Интересно ми е за режима, но прецени колко да споделяш, защото нали знаеш как се се появят големите разбирачи да ти кажат, че правиш грешки. Аз за 1 г свалих 16 кг, от 68 кг, сега успешно поддържам 51 кг с напълно различен режим от твоя, като казвам поддържам, защото го нарушавам от време на време, инъче продължавам да свалям. Ям предимно високопротеинно + фастинги. Знаеш ли колко хора ми се смееха, сега ме питат ама как го направи, как успя, как го поддържаш......Така че прави си каквото си знаеш и ако работи за теб и се чустваш добре, това е което е важно.
Мели много хубаво, че обръщаш внимание на здравословното си състояние! Но ако искаш видим и бърз гарантиран ефект, спираш изцяло месото и тогава ще видиш драстична промяна! ❤
Не бих спряла месото,за мен това е крайно нелогично.Не е здравословно за мен и не е подкрепено от моите лекари.Предпочитам да си имам малки стъпки и някой ден да си постигна резултата,но не съм недоволна или скарана със себе си за да вредя на тялото си за да имам фрапантни промени.
Интересно ми е за режима, но прецени колко да споделяш, защото нали знаеш как се се появят големите разбирачи да ти кажат, че правиш грешки. Аз за 1 г свалих 16 кг, от 68 кг, сега успешно поддържам 51 кг с напълно различен режим от твоя, като казвам поддържам, защото го нарушавам от време на време, инъче продължавам да свалям. Ям предимно високопротеинно + фастинги. Знаеш ли колко хора ми се смееха, сега ме питат ама как го направи, как успя, как го поддържаш......Така че прави си каквото си знаеш и ако работи за теб и се чустваш добре, това е което е важно.
Мели,може ли идея за рецепта за сладък картоф?
Bravo ❤
Браво,Мелис!❤❤❤
Мели, Браво! Супер си!!!❤❤❤
Браво😊
Моля те кажи ми от къде са ти купичките страхотни са и как се казват за да си купя
❤❤❤❤❤
Каква е цената?
Мели много хубаво, че обръщаш внимание на здравословното си състояние! Но ако искаш видим и бърз гарантиран ефект, спираш изцяло месото и тогава ще видиш драстична промяна! ❤
samoubii se
Не бих спряла месото,за мен това е крайно нелогично.Не е здравословно за мен и не е подкрепено от моите лекари.Предпочитам да си имам малки стъпки и някой ден да си постигна резултата,но не съм недоволна или скарана със себе си за да вредя на тялото си за да имам фрапантни промени.