با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از نظرتون ... این هو لینک های چندتا اط این آهنگ هاس که میتونین استفاده کنین th-cam.com/video/FaRrq7cYu84/w-d-xo.html th-cam.com/video/FIMdEPd98xs/w-d-xo.html th-cam.com/video/1ZYbU82GVz4/w-d-xo.html th-cam.com/video/4D8ezH0iXh8/w-d-xo.html
سپاس فراوان خدمت پزشک فهیم و عزبز کشورمون که به فکر سلامتی ما هست مرسی که هستی🌹👌🌹من همیشه مشکل بی خوابی دارم سال هاست که با دارو های مختلف میخوابم الان چهار ساله که نورتریپتلین 10 کلوناز پام یک میخورم ولی بازم خواب خوبی ندارم ممنون میشم راهنماییم کنید🙏
با عرض سلام و خسته نباشید گیاه بادرنجبویه (Lemon Balm )و گزنه (Nettle ) نیز مفیدند و اینکه باید رطوبت را به بدن از طریق غذاهای مایع و آبکی مثل آش سوپ شیر‌برنج و امثال نیز بازگرداند
گوش دادن به کتابهای صوتی و کاملا به صدایی که شنیده میشه گوش دادن باعث میشه فکر و خیال نکنید و اثرش از موزیک هم بیشتره .باید مشکلات را حل کرد و اگر کاری براشون نمیشه کرد بیخیال شون شد و پذیرفت .اگر تو زندگی به این بلوغ فکری،« شد شد نشد نشد »رسیدید و توقعات تون را از خودتون و اطرافیان و زندگیتون پایین آوردید و فهمیدید غصه مسائل دنیا ر خوردن خریته و باید توکل به خدا کرد و به اندازه کافی فعالیت فیزیکی در طول روز داشتید استرس کوله بارشو می‌بنده و میره در غیر اینصورت بیچارتون میکنه
ممنون از شما دکتر سالاری عزیز و تو ضیحات عالیتون من وقتی فکرکردن به مشکلات زندگی اذیتم میکنه و بی خواب میشم خوردن میوه سیب و کاهو و نهایت بعضی وقتا نصفی از آلپرازولام نیم درصد استفاده میکنم .باتشکر فراوان از شما ...
Ba Salam va khaste nabashid, Kashk" be man kheyli komak mikone ke barkhi oghat mikham tolanitar bekhabam az kashk estefade mikonam, Manon az barname amuzandatun
با سلام و تشکر از زحمات شما خواهشمندم ، ویدئویی در باره درمان قطعی و کم عارضه ، بیرون زدگی کامل رکتوم ، که حجم بزرگی دارد و مدت ۲۵ سال از آن میگذرد بگذارید. با تشکر فراوان و موفقیت روز افزون برای شما
... با سلام خدمت شما آقای سبحان عزیز و ممنون از نظرتون..سبحان جان سعی کن موارد داخل ویدیو رو حتما رعایت کنی....ورزش ک جوشونده های آرام بخش میتونن خیلی کمک کننده باشن💪💪💪
سلام.دکتر عزیز.من سی سال است از دیاژپام پنج میلی برای خواب استفاده میکنم...گیاهان خواب آور را خوردم موثر نبود ..اکنون میخواهم یک داروی خواب کم عارضه برایم معرفی کنید ممنون از شما
با سلام خدمت شما آقای امیر عزیز و ممنون از نظرتون....امیرجان با توجه به اینکه مدت زیادی از این دارو استفاده کردین اصلا توصیه نمیشه.دارو رو ناگهانی و سر خود عوض کنید چون عواض بدی میده حتما برای تعویض دارو باید برید پیش دکتر متخصص تا با تنظیم دوز دارو اون رو کم کم تغییر بده..
سلام ساعت ۱۰ که میخوابم ساعت ۲ یا ۳ نصف یهویی از خواب می پرم اگه قرص های که گفتین رو بخورم اختلالات خوابم خوب میشن و اینکه ۱۶ سالمه تو این سن مشکل نداره خوردن این قرص ها
سلام ممنون بابت توضیحاتتون من یک هفته تا ده روز ملاتونین استفاده کردم دیگه خوابم درست شد خیلی قرص خوبیه البته من خارجیشو خریدم دکتر تغذیه بهم گفته بود به قول دکترم قرص جوانی
درود بر شما من در به خواب رفتن مشکل دارم و ساعت ها طول می‌کشد که بخوابم با توجه به اینکه خیلی خوابم می آید من از قرص Trazadone 100mgاستفاده میکنم که در شروع خواب مرا بخواب میبرد ولی اگر در طول شب بیدار شوم که به دستشویی بروم باز هم خوابم نمی‌برد مرا راهنمایی کنید من در بخواب رفتن مشکل دارم
وقت بخیر ممنونم از اطلاع رسانی تون ،منم چند سالی هست خوابم خیلی سبک و بی کیفیت شده ،هر چقدر خسته و بی خواب هم باشم به سختی به خواب میرم و بعد از چند دقیقه با پرش بدنم بیدار میشم ،چند بار تکرار میشه وخوابم میپره ،نیمه شب به بعد میخوابم
ساام اقای دکتر سالار . خیلی عالی توضیح میدحید. تشکر فزاوان . من فکر میکنم شما فامیل من باشید . چون این اسم را زیاد در فامیل شنیدم .ولی من سالیان است که ایران نیستم . خیلی استفاده از ویدیو حا بردهام . خدا پشت پناحتان باشد
روی مچ دست طرف داخل،دوانگشت پائین تر از خطی که مچ وکف دست رو جدا میکنه،سمت انگشت کوچیکه رو به مدت ده پانزده ثانیه با نوک انگشت شصت دیگر ماشاژ بدهید ...یکی دودقیقه بعد خواب هستید..! .روی هردودست امتحان کنید. اگر بیخوابی ناشی از سندروم پای بیقرار هست.یک قالب صابون روشوئی رو کنار بالشتان بگذارید پایتان دیگ بیقراری نمیکند ! وشما به آرامی به خواب میروید. شب خوش
با سلام مجدد داکتر جان خداوند شما ره اجربدهد من افغانی هستم قبل از مریضی خواب سبک داشتم یعنی زود بیدار میشدم اما بعداز سپری کردن یک مریضی کوتاه مدت نه شب خواب دارم نه روز کاملا سرم گرنگ میشود باور کنید یک دقیقه هم خوابم نمیاد چون خواب ندارم زیاد عصبانی گنگس میشوم واقعا شما دلسوز و قابل قدر هستید لطفا رهنمای کنید
دکتر جونم سپاس فراوان از شما بابت اطلاعات مفید تون. من یک فرد دیابتی هستم و ناراحتی اعصابم دارم . و اصلا خواب ندارم و حدود ساعت ۳ صبح میخوابم و ساعت ۳ بعد از ظهر بیدار میشم . و الان هم مدتی است که قرص آلپرازولام شبی یکی استفاده میکنم ولی باز هم همون ساعت ها بخواب می رم و خوابم هم فوق العاده سبک است و با کوچک ترین صدایی از خواب بیدار میشم . لطفا منو راهنمایی کنید که چه دارویی استفاده کنم تا خواب عمیق داشته باشم . 🌹🌹🌷🌷🌷🙏🙏🙏👌👌👌🌺🌺🌺
من به خاطر اعتیاد به متادون و حشیش خواب ندارم خوابم کلا بهم خورده بعدش روی آوردم به الپرازلام فقط هفته ای میخوردم وقتی هم میخوردم خوابم میبرد رفتم دکتر زولپیدم نوشت باسم اولش خوب بود بعدش دیگه اثر نداشت در آخر باز روی آوردم به الپرازلام الان دو سه ماه هست هرشب می خورم به نظر شما در گیرش شدم طور قرآن هرکی تجربه داره راهنمایی کنه بی خوابی دیوانه ام کرده
دکتر جان با تشکر از این ویدیو های پر کار و مفید شما من یک اشکالی دارم که وقتی چیز سنگین مثلان ده کیلو رو بلند میکنم در پیشابم خون مشاهده میکنم و باید حدود چهار روز بدون اینکه دولا بشم یا بنشینم در رختخواب استراحت کنم تا از خون ریزی جلوگیری کرده باشم فکر میکنید چطور امکانش هست که این مشکل رو حل کرد؟
با درود وتشکر من تازگی قند ناشتا ۱۳۰ ودرساعتع ۱۳۸ واوره وامید اوریک وکراتنینیم رفته بالا وخیلی بی خوابم دو روز جوشانده شنبلیله رو شروع کردم برای خوابم هر توع قرص خواب خوردم ولی هنوز بی خوابم لطفا راهنمایی کنید اینو برای چندمین بار پست می نم مثل اینکه وقت ندارید بخونیدخواهش می کنم بخونید وراهکار بدیدممنونم
تشکر از معلومات خوب شما گیاهان مفید است نسبت به دارو درصورت که موثر باشد فکر کنم لهجه ها متفاوت است شاید درهرگوشه و کنار بنام های مختلف یاد شود اما اگر نامهای دیگر این نباتات میدانید لطفا برایم بنویسید اگر زحمت نمیشود سپاس ازشما موفق باشید
من در اثر خوردن دارو هاي خواب حافظه بسيار ضعيفي دارم ولي مجبورم بخورم كه بخوابم. من ماست، سير، موسير، بهار نارنج ، گلاب و جوشيده نعناع و نبات را مفيد و موثر پيدا كردم ولي به قدرت دارو نيستند. ممنون از معرفي داروها
سلام دکترجان کاش سوالتو جواب میدادید من چندساله مشکل خواب دارم ینی تا صبح بیدارم. وزلپیدم ۵ میخورم چند ساله البته دچار فراموشی شدم. کاش بیشتر توضیح میدادید!! 🙏🙏🙏
با سلام خدمت شما آقای سعید عزیز و ممنون از نظرتون...سعید جان فراموشی جزو عوارض زولپیدم نیست ...اگر احساس میکنی حافظه ات یکم ضعیف شده حتماااا جدول حل کردن و سودوکو حل کردن رو فراموش نکن....ورزش روزانه هم یادت نره💪💪💪
ممنون از اطلاع رسانى تان من يك سالى است از مديتيشن قبل از خواب استفاده ميكنم و كمى كمك كرده است. بعد از ساعت ٦ شب هيچى نمى خورك و نمى نوشم . شام من خيلى سبك است و اين هم بهم كنك مى كند تا بدنم هنگام خواب إرام باشد. براى همگى تان آرزوى سلامتى و شادى دارم.🙏🏻
من برای استرس روز عروسیم از داروخانه داروی خواب خواستم و بهم زولپیدم دادن ولی وقتی میخوردم دچار توهم میشدم و هیچ چیزی فرداش یادم نمی‌شوند. و متاسفانه بعد از یک ماه استفاده دچار بیهوشی شدم و سه روز ای سیو رفتم. اشتباه خودم بود که برای زود خوابیدن قرص رو انتخاب کردم و اعتیاد بهش پیدا کردم.
با سلام خدمت شما خانم هلیا عزیز و ممنون از نظرتون.دوست عزیز یه نکته در مورد قرص زولپیدم اینه که بلافاصله بعد از خوردن این قرص باید برید به رخت خواب و بخوابید اگر یه مقدار این بین فاصله بیفته ممکنه یه مقدار عارضه توهم داشته باشه.....
سلام به آقای دکتر گل من بعضی شبها خوب میخوابم ولی بعضی شبها از دو بیدار میشم تا چهار ه خوابم نمیبره من از دمنوش بالون سمبلظیب و گل گاوزبان استفاده میکنم این بهترین دارو برای اعصاب هست به آرزوی سلامتی برای شما
آقای دکتر زعفرون ، زعفرون خیلی کمک می کنه ، ولی نه ۱۰۰ درصد من دنبال درمان ۱۰۰ درصد می کردم تا بتوانم قرص خواب آوری را که ۲۰ سال استفاده می کنم و کشنده هست را از خودم دور بکنم
سلام وقتی می خوابم خیلییی خیال پردازی میکنم و گاهی تا صبح با این موضوع چیکار کنم؟ و اینکه من چند شبه کلا خوابم بهم ریخته اگه خیلییی هسته باشم دوساعت نهایتا می خوابم اونم اصلاااا عمیق نیست
سلام خسته نباشید من واقعا بی خوابی شبانه برام معضل شده، بطور کلی شب ها تا ساعت 10 صبح اصلا خوابم نمیبره، و 10 صبح میخوابم تا 5 بعدظهر و این چرخه هر شب و هر روز ادامه داره ومن را از کار و زندگی انداخته ولی هم لاغر شدم به طوری که همه فکر میکنند من بر اثر مصرف شیشه لاغر شدم... قرص آلپرزولام و زولپیدم هم استفاده کردم و به هیچ عنوان تاثیر نداره بر من... لطفاً من را بیشتر راهنمایی بفرمایید 🙏
سلام خسته نباشید دکتر منو به هیچ وجه شب ها خواب نمیگیره و اکثرا روز یا صبح ها میخوابم چند بار اومدم روز رو کلا نخوابم و به جاش شب بخوابم و کم کم ساعت خوابم رو بردم جلو از صبح رسوندمش به 10-12 شب چندین بار این قضیه برام پیش اومده که بخوام خوابم رو تنظیم کنم . میخواستم بدونم این کار اشتباه و اسیب به مغز میرسونه که بهتره ساعت خواب رو عقب بیارم تا اینکه جلو بیارم برای تنظیم خواب یا خیر؟ ممنون
کاش اسم آهنگ هاتون رو حداقل گفته بودین
با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از نظرتون ...
این هو لینک های چندتا اط این آهنگ هاس که میتونین استفاده کنین
th-cam.com/video/FaRrq7cYu84/w-d-xo.html
th-cam.com/video/FIMdEPd98xs/w-d-xo.html
th-cam.com/video/1ZYbU82GVz4/w-d-xo.html
th-cam.com/video/4D8ezH0iXh8/w-d-xo.html
مديتيشن موزيك بهترهاست
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
سپاس فراوان از پزشکان دلسوز و استاد کشورم که در جهان همیشه باعث افتخارند درود بر شما
سپاس از راهنمایی عالیتون...
کاش کمتر توضیح بدید و بخش درمان رو توضیح بدید...
سپاس فراوان خدمت پزشک فهیم و عزبز کشورمون که به فکر سلامتی ما هست مرسی که هستی🌹👌🌹من همیشه مشکل بی خوابی دارم سال هاست که با دارو های مختلف میخوابم الان چهار ساله که نورتریپتلین 10 کلوناز پام یک میخورم ولی بازم خواب خوبی ندارم ممنون میشم راهنماییم کنید🙏
خدا از بی خوابی نجات دهد خداوند بزرگ همه را کمک کن
الهی امین
عالی هستید آقای دکتر راه حلهاتون فوق‌العاده ست. برای من شونه درد داشتم خیلی سریع و عالی راهکارهای جواب داد. ممنونم ازتون👏👏👍🙏
با سلام خدمت شما خانم هلیا عزیز و ممنون از نظرتون...خوشحالم که کمک کننده بوده💪💪🧡🧡
دکتر جان من 60 سالم خواب خوبی ندارم همیشه از قرص خواب استفاده میکنم چی کار کنم قرصرنحورم
دست مریزاد .ممنون .لطفا در مورد لاغری ، آرتروز ،آرتریت روما توییت .برنامه بسازید
درود بر شما دکتر جان لطفا از درمان سینوزیت هم بزارین
سلام من از کلوناز پام استفاده میکنم چط ور اینو کاهش دهم
درود برشما وتوصیه های مفیدتون دکتر جان زنده باشید 👌🌹
با درود دکتر جان اگه ممکنه در مورد رماتیسم دست ویا پا هم ی برنامه بزارید ممنون میشم
سلام و درود بر شما ،،وسپاس از برنامه خوب شما ،،سلامت و دلشاد باشید
1- 2 hours before u go to the bed ,dont use tv,mobile or camputer 2- dark room 3- one glass warm milk with houney .
سلام جناب دکتر سالار گرامی من گونه هام دراثر رژیم از وسط تا پایین صورتم خالی شده برای چاق شدن صورتم لطفا راهنمایی کنید ممنونم
با عرض سلام و خسته نباشید
گیاه بادرنجبویه (Lemon Balm )و گزنه (Nettle ) نیز مفیدند
و اینکه باید رطوبت را به بدن از طریق غذاهای مایع و آبکی مثل آش سوپ شیر‌برنج و امثال نیز بازگرداند
گوش دادن به کتابهای صوتی و کاملا به صدایی که شنیده میشه گوش دادن باعث میشه فکر و خیال نکنید و اثرش از موزیک هم بیشتره .باید مشکلات را حل کرد و اگر کاری براشون نمیشه کرد بیخیال شون شد و پذیرفت .اگر تو زندگی به این بلوغ فکری،« شد شد نشد نشد »رسیدید و توقعات تون را از خودتون و اطرافیان و زندگیتون پایین آوردید و فهمیدید غصه مسائل دنیا ر خوردن خریته و باید توکل به خدا کرد و به اندازه کافی فعالیت فیزیکی در طول روز داشتید استرس کوله بارشو می‌بنده و میره در غیر اینصورت بیچارتون میکنه
دکتر وقتی در آزمایش زیادی میزان آهن را در خون نشان علامت چی می تونه باشه لطفا اگه ممکنه توضیح بدهید
ببخشید ذخیره آهن خونتون کمه رو نشون میده منم مثل شما هستم دکترم همینو گفت
سپاس دکتر بابت کلیپ های خوب مفید تون.
خوبین؟
سلام اقای دکتر لطفا از دسته چهارم راملتون اسم یکی دو دارو را بنویسید.باتشکر از ویدیوهای خوبتون
ممنون از شما دکتر سالاری عزیز و تو ضیحات عالیتون
من وقتی فکرکردن به مشکلات زندگی اذیتم میکنه و بی خواب میشم خوردن میوه سیب و کاهو و نهایت بعضی وقتا نصفی از آلپرازولام نیم درصد استفاده میکنم .باتشکر فراوان از شما ...
دکتر کی داخل چنل جدیدتون ویدئو هایی ک قول داده بودینو میزارین؟؟
عالی بودجناب دکتر. اگر براتون امکان داره در باره سرو صدای زیاد ،اسپاسم روده و ibs هم یک ویدیو تهیه بفرمایید. با تشکر فراوان
سلام اغا دكتور
من اصلان خواب ندارم
از نظريات كهً شما داديد استفاده ميكنم هميشه
مكر زياد اثر ندار
من بايد چي كنم
سلام برد تر مهربان ودلسوز به شماافتخار میکنیم من بادمنوشهایی که فرمودید سال ها هست استفاده میکنم وعالی هست ممنون
Ba Salam va khaste nabashid,
Kashk" be man kheyli komak mikone ke barkhi oghat mikham tolanitar bekhabam az kashk estefade mikonam,
Manon az barname amuzandatun
سلام دکترخداقوت من هرشب قبل ازخواب یک نصف استکان عرق گل گاوزبان میخورم بعدازآن دیگه نبایدراه برویدفرراصبح راحت تروبدون خستگی ازخواب بیدارمیشوم
آقای دکتر به سن هم ربط داره یا نه ممنون میشم جواب بدهید
با تشکر از جناب دکتر، سردی معده موجب بیخوابی میشود، من از شربت جالینوس معده استفاده کردم و به محض استفاده، از شب اول خوابم تنظیم شد
با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از نظرتون
متشکریم بابت توضیحات خوبتون
با سلام خدمت شما خانم زهرا عزیز و ممنون از نظرتون
سر آن ندارد امشب که بر آید آفتابی چه خیالها گذر کرد و گذر نکرد خوابی . با تشکر فراوان از جناب دکتر سالار عزیزمان .
ممنون. ازاطلاعات پزشکی شما
مثل همیشه عالی تشکر از شما
با سلام و تشکر از زحمات شما
خواهشمندم ، ویدئویی در باره درمان قطعی و کم عارضه ، بیرون زدگی کامل رکتوم ، که حجم بزرگی دارد و مدت ۲۵ سال از آن میگذرد بگذارید.
با تشکر فراوان و موفقیت روز افزون برای شما
ممنون از توضیحات شما
درود بر شما دکتر بسیار عالی بود ممنون از شما
درود بر شما در مورد درمان داروی غلظت خون بر نامه درست کنید سپاس
سلام با احترام. من داروی ramelteonرا از داروخانه سراغگرفتم گفت این داروتو ایران نیست .ایا همینطوره .؟
سلام خدمت شما من همیشه سر درد هستم و هچ خواب ندارم دو ویا ۳ شب من را خواب نمی‌نمیبرد تابلت خواب میخرم
... با سلام خدمت شما آقای سبحان عزیز و ممنون از نظرتون..سبحان جان سعی کن موارد داخل ویدیو رو حتما رعایت کنی....ورزش ک جوشونده های آرام بخش میتونن خیلی کمک کننده باشن💪💪💪
سلام.دکتر عزیز.من سی سال است از دیاژپام پنج میلی برای خواب استفاده میکنم...گیاهان خواب آور را خوردم موثر نبود ..اکنون میخواهم یک داروی خواب کم عارضه برایم معرفی کنید ممنون از شما
با سلام خدمت شما آقای امیر عزیز و ممنون از نظرتون....امیرجان با توجه به اینکه مدت زیادی از این دارو استفاده کردین اصلا توصیه نمیشه.دارو رو ناگهانی و سر خود عوض کنید چون عواض بدی میده حتما برای تعویض دارو باید برید پیش دکتر متخصص تا با تنظیم دوز دارو اون رو کم کم تغییر بده..
آقای دکتر مو هام خیلی نرم و نازک شده لطفا کمک. کنید تشکر
سلام ممنون من زولپیدم ولورازپام 2 می خورم تا بخوابم عرق طارونه هم می خورم خواب رفتنم سخته بیدار شدنم هم سخته
سلام ساعت ۱۰ که میخوابم ساعت ۲ یا ۳ نصف یهویی از خواب می پرم اگه قرص های که گفتین رو بخورم اختلالات خوابم خوب میشن و اینکه ۱۶ سالمه تو این سن مشکل نداره خوردن این قرص ها
عاااااااااااااللللللللللللللللی بود مرسی
با سلام خدمت شما خانم فریبا عزیز و ممنون از نظرتون
سلام ممنون بابت توضیحاتتون
من یک هفته تا ده روز ملاتونین استفاده کردم
دیگه خوابم درست شد
خیلی قرص خوبیه
البته من خارجیشو خریدم
دکتر تغذیه بهم گفته بود به قول دکترم قرص جوانی
با سلام خدمت شما خانم ملیحه عزیز و ممنون از نظرتون
درود بر شما من در به خواب رفتن مشکل دارم و ساعت ها طول می‌کشد که بخوابم با توجه به اینکه خیلی خوابم می آید من از قرص Trazadone 100mgاستفاده میکنم که در شروع خواب مرا بخواب میبرد ولی اگر در طول شب بیدار شوم که به دستشویی بروم باز هم خوابم نمی‌برد مرا راهنمایی کنید من در بخواب رفتن مشکل دارم
خسته نباشید عالی هستین دکتر جان
وقت بخیر ممنونم از اطلاع رسانی تون ،منم چند سالی هست خوابم خیلی سبک و بی کیفیت شده ،هر چقدر خسته و بی خواب هم باشم به سختی به خواب میرم و بعد از چند دقیقه با پرش بدنم بیدار میشم ،چند بار تکرار میشه وخوابم میپره ،نیمه شب به بعد میخوابم
ساام اقای دکتر سالار . خیلی عالی توضیح میدحید. تشکر فزاوان . من فکر میکنم شما فامیل من باشید . چون این اسم را زیاد در فامیل شنیدم .ولی من سالیان است که ایران نیستم . خیلی استفاده از ویدیو حا بردهام . خدا پشت پناحتان باشد
قشنگ بود، فقط میخواستم سوال کنم این قرصهایی که گفتید، اعتماد آورم هست؟ و بعد مدتی اثرش از بین میره؟
با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از نظرتون...بله خیلی
تعدادی از این داروها وابستگی روانی و جسمی میدن...پس بهتره که تا جایی که امکانش هست استفاده نشن
با سلام شير با زعفران داغ خيلي كمك ميكنه قبل از خواب 🙏🧚♂️
خوبی افسانه؟
روی مچ دست طرف داخل،دوانگشت پائین تر از خطی که مچ وکف دست رو جدا میکنه،سمت انگشت کوچیکه رو به مدت ده پانزده ثانیه با نوک انگشت شصت دیگر ماشاژ بدهید ...یکی دودقیقه بعد خواب هستید..! .روی هردودست امتحان کنید.
اگر بیخوابی ناشی از سندروم پای بیقرار هست.یک قالب صابون روشوئی رو کنار بالشتان بگذارید
پایتان دیگ بیقراری نمیکند ! وشما به آرامی به خواب میروید.
شب خوش
من خیلی بسختی خواب میبره بعد خواب کردم خواب خیلی عالی ولی ۳صبح بیدارم لطفا من کمک کنید
با سلام مجدد داکتر جان خداوند شما ره اجربدهد من افغانی هستم قبل از مریضی خواب سبک داشتم یعنی زود بیدار میشدم اما بعداز سپری کردن یک مریضی کوتاه مدت نه شب خواب دارم نه روز کاملا سرم گرنگ میشود باور کنید یک دقیقه هم خوابم نمیاد چون خواب ندارم زیاد عصبانی گنگس میشوم واقعا شما دلسوز و قابل قدر هستید
لطفا رهنمای کنید
دکتر جونم سپاس فراوان از شما بابت اطلاعات مفید تون. من یک فرد دیابتی هستم و ناراحتی اعصابم دارم . و اصلا خواب ندارم و حدود ساعت ۳ صبح میخوابم و ساعت ۳ بعد از ظهر بیدار میشم . و الان هم مدتی است که قرص آلپرازولام شبی یکی استفاده میکنم ولی باز هم همون ساعت ها بخواب می رم و خوابم هم فوق العاده سبک است و با کوچک ترین صدایی از خواب بیدار میشم . لطفا منو راهنمایی کنید که چه دارویی استفاده کنم تا خواب عمیق داشته باشم . 🌹🌹🌷🌷🌷🙏🙏🙏👌👌👌🌺🌺🌺
با‌سلام‌وتشکر. لطفا‌‌از‌عوارض‌کلونازپام ۱نیز‌صحبت‌کنید.
سلام به شما،سنبلتی چه مگویند به زبان انگلیسی؟
Valerian
من به خاطر اعتیاد به متادون و حشیش خواب ندارم خوابم کلا بهم خورده بعدش روی آوردم به الپرازلام فقط هفته ای میخوردم وقتی هم میخوردم خوابم میبرد رفتم دکتر زولپیدم نوشت باسم اولش خوب بود بعدش دیگه اثر نداشت در آخر باز روی آوردم به الپرازلام الان دو سه ماه هست هرشب می خورم به نظر شما در گیرش شدم طور قرآن هرکی تجربه داره راهنمایی کنه بی خوابی دیوانه ام کرده
من از سنبل طیب و ملاتونین استفاده می کنم برای به خواب رفتن خوبه ولی باز هم صبح خیلی زود بیدار می شم البته ۷ ساعت خواب رو اغلب دارم
دکتر جان با تشکر از این ویدیو های پر کار و مفید شما من یک اشکالی دارم که وقتی چیز سنگین مثلان ده کیلو رو بلند میکنم در پیشابم خون مشاهده میکنم و باید حدود چهار روز بدون اینکه دولا بشم یا بنشینم در رختخواب استراحت کنم تا از خون ریزی جلوگیری کرده باشم فکر میکنید چطور امکانش هست که این مشکل رو حل کرد؟
من میرتازاپین ۱۵ مصرف میکنم و موثر هم بوده ولی خیلی خواب های شفاف یا همون vivid dream میبینم
ییکی از کتابهای ترجمه شده ارسطو رو بخرید
قبل از خواب یک صفحه ش رو بخونید صفحه دوم خوابتون برده
خسته نباشين. اسم اهنگها رو لطفا بگين. ممنون
با درود وتشکر من تازگی قند ناشتا ۱۳۰ ودرساعتع ۱۳۸ واوره وامید اوریک وکراتنینیم رفته بالا وخیلی بی خوابم دو روز جوشانده شنبلیله رو شروع کردم برای خوابم هر توع قرص خواب خوردم ولی هنوز بی خوابم لطفا راهنمایی کنید اینو برای چندمین بار پست می نم مثل اینکه وقت ندارید بخونیدخواهش می کنم بخونید وراهکار بدیدممنونم
با عرض سلام خدمت شما من تجربه بی خوابی را با یک گیلاس شیر دارم قبل از خواب یک گبلاس شیر بنوشید و دوم اینکه دو دانه سیر زیر بالشت خود بگذارید عالیه 👌🏻
با سلام خدمت شما خانم حوریا عزیز و ممنون از نظرتون🙏🙏
ایران هستی؟
آیا با طب سوزنی میشه بیخوابی رو درمان کرد
دکتر لطفا درباره ی خواب به هم ریخته هم صحبت کنید
با همسایه های مزاحم مگه میشه درست خوابید و ارامش بدون استرس داشته باشید که راحت بخوابیم یا قرص های خواب اور لطفا بگویید چکار باید کرد متشکرم
عزیزم لطفا یه مقدار کلمات رو واضحتر و آرومتز بگید که مفهوم باشه و توی ذهن شنونده بمونه ... ممنون .
تشکر از معلومات خوب شما
گیاهان مفید است نسبت به دارو
درصورت که موثر باشد فکر کنم لهجه ها متفاوت است شاید درهرگوشه و کنار بنام های مختلف یاد شود اما اگر نامهای دیگر این نباتات میدانید لطفا برایم بنویسید اگر زحمت نمیشود
سپاس ازشما موفق باشید
سلام.دکتر جان
شما رو به خدا برای درمان صدا و وزوز گوش کمک کنید.
اجرتون با خدا
درود بر شما دکتر عزیز
با سلام خدمت شما آقای امیر عزیز و ممنون از نظرتون
من در اثر خوردن دارو هاي خواب حافظه بسيار ضعيفي دارم ولي مجبورم بخورم كه بخوابم. من ماست، سير، موسير، بهار نارنج ، گلاب و جوشيده نعناع و نبات را مفيد و موثر پيدا كردم ولي به قدرت دارو نيستند. ممنون از معرفي داروها
سلام دکترجان کاش سوالتو جواب میدادید من چندساله مشکل خواب دارم ینی تا صبح بیدارم. وزلپیدم ۵ میخورم چند ساله البته دچار فراموشی شدم. کاش بیشتر توضیح میدادید!! 🙏🙏🙏
با سلام خدمت شما آقای سعید عزیز و ممنون از نظرتون...سعید جان فراموشی جزو عوارض زولپیدم نیست ...اگر احساس میکنی حافظه ات یکم ضعیف شده حتماااا جدول حل کردن و سودوکو حل کردن رو فراموش نکن....ورزش روزانه هم یادت نره💪💪💪
من ازطریق دمنوش گل گاوزبان واستفاده قرص ماهی تونستم خوابم رانتظیم کنم.
با سلام خدمت شما خانم ناهید عزیز و ممنون از نظرتون
عالی مثل همیشه🙏🥰🌹
با سلام خدمت شما خانم لیلا عزیز و ممنون از نظرتون⚘⚘🧡🧡
خوبی لیلا ایران هستی؟
سپاس❤
به نظر من ورزش و پیاده روی نمودن بهتر از دوا خوردن میباشد
سلام حتمن حتمن درباره مزاج صحبت کنیین درمورد اشتهای کاذب معدی سر ......چاقی که همه عاجزن ازش
تهرانی؟
ممنون ازشما دکتر عزیز ....دمنوشها که برای من افاقه نمیکنه
من بیماری قلبی دارم نمیتونم داروی خواب بخورم چکار کنم؟
ممنون از اطلاع رسانى تان من يك سالى است از مديتيشن قبل از خواب استفاده ميكنم و كمى كمك كرده است. بعد از ساعت ٦ شب هيچى نمى خورك و نمى نوشم . شام من خيلى سبك است و اين هم بهم كنك مى كند تا بدنم هنگام خواب إرام باشد. براى همگى تان آرزوى سلامتى و شادى دارم.🙏🏻
سلام من دخترم ده سالشه خواب نداره روزا نمیخوابه شب ها هم دیر میخوابه
واقعا عالی بود مرسی اطلاعات خیلی کمک کننده بود ولی موزیک آرامش بخش را پخش نکردید دکتر جان 😁
من برای استرس روز عروسیم از داروخانه داروی خواب خواستم و بهم زولپیدم دادن ولی وقتی میخوردم دچار توهم میشدم و هیچ چیزی فرداش یادم نمی‌شوند. و متاسفانه بعد از یک ماه استفاده دچار بیهوشی شدم و سه روز ای سیو رفتم. اشتباه خودم بود که برای زود خوابیدن قرص رو انتخاب کردم و اعتیاد بهش پیدا کردم.
با سلام خدمت شما خانم هلیا عزیز و ممنون از نظرتون.دوست عزیز یه نکته در مورد قرص زولپیدم اینه که بلافاصله بعد از خوردن این قرص باید برید به رخت خواب و بخوابید اگر یه مقدار این بین فاصله بیفته ممکنه یه مقدار عارضه توهم داشته باشه.....
Was very helpful thanks. Music was not included.
سلام به آقای دکتر گل من بعضی شبها خوب میخوابم ولی بعضی شبها از دو بیدار میشم تا چهار ه خوابم نمیبره من از دمنوش بالون سمبلظیب و گل گاوزبان استفاده میکنم این بهترین دارو برای اعصاب هست به آرزوی سلامتی برای شما
...با سلام خدمت شما خانم جیران عزیز و ممنون از نظرتون
آقای دکتر زعفرون ، زعفرون خیلی کمک می کنه ، ولی نه ۱۰۰ درصد من دنبال درمان ۱۰۰ درصد می کردم تا بتوانم قرص خواب آوری را که ۲۰ سال استفاده می کنم و کشنده هست را از خودم دور بکنم
آقای دکتر این ترفند ۴۷۸ شنیدین؟ آیا تاثیر داره خوبه؟
سلام آقای دکتر ،،، خیلی تند صحبت میکنید ،،، ولی ممنون از اطاعات خوب شما
سلام وقتی می خوابم خیلییی خیال پردازی میکنم و گاهی تا صبح
با این موضوع چیکار کنم؟
و اینکه من چند شبه کلا خوابم بهم ریخته اگه خیلییی هسته باشم دوساعت نهایتا می خوابم اونم اصلاااا عمیق نیست
پس بیست دقیقه آهنگ چی شد که با اونها راحت بخوابیم؟!¡¡!!¡
سلام. درمان استرس مزمن يا چند ساله چيه؟ من هر روز ورزش ميكنم از لحاظ غذائي هم مشكل ندارم. فقط استرس منو از پا داره در مياره. ممنون
ایران هستی؟
عالی بود
سلام خسته نباشید من واقعا بی خوابی شبانه برام معضل شده، بطور کلی شب ها تا ساعت 10 صبح اصلا خوابم نمیبره، و 10 صبح میخوابم تا 5 بعدظهر و این چرخه هر شب و هر روز ادامه داره ومن را از کار و زندگی انداخته ولی هم لاغر شدم به طوری که همه فکر میکنند من بر اثر مصرف شیشه لاغر شدم...
قرص آلپرزولام و زولپیدم هم استفاده کردم و به هیچ عنوان تاثیر نداره بر من...
لطفاً من را بیشتر راهنمایی بفرمایید 🙏
کدوم شهری؟
Saleno mobarak basheh
سلام خسته نباشید دکتر
منو به هیچ وجه شب ها خواب نمیگیره و اکثرا روز یا صبح ها میخوابم چند بار اومدم روز رو کلا نخوابم و به جاش شب بخوابم و کم کم ساعت خوابم رو بردم جلو از صبح رسوندمش به 10-12 شب چندین بار این قضیه برام پیش اومده که بخوام خوابم رو تنظیم کنم . میخواستم بدونم این کار اشتباه و اسیب به مغز میرسونه که بهتره ساعت خواب رو عقب بیارم تا اینکه جلو بیارم برای تنظیم خواب یا خیر؟ ممنون
درمان خیلی خوابیدن هم بگید
تهرانی؟
لطفا پست اینستا تون رو بفرستید🙏
سلام.نظرتون در مورد داروی کوانتینیوم ۲۵ چیه لطفا؟دکتر برای من تجویز کرده و میگه ضرری نداره.میخواست نظر شما رو بدونم.