ep.5 | 줌바댄스 | 1시간에1000칼로리 | Zumba dance | 다의어트 | 의리다이어트

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  • เผยแพร่เมื่อ 10 ก.พ. 2025
  • #줌바댄스 #1시간에1000칼로리 #다의어트 #다이어트 #이선민 #나보람 #김해준 #면상들 #웃어보람 #줌바 #100일의기적 #100일동안-45kg #성공시 1kg당 10만원기부 #실패시 보디빌딩대회 출전
    *촬영협조 : 김인숙줌바스튜디오
    (서울 서대문구 증가로25길 5 지하1층)

ความคิดเห็น • 134

  • @gingzzi
    @gingzzi 2 ปีที่แล้ว +208

    흐에에?? 선민님 진짜 얼굴이 반쪽이 되셨네 ㄷㄷ

    • @shots9748
      @shots9748 2 ปีที่แล้ว +2

      그러게요..보정들어간영상인줄알았네요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ인간승리

    • @누리언니-o6w
      @누리언니-o6w 2 ปีที่แล้ว +6

      진심넘 어려보이세요

  • @짜라짜짜짜짜
    @짜라짜짜짜짜 2 ปีที่แล้ว +27

    선민... 얼굴 살 빠지니 얼굴 면적이 줄어서 머리숱도 많이진 느낌...😍 진짜 37에 장가 가겠다!!!!!!!!!!!! 이선민 화이팅

  • @Gina-vp3li
    @Gina-vp3li 2 ปีที่แล้ว +82

    세 분과 그날 영광적으로 같이 줌바한 김인숙줌바스튜디오 회원입니다!!! 세 분 정말 넘 열심히 뛰시고 매너도 완전 좋으시고 찐팬됐습니당!! 항상 응원할게요 선민님 보람님 해준님 👍

    • @vibetolovenpiss
      @vibetolovenpiss 2 ปีที่แล้ว

      In Zoomba We Trust.. 할렐루야.

  • @tidnj777
    @tidnj777 2 ปีที่แล้ว +38

    선민님 진짜 어려보이고 해준오빠 얼굴선 각이 나오기시작 달리기하실때 뒷태가 확실히 다르네요 보람언니 너무 이뻐지시고 미모가 업글되는건 당연하고 건강해보여요 멋있다 의지력 보여주셔서 자극받고 갑니다ㅎㅎ 세분다 화이팅 🔥

  • @god3585
    @god3585 2 ปีที่แล้ว +7

    요즘이게젤잼나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @Hmmm-j2l
    @Hmmm-j2l 2 ปีที่แล้ว +8

    5:55 선민님 눈 되게 이쁘시네요 서강준 눈 가틈 눈만~~~~~~^^

  • @juguny_batguny1220v
    @juguny_batguny1220v 2 ปีที่แล้ว +6

    여기서 선민님을 더 알게되서 너무 좋아요!!@ 선민님 정말 진득하게~~ 양심있게ㅋㅋㅋ
    진짜 참하신분이네요^^

  • @dopiodouble
    @dopiodouble 2 ปีที่แล้ว +13

    아 사랑스러운 이 돼사람들을 어쩌면좋아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ각자 애쓰는 모습에 서로 퐁퐁퐁퐁해주는 것도 보기좋고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ예상밖의 운동들 시도해 보시는것도 보는재미가 있네요! 자막편집맛집 다의어트 화이팅💪🏻

  • @yeonjoosam
    @yeonjoosam 2 ปีที่แล้ว +7

    줌바로 하는 운동...저도 해보고 싶네요.ㅋㅋㅋㅋㅋ세분다 잘생김과 예뻐짐이 UP되시네요~다음주도 기대해볼게요~

  • @박푸름-m8j
    @박푸름-m8j 2 ปีที่แล้ว +22

    저 촬영 장소에 있었던 줌바 회원인데 세 분 진짜 열심히 하셨어요~ 파이팅도 넘치셨구요. 앞으로도 활약 기대합니다~

  • @biga7737
    @biga7737 ปีที่แล้ว

    선민님 너무 멋잉ㅆ어요 ㅠㅠ 진짜 한다면 한다!!!!!!!!!!!!!! 보여주네용 왕 멋짐

  • @junglet
    @junglet 2 ปีที่แล้ว +28

    세 분 서로 의지하고, 함께 기뻐하시는게, 진정한 다의어트의 의미란 무엇인지,, 너무 잘 보여주고 계셔서 크게 감동받고 가요❤

  • @조아-y7f
    @조아-y7f 2 ปีที่แล้ว +11

    아니 이선민 왜 잘 생겨보이냐고 ㅋㅋㅋㅋ 최준 잘생겨보일때와 같은 충격

  • @jjyoo26
    @jjyoo26 2 ปีที่แล้ว +24

    진짜 세분의 입담 + 편집컷 덕분에 너무 재밌어요 ㅋㅋ
    이거 보고 저도 다이어트뽐뿌받아 운동시작했습니다🏃‍♀️🏃‍♀️

  • @말자-p5t
    @말자-p5t 2 ปีที่แล้ว +4

    14:08 잘보다가 갑자기 불편하네요....
    .... 밥 잔뜩 먹고 송장처럼 누워서 이걸 보고있는 나한테 하는 말 같아서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @골든레몬-n4l
    @골든레몬-n4l 2 ปีที่แล้ว +6

    선민님 진짜 어려보여요 이러다 30대처럼 보이겠어요ㅋㅋㅋ 마지막에 지쳐서 줌바댄슨지 좀비댄슨지 보기만해도 숨차네💦 한주에 -3.6 훌륭하다 김해준!!

  • @ggulbokmom
    @ggulbokmom 2 ปีที่แล้ว +7

    저 여기줌바센터 다녔었거든요 쌤 인스타보구왔는데ㅋㅋ 진짜 운동하려면 여깁니다🤪🤪 세분 표정 진짜 리얼해가지구 웃겨요 전 첫날 정말 뛰쳐나갔어요ㅎㅎ 저도 다이어트 중인데 성공합시다!! 😂

  • @임대영-l7f
    @임대영-l7f 2 ปีที่แล้ว +22

    해준이형도 드디어 노력의 결과가 조금씩 나오는 중이고
    딸딸기형도 제일먼저 지칠법한데 꾸준한 모습이 보기 좋네요
    보람님도 그렇고 모두 화이팅입니다 끝까지 응원하겠습니다 ㅠㅠ

    • @곽두양팔
      @곽두양팔 2 ปีที่แล้ว

      딸딸기형ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @hexe_97
    @hexe_97 2 ปีที่แล้ว +10

    줌바2년하다가 코로나로 쉬고 다시3개월찬데요 집에오면 아무것도 못하구 누워있어야될만큼 힘들어요ㅋㅋㅋㅋ자신의 필 대로~즐기면서 한시간동안 쉬는거없이 하면...아마쭉쭉빠지실꺼예요ㅋㅋ식단도이미 하고계시니 파이팅!!

  • @sunghwanko9341
    @sunghwanko9341 2 ปีที่แล้ว +4

    선민님 중국집 전화 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 웃기다

  • @chubbyotter5120
    @chubbyotter5120 2 ปีที่แล้ว +3

    20:30 보람님 허리라인 이뻐진거봐여 다들 화이팅!!! 나도 다의어트하규싶닼ㅋㅋ

  • @guriguribangbang818
    @guriguribangbang818 2 ปีที่แล้ว +4

    아진짜 개존잼ㅋㅋㅋㅋ큐ㅜㅠㅜㅠㅜㅠ 근데 진짜 세분 다 어어어어어~~~ㅁ청 빠지심 대박,, 진정한 다의리어트,,🥹✨

  • @soiegeem
    @soiegeem 2 ปีที่แล้ว +14

    진짜 다들 너무 힘들었나봐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ표정에서 찐고생이 다 느껴져ㅠ

  • @SADONEATTACK
    @SADONEATTACK 2 ปีที่แล้ว +8

    선민님 인물 너무 좋다..진주였어

  • @럭키-b6e
    @럭키-b6e 2 ปีที่แล้ว +3

    아휴 어째 짠한디.. 그러면서 멋지다다들! 땀흘리는모습들 짱!

  • @kimhaejun_handsome
    @kimhaejun_handsome 2 ปีที่แล้ว +5

    구미베어와 샌부 저스트댄스를 잇는 춤신춤왕 해준님 볼 수 있어서 너무 좋아요…

  • @Emma-bl9ep
    @Emma-bl9ep 2 ปีที่แล้ว +6

    그냥보기 맘아파서 나두 줌바다따라하며봄!
    오늘 흘린 땀 잊지말구 다의어트 쭉 홧팅!!^^♡

  • @꾸꾸마미-y4t
    @꾸꾸마미-y4t 2 ปีที่แล้ว +5

    저도 다이어트중인데 반성하게되네요 ㅠ.ㅠ 이번 컨텐츠 너무 좋아요!!! 세 분 다 건강을 위해 성공하셨으면 좋겠어요!!! 저도 다시 힘내서 열심히 해보려구용~~~

  • @rasfo429
    @rasfo429 2 ปีที่แล้ว +5

    나줌바배우는곳도 음악이랑 안무가 똑같은데 다 공통된거였구나 ㅋㅋ 쉼없이 논스톱도 우리만그런줄알았는데다 공통된건가봐여ㅋㅋ
    줌바 진짜 재밌고 신나여ㅋㅋ

  • @inyoung4444
    @inyoung4444 2 ปีที่แล้ว +11

    다음엔 점핑다이어트 해주세요 김혜선님 하시는거 ~~!!

  • @뀨뀨꺄꺄-b
    @뀨뀨꺄꺄-b 2 ปีที่แล้ว +15

    와👏👏 줌바가 진짜 빡세구나!! 의리로 뭉친 세사람 박수 보내요👏👏 남은 기간도 화이팅!!!!

  • @모닝해준-p9b
    @모닝해준-p9b 2 ปีที่แล้ว +13

    셋 다 진짜 대단하다! 의리 & 의지 인정♡♡

  • @zxqpoo3095
    @zxqpoo3095 2 ปีที่แล้ว +8

    해준오빠 살 진짜 많이 빼셨네요!! 멋잇다!! 간지난다♥ 해준오빠도 살빠지니까 눈커지고 어려보이고 더 잘생겼어요ㅋㅋ운동할때 간지폭발 춤출때 리듬감 폭발이네요 존멋! 보람언니 우동먹고 싶어서 우는거ㅋㅋ 세분 다 너무 귀여워요 꼭 목표 이루시고 화이팅입니다 !!♥

  • @뇽뇽-y6u
    @뇽뇽-y6u 2 ปีที่แล้ว +6

    와.... 세분 모두 진심으로 훨씬 더 건강해보이고 좋아요!!! 처음엔 삼빤을 응원했지만(????) 슬슬 진심으로 세분의 성공을 응원합니다🔥🔥

  • @Tiffany-ge3we
    @Tiffany-ge3we 2 ปีที่แล้ว +3

    줌마댄스가 저정도로 힘든거였다니?? 몰랐는데 재밌네요~~ ㅋㅋㅋ 몸무게 재고 빠진거 보여주니깐 오 재밌음 다이어트 성공한거 보여주면 진짜 대박일듯

  • @사랑해준-y6c
    @사랑해준-y6c 2 ปีที่แล้ว +6

    웃음과 감동을 동시에 주는 다의어트네요. 세분다 화이팅🔥🔥

  • @한한-k5j
    @한한-k5j 2 ปีที่แล้ว +4

    아 셋다 너무 귀여워요 .....

  • @송경아-k2g
    @송경아-k2g 2 ปีที่แล้ว +41

    근데 선민님 진짜 어리고 잘생겨지셨네 ㅎㄷㄷ

  • @zxqpoo3095
    @zxqpoo3095 2 ปีที่แล้ว +2

    해준오빠 팬들이야 오빠 어떤모습이건 다 사랑하지만 오빠가 자기관리 성공해서 슬림한 몸이 되면 대중들한테 더 좋은 인상을 줄꺼같아요 연예인들 워낙 마른사람들 뿐이라..표준체중까지는 빼시고 오빠는 살빠지면 정말 20대로 보일만큼 더 젊어보이고 날렵한 얼굴라인을 가졌잖아요 섹시하면서 맑은 얼굴 사람들이 오빠 잘생긴거 더많이 알았으면 좋겠어요ㅋㅋㅋ그리고 뮤지컬 배우 김해준도 꼭 보고싶어요 ♥

  • @1day_1jun
    @1day_1jun 2 ปีที่แล้ว +6

    도깨비우동,후랭크소세지,돼지김치찜
    다의어트 성공후 맘껏 먹는 날까지 세분의 다의어트 화이팅!!!입니다

  • @hj_bori
    @hj_bori 2 ปีที่แล้ว +3

    너무 짠한데..
    런닝 하는 건 멋지구..
    줌바 하는 건 귀엽구..
    세 분의 의리와 배신은 잼나구..ㅋㅋㅋ

  • @워뤄뭴뤈
    @워뤄뭴뤈 2 ปีที่แล้ว +2

    와씨 동기부여 콘텐츠 오져따ㅜㅜㅜ이번주부터 같이 갑니다

  • @we_going_to
    @we_going_to 2 ปีที่แล้ว +4

    캬 이번꺼보는데 내가 다 뿌듯하네 고생많으셨어요!!!! 남은기간 건강해치지말고 다이어트하기👍👍👍

  • @귀요미희희
    @귀요미희희 2 ปีที่แล้ว +4

    희안하게 자꾸 빠져드네 줌바댄스
    마성의댄스ㅋㅋㅋ

  • @박제인-m9n
    @박제인-m9n 2 ปีที่แล้ว +13

    다들 좋긴하지만 저는 선민오빠 팬!! 꿀단지같은 배가 너무 귀여워요

  • @tv-tr4ex
    @tv-tr4ex 2 ปีที่แล้ว +1

    해준님은 헬스장에서 찍은 영상이 유독 더 잘생겨 보여요ㅎㅎ존잘😍
    새로운 에이스 김해준!!퐈이팅👊🏻

  • @이준-h9r
    @이준-h9r 2 ปีที่แล้ว +3

    헛 선민님도 그렇고 다들 5살씩은 어려지신 것 같아요! 굿굿!^^ 근데 진짜 선민님 잘생겨지셨어요~!!

  • @신인류-o2x
    @신인류-o2x 2 ปีที่แล้ว +6

    와 선민님 머선일이야 점점 잘생겨져 !!

  • @Hana_Na.
    @Hana_Na. 2 ปีที่แล้ว +22

    줌바가 저리 힘든거였는지 몰랐네요. 보기만해도 살빠짐
    다들 미모가 업그레이드 되셨어요 근대 👏👏👏

  • @Cheonhacotul
    @Cheonhacotul 2 ปีที่แล้ว +7

    선민이형 ㄹㅇ 라이브 들어왔는데 얼굴 달라보여서 깜놀함
    1:49 양배차

  • @비비안나-u8o
    @비비안나-u8o 2 ปีที่แล้ว +1

    셋다 진짜 멋있고 대단한거 같아요 똭 빼고 유지합시다^^ 솔직히 돼사람일때보다 지금 딱 예쁘네요 기대됩니다 응원할게요

  • @허정아-g5n
    @허정아-g5n 2 ปีที่แล้ว +7

    어머 세 분 다 턱선이 초면이에요!!

  • @자유-m9d
    @자유-m9d 2 ปีที่แล้ว +6

    처음보고 나이 드실만큼 드신 리얼 헬스장 관장인줄 알았던 1인………지금 너무 어려보여요😍

  • @서정훈-f9e
    @서정훈-f9e 2 ปีที่แล้ว +5

    아 짜증나.... 이선민 왜 점점 잘 생겨지냐고......

  • @Flying_Kangaroo
    @Flying_Kangaroo 2 ปีที่แล้ว +10

    와~~ 다들 정말 의지가 대단들 하시다!! 세 분 모두 본격 모드로 들어가니깐 확실히 달라지네요~!!
    얼굴이 다 막 2살씩 어려보이는게 맞네요 ㅎㅎㅎㅎ

  • @dance-with-bear
    @dance-with-bear 2 ปีที่แล้ว +2

    세상에나 진짜 인간승리가 이런걸 말하나보네요🙊 세 분 다의어트 하느라 고생 많으십니다ㅠㅠ 좀만 더 힘내시고 건강만 하세요!

  • @ekth3533
    @ekth3533 2 ปีที่แล้ว +3

    하키스씨 지금 얼굴 나오고 엄청 놀랬어요. 진짜 젊어지셨어?!!!

  • @foreverS2matthew
    @foreverS2matthew 2 ปีที่แล้ว +1

    해준오빠 선민오빠 보람언니 다들 멋져요👍👍👍

  • @양볼에보조개
    @양볼에보조개 2 ปีที่แล้ว +8

    줌바댄스는 끝나고 고인물 회원님들이랑 가는 맛집때문에 건강한 돼지 될 수 있는 지름길이라던데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @미니미키-i6k
    @미니미키-i6k 2 ปีที่แล้ว +3

    선민님 대박,…

  • @박제인-m9n
    @박제인-m9n 2 ปีที่แล้ว +3

    기다리고있어용

  • @tantammm7495
    @tantammm7495 2 ปีที่แล้ว +1

    와 선민씨 대애애애바악

  • @GO수향
    @GO수향 2 ปีที่แล้ว

    고수 칼로리 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ몸에 좋은 고수 ㅎ 고수매니아 해준님 다이어트 진짜 성공하실듯

  • @foreverS2matthew
    @foreverS2matthew 2 ปีที่แล้ว +4

    선민오빠 살쪽빠진거봐 진짜 이제 30대중반으로 보인다 ❤

  • @Bookarti
    @Bookarti 2 ปีที่แล้ว +5

    와...솔직히 멋있다....좋은 자극👍

  • @dmodewinter6405
    @dmodewinter6405 2 ปีที่แล้ว +1

    세분....조각상이 되어가심 세상에 👏👏👏

  • @lanuit9733
    @lanuit9733 2 ปีที่แล้ว

    우우 ㅠㅠ 세분다 정말 대단하네요 수고하셨어요!! ㅠㅠ 그 동안 안빠지는거에 대해서도 스트레스 많으셨을텐데…토닥토닥

  • @jessicap418
    @jessicap418 2 ปีที่แล้ว +1

    탄수화물 줄이기 하는데 세분의 의지 생각하면서 먹고 싶은 눈앞에 과자를 먹지 않았답니다. 🙅‍♀️
    눈에 띄게 달라진 선민님 얼굴!!

  • @내가좋아하는
    @내가좋아하는 2 ปีที่แล้ว +1

    건강한 다이어트 꼭 성공하시길!! 세분 모두 보기 좋아요 :)

  • @타타-u3q
    @타타-u3q 2 ปีที่แล้ว +2

    ㅋㅋㅋㅋㅋ아 다의어터 너무재밌어

  • @zc4399
    @zc4399 2 ปีที่แล้ว +1

    와 ㅋㅋ진짜!!!! 너무 공감가고ㅜㅜ 우는것도 이해된다!!!!

  • @mirizzang11
    @mirizzang11 2 ปีที่แล้ว

    다이어트 유튜브가 뭐 이렇게 재밌냐 내 주말 순삭이네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @Kim_Charlie_
    @Kim_Charlie_ 2 ปีที่แล้ว +4

    4:24 어깨 진짜 와....

  • @Jerry-eb2ul
    @Jerry-eb2ul 2 ปีที่แล้ว

    건강한 몸짱돼서 이번 여름 해변갑시다!

  • @jhk3008
    @jhk3008 2 ปีที่แล้ว +4

    다들 많이 빠졌는데 선민님이 진짜 많이 빠졌네요 😯

  • @리bolee
    @리bolee 2 ปีที่แล้ว +5

    누워서 보다가 세분 다 감량하신거 보고 옷걸이로 쓰고있는 엑스바이크에 올라탔습니다..

  • @yi-bt8ko
    @yi-bt8ko 2 ปีที่แล้ว +1

    이선민 진짜 어려지고 머리숱도 많아 보임 ㅋ 어떻게 된거야 ㅋㅋㅋㅋ

  • @whysoidiot
    @whysoidiot ปีที่แล้ว

    멋지다😊

  • @nolbu_ricepaddle
    @nolbu_ricepaddle 2 ปีที่แล้ว +2

    춤추는거 귀여웡..

  • @tmdvydi
    @tmdvydi 2 ปีที่แล้ว +5

    선민님 노력은 찐이다!!!!!

  • @doubledragon96
    @doubledragon96 2 ปีที่แล้ว +2

    오~ 다들 눈바디로 봐도 떵거리가 빠진 느낌 😂

  • @이현우-f6e
    @이현우-f6e 2 ปีที่แล้ว +1

    와진짜...와..

  • @leej0123
    @leej0123 2 ปีที่แล้ว +3

    오와 선민님 살 빠진 거 이제 눈에 보인다!!!!

  • @reumpu
    @reumpu 2 ปีที่แล้ว +3

    이러다가 삼빤 못 보는 거 아냐? (걱정)ㅋㅋㅋㅋ

  • @성이름-w8y8w
    @성이름-w8y8w 2 ปีที่แล้ว +3

    와 선민 반쪽이됐네 와

  • @-__love_you__-
    @-__love_you__- 2 ปีที่แล้ว +1

    득근행님 얼굴 보고 깜놀

  • @ddo2la2
    @ddo2la2 2 ปีที่แล้ว +7

    선민님 진짜 잘생겨지고있어요👏🏻👏🏻👏🏻멋있다

  • @JK-hw8ck
    @JK-hw8ck 2 ปีที่แล้ว +4

    선미니 잘생겨짐. . . .

  • @볼트-h4c
    @볼트-h4c 2 ปีที่แล้ว +4

    진짜 선민이형 ㅡ회춘ㅡ했다 진짜!

  • @윤일주-p8c
    @윤일주-p8c 2 ปีที่แล้ว

    줌바댄스도 나름 호기심가지만 잘배워두면 재밌을꺼라 여겨집니다

  • @honggangsa
    @honggangsa 2 ปีที่แล้ว

    스피닝 하는것도 보고싶어요!!!

  • @lhj1276
    @lhj1276 2 ปีที่แล้ว +4

    와.선민씨 진짜 잘생겨졌다.살빼니깐~!!!!
    브이라인 대박~!!!!!!!
    실천에 옮기는 멋찐남자네요~!!!!

  • @snuplay
    @snuplay 2 ปีที่แล้ว +2

    이분야 최고권위자 태보 조혜련 선생님 그립읍니다...

  • @eunji_and_haejun
    @eunji_and_haejun 2 ปีที่แล้ว +2

    점이 작아진다니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @아주그냥-v3y
    @아주그냥-v3y 2 ปีที่แล้ว +1

    이렇게 먹는데 어떻게 안슬프냐는거 왜케 웃긴지ㅋㅋㅋ

  • @user-dl8ti6ys3e
    @user-dl8ti6ys3e 2 ปีที่แล้ว +3

    선민님 팬되버렸엉 의지대박ㅎㅎ 갑자기잘생겨보여ㅋㅋㅋ

  • @kkhhkk2218
    @kkhhkk2218 2 ปีที่แล้ว +3

    다이어트 진짜 힘들죠....다들 힘내세요!!

  • @mumukkk7810
    @mumukkk7810 2 ปีที่แล้ว +1

    헉 득근이형 88년생이었어....? 너무 충격인데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @안섬머
    @안섬머 2 ปีที่แล้ว +1

    ㅋㅋ 저 현수막 배경 뭐여

  • @lhj1276
    @lhj1276 2 ปีที่แล้ว +4

    해준이 살뺄때가 어디있다그래~!!!ㅠㅠ
    삼복더위에 삼시세끼 잘 챙겨드세요~!!!!
    그러다 쓰러질라~~~!!!!