Estoy en tratamiento para erradicar la bacteria de Helicobacter pilory. Baje mucho de peso pues no se que comer. En unos dias me haran la endoscopia y creo tener ulceras gastricas. Pues cuando como algo acido mi estomago reacciona negativamente cuando como condimentos tome por mucho tiempo la curcuma y en este momento no la toleró. Gracias por la información
Muchísimas gracias por su valiosa información, una pregunta se puede llevar en la dieta espinas, quelites, berenjena y de más hojas verdes al vapor o no? Le agradezco su atención
gracias. por. tu vídeo. soy. sobreviviente. de. cáncer. las. radiaciones me. prodejeron. daños. intestinos y úlcera. y. con. tu. video se. como. solucionar. mi. problema. dios. te bendiga. gracias por tus. consejos muy. bien. explicado si que. eres una. profesional
Traten jugo de papa o de col/repollo. En ayunas temprano, y otro vasito en la noche antes de dormir. O coman teocitos de gel de savila, pero asegúrese de desangrarla osea sacarle lo amargo dejandola reposar en un vaso de agua mínimo 4 horas ;)
Gracias: fue agradable escucharla!!. Su información,, fue valiosa, clara y digerible!! Dios le bendiga. Saludos a la distancia, desde mi hermoso México!!
Muchas gracoas asya wue alguien ye explica vien y yedise wue come y wuen me encanto ya yengo 13 sños sufriendo ya me an echo como 7 ua no me acuetdo como se yama pero donde te meten una camara por la voca perdi el ceguro y no se wue tpmsr wie hacer desde wue desaparecio mi hijo me puse peor
Hola Buenos días dr, soy nueva, y buscando esto la encontré, le agradezco de corazón la ayuda, ayer tube un fuerte dolor de estómago pero ya se que tengo úlcera 😢 y es cierto que el estrés ataca más el dolor 🙁, empezaré a comer cosas al vapor, buscaré que e no me hace mal, saludos y dios la bendiga siempre para que nos siga orientando, soy mexicana, 🇲🇽vivo en Nueva York, 😘☘️🍀
Hola buena tarde, a mi indicaron que me hiciera una endoscopia, pero al leer el documento de responsiva y las posibles complicaciones ya me dio temor realizarme tengo 71 años y soy hipertensa y diabetica, pienso que si sigo sus indicaciones evitaré los dolores, estará bien?
Mucho de los médicos hoy en día se les olvidó el juramento hipocrático de salvar vidas hoy en día miran a los pacientes como un cajero automático de retirar dinero sin importarles si lo tienes ono pero gracias a Dios ay personas como esta persona Dios te bendiga mucho
Si la papa se puede licual con 100 milotro d agua ,pero es mejer rayarla y esprimirla en un paño todo los dia media ora ante del desayuno mi esposo tenia y eso lo curo
Yo sufri una trombosis ocular y me obligan a tomar aspirina y tengo el H.Pilory hay algun remedio que remplace a la aspirina. Ojala me puedan ayudar. Gracias
Hola, estoy sintiendo molestias en el estómago más después de comer dependiendo lo que coma, también tengo hinchazón en el estómago y me dan punzadas en la parte derecha del mismo y a veces leves dolores en la boca del estómago, tengo leve acidez y sabor amargo en la boca, más por las mañana cuando me despierto, cuando almuerzo o como algo tengo que masticar despacio porque si lo hago rápido siento que se me queda atascada la comida y me cuesta eructar, siento ruidos por dentro como si fueran ranas por no poder eructar hacia afuera , será reflujo Gastroesofágico??, tendré el H.Pilor que me hizo alguna Úlcera?? o es gastritis?? Espero pueda responderme doctor, gracias
@@miriamivetteguerrero1069 es reflujo Gastroesofágico, tenés que ir al médico para que te haga el análisis de Helicobacter pilori que es un virus que se aloja en nuestro estómago y te va comiendo las paredes del mismo, es muy importante que te lo hagas porque se puede curar con medicamentos y dieta, yo por suerte no lo tengo pero es una de las razones del reflujo
gracias por el video, estuve grave en cti gracias a dios me pudieron parar la emorragia de 2 ulceras en el duodeno y ahora estoy a dieta... tenes idea cuanto mas o menos tengo que hacer la dieta...
@@Altico123 hola, me cure bajando la pelota al piso, no preocupándome por todo y fui bajando el estrés de apoco. El estrés y las bebidas ácidas es lo peor.. con eso ya esta, yo sigo comiendo todo, lo que cada tanto me tomo un omoprazol si se que voy a comer un asado o alguna comida que me puede hacer mal solo en ocasiones me tomo un omoprazol previo para que me proteja.
Muchas grasias yo solo soy una niña mi mama tiene ese problema asi que grasias aora se que aser cuando le da un atace😊😊😊(like si ves este video y tu mama tiene ulseras gastricas👍👍)
Alimmenta, dietistas nutricionistas qué me recomienda un remedio casero como para agruras y reflujo yo sufro mucho de eso que me recomiendan de un remedio casero
Hola dctra. . sabes que mastico coca en mi trabajo con estevia. y mi estómago está en actividad y padezco de úlcera gastrica mi médico me recetó tomar en ayuno pantoprazol 40mm. la hoja de coca me haría daño? gracias.
Hay bastantes fuentes que dicen que resulta beneficiosa, otras que dicen que es perjudicial. Mi opinión, lo que haría yo después de una brevísima (eso sí) investigación, es observar cómo me siento cuando la tomo, y si me sentase bien, trataría de disminuir las tomas pero no la eliminaría completamente de mi dieta. Suerte con tu búsqueda.
Yo cuando como comida bien condimentada se me afloja el estómago pero me ayuda bastante el jugo de manzana verde con sabila .... Ya que una vez me recetaron unas pastillas que no me hizo nada por eso recurrí a lo natural .... Y gracias a Dios no tuve dolor pero siii se me aflojó el estómago y con lo natural me curo y sé que tengo que cuidarme ...
Tengo úlcera se me reventó e hice mis necesidades de comer negro, ahora estoy comiendo caldito de pollo, y comencé a comer pata de pollo, pero me entró al duda si la pata de pollo hace mal. Saludos espero su respuesta 😃
Eliminar el café por un tiempo, jugo de naranja, eliminar el trigo, comer sopas ,crema de auyama sin leche ,crema de apio , eliminar la carne granos fuertes, comer una rodaja de.piña antes de comer 15 minutos antes
fui a emergencia por dolor abdominal y sangrado nasal, me hicieron varios exámenes entre ellos endoscopia y me encontraron una masa y una úlcera. Estoy al pendiente de resultados de biopsias. Deje pasar mucho tiempo con síntomas, no esperen vayan a hacerse revisar. Cuidense
Hola gracias por video, llevo meses con estas ulceras estoy cansada son duodenales y he tomado tratamiento y no se van, se calma un tiempo corto luego vue lven, sera que esto no tiene cura???
Tienes q hacer dieta comer poquito y cosas blandas puras verduras hervidas y frutas. No te debes de llenar y carne de pollo hervida o asado y mucho aguante. Tomas omeprazol cada 6 horas solo 14 porq hace daño te baja los glóbulos rojos. Aparte toma jugo de papa en la mañana y en la noche por un mes. Toma aloe vera de Herbalife o sábila natural todos los días. Y te de chocloco o por 3 días 4 hojas en medio litro tomas un vaso en la mañana y en la noche.. con eso te curas pero lo más importante es la dieta. No comer caldos nada guisado. Y mucha fe en dios esas úlceras sanarán.. y ya podrás hacer tu vida normal..
Edilberta Del angel yo tengo dos ulceras gastricas vi su comentario que me pudiera ayudar ami en caso de las ulceras gastricas tomo pentaprazol por un mes dos veses al dia me lo dejaron
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Que preciosa muchacha, tan dulce y profesional. Dios la bendiga doctora.saludos desde Nicaragua, centro américa.🙏🙏🙏👍👍
Estoy en tratamiento para erradicar la bacteria de Helicobacter pilory. Baje mucho de peso pues no se que comer. En unos dias me haran la endoscopia y creo tener ulceras gastricas. Pues cuando como algo acido mi estomago reacciona negativamente cuando como condimentos tome por mucho tiempo la curcuma y en este momento no la toleró. Gracias por la información
Muy bien explicado , me saco mucho de dudas en mi dieta , exelente explicación , dios la bendiga
Excelente explicación es mejor hacerse pronto endoscopia lo más seguro que hay 👏😘
Muchas gracias por tu informacion tan clara. Dios te bendiga ❤
Porque es tan difícil para los médicos dar una explicación y consejos como estos! Muchas gracias por esta valiosa información!
Porque si no se acaba el chollo a las famracéuticas y todos los que ostentan los beneficios de la medicina alopática
Les conviene no decirnos nada ellos ganan dinero con nosotros
Los medicos.ahora parecen que estan mas pe dejos. No te dicen o intenta ayudarte solo te receta algo y si bien te va
La mayoría de los médicos no dan estas explicaciones por este medio, porque ellos cobran consultas particulares todo por el interés al dinero.
Porque quieren que gastemos en medicina… si no ellos no generan
Bravo !!!!! Excelente video, simple, claro y explícito sin léxico médico que la mayoría no entendemos.
Excelente... me ayudo mucho mucho. Gracias...
Muchas gracias,una profesional preparada,si así nos informaran los gastroenterólogos.
Hola muchas gracias por tus consejos yo tengo úlcera gástrica y cuando como todo me cae mal are lo que recomendaste para mejorarme feliz noches🤗😘🙏
Gracias por compartir tan importante tema Dios te cuide feliz noche
Muchísimas gracias por su valiosa información, una pregunta se puede llevar en la dieta espinas, quelites, berenjena y de más hojas verdes al vapor o no? Le agradezco su atención
impresionante!! eres lo mejor que he visto en mucho tiempo
gracias. por. tu vídeo. soy. sobreviviente. de. cáncer. las. radiaciones me. prodejeron. daños. intestinos y úlcera. y. con. tu. video se. como. solucionar. mi. problema. dios. te bendiga. gracias por tus. consejos muy. bien. explicado si que. eres una. profesional
+Guadalupe Rivera muchas gracias Guadalupe! Esperamos que te mejores pronto. Un saludo!
Guadalupe Rivera oye la fruta no la cocine. Que los médicos no ,nos quieren ver sanos por Dios
Danel German Carderon xq no cocinar las frutas ?
Hola espero que me podrá contestar estoy muy enferma de la ulsera gastrica que puedo aser
Traten jugo de papa o de col/repollo. En ayunas temprano, y otro vasito en la noche antes de dormir. O coman teocitos de gel de savila, pero asegúrese de desangrarla osea sacarle lo amargo dejandola reposar en un vaso de agua mínimo 4 horas ;)
Gracias muy bien explicado todo.
Gracias por este programa que ayuda a muchos
Gracias, exelente explicación!!
Muchas gracias que puedo comer y tomar saludos desde tx
Bendiciones, seguimos su dieta y consejos.Gracias por toda la información contenida.
Gracias por su ayuda porque no sabia que comer entre comidas.Dios la bendiga.
Excelente video, gracias
Muchas Gracias 🙂 me va ayudar mucho , ya que estoy enferma con el tratamiento .
Que tal te va?
Gracias por todas esas explicaciones bendiciones para. usted doctora
Gracias: fue agradable escucharla!!. Su información,, fue valiosa, clara y digerible!! Dios le bendiga. Saludos a la distancia, desde mi hermoso México!!
Excelente, muy buena la información, muy detallada , sin rodeos. Ojalá así fueran todos!
Gracias x sus consejos me diagnosticaron el dia d ayer despues de una endoscopia ulceras gastricas múltiples sakita S-2 y me prohibieron muchas cosas
Muchas gracias por sus explicaciones me ayudó mucho, Dios le bendiga
Ok
Dios la siga bendiciendo Doctora 🙌🙌muchas gracias por su información. muy y eficaz
Muchas gracias,necesitaba tener ésta dieta.
Voy a seguir tus consejo gracias por la informacion bendiciones
Mil gracias x sus conocimientos son excelentes tratamientos para combatir estos síntomas
Muchas gracoas asya wue alguien ye explica vien y yedise wue come y wuen me encanto ya yengo 13 sños sufriendo ya me an echo como 7 ua no me acuetdo como se yama pero donde te meten una camara por la voca perdi el ceguro y no se wue tpmsr wie hacer desde wue desaparecio mi hijo me puse peor
Muchas gracias excélente su explicación ❤Dios la bendiga 🙏🏽🙌🌈🌈
Muchas grasias doctora
muchas gracias por la información y bendiciones
Muy util su comentario lo voy aplicar
Que buen video y la explicacion tan clara cm y gracias y sigan adelante informandonos y orientandonos
Hola Buenos días dr, soy nueva, y buscando esto la encontré, le agradezco de corazón la ayuda, ayer tube un fuerte dolor de estómago pero ya se que tengo úlcera 😢 y es cierto que el estrés ataca más el dolor 🙁, empezaré a comer cosas al vapor, buscaré que e no me hace mal, saludos y dios la bendiga siempre para que nos siga orientando, soy mexicana, 🇲🇽vivo en Nueva York, 😘☘️🍀
que sintomas tienes??
@@alanonkbm6845mucho dolor en el estomago antes y despues de comer
Mama tiene 104 años tiene ulcera estomacal, defeca negro, no se como alimentarla
Gracias...por..su..aplicacion..
Excelente explicación muy agradecida.
Muchísimas gracias por el consejo. Un saludo 👌
que genia muchas gracias por la información ❤
Gracias!! Gran información!! 😃
Muchas gracias por la esplicacion
Gracias, ecxelente!
Muy clara su información usted daría una rutina de comidas si pudiera seria bien de ayuda muchas gracias
El uso de antibiotics me aumentarían el malestar en mi úlcera? Me siento muy mal
Yo higual me ciento muy mal
Gracias muibien explicado
.......¿Por qué no contactarse con el gran 💯 Mr Ali, que usa sus poderes para ayudarme a recuperar a mi expareja?📯📯📯📯📧💌💌💌💌❤
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Hola buena tarde, a mi indicaron que me hiciera una endoscopia, pero al leer el documento de responsiva y las posibles complicaciones ya me dio temor realizarme tengo 71 años y soy hipertensa y diabetica, pienso que si sigo sus indicaciones evitaré los dolores, estará bien?
No, obviamente no esta bien. Hagase su endoscopia
Mucho de los médicos hoy en día se les olvidó el juramento hipocrático de salvar vidas hoy en día miran a los pacientes como un cajero automático de retirar dinero sin importarles si lo tienes ono pero gracias a Dios ay personas como esta persona Dios te bendiga mucho
Te doy toda la razón, los médicos solo ven la plata, poco le importa tu salud y hasta te engañan como lo hicieron conmigo.
Muy cierto ahora dejan morir a uno
Así lo hicieron con migo yo ya me estoy muriendo de eso y no les himporta no me quieren atender porque no tengo asegunza
Gracias porla información☺💖
Grasias me encantó esplica muy bien
Mil graciassss x la informacion😪😪😪
Gracias amor de mi vida por laimformacion
Hola buenas noches...quisiera saber si se puede tomar licuado de repollo, ajo,papa agua?
Si la papa se puede licual con 100 milotro d agua ,pero es mejer rayarla y esprimirla en un paño todo los dia media ora ante del desayuno mi esposo tenia y eso lo curo
Hola, desde Monterrey,nuevo león.
Me siento muy mal, creo que acabo de enfermar, muchas gracias por tus palabras.
Mil gracias
que bien! gracias!
Yo higual me ciento muy mal
Muchas gracias , bien explicado el tema .
Bendicines .
Por favor dieta para tratamiento bacteria h.bactery
muy bueno linda te agradezco mucho sos muy clara
Me podria dar una lista para el desayuno almuerzo y cena. Ya q sufro de Ulcera.
Buenas Noches x fvr le queria decir q la felicito eres una Dra. bastante grande y muy buena .
Hacer deporte para la curación de las úlceras gracias .
Gracias . Dios le bendiga dsd USA
...¿Por qué no contactar al Dr. Ali, quien me curó de esta misma enfermedad con su remedio herbal, WhatsApp él ahora
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Muchas gracias por su información Dios la bendiga siempre
No tomar bebidas muy calientes o muy frías .
Buenas noches mire a mi me empezó con perdida de apetito yde hay a molestar el estómago y x último me vinieron unos dolores fuertes que cree que sea
Lo voy hacer y gracias me salió úlcera
Para las úlceras de estómago que frutas son recomendables y cuales no debe ingerir? Gracias
Yo sufri una trombosis ocular y me obligan a tomar aspirina y tengo el H.Pilory hay algun remedio que remplace a la aspirina. Ojala me puedan ayudar. Gracias
Metabolismo tv con Frank Suarez busca información ahí!saludos.
Lo que nesecito ❤️❤️
Buen día,
Alimentación para cancer de estómago
Ustd tiene ?
Como puedo hacer y comer bien y cuando tiempo
Gracias
Hola, estoy sintiendo molestias en el estómago más después de comer dependiendo lo que coma, también tengo hinchazón en el estómago y me dan punzadas en la parte derecha del mismo y a veces leves dolores en la boca del estómago, tengo leve acidez y sabor amargo en la boca, más por las mañana cuando me despierto, cuando almuerzo o como algo tengo que masticar despacio porque si lo hago rápido siento que se me queda atascada la comida y me cuesta eructar, siento ruidos por dentro como si fueran ranas por no poder eructar hacia afuera , será reflujo Gastroesofágico??, tendré el H.Pilor que me hizo alguna Úlcera?? o es gastritis?? Espero pueda responderme doctor, gracias
Si, pero lo mejor será que vayas y te hagas un estudio
Yo siento lo mismo en estos momentos, ¿siempre que fue?
@@miriamivetteguerrero1069 es reflujo Gastroesofágico, tenés que ir al médico para que te haga el análisis de Helicobacter pilori que es un virus que se aloja en nuestro estómago y te va comiendo las paredes del mismo, es muy importante que te lo hagas porque se puede curar con medicamentos y dieta, yo por suerte no lo tengo pero es una de las razones del reflujo
Muy bueno este mensaje
gracias por el video, estuve grave en cti gracias a dios me pudieron parar la emorragia de 2 ulceras en el duodeno y ahora estoy a dieta... tenes idea cuanto mas o menos tengo que hacer la dieta...
Como sigues luis
Como sigue
Luis como sigues
Cómo te curaste ?
@@Altico123 hola, me cure bajando la pelota al piso, no preocupándome por todo y fui bajando el estrés de apoco. El estrés y las bebidas ácidas es lo peor.. con eso ya esta, yo sigo comiendo todo, lo que cada tanto me tomo un omoprazol si se que voy a comer un asado o alguna comida que me puede hacer mal solo en ocasiones me tomo un omoprazol previo para que me proteja.
Hola buenas ....yo tengo una ulcera gastrica puedo comer ahuacate?
Muchas gracias por ta buena información Dios te bendiga
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Muy útil
ótimo vídeo!
Sr que puedo tomar o comer si tengo ulcera. Tengo Nauseas y me duele la boca de estómago..
Muchas grasias yo solo soy una niña mi mama tiene ese problema asi que grasias aora se que aser cuando le da un atace😊😊😊(like si ves este video y tu mama tiene ulseras gastricas👍👍)
Ok
Vaya manera de conseguir likes :v
@@minecraftxd4985 que apenas soy una niña :(
Gracias yo tengo ulceras gascrica 3 erupcion y no se q comer boy a ponener en practica tu consego
ines carmen como supiste que tienes ulceras cuales son tus sintomas ?
Buenas haces heces negras?
Ines Carmen como sigue de las 3 ulceras yo tengo 2
hola gracias a Dios muy bien pero los ultimo dos meses fue duro para mi
supe que tenia ulcera por un examen de endoscopia y los sintomas era de que se me pegaba un dolor en la boca del estomago
amiga mia es de gran ayuda para mi salud mi vida gracias te amo diosito te bendiga
Gracias Mariela.
Alimmenta, dietistas nutricionistas qué me recomienda un remedio casero como para agruras y reflujo yo sufro mucho de eso que me recomiendan de un remedio casero
@@alimmentaHola me gustó tu vídeo quisiera más información sobre la dieta cuando tienes úlceras gastrica
Necesito su ayuda
Yo como 2 rodajas tostadas de un tipo de pan con semillas por dìa, pero es pan integral, tengo que dejarlo por completo?
Gblili H tiene ulceras
Hola dctra. . sabes que mastico coca en mi trabajo con estevia. y mi estómago está en actividad y padezco de úlcera gastrica mi médico me recetó tomar en ayuno pantoprazol 40mm. la hoja de coca me haría daño? gracias.
Hay bastantes fuentes que dicen que resulta beneficiosa, otras que dicen que es perjudicial. Mi opinión, lo que haría yo después de una brevísima (eso sí) investigación, es observar cómo me siento cuando la tomo, y si me sentase bien, trataría de disminuir las tomas pero no la eliminaría completamente de mi dieta. Suerte con tu búsqueda.
buena información gracias
+Krysita moshita Gracias a ti!
Yo cuando como comida bien condimentada se me afloja el estómago pero me ayuda bastante el jugo de manzana verde con sabila .... Ya que una vez me recetaron unas pastillas que no me hizo nada por eso recurrí a lo natural .... Y gracias a Dios no tuve dolor pero siii se me aflojó el estómago y con lo natural me curo y sé que tengo que cuidarme ...
Y que enfermedad tenias ulcera .?
Monica que tomaste
Tengo úlcera se me reventó e hice mis necesidades de comer negro, ahora estoy comiendo caldito de pollo, y comencé a comer pata de pollo, pero me entró al duda si la pata de pollo hace mal. Saludos espero su respuesta 😃
Ya se curo de la ulcera ?
Hola que dieta llevas que comes me puedes ayudar por favor
Como te distes cuenta que era las ulceras
@@codgamer0996 por las eces negras
Sacale la piel al pollo, mientras menos grasa mejor.
Algunos dicen eliminar el pan blanco ya que contienen gluten no entiendo 🤔 y aquí dicen que Eliminen el integral ?
Q es lo q especial mente se tiene q cocinar a un paciente con ulceras su almuerzo q tiene q ser?
Eliminar el café por un tiempo, jugo de naranja, eliminar el trigo, comer sopas ,crema de auyama sin leche ,crema de apio , eliminar la carne granos fuertes, comer una rodaja de.piña antes de comer 15 minutos antes
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¿Por qué no contactar al Dr. Ali, quien me curó de esta misma enfermedad con su remedio herbal, WhatsApp él ahora?
¿Por qué no contactar al Dr. Ali, quien me curó de esta misma enfermedad con su remedio herbal, WhatsApp él ahora
Por favor tengo ulceras gastricas y conque me puedo curar por favor le agradesco anticipadamente
Sofia Aguilar vi su comentario disculpe como supo que tenia ulcera gastrica cuales fueron sus sintomas y que examen se hizo para el diagnostico
@@yanilopez4400 yo tambien tengo.ulcera gastrica y yo siento hinchason de estomago .llenura y a veces mucho dolor en la boca d estomago .
fui a emergencia por dolor abdominal y sangrado nasal, me hicieron varios exámenes entre ellos endoscopia y me encontraron una masa y una úlcera. Estoy al pendiente de resultados de biopsias. Deje pasar mucho tiempo con síntomas, no esperen vayan a hacerse revisar. Cuidense
@@Luceschlcómo sigues ???
Disculpa me podrías ayudar es que mi hijo sufrió de emorrajia gastrointestinal y no se que dieta que es bno pa el saneamiento....
Como esta su hijo
Fue operado hace un año no deja el cigarro ni mate ulcera porforada q conplicacion puede tener es muy porfiado gracias
Hola gracias por video, llevo meses con estas ulceras estoy cansada son duodenales y he tomado tratamiento y no se van, se calma un tiempo corto luego vue
lven, sera que esto no tiene cura???
Hola en que parte sientes los síntomas?
Que sintlmas
Come saludable
Tienes q hacer dieta comer poquito y cosas blandas puras verduras hervidas y frutas. No te debes de llenar y carne de pollo hervida o asado y mucho aguante. Tomas omeprazol cada 6 horas solo 14 porq hace daño te baja los glóbulos rojos. Aparte toma jugo de papa en la mañana y en la noche por un mes. Toma aloe vera de Herbalife o sábila natural todos los días. Y te de chocloco o por 3 días 4 hojas en medio litro tomas un vaso en la mañana y en la noche.. con eso te curas pero lo más importante es la dieta. No comer caldos nada guisado. Y mucha fe en dios esas úlceras sanarán.. y ya podrás hacer tu vida normal..
Edilberta Del angel yo tengo dos ulceras gastricas vi su comentario que me pudiera ayudar ami en caso de las ulceras gastricas tomo pentaprazol por un mes dos veses al dia me lo dejaron
Yo tengo úlceras producidas, por helicobacter, fui medicada pero ya se terminó el tratamiento, y regreso el dolor