Наконец-то я нашла то, что искала! Замечательный тренер! Давно искала йогу для начинающих, много уроков пересмотрела ,но, только с Алиной реально смогла заниматься, т.к. все пересмотренные "уроки для начинающих" оказались совсем не для начинающих. С Алиной освоила первый урок йоги, приступила ко второму. И вот решила сегодня плюсом ещё попробовать растяжку. Получается! Я так рада! Занимаюсь чуть больше месяца, но мне нравится всё больше и больше! Спокойный темп, посильные упражнения с вариациями и приятный, мягкий голос. Спасибо Вам, Алина!
Спасибо большое, это второе мое занятие. после первого у меня пошел дренаж, почувствовала себя более легкой, чувство усталости нет, просыпаюсь в эти дни легче, делаю за весь день больше. Один из самых лучших каналов наверное 👍
Алина спасибо большое вам за ваш труд,делаю с вами все ваши занятия,оочень помогли мне ,отлично себя чувствую,всегда с нетерпением жду продолжения. Еще раз благодарю🙏💐
Татьяна здравствуйте! Благодарю за отзыв! 😍🌹💖 Возможно, вам будет интересно видео на нашем канале ProBeautyKz, как раз комплекс от Алины для здоровой спины. Его можно посмотреть здесь: Комплекс йоги для здоровой спины и позвоночника от Алины Anandee. Избавляемся от боли. th-cam.com/video/A7jS7VPyMzc/w-d-xo.html
Светлана, и вам спасибо большое, что смотрите и занимаетесь вместе с нами ! Желаю вам, чтобы занятия принесли вам ощущение полной гармонии, счастья, здоровья, легкости и красоты!💖
Отличная подача, просто, доступно. Алина-отличный преподаватель. Отдельная благодарность за то, что нет сопровождающей надоедливой музыки, без неё лучше воспринимаются объяснения Алины. А музыка бы мешала. Ждём следующие видео для начинающих и продолжающих. Голос Алины прямо успокаивает, такой спокойный. Получается, что тело работает, а душа отдыхает. Спасибо❤️
Здравствуйте! От всей души благодарим за ваш отзыв! Очень приятно! Новые видео уже на следующей неделе постараемся опубликовать! Желаем вам здоровья и красоты!💖💖💖
Здравствуйте иду с вами с первого комплекса. Каждый комплекс делаю по одному месяцу, чтобы тело привыкало, увидела и скачала третьи(какраз делаю 2комплекс почти месяц) и увидела растяжку 🤔 теперь вопрос: что научиться делать первым растяжку или 3комплекс? И благодарю за иогу!🤗
Здравствуйте Алина ханум. Для начинающих у вас много машаллах. Спасибо вам большое. Мне 48 лет. У меня проблемы с позвоночником, с шейной отделом позвонка( и острохондроз том числе) и коленном суставами. можете мне посоветовать какой из них заниматься . Спасибо вам большое.
Спасибо за растяжку. Что делать, если в корове одна ягодицы висит в воздухе, а не на полу. Пожалуйста, покажите ,что делать. Как применять кирпичи. Спасибо. Здоровья и счастья вам ❣
Здравствуйте! Занятия с Алиной чёткие и понятные, после них чувствую приятную усталость в теле. Это лучшее что я встретила на Ютюбе. Подскажите, где можно приобрести полный курс для начинающих и продолжающих заниматься йогой именно с Алиной?
Оксана здравствуйте! Спасибо большое за ваш отзыв и мы очень рады, что вам понравилось! Онлайн курс мы пока не записали, ждем, когда у Алины получится. Но на нашем канале ProBeautyKz есть видео-комплексы от Алины, скоро будем снимать новые, продолжение: Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #1. Здоровое и гибкое тело за 40 минут th-cam.com/video/1cCLguVQsMU/w-d-xo.html Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #2. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Универсальная йога. th-cam.com/video/2pdv8lA9qyU/w-d-xo.html Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #3. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Продвинутый уровень. th-cam.com/video/8ILqAhTKI_I/w-d-xo.html Растяжка на все тело за 20 минут. Стретчинг для начинающих th-cam.com/video/KgC4kH0evqs/w-d-xo.html Комплекс йоги для здоровой спины и позвоночника от Алины Anandee. Избавляемся от боли. th-cam.com/video/A7jS7VPyMzc/w-d-xo.html Как правильно дышать. 3 эффективных техники для здоровья, наполнения энергией, похудения. Пранаяма. th-cam.com/video/6MAe9lB84Kk/w-d-xo.html
Что делать, если никогда в жизни не могла сеть "по-турецки". Все Ваши занятия именно начинаются , а порой продолжаются в этом положении. Надеюсь, что что-то подскажете.
Во благо! Очень рады, что вам понравился комплекс! Вот ответ Алины на ваш вопрос: Alina Ableyeva • 20 часов назад 17 подписчики При поясничной грыже не наклоняйтесь глубоко вниз/вперёд Alina Ableyeva • 20 часов назад 17 подписчики При грыже в шее, все движения в шее мягче и легче, наверное 30% усилий для начала
Здравствуйте Алина!) Расстяжка потрясающая!)))) Но что будет, если делать её каждый день? Можно от вас ответ пожалуйста) Вроде ответ очевиден на первый взгляд, но на самом то деле что)))
Любовь здравствуйте! Канала своего нет. На этом канале есть другие видео от Алины. Их можно посмотреть в этом плейлисте: Домашние тренировки. Йога дома. Фитнес Дома. th-cam.com/play/PL4fnAS5RtCXWlkFe45WHY7hU-UvX7lgP9.html
Этот комплекс для всех более или менее здоровых людей, я правильно поняла? Если есть протрузии в шее, грыжи в поясничном отделе, его нельзя выполнять, так?
Друзья, не пропустите наше новое видео:
Омолаживающий МАССАЖ ЛИЦА для стимуляции фибробластов. Массаж головы
th-cam.com/video/Vj_iyTqp5hM/w-d-xo.html
Какой хороший сюрприз, очень люблю Алину как преподавателя, самая лучшая!
Здорово! Мы рады, что вам понравилось! Спасибо!💖
Спасибо за тёплые слова ❤️
💖💖💖
Наконец-то я нашла то, что искала! Замечательный тренер! Давно искала йогу для начинающих, много уроков пересмотрела ,но, только с Алиной реально смогла заниматься, т.к. все пересмотренные "уроки для начинающих" оказались совсем не для начинающих. С Алиной освоила первый урок йоги, приступила ко второму. И вот решила сегодня плюсом ещё попробовать растяжку. Получается! Я так рада! Занимаюсь чуть больше месяца, но мне нравится всё больше и больше! Спокойный темп, посильные упражнения с вариациями и приятный, мягкий голос. Спасибо Вам, Алина!
Алиночка,солнышко! Рада Вас видеть вновь,спасибо за тренировки,жду и ищу Ваших новых уроков!❤❤❤
Здравствуйте! Благодарю за ваш комментарий! Очень приятно! Скоро будут новые видео!
Увидела эту растяжку. И теперь жду вечера. Люблю заниматься с Алиной. Самая лучшая из всех тренеров. Спасибо вам огромное!
Здравствуйте! Спасибо большое! Очень рады, что вам понравилось! Скоро будут новые видео для вас💖💖💖 Как вам растяжка?
Супер. Алина вы супер 👍.
А почему в позе кошечки 🐈 не добавили Лопатки наружу как в прошлом видео
Алина, все занятия с вами просто СУПЕР. Спасибо.
Благодарю!💖💖💖
Для начинающих это слишком круто.
Благодарю Алина за ваш труд, за терпение, доброту к людям. ❤❤❤
Классный комплекс и доступное об яснение техники.
Спасибо большое! Желаем вам здоровья и красоты!
Благодарю. С удовольствием занимаюсь йогой с Алиной.
Здравствуйте Лариса! Благодарю!
Как-же я вас всех люблю. Ваши занятия самые классные.
Здравствуйте Алина. Большой вам рахмет. С вами заниматься очень приятно. Ваши движения и голос очень нравятся. Желаю всех земных благ.
Как всегда тренировка супер,тело после занятия отдохнувшее,спасибо.
Алина, огромное спасибо за растяжку, очень приятно телу!
Девочки, вы такие все классные! Спасибо вам огромное за все видео!
Здравствуйте! Спасибо вам большое! Желаем вам здоровья и красоты!💖💖💖
Замечательный комплекс, спасибо,во благо ❤️
Алина ваш стрейчинг великолепен ! Благодарю вас за ваш вклад в мою жизнь 🙏 Жду с нетерпением продолжения 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Анна здравствуйте! Благодарю за отзыв! Очень приятно!💖💖💖 Постараемся обязательно сделать продолжение. А какой комплекс был бы вам интересен?
Спасибо большое, это второе мое занятие. после первого у меня пошел дренаж, почувствовала себя более легкой, чувство усталости нет, просыпаюсь в эти дни легче, делаю за весь день больше. Один из самых лучших каналов наверное 👍
Алина, огромное спасибо! Обожаю Ваши занятия, потрясающе объясняете, необыкновенно приятный голос! Спасибо!!!
Очень рада, что вам нравится.
💖💖💖
❤Алина, благодарю Вас!
Спасибо вам Алина, я люблю заниматься с вами. Ваш голос очень приятен, даже с ленью бороться легко, когда получаешь удовольствие от занятий.
Алина спасибо большое вам за ваш труд,делаю с вами все ваши занятия,оочень помогли мне ,отлично себя чувствую,всегда с нетерпением жду продолжения. Еще раз благодарю🙏💐
Я, как и все дворники, тоже люблю тренировать растяжку и йогу после работы. Спасибо за видео очень мотивирует 👍
Спасибо за отличный комплекс растяжки. Очень мягкая, мне с больной спиной отлично подошла
Татьяна здравствуйте! Благодарю за отзыв! 😍🌹💖 Возможно, вам будет интересно видео на нашем канале ProBeautyKz, как раз комплекс от Алины для здоровой спины. Его можно посмотреть здесь:
Комплекс йоги для здоровой спины и позвоночника от Алины Anandee. Избавляемся от боли.
th-cam.com/video/A7jS7VPyMzc/w-d-xo.html
Благодарю! Здорово!
Во благо💖
Супер комплекс! Выполняла в первый раз, сложновато, но мне очень понравилось. Благодарю Вас!
Алина, спасибо вам огромное! 🙏🙏🙏🙏🙏
Какое прекрасное дело вы делаете для нас! Спасибо что делитесь знаниями и умениями👏👏👏👏👏
Здравствуйте Ольга! Благодарим за ваш отзыв!
Спасибо, каждый день занимаюсь с вами!!!
Emma здравствуйте! Благодарю!
Спасибо! Отличная практика для начинающих!
Федр здравствуйте! Благодарим!
Благодаря Алине я стала заниматься йогой каждый день. Спасибо вам огромное!!!!
Очень благодарна что нашла вообще видео, растяжка классная !Спасибо вам огромное за ваш труд!
Спасибо большое, Алина! Очень понравилось!
Очень очень рада 💫
💖💖💖
Обожаю, обожаю ваши видео, Алина! Занимаюсь только с вами!
Здравствуйте! Спасибо большое! На следующей неделе опубликуем новое видео, 3ью часть комплекса йога от Алины. 💖💖💖
@@ProBeauty_youtube буду ждать, спасибо!
Спасибо огромное что делитесь практиками , очень полезно, чувствую себя очень хорошо!
И вам спасибо большое за отзыв! Очень рады, что видео для вас полезны! Желаю вам здоровья и красоты!
Спасибо большое. Включу в свои занятия!
Светлана, и вам спасибо большое, что смотрите и занимаетесь вместе с нами ! Желаю вам, чтобы занятия принесли вам ощущение полной гармонии, счастья, здоровья, легкости и красоты!💖
Спасибо большое! С удовольствием занималась!
И вам спасибо большое за отзыв! Желаем вам здоровья и красоты!💖💖💖
Спасибо Алина,классная растяжка)
Замечательный комплекс. Спасибо.
Благодарю за все занятия
Tolkunai здравствуйте! И вас благодарим! Желаем вам здоровья, счастья, любви и красоты!💖
Благодарю ❤тело ожило. Желаю Вам процветание
Замечательное занятие!!!🌸🌺
Здравствуйте Софья! Благодарю🙏🤗
Супер!!! Вас смотрю повторяю❤ и на йогу хожу😊
Алина, спасибо вам огромное ! Заниматься одно удовольствие!:)
Спасибо.очень ,очень,супер растяжки👍👍👍
Здорово! 👍👏
Спасибо огромное !
Во благо! 💖💖💖
Супер, спасибо, лучший комплекс! Всё включено! 😊
Благодарю!
Во благо!💖
Просто потрясающая растяжка, спасибо огромное Алине и ProBeautykz ❤
Какой у вас приятный голос
Благодарю!💖💖💖
Благодарю Вас !
Во благо!
супер-занятие) всё, что нужно сделали. спасибо!
Отличная практика ,спасибо Алина
Алина большое спасибо. хотелось увидеть больше ваших уроков для начинающих.
Благодарю вас Алина
Благодарю 🙏❤ Классные упражнения
Malika здравствуйте! Благодарю!💖
Благодарю.
Во благо!
Благодарю!!!🙏❤️❤️❤️🌺🌺🌺
очен7ь понравилось большое спасибо
Отличная подача, просто, доступно. Алина-отличный преподаватель. Отдельная благодарность за то, что нет сопровождающей надоедливой музыки, без неё лучше воспринимаются объяснения Алины. А музыка бы мешала. Ждём следующие видео для начинающих и продолжающих. Голос Алины прямо успокаивает, такой спокойный. Получается, что тело работает, а душа отдыхает. Спасибо❤️
Здравствуйте! От всей души благодарим за ваш отзыв! Очень приятно! Новые видео уже на следующей неделе постараемся опубликовать! Желаем вам здоровья и красоты!💖💖💖
Спасибо за ваш теплый отзыв ❤️
Благодарю
Во благо
Спасибо 🙏💞 жду новых видео
Супер
Благодарю!
Благодарю!❤
Спасибо. кайфанула
благодарю за занятие, не все получается, но старалась😅.
Здравствуйте иду с вами с первого комплекса. Каждый комплекс делаю по одному месяцу, чтобы тело привыкало, увидела и скачала третьи(какраз делаю 2комплекс почти месяц) и увидела растяжку 🤔 теперь вопрос: что научиться делать первым растяжку или 3комплекс? И благодарю за иогу!🤗
Спасибо
Не пропустите наше новое видео:
Массаж СПИНЫ - Масляный, Гуаша, Камнями, Мешочками, Банками и Щеткой Айгерим Жумадилова АСМР/ASMR
th-cam.com/video/ikHgVz4hfT8/w-d-xo.html
🇩🇪 спасибо
И вам спасибо большое!💖💖💖
Здравствуйте Алина ханум. Для начинающих у вас много машаллах. Спасибо вам большое. Мне 48 лет. У меня проблемы с позвоночником, с шейной отделом позвонка( и острохондроз том числе) и коленном суставами. можете мне посоветовать какой из них заниматься . Спасибо вам большое.
А перед растяжкой не надо мышцы разогреть?
Дайте пожалуйста упражнения для разогрева мышц перед этой пастяжкой
Дякую.
Спасибо за растяжку. Что делать, если в корове одна ягодицы висит в воздухе, а не на полу. Пожалуйста, покажите ,что делать. Как применять кирпичи. Спасибо. Здоровья и счастья вам ❣
Здравствуйте! Занятия с Алиной чёткие и понятные, после них чувствую приятную усталость в теле. Это лучшее что я встретила на Ютюбе. Подскажите, где можно приобрести полный курс для начинающих и продолжающих заниматься йогой именно с Алиной?
Оксана здравствуйте! Спасибо большое за ваш отзыв и мы очень рады, что вам понравилось! Онлайн курс мы пока не записали, ждем, когда у Алины получится. Но на нашем канале ProBeautyKz есть видео-комплексы от Алины, скоро будем снимать новые, продолжение:
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #1. Здоровое и гибкое тело за 40 минут
th-cam.com/video/1cCLguVQsMU/w-d-xo.html
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #2. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Универсальная йога.
th-cam.com/video/2pdv8lA9qyU/w-d-xo.html
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #3. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Продвинутый уровень.
th-cam.com/video/8ILqAhTKI_I/w-d-xo.html
Растяжка на все тело за 20 минут. Стретчинг для начинающих
th-cam.com/video/KgC4kH0evqs/w-d-xo.html
Комплекс йоги для здоровой спины и позвоночника от Алины Anandee. Избавляемся от боли.
th-cam.com/video/A7jS7VPyMzc/w-d-xo.html
Как правильно дышать. 3 эффективных техники для здоровья, наполнения энергией, похудения. Пранаяма.
th-cam.com/video/6MAe9lB84Kk/w-d-xo.html
Спасибо! Я каждый день занимаюсь по этим комплексам 😀! Готова пойти дальше к более усиленным. Жду новых роликов с Алиной! Ещё раз благодарю!
Что делать, если никогда в жизни не могла сеть "по-турецки". Все Ваши занятия именно начинаются , а порой продолжаются в этом положении. Надеюсь, что что-то подскажете.
Можно ли вытянуться ростом благодаря этой растяжки?
Алина дорогая я вешу 71 кг при росте 165. Мне пока делать эти упражнения очень больно. Когда эта боль уйдет? И у меня получается не так как у вас.
БЛАГОДАРНА , ВАС , ЗА КОМПЛЕКС , НО ЕСТЬ ВОПРОСИК , МОЖНО ЛИ ДЕЛАТЬ ПРИ ГРЫЖА ШЕЙНОГО И ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛОВ ! РАСТЯЖКА СРЕДНЯЯ ! ЕВА .
Во благо! Очень рады, что вам понравился комплекс! Вот ответ Алины на ваш вопрос:
Alina Ableyeva • 20 часов назад 17 подписчики
При поясничной грыже не наклоняйтесь глубоко вниз/вперёд
Alina Ableyeva • 20 часов назад 17 подписчики
При грыже в шее, все движения в шее мягче и легче, наверное 30% усилий для начала
👍👍👍
Благодарю!
Здравствуйте! Есть ли продолжение стрейчинга? Обещали снять ещё видео) благодарю, нравится заниматься с Алиной
Здравствуйте! А подскажите есть у вас видео с позой Сурья намаскар?
Здравствуйте Алина!)
Расстяжка потрясающая!))))
Но что будет, если делать её каждый день? Можно от вас ответ пожалуйста) Вроде ответ очевиден на первый взгляд, но на самом то деле что)))
Здравствуйте. Можно эту растяжку делать каждый день?
Можно делать эти растяжки при ВМС?
Не могу сесть в позу лотоса и в корову (((
Спасибо, но не всё получается, старалась🧘♂️🧘♂️🧘♂️
С практикой будет получаться лучше и лучше.
💖💖💖
Алина у вас есть свой канал? Чтобы видеть все уроки
Любовь здравствуйте! Канала своего нет. На этом канале есть другие видео от Алины. Их можно посмотреть в этом плейлисте:
Домашние тренировки. Йога дома. Фитнес Дома.
th-cam.com/play/PL4fnAS5RtCXWlkFe45WHY7hU-UvX7lgP9.html
@@ProBeauty_youtube Благодарю
😊😊😊😊
💖💖💖
Этот комплекс для всех более или менее здоровых людей, я правильно поняла? Если есть протрузии в шее, грыжи в поясничном отделе, его нельзя выполнять, так?
При поясничной грыже не наклоняйтесь глубоко вниз/вперёд
При грыже в шее, все движения в шее мягче и легче, наверное 30% усилий для начала
@@alinaanandee Спасибо огромное за ответ!
😍😍😍❤❤❤
🌹❤
Благодарю!💖💖💖
Это для Боди?
🤣🤣для боди, для боди..
Боди - это БОгдан?
Это растяжка на все тело
Да, комплекс на все тело
Что то я перестаралась.на следующий день не могу разогнуться. Поясница болит.🙄
ну да , для начинающих-особенно поза коровы, конечно
❤😍🙏💙💛
Инструктор прекрасный! Но вот текст закрывает ее и не видно как нужно правильно делать :(
Отключите субтитры, не будет мешать
А как ещё можно сидеть если в позе лотоса нет возможности .. мне 55
Как вариант - с прямыми ногами у стены или двое некоторые упражнения возможны на стуле
Для начинающих 🙈