اللهم في هذه الأيام المباركة وفي هذا الشهر الكريم المبارك أسألك اللهم بأسماءك الحسنى أن تسخر لي من احببت وتلين لي قلبه وان اجعله من نصيبي يا مؤلف القلوب الف بين قلبي وقلب من احببت وتجعله من نصيبي
@@Sarah6191 اصح شيء اننا نستهلك الخضر سلطة وان لم يمكن لبعص الخضر يستحسن طهيها حساء او مرق بزيت الزيتون او الزبدة البلدية المهم ان نتناولها بالماء التي تطهى فيه
Il faut couper les haricots verts après la cuisson pour conserver ses vitaminés.il faut aussi saler après la cuisson car le sel ralenti la cuisson.conseil d'un cuisinier professionnel.
@@syroh3996 c'est la meilleure façon pour cuisiner et cuire les aliments surtout les légumes, c'est une façon aussi pour se débarrasser des pesticides.
كل مرة نبدل طريقة طهي لوبيا مرة مفورة و من بعد تتجمر مع طماطم مرحية زيت و ثوم ملح كمون و شوية خل.ومرة نطيبها مرقة توضع في قدر زيت مع لحم بقري أو دجاج( او بعد النضج بقليل نوضع كريات من الكفتة ) قرفة كروية طماطم كركم سكنجبير بصل ثوم طماطم مصبرة و تترك تطهى ومن بعد نزيد أطراف البطاطا لازم تجي مرقة مخثرة. ولكن في هذه السنوات الأخيرة غيرت طهيها باسلوبي. لاني أحب لوبيا باللحم البقري أو بدون لحم لا أحبها بالدجاج و بما أن اللحم ليس في المتناول غيرت طريقة الطهي فالكل يعشقها فلاحظت أن اللوبيا الذ بكثير بدون لحم و أنه ليس ضروري. الطريقة. في طنجرة أضع اللوبيا زيت بصل مقطع شرائح ما يعادل 4 حبات كيار في الكيلو من لوبيا ثوم طماطم كروية سكنجبير ملح كركم من الاحسن و إذا ماكانش يتعوض بزعفران فلفل اسود قرفة.اما الطماطم المصبرة تبقى إختيارية و لكن بكمية قليلة جدا. لأن حبات الطماطم تكفي و بعدها نضع الماء حتى تتغطى قاع لوبيا و تترك على النار مع هز الطنجرة لأن اللوبيا لا يستحسن تقلبيها بالملعقة أو نضع الملعقة في الوسط بالتحريك البسيط بدون قلبها. و عندما يجف الماء نهائيا تكون قد نضجت. والله لذيذة جدا لانها محتفظة بمكوناتها.
@@latifafrahati6412 قلي بصلة تكون مقطعة طراف صغار مع شوية ثوم وكي زيدي حطي عليهم اللوبيا بعد ما تفوريها والا تغليها...الكل في مقلاة مع زيت زيتون وبصحتك
ممكن تلعب لها فلفله وبقدونس اي خضار عندك تقدري تدخلي وشوية للبن واضيفي له الشوفان صحي ولناس السكري وضعي على نار هادى. يكون احسن وتستغني عن العيش. بالصحة والعافية
اللهم أحينا على سنته وامتنا على سنته واحشرنا معه وارزقنا شفاعته عليك أفضل الصلاة والسلام ياحبيبي يارسول الله
امين يارب العلمين عليه افضل صلاة وسلام
امين ياااارب
@@dadomili6501 JP
اللهم صل عليه وسلم تسليما كثيرا
المؤنسات الغde repetionالياbeaucoup ت svp
يعطيك الصحة اختي 🎉🎉الوصفة رووعة❤❤
عجبتني بزاف الوصفة واحسنت في التقديم غادي نسييها شكرا اختي مدريش على الناس السلبيين واصلي
شكرا أختي,،🤗🤗😍
@@withsouad y
أختي الوصفة سهلة و بسيطة ما تحتاجش كل هذا الوقت
واعرة 😋ماشاء الله👍
وصفة سهلة نجربها الله يعطيك الصحة
انا نديرها نفس الطريقة بصح نقليها فزيت مع الزبدة وشوية دجاج مبعد ما تتقلي مليح نزيدلها طماطم مرحية وكتتقلي طماطم نزيد البيض بنينة بزاف
Mfein 💌
شكرا انديرها إن شاء
جزاك الله خيرا اختي سعاد نتمني لك المزيد من العطاء
شكون كيما أنا بانتلهافالمرة الأولى كأنو المقلاة مغطياها ببلاستيك غذائي😆
Hhhh ana wlh
ههههههه اناااا
واه اتا تاني قعدت غير نغزر
الحمد لله كنت في بالي بداني العما
السلام عليكم انا تان بنتلي بلاستيك فوق المقاى وقعدت نخمم اشنو هذا هههه
يعطيك الصحة بمكونات بسيطة ولكن صحيه و زوينة في المنظر 😋😋😋
يعطيك الصحة جا هايلة وتشهي
امين يارب العالمين سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
اللهم في هذه الأيام المباركة وفي هذا الشهر الكريم المبارك أسألك اللهم بأسماءك الحسنى أن تسخر لي من احببت وتلين لي قلبه وان اجعله من نصيبي يا مؤلف القلوب الف بين قلبي وقلب من احببت وتجعله من نصيبي
Nchalh
أنا بعرفها وطيبه جربوها منعملها عنا بسوريا ❤️
ماشاء الله عليك اختي ❤👍🌹
وصفة سهلة و فكرة جديدة بالنسبة ليا ولكن الفيديو طويل بزاااف بالنسبة للطبق
ماشاء ألله تشهي ألله يبارك اكلة صيفية خفيفة و بنية جزاك ألله خيرا او ربي يعاونك
الله يبارك فيك حبيبتي 😘😘
تبارك الله عليك اخاي وفقك الله واحلى👍
ماشاء الله عليك الله اعطيك الصحة راءعة بالتوفيق
Bravou 👏 bravou 👏 👏
وصفه ممتازه عجبتني جدا تسلم ايدك ولله روعه ماشاءالله الف هنا وشفا ليكم
شكرا 😘😘
❤❤والسلام عليكم يعطيك الصحة والعافية الله يحفظك وسترك يسعديك بارك الله فيك وجزاك الله ❤❤
تبارك الله عليكم ما شاء الله عليك شهيوات زوينين
طريقة ممتازة تستاهل التجربة شكرا حبيبتي 👍
غدو نديرها نشاله 😊😊😊
Salam khti so3ad chokran bzzzzzzaf 3wasafatek lbsat walhailin saraha mobdi3a katkon 3andna lobya omakan3arfo mandiro biha ma3adna m3a lham walla djaj wal9ar3a kadalik
كم مو م م من خلال جه يا الله رح بج فخ ضي
الله يعطيك الصحه فكرة مزياتة حتى الوليدات ياكلو اللوبيا
ليوم نوجدها الفطور ان شاء الله
الله يديك صحيه
معنى الجلبانة البازلة الخضراء
@@meriemeyahia7804 اي صح
تبرك الله عليك منور الدنيا كلها والله احلا عيلا عيلة ماشاء الله تسلم ايدك
❤❤❤ Bravo chef
تبارك الله عليك ماشاء الله عليك مثولة بتوفيق
اليوم نجربها نشالله😗😗😗😗😗😚😚😚
كيفاه جاتك ؟
طيبتها البارح جات بنينة وعجبت أولادي
بالصحة و الراحة اختي،🙂🙂👍
يعطيك الصح بصح ثقيل بزاف ولا يستحق هذا الوقت
اكلة صحية شكرًا اختي
Ay3tik saha 3ajbetni bezaf😘😘😘
Imane Charlomanti
كتعجبني لوبيا مشرملة وهاذي طريقة جديدة غادي نجربها
الف هنا احلي ليك يا قمر
جميل وبسيط ولذيذ وصحي
روعة شكرا
يعطيك الصحه
ماشاء الله يسلمو دياتك يا سعاد
👍
الله اعطيك ااصحة
شكرا بزاف طاطا جربتها و جات هايلة
بالصحة و الراحة حبيبة،😘😘
غح
ذفبع
ج
شكرا على الوصفة
حبيبتي زيت الزيتون مالازمش يتقلى يفقد كل الفيتامينات انتاعو وايضا من المستحسن نفور الخضار احسن من سلقها لكي لاتفقد الفينامينات
عندك الصح ختي...وزيد هذه الوصفة......حنا مالبكري نديروها........
صح. زيت الزيتون لما تتقلى تعطينا رائحة عيانة وتخسر ذوق
علبالك الخضر المفورة كتفقد الفيتامينات اطباء راهم يقولوها سمعتهم اكثر من مرة
@@Sarah6191 أنا لا أثق في الأطباء..قريب قتلولي خويا..
@@Sarah6191 اصح شيء اننا نستهلك الخضر سلطة وان لم يمكن لبعص الخضر يستحسن طهيها حساء او مرق بزيت الزيتون او الزبدة البلدية المهم ان نتناولها بالماء التي تطهى فيه
تهبل
يعطيك الصحة فكرة زوينة غادي نجربها
اللهم صل وسلم وبارك على رسول الله
تبارك الله عليك
ماشاء لله
Merci madame c trop bon😝😝😝
Bravo aatiki saha
رووووووعة تسلم ايدك 😋😋😋😋😍😍😍😍😍
Il faut couper les haricots verts après la cuisson pour conserver ses vitaminés.il faut aussi saler après la cuisson car le sel ralenti la cuisson.conseil d'un cuisinier professionnel.
Oui vous avez raison👌👌😏
Merci chef
Je préfère manger les haricots verts à la vapeur ça diminue triglycérides.
@@syroh3996 c'est la meilleure façon pour cuisiner et cuire les aliments surtout les légumes, c'est une façon aussi pour se débarrasser des pesticides.
Merci 👍👍👍
تبركله عليك
هذه الوصفة كانت يما طيبها بزّاف .ونسيناها ومليح فكرتيني فيها ..الله يعطيك الصحة..ونصحية زيت الزيتون ماتقليهاش .
رب يعاونك
واصلي تم
أكلة صحية شكرا حبيبتي على مجهوداتك معنا وتعليم الكبار و الصغار
Amel Canari
@@aymenreflexlei8048b3 y
تبارك آلله عليك اختي سعاد تسلم الايادي روووعة آلله يعطيك الف الصحة والعافية 👍👍❤❤👌👌💙💙👏👏
شكرا😊😊😘😘
أمين امين🤲🏿
كي تتغلى تفقد الفيتامينات نفضل نفورها خير
ه٤ا٤ت
لا يأختي الطريقة الصحيحة ان نغلي الخضروات في ماء قليل كي لا نرمي كل الفوائد اما تفوار كل الفوائد كتقطر فالقدر و هكذا نفقد كل الفوائد
كل مرة نبدل طريقة طهي لوبيا
مرة مفورة و من بعد تتجمر مع طماطم مرحية زيت و ثوم ملح كمون و شوية خل.ومرة نطيبها مرقة توضع في قدر زيت مع لحم بقري أو دجاج( او بعد النضج بقليل نوضع كريات من الكفتة ) قرفة كروية طماطم كركم سكنجبير بصل ثوم طماطم مصبرة و تترك تطهى ومن بعد نزيد أطراف البطاطا لازم تجي مرقة مخثرة.
ولكن في هذه السنوات الأخيرة غيرت طهيها باسلوبي. لاني أحب لوبيا باللحم البقري أو بدون لحم لا أحبها بالدجاج و بما أن اللحم ليس في المتناول غيرت طريقة الطهي فالكل يعشقها فلاحظت أن اللوبيا الذ بكثير بدون لحم و أنه ليس ضروري. الطريقة. في طنجرة أضع اللوبيا زيت بصل مقطع شرائح ما يعادل 4 حبات كيار في الكيلو من لوبيا ثوم طماطم كروية سكنجبير ملح كركم من الاحسن و إذا ماكانش يتعوض بزعفران فلفل اسود قرفة.اما الطماطم المصبرة تبقى إختيارية و لكن بكمية قليلة جدا. لأن حبات الطماطم تكفي و بعدها نضع الماء حتى تتغطى قاع لوبيا و تترك على النار مع هز الطنجرة لأن اللوبيا لا يستحسن تقلبيها بالملعقة أو نضع الملعقة في الوسط بالتحريك البسيط بدون قلبها. و عندما يجف الماء نهائيا تكون قد نضجت. والله لذيذة جدا لانها محتفظة بمكوناتها.
لا كي تتغلى خير تبقى محافظة على جزء من الفيتامينات نتاعها يبقى الماء فيها وتحافظ على لونها الأخضر،شرط ما تغلاش بزاف
@@sabirachergui8883 ٨
Wasfa.mziwna.hawli.dakhtasar.vidyo.twil.bazaf.walmil7.bazaf
أحلى ﻻيك على أحلى شهيوة 😙🌷👍
ذاكشي زوين كان عليك غير تقلبيها دير ليها الوجه الفوق باش ابان ديكور مزيان على أي الله اعطيك صحة
merci pour la recette
اىه عجبتنى شابا بزاف يعطيك صحة والله لا وصفة مليحة وصح رمضنك وفطورك انا من الجزاىر
ربي يحفظك ختي لغزالة ويحفظ إخواننا بالجزاير والامة الإسلامية جمعاء،😊😊
lah ya3tik saha wlh chaba bzf
On peut faire avec les courgettes ou d autres légumes. Avec harissa et moutarde c est bon merci madame.... Selam
الله يعطيك الصحة أختي الحادكة
فكرة زوينة معمرني فكرت فيها شكرا على المعلومة
يعطيك الصحة
علاه التعليقات السلبية دايما نحبه نقصه من بعضنا لاحول ولا قوة الا بالله.شكرا على المجهود سيدتي
شكرا لك 😊😊😍😍
تبارك الله عليك وعلى وصفاتك ما احلى طبخ المغربيات العز 👍👍👍👍👌👌👌💞💞💞💞💋💋💋
قريب رقدت وانا نتفرج
الله يعطيك الصحة .. جوعتيني يا لالة ههههه
Ngon lắm
تبارك الله عليك اختي .. اول مرة كنشوف القناة و عملت اشتراك😍💕👍
مرحبا😍😍
اللهم صل على سيدنا محمد و على أله و صحبه و بارك عليه
انا كندير معها البصلة و مطيشة كتجي زوينة.وكنديرها بنفس طريقة علي شكل كيش من غير العجين.شكرا ليك
Kifach diri liha
warili tariga
@@latifafrahati6412 قلي بصلة تكون مقطعة طراف صغار مع شوية ثوم وكي زيدي حطي عليهم اللوبيا بعد ما تفوريها والا تغليها...الكل في مقلاة مع زيت زيتون وبصحتك
Samy EL Marrouchi recette svp
Saha aidkom merci pour la recette
🥰🥰🥰
👍
👍👍👍
Mercii
يعطيك الصحه روعه 👍👍👍👍👍💛🧡
ام وليد محمد حسان بن خ
ام وليد لي
ام وليد
ممكن تلعب لها فلفله وبقدونس اي خضار عندك تقدري تدخلي وشوية للبن واضيفي له الشوفان صحي ولناس السكري وضعي على نار هادى.
يكون احسن وتستغني عن العيش.
بالصحة والعافية
الله يعطيك الصحة ربي يحفضك
بارك الله فيكي
ذ ح
شكرا حبيبة وصح فطورك
سلام. غنجربها انشاءة الله ونرض عليكي الجواب
Nice.
Bezaf zwina
Une bonne recette pour le régime merci madame
Malmess At .,m
Malmess At
🍰
Merci. Simple vite fait pour iftar selam merci
اببيبيباافيبييبقبيببيءسيلثلرؤيءسلبيءليلاب
سلام عليكم أختي الكريمة سعاد وصفات هايلة شكراً أنا مشتركة جديدة لقناتك ممكن ترحيب أنا جزائرية نحب طياب مغربي شكراً
مرحبا بيك أختي الكريمة
@@withsouad у нас на, .
@@saddas9257 minarlazhr
.
ختى حتى أحنا في الجزائر نعملها روعة
Layla Zin ى
شكرا اختي على الوصفات ديالك ديما في المستوى
نسلم يدك مشألله كل يوم جديد الله يعطيك الصحه
شكرا،😊❤️
اللوبيا لوكان فورتيها أحسن
@@noranoricha2529 انا غليتها وجات بنينه
فعلا وصفه جميله تسلم يداك
يعطيك صحة بزاف بنينى جربتها هايلا شكرا
O
الله يعطيك. الصحة باين. غزالة
سلام احلى بصمة ،👍👍👍👍👍
😘😘😘
الله يعمرك
Bonne recette