါမဲ့တစ်ခါလေမှပါ။ အဲ့သောက်ချငိတဲ့စိတ်ကလည်း ဖြတ်ဖြတ်ခြင်းတုန်းကလို အရမ်းကြီး မပြင်းထန်တော့သလို အကြာကြီးလည်း မခံစားရတော့ပါဘူး။
ပြန်သောက်ချင်စိတ်ကတော့ အချိန်အတိုင်းအတာတစိခုထိဖြစ်နေအုန်းပါပဲ။ဒါက normally ပါပဲ။ဘာလိုဆို နစ်ကြာရှည်လုပ်ခဲ့တဲ့ အကျင့်တစ်ခုကို အချိန်ခနလေးအတွင်း မေ့ပစ်ဖို့ဆိုတာ လွယ်မှမလွယ်တာ။
တစ်ခါလေ ဆေးလိပ်နဲ့ပတ်သတိပီးအိပ်မက်တွေတောငိခနခနမက်ပါတယ်။ဒါပင်မဲ့ ကျွန်တောိယုံကြည်တာ အချိန်အတိုင်းအတာတစိခုရောကိရင်တော့ ဒီဆေးလိပိကြီးကို ကိုယ့်ရဲ့ မကောငိးတဲ့ EXကြီးကို‌‌ေမ့နိင်သွားသလို မေ့သွားမှာပါဆိုပြီး ယုံကြည်ပါတယ်။ဒီကြားထဲ အရမ်းထိန်းမရအောင် သောက်ချင်တဲ့စိတ်ဖြစ်ပါတယ်။ဒါမဲ့ အဲ့ဒီအကြောက်တရားကြောင့်ဆေးလိပ်သောက်ချင်တဲ့စိတ်ကို ရအောင်ထိန်းနိင်ခဲ့ပါတယိ။
ဆေးလိပိဖြတ်ပြီးနောက် ကျန်းမာရေးကောင်းပီးအရမ်းနေလို့ထိုင်လို့ကောင်းလာပါတယ်။အသက်ရှူရတာကိုက ကွာသလို လူပ်ရှားမူတွေကအစ ပုံမှန်ထက် သွက်လက်လာပါတယ်။အသားအရေတွေလည်းအရင်လိုမဲညစ်မနေတော့ပဲ ကြည်လာပါတယ်။
အကယ်၍ ကျွန်တော်ပေးတဲ့ နည်းလမ်း‌က ဒီစာကို ဖတ်နေတဲ့ သူအတွက် အကျိူးတစ်စုံတစိရာထူးမယ်လို့မျှောိလင့်ပါတယ်။

[@aungkothant8828]

ကျေးဇူးပါ ဆရာ

[@nainghtwe5817]

ကျေးဇူးပါ ဖြတ်တာ၁လကျော်ပြီ

[@payesoneaung-v3v]

မဖြက်ရင် ကြောက်စရာ ရောဂါများ

[@Mikey-so3jp]

ငယ်ငယ်နဲ့ဆေးလိပ်စွဲနေလိုဖြတ်ချင်တာဆရာ😢😢

[@haymanoo7726]

ကျွန်တော်က မနက်မိုးလင်းတာနဲ့ လုံးဝ ဆေးလိပ်သောက်ရမှာ ဖြစ်နေတာဗျ အဲဒါအဓိကပါ။

[@LongpoJamir]

ဖြတ်ဖို့လုပ်နေတာရဘူးဆရာရေ

[@aungzawoo9155]

ဆေးလိပ်ဖြတ်ချင်ပါတယ်ဆရာရယ်
အိမ်မှာက ဖက်ဆေးလိပ်လုပ်ငန်းလုပ်တာဆျိုတာ့ တွေ့တာနဲ့ ပြနါသောက်မိနေတယ်

[@thinlintun6649]

ကျေးဇူးပါဆရာ ပြတ်ဖြစ်အောင်ဖို့ကြိုးစားနေပါတယ်

[@winsoe8856]

ဆေးလိပ်ဖြတ်ခဲ့ပါတယ်အခုpodပါဖြတ်နေရတယ်😢

[@marshalldavid875]

လင်းဂျင်းပွင့် ငုံတာအပျစ်ရှိပါသလား ဆရာ

[@zuzue-b3t]

ကျေးဇူးပါဆရာ