Kanalınızdaki içeriklere, samimiyetinize ve daha birçok güzel şey için katkılarınıza karşı hayran oldum. Sıkı bir takipçi kazandınız. Lutfen güzel şeyler öğretmeye ve paylaşmaya devam edin. Benim stres yüzünden 2 yıl çalıştığım kpss sınavım kötü geçti. Bunu yeneceğim.
Merhabalar çok bilgilendirici bir video olmuş. Sınav kaygısı, atalet, erteleme, her şeyi son dakikaya bırakmakla ilgili video çekerseniz çok iyi olur. :))
benim strese girdiğimde uyguladığım yöntem stresi kabul etmek örneğin ingilizce öğrenmek için çalışmam gerekiyor ama çalışmak istemediğim için strese giriyorum sonra üçe veya ona kadar sayıyorum strese girdiğimi kabul edip kendimi yatıştırıyorum sonra kendimi enerjik ve istekli hisettiğim ilk anda ingilizce çalışıyorum bu şekilde stresimi yönetebiliyorum
Abi stresini yönetirken sınav çekince neden rahatladığının nedeni şuda olabilir Kasları çalıştıracak herhangi bir egzersiz yaparsak vücut dopamin salgılar ve buda kalp atışı hızını normale çevirebilir
Her olayi biyolojik ve evrimsel sebebiyle açıklamanın herkes için etkili olduğunu düşünüyorum. Diğer kanallar sadece anlamsız tavsiyeler verirken arka planda vücudumuzun işleyişini görmek ve bunu baz alarak hareket etmek çok daha tatmin edici ve başarılı bir yöntem. Sizi tebrik ediyorum.
İnternetten para kazanma etrafında serimlenen genç yaşta gelecek planları hakkında bir video gelir mi? Yakın zamanda üniversite sınavına giricem ve gelecek hakkında kaygı doluyum, nasıl bir yol izlemem gerektiğini, bu hayatta ne yapmak istediğimi bilemiyorum. Bunun hakkında video gelirse çok iyi olur
çok güzel video olmuş elinize sağlık hocam, bende ders çalışırken her yarım saatte bir 20 şınava yatıyorum, bunu bir tek ben yapıyorum sanıyordum (ek bilgi: şınava yatmadan önce burnum tıkalıysa burnum da açılıyor) 😂
Öfke kontrolü videosu da gelse olur mu stresle bağlantılı olduğunu düşünüyorum stres bazen öfkelenmeye sebep oluyor ama bu da ne anlam yüklediğimizle ilgili gibi yine de senden dinleyelim olmaz mı
Abi eskiden çok stresli biriydim depresyon vs üst üste geldi zamanla depresyonu aştım eskiden taktığım şeyleri takmamaya başladım anksiyete sayabileceğimiz bir olayım kalmadı eskisine göre suanki halimi tercih ederim her halde ama hedeflerim için hicbirsey yapmıyorum çalışmam gerekiyor herhangi bir konuya ama çalışmıyorum bu beni rahatsız etmiyor biri bana birşey söylese yine umrumda olmuyor duygularim yok ve hiçbir şeye stres olamıyorum ve beni kötü etkiliyor bunu nasıl çözebilirim
stresimi ve anksiyetemi yenince hayatta hiçbirşeyden korkmuyorum bir insann bo***zını gözümü kırpmadan ksrm hiçbirşeyden etkilenmiyorum çelik gibi psikolojim oluyor ama insanlara zarar veririm diye korkuyorum arkadaşlarımla korku filmi izlerken hep arkadaşlarım öldürülen karakter olmaktan korkar bende öldüren karakter olmaktan korkuyorum bu duygumda gitti psikopat biri gibi olmaktan korkuyorum
Kendimi stressiz sanıyordum ama sürekli tırnak yeme, bacak sallamanın yanına bir de saç dökülme eklenmiş. Hiç fark edememişim bu zamana kadar. Zihnimde stresli hissetmiyorum, stresli olduğumu fark bile etmiyorum ama her an rahat olmamı engelleyen bir şeyler var gibi. Bunu nasıl aşabilirim? Mesela zihnimde sınav zamanı hiçbir değişiklik olmuyor. Kimileri kafayı yerken ben çok rahat gibi duruyorum. Ama tırnak yeme işi elimi yemeye kadar gidiyor şakasız. Sanki vücut strese alışmış ve tolere etmeye çalışıyor gibi. Bunu nasıl aşabilirim? Kronik stres diyince acaba böyle bir şey olabilir mi diye düşündüm.
Abi kafamı sikeyim ya yksye hazırlanıyorum 7 ay oldu hala düzenli ve uzun çalışmayı ögrenemedim son 1 ay kaldı, bende inanılmaz bir pişmanlık ve stres ortaya çıktı. Bu dopamini yenmek ne zor işmiş arkadaş.
@@baraneemo abi bu konuda bir video istersem saçmalamış olur muyum ? Takim tutmanin psikolojisi. Mesela hayatima dogrudan etkisi olmayan bir olay icin neden geceleri uyku girmiyor gozume?
@@yarenbozkurtt Büyük ihtimalle yanlış ortamda bulunduğun için öyle. Senin kişiliğine benzer bir kişiliğe sahip olan,sevdiklerinizin ortak olduğu birisini/birilerini bulabilirsen kolay bence. Tabi Türkiye şartlarında gerçek kişiliğini ve kişilik özelliklerini değiştirmeden diğer insanlarla anlaşmak zor.
Videoyu izlemeden önce kıza yazdım video ortasında cevap verdi sonra izlerim diye attim videoyu sacma bi espri yapıp sohbeti batırdım stres ne yazacağını bilememek
Bir tane arkadaşına sarıldıktan sonra ağlamaya başlamış ya onun gibi değil ama içim içimi bitiriyor içim be içime ne dışıma sığıyor kimseye anlatamayacağımı düşünüyorum bi ağlasam belki iyi gelirmi
5:26 ben de hep boyle yapiyorum haha harika kendimi bir halt zannedicem simdi
6 หลายเดือนก่อน
5:50 Sistemin aslında kapandığını düşünmüyorum, sadece beden kendi normalini o seviyeye ayarladığı için stresin oluşturduğu etki de normal sınırlar içinde kabul edildiğinden olağan dışı bir şey yok sinyali gidiyordur beyne. Kendi tahmin ve fikrim tabi, arka planını bilemem.
Abi sen herseyi yenmissin her sorunun sebebini öğrenmissin ve bu üst seviyeye gelmişsin bu mükemmel birsey. peki hayat sıkıcı olmuyor mu böyle? Hani herseyin sebebini biliyorsun ve zorlukları kolayca asıyorsun. Ee peki sonra? Herşey basit sıkıcı ve itici gelmez mi göze. Kendini herkesten üstün görmeye baslamadın mı mesela?
Hayır, çünkü hayat değişik zorluklar fırlatmaya devam ediyor ve başkasını kendimden yukarda veya aşağıda görmüyorum çünkü herkes kendi hayatını yaşıyor
her geçen gün daha akıcı video çekmeyi kavrıyosun önceden biraz yoruyodu videolar yeni gelenler için ama artık tam kıvamında gerçekten iyisin bu işte
videolarin gittikce daha kaliteli bir hal aliyor abi, verdigin bilgiler hizlica sindirilip uygulanabiliyor. umarim hak ettigin yere gelirsin.
Meditasyon hakkında videoyu kesinlikle bekliyoruz.. Başarılar
videoların kalitesi sürekli artıyor ellerinize sağlık
Kanalınızdaki içeriklere, samimiyetinize ve daha birçok güzel şey için katkılarınıza karşı hayran oldum. Sıkı bir takipçi kazandınız. Lutfen güzel şeyler öğretmeye ve paylaşmaya devam edin. Benim stres yüzünden 2 yıl çalıştığım kpss sınavım kötü geçti. Bunu yeneceğim.
Metidasyon videosunu kesinlikle bekliyorum 😼
Merhabalar çok bilgilendirici bir video olmuş. Sınav kaygısı, atalet, erteleme, her şeyi son dakikaya bırakmakla ilgili video çekerseniz çok iyi olur. :))
Daha uzun ve konuları derinlemesine işlediğin videolarını da bekliyoruz. Yolun aydınlık olsun🙏🏻
Baran senin şu "deli gibi" kalıbın her aşırı tabire deli gibi oturuyor
Bana bu ara iyi gelen bir kanal o kadar sevdim ki ilham bile oldu teşekkürler 😊
2x ile yeni bitirdim.Herzamanki gibi,pişirmişsin kral
Kral sigara videosu ne zaman gelicek bu arada :D cok darladiysam kusura bakma 4 gozle bekliyorum
@@baransanler5573 guzel seyleri yapmak zaman alir kral
Videoların çok kaliteli abi, meditasyon videosunu bekliyoruz.
Gününü belirtmemişsiniz videoda ama doğum gününüz kutlu olsun😊 gönlünüzden geçenlerin gerçekleştiği nice mutlu seneler dilerim😊
Abi videolarını izlerken ayt bio tekrarı da yapmış oluyorum teşekkür ederim ☺️☺️💝💝
Yine harika bir video.Emeğiniz sağlık
videoların benim için çok yararlı oldu bunun için çok teşekkürler :)
benim strese girdiğimde uyguladığım yöntem stresi kabul etmek örneğin ingilizce öğrenmek için çalışmam gerekiyor ama çalışmak istemediğim için strese giriyorum sonra üçe veya ona kadar sayıyorum strese girdiğimi kabul edip kendimi yatıştırıyorum sonra kendimi enerjik ve istekli hisettiğim ilk anda ingilizce çalışıyorum bu şekilde stresimi yönetebiliyorum
Hayatı kontrol etmeyi bırakırsan mutlu olursun -bir dost
Alla alla, bugün keşfettim seni. Bir takipçi daha kazandın. Olan videolarına göz gezdireceğim ve gelecek videolarını heyecanla bekliyorum.
Abi stresini yönetirken sınav çekince neden rahatladığının nedeni şuda olabilir
Kasları çalıştıracak herhangi bir egzersiz yaparsak vücut dopamin salgılar ve buda kalp atışı hızını normale çevirebilir
Her olayi biyolojik ve evrimsel sebebiyle açıklamanın herkes için etkili olduğunu düşünüyorum. Diğer kanallar sadece anlamsız tavsiyeler verirken arka planda vücudumuzun işleyişini görmek ve bunu baz alarak hareket etmek çok daha tatmin edici ve başarılı bir yöntem. Sizi tebrik ediyorum.
Video çok güzel olmuş👏 teşekkürler 🙂
İnternetten para kazanma etrafında serimlenen genç yaşta gelecek planları hakkında bir video gelir mi? Yakın zamanda üniversite sınavına giricem ve gelecek hakkında kaygı doluyum, nasıl bir yol izlemem gerektiğini, bu hayatta ne yapmak istediğimi bilemiyorum. Bunun hakkında video gelirse çok iyi olur
çok güzel şeyler katıyorsun eyw kral
Meditasyon ile ilgili videoyu sabırsızlıkla bekliyorum
çok güzel video olmuş elinize sağlık hocam, bende ders çalışırken her yarım saatte bir 20 şınava yatıyorum, bunu bir tek ben yapıyorum sanıyordum (ek bilgi: şınava yatmadan önce burnum tıkalıysa burnum da açılıyor) 😂
👏👏👏 Harika.
Sinav stresi ve yks hakkinda bir video yapsan cok çok iyi olur
gercektenn
abi merhaba içeriklerin oldukça fayda sağlıyor zaman zaman sorgulatıyor ilgi alanım olmayan alanlarda bile araştırma yapmamı sağlıyor çok teşekkürler
Abi kitaplar hakkında bir video gelir mi kitaplığın çok ilgimi çekti 😅
panik veya anksiyete krizleri sahne fobisi, iş görüşmesi vs. buralardaki stres durumu nasıl atlatılır?
ellerine sağlık
Öfke kontrolü videosu da gelse olur mu stresle bağlantılı olduğunu düşünüyorum stres bazen öfkelenmeye sebep oluyor ama bu da ne anlam yüklediğimizle ilgili gibi yine de senden dinleyelim olmaz mı
Buralar ilerde değerlenir yerimizi alalım
Teşekkür ederim dostum
Barış Özcan Vol2 geliyorrr
videolar fena gibi, abone olundu
Meditasyon videosunu 4 gözle bekliyorum abicim
Stresten kaynaklı hasta olup sonra kendini günlerce toparlayamayınca napıyoz abi
Şınav taktiği işe yarıyo abi ciddiyim
Abi özdeğersizlik hissi hakkında bir video çeker misin?
efsane videolar efsane içerikler...
Teşekkurler abi unı sınavı baslamadan 30 35 sınav gomerım gozetmen eslıgınde
Teşekkürler
Abi eskiden çok stresli biriydim depresyon vs üst üste geldi zamanla depresyonu aştım eskiden taktığım şeyleri takmamaya başladım anksiyete sayabileceğimiz bir olayım kalmadı eskisine göre suanki halimi tercih ederim her halde ama hedeflerim için hicbirsey yapmıyorum çalışmam gerekiyor herhangi bir konuya ama çalışmıyorum bu beni rahatsız etmiyor biri bana birşey söylese yine umrumda olmuyor duygularim yok ve hiçbir şeye stres olamıyorum ve beni kötü etkiliyor bunu nasıl çözebilirim
Abur cuburdan kurtulmak için rehber videosu gelirmi ? Kötü alışkanlıklardan kurtulmakda ola bilir
stresimi ve anksiyetemi yenince hayatta hiçbirşeyden korkmuyorum bir insann bo***zını gözümü kırpmadan ksrm hiçbirşeyden etkilenmiyorum çelik gibi psikolojim oluyor ama insanlara zarar veririm diye korkuyorum arkadaşlarımla korku filmi izlerken hep arkadaşlarım öldürülen karakter olmaktan korkar bende öldüren karakter olmaktan korkuyorum bu duygumda gitti psikopat biri gibi olmaktan korkuyorum
meditasyon videosunu bekliyoruz abi
Kendimi stressiz sanıyordum ama sürekli tırnak yeme, bacak sallamanın yanına bir de saç dökülme eklenmiş. Hiç fark edememişim bu zamana kadar.
Zihnimde stresli hissetmiyorum, stresli olduğumu fark bile etmiyorum ama her an rahat olmamı engelleyen bir şeyler var gibi. Bunu nasıl aşabilirim?
Mesela zihnimde sınav zamanı hiçbir değişiklik olmuyor. Kimileri kafayı yerken ben çok rahat gibi duruyorum. Ama tırnak yeme işi elimi yemeye kadar gidiyor şakasız.
Sanki vücut strese alışmış ve tolere etmeye çalışıyor gibi. Bunu nasıl aşabilirim? Kronik stres diyince acaba böyle bir şey olabilir mi diye düşündüm.
Abi kafamı sikeyim ya yksye hazırlanıyorum 7 ay oldu hala düzenli ve uzun çalışmayı ögrenemedim son 1 ay kaldı, bende inanılmaz bir pişmanlık ve stres ortaya çıktı. Bu dopamini yenmek ne zor işmiş arkadaş.
Nasıldı sınavın
@@incipecc say 150k mezuna kaldım .d
Her gün aslandan kaçıyoruz.
İrade videosu bekliyoruz hocam
+1
Fener kapanmadikca stresi yenmem imkansiz
Harbi yaa sknsnsns yine şampiyonluk başka bahara kaldı ne bizim çektiğimiz
Bir fenerli olarak, fenerbahçe pişmanlıktır diyorum
@@baraneemo abi bu konuda bir video istersem saçmalamış olur muyum ? Takim tutmanin psikolojisi. Mesela hayatima dogrudan etkisi olmayan bir olay icin neden geceleri uyku girmiyor gozume?
@@21kaan19bilmiyom ama çok saçma
@@baraneemo hocam sınav stres meselesi değil pek de trafik sıkıntı ya.
Abi bir videonda babanı sigarayı biraktirma konusunda manipüle ettigini soyledin. Bunu biraz daha açar mısın ?
sosyal fobi, kolay iletisim kurabilme, kendini ifade edebilme hakkinda video gelir mi? bunun uzerine yazilmis kitap onerileri de super olur
Arkadaş edin sohbet et bitti
@@A12345-u sosyal fobi demisim o kadar kolay olmuyor iste.
@@yarenbozkurtt Büyük ihtimalle yanlış ortamda bulunduğun için öyle. Senin kişiliğine benzer bir kişiliğe sahip olan,sevdiklerinizin ortak olduğu birisini/birilerini bulabilirsen kolay bence. Tabi Türkiye şartlarında gerçek kişiliğini ve kişilik özelliklerini değiştirmeden diğer insanlarla anlaşmak zor.
@@A12345-u yakin arkadaslarim var gayet iyi anlastigim. okul, is yeri, aile vb buralarda zorlaniyorum.
ABİ ALFRED ADLER PSKOLOJİSİ FELSEFESİ HAKKINDA VİDEO GELSİN LÜTFEN
Abi selam nerde ne mezunusun
Videoyu izlemeden önce kıza yazdım video ortasında cevap verdi sonra izlerim diye attim videoyu sacma bi espri yapıp sohbeti batırdım stres ne yazacağını bilememek
Tek düşmanımız zihnimiz sanki
Abi nasıl ağlanır bi video ya da tiktok çeker misin
Bir tane arkadaşına sarıldıktan sonra ağlamaya başlamış ya onun gibi değil ama içim içimi bitiriyor içim be içime ne dışıma sığıyor kimseye anlatamayacağımı düşünüyorum bi ağlasam belki iyi gelirmi
15 yaşında bir erkeğim
@@esegeniosetesKız olsan keşke,öyle olsaydı sana bir Teksas kertmeyenkelesi gibi yaklaşır ve numaranı almaya çalışırdım.
😂@@A12345-u
Kaç yaşındasın? Ve kaç yıldır kişisel gelişime başladın?
İşsizlik stresi yaşıyorum, umarım bir iş bulurum
adam haklı
dideral kullanın
Meditaaayon ne zaman gelcek?
5:26 ben de hep boyle yapiyorum haha harika kendimi bir halt zannedicem simdi
5:50 Sistemin aslında kapandığını düşünmüyorum, sadece beden kendi normalini o seviyeye ayarladığı için stresin oluşturduğu etki de normal sınırlar içinde kabul edildiğinden olağan dışı bir şey yok sinyali gidiyordur beyne. Kendi tahmin ve fikrim tabi, arka planını bilemem.
Doğru yol
Abi sen herseyi yenmissin her sorunun sebebini öğrenmissin ve bu üst seviyeye gelmişsin bu mükemmel birsey. peki hayat sıkıcı olmuyor mu böyle? Hani herseyin sebebini biliyorsun ve zorlukları kolayca asıyorsun. Ee peki sonra? Herşey basit sıkıcı ve itici gelmez mi göze. Kendini herkesten üstün görmeye baslamadın mı mesela?
Hayır, çünkü hayat değişik zorluklar fırlatmaya devam ediyor ve başkasını kendimden yukarda veya aşağıda görmüyorum çünkü herkes kendi hayatını yaşıyor
@@baraneemo anladım tesekkur ederim 🙏🏻
O sırada beyin ; ha kaçtım zaten , galiba.
💐🤗👍
Şu çılgın Türkler okunur mu ?
Okunur
yorum