შედარებით ჯანსაღი კვება თუ არა? 🌱
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- გემრიელი რაც მთავარია. ჯანსაღად კვება მარტო 6 ის მერე ჭამა არაა, ცხოვრების წესია და აქ წესებს ჩვენ ვწერთ.
უყურე, დატკბი, კალორიულ დეფიციტში დარჩი, თუ მომატება გინდა 1 კგ-ზე 2 გრ ცილა ჭამე, გამოგვიწერე, დაგავლაიქე და გვითხარი რა გასწავლოთ.
დღეს ჩვენ მოვამზადებთ ყვავილოვან კომბოსტოს შუა აზიურად და შვრიის პუდინგს.
ჩვენი არხის მიზანია არა მარტო ისწავლოთ საჭმლის მომზადება არამედ, თუ გეზარება სამზარეულოში შესვლა და გამოძახებას არჩევ, უბრალოდ გაერთო და ჩვენთან ერთად ისიამოვნო.
/ supris.kovzi
/ supriskovzi
/ supriskovzi
მადლობა სამსუნგს და კოკა-კოლას არხის მხარდაჭერისთვის.
🔔 არ დაგავიწყდეთ გამოიწეროთ არხი ;)
ძაან ეფექტური ფლესმენთებია, ინფორმაციულიც და იუთუბურ/ორგანული
და რამდენი წვალებაა ამ ვიდეოში ალბათ ყველა ვერ შეამჩნევს, მაგრამ აუცილებლადი იგრძნობენ და გრძელ ვადაში დაფასდება 💪🏻
მადლობა მხარდაჭერისთვის, ბევრს ნიშნავს! ❤✊🏻
კარგი იყო, მეტი კერძი ფიტნესით დაკავებული ხალხისთვის❤
აუცილებლად! ❤🔥
ძალიან მსიამოვნებს შენი ვიდეოების ყურება, საინტერესოდ და გასაგებად ლაპარაკობ, ვერთობი კიდეც და ბევრს ვგებულობ.მადლობა დიდი მთელ გუნდს🫶ვიდეოს შუაში რომ პატარა გადახვევებია და მაიმუნობები განსაკუთრებით მიყვარს🤣ვაფასებ გუნდის შრომას და ბევრ წარმატებებს გისურვებ❤
მადლობა, მოტივაციისთვის
ძალიან კარგად გაკეთებული ვიდეოა. დიდი რესპექტი.
შედეგების 70% კვებაა 30% ვარჯიში.
ამ კონტენტის განვითარება საინტერესო იქნებოდა.
წარმატებები!!!
კარგია, წარმატებები❤🎉
წარმატებები თქვენს გუნდს მიყვარხართ გაფასებთ ველოდები თავენს წარმატებას კიდევ
მადლობა მხარდაჭერისთვის 😍🥰🥰
ჯანსაღი კვება და მერე კოკა-კოლის დალევა მაგარია :დდ
სპონსორია და რაქნას 😌 არ გამოდის სხვანაირად;დ
@@Vaniko.Enukidze თან ზეროა :)
ამას ზერო მივაყოლე 🙃
❤❤❤❤❤
❤
კაპიკებში გამოგკვებავთო და შაფრანი დანაყა😂😂😂 კაი ჩემო ძმაო😂
😳
რამე ცნობილი და ადვილი ვეგანური კერძიც მოამზადე.
შემდეგ სერიებში იქნება 🫡
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
მაისური სად იყიდე მომწონს მართლა ან მაჩუქე ან მითხარი სად იყიდე
მოვა და ვკითხავ.
დიმიტრი უფრო მიყვარს თუ მისი საუბრის სიჩქარე ვერ გამიგია
ლოგოპედი მუშაობს მაგაზე და დიმიტრი შეიყვარე ჯობია. ❤️
სუპერ ადამიანი და ხარ
სუპერ ადამიანი თუ და.
არადა მაგარი ადვილია სწორი კვება, მარა აი მატების დროს არი ძაან ტვინის ჭამა
ცალკე მეცნიერებაა ✊🏻
423 მეე😂
❤
სუპპერ❤❤❤
🥰🥰🥰
ბებიებზე უკეთეს ვერ გააკეთებბ
ვახ!
კაი ახლა რა 😂
ყვავილოვანი კომბოსტოა რაც არ უნდა იყოს 😂
გემრიელობა არის თავად სიჯანსაღე და ამიტომ "მასონების შემოგდებული"😂😅😂😅 ნაკლებად კალორიული კვება არ გვჭირდება😂😂😂
P.s "მასონებზე" ვღადაობ, არ დაიჯეროთ😂😂
😂 ზატო მაგარი!