Тушёные овощи это покруче фруктов 😢ГИ вырастает в разы и сахар летит вверх,при этом в тушеных овощах уже витамины сведены к нулю.Для диабета 2 это не очень хороший совет.Как и творог на завтрак. ГИ низкий,но инсулиновый отклик высокий.Поэтому творог лучше употреблять в приготовлении рулетов,кексов,в запекании. Идеальный завтрак это белок(яйца,рыба,нежирное мясо) +полезные жиры(орехи,авакадо,сыры твёрдые 45%)+ клетчатка(сырые овощи)+ сложные углеводы(каши из цельнозерновых круп,перловка,овёс, булгур,две три столовых ложки, не более)+,если позволяет сахар жо 100гр.фруктов или ягод,не запрещённых! Комбинировать из такого набора продуктов легко. И да! Выпекать свой хлеб из миндальной,тыквенных семечек или льняной муки(можно соединять),можно делать лепёшки в микроволновке за 3 минуты.В семенах льна очень много Омеги3. Всем здоровья!❤
Согласна. Но от тушенной капусты у меня сахар не подскакивает. Я когда ее тушу на сковороде, то водичку вливаю в нее. Один раз. Знаю, что капуста и по себе воду дает. Но у диабетиков не как у здоровых. Капуста тушится и становится мягче. А под конец я чуть масличка растительного, чуток вливаю и лук туда же. А потом либо помидор либо немного томата. От квашенной капусты сахар подскакивает. Творог обезжиренный для меня хорошо. И йогурты обезжиренные. Это все индивидуально у каждого диабетика.
@@76vjcoolУ авокадо нет сахара. Но у него есть масло авокадо. Поэтому дозировано надо его есть. А лучше грейпфрукт. И клетчатка и сахар поглощает. Яблоки тоже не всем подходят. Два яблока в день сбивают сахар. Так по теории.
Еще посоветуйте нашим правителям чтобы диабетикам повысили пенсии так как у нас на такую еду как морепродукты, авокадо и рыбка хорогая, пенсии не хватит. Еше и ведь покупая жти дорогостоящие пролукты надо брать это для всей семьи т.к. под одеялом никто не питается.
Рыбку красную можно заменить другими морскими рыбками, подешевле. А если нет материальной возможности, то консервы, но только не в масле, а натуральные, в собственном соку. Да, любая болезнь требует денег. Тот же творог и йогурт нежирный "кусаются".
Не всегда диабет от лишнего веса . У худых он тоже есть . И наоборот , у большого количества ролных людей ЕГО НЕТ !!!!!!!!! Диабет может появиться ОТ СИЛЬНОГО СТРЕССА !!!!!!!! Чаще всего . 100 процентов .
Благодарю вас,Диляра!Ваше отношение к кето питанию с удаленной щитовидной железой (болезнь Грейса),51 год пременопауза.Всенутрициологи против кето питания.
Я думаю, что надо также учитывать возраст. Перечисленные завтраки подходят для людей до 40- 50ти. Постарше, в силу замедленного обмена, все же должны учитывать и количество еды - ее должно быть меньше. Без зажаренных котлет и т.д. Белковая пища нагружает почки. Но это для тех у кого уже есть проблемы с почками. Такие пациенты должны уже знать об этом. Мне нравится диета (не помню какой номер стола диеты) после инфекционного гепатита А, например, которая щадит и печень, и почки и весь ЖКТ, с несметным количеством творога, который лучше делать самим на кефире, животные белки обезжиренные, масло оливковое, масло авокадо в умеренных количествах холодной выжимки, до 5ти граммов сливочного, но качественного, а не с примесями какого нибудь «вазелина», много зеленых овощей (хлорофилла) . И по количеству приемов - два раза. Второй раз где-то до пяти часов вечера. Потом раз в неделю поголодать - так же как раз в год мы берем долгий отпуск, раз в неделю два дня выходных, раз в день перерыв и также ночной долгий сон, так и с едой - раз в неделю поголодать и только пить кипяченную горяче теплую воду… может быть съесть свежий огурец или овощной салат - в зависимости, кому как надо разгрузиться. Потом соки пресных овощей в небольших количествах разведенные водой утром к завтраку. Не всегда вкусно, но сахар не залетает. Обычно - это сок celery , ну несколько глотков, несколько кусочков куриного белка и куриное яйцо. Кофе после голодного дня, а так горяче теплый кипяток. Не верю сильно чаям, особенно в пакетиках, потому как технологии подготовки и сушки чайных листьев быстрые и наверняка с вовлечением химии, но если есть своя мята, ромашка, то тоже можно себя побаловать. То же и с кофе - перемолотые в ручной или электро машинкой , подготовленные кофейные бобы. Но в основном - кипяченая вода. Пить воду тоже надо не забывать и при диабете и без него. Это для людей в возрасте. Работает!
Мама кушала гречку при диабете рекомендовал врач да и я читала а здесь вдруг нельзя почему ничего не говорите про другие болезни которыми болеет диабетики и нельзя кушать например онкология. щитовидка давление много продуктов которых нельзя врачи диетологи советуют учитывая диабет а другие болезни нет очень не понятно
@ гречка также содержит карбогидраты или углеводы, но меньше чем рис. Поэтому также поднимает сахар, особенно при инсулино резистентности. Доктор Диляра очень точно упомянула, что чтобы мы не съели, поджелудочная будет выделять инсулин. Поэтому она не одобряет перекусы в промежутках между завтраком, обедом и ужином… другие диабетические диеты говорят о маленьких порциях приема пищи, но чаще. Я поддерживаю мнение Доктора Диляры. Однако, при малом и частом, и при диете без перекусов, обязательны прогулки, физическая работа и упражнения. Это отвлекает, заставляет мышцы забирать глюкозу из крови.
Ничего не понятно. Один эндокринолог говорит кашу на завтрак можно.с ягодой или ьез. Другой говорит тоже можно но на воде и не более 4ст.л. вы говорите что нельзя. Где правда? Не называю имена этих докторов но кто смотрит ютуб с ними то знает их пофамильно. Сколько врачей столько и мнений.
Я тоже псевдо врачей со старым мышление слышала, теперь я и уже давно убедилась лучше крупы не есть вообще, семечковые масла вообще исключила это бомба замедленного действия с накопительным эффектом, а последствия жуткие, воспаления в суставах, кровь печень и т.д,, масло использую кокосовое, сливочное, оливковое, и топленое сало смалец
Я считаю,что мног вранья,Павлову лучше послушайте мудрого эндокринолога,она за овсянку на воде ничего не говорит,ягоды снижают сахар,по крайней мере нрезких скачков не будет,просто каждый день нежелательно,разнообразить нужно питание
Что есть на завтрак вам подскажет глюкометр.!!! Делайте измерения сахара, когда едите что-то новое. Я делаю анализ через час и через два часа после приёма пищи. И смотрю какие сахара. Если сахар больше 10, то отказываюсь от таких завтраков. Мне вот гречка сильно повышает сахар, хотя её как раз рекомендуют диабетикам. Конечно, пока опытным путем поняла какие завтраки мне можно, все пальцы исколола. Но это необходимо. Ну а если ооочень хочется "согрешить", то обязательно перед едой стакан горячей воды, а после какая-нибудь физическая нагрузка.
Расскажите про масло МСТ. А вот красную рыбку на завтрак и авокадо не каждый пенсионер может себе позволить из-за высокой цены.Поэтому и ем кашу овсянку,яйцо,творог,кусочек отварной курицы или в салат из свежих овощей добавляю кусочек курицы.И чай.Хлеб пеку в м/волнов.из льняной муки.
Люблю яйца вареные , половинка авокадо , бутерброд с рыбой красной и делаю кофе с маслом МСТ , ваша рекомендация 😍 Давно этим пользуюсь. Люблю сырники , что то меняю , чередую и красную икру так же на завтрак употребляю. 👌
Здравствуйте! Благодарю, очень ценная информация, возьму на вооружение как правильно завтракать. Можно информацию о масле МСТ и какой должен быть обед, у человека с СД 2-го типа. 💐💐💐
Я лежачая,диабет 2 типа.На завтрак небольшая порция гречневой каши,немного свежего огурца или помидор,два яйца,чай или кофе.На обед щи или суп,где нет картошки,ужин кусок рыбы с салатом.И в первой половине могу сьесть мандарин или яблоко.Что у меня не правильно с диетой?Ответьте.
@@galinagala5432 два часа ни о чем не говорят. За эти два часа скачок сахара может быть сильным. Павлова и говорит про серую зону. Послушайте. У меня датчик стоит.
Все говорят кто болеет диабетом 2 типа лишний вес .Мой рост 164 см вес 68 всего 4 кг но диабет.А у коллеги вес на 14 кг больше от роста у нее нет .У меня у мамы обнаружили в старости сахар вот и у меня теперь повышается.Причем тут лишний вес у всех индивидуально.
Полностью с вами согласна,Я лежала в эндокринологическом отделении,там были практически все с диабетом и все худые.Я тоже заболела ,не имея лишнего веса,зато были стрессовые ситуации.
Диляра, слышала и от Вас в том числе, что напитки употребляются вне приёма пищи, а в видео говорите про кофе во время завтрака. Как это понимать? Заранее благодарю за ответ.
От молочных продуктов тоже может взлетать сахар, так как в них лактоза. Я слышала много советов от эндокринологов, что при похудении про молочные продукты лучше забыть. Ну, если только чуточку сыра. И чем жирней молочный продукт, тем меньше у него инсулиновый индекс. Вместо хлеба я ем булочки из яичного белка и псиллиума. Могу испечь блины из белка, воды, псиллиума, бамбуковой клетчатки.
Подберите каждый для себя набор продуктов, проверяя методом тыка пальцами в глюкометр! Дело в терпении и желании конечно! Тогда и вопросов к эндокринологу будет меньше! Всё индивидуально у каждого! Сколько врачей, столько и советов от них и у каждого своя фишка! Особенно избегайте тех, кто против народных рецептов! Работают на фармакологию и лайки! Всем здоровья!
С самого утра и до вечера забота-что правильное съесть,чтобы не навредить себе.Выливается в большую проблему,т.к яйца не более 1 и не каждый день, мясо и рыбу ем редко ,просто не хочу,иногда даже противно. Творог надоедает ,Каши нельзя Вот и думай,От зелени болит желудок.т
Не лишний вес причина. Лишний вес это такой же симптом как и сам диабет. Патологически высокое содержание инсулина как адаптация организма к постоянно повышенному количеству сахара в крови является причиной. Как следствие часть клеток перестают реагировать на сигнал инсулина а часть продолжает работать в усиленном режиме что приводит к метаболическому расстройству проявляющемуся как диабет, болезнь Альцгеймера, нарушению работы митохондрий что приводит к раку. Лучший завтрак это его отсутствие. Вас кормит ваш организм вводя в кровь глюкозу как часть цикла пробуждения. Но если невмоготу голодно добавьте в кофе МСТ С8. Именно С8. А лучше масло. В масле как раз те кислоты которые производятся бактериями в следствие расщепления клетчатки и жиры не провоцируя инсулин удерживают вас в состоянии сытости довольно долго.
@@KotBegemotgors Вы на каком заборе это прочитали? Вы наверно намекаете на уменьшение уровня Т3 на кето. Это нормально поскольку у среднестатистического индивида с расшатанным метаболизмом в силу потребления большого количества углеводов вырабатываются резистентность клеток к гормонам щитовидки. Следовательно гипофиз и щитовидеа должны работать в усиленном режиме чтобы скомпенсировать. У человека на кето увеличиваются чувствительность и соответственно уменьшается потребность.
Вы несете пургу... Когда я ем с утра лепёшку из овсянки из .. 4 ст. Ложек на воде... С сах. Замом... 500 мг Метформина и больше ничего... Я спокойно выдерживаю до обеда в районе 14-15 часов...сахар нормализуется через два часа после завтрака...я вообще не ем мучное, сахар, конфеты , из длинных углеводов только чечевица или фасоль в небольших количествах как добавка к овощным блюдам... Обед и ужин белково- овощной... И все нормально...
Чеснок свежий 2 зубчика в день мой семейный врач советует. Некоторые эндокринологи запрещают. Другие рекомендуют сало кусочек. А я читала, что сало нельзя ни в коем виде.
Слушала других врачей- одни говорят, что можно не белые, другие перечисляют, все, кроме- манки, кус-куса, пшеничнрй, риса белого. Просто не тарелку, а небольшую порцию. Вывод сделала, что нужно проверить по глюкометру , что подходит, что нет. Иначе голова кругом пойдет!
Сидит распустила свои лохмы и постоянно рукой поправляет, халат приодела, хотя бы застегнула как полагается истинному врачу, речь безграмотная, лучше сиди и читай по монитору и не дергайся а руку к столу привяжи правую
Ну что она сказала путевого? Сплошной треп. Из пустого в порожнее. Диабетики знают, что нужен белок, значит яйца, кисломолочные продукты. меньше углеводов. Нужна клетчатка. И после каких продуктов сахар у них лично подскакивает. Монетизация канала, денежка. Вот ее интерес.
Самое смешное это то что так считаешь только ты! Странный эндокринолог путающий углеводы и глюкозу, ты хотя бы следила за тем что говоришь! Открою большой секрет, любой прием пищи поднимает уровень сахара в крови! А ты наверное и не знала? Выдержать больше голода? Да ты в своем уме? Больным диабетом рекомендован прием пищи 5 раз в день! Еще одна тайна рекомендуют принимать в день до трети бутылки сухого вина для снижения сахара в крови! В предыдущем ролике авокадо запрещали есть при сахарном диабете! Совет зайди в любую больницу в эндокринное отделение и посмотри чем утром кормят больных! Сказочница та еще! А по твоему питанию понимаешь что твой муж богат и может позволить себе покупать круглый год свежие фрукты и ягоды!
Соберитесь все эндокринологи
И решите раз и навсегда
Что можно и что нельзя
Сколько врачей,столько мнений,все по разному говорят.
Багодрю Вас,Диляра!!! Вы хороший доктор и человек!
Тушёные овощи это покруче фруктов 😢ГИ вырастает в разы и сахар летит вверх,при этом в тушеных овощах уже витамины сведены к нулю.Для диабета 2 это не очень хороший совет.Как и творог на завтрак. ГИ низкий,но инсулиновый отклик высокий.Поэтому творог лучше употреблять в приготовлении рулетов,кексов,в запекании.
Идеальный завтрак это белок(яйца,рыба,нежирное мясо) +полезные жиры(орехи,авакадо,сыры твёрдые 45%)+ клетчатка(сырые овощи)+ сложные углеводы(каши из цельнозерновых круп,перловка,овёс, булгур,две три столовых ложки, не более)+,если позволяет сахар жо 100гр.фруктов или ягод,не запрещённых!
Комбинировать из такого набора продуктов легко.
И да! Выпекать свой хлеб из миндальной,тыквенных семечек или льняной муки(можно соединять),можно делать лепёшки в микроволновке за 3 минуты.В семенах льна очень много Омеги3.
Всем здоровья!❤
@@ЕленаЯщук-к7г спасибочки
Другой очень грамотный эндокринолог диетолог говорит,что даже продукты жирные как авокадо и сыр тоже поднимают сахар.
Согласна. Но от тушенной капусты у меня сахар не подскакивает. Я когда ее тушу на сковороде, то водичку вливаю в нее. Один раз. Знаю, что капуста и по себе воду дает. Но у диабетиков не как у здоровых. Капуста тушится и становится мягче. А под конец я чуть масличка растительного, чуток вливаю и лук туда же. А потом либо помидор либо немного томата.
От квашенной капусты сахар подскакивает. Творог обезжиренный для меня хорошо. И йогурты обезжиренные.
Это все индивидуально у каждого диабетика.
@@76vjcoolУ авокадо нет сахара. Но у него есть масло авокадо. Поэтому дозировано надо его есть. А лучше грейпфрукт. И клетчатка и сахар поглощает. Яблоки тоже не всем подходят. Два яблока в день сбивают сахар. Так по теории.
Расскажите пжлста рецепт лепёшек в микроволновке)
Еще посоветуйте нашим правителям чтобы диабетикам повысили пенсии так как у нас на такую еду как морепродукты, авокадо и рыбка хорогая, пенсии не хватит. Еше и ведь покупая жти дорогостоящие пролукты надо брать это для всей семьи т.к. под одеялом никто не питается.
Рыбку красную можно заменить другими морскими рыбками, подешевле. А если нет материальной возможности, то консервы, но только не в масле, а натуральные, в собственном соку.
Да, любая болезнь требует денег. Тот же творог и йогурт нежирный "кусаются".
Не всегда диабет от лишнего веса . У худых он тоже есть . И наоборот , у большого количества ролных людей ЕГО НЕТ !!!!!!!!!
Диабет может появиться ОТ СИЛЬНОГО СТРЕССА !!!!!!!! Чаще всего . 100 процентов .
Благодарю вас,Диляра!Ваше отношение к кето питанию с удаленной щитовидной железой (болезнь Грейса),51 год пременопауза.Всенутрициологи против кето питания.
Я думаю, что надо также учитывать возраст. Перечисленные завтраки подходят для людей до 40- 50ти. Постарше, в силу замедленного обмена, все же должны учитывать и количество еды - ее должно быть меньше. Без зажаренных котлет и т.д. Белковая пища нагружает почки. Но это для тех у кого уже есть проблемы с почками. Такие пациенты должны уже знать об этом. Мне нравится диета (не помню какой номер стола диеты) после инфекционного гепатита А, например, которая щадит и печень, и почки и весь ЖКТ, с несметным количеством творога, который лучше делать самим на кефире, животные белки обезжиренные, масло оливковое, масло авокадо в умеренных количествах холодной выжимки, до 5ти граммов сливочного, но качественного, а не с примесями какого нибудь «вазелина», много зеленых овощей (хлорофилла) . И по количеству приемов - два раза. Второй раз где-то до пяти часов вечера. Потом раз в неделю поголодать - так же как раз в год мы берем долгий отпуск, раз в неделю два дня выходных, раз в день перерыв и также ночной долгий сон, так и с едой - раз в неделю поголодать и только пить кипяченную горяче теплую воду… может быть съесть свежий огурец или овощной салат - в зависимости, кому как надо разгрузиться.
Потом соки пресных овощей в небольших количествах разведенные водой утром к завтраку. Не всегда вкусно, но сахар не залетает. Обычно - это сок celery , ну несколько глотков, несколько кусочков куриного белка и куриное яйцо. Кофе после голодного дня, а так горяче теплый кипяток. Не верю сильно чаям, особенно в пакетиках, потому как технологии подготовки и сушки чайных листьев быстрые и наверняка с вовлечением химии, но если есть своя мята, ромашка, то тоже можно себя побаловать. То же и с кофе - перемолотые в ручной или электро машинкой , подготовленные кофейные бобы. Но в основном - кипяченая вода.
Пить воду тоже надо не забывать и при диабете и без него. Это для людей в возрасте. Работает!
🥴🥴🥴
СС
Мама кушала гречку при диабете рекомендовал врач да и я читала а здесь вдруг нельзя почему ничего не говорите про другие болезни которыми болеет диабетики и нельзя кушать например онкология. щитовидка давление много продуктов которых нельзя врачи диетологи советуют учитывая диабет а другие болезни нет очень не понятно
@ гречка также содержит карбогидраты или углеводы, но меньше чем рис. Поэтому также поднимает сахар, особенно при инсулино резистентности. Доктор Диляра очень точно упомянула, что чтобы мы не съели, поджелудочная будет выделять инсулин. Поэтому она не одобряет перекусы в промежутках между завтраком, обедом и ужином… другие диабетические диеты говорят о маленьких порциях приема пищи, но чаще. Я поддерживаю мнение Доктора Диляры. Однако, при малом и частом, и при диете без перекусов, обязательны прогулки, физическая работа и упражнения. Это отвлекает, заставляет мышцы забирать глюкозу из крови.
Мне чай черный сбивает сахар. Кофе молотый якобы можно. Но я его не пью.мне нельзя.
Ничего не понятно. Один эндокринолог говорит кашу на завтрак можно.с ягодой или ьез. Другой говорит тоже можно но на воде и не более 4ст.л. вы говорите что нельзя. Где правда? Не называю имена этих докторов но кто смотрит ютуб с ними то знает их пофамильно. Сколько врачей столько и мнений.
Я тоже псевдо врачей со старым мышление слышала, теперь я и уже давно убедилась лучше крупы не есть вообще, семечковые масла вообще исключила это бомба замедленного действия с накопительным эффектом, а последствия жуткие, воспаления в суставах, кровь печень и т.д,, масло использую кокосовое, сливочное, оливковое, и топленое сало смалец
А не надо мнений. Крупы-это углевод и точка!!!!
Я считаю,что мног вранья,Павлову лучше послушайте мудрого эндокринолога,она за овсянку на воде ничего не говорит,ягоды снижают сахар,по крайней мере нрезких скачков не будет,просто каждый день нежелательно,разнообразить нужно питание
Непонятно,что есть на завтрак ?😊
Что есть на завтрак вам подскажет глюкометр.!!!
Делайте измерения сахара, когда едите что-то новое. Я делаю анализ через час и через два часа после приёма пищи. И смотрю какие сахара. Если сахар больше 10, то отказываюсь от таких завтраков.
Мне вот гречка сильно повышает сахар, хотя её как раз рекомендуют диабетикам.
Конечно, пока опытным путем поняла какие завтраки мне можно, все пальцы исколола. Но это необходимо.
Ну а если ооочень хочется "согрешить", то обязательно перед едой стакан горячей воды, а после какая-нибудь физическая нагрузка.
Да!хотелось бы побольше узнать про масло МСТ!!!
Спасибо
Большое Спасибо за видео!!! Масло МСТ? Питание рецепты. Благодарю!
Маловато примеров, что можно есть на завтрак кроме яиц, творога и овощей. Но инфа полезная, лайк.
Расскажите про масло МСТ. А вот красную рыбку на завтрак и авокадо не каждый пенсионер может себе позволить из-за высокой цены.Поэтому и ем кашу овсянку,яйцо,творог,кусочек отварной курицы или в салат из свежих овощей добавляю кусочек курицы.И чай.Хлеб пеку в м/волнов.из льняной муки.
На завтрак жарю овсяноблин с сыром, ломтиком ветчины, помидркой + зелень. И, конечно, черный кофе!
Как с вашей точки, правильно?
Спасибо вам большое за полезную информацию. Пожалуйста очень интересно про кофе с маслом. Для чего? 🙏🌹
Люблю яйца вареные , половинка авокадо , бутерброд с рыбой красной и делаю кофе с маслом МСТ , ваша рекомендация 😍 Давно этим пользуюсь. Люблю сырники , что то меняю , чередую и красную икру так же на завтрак употребляю. 👌
Подскажите пожалуйста,что такое МСТ, которое вы употребляетеь😊
То же хотелось бы узнать, что это такое
А красную икру делаешь из кетчупа? Или ты с депутатской зарплатой?
@ТатьянаТ-ы7э работай и ты будешь есть ЕДУ )
Спасибо за советы, желаю процветание!!!
Здравствуйте! Благодарю, очень ценная информация, возьму на вооружение как правильно завтракать. Можно информацию о масле МСТ и какой должен быть обед, у человека с СД 2-го типа. 💐💐💐
Зачем тогда все эти советы, если мнения врачей у всех далеко разные, ваши советы только запутывают больных
Что такое масло МСТ? Это топленое сливочное?
На завтрак ем яйца, черный хлеб, печень трески, икру трески
Спасибо большое
Я лежачая,диабет 2 типа.На завтрак небольшая порция гречневой каши,немного свежего огурца или помидор,два яйца,чай или кофе.На обед щи или суп,где нет картошки,ужин кусок рыбы с салатом.И в первой половине могу сьесть мандарин или яблоко.Что у меня не правильно с диетой?Ответьте.
Две столовые ложки гречки на завтрак подняли мой сахар до 12
Проверьте через два часа после еды глюкометром .И буде знать какая пища как влияет лично на вас .
@@zero-uv6jvВсе диабетики разные .Каждый должен з глюкометром выяснить ,что и как влияет на подъём сахара у него ,а не у кого -то.
@@galinagala5432 глюкомент бесполезная вещь. Ставьте датчик -мониторинг. Вы удивитесь
@@galinagala5432 два часа ни о чем не говорят. За эти два часа скачок сахара может быть сильным. Павлова и говорит про серую зону. Послушайте. У меня датчик стоит.
Масло ГХИ полезней обычного сливочного?
Хочу знать что за масло афсети,расскажите пожалуста,большое спасибо.
Все говорят кто болеет диабетом 2 типа лишний вес .Мой рост 164 см вес 68 всего 4 кг но диабет.А у коллеги вес на 14 кг больше от роста у нее нет .У меня у мамы обнаружили в старости сахар вот и у меня теперь повышается.Причем тут лишний вес у всех индивидуально.
Полностью с вами согласна,Я лежала в эндокринологическом отделении,там были практически все с диабетом и все худые.Я тоже заболела ,не имея лишнего веса,зато были стрессовые ситуации.
Диляра, слышала и от Вас в том числе, что напитки употребляются вне приёма пищи, а в видео говорите про кофе во время завтрака. Как это понимать? Заранее благодарю за ответ.
Обычно не завтракаю,или 1 яйцо ,но ужин моя проблема,ложусь поздно
На завтрак у меня, обычно, омлет с овощами и салатом или запеканка с тыквой или ягодами
От молочных продуктов тоже может взлетать сахар, так как в них лактоза. Я слышала много советов от эндокринологов, что при похудении про молочные продукты лучше забыть. Ну, если только чуточку сыра. И чем жирней молочный продукт, тем меньше у него инсулиновый индекс.
Вместо хлеба я ем булочки из яичного белка и псиллиума. Могу испечь блины из белка, воды, псиллиума, бамбуковой клетчатки.
А черный хлеб можно на тостере?
Подберите каждый для себя набор продуктов, проверяя методом тыка пальцами в глюкометр! Дело в терпении и желании конечно! Тогда и вопросов к эндокринологу будет меньше! Всё индивидуально у каждого! Сколько врачей, столько и советов от них и у каждого своя фишка! Особенно избегайте тех, кто против народных рецептов! Работают на фармакологию и лайки! Всем здоровья!
Скажите пожалуйста, с-пептид 0.28,от инсулина не избежать? СД2 9лет,принимаю Метформин 2000, тражента,Форсига. ГГ 8.1
Диляра, спасибо за информацию. Мой любимый завтрак 150 гр творога+30гр протеина изолят без добавок. Могу есть каждое утро.
Благодарю 🙏🍀🍀🍀❤❤❤
С самого утра и до вечера забота-что правильное съесть,чтобы не навредить себе.Выливается в большую проблему,т.к яйца не более 1 и не каждый день, мясо и рыбу ем редко ,просто не хочу,иногда даже противно. Творог надоедает ,Каши нельзя Вот и думай,От зелени болит желудок.т
? На 4-й минуте вы сказали что нам не надо повышать инсулин,
наверное имели ввиду глюкозу?
А число больных диабетом растет,как и число "правильных" роликов...
Не лишний вес причина. Лишний вес это такой же симптом как и сам диабет. Патологически высокое содержание инсулина как адаптация организма к постоянно повышенному количеству сахара в крови является причиной. Как следствие часть клеток перестают реагировать на сигнал инсулина а часть продолжает работать в усиленном режиме что приводит к метаболическому расстройству проявляющемуся как диабет, болезнь Альцгеймера, нарушению работы митохондрий что приводит к раку.
Лучший завтрак это его отсутствие. Вас кормит ваш организм вводя в кровь глюкозу как часть цикла пробуждения. Но если невмоготу голодно добавьте в кофе МСТ С8. Именно С8. А лучше масло. В масле как раз те кислоты которые производятся бактериями в следствие расщепления клетчатки и жиры не провоцируя инсулин удерживают вас в состоянии сытости довольно долго.
O
И щитовидке каюк
@@KotBegemotgors Вы на каком заборе это прочитали? Вы наверно намекаете на уменьшение уровня Т3 на кето. Это нормально поскольку у среднестатистического индивида с расшатанным метаболизмом в силу потребления большого количества углеводов вырабатываются резистентность клеток к гормонам щитовидки. Следовательно гипофиз и щитовидеа должны работать в усиленном режиме чтобы скомпенсировать. У человека на кето увеличиваются чувствительность и соответственно уменьшается потребность.
На пенсию пенсионера не очень то наешься авокадо , красной рыбки и прочи́х изысков. Только кашу на завтрак и можешь себе позволить.
Кашу но теперь поменяю спасибо.
На красную икру и рыбку?
Хочу узнать про кофе с маслом
Вы несете пургу... Когда я ем с утра лепёшку из овсянки из .. 4 ст. Ложек на воде... С сах. Замом... 500 мг Метформина и больше ничего... Я спокойно выдерживаю до обеда в районе 14-15 часов...сахар нормализуется через два часа после завтрака...я вообще не ем мучное, сахар, конфеты , из длинных углеводов только чечевица или фасоль в небольших количествах как добавка к овощным блюдам... Обед и ужин белково- овощной... И все нормально...
Что есть?Я ел овсяная каша с черникой
Чеснок свежий 2 зубчика в день мой семейный врач советует. Некоторые эндокринологи запрещают. Другие рекомендуют сало кусочек. А я читала, что сало нельзя ни в коем виде.
Спасибо вам а я только каши и через 2 ч у меня сахар 15 ед теперь буду всё менять
@@Галюся-о5ш ужас как вы вредите себе. Надо грубый салат и мясо тушеное или запеченое
Диляра, добрый вечер! Мне 43 года, сахар 6,7,8,9 до10 доходит, к врачу неходил какие таблетки посаветуете? Ответьте пожалуйста😫🙏🙏💓. Я на вас подписан!
Вы что, вообще? Бегите пока не ослепли или еще что😢
Не дослушала! Ничего конкретного!
Но каждый день не можешь же яйца есть 😢?
Почему?
Какая Вы умничка!!!
Спасибо.
Извините, но "кофе" - он
Тоже заметила 😮
Нужно говорит граммов или килограммов. Извините это не касается медицины. Просто русская грамматика
Кофе- он. Мужской род. Лайк и подписка. Информация очень полезная.
U nas-ONA kava
Яйца,сыр,масло
Когда фрукты кушать?😅
Я поняла. Значит, кашу вообще нельзя? Или вечером можно?
Нельзя
Слушала других врачей- одни говорят, что можно не белые, другие перечисляют, все, кроме- манки, кус-куса, пшеничнрй, риса белого.
Просто не тарелку, а небольшую порцию.
Вывод сделала, что нужно проверить по глюкометру , что подходит, что нет.
Иначе голова кругом пойдет!
@ да, вы правы, организмы разные. Без каши как-то совсем грустно, притом что от хлеба уже отказалась. Буду проверять.
Ни о чем.....((
Запомните- лучше врача- Лисенковай нет а просто фуфло
Приеддиабет это 1типа или 2типа
Сначала преддиабет. Затем диабет 2 типа не инсулинозависимый.
@СветланаВласова-м2о спасибо большое
@@Дадаш-ъ7ц 🤗🌹
Бред сивой кобыли..у каждого свой сахар...одним можно одним нельзя
Не верю этой болтовне!
Сидит распустила свои лохмы и постоянно рукой поправляет, халат приодела, хотя бы застегнула как полагается истинному врачу, речь безграмотная, лучше сиди и читай по монитору и не дергайся а руку к столу привяжи правую
Што жрать или ваще не жирать
Свиносовет
Ну что она сказала путевого? Сплошной треп. Из пустого в порожнее. Диабетики знают, что нужен белок, значит яйца, кисломолочные продукты. меньше углеводов. Нужна клетчатка. И после каких продуктов сахар у них лично подскакивает.
Монетизация канала, денежка. Вот ее интерес.
Самое смешное это то что так считаешь только ты! Странный эндокринолог путающий углеводы и глюкозу, ты хотя бы следила за тем что говоришь! Открою большой секрет, любой прием пищи поднимает уровень сахара в крови! А ты наверное и не знала? Выдержать больше голода? Да ты в своем уме? Больным диабетом рекомендован прием пищи 5 раз в день! Еще одна тайна рекомендуют принимать в день до трети бутылки сухого вина для снижения сахара в крови! В предыдущем ролике авокадо запрещали есть при сахарном диабете! Совет зайди в любую больницу в эндокринное отделение и посмотри чем утром кормят больных! Сказочница та еще! А по твоему питанию понимаешь что твой муж богат и может позволить себе покупать круглый год свежие фрукты и ягоды!
Прошу вас не тыкать и не хамить доктору
Одно хамство в вашей писанине. Ты-ты.
Какую пишите хамскую дичь Только двухразовое питание Больница заинтересована в таких невежественных больных