BNAYE BICEPS OR TRICEPS BINA EQUIPMENT KE||INDIA

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 648

  • @girdharisahu4400
    @girdharisahu4400 2 ปีที่แล้ว +37

    भाई मैं आपका सभी वीडियो देखता हूं और मैं भी अपने घर मे कर रहा हु अच्छा रिजल्ट आ रहा है आप बहुत ही सही और बारीकी से बताते हो धन्यवाद भाई। आप कहा से हो

  • @THARStatus-mk1jb
    @THARStatus-mk1jb 2 ปีที่แล้ว +20

    Maan gaye guru।। Sirf ek mahine me meri aisi body bhai ummid nahi thi thanks bhai ❤️

    • @Cuteboy78117
      @Cuteboy78117 6 หลายเดือนก่อน

      Really Bhai Plz tell me 🥺

  • @sahildhruw2500
    @sahildhruw2500 2 ปีที่แล้ว +24

    God bless you brother... nice video.Thank you so much..

  • @ibrahimgadwal5510
    @ibrahimgadwal5510 2 ปีที่แล้ว +6

    Simple teaching style good. No attitude no glamour

  • @DSV_CLASSES_JAIPUR
    @DSV_CLASSES_JAIPUR 2 ปีที่แล้ว +397

    जो भी इस वक्त मेरा कमेंट पढ़ रहा / रही है हम लोग एक दूसरे के लिए अनजान है पर मैं फिर भी भगवान से प्रार्थना करती हूं कि आप आपकी लाइफ में अभी कोई टेंशन चल रहा हो तो वह दूर हो जाए और आप हमेशा खुश रहें😘😘😘....

  • @IrfanAnsari-cd5me
    @IrfanAnsari-cd5me 2 ปีที่แล้ว +5

    Very nice bro bahut achhe se samjhaate ho bro.. Super...

  • @rahbarrahi9879
    @rahbarrahi9879 2 ปีที่แล้ว +4

    Bhaut accha trick diye bhaiya thank you bhaiya 👍👌

  • @shubhamdeveloper6525
    @shubhamdeveloper6525 2 ปีที่แล้ว +23

    Bhai Maine aapko workout dekh karke 2mihine me chest and muscle bild Kiya thanks bro keep uploading daily videos.

  • @shadmullick6129
    @shadmullick6129 2 ปีที่แล้ว +1

    Thanks vay
    R Tomar bay sep o Khub sundor💪💪💪💪💪💪💪

  • @traveler1880
    @traveler1880 2 ปีที่แล้ว +3

    GOOD JOB BROTHER & THANKS FOR SHARE THIS TIPS

  • @sannikumar1237
    @sannikumar1237 ปีที่แล้ว +2

    भाई यूट्यूबर के पहला आदमी है जो एक ही विडियो में सबसे अच्छा कर के दिखा दिए बहुत बहुत धन्यवाद भैया नाइस भैया वेरी वेरी मस्त भैया आपकी उम्र लंबी होगा भैया में भगवान से प्रार्थना करूंगा 🙏🙏🙏🙏🙏

  • @gangadharnaik5308
    @gangadharnaik5308 2 ปีที่แล้ว

    👌👌Ghar pe mai bhi karraha hu gud result tan q bhai useful videos

    • @Pradeeplodhi-sk4vi
      @Pradeeplodhi-sk4vi 2 ปีที่แล้ว

      कितने time मे आया रिजल्ट

  • @_mr_taufik_01
    @_mr_taufik_01 ปีที่แล้ว

    Bhai abhi excercise kiya hu pehle se bhut badhiya dikh rha h thanks bri Full support ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @PappuKumar-oj1ws
    @PappuKumar-oj1ws ปีที่แล้ว +3

    आप इस तरह करके और भी दिखाइए कि मैं आपका यह जिनका

  • @sujijordhan4994
    @sujijordhan4994 2 ปีที่แล้ว +2

    Nice video gaurav brother ❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍

  • @gurdevthakur3782
    @gurdevthakur3782 3 หลายเดือนก่อน

    Great video brother hum apke sath hai

  • @monojitdas2392
    @monojitdas2392 2 ปีที่แล้ว +1

    Love from West Bengal ❤❤

  • @PappuKumar-oj1ws
    @PappuKumar-oj1ws ปีที่แล้ว

    Ganesh भैया मुझे आपका यह जी तेवर देखकर बहुत अच्छा

  • @RaviKumar-wl2hp
    @RaviKumar-wl2hp 2 ปีที่แล้ว +5

    Bhai, before starting you please show the position so that we feel more clarity.Dhanyavaad

    • @wahid7727
      @wahid7727 2 ปีที่แล้ว

      Bhai workout Achcha batate ho yaar tum

  • @BASSMUSIC98130
    @BASSMUSIC98130 2 ปีที่แล้ว +1

    Bhaiya kamre ke baad ky khaye vegetable me and any me

  • @bhanuthakur2142
    @bhanuthakur2142 ปีที่แล้ว +2

    Mja agya bhai 🤗thanku 🖤🖤💯

  • @Brandbabu-ro7wn
    @Brandbabu-ro7wn 2 ปีที่แล้ว

    Superb bhai aake video dekh kr main bhi bahot achha gym kr pata hu

  • @Fit_x_77
    @Fit_x_77 2 ปีที่แล้ว +6

    Tnx bro...for home workout

  • @vaseemahmad3889
    @vaseemahmad3889 ปีที่แล้ว

    Thanks bro guid karne ke liye keep it 💪💪💪💪💪💪

  • @gotikarnaresh4202
    @gotikarnaresh4202 2 ปีที่แล้ว +18

    Simply nd best exercise work outs👍😍👌

  • @jubairalam7660
    @jubairalam7660 2 ปีที่แล้ว

    aapka gyan 2 mahine me beggeners ko kamyab kr deta h

  • @DiwanaAjitMusic
    @DiwanaAjitMusic 2 ปีที่แล้ว +2

    Gaurav bhai main bhi kar raha

  • @ansariracers9115
    @ansariracers9115 2 ปีที่แล้ว +1

    Chest ke liye ek alag se video Bana dijiye bro

  • @Cuteboy78117
    @Cuteboy78117 6 หลายเดือนก่อน

    Thanks Bro Btana k liyaa Ab sy Es py hi focus hoga ❤

  • @rajendrarai3194
    @rajendrarai3194 2 ปีที่แล้ว +25

    Good job brother 🙏❤️🙏

  • @lalitjha5118
    @lalitjha5118 2 ปีที่แล้ว

    Yah workeout to Bhai bahut simple hai main bhi ghar per karunga

  • @kishankumarmehta1017
    @kishankumarmehta1017 2 ปีที่แล้ว

    T shirt phne pe kya kru jo aacha lagega Bicep ya triceps.. Kya Hoga jo T shirt bodyguard fit hoga

  • @DineshKumar-kw8iy
    @DineshKumar-kw8iy 2 ปีที่แล้ว

    Sir apna excersize bhaut acha bataya hai thanks very much sir sir ji yeh confusion hai ki phele triceps marna chahiye yeh biceps sir ji please

  • @harshbhai251
    @harshbhai251 2 ปีที่แล้ว

    Jabardast excise hai bhaiya love you ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @KRISHANYADAV-oo5fm
    @KRISHANYADAV-oo5fm 2 ปีที่แล้ว +1

    Bhya inner chest Ki prektis ka vidio bnao

  • @vijaydantani-sx4rx
    @vijaydantani-sx4rx ปีที่แล้ว +1

    Bahut badiya guru 👌👌

  • @rockyrajvanshi7686
    @rockyrajvanshi7686 2 ปีที่แล้ว

    Jabarjast Bhai , bhai ghar per rahakar kuchh khane ka routine bataiye

  • @ashutoshsengar3679
    @ashutoshsengar3679 ปีที่แล้ว

    Mere shoulder mein thoda problem h dislocate ho gya h 2. Baar koi problem to nhi aayegi exercise mein

  • @ArjunSingh-bh3ym
    @ArjunSingh-bh3ym 2 ปีที่แล้ว +3

    Thanks bro good job

  • @ShaymuGupta-yp3dp
    @ShaymuGupta-yp3dp 4 หลายเดือนก่อน

    Thenku so much bhai ham bhi aaj se prayas karge ,hame bhi aapke jaesa hona hai , dhanyawad 🙏🙏

  • @SujitKumar-dz2yj
    @SujitKumar-dz2yj ปีที่แล้ว

    Dhanyvad bhai Baat laane ke liye bahut Achcha Badla hai aap aur dusra video Banai Hai Thoda🇮🇳🙏

  • @_shivam811
    @_shivam811 2 ปีที่แล้ว +3

    Thanks a lot bro ❣️ very useful video ❣️

  • @shankarbarde213
    @shankarbarde213 2 ปีที่แล้ว

    भाई मेरी कमर की बाजू की चरबी कम करणी hein, kaun sa step karna hoga batao pls🙏

  • @VishalKumar-hg3ou
    @VishalKumar-hg3ou 6 หลายเดือนก่อน +1

    Nice video bhaiya ji

  • @kevarapaikara1265
    @kevarapaikara1265 2 ปีที่แล้ว +1

    sir mai patla dubla hu to kya mai pahle mota hou ya isko bhi try kar sakta hu .ya patle duble ka body ban sakta hai ya nahi .

  • @deepraj418
    @deepraj418 2 ปีที่แล้ว +9

    love it...finally i found right video 🎥 for arm 💪thnx brother for such a informative video I'm gonna save this for my next exercise of biceps and triceps...once again thank you.

  • @dadubanna2283
    @dadubanna2283 ปีที่แล้ว

    Bhai exercize roj karni chahiye ya fir ek din ka break lekar.............?????

  • @akibattar-xg2ky
    @akibattar-xg2ky ปีที่แล้ว

    Warkaut se pahele batrum karna zaroori hai kya

  • @_mr_taufik_01
    @_mr_taufik_01 ปีที่แล้ว

    Bhai bhut badiya eye se aur video dala kro chest ka bhi dalo aap bhut aage jaoge bhai❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @tarunkumar939
    @tarunkumar939 2 ปีที่แล้ว +12

    Wonderful. Hatful to your training bro

  • @ansarifitness9713
    @ansarifitness9713 2 ปีที่แล้ว +3

    Loving your video bro...lots of love 🤗🥰😍

  • @EEICURING
    @EEICURING ปีที่แล้ว

    Gaurav bhai bahut achhe se Bata Rahe Hai .please dating bhi Bata ye.

  • @yogeshdilipthakare2458
    @yogeshdilipthakare2458 2 ปีที่แล้ว

    Thanks 🥰🙏 bhai jaan 🥀💯😍 batane keliye 😘

  • @Ramanand_Kumar
    @Ramanand_Kumar 2 ปีที่แล้ว +1

    Bhai Aap Kaha Se Ho

  • @ZahidaliBaloch-ux9fj
    @ZahidaliBaloch-ux9fj 7 หลายเดือนก่อน

    Main aapka hi video dekhkar main body banaa raha hun thank u Veri Mach

  • @myfriend5531
    @myfriend5531 2 ปีที่แล้ว +1

    Sarkande ke liye Jo upar neeche ho jata hai
    Donon kandhe ko ek barabar karna hai to kaise karenge iske liye ek video

  • @ajitvaigaming9931
    @ajitvaigaming9931 2 ปีที่แล้ว

    Potin powder garam dud ke sath Pina chaiye ya thanda dud ka sath

  • @SHAN1-e9m
    @SHAN1-e9m 10 หลายเดือนก่อน

    baie ya har step 4 martaba karna hay plz ref aur kitna time lagy ga jub pora karna hay

  • @alexekka9720
    @alexekka9720 2 ปีที่แล้ว

    Bhaiya bhaut acha batye yr bhaut bhaut dhaynwad

  • @SunilPaswan-d1q
    @SunilPaswan-d1q 6 หลายเดือนก่อน

    Body bnane ka mujhe v bahut sowkh hai ❤❤❤❤❤❤

  • @keshav_x25
    @keshav_x25 2 ปีที่แล้ว

    Also from Darbhanga 🙈 kbhi milte h bhaiya big fan ❤️💖

  • @adivasiflipper2307
    @adivasiflipper2307 2 ปีที่แล้ว

    Good job bro aap ki video

  • @rahulroyroy7264
    @rahulroyroy7264 ปีที่แล้ว +2

    Very nyc workout bro 🥰🥰🥰

  • @SuklalMarndi-f2e
    @SuklalMarndi-f2e ปีที่แล้ว +1

    Thanks bhai

  • @soumyadeepghosh3186
    @soumyadeepghosh3186 2 ปีที่แล้ว

    Bhaiya iss wale exercise se kiya chest bhi ho jaye ga?

  • @lite_progaming288
    @lite_progaming288 3 หลายเดือนก่อน

    Bhai Mai new subscriber 2 time Krna h ki single bro plz bta do bro

  • @balzorsingh541
    @balzorsingh541 5 หลายเดือนก่อน

    Bhaiya chest ke bich ki line ko Mujhe banana hai vah usse body Thodi to uske liye koi exercise bataen

  • @Vishalkumar-zf6vf
    @Vishalkumar-zf6vf 2 ปีที่แล้ว +2

    good work bhai

  • @biswajitgaming9039
    @biswajitgaming9039 2 ปีที่แล้ว +15

    Love from Nepal bro keep it up 🖤

  • @iqbalmahamud8150
    @iqbalmahamud8150 2 ปีที่แล้ว +2

    অনেক ধন্যবাদ ভাইয়া

  • @tilakjeenwal2372
    @tilakjeenwal2372 2 ปีที่แล้ว

    Jins ki pent ki jagah pyajama pehnna chahiye sir excercise krte samay

  • @deshiboys07
    @deshiboys07 2 ปีที่แล้ว

    Sir fitness channel kis category mein aata hai

  • @babluvishwakrma5054
    @babluvishwakrma5054 2 ปีที่แล้ว +1

    Nice bro very good

  • @amleshpradhan5022
    @amleshpradhan5022 2 ปีที่แล้ว

    Exercise for a job work on your super nice😎💯

  • @ShreyanshMusicBhojpuri
    @ShreyanshMusicBhojpuri 2 ปีที่แล้ว +2

    ✔️जो ✔️जो अपने खुबसुरत प्यारी आखो से मेरा कमेंट पढ़ रहा है भगवान करे उसके माता पिता का उम्र लंबी हो जाय 😭👇🏽👇🏽

  • @azharchanels
    @azharchanels 2 ปีที่แล้ว +2

    Tnx helpful vdo👍

  • @sanju54807
    @sanju54807 2 ปีที่แล้ว +3

    Thank you broo🥰🥰

  • @sameersayyed1002
    @sameersayyed1002 2 ปีที่แล้ว

    Ye workout se hight rukti kai kya bhai ?

  • @sarfiramewentertainment686
    @sarfiramewentertainment686 2 ปีที่แล้ว

    Diet kya khayen bhai body banane ke liye

  • @bidyajaybrhamaBidyajaybrhama
    @bidyajaybrhamaBidyajaybrhama 2 หลายเดือนก่อน

    Kithne meihne me hoga sir apki idea se

  • @gadaymajumdar8996
    @gadaymajumdar8996 ปีที่แล้ว

    Exercise karne ke bad kaun sa time aur kya kya khana khana padega.

  • @rkjha8412
    @rkjha8412 2 ปีที่แล้ว

    lekin ye btao usme koi suppliment lena chahiye ya nhi

  • @KundanKumar-uh6nh
    @KundanKumar-uh6nh 2 ปีที่แล้ว

    Aap ka workout gajab hai

  • @rohitsingh9219
    @rohitsingh9219 6 หลายเดือนก่อน +2

    Jay hind😊😊😊❤❤

    • @Dancerblogptm
      @Dancerblogptm 3 หลายเดือนก่อน

      Very good meri bahi

    • @Dancerblogptm
      @Dancerblogptm 3 หลายเดือนก่อน

      Very good meri bahi

    • @Dancerblogptm
      @Dancerblogptm 3 หลายเดือนก่อน

      ❤😂🎉😮😮😊😊

  • @moninulhoque3123
    @moninulhoque3123 6 หลายเดือนก่อน +1

    Nice video brothar❤❤❤❤❤❤❤

  • @manaskalra4308
    @manaskalra4308 2 ปีที่แล้ว

    Bhai band se kaise biceps, triceps ka kre plzz us pe ek video bna do...

  • @Hasnain__Raza
    @Hasnain__Raza ปีที่แล้ว +2

    Hoooo thank you ❤😢4:44

  • @vibeyogesh3087
    @vibeyogesh3087 6 หลายเดือนก่อน +1

    70 rep aur 2 set karta hu Bhai me push ups k everyday ❤

  • @sushantsing2692
    @sushantsing2692 2 ปีที่แล้ว

    Wait gain keyse kary bhai osky leya ak video de please 🙏🥺🥺😌 and chest keyse baraye .. mera wait bahat kam he wait bara na catahon

  • @249rahulgupta9
    @249rahulgupta9 ปีที่แล้ว

    Bhai per exercise ke kitne set aur ek set m kitne rep lgane h

  • @PRO-gaming677
    @PRO-gaming677 2 ปีที่แล้ว +3

    Good job bro 👏 👍

  • @rajkure2458
    @rajkure2458 2 ปีที่แล้ว +1

    Super work dada 👍

  • @rameshwarkanwar4478
    @rameshwarkanwar4478 2 ปีที่แล้ว

    Bahut bahut achha laga

  • @dalchandramouriya9549
    @dalchandramouriya9549 2 ปีที่แล้ว

    Bhai belly fat ko kam karne ke liye kon kon exercise Karu. please tell something

  • @chandanbartender3072
    @chandanbartender3072 2 ปีที่แล้ว

    And wander full working

  • @balzorsingh541
    @balzorsingh541 5 หลายเดือนก่อน

    Bhai yaar Hamen iske sath kaun sa protein powder Lena chahie Lena chahie ya nahin Lena chahie Uske bare Mein Kuchh bataen

  • @sadakalitaraddar3560
    @sadakalitaraddar3560 ปีที่แล้ว

    Vai kab sy kab tak karnahy konsa Time karna hay bolo plz

  • @ramprakashrajpoot3397
    @ramprakashrajpoot3397 2 ปีที่แล้ว +3

    Fantastic bro

  • @NARAYANJOSHINARAYANJOSHI-hp5wp
    @NARAYANJOSHINARAYANJOSHI-hp5wp ปีที่แล้ว

    भाई डम्बलस पडे हुए पर ताकत नही बन पा रही हे ओर पुशप लगा रहा हू पर सीना नही फूल रहा हे कुछ उपाय बताओ

  • @bapimondal9884
    @bapimondal9884 ปีที่แล้ว

    A follow Karu to hojaya ga bhai ??