人體實驗室 一根吸管幫你正確呼吸│中視新聞 20170414
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- 上班族常感覺疲勞，可能是你呼吸方法錯誤。錯誤的呼吸不僅會勞累，還可能會加速老化。正確的呼吸方式，是鼻子吸氣然後用嘴巴大力吐氣，這樣可以增加血液當中氧的濃度，血氧濃度高，就不容易疲倦。人體實驗室教您如何來呼吸。
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最近剛好新冠病毒買的血氧機
我測了一下時常麻木的左手 70% 80%在跳，嚇到
用了吸管呼吸了一陣子
血氧量直接99%，手也不麻了，很有效！
原本昏昏沉沉的，做了呼吸練習以後，充氧充到一陣頭暈哈哈哈
謝謝分享^^
用鼻呼氣，比口呼氣，阻力大一些，血氧高一些。
very good thank you
我飯後做胃食道逆流，不舒服一個多小時 是時間錯了？
飯後一小時內不要做，因為容易胃脹氣
臉怎麼那麼油
这样做身体是会热起来的吗，我还以为我做的方法不对所以身体变热起来的。不过我一直都是用鼻子呼气吸气
請問含吸管吹氣時頭漲漲的有點暈不舒服是為何?吹氣方式錯嗎?
請問有心臟方面的疾病嗎？
游泳怎麼說!
游泳的时候相反，用嘴吸气，鼻子呼气。
水之呼吸呢？
會溺水
这和腹式呼吸有没有矛盾？
chen wu 腹式呼吸不只一種哦，有順逆之分，都對，只是目的不同。
可以網路搜尋看看有說明。
chen wu 覺得您可客氣，知識是浩瀚無邊的，您並没直接以自己的認知直接打臉於人，在網路界很值得讚美。
chen wu 也有份胸式呼吸跟腹式呼吸
腹式呼吸訓練的是橫膈肌，可以減少呼吸做工，吸管吐氣法是增加肺內殘存壓力，增加氧氣的吸收，所以是可以同時執行，效果更好
腹式呼吸訓練的是橫膈肌，可以減少呼吸做工，吸管吐氣法是增加肺內殘存壓力，增加氧氣的吸收，所以是可以同時執行，效果更好
趙醫師您牙齒太黃了黃過頭了~~flee