Empecé con la rutina de cardio, luego flexibilidad para principiantes y ahora el agua con jugo de limon por las mañanas... Puede parecer algo insignificante pero estos pequeños pasos que fui dando me están cambiando la vida. Gracias Elena! Me encanta tu entusiasmo y la buena energía que tenés 🙌
Hola Elenita! Yo sólo quiero comentar que llevo ya unos seis años bebiendo agua con limón todas las mañanas, yo sí que pongo un limón entero pues me encantan los sabores ácidos, pero quería compartir con todo que es la pera! Muy bueno para la salud y sobretodo para nuestro sistema digestivo, lo cuída y le ayuda a trabajar mejor. Un beso!
Hola Elena, sólo darte las gracias de tomarte el tiempo y hacer estos videos... yo quiero hacer un cambio en mi alimentación y eres un ejemplo a seguir.... un abrazo.
hola elena. me gustan todos tus tips y he tomado algunos de tus desayunos riquisimos en cuanto al agua de limon muy refrescante x la mañana y lo q note en mi rostro se ve radiante !!!!
Gracias Elena muy buena información, oí mucho del agua con limón pero no sabia bien porqué... faltó decir que no usen pajitas o popote como llamamos en México, de plástico sino de vidrio porfavor!
Buenas! y gracias como siempre! te cuento que con este tema de los parásitos estoy haciendo una desintoxicación y el médico homeópata me dio para agregar bicarbonato al agua con limón, media cucharadita, así que los que quieran ayuda muchísimo al proceso digestivo y en especial hígado e intestinos! Abrazos y feliz finde!
yo pensé lo mismo pegue a la conclusión de que lo hacía sólo para el vídeo por que entra mucho sol y eso madura demasiado rápido las frutas y verduras :-D
Hola Elena que genial que recomiendes saborizar el agua con limón, si es muy bueno, en realidad yo le pongo al litro de agua dos limones medianos y de inmediato me lavo los dientes para evitar maltratar mis dientes.
Yo siempre tomo dos vaso de limón templado nada más levantarme, ya es parte de mi rutina diaria 😉 y durante el dia agua con gengiblre....soy una buena alumna
Hola Elena. Te sigo desde hace varios meses, amo tus clases de yoga y tus guias en habitos alimenticios. Me quedé con duda de por qué el té deshidrata. Si he visto tus videos de infusión en el agua pero yo normalmente tomo en un litro de agua una bolsita pequeña de te frío. Natural el té. Entonces no me estoy hidratando bien?
Malova, en serio muchas gracias por aclarar lo de las temporadas. Casi todas las recetas que están en Internet son para verano y nunca hablan sobre el invierno. Muchas Gracias.
He comenzado la rutina de Ejercicios y los consejos de alimentación desde hace una semana junto con mi esposa y los resultados son asombrosos. Sobre el gengibre, pones el trozo con todo y cáscara? (ya se, tal vez es una duda tonta) Gracias por tus consejos y compartir información
hace años que lo hago :) pero siempre con cañita, porque cuando lo hacía sin, se me debilitaron los dientes...uso 1 limón entero pero en menos de un litro :/ por cierto, te queda genial el peinado
Elena. gracias por tus consejos sobre el agua con limón.c consideras que hago mal? si yo suelo hacerlo pero le pongo un te verde. pues nado 1hora antes del desayuno. o que me recomiendas?
Me encantan tus vídeos!! te sigo en tus dos canales 😊 eres lo máximo!! Una pregunta yo tengo el problema de sobrepeso pero toda mi grasa se acumula en el estómago. que puedo tomar para quemar la grasa en menor tiempo? te sigo en tu otro canal con rutinas de yoga. Gracias por la información 😊😊😊
Hola. Sabes si está contraindicado para personas con hipotiroidismo medicadas con levotiroxina? Ya que la misma también se ingiere en ayunas. Desde ya muchas gracias.
Me gustan mucho tus videos :3 soy muy fan. Pero he leído que cuando consumes cosas ácidas es bueno esperar antes de cepillar los dientes, no de inmediato porque es dañino para el esmalte. Por ejemplo esperar una horita después tomar aguas con jugo de limón o vinagre de manzana. Saludos y gracias por compartir :)
Hola Elena gracias por tu recomendación, me gustaría saber sobre tomar vinagre de manzana con agua en ayunas, es bueno tambien? te lo agradecería mucho...besos
Hola... Mi nombre es Romina, primero que todo me encantan tus canales, trato de realizar los retos de ejercicios y varias recetas las he hecho y exquisitas :) .. Una preguntita, comes pan ??? Pan pita integral o de linaza por ejemplo?? Saludos
Hola.yo comenté a tomar agua natural con limón todo el día ya llevo un mes y comencé a ver que estaba botando grasa cuando iba al baño y la celulitis de mis piernas comenzaron a desaparecer..yo esprimo un limón en un litro y medio de agua natural
Hola, Elena! Muchas gracias por los consejos. Hace tiempo leí, precisamente, que tomar un vaso de agua tibia con limón en las mañanas, antes de desayunar es muy bueno, así que empecé a hacerlo. Sin embargo, ahora, con esta nueva información, me gustaría preguntarte algo que me preocupa: Yo siempre hago algo de ejercicio muy temprano en la mañana y no suelo comer demasiado antes, pero me tomo mi vaso de agua con limón. Si empiezo a beber un litro... ¿Qué tanto tiempo debo esperar para empezar con mi rutina de ejercicio? ¿Puedo usar esta bebida para hidratarme durante la actividad física? Te agradecería si me ayudaras en este tema. Un abrazo.
HOLA ELENA MIL.GRACIAS X TODOS LOS EJERCICIOS Q NOS ENSEÑA SON MUY BUENOS SON LOS MEJORES Q HE VISTO SOY UNA FANS NUMERO UNO SUYA SOY DE COLOMBIA DE PEREIRA GRACIAS SON MUY COMPLETOS LOS EJERCICIOS Q ENSEÑA
hola hermosa🧚♀️ una consulta yo tomo un limón entero con una cucharada de aceite de oliva de 1era prensada extra virgen pero hice consulta con nutricionista y me dijo que no....que es mentira que ayuda a eliminar grasas del abdomen...bueno yo creo que si sirve y mucho, te pregunto Elena vos que opinas? yo lo saque de una Dra naturista y decía que aparte de dar muchos beneficios las 2 cosas , es ideal para la grasa abdominal ...pancita cervecera🍻😉 espero tu respuesta muchas gracias!!!!
No le coloques bicarbonato es un químico y daña la capa del estómago esófago y otros órganos ...el mismo organismo fabrica su propio bicarbonato si lo necesita ...shalom!
Hola elena buen video solo un comentario y espero que no sea molesto; el limón solo o en agua jamas dañara los dientes, lo que hace daño son los azucares, es mas perjudicial a los dientes 1 kilo de azucar (refinada, de frutas frescas, de coco, etc) que 1 lt de jugo de limon por el hecho de que las bacterias reaccionan a los azucares de los alimentos y los convierten en ácidos; es por eso que incluso se recomienda no lavar los dientes inmediatamemte despues de comer si no 15-20 min despues. Por todo lo demas coincido en los beneficios del agua de limon
a mi el limón hace dientes muy sensibles, así que "el limón solo o en agua jamas dañara los dientes" es una teoria que no se refleja en mi experiencia jajaj
Yo solia tomar agua tibia con limon en ayuna y la piel la tenia muy lisa y radiante pero deje de hacerlo por que tengo problemas de reflujo y me molestaba :(
Empecé con la rutina de cardio, luego flexibilidad para principiantes y ahora el agua con jugo de limon por las mañanas... Puede parecer algo insignificante pero estos pequeños pasos que fui dando me están cambiando la vida. Gracias Elena! Me encanta tu entusiasmo y la buena energía que tenés 🙌
estoy empezando a formar este hábito, pero me has dado un buen tip con lo del popote para cuidar mi esmalte, gracias
Hola malova que bien lo explicas el zumo de limón no bajan las defensas. O glóbulos rojos
lo tono cada día es rica gengibre con limón
muy lindos tus videos felicidades
Hola Elenita! Yo sólo quiero comentar que llevo ya unos seis años bebiendo agua con limón todas las mañanas, yo sí que pongo un limón entero pues me encantan los sabores ácidos, pero quería compartir con todo que es la pera! Muy bueno para la salud y sobretodo para nuestro sistema digestivo, lo cuída y le ayuda a trabajar mejor. Un beso!
Hola Elena, sólo darte las gracias de tomarte el tiempo y hacer estos videos... yo quiero hacer un cambio en mi alimentación y eres un ejemplo a seguir.... un abrazo.
Hola Elena!!!!muy buena i!!!!! información gracias por compartir, pondré ese consejo en práctica ,saludos desde Uruguay
hola elena. me gustan todos tus tips y he tomado algunos de tus desayunos riquisimos en cuanto al agua de limon muy refrescante x la mañana y lo q note en mi rostro se ve radiante !!!!
Gracias Elena muy buena información, oí mucho del agua con limón pero no sabia bien porqué... faltó decir que no usen pajitas o popote como llamamos en México, de plástico sino de vidrio porfavor!
Buenas! y gracias como siempre! te cuento que con este tema de los parásitos estoy haciendo una desintoxicación y el médico homeópata me dio para agregar bicarbonato al agua con limón, media cucharadita, así que los que quieran ayuda muchísimo al proceso digestivo y en especial hígado e intestinos! Abrazos y feliz finde!
Muy cierto a mí también me dieron la receta con bicarbonato y limón 🍋 tuve tomándola un tiempo y mí estómago se reducio un poco.
hola elena me gusta tus videos son cortos y completos. explicas el porque y es fantastico.
muchas gracias!
yo desayuno jugo de apio con limón todas las mañanas. Gracias por tus consejos
Que bonito el orden que tienes en la cocina en torno al lavaplatos
¡Saludos!
jaajja lo ordeno cada vez antes de prender la cámara jajajaj
Lo imaginé, jajaja, como cuando uno tiene visita en la casa :B
yo pensé lo mismo pegue a la conclusión de que lo hacía sólo para el vídeo por que entra mucho sol y eso madura demasiado rápido las frutas y verduras :-D
Que bonita muchas gracias por compartir un abrazo que maravilla las recetas muy ricas
Gracias por la información, tendré que comenzar a tomarlo
Hola Elena que genial que recomiendes saborizar el agua con limón, si es muy bueno, en realidad yo le pongo al litro de agua dos limones medianos y de inmediato me lavo los dientes para evitar maltratar mis dientes.
Yo siempre tomo dos vaso de limón templado nada más levantarme, ya es parte de mi rutina diaria 😉 y durante el dia agua con gengiblre....soy una buena alumna
La tomo con limón, lima y jengibre 😉💋
Hola Elena. Te sigo desde hace varios meses, amo tus clases de yoga y tus guias en habitos alimenticios. Me quedé con duda de por qué el té deshidrata. Si he visto tus videos de infusión en el agua pero yo normalmente tomo en un litro de agua una bolsita pequeña de te frío. Natural el té. Entonces no me estoy hidratando bien?
Hola, buenos días, me gustaría saber si tambien se puede tomar agua con limón durante el resto del dia o no. Muchísimas gracias
Malova, en serio muchas gracias por aclarar lo de las temporadas. Casi todas las recetas que están en Internet son para verano y nunca hablan sobre el invierno. Muchas Gracias.
:D
me encanta ese vidrio para los líquidos. lo compraste en alguna página web?
Elena es soñada tu cocina me encanta
Me encantó!!! Gracias x el consejo con más de 35 grados se sienten los beneficios
megustan mucho tus videos graciaspor inspirarnos a comer saludable
ELENA, HACE UN VIDEO HABLANDO DE LAS PORCIONES DE ALIMENTOS PARA BAJAR KILOS REBELDES
siempre tomó agua con limón, me encanta, acabo de terminar la nueva rutina 😊
Muchas gracias por tus tips Elena. Que precioso se ve tu cabello, cada vez se hace realidad tu sueño de tenerlo hasta la cintura 😊
ojalaaaaaaaaaa, crece muy lentooooooooo jajajajajja
He comenzado la rutina de Ejercicios y los consejos de alimentación desde hace una semana junto con mi esposa y los resultados son asombrosos. Sobre el gengibre, pones el trozo con todo y cáscara? (ya se, tal vez es una duda tonta)
Gracias por tus consejos y compartir información
pelado
El gengibre es pelado y rallado.
Elena Felicidades por el canal, si hago ejercicio en la mañana(antes de desayunar) puedo tomar el agua con limón mientras hago ejercicios?
no sabía que eso quitaba la celulitis..y de verdad que si funciona me sorprendió el resultado en mis piernas..a mi me funciono..
Edaimes Carvajal si???
Diario?
@@rodolfoleon7907 si diario
@@elysyalgomas6098 gracias guapa
@@rodolfoleon7907 de nada
gracias por compartir todos tus conocimientos, me ayudaron muchisimo!!!
hace años que lo hago :) pero siempre con cañita, porque cuando lo hacía sin, se me debilitaron los dientes...uso 1 limón entero pero en menos de un litro :/ por cierto, te queda genial el peinado
hola elena yo en ayunas tomo agua con limon y ajo
Elena. gracias por tus consejos sobre el agua con limón.c consideras que hago mal? si yo suelo hacerlo pero le pongo un te verde. pues nado 1hora antes del desayuno. o que me recomiendas?
hola elena gracias por compartir... te queda re lindo el peinado
hola elena esas dos bevidas son buenos y para q sirben gracias besos
hola elena y en la noche antes de ir a dormir tomo te de canela con jengibre y limos
YO TOMO AGUA CON LIMON.. PERO NO UN LITRO TOMO UNA TAZA GRACIAS POR LA INFORMACION , SOY UNA E TUS SEGUIDORAS BENDICIONES ELENA SOY DE ARGENTINA
Gracias!
puedo tomarlo despues de ejercisio o antes de hacer ejercisio?Un saludo muchas graciass
Hola elena, quisiera saber si es recomendable agregar una cucharita de chia a esta agua?
Gracias Elena ,me encantan tus consejos!!!!😉😁
Hola Elena !!!!te escribo y leo los comentarios y veo que son de 2y3años atrás, jrjrjrjrjrjr gracias y saluditos desde Uruguay
Podrías hablar sobre si es saludable o no consumir té?? Y como se debe consumir?
Hola, quería consultarte el tema de cómo es eso de que el té desidrahata. ¿cuándo conviene tomar té entonces ?
Excelente información!! Muy buena actitud que tienes..
FELICIDADES desde México!! 😄😊☺️
gracias!!!
Me encantan tus vídeos!! te sigo en tus dos canales 😊 eres lo máximo!! Una pregunta yo tengo el problema de sobrepeso pero toda mi grasa se acumula en el estómago. que puedo tomar para quemar la grasa en menor tiempo?
te sigo en tu otro canal con rutinas de yoga. Gracias por la información 😊😊😊
Quisieras que medieras un consejo para quitar las gastritis
Hola. Sabes si está contraindicado para personas con hipotiroidismo medicadas con levotiroxina? Ya que la misma también se ingiere en ayunas. Desde ya muchas gracias.
Hola Amiguita preciosa me gusta tu video una pregunta el litro de agua Lo tomo todo en ayunas o no X favor me puedes explicar gracias 😉😉😉
Hola:) Tengo una pregunta, cada cuantas veces se tiene que tomar al dia?
Hay muchos tipos de limones, agrio, ácido, dulce, etc. ¿Cuál es el mejor?
Buenos días puedo tomar el litro de agua durante la mañana, me cuesta mucho tomar el litro de agua de una vez.
Comenzare a hacerlo Elena :D
Ahora ya me cuesta tomar mi agua sin un trozo de jengibre, le da un sabor super rico!
Hola estoy haciendo tu reto me podrías decir el agua con canela que beneficios trae a mi cuerpo gracias :)
Hola, yo tomo colágeno en ayunas, puedo tomar el agua con limón después?? Bendiciones desde Monterrey NL México 😊
Buenas tardes malova elena las hamburguesas de lentejas se puede congelar
Gracias por compartir....Elena..
muy buenos consejos si dan resultados. una amiga desde Panamá. chao 😄
Gracias por tus consejos
hola como estas? si tengo tiroides, Tomó levotiroxina en ayunas! puedo tomar agua con limón? después de la pastilla
hola te contestaron esta duda?
Que opinas entonces de el agua con vinagre de manzana en ayunas..? Es bueno tomarlo o no..? Saludos
Me encantó. Gracias por los datos! :)
Hola! pregunta, puedo preparar el agua con limón la noche anterior?
Me gustan mucho tus videos :3 soy muy fan. Pero he leído que cuando consumes cosas ácidas es bueno esperar antes de cepillar los dientes, no de inmediato porque es dañino para el esmalte. Por ejemplo esperar una horita después tomar aguas con jugo de limón o vinagre de manzana. Saludos y gracias por compartir :)
Sí eso es cierto, hasta mi dentista me lo dijo, hay que esperar una hora. También con dulces, naranjas, manzanas... 😊
Ninfa Jett Jett
k
Excelente, Elena gracias
no sabía que tenías un canal de cocina! ya me suscribo ♡
Hola Elena gracias por tu recomendación, me gustaría saber sobre tomar vinagre de manzana con agua en ayunas, es bueno tambien? te lo agradecería mucho...besos
yo no lo tomo y no lo haría, no creo que es bueno para el cuerpo esa acidez
Es cierto yo lo ago con limón y jengibre y una cucharada de aceite de coco cien por cien natural..gracuas
Hola... Mi nombre es Romina, primero que todo me encantan tus canales, trato de realizar los retos de ejercicios y varias recetas las he hecho y exquisitas :) .. Una preguntita, comes pan ??? Pan pita integral o de linaza por ejemplo?? Saludos
Cristian Gajardo .
gracias Elena 😚😚😚😚😚😚😚😚
Geniales consejos
Es recomendable el agua con limon todos los dias en la lactancia?
Hola.yo comenté a tomar agua natural con limón todo el día ya llevo un mes y comencé a ver que estaba botando grasa cuando iba al baño y la celulitis de mis piernas comenzaron a desaparecer..yo esprimo un limón en un litro y medio de agua natural
Hola, yo cuento con agua purificada envasada ya que aquí es agua sabe muy mal... Me perjudica de alguna manera?
puedes tomarlo por la noche?
Gracias Elena genial
Hola, Elena! Muchas gracias por los consejos. Hace tiempo leí, precisamente, que tomar un vaso de agua tibia con limón en las mañanas, antes de desayunar es muy bueno, así que empecé a hacerlo. Sin embargo, ahora, con esta nueva información, me gustaría preguntarte algo que me preocupa: Yo siempre hago algo de ejercicio muy temprano en la mañana y no suelo comer demasiado antes, pero me tomo mi vaso de agua con limón. Si empiezo a beber un litro... ¿Qué tanto tiempo debo esperar para empezar con mi rutina de ejercicio? ¿Puedo usar esta bebida para hidratarme durante la actividad física? Te agradecería si me ayudaras en este tema. Un abrazo.
todo depende de como sientes tu y qué tan lleno estará tu estómago, experiementa!
***** Muchas gracias por contestar!!!
HOLA ELENA MIL.GRACIAS X TODOS LOS EJERCICIOS Q NOS ENSEÑA SON MUY BUENOS SON LOS MEJORES Q HE VISTO SOY UNA FANS NUMERO UNO SUYA SOY DE COLOMBIA DE PEREIRA GRACIAS SON MUY COMPLETOS LOS EJERCICIOS Q ENSEÑA
hola hermosa🧚♀️ una consulta yo tomo un limón entero con una cucharada de aceite de oliva de 1era prensada extra virgen pero hice consulta con nutricionista y me dijo que no....que es mentira que ayuda a eliminar grasas del abdomen...bueno yo creo que si sirve y mucho, te pregunto Elena vos que opinas? yo lo saque de una Dra naturista y decía que aparte de dar muchos beneficios las 2 cosas , es ideal para la grasa abdominal ...pancita cervecera🍻😉 espero tu respuesta muchas gracias!!!!
Hola Malova, he visto hartos vídeos tuyos, pero e intentado preparar esta receta y me queda amarga la combinación, ¿Qué será?
donde puedo encontrar las rutinas
Amo tomar agua con limón en ayunas ❤️😍 es muy bueno, hace muchísimo que lo tomo! Háganlo 👏🏻💪🏻
Hola Elena!!
Hace un tiempo atrás me recomendaron tomar agua con limón y bicarbonato en ayunas, me gustaría saber si es buena esa mezcla.
Saludos! 😊✌🏾
No le coloques bicarbonato es un químico y daña la capa del estómago esófago y otros órganos ...el mismo organismo fabrica su propio bicarbonato si lo necesita ...shalom!
yo amo el limón amarillo :P
hola Elena una pregunta es cierto q el limón no es bueno para las personas q sufrimos con estreñimiento ??
es muy bueno ya que es depurador y mejora digestión
yo tomo agua de limón de pica... muy rica !
¿Es bueno tomar café?
Hola malova, tengo una duda,¿ El litro de agua con el limón debe beberse en el desayuno o durante el día ? Gracias de antemano por su respuesta
Yamilia Lopez es en ayunas
Porque tienes las frutas en la ventana Elena ? Será porque las frutas toman la energía del sol ?
Hola elena buen video solo un comentario y espero que no sea molesto; el limón solo o en agua jamas dañara los dientes, lo que hace daño son los azucares, es mas perjudicial a los dientes 1 kilo de azucar (refinada, de frutas frescas, de coco, etc) que 1 lt de jugo de limon por el hecho de que las bacterias reaccionan a los azucares de los alimentos y los convierten en ácidos; es por eso que incluso se recomienda no lavar los dientes inmediatamemte despues de comer si no 15-20 min despues. Por todo lo demas coincido en los beneficios del agua de limon
a mi el limón hace dientes muy sensibles, así que "el limón solo o en agua jamas dañara los dientes" es una teoria que no se refleja en mi experiencia jajaj
que lindas las ondas de tu cabello! :)
muchas gracias!!!
Mi abuelo siempre consume 🍋2 todos los dias..x toda lavida y siempre esta sano nunca enfermó....y joven fuerte..
¿Lo toma con o sin agua?, o lo toma solo el jugo puro sin agregados???
Es factible añadir el limon a un te?
Yo lo bebo al despertar 😊
Yo la tomo al despertarme .en invierno le pongo un poco de miel y una cucharita de gengibre rallado y después el batido . Tu
Hola??
El agua Con Limón...
Necesita Azúcar o es solo el agua Con Limón??
No , el azúcar quita las propiedades .
Le puedo poner stevia?
Yo solia tomar agua tibia con limon en ayuna y la piel la tenia muy lisa y radiante pero deje de hacerlo por que tengo problemas de reflujo y me molestaba :(
Buen día , donde puedo comprar en línea las bombillas ? ( México popotes )
revisa info bajo del video
Se toma todo el litro antes del desayuno???