Liebe Hannah, ganz herzlichen Dank für deine wunderbaren Informationen. Ich sehe das Hashimoto Problem auch als ganzheitliches Problem. Ich habe vor Jahren noch Tabletten eingenommen und später eigenverantwortlich wieder abgesetzt. Meine Ernährung ist m.E. ausgewogen, nur esse ich keine tierischen Produkte sodass ich manchmal Heißhunger habe z.B. auf Räucherlachs o.ä. Deine Videos helfen mir momentan sehr und ich danke dir dafür❤
Du hast Recht, Jodsalz ist nicht gut für uns. Ich glaube du hast Iodid und Iodat verwechselt: Unsere Schilddrüse benötigt Iodid um zu funktionieren, Jodsalz enthält aber Iodat (Kaliumiodat): Iodat ist nicht gut für unsere Schilddrüse, da es künstlich hergestellt wurde. Iodat dockt an unsere Rezeptoren im Körper und lässt somit kein Iodid (welches wir ja brauchen) mehr an die Zellen. Iodid (z.B. Kaliumiodid) ist nicht schlecht für die Schilddrüse, sondern die natürlichere Form.
Danke, Melina, ja genau Kaliumiodat meine ich natürlich bei Jodsalz. 😉In Nahrungsergänzungsmitteln oder in Kombination mit L-Thyroxin ist leider oft Kaliumiodid zugesetzt. Egal ob -iodat oder iodid: Wichtig für die Bioverfügbarkeit ist die Lebensmittelmatrix, also dass wir das Jod aus echten Lebensmitteln aufnehmen. Zum Einen natürlich aufgrund der anderen Inhaltstoffe, die helfen das Jod bioverfügbarer und verwertbarer zu machen (v.a. bei Menschen mit Schilddrüsenproblemen, wo der Darm sehr geschwächt ist) und zum anderen natürlich, damit unser Bodyfeedback auch sagt, wann Schluss ist. Dies ist beim reinen Schlucken von Tabletten schwierig. ❤️
Ich esse Eier ,Kartoffeln und Milch, haben diese Lebensmittel Jod....? Wie viel muss ich mit 47 jahre alt Jod essen? Welche Salz müssen wir mit jod oder ohne Jod benutzen?
Hallo Jenn, das Ziel ist immer das T3 zu erhöhen und in die Zellen zu bekommen, weil es das aktive Schilddrüsenhormon ist und wir uns nur dann besser fühlen, wenn unsere Zellen das T3 wirklich nutzen können. Schau dir super gerne meine anderen Videos an z.B. das hier: th-cam.com/video/Ut-xy7XZe_E/w-d-xo.html , da gehe ich auch auf die Umwandlung von T4 zu T3 ein etc. und welche Lebensmittel diese blockieren können. 💚
Liebe Hannah, ich habe zu diesem Video ein paar Fragen: 1) Kann ich meinen gespeicherten Jodgehalt im Körper über´s Blut bestimmen lassen (mir ist klar, dass es nur eine Momentaufnahme ist ... dennoch könnte es ja überhaupt erstmal ein Gefühl der Einschätzung geben). 2) Die Jodaufname über Lebensmittel und der Zustand, inwieweit alle anderen Stoffe zur Verwertung vorhanden sind, müssten doch auch täglich variieren. Woher weiß ich dann, wie viel Jod ich just an dem Tag zu mir nehmen darf? 3) Ich habe einen Nahrungsergänzungsmittelsaft, den ich anfänglich 2x nehmen soll (= 2x 17 µg Jod) und später nur noch 1x. Ist das bei Hashimoto schon zu viel? 4) In einem anderen Video sagst du, dass Milch und Eier besonders gut sind bei Hashimoto. Wenn ich jetzt z.B. jeden Tag 3 Eier esse und noch dazu ordentlich Milch trinke, ist der Jod-Gehalt, den ich zu mir nehme, doch auch ziemlich hoch. Macht dann so ein Nahrungsergänzungsmittel mit 17 µg Jod überhaupt noch den Kohl fett? Danke für deine Antwort und herzliche Grüße, Cleo
Ich benutze seit 3 Jahren L-Thyroxin 75. Meine TSH Werte waren seitdem immer gut, aber seitdem ich abgestillt habe (2Jahre Stillzeit) werden sie immer schlechter. Jetzt ist beim Wert bei 4, der Arzt hat mir diese Jodtabletten verschrieben. Denken sie das es mit dem Stillen einen zusammenhang gibt und kann man den TSH Wert wirklich mit diese Tabletten verbessern?
Aus meiner Erfahrung kann ich sagen, dass Jodsalz bei mir fast sofort einen Hashimoto Flare Up verursacht und ich dann sehr starke Gelenkschmerzen bekomme. Ich verzichte ab jetzt darauf.
Danke für das Informative und so poistiv dargestellte video, sehr angnebehm erklärt und verständlich. Werde jetzt auch mal mein Jod testen lassen. Habe Hashimoto und einen unerfüllten Kinderwunsch. Meine frage die mich beschäftigt, wenn es doch klappen sollte🙏🏻 Was würdest du in einer Schwangerschaft empfehlen, weil Jod wichtig ist für das Baby? Einfach möglichst viel über die Nahrung aufnehmen?
Hallo Marissa, ja über die Nahrung ausreichend Jod aufnehmen. Falls es mit dem unerfüllten Kinderwunsch nicht klappt, melde dich gerne bei mir, dann macht es vielleicht Sinn erst mal die Schilddrüse zu stärken 🦋
Ich habe eine Frage bezüglich des Kaliumiodits. Was sind denn die Kofaktoren, wodurch das Jod im Körper aufgenommen werden kann? Und es gibt ja mittlerweile Salz mit Kaliumjodat und Selen, wäre das in Ordnung oder ist davon auch abzuraten?
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Was ich meistens komisch finde wenn ich jod + selen zu mir hole geht es mir besser auch meine werte sind dann besser
Liebe Hannah, ganz herzlichen Dank für deine wunderbaren Informationen. Ich sehe das Hashimoto Problem auch als ganzheitliches Problem. Ich habe vor Jahren noch Tabletten eingenommen und später eigenverantwortlich wieder abgesetzt. Meine Ernährung ist m.E. ausgewogen, nur esse ich keine tierischen Produkte sodass ich manchmal Heißhunger habe z.B. auf Räucherlachs o.ä.
Deine Videos helfen mir momentan sehr und ich danke dir dafür❤
Du hast so eine erfrischende, positive Ausstrahlung, da bekommt man gleich gute Laune und deine Videos sind absolut spitze!!
Danke! Hab Hashimoto seit 15 Jahren und möchte endlich mal mein Jod testen. hab dazu gelernt :)
Du hast Recht, Jodsalz ist nicht gut für uns. Ich glaube du hast Iodid und Iodat verwechselt: Unsere Schilddrüse benötigt Iodid um zu funktionieren, Jodsalz enthält aber Iodat (Kaliumiodat): Iodat ist nicht gut für unsere Schilddrüse, da es künstlich hergestellt wurde. Iodat dockt an unsere Rezeptoren im Körper und lässt somit kein Iodid (welches wir ja brauchen) mehr an die Zellen.
Iodid (z.B. Kaliumiodid) ist nicht schlecht für die Schilddrüse, sondern die natürlichere Form.
Danke, Melina, ja genau Kaliumiodat meine ich natürlich bei Jodsalz. 😉In Nahrungsergänzungsmitteln oder in Kombination mit L-Thyroxin ist leider oft Kaliumiodid zugesetzt. Egal ob -iodat oder iodid: Wichtig für die Bioverfügbarkeit ist die Lebensmittelmatrix, also dass wir das Jod aus echten Lebensmitteln aufnehmen. Zum Einen natürlich aufgrund der anderen Inhaltstoffe, die helfen das Jod bioverfügbarer und verwertbarer zu machen (v.a. bei Menschen mit Schilddrüsenproblemen, wo der Darm sehr geschwächt ist) und zum anderen natürlich, damit unser Bodyfeedback auch sagt, wann Schluss ist. Dies ist beim reinen Schlucken von Tabletten schwierig. ❤️
Ist jod und natrium das selbe ich esse sehr salzig viel natriumhaltiges habe ich dann nicht dadurch genügend jod aufgenommen ?
Nein
Bin beeindruckt über dieses informative Video. Ja, unser Körper ist ein komplexes System, da sind deine Ausführungen hilfreich. Viele liebe Grüße!
Ich esse Eier ,Kartoffeln und Milch, haben diese Lebensmittel Jod....? Wie viel muss ich mit 47 jahre alt Jod essen? Welche Salz müssen wir mit jod oder ohne Jod benutzen?
Wenn keiner antwortet evtl. google fragen 😉
Kyra Kauffmann/Hoffmann Jod mal im Internet suchen
Ich habe schilddrüsenunterfunktion
Ahaha, hier ist das Video ja. Hatte in nem andren Video von dir danach gefragt :)
Sorry, hab dieses Video hier erst jetzt gefunden.
Danke dafür! :D
Liebe Hannah, kann ich dann dafür Himalaya Salz nehmen?
Wenn der t3 zu niedrig ist, kann das darauf hinweisen, dass zu wenig Jod zu sich genommen wird? Was kann ich tun, um diesen Wert zu unterstützen?
Hallo Jenn, das Ziel ist immer das T3 zu erhöhen und in die Zellen zu bekommen, weil es das aktive Schilddrüsenhormon ist und wir uns nur dann besser fühlen, wenn unsere Zellen das T3 wirklich nutzen können. Schau dir super gerne meine anderen Videos an z.B. das hier: th-cam.com/video/Ut-xy7XZe_E/w-d-xo.html , da gehe ich auch auf die Umwandlung von T4 zu T3 ein etc. und welche Lebensmittel diese blockieren können. 💚
Liebe Hannah,
ich habe zu diesem Video ein paar Fragen:
1) Kann ich meinen gespeicherten Jodgehalt im Körper über´s Blut bestimmen lassen (mir ist klar, dass es nur eine Momentaufnahme ist ... dennoch könnte es ja überhaupt erstmal ein Gefühl der Einschätzung geben).
2) Die Jodaufname über Lebensmittel und der Zustand, inwieweit alle anderen Stoffe zur Verwertung vorhanden sind, müssten doch auch täglich variieren. Woher weiß ich dann, wie viel Jod ich just an dem Tag zu mir nehmen darf?
3) Ich habe einen Nahrungsergänzungsmittelsaft, den ich anfänglich 2x nehmen soll (= 2x 17 µg Jod) und später nur noch 1x. Ist das bei Hashimoto schon zu viel?
4) In einem anderen Video sagst du, dass Milch und Eier besonders gut sind bei Hashimoto. Wenn ich jetzt z.B. jeden Tag 3 Eier esse und noch dazu ordentlich Milch trinke, ist der Jod-Gehalt, den ich zu mir nehme, doch auch ziemlich hoch. Macht dann so ein Nahrungsergänzungsmittel mit 17 µg Jod überhaupt noch den Kohl fett?
Danke für deine Antwort und herzliche Grüße,
Cleo
viele Informationen, die es persönlich zu filtern gilt 😊
Ich benutze seit 3 Jahren L-Thyroxin 75. Meine TSH Werte waren seitdem immer gut, aber seitdem ich abgestillt habe (2Jahre Stillzeit) werden sie immer schlechter. Jetzt ist beim Wert bei 4, der Arzt hat mir diese Jodtabletten verschrieben. Denken sie das es mit dem Stillen einen zusammenhang gibt und kann man den TSH Wert wirklich mit diese Tabletten verbessern?
Danke! Diese Fragen stell ich mir im Supermarkt tatsächlich öfter! Meine Verunsicherung ist nun weg 😀
Das freut mich zu hören, danke für dein Feedback, Daniela! 🌸
Top Thema
Warum kann man den Jod-Urin-Test denn bei den genannten Erkrankungen nicht durchführen? Was gibt es für aussagekräftige Alternativen?
Liebe Grüße
Ich soll garkein jod zu mir nehmen weil ich noch Morbus basedow habe.mir wurde vom Arzt abgeraten jod zu essen
Oh nein ich mag eigentlich total gerne Brokkoli und ihn roh essen eigentlich auch 😓
ist halt schwierig, denn Brokkoli hat auch viel Jod eine hand voll sind schon 60 Jod
Ich lebe fast vegan. Darf ich 75mcg Jod durch Kelp einnehmen. Habe Hashimoto.
Aus meiner Erfahrung kann ich sagen, dass Jodsalz bei mir fast sofort einen Hashimoto Flare Up verursacht und ich dann sehr starke Gelenkschmerzen bekomme. Ich verzichte ab jetzt darauf.
Liebe Hannah : kann man nicht bei Hashinoto Hormon-Tabl. nehmen?
Danke für das Informative und so poistiv dargestellte video, sehr angnebehm erklärt und verständlich.
Werde jetzt auch mal mein Jod testen lassen.
Habe Hashimoto und einen unerfüllten Kinderwunsch.
Meine frage die mich beschäftigt, wenn es doch klappen sollte🙏🏻
Was würdest du in einer Schwangerschaft empfehlen, weil Jod wichtig ist für das Baby? Einfach möglichst viel über die Nahrung aufnehmen?
Hallo Marissa, ja über die Nahrung ausreichend Jod aufnehmen. Falls es mit dem unerfüllten Kinderwunsch nicht klappt, melde dich gerne bei mir, dann macht es vielleicht Sinn erst mal die Schilddrüse zu stärken 🦋
Ich habe eine Frage bezüglich des Kaliumiodits. Was sind denn die Kofaktoren, wodurch das Jod im Körper aufgenommen werden kann? Und es gibt ja mittlerweile Salz mit Kaliumjodat und Selen, wäre das in Ordnung oder ist davon auch abzuraten?
Guten Abend, du hast eben von cushing Patienten gesprochen und der Jodvergabe...was haben deine Patienten damit zu tun???
Ich habe einen Kinderwunsch. Die Ärzte und Apotheker raten mit zu Folsäure aber unbedingt jodfrei wegen meiner Schilddrüse. Was sagst du dazu?
Willst du ein gesundes und schlaues Kind bekommen, auf jeden Fall ausreichend Jod zuführen.
Kann ich den Kaffe mit
Barista Hafermich trinken?
Schau mal hier hab ich ein Video zu Milch gemacht: th-cam.com/video/wsjqgs7GoKg/w-d-xo.html