요청이 ‘폭주’했던 아이브 플레이리스트 드디어 만들었어요!!!🔥 체지방 뿌셔뿌셔!! 2주에 -5키로 감량 도전!!!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 141

  • @곽두철-e3f
    @곽두철-e3f 10 วันที่ผ่านมา +26

    한달동안 활력포션모로실 덕분에 운동할 때 체력도 더 오래 유지되고 식욕도 억제되서 흥둥이 다댄도 3번 해도 체력이 남음 진짜 건강해지고 있는게 넘 ㅜ잘 느껴짐 ㅠ

  • @토끼공주-l5i4p
    @토끼공주-l5i4p 16 วันที่ผ่านมา +2

    매일 이 영상 2번씩 하는데 땀이 😅
    너무 재미있고, 제가 좋아하는 아이브 노래라 넘 즐겁게 해요!❤

  • @jizzang5652
    @jizzang5652 ปีที่แล้ว +5

    모음집최고 !! 르세라핌도부탁드립니댜

  • @Comddaory
    @Comddaory ปีที่แล้ว +8

    쉬워보엮는데,,,아니여따,,,,땀 비오듯이와요!!!! 단순하지만 운동되는 동작이 엄청 많네요😂😂😂😂🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

  • @쏘해피-t7m
    @쏘해피-t7m ปีที่แล้ว +10

    모음집 넘 좋아용~ 따라 해볼게요🤩💃💃

  • @mingbling03
    @mingbling03 ปีที่แล้ว +9

    꺆 꿀잼이에요 시간순삭!!! 육아하면서
    아기 낮잠 잘 때 하기 딱이에요❤❤

  • @긍정긍정정
    @긍정긍정정 ปีที่แล้ว +8

    아이브 모음집이라니❤️❤️바로 따라할게요👍흥둥이 사랑해요>.

    • @shaketwins
      @shaketwins  ปีที่แล้ว +1

      헤헤 즐겁게 함께 해주세요❤️🥰🥰🥰

  • @user-yeon269
    @user-yeon269 ปีที่แล้ว +4

    모음집 너무조아요!!! 다른 아이돌도 모음집 해주새요❤❤❤

  • @jiho1126
    @jiho1126 ปีที่แล้ว +4

    운동 전에 몸풀기로 너무 좋아요!!! 근데 신나고 거기에 살도 빠진다니.... 일석 삼조!!

    • @baaaaoi
      @baaaaoi 11 หลายเดือนก่อน

      몸풀기여??????

  • @katekim3324
    @katekim3324 11 หลายเดือนก่อน +1

    올 한해는 꼭 도전이라도 하려고 늘 눈으로만 따라하던 흥둥이 홈트 시작했습니다. 몸치 음치지만 엄청 많이 틀리지만 땀나게 따라했어요. 내일은 좀 더 나아지길..ㅎ

  • @저녁하늘-h2t
    @저녁하늘-h2t ปีที่แล้ว +2

    흥둥이님 제발 2세대 여자 남자 아이돌 모음집 해주세요 ㅠㅠㅠ
    흥둥이님 처음 봤을 때부터 기다리는 중입니닷!

  • @추쿠-u8i
    @추쿠-u8i ปีที่แล้ว +7

    와! 14분 했는데도 힘드네요 ㅎㅎ 너무 신나서 덕분에 즐겁게 운동하고 있습니다!❤

  • @최은주-x6v
    @최은주-x6v ปีที่แล้ว +1

    땀 한바가지 흘림 짧은 시간에 좋아하는 음악과 함께해 너무 좋아요

    • @shaketwins
      @shaketwins  ปีที่แล้ว

      감사합니다^^!!

  • @윤주티비-w8h
    @윤주티비-w8h ปีที่แล้ว +4

    마무리로 따라하는데 러브다이브 가니깐 너무 숨이 차네요🤪 오늘도 감사합니다😊

    • @shaketwins
      @shaketwins  ปีที่แล้ว

      헤헤 러브다이브 장난아니죠?~~>.

  • @밍궁힝
    @밍궁힝 9 หลายเดือนก่อน +1

    귀에서 심장박동 소리가들리네요ㅎㅎ 두세트 갑니다!

  • @추억몽글튜브
    @추억몽글튜브 ปีที่แล้ว +2

    와 🎉 오늘이 두번짼데 할때마다 땀이 많이 나요~
    고맙습니다😊❤

  • @dahyun0919
    @dahyun0919 ปีที่แล้ว +3

    징짜 신나고... 살도 저 4키로 감량했어요... 여러분도 꼭 추천합니덩!

    • @s_xjeong
      @s_xjeong ปีที่แล้ว

      얼마나하셔서 4키로 감량하셨나요? 저도 해볼려구 하는데 헷

  • @ssuk-ss4ry
    @ssuk-ss4ry 7 หลายเดือนก่อน

    아주 매력적인 동작이 많아요.
    그루브가 아직 어렵긴 하지만... 차츰 몸이 익숙해지는 것 같아요.
    매력적이면서도 몸 건강과 정신 건강을 아우르는 춤사위가 많아요.
    연구까지 열심히 하시는 걸까요?
    제가 건강 관련 동영상에서 본 동작이 많아서
    단지 흥둥이님들 따라 춤추는 것만으로
    그 많은 운동들이 저절로 병행되어요.

    • @shaketwins
      @shaketwins  7 หลายเดือนก่อน

      감사합니다!^^

  • @QT._.cherry
    @QT._.cherry 11 วันที่ผ่านมา

    넘 재밌어요! 구독 박았어요!!

    • @shaketwins
      @shaketwins  7 วันที่ผ่านมา

      감사합니다^^!!

  • @jkedbdv0304
    @jkedbdv0304 10 หลายเดือนก่อน +1

    제일 칼로리 소모되는 춤영상들 모아주세여!

  • @정성원-s1b
    @정성원-s1b ปีที่แล้ว +1

    너무 좋아요!!!

  • @유리핑_MOA
    @유리핑_MOA ปีที่แล้ว +2

    이것만 기달렸다아❤ 역시 흥둥이

    • @shaketwins
      @shaketwins  ปีที่แล้ว

      헤헤 기다려주셔소 감사해요🥰 화이팅입니다❤️❤️❤️

  • @b_07x_
    @b_07x_ ปีที่แล้ว +5

    그동안 살 빼면서 스트레스를 많이 받았는지 7일동안 폭식해버린 저.. 이 아이브 영상 모음집으로 다시 폭식전 몸무게로 돌려놓을게요! 화이팅 😢

    • @shaketwins
      @shaketwins  ปีที่แล้ว +2

      헤헤 화이팅입니다🥰❤️❤️❤️ 다이어트는 건강하게!!

    • @옐리닝파크
      @옐리닝파크 ปีที่แล้ว +1

      와... 저도 울산에서 기분 좋고 짜증 한번 없이 살다가 경기도로 이사 왔을 때 초반까진 괜찮았었는데 좀 지나니까 경기도에서 짜증도 나고 스트레스가 심해거든요. ㅠ.ㅠ 그래서 폭식 완전했었는데 지금 이 글 보고 저도 다시 돌려나야 겠다고 맘 먹어야 겠네요. 힘내시고 저도 힘낼게요!

    • @b_07x_
      @b_07x_ ปีที่แล้ว

      @@옐리닝파크 화이팅 하시구 힘내세용!! 응원하겠습니당!! 행복하고 건강한 다이어트 하세용!! 😚

  • @리tothe보
    @리tothe보 ปีที่แล้ว +1

    넘넘 좋아용♡♡♡

  • @jumpingkingssam
    @jumpingkingssam ปีที่แล้ว +1

    점핑안무로도많이이용하고있어요
    흥겹게운동할수있게해줘서고맙습니당

  • @야얍슈슈슈
    @야얍슈슈슈 ปีที่แล้ว +1

    모음집들 따라하고있는데 너무 좋았어요 >ㅁ

    • @shaketwins
      @shaketwins  ปีที่แล้ว

      화이팅입니다!

  • @장경채-k8f
    @장경채-k8f ปีที่แล้ว +1

    언니들 너무 잘 보고 있습니다❤❤❤
    혹시 비비지 신곡 매니악으로도 만들어주실 수 있나요?!

    • @Missyun0049
      @Missyun0049 10 หลายเดือนก่อน

      영상 올라와있어요..

    • @장경채-k8f
      @장경채-k8f 10 หลายเดือนก่อน +1

      @@Missyun0049 ?ㅋㅋㅋ 저 이거 3달 전 댓글이에요ㅎㅎ;; 비비지 매니악은 2주전에 올리신거구요.. 이미 봤답니다~~

  • @Yoon_xeo_0824
    @Yoon_xeo_0824 ปีที่แล้ว +1

    chasing that feeling 한표 더요!

    • @shaketwins
      @shaketwins  ปีที่แล้ว +1

      우와 추천 감사합니다^^

  • @따닥방향키
    @따닥방향키 ปีที่แล้ว +1

    르세라핌 퍼펙트나이트도 부탁드려욤!!!2트

  • @rainbowinwaters2
    @rainbowinwaters2 5 หลายเดือนก่อน

    최고예요!!!!

  • @나양-g7u
    @나양-g7u ปีที่แล้ว

    너무 조아요 ♡ 처음 했는데 땀 범벅이 됐어요 !!! 태연 댄스곡도 만들어쥬시면 감사하겠어용 ❤❤❤

    • @shaketwins
      @shaketwins  ปีที่แล้ว

      감사합니다^^!!

  • @김해린-s3p
    @김해린-s3p ปีที่แล้ว

    이거 대박이예요!!제가 초응학교 5학년인데 살때매 걱정되서 이거 한번했는데 바로 0.5~0.6키로크램 빠졌어요!!!! 이거 제발 해보세요!!효과짱임 !

  • @김벼리-y5z
    @김벼리-y5z ปีที่แล้ว +2

    에스파 drama 노래로 다이어트 댄스 만들어 주세여~

  • @타낵
    @타낵 ปีที่แล้ว

    4:55

    • @shaketwins
      @shaketwins  ปีที่แล้ว

      😍😍😍❤️❤️

  • @volatilemessage7025
    @volatilemessage7025 7 หลายเดือนก่อน

    와 아이브 팬인데 이런 운동 영상이 있었다니 대박이네요!

  • @비상-z2p
    @비상-z2p ปีที่แล้ว +2

    라젠카같은 강력한 음악으로도 부탁드립니다

    • @shaketwins
      @shaketwins  ปีที่แล้ว +2

      앜ㅋㅋ 추천 감사드려요❤️❤️

  • @신승민-e3b
    @신승민-e3b 3 หลายเดือนก่อน

    이거랑 다른것도 매일매일 빠짐없이 해서 후기 남길게용 10월 8일에 남길게요

  • @Do_Do_04
    @Do_Do_04 ปีที่แล้ว +1

    음악의신!!!!!해주세요!! 흥둥이님영상보고 다이엍해서 -10kg빼써요!!!!!

  • @은제-d6m
    @은제-d6m ปีที่แล้ว

    드디어!!!

  • @히힛-q2g
    @히힛-q2g 8 หลายเดือนก่อน

    와 저 다이어트 하다가 요요와서 오늘했는데 진짜 대박임요!!!!

  • @승은-d9r
    @승은-d9r 11 หลายเดือนก่อน

    세븐틴 모음집도 해주세요!

  • @기범박-b6v
    @기범박-b6v ปีที่แล้ว +1

    따라해봐야겠네요. 다음엔 꼭 1등을 할게요.

    • @shaketwins
      @shaketwins  ปีที่แล้ว

      응원합니다 화이팅이에요❤️❤️🙏❤️

  • @miffy555
    @miffy555 ปีที่แล้ว

    에스파 버전도 만들어주세요!💜

  • @온빛-l3c
    @온빛-l3c ปีที่แล้ว

    너무 땀나요 👍👍 어렵지만 운동효과 최고

    • @shaketwins
      @shaketwins  ปีที่แล้ว

      수고하셨어요!^^

  • @asagasag99
    @asagasag99 ปีที่แล้ว

    저는 몸치라 흥둥이님들 처럼 예쁘게 못추고, 그냥 휘적거리고 있지만, 너무나 재밌어요🤣🤣

  • @candycane8791
    @candycane8791 ปีที่แล้ว +1

    르세라핌 버전도 만들어주세요❤❤❤

    • @shaketwins
      @shaketwins  ปีที่แล้ว +2

      추천 감사해요!! 노래를 더 열심히 모아볼게요!

  • @jaeminjeong1929
    @jaeminjeong1929 ปีที่แล้ว

    처음 시작한날 한시간하는건 무리인걸로....정신은 분명 너무 신나고 기분좋은데..몸이..체력이 안따라가요..ㅠㅠ혹시 이런 체력부족 해결하는건 없겠지요...?ㅠㅠ

  • @reborn.mom4985
    @reborn.mom4985 ปีที่แล้ว

    오늘 시작했습니다. 오운완~~^^ 얼마나 빠지는지 가보자구요!!!90

  • @기범박-b6v
    @기범박-b6v ปีที่แล้ว +1

    흥둥이님 춤 잘추시네요

    • @기범박-b6v
      @기범박-b6v ปีที่แล้ว +1

      다음엔 꼭 1등을 할게요

  • @보보-g8l
    @보보-g8l ปีที่แล้ว

    이거하고 땀줄줄났어요😅😅
    르세라핌 퍼스트나잇도 해주세요🩷🩷

  • @SON-to4ip
    @SON-to4ip ปีที่แล้ว +1

    흥둥이님 춤 잘추시네요.

    • @shaketwins
      @shaketwins  ปีที่แล้ว

      헤헤 감사해요 꿀주말 보내세요❤️❤️🥰

  • @에스파차차
    @에스파차차 10 หลายเดือนก่อน

    운동 하는데 아이브 노래라서 더 힘이 나요 !!

  • @LeeYouho
    @LeeYouho หลายเดือนก่อน

    영상 보고 이때까지 2키로 빠졌어용!!

  • @stellahong7987
    @stellahong7987 ปีที่แล้ว

    최고

    • @shaketwins
      @shaketwins  ปีที่แล้ว

      감사합니다 😍😍

  • @Missyun0049
    @Missyun0049 11 หลายเดือนก่อน

    와..!! 운동 동작인데 아이돌 댄스 안무같아요.. 이걸 할 수 있을지..??

  • @RecoveryRiderrr
    @RecoveryRiderrr ปีที่แล้ว +1

    옴마야😮흥부자

    • @shaketwins
      @shaketwins  ปีที่แล้ว

      히히 흥부자에용!!!그래서 흥둥이에요

  • @user_mama0103
    @user_mama0103 ปีที่แล้ว

    뉴진스도...부탁드립니다 아니면 재생목록쪽에 가수별로 모아놔도 좋을것 같아요! 항상 감사합니다❤

    • @shaketwins
      @shaketwins  ปีที่แล้ว

      뉴진스 있어요😄😄❤️

  • @흑장미-h4d
    @흑장미-h4d 11 หลายเดือนก่อน

    와... 숨넘어갈뻔했어요😂😂😂

  • @user-de7zi3jm7u
    @user-de7zi3jm7u ปีที่แล้ว

    스트레이 키즈 락 아니면 특도 부탁드려요오..ㅜㅜㅠ

  • @크리스마스기다리-v8u
    @크리스마스기다리-v8u ปีที่แล้ว +1

    뉴진스 다이어트댄스 모음집은 없어졌나요?

    • @shaketwins
      @shaketwins  ปีที่แล้ว +1

      아뇨! 있어요🥰

    • @크리스마스기다리-v8u
      @크리스마스기다리-v8u ปีที่แล้ว

      ​@@shaketwins 평소에 뉴진스 곡 모음집으로 운동했는데 갑자기 안 떠서요 검색 해봐도 안 떠서..

  • @조은영-m2w
    @조은영-m2w ปีที่แล้ว

    이거오늘 유튜브보고 했어요 한번이요

  • @hienthai3112
    @hienthai3112 2 หลายเดือนก่อน

    블랙핑크 모음집도 해주세요

  • @tv-vl6cc
    @tv-vl6cc ปีที่แล้ว

    와 진짜 사라내요ㅠㅠㅠㅠ 저 이거 몇곡추고 0.6키로 빠졌어요오ㅠㅠㅠ

  • @hagen0513
    @hagen0513 7 หลายเดือนก่อน

    와 아이브 모음으로 30분 했는데 0.5키로 빠졌어여 대박!!!!

    • @shaketwins
      @shaketwins  7 หลายเดือนก่อน

      우와,,,축하드려요!!

  • @HJ-cf2zz
    @HJ-cf2zz ปีที่แล้ว +1

    에스파 드라마로 다이어트 댄스 만들어 주세요!! 부탁드려요! 🙏🏻

  • @다람쥐-o6x
    @다람쥐-o6x 7 วันที่ผ่านมา

    와….체력이 있는 편인데도 힘드네욤

  • @희야몽해
    @희야몽해 ปีที่แล้ว +4

    가볍게 봤다가 큰코다쳤네요 ㅋㅋㅋ 몸치인데 따라하려니 장난아니네요 심박수 150찍었어요!!
    지금 입병도 나고 컨디션이 너무 안좋은데도 따라하고 나니 좀 개운하니 좋아요!!

    • @shaketwins
      @shaketwins  ปีที่แล้ว

      수고하셨어요!^^! 오늘도 도전입니다

  • @ysk4032
    @ysk4032 ปีที่แล้ว +7

    3일 했는데 3키로 감량!

    • @jkedbdv0304
      @jkedbdv0304 10 หลายเดือนก่อน

      몇번했어요?

  • @조은영-q2b
    @조은영-q2b ปีที่แล้ว

    안녕하세요 저는 흥둥이 영상영사을 보고따라 했더니 살이 4키로나빠졌어요 다음에도 또따라 해볼게요❤

  • @ایدادهقانی-س3و
    @ایدادهقانی-س3و ปีที่แล้ว

    Best. Love you queens and Thank you ❤❤

  • @강아지-d8c
    @강아지-d8c ปีที่แล้ว +11

    투모로우바이투게더 chasing that feeling 이 노래로 다이어트 댄스 만들어 주세요 부탁드려요

    • @shaketwins
      @shaketwins  ปีที่แล้ว +2

      추천 감사해요🥰❤️❤️❤️❤️

  • @아름-y1o
    @아름-y1o ปีที่แล้ว

    뉴진스 플레이리스트 어디갔죠???!!!ㅜㅜㅜ

    • @shaketwins
      @shaketwins  ปีที่แล้ว

      ㅠㅠ 공개가 중지되었어요ㅠㅠ 다음에 다시 올려드릴게요!

  • @hoho_hobi
    @hoho_hobi 11 หลายเดือนก่อน

    ❤️‍🔥

    • @shaketwins
      @shaketwins  11 หลายเดือนก่อน

      ❤️😄😄

  • @정혜운-s2j
    @정혜운-s2j 11 หลายเดือนก่อน +1

    이거 1달 하고 7키로 빠짐.....ㅠ감사

    • @shaketwins
      @shaketwins  11 หลายเดือนก่อน

      와 축하드려요❤️❤️❤️😄👍

  • @라밍먕̤
    @라밍먕̤ 8 หลายเดือนก่อน

    저 다이어트 4일차만에 1키로 빠짐..ㄷㄷ

    • @shaketwins
      @shaketwins  8 หลายเดือนก่อน

      우와 넘넘 축하드려요❤️❤️❤️

  • @정연우-z9b
    @정연우-z9b 6 หลายเดือนก่อน

    예쁘다

  • @cho_yeeun
    @cho_yeeun ปีที่แล้ว

    운동하고 1kg빠졌어요❤️

  • @미야-b7b
    @미야-b7b ปีที่แล้ว +3

    아이브 모음집 넘 조아요. 😊
    먹는걸 조아해서 어렵겠지만
    다이어트 도전해볼게요. ㅎㅎ
    1키로라도 빠지면 흥둥이님
    덕분이에요. 🫶
    두번 반복해서 30분동안
    흥둥이님 함께 운동할게요.🥰
    흥둥이님 사랑합니다.❤
    갑자기 추워진 날씨에 건강유의하세요.

    • @shaketwins
      @shaketwins  ปีที่แล้ว +1

      ☺️❤️❤️❤️❤️

  • @yoomjiji
    @yoomjiji ปีที่แล้ว

    뉴진스 보다 아이브가 더 숨참고 운동다이브....🥵 이거 하고 신나는 타바타 운동해보세요 해보면 알아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @똠잉하루
    @똠잉하루 ปีที่แล้ว

    아이브 노래 모음집 최고😎🩶
    마치 장원영이 된듯하고 심취해서 춤도 춰보았답니대 ㅋㅋㅋ

    • @shaketwins
      @shaketwins  ปีที่แล้ว

      우와 너무 좋은시간 보내셨네요!!^^

  • @나일수도-v2v
    @나일수도-v2v ปีที่แล้ว

    힘들오ㅜㅠ

  • @somi0618
    @somi0618 11 หลายเดือนก่อน

    와 1번만 했는데 1키로 빠짐

  • @milaamila986
    @milaamila986 4 หลายเดือนก่อน

    Anjang aseyo

  • @milaamila986
    @milaamila986 4 หลายเดือนก่อน

    Cantik

  • @milaamila986
    @milaamila986 4 หลายเดือนก่อน

    Musik nya keren

  • @정연우-z9b
    @정연우-z9b 6 หลายเดือนก่อน

    와 잘추넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    열심히 하셈

  • @6v611
    @6v611 ปีที่แล้ว

    흥둥이 댄스로 12키로 감량했어요!!! 샤이니 노래로도 부탁드려요 좋아하는 가수이니 더 열심히 할 수 있을듯해요! 샤이니 하드 추천이요~^^

  • @찡이-g7c
    @찡이-g7c ปีที่แล้ว +2

    우와 너무재밌어용~오늘부터 매일할려구용~재밋게만들어주셔서 감사해용

    • @shaketwins
      @shaketwins  ปีที่แล้ว

      재미있게 봐주셔서 감사합니다!^^