Acordo às 4:45. Medito, faço uns apoios e depois inicio meus estudos. O dia rende muito mais. Fico com aquela sensação de "missão cumprida". Fora que estudar bem cedo é muito mais tranquilo. Principalmente para quem tem problema para se concentrar.
Show! Valeu por compartilhar. Segunda-feira começou a série Os Segredos da Mente Aprovada, já se inscreveu? Nesse série especial vou ensinar as bases do meu método de alto desempenho nos concursos que já ajudou centenas de estudantes a serem aprovados em metade do tempo! Segue o link para se inscrever: alessandromarques.com.br/inscricao-serie-sma-org-email/ Vamos juntos
Acordo As 05:00 Horas, É Vou trabalhar as 06:00 Horas saio para ir trabalhar em uma Mineradora, fazendo força/peso o dia todo. Chego em casa as 18:00 Horas, É vou dormir às 20:00 Horas, Acordo 00:00 meia noite, É estudo até às 05:00 da manhã faço o mesmo procedimento, Consigo dormir apenas 03:00 Horas. Más a vontade de parar de receber um salário mínimo me faz ter energia pra estudar. Tenho 3 Matérias para estudar.
Acordar cedo pra estudar é importante. Mas tenho visto muitos conteúdos sobre isso, principalmente no LinkedIn e tenho me perguntado sobre isso. O 5 virou o número chave, já vi sobre banho gelado, entre outras coisas. Temos que levar em consideração nosso psicológico, nossa fisiologia, igual quem quer tocar jejum intermitente em todos. Cada pessoa tem uma saúde necessidade diferente. Se seu corpo pra ficar saudável precisa dormir 6h ou 8h, durma. Se isso significa acordar às 6h ou 7h da manhã não se sinta menor ou medíocre por isso. Sua saúde sempre tem que estar em primeiro lugar. Eu estava do doutorado e ganhei um Burnout pra chamar de meu. Tem tempo pra tudo. Adapte tudo que vê ao seu corpo e mente.
@Saulo bom, não tenho regras para dormir.. mas tenho comprometimento com o horário de acordar.. na vdd durmo muito pouco .. sei q é um erro .. mas, não tenho muita opção..
@@sibelysibely3687 tendi. Fiquei curioso, pq se eu dormir pouco, não rendo no outro dia e não consigo atingir meus objetivos. Como trabalho com programação, sinto dificuldades para encontrar as soluções, em estado de sonolência.
@@saulosouza5494 aconselho a dormir no máximo a meia noite, que é quando começa o alinhamento dos chakras e com isso seu corpo descansa descansa melhor, eu durmo das 00:00 as 4:00 e me mantenho bem disposta durante o dia, ah e o café que ele ensina em um dos vídeos ajuda muito a não sentir sono, bom, mas acho que isso vai de pessoa pra pessoa, mas tente durante alguns dias antes de dormir dizer para si mesmo que 4 ou 5 horas de sono serão suficientes que com certeza seu cérebro e corpo entenderão a mensagem e vc passará a ficar mais disposto.
Antigamente eu não curtia muito estudar, fazia exatamente o que você falou no vídeo, infelizmente me vitimizava, contudo eu parei para pensar no "onde estou" e no "onde quero chegar" e percebi que apenas os estudos me levariam para o lugar que eu quero estar. Parei de me vitimizar e passei a pôr em prática meu plano para chegar onde eu quero o qual sigo a risca e hoje estudar se tornou um hábito que julgo maravilhoso. Já tenho em mente o concurso que quero passar, se antigamente eu dizia: ah não, é muito difícil, nunca vou passar, hoje simplesmente me sento e vou estudar para fazer acontecer, pois ficar me vitimizando não me levará a nada! Ótimo video, gostei muito, ganhou mais uma inscrita.
Sei que cd um tem amanhã pra fazer o que quer fazer.....mais cara acordar às 5 orar em jejum ler bíblia e Louvar.😇💙🔥desce uma unção......super indico 😍
Acordo às 4h para estudar! Estudo até às 7h30 (horário que começam minhas aulas). Quando você tem foco e comprometimento, o sono de acordar às 4h fica pequeno perto deste foco!
Cara esse vídeo chegou até mim na hora exata!!! esse ano eu completo 40 anos e me perguntei o que fiz até agora com meu tempo...Ano passado ingressei na faculdade de Direito e quero vencer quero aprender a estudar,me comprometo em dormir menos ,me exercitar física e mentalmente.Me ajuda mestre... Mãe solteira criei meus meninos trabalhando em casa de família,agora é a minha vez.
Eu acordo todos os dias as 5 da manhã para estudar programação, durmo as 22:00, durmo 7 horas por dia, por que é o mínimo para a saúde, e eu ganho 1 hora a mais ao invés de dormir por 8 horas. O problema não é acordar, é dormir, você tem ficar uns 3 ou 4 dias como zumbi, dormindo tarde e acordando as 5, depois já tá dormindo as 21:00~22:00, na segunda semana vc já tá show, dormindo e acordando pulando da cama animadão as 5.
Tô me sentindo um lixo, tenho maus hábitos para ir dormir, concurso público com previsão para sair e eu aqui procrastinando nos estudos, dormindo tarde , ótimo vídeo
descubra coisas novas e aprofunde no que você se interessa. No meu caso, eu me interessei muito nos herois da marvel e descobri a importância da leitura por trás das HQ's , hoje eu planejo estudar a mitologia por tras desses heroi que são tão legais!
Acordarei às 5 da matina para estudar. Estou pra ganhar o meu bebê: estou com 38 semanas de gestação e com 39 anos, portanto, sairei da mediocridade para a glória de Deus. E obrigada pelos vídeos.
Melhor vídeo, tive essa rotina durante a Faculdade e mesmo muitas pessoas não acreditando que eu iria conseguir, eu concluí a minha graduação em Direito. Essa rotina é possível sim, se você tem um sonho faça o impossível para tornar ele realidade.
Professor, muito obrigada por compartilhar tanto conhecimento!! Fiquei 8 anos afastada sem contato nenhum com o direito. E por sorte, te encontrei logo de início ao retorno dos estudos! Estava insegura, com medo de não lembrar dos conteúdos. Seus vídeos me deixaram muito motivada e aprendi uma nova forma de estudar, estou super empenhada e está tudo indo muito bem conforme os simulados que estou fazendo! Mais uma vez, muito muito muito obrigada!! Suas dicas são valiosas!!
*Cheguei neste vídeo pois estou implantando uma nova forma de rotina em meus estudos* : Acordar às 04:30 e passar a estudar idiomas.. Atualmente faço isso a noite, mais percebo a falta de concentração pelo barulho, celular e mente cansada pelo dia.. vou inverter isso e sei que posso conseguir!!
Sem duvidas Alessandro no passado eu tinha um empenho esta próximo de tomar posse, ou seja, deixei de dar continuidade, pois agora resolvi voltar e comecei a estudar e prestei PCSP fiquei por 3 questões isto me animou mais pelo motivo de saber que muitas coisas voltaram.... agora em busca da aprovação depois de 12 anos... nunca e tarde
Eu estou acordando 5 da manha todos os dias, tem 8 meses. Eu nunca gostei de fazer isso, mas fui testando e percebi que o meu melhor horário de estudo é de manha, sempre dizia que eu funcionava melhor a noite, maior achismo do mundo! Pq só conseguir ficar até tarde pq fazia coisas que inundavam meu cérebro de dopamina.
Você me trouxe algo muito profundo e bom nesse momento de stress (em casa/doença ).Fez-me lembrar da minha época de E.Medio e Cursinho. Eu acordava as 5h00 com as músicas tocadas em violão e viola.Sentia o cheiro do café na cozinha.Obrigada por me fazer relembrar esse momento. Gratidão.
Hj eu acordei pela primeira vez na FOLGA às 05:00 hr e reclamei logo veio no pensamento dps perco o sono ou é tudo ou nd , sendo assim , deu certo graças a Deus !! Fzr isso sempre e isso é uma decisão realmente de fato . Tudo começa pela DECISÃO que gera um Pensamento automaticamente gera um sentimento logo gera a crença que nós acreditamos de fato o que realmente importa !!!!
estou tentando criando uma rotina trabalho em mercado das 14:00 ás 22:00 chego umas 23:00 horas em casa quero muito fazer academia e estudar em sem ter que pagar cursinho presencial, a partir de hoje vou me comprometer e quebrar a banca da vunesp nos estudos que vem por ae!! obrigado Professor. Unico problema é que eu não sou mais usuário de café por causas dos maleficios no intestino espero conseguir sem depender de qualquer droga, principalmente se for café
Comece tirando esse TENTANDO e assuma o compromisso de mudar. Café não é uma droga, é uma substância natural. Mas se o café te faz mal, busque outras alternativas, como suco verde com pó de guaraná. Vamos juntos!
Voltei no vídeo so para agradecer por me converce a acordar as 5 horas da manha. Meu dia tem rendido mais,meus estudos. E por me ajudar a entender que nossas ações dependem dos nossos pensamentos.Pensar que sempre é possivel,que posso dar conta sim.
Amo seus vídeos!Sou estudante de direito e tenho feito o contrário indo dormir de 4.30.Mas depois desse vídeo vou fazer o contrário, dormir mais cedo e acordar de 4.30, amo estudar e tenho o privilégio de morar num lugar tranquilo onde escuto somente o canto dos pássaros na minha janela do meu local de estudo. Sou uma pessoa muito focada nos estudos e suas dicas tem me aprimorado mais ainda.Deus abençoe vc sempre!
Boa tarde, Alessandro! Eu tomo a decisão de mudar radicalmente os pensamentos de vitimização! Muito obrigada pelo seu livro; ele é fantástico. Obrigada, pelo seu apoio neste período de estudos! Você é um presente de Deus nas nossas vidas!
Eu vou dar meu jeito!!!!Mas vou conseguir Alessandro muito obrigado pelo carinho com as pessoas que estão precisando pois a maioria e pessoas estão perdidinhos na hora do Estudo
Verdade!!! Eu sempre acordo cedo, 5h mais ou menos. E vou fazer o que devo. Se é estudar eu vou. Se é varrer a calçada eu vou. Estou estudando pra PC SP e tomei essa decisão de ser aprovada, depois de anos sem prestar um concurso!!! E sigo meu cronograma de segunda a segunda. Nem sempre é fácil ter ânimo completamente pra estudar mas eu sigo por determinação.
Vendo seus vídeos estou aprendendo muito ,estou estudando psicologia hospitalar realmente preciso muito de foco e horários certo , por que tb trabalho pra pagar esse curso 🙏 obrigada por suas palavras
Escolho a segunda opção com certeza e por opção minha escolho sair da mediocridade da zona de conforto da bolha da modernidade quero ser + inteligente + produtivo, ler muito +, acordar as 05:00 da manhã e estudar e pra adquirir esses hábitos devo me responsabilizar e abrir mão da preguiça de todo malefício. VOU IR ALÉM E CONSEGUIR !!!!
Estava acordando às 7:00 e achava que estava ótimo, agora vi que ruim não está, mas não é o suficiente. Amanhã já pretendo esse hábito, 4:50 a partir de agora. Obrigada pelas dicas, estão me ajudando demais! Só consegui render nos estudos depois que comecei a usar as fichas (dica sua de um outro vídeo) para fazer meus resumos, e faço com zelo, pra ficar bem bonitinho (usando o emocional, dica de outro vídeo) e eu vejo o quanto evoluí com essas dicas. Só gratidão. Continue esse trabalho incrível! O meu muito obrigada ^^
Muito obrigada , Alessandro, vou acordar as 5 da manha , pois coloquei para acordar as 6 e desistir mas não posso dessistir, vou avançar e acordar uma hora mais cedo, valeu
minha vida está sendo muito difícil, ja trabalhei em horários de manhã e noite, AGORA irei dormir as 22:00 e acordar as 05:00 vou me desafiar eu garanto.
Falou exatamente o que penso! Nunca gostei de levantar cedo, mas tomei a decisão de o fazer para poder ir para academia e estudar aos sábados. Nem sempre é fácil, às vezes levanto uma pouco mais tarde do que gostaria ou me sinto com sono, mas o importante é persistir mesmo assim, pois no final a sensação é muito boa. Só não levanto cedo no domingo e parece que meu corpo sente falta de levantar cedo, me sinto mais cansado acordando mais tarde do que o contrário.
Video muito ultil e ja estou me propondo a partir de hoje acordar as 5 da manhã para me preparar para o dia de trabalho e estudos sem sono ou levando a vida de forma corrida, por não me antecipar a todos os pequenos problemas diarios.!
Eu ainda não tenho disciplina pra acordar 5h. Eu acordo 5:30 durante a semana, no sábado acordo 6:00 e domingo 7:30 Eu quero muito, no mínimo acordar 5h em ponto. Ano passado eu conseguia e ainda levantava super animada pro dia, mas eu passei por uns tempos ruins em casa e isso me desanimou muito. Agora sempre que eu tento levantar mais cedo pra estudar sinto que tô me maltratando em vão kkkkk socorro, eu quero muito mudar isso *Não estudo pra concurso, estou no ensino médio e estudo pra vestibular
Antes, na época de escola, eu tinha pouco tempo e acordava às 6h pra estudar. Dava tudo certo, eu ia bem nas provas, hoje, tenho mais tempo e não uso bem meu tempo. Esse vídeo veio pra me fazer acordar pra vida. Vou voltar acordar cedo pra estudar! 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
@@mateusdaniel2811 nd, so tento estudar durante esse periodo.. caraca fiz esse comentario a um ano atras e ainda to fazendo a msm coisa, não exatamente a msm coisa, pq n da p ser um robo, mas continuo estudando. Acho q o segredo da aprovação é a constancia do estudo, hora liquida é importante, mas não tão importante quanto aconstancia. Bom, a prova é mes q vem, se eu for aprovado, poderei confirmar minha teoria
@@qapa.d8181 menos disciplinado.. nao passei no concurso desejado, so no concurso do bombeiro, mas fui desclassificado devido a minha acuidade visual. Agr to na busca de um tecnólogo e fazendo tudo quanto é tipo de concurso.. MEIO PERDIDO KKKKKK
A Partir de hoje, chega de de desculpinhas... que nem o senhor falou, é algo que a pessoa quer, e que tbm muitos outros tbm irão querer e estudam para isso, Foco no Objetivo!
A partir de agora, meu foco é acordar às 05h para atingir o meu objetivo de ser aprovado no concurso público para trabalhar no MPSP - Procuradoria Geral. Hoje mesmo começo! Embora já seja 01:50, se eu deixar para depois, não irei me sentir confortável. Bora vencer! Obrigado pelas dicas
@@profalessandromarques Marques!!!! Estou me empenhando para criar uma rotina de estudos. Porém, vivi alguns momentos somente da procrastinação, como essa coisa terrível. Neste momento estou acompanhando as tuas orientações. Preciso mudar!! Valeu , grato pelas constantes orientações.
Eu tenho 17 anos , trabalho o dia inteiro , e estudo no período da noite . Iniciei meus estudos para a ESA , e nessa rotina eu vou precisar dormir um pouco menos e acordar um pouco mais cedo . Até a aprovação essa vai ser a meta . E depois dela também ksksks .
Pergunta honesta: ainda pensa dessa forma após 4 anos ou sentiu q as dicas são um pouco "radicalizadas" nesse vídeo? Digo isso pq há 4 anos eu tbm era bem assim, hj percebo alguns erros e acertos desse pensamento
Tomei a decisão de viver por algo maior, não só esperando o final de semana chegar, quero ser policial civil, retomei os estudos do zero,e tô gostando muito, tive um fundamental e médio ruim estou aprendendo verdadeiramente a base sem pressa, meu prazo é de 6 anos pra chegar lá.
Quero muito ler esse livro "o milagre da manhã" acho que esse é o nome... Eu acordava 5 E poca e meu pai levantava e falava "pra que isso" não sei oq não sei que lá.... Mas AGR eu vou voltar a acordar cedo
![[Memorização] Como memorizar qualquer conteúdo](http://i.ytimg.com/vi/diClqZFHeeU/mqdefault.jpg)
![[Memorização] Como memorizar qualquer conteúdo](/img/tr.png)
Acordo às 4:45. Medito, faço uns apoios e depois inicio meus estudos. O dia rende muito mais. Fico com aquela sensação de "missão cumprida". Fora que estudar bem cedo é muito mais tranquilo. Principalmente para quem tem problema para se concentrar.
Também acho! Vamos juntos
Voces q acordam cedo , que horas vocês dormem ???
que horas vc dorme?
Vou dormir entre 21:30 e 22h. Medito antes, faço minhas afirmações para o dia que virá e durmo. Questão de hábito, com o tempo o corpo se adapta.
@@gabrielgarciasurf sim , com o tempo vira um hábito normal .
Estou há 7 meses acordando ás 4:50 para estudar, e foi a melhor decisão que tomei na minha vida.
Show! Valeu por compartilhar.
Segunda-feira começou a série Os Segredos da Mente Aprovada, já se inscreveu?
Nesse série especial vou ensinar as bases do meu método de alto desempenho nos concursos que já ajudou centenas de estudantes a serem aprovados em metade do tempo!
Segue o link para se inscrever: alessandromarques.com.br/inscricao-serie-sma-org-email/
Vamos juntos
Stefany, vc ainda continua nesse mesmo ritmo?
Meu sonho acordar cedo assim e estudar
Vai dormir q horas ?
Oii, eai tá conseguindo ainda?
Acordar você acorda, o complicado e se manter acordado sem cochilar ou apagar😥
Isso se chama superação! Vamos juntos
Café
o problema não está ai vc acorda e ainda fica com sono, se vc tivesse força de vontade absurda ou até vontade de estudar vc n teria sono vai por mim.
Café ou banho ajudam
@@SL-po7vb Café da efeito rebote
Acordo As 05:00 Horas, É Vou trabalhar as 06:00 Horas saio para ir trabalhar em uma Mineradora, fazendo força/peso o dia todo. Chego em casa as 18:00 Horas, É vou dormir às 20:00 Horas, Acordo 00:00 meia noite, É estudo até às 05:00 da manhã faço o mesmo procedimento, Consigo dormir apenas 03:00 Horas.
Más a vontade de parar de receber um salário mínimo me faz ter energia pra estudar.
Tenho 3 Matérias para estudar.
Parabéns pela determinação. Vamos juntos 👊
Acordar cedo pra estudar é importante. Mas tenho visto muitos conteúdos sobre isso, principalmente no LinkedIn e tenho me perguntado sobre isso. O 5 virou o número chave, já vi sobre banho gelado, entre outras coisas. Temos que levar em consideração nosso psicológico, nossa fisiologia, igual quem quer tocar jejum intermitente em todos. Cada pessoa tem uma saúde necessidade diferente. Se seu corpo pra ficar saudável precisa dormir 6h ou 8h, durma. Se isso significa acordar às 6h ou 7h da manhã não se sinta menor ou medíocre por isso. Sua saúde sempre tem que estar em primeiro lugar. Eu estava do doutorado e ganhei um Burnout pra chamar de meu. Tem tempo pra tudo. Adapte tudo que vê ao seu corpo e mente.
Perfeito. Cada ser é uma singularidade. O legal é cada um se esforçar dentro das suas características e dos seus propósitos.
Eu posso e vou acordar cedo pra estudar ! Afinal se eu não for capaz de vencer meu despertador, eu vou vencer oque né ? Vamos que vamos !!
Me comprometo em acordar cedo, todos os dias, até a minha aprovação! #foco
Aí sim! Vamos juntos
Br
Então, como foi sua jornada até aqui ?
Apaixonada por você 🤫..
Eu acordo as 3:40.. estudo das 4h as 6h.. acho o melhor horário.. e nem preciso de despertador.. olho abre no automático 📚🤗
Quando se acostuma fica automático mesmo. Vamos juntos
Que horas vc vai dormir?
@Saulo bom, não tenho regras para dormir.. mas tenho comprometimento com o horário de acordar.. na vdd durmo muito pouco .. sei q é um erro .. mas, não tenho muita opção..
@@sibelysibely3687 tendi. Fiquei curioso, pq se eu dormir pouco, não rendo no outro dia e não consigo atingir meus objetivos. Como trabalho com programação, sinto dificuldades para encontrar as soluções, em estado de sonolência.
@@saulosouza5494 aconselho a dormir no máximo a meia noite, que é quando começa o alinhamento dos chakras e com isso seu corpo descansa descansa melhor, eu durmo das 00:00 as 4:00 e me mantenho bem disposta durante o dia, ah e o café que ele ensina em um dos vídeos ajuda muito a não sentir sono, bom, mas acho que isso vai de pessoa pra pessoa, mas tente durante alguns dias antes de dormir dizer para si mesmo que 4 ou 5 horas de sono serão suficientes que com certeza seu cérebro e corpo entenderão a mensagem e vc passará a ficar mais disposto.
Antigamente eu não curtia muito estudar, fazia exatamente o que você falou no vídeo, infelizmente me vitimizava, contudo eu parei para pensar no "onde estou" e no "onde quero chegar" e percebi que apenas os estudos me levariam para o lugar que eu quero estar.
Parei de me vitimizar e passei a pôr em prática meu plano para chegar onde eu quero o qual sigo a risca e hoje estudar se tornou um hábito que julgo maravilhoso.
Já tenho em mente o concurso que quero passar, se antigamente eu dizia: ah não, é muito difícil, nunca vou passar, hoje simplesmente me sento e vou estudar para fazer acontecer, pois ficar me vitimizando não me levará a nada!
Ótimo video, gostei muito, ganhou mais uma inscrita.
Tmj!! Quer conversar sobre, pelo whats? Também sou iniciante 18/997630923
Parabéns! Isso é uma mente vencedora!
E aí conseguiu passar em algum?
@@vin738 🤦♀️
Sei que cd um tem amanhã pra fazer o que quer fazer.....mais cara acordar às 5 orar em jejum ler bíblia e Louvar.😇💙🔥desce uma unção......super indico 😍
Eu fiz um cronograma para acordar 6h. Daí, oro, leio a Bíblia e vou correr por 30min. Depois vem as outras coisas.
Certinho Deus sempre vem em primeiro!
Mais que perca de tempo. Acorde cedo e estude não é religião que vai trazer aprovação e principalmente o dinheiro não cai do céu acorda para a vida!
Eu tbm faço isso Mario e me ajuda muito .
@@Wehrmacht1942 deus em Primero lugar sem ele nada e possível tu é um seboso isso sim
@@fabiofelipe2906 Aprenda a escrever não mate o português.
Acordo às 4h para estudar! Estudo até às 7h30 (horário que começam minhas aulas). Quando você tem foco e comprometimento, o sono de acordar às 4h fica pequeno perto deste foco!
Boa! Parabéns pela determinação.
Exatamente o impulso que eu precisava pra sair da minha zona de conforto, comecei a ler o livro o MILAGRE DA MANHÃ, e seu vídeo apareceu pra mim!
Show! Fico muito feliz com a contribuição. Agora é você que vai fazer milagres em sua vida. Vamos juntos!
Cara esse vídeo chegou até mim na hora exata!!! esse ano eu completo 40 anos e me perguntei o que fiz até agora com meu tempo...Ano passado ingressei na faculdade de Direito e quero vencer quero aprender a estudar,me comprometo em dormir menos ,me exercitar física e mentalmente.Me ajuda mestre...
Mãe solteira criei meus meninos trabalhando em casa de família,agora é a minha vez.
Nossa seu comentário me inspiou . E meus parabens espero que vc esteja conseguindo
Sim, agora é sua vez! Acredite e vá... e já deu certo!
👏👏👏
Um ótimo livro sobre o assunto é: o milagre da manhã!
Boa! Vamos juntos
Já está no pente kk estou terminando o ( O poder do Hábito )
Vim parar aqui pq estou lendo esse livro
Eu acordo todos os dias as 5 da manhã para estudar programação, durmo as 22:00, durmo 7 horas por dia, por que é o mínimo para a saúde, e eu ganho 1 hora a mais ao invés de dormir por 8 horas.
O problema não é acordar, é dormir, você tem ficar uns 3 ou 4 dias como zumbi, dormindo tarde e acordando as 5, depois já tá dormindo as 21:00~22:00, na segunda semana vc já tá show, dormindo e acordando pulando da cama animadão as 5.
Me comprometo a acordar cedo para estudar e fazer atividades físicas.
Qro acordar às 5 pra jejuar e orar 🙌👏📖💙🙏
Tô me sentindo um lixo, tenho maus hábitos para ir dormir, concurso público com previsão para sair e eu aqui procrastinando nos estudos, dormindo tarde , ótimo vídeo
Então é hora de parar de se sentir um lixo e agir. Se sentir assim não vai resolver nada. Vamos juntos
descubra coisas novas e aprofunde no que você se interessa. No meu caso, eu me interessei muito nos herois da marvel e descobri a importância da leitura por trás das HQ's , hoje eu planejo estudar a mitologia por tras desses heroi que são tão legais!
Acabei de colocar o relógio para despertar ! Ja sou funcionário público e digo que é muito bom ! Mas pode com certeza melhorar !
Isso aí! Fora da zona de conforto! Vamos juntos
Manter foco , não deixa prístinação alcançar meus objetivos
Me comprometo a dedicar mais aos estudos.
Vou ser mais disciplinado em todos os aspectos!!
Acordarei às 5 da matina para estudar.
Estou pra ganhar o meu bebê: estou com 38 semanas de gestação e com 39 anos, portanto, sairei da mediocridade para a glória de Deus.
E obrigada pelos vídeos.
Parabéns pelo compromisso assumido. Vamos juntos
Me comprometo a acordar às 05:00 da manhã!!! Vai dar certo!!!
Eu acordo todos os dias 5:00
A partir de hoje 26/07/22 eu paro de reclamar das coisas.
*Não pretendo fazer concursos públicos, mais quero aplicar todas as técnicas para aprender idiomas* !! Gratidão
Show! Tem vários outros vídeos no canal que vão te ajudar muito. Vamos juntos
Já amo esse canal
Obaaa começando a mudança .
show! Vamos juntos
Melhor vídeo, tive essa rotina durante a Faculdade e mesmo muitas pessoas não acreditando que eu iria conseguir, eu concluí a minha graduação em Direito. Essa rotina é possível sim, se você tem um sonho faça o impossível para tornar ele realidade.
Gratidão!!!
Valeu! Vamos juntos 👊
Professor, muito obrigada por compartilhar tanto conhecimento!! Fiquei 8 anos afastada sem contato nenhum com o direito. E por sorte, te encontrei logo de início ao retorno dos estudos! Estava insegura, com medo de não lembrar dos conteúdos. Seus vídeos me deixaram muito motivada e aprendi uma nova forma de estudar, estou super empenhada e está tudo indo muito bem conforme os simulados que estou fazendo! Mais uma vez, muito muito muito obrigada!! Suas dicas são valiosas!!
Show. Obrigado pela mensagem. É muito importante ter esse retorno de vocês e saber que realmente estou conseguindo contribuir. Vamos juntos
*Cheguei neste vídeo pois estou implantando uma nova forma de rotina em meus estudos* :
Acordar às 04:30 e passar a estudar idiomas..
Atualmente faço isso a noite, mais percebo a falta de concentração pelo barulho, celular e mente cansada pelo dia.. vou inverter isso e sei que posso conseguir!!
Show! Eu sempre faço uma hora de inglês pela manhã. É o melhor horário. Mantenha essa rotina e vai se surpreender com os resultados. Vamos juntos
@@profalessandromarques Valeuuu
Estou me comprometendo a não reclamar mais. Vou dar o máximo de mim para alcançar meus objetivos.
Show!!! Isso vai fazer muita diferença. Vamos juntos!
Descer na rua agora fazer HIIT depois calistenia, acordar às 5h amanhã e cumprir a meta diária de estudos, exercícios e alimentação! ∆
Excelente! Vamos juntos
Vamos mudar os hábitos pessoal
Vamos juntos!
Sem duvidas Alessandro no passado eu tinha um empenho esta próximo de tomar posse, ou seja, deixei de dar continuidade, pois agora resolvi voltar e comecei a estudar e prestei PCSP fiquei por 3 questões isto me animou mais pelo motivo de saber que muitas coisas voltaram.... agora em busca da aprovação depois de 12 anos... nunca e tarde
O momento é sempre agora! Manda ver! Vamos juntos!
Eu estou acordando 5 da manha todos os dias, tem 8 meses. Eu nunca gostei de fazer isso, mas fui testando e percebi que o meu melhor horário de estudo é de manha, sempre dizia que eu funcionava melhor a noite, maior achismo do mundo! Pq só conseguir ficar até tarde pq fazia coisas que inundavam meu cérebro de dopamina.
Tô maratonando seus vídeos, até agora foi o que mais teve a ver comigo.
Lutando pra sair de um concurseiro nota sete.
Show! Aproveite! Vamos juntos
Manter foco sempre,nunca me acomodar, sempre buscar melhorar e acordar mais cedo
Assim que se fala. Vamos juntos
Você me trouxe algo muito profundo e bom nesse momento de stress (em casa/doença ).Fez-me lembrar da minha época de E.Medio e Cursinho. Eu acordava as 5h00 com as músicas tocadas em violão e viola.Sentia o cheiro do café na cozinha.Obrigada por me fazer relembrar esse momento. Gratidão.
Show. Hora de resgatar essa mulher de alto desempenho. Vamos juntos
Eu sou alguém muito preguiçosa mas apartir de hora eu tenho a certeza vou mudar o meu rumo de vida acordar mais cedo para estudar
Assim que se fala. Mude seus hábitos e você muda seus sua vida. Vamos juntos
Palestra de 8 minutos que muda uma vida para sempre!
Gostei da Katana, bom vídeo.
Hj eu acordei pela primeira vez na FOLGA às 05:00 hr e reclamei logo veio no pensamento dps perco o sono ou é tudo ou nd , sendo assim , deu certo graças a Deus !!
Fzr isso sempre e isso é uma decisão realmente de fato .
Tudo começa pela DECISÃO que gera um Pensamento automaticamente gera um sentimento logo gera a crença que nós acreditamos de fato o que realmente importa !!!!
Show! Parabéns pela atitude! Vamos juntos
estou tentando criando uma rotina trabalho em mercado das 14:00 ás 22:00 chego umas 23:00 horas em casa quero muito fazer academia e estudar em sem ter que pagar cursinho presencial, a partir de hoje vou me comprometer e quebrar a banca da vunesp nos estudos que vem por ae!! obrigado Professor. Unico problema é que eu não sou mais usuário de café por causas dos maleficios no intestino espero conseguir sem depender de qualquer droga, principalmente se for café
Comece tirando esse TENTANDO e assuma o compromisso de mudar. Café não é uma droga, é uma substância natural. Mas se o café te faz mal, busque outras alternativas, como suco verde com pó de guaraná. Vamos juntos!
Voltei no vídeo so para agradecer por me converce a acordar as 5 horas da manha.
Meu dia tem rendido mais,meus estudos.
E por me ajudar a entender que nossas ações dependem dos nossos pensamentos.Pensar que sempre é possivel,que posso dar conta sim.
Show Gaby! Parabéns por entrar em ação. E agora é manter o ritmo. Vamos juntos!
Amo seus vídeos!Sou estudante de direito e tenho feito o contrário indo dormir de 4.30.Mas depois desse vídeo vou fazer o contrário, dormir mais cedo e acordar de 4.30, amo estudar e tenho o privilégio de morar num lugar tranquilo onde escuto somente o canto dos pássaros na minha janela do meu local de estudo. Sou uma pessoa muito focada nos estudos e suas dicas tem me aprimorado mais ainda.Deus abençoe vc sempre!
Boa tarde, Alessandro! Eu tomo a decisão de mudar radicalmente os pensamentos de vitimização! Muito obrigada pelo seu livro; ele é fantástico. Obrigada, pelo seu apoio neste período de estudos! Você é um presente de Deus nas nossas vidas!
Show. É assim que se faz. Com essa atitude muitas coisas vão mudar. Vamos juntos
O livro o milagre da manhã fala bem disso👏👏👏 adorei.
Sim. Livro show. Vamos juntos
Vo acordar 10 para as 5 da manha para estudar de pois dessas divas boas valeu
Assim que se fala! Vamos juntos
Eu vou dar meu jeito!!!!Mas vou conseguir Alessandro muito obrigado pelo carinho com as pessoas que estão precisando pois a maioria e pessoas estão perdidinhos na hora do Estudo
Assim que se fala! Vamos juntos
Quero mudar minha mentalidade, deixar de reclamar, recomeçar a estudar de forma diferente e mais motivadora. Ameeei seus vídeos!!!
Vídeo sensacional e no momento certo, iniciei hoje essa rotina das 05, e detalhei todo os afazeres do meu dia, foi muito bom!!
Aí sim! Mente de alto desempenho! Vamos juntos 👊
BOA; Eu fiz ISSO; contínuo fazendo; me profissionalizando SEMPRE; estudando e Aproveitando a vida!
Show! Continue assim. Vamos juntos
Eu me comprometo a estudar sem reclamar e prometo não botar mais a culpa no meu passado
Show!!!!! Você tem uma mente de alto desempenho! Vamos juntos!
Verdade!!! Eu sempre acordo cedo, 5h mais ou menos. E vou fazer o que devo. Se é estudar eu vou. Se é varrer a calçada eu vou. Estou estudando pra PC SP e tomei essa decisão de ser aprovada, depois de anos sem prestar um concurso!!! E sigo meu cronograma de segunda a segunda. Nem sempre é fácil ter ânimo completamente pra estudar mas eu sigo por determinação.
Show. Parabéns pelo empenho. Vai fazer para escrivão ou investigador?
Vamos juntos 👊
Vendo seus vídeos estou aprendendo muito ,estou estudando psicologia hospitalar realmente preciso muito de foco e horários certo , por que tb trabalho pra pagar esse curso 🙏 obrigada por suas palavras
Show! Fico muito feliz por contribuir contigo. Vamos juntos
Escolho a segunda opção com certeza e por opção minha escolho sair da mediocridade da zona de conforto da bolha da modernidade quero ser + inteligente + produtivo, ler muito +, acordar as 05:00 da manhã e estudar e pra adquirir esses hábitos devo me responsabilizar e abrir mão da preguiça de todo malefício. VOU IR ALÉM E CONSEGUIR !!!!
Assim que se fala! Agora é ação. Vamos juntos!
Estava acordando às 7:00 e achava que estava ótimo, agora vi que ruim não está, mas não é o suficiente. Amanhã já pretendo esse hábito, 4:50 a partir de agora. Obrigada pelas dicas, estão me ajudando demais! Só consegui render nos estudos depois que comecei a usar as fichas (dica sua de um outro vídeo) para fazer meus resumos, e faço com zelo, pra ficar bem bonitinho (usando o emocional, dica de outro vídeo) e eu vejo o quanto evoluí com essas dicas. Só gratidão. Continue esse trabalho incrível! O meu muito obrigada ^^
Show. Não é que acordar às 7h não é suficiente. Mas Se quer criar um novo hábito e melhorar ainda mais, experimente! Vamos juntos
Trabalho Mental 👏🏻👏🏻
Acordo 4 , estudo até 6:30 , depois serviço, saio 12:00 durmo até 13:00 depois academia , depois estudo de novo , a noite curso...
Muito bom! Vamos juntos
Cey... e ñ medita?!
Não , vou até incluir e ver o que vai mudar depois da meditação. Vlw
Quanto tempo você dorme ?
Muito obrigada , Alessandro, vou acordar as 5 da manha , pois coloquei para acordar as 6 e desistir mas não posso dessistir, vou avançar e acordar uma hora mais cedo, valeu
Não pode ou não vai? rs
minha vida está sendo muito difícil, ja trabalhei em horários de manhã e noite, AGORA irei dormir as 22:00 e acordar as 05:00 vou me desafiar eu garanto.
Estou organizando os estudos e estudando os conteúdos diariamente. Transformar é necessário.
Show! Assim que se fala. Vamos juntos
Iniciei a minha semana batendo metas a próxima com certeza vai ser levantar mais cedo ... Rumo a aprovação !!
Show! 👏👏👏
Assim que se faz. Vamos juntos
Falou exatamente o que penso! Nunca gostei de levantar cedo, mas tomei a decisão de o fazer para poder ir para academia e estudar aos sábados. Nem sempre é fácil, às vezes levanto uma pouco mais tarde do que gostaria ou me sinto com sono, mas o importante é persistir mesmo assim, pois no final a sensação é muito boa. Só não levanto cedo no domingo e parece que meu corpo sente falta de levantar cedo, me sinto mais cansado acordando mais tarde do que o contrário.
É assim mesmo. Acordar cedo vicia! Vamos juntos
Video muito ultil e ja estou me propondo a partir de hoje acordar as 5 da manhã para me preparar para o dia de trabalho e estudos sem sono ou levando a vida de forma corrida, por não me antecipar a todos os pequenos problemas diarios.!
Show Rafa! Assim que se fala! Ação! Vamos juntos!
Adoro seus vídeos, espero passar dessa vez na OAB
A meta é dar o seu melhor até passar. Vamos juntos!
Já sou determinado e estudo muito, mas, até hoje, perdi tempo reclamando, isso muda agora!
Show! Vamos juntos
Eu ainda não tenho disciplina pra acordar 5h. Eu acordo 5:30 durante a semana, no sábado acordo 6:00 e domingo 7:30
Eu quero muito, no mínimo acordar 5h em ponto. Ano passado eu conseguia e ainda levantava super animada pro dia, mas eu passei por uns tempos ruins em casa e isso me desanimou muito. Agora sempre que eu tento levantar mais cedo pra estudar sinto que tô me maltratando em vão kkkkk socorro, eu quero muito mudar isso
*Não estudo pra concurso, estou no ensino médio e estudo pra vestibular
Cai de paraquedas nesse canal ja encantada com os vídeos muito obrigada show bora acordar cedo pra estudar
Assim que se fala! Bem-vinda e vamos juntos!
Esse cara é muito bom. Parabéns.
Obrigado pela belas palavras de motivação isso que eu preciso nesse exato momento para encarar os meus estudos com emoção e dedicação, obrigado 🙏🙏🙏
Esse vídeo foi muito significativo para mim agora. MUITO obrigada MESMO! Encontrei seu canal a gora e estou amando!
agora*
Show. Vamos juntos
Decisão é sair da zona de conforto. Sair da zona de conforto hoje pra ter o CONFORTO Amanhã. Talkei!!!
Assim que se fala! Vamos juntos
Antes, na época de escola, eu tinha pouco tempo e acordava às 6h pra estudar. Dava tudo certo, eu ia bem nas provas, hoje, tenho mais tempo e não uso bem meu tempo. Esse vídeo veio pra me fazer acordar pra vida. Vou voltar acordar cedo pra estudar! 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
Muito bom professor Alessandro! Eu tenho muita dificuldade em acordar cedo. Preciso mudar isso. Valeu!
Precisa ou vai?
Acordo 6:00, 6:10 saio p correr, 7:00 às 23:00, estudo.. estudo.. estudo. É o melhor cronograma p mim
Estuda 20 horas líquidas no dia?
@@mateusdaniel2811 nd, so tento estudar durante esse periodo.. caraca fiz esse comentario a um ano atras e ainda to fazendo a msm coisa, não exatamente a msm coisa, pq n da p ser um robo, mas continuo estudando. Acho q o segredo da aprovação é a constancia do estudo, hora liquida é importante, mas não tão importante quanto aconstancia. Bom, a prova é mes q vem, se eu for aprovado, poderei confirmar minha teoria
@@treemlaser3504 show. Manda brasa aí cara! Pra qual concurso você está estudando?
@@treemlaser3504 como estamos? :)
@@qapa.d8181 menos disciplinado.. nao passei no concurso desejado, so no concurso do bombeiro, mas fui desclassificado devido a minha acuidade visual. Agr to na busca de um tecnólogo e fazendo tudo quanto é tipo de concurso.. MEIO PERDIDO KKKKKK
vou começar acordar as 5 da manha para estudar e evoluir espiritualmente
Boa noite excelente aula.
Show. Vamos juntos
Tentei acordar cedo, mas não consegui mais. As vezes que acordava 05h parecia que meu corpo flutuava. A sensação é muito boa!!
A Partir de hoje, chega de de desculpinhas... que nem o senhor falou, é algo que a pessoa quer, e que tbm muitos outros tbm irão querer e estudam para isso, Foco no Objetivo!
Mudar é difícil,mas é possível! Grato pelas sábias palavras, foram de muita importância para mim.
Show! Assim que se fala. Vamos juntos!
Depois fazer um concurso..
Obrigada por disponibilizar vídeos tão importantes para quem se prepara para concursos.
Show. Manda ver nos estudos. Vamos juntos
Não sabia que você já morou em Formosa minha cidade. Legal!
Eu nasci aí! Rs Vamos juntos
Obrigado pelo incentivo e dica Alessandro, vou colocar em prática.
👏👏👏
A partir de agora, meu foco é acordar às 05h para atingir o meu objetivo de ser aprovado no concurso público para trabalhar no MPSP - Procuradoria Geral. Hoje mesmo começo! Embora já seja 01:50, se eu deixar para depois, não irei me sentir confortável. Bora vencer! Obrigado pelas dicas
Bora vencer! Chega de moleza. Vamos juntos
Com suas orientações: meta em 4 anos e meio está formado em Licenciatura Física.
Muito bom guerreiro, vitimizar jamais!!!
Isso mesmo. Vamos juntos
@@profalessandromarques
Marques!!!!
Estou me empenhando para criar uma rotina de estudos. Porém, vivi alguns momentos somente da procrastinação, como essa coisa terrível. Neste momento estou acompanhando as tuas orientações. Preciso mudar!!
Valeu ,
grato pelas constantes orientações.
Eu tenho 17 anos , trabalho o dia inteiro , e estudo no período da noite . Iniciei meus estudos para a ESA , e nessa rotina eu vou precisar dormir um pouco menos e acordar um pouco mais cedo . Até a aprovação essa vai ser a meta . E depois dela também ksksks .
Vou mim esforçar para acordar cedo para estudar quero muito passar em concurso público
Nossa me identifiquei muito com esse vídeo! Preciso muito me adaptar a essa rotina pra ontem!👏👏👏
Pergunta honesta: ainda pensa dessa forma após 4 anos ou sentiu q as dicas são um pouco "radicalizadas" nesse vídeo? Digo isso pq há 4 anos eu tbm era bem assim, hj percebo alguns erros e acertos desse pensamento
Tomei a decisão de viver por algo maior, não só esperando o final de semana chegar, quero ser policial civil, retomei os estudos do zero,e tô gostando muito, tive um fundamental e médio ruim estou aprendendo verdadeiramente a base sem pressa, meu prazo é de 6 anos pra chegar lá.
Uau! Vai conseguir em menos tempo! Segue as dicas! Vamos juntos!
Obrigado, obrigado, obrigado.....
Valeu! Valeu! Valeu! Vamos juntos
Ótima aula, também moro em Formosa 😍
Obrigada
Quero muito ler esse livro "o milagre da manhã" acho que esse é o nome...
Eu acordava 5 E poca e meu pai levantava e falava "pra que isso" não sei oq não sei que lá.... Mas AGR eu vou voltar a acordar cedo
Show. Parabéns pela atitude. Vamos juntos