esse foi um dos vídeos mais gostosinho de assistir do canal, e sobre o café e a melatonina, faz o teste Laura, fica uns 3 dias sem nenhum dos dois (sei que vc ama o café de abóbora, é só um teste) e vê se a ideia de misturar duas coisas tá mesmo te afetando
Laura, de verdade, eu tinha esse MESMO problema e sendo bem sincera até hj quando eu dou uma vacilada na rotina volto a ficar assim. Eu tomava bastante café e usava melatonina, mas sentia que não estava ajudando em nada, dai eu parei com os dois, e tive alguns hábitos que ajudaram muito, tipo, tentar dormir e acordar no mesmo horário sempre que possível, não usar telas pelo menos uma hora antes de dormir, praticar atividade física e SEMPRE fazer as quatro refeições com muitos nutrientes . Eu recomendo muito que você procure uma nutricionista e relate isso, muita das vezes essa indisposição ao longo do dia pode ser falta de vitaminas ou algo do gênero, e esse uso frequente de energético pode ser bem prejudicial ao longo prazo, eu ainda bebo café pois pra mim é indispensável kkkkk, mas com moderação. As vezes a gente fica nessa pira de usar melatonina e estimulantes (energetico e tals) para dormir melhor e ter mais disposição, porem é bem mais interessante procurar outros meios sabe, a meditação pode ajudar muito no sono, se expor ao sol pela manha é ótimo para a nossa produção de melatonina natural e existem vários meios, recomendo fortemente que você tente eles e veja como o seu corpo reage, foi assim que eu melhorei, espero que fique bem, bjooos.
Não é muito bom tomar a melatonina direto por mais de 1 mês. Eu acredito fortemente, que o que contribuiu para eu ter duodenite (que é uma inflamação no duodeno, que por sua vez, é a primeira parte do intestino delgado), além de estar acima do peso e ser sedentária, foi a melatonina em excesso. Tomava 2 comprimidos sublingual, e fiquei nisso por mais de 3 meses. Minha médica disse que pode não ter a ver, mas lendo sobre o uso prolongado de melatonina, acho que pode ter a ver sim. No meu caso, é uma duodenite leve, e eu não tinha nenhum sintoma. Fiz uma endoscopia de rotina, pois nunca havia feito, e como estou acima do peso e no meu exame de sangue deu umas alterações, foi recomendado pelo meu médico fazer. Acabei descobrindo bem no comecinho, mas a duodenite pode evoluir para câncer de duodeno em casos mais graves. Então, é sempre bom fazer exames de rotina, como um exame de sangue bem completo. E se tiver usando um medicamento, mesmo que natural, depois de um tempo usando, é sempre bom fazer exame de sangue pra ver se deu alguma alteração. E claro, se você sentir que está meio estranha depois de começar a tomar algo, corte por uns dias, para ver se foi isso que causou. O fato de você dormir de tarde, também pode estar causando uma falta de sono a noite.
Nossa sim, eu curso nutrição e a gente vê muito sobre isso na faculdade, o melhor é sempre optar por outros meios, claro que cada caso é um caso né, a melatonia ajuda muito, mas geralmente os pacientes sentem que só vão dormir bem se estiverem usando, então fazem o uso por anos e aumentam a dose para ''funcionar melhor''.
✨🌸✨🌸 Acho vc com uma inteligência diferente, desde os vídeos iniciais do intercâmbio, vc raciocina de forma contrária, sentido como se fosseanti horário,, mas tem total sentido, é uma inteligência difereciada ✨🌸✨🌸✨ só conheço 2 pessoas(bem inteligentes) e vc tbm, que são assim !! Deveria fazer àqueles testes de Q I, acho que o seu será alto 👏🏻👏🏻✨🌸
mulher eu trabalho de noite e to cogitando comprar algo pra ficar acordada e algo pra dormir melhor kkkk mas tenho medo de me desregular toda, ai vc vem com essa no fim rs
Laura posso estar sla preocupada atoa, mas vc ja fez exame de anemia?? Esse negócio de n conseguir ficar acordada durante o dia e não conseguir dormir de noite é muito estranho… e estou tirando em base com a sua alimentação dos últimos videos mas vc n come nada que tem ferro kkkkkkkk melhor ver isso certinho
esse foi um dos vídeos mais gostosinho de assistir do canal, e sobre o café e a melatonina, faz o teste Laura, fica uns 3 dias sem nenhum dos dois (sei que vc ama o café de abóbora, é só um teste) e vê se a ideia de misturar duas coisas tá mesmo te afetando
2:58 “será que eu vou comprar¿?”
eu amo quando ela usa essa entonação, acho muito característica dela
SIMMMM
é o jeitinho gaúcho
Laura, de verdade, eu tinha esse MESMO problema e sendo bem sincera até hj quando eu dou uma vacilada na rotina volto a ficar assim. Eu tomava bastante café e usava melatonina, mas sentia que não estava ajudando em nada, dai eu parei com os dois, e tive alguns hábitos que ajudaram muito, tipo, tentar dormir e acordar no mesmo horário sempre que possível, não usar telas pelo menos uma hora antes de dormir, praticar atividade física e SEMPRE fazer as quatro refeições com muitos nutrientes . Eu recomendo muito que você procure uma nutricionista e relate isso, muita das vezes essa indisposição ao longo do dia pode ser falta de vitaminas ou algo do gênero, e esse uso frequente de energético pode ser bem prejudicial ao longo prazo, eu ainda bebo café pois pra mim é indispensável kkkkk, mas com moderação. As vezes a gente fica nessa pira de usar melatonina e estimulantes (energetico e tals) para dormir melhor e ter mais disposição, porem é bem mais interessante procurar outros meios sabe, a meditação pode ajudar muito no sono, se expor ao sol pela manha é ótimo para a nossa produção de melatonina natural e existem vários meios, recomendo fortemente que você tente eles e veja como o seu corpo reage, foi assim que eu melhorei, espero que fique bem, bjooos.
meu Deus eu fiquei a semana todinha vendo se tinha vídeo novo, tô muito felizzz
amei o novo jeito de edição c o novo note
que vídeo confortável lau, adorei muitooo 💞
Ebaaa 🤩🤩 amei a edição do vídeo , parabéns Laurinha .
Cara ela transmite uma vibe tão boa 😮
a edição ficou muito diva lau lau
laura seus vídeos são uma terapia pra mim 💖
A edição ficou maravilhoso Lau ❤❤
Não é muito bom tomar a melatonina direto por mais de 1 mês. Eu acredito fortemente, que o que contribuiu para eu ter duodenite (que é uma inflamação no duodeno, que por sua vez, é a primeira parte do intestino delgado), além de estar acima do peso e ser sedentária, foi a melatonina em excesso. Tomava 2 comprimidos sublingual, e fiquei nisso por mais de 3 meses. Minha médica disse que pode não ter a ver, mas lendo sobre o uso prolongado de melatonina, acho que pode ter a ver sim. No meu caso, é uma duodenite leve, e eu não tinha nenhum sintoma. Fiz uma endoscopia de rotina, pois nunca havia feito, e como estou acima do peso e no meu exame de sangue deu umas alterações, foi recomendado pelo meu médico fazer. Acabei descobrindo bem no comecinho, mas a duodenite pode evoluir para câncer de duodeno em casos mais graves. Então, é sempre bom fazer exames de rotina, como um exame de sangue bem completo. E se tiver usando um medicamento, mesmo que natural, depois de um tempo usando, é sempre bom fazer exame de sangue pra ver se deu alguma alteração. E claro, se você sentir que está meio estranha depois de começar a tomar algo, corte por uns dias, para ver se foi isso que causou. O fato de você dormir de tarde, também pode estar causando uma falta de sono a noite.
Nossa sim, eu curso nutrição e a gente vê muito sobre isso na faculdade, o melhor é sempre optar por outros meios, claro que cada caso é um caso né, a melatonia ajuda muito, mas geralmente os pacientes sentem que só vão dormir bem se estiverem usando, então fazem o uso por anos e aumentam a dose para ''funcionar melhor''.
@@Manuela.Ferreiraa , exato. Qualquer coisa, mesmo sendo natural, tem que se ter cuidado, pois em excesso pode causar toxidade no organismo.
Estou amando te acompanhar nas redes sociais
ver os vídeos da laurinha para sair um pouco da minha realidade 🌺
Melhor vlog de todosssss, vou dormir bem hj 💗💗💗
lau tem uma vibe que nao tem nesse mundooo ❤❤❤
Ficou fofa a edição, valeu a pena a espera
Minhaaa divaaa !!! Amoo mtooo
Parabéns pelos 400 mil inscritos laurinhaaa💖💖💖💖
Amo assistir ela por i quanto faço minha skincare ❤
lauraaa, grava videos mostrando as decorações de halloween e decorando a casa
ameiiiii😍😍
Minha terapia começou ❤😍
ebaaaa! tava entrando todo dia pra ver se saiu :D
EU AMO A LAURA D ❤❤❤❤❤
obcecada pelos vlogs longos !! 🩷🩷🩷
Laura, cadê seu vídeo ensinando a fazer aquela trança lateral que vc usava?
Maravilhosa!🌸🌸🌸🌸🌸
Estou completamente viciada em ver seus vídeos diva!!
EU TE AMOOOO, FILHA❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
A reflexão final KKKKKKKKK
ficou linda a edição laura
laura vc tá muito lindaaaaa
Lau, grava pra gente aqui ou na rede vizinha seus treinos
✨🌸✨🌸 Acho vc com uma inteligência diferente, desde os vídeos iniciais do intercâmbio, vc raciocina de forma contrária, sentido como se fosseanti horário,, mas tem total sentido, é uma inteligência difereciada ✨🌸✨🌸✨ só conheço 2 pessoas(bem inteligentes) e vc tbm, que são assim !! Deveria fazer àqueles testes de Q I, acho que o seu será alto 👏🏻👏🏻✨🌸
Diva demais🎀🎀
Adoro essa musiquinha nos vídeos, ela é muito Laura D ✨️
saudades do quarteto cami, lau, duda e gabiii ❤
James Charles menosprezou as makes brasileiras então n confio ksksksksksk
Nossa essa foi a make mais linda que vc fez
😍😍😍
minha favorita
mulher eu trabalho de noite e to cogitando comprar algo pra ficar acordada e algo pra dormir melhor kkkk mas tenho medo de me desregular toda, ai vc vem com essa no fim rs
aconteceu alguma coisa com a gabi? vcs não saíram mais
A reflexão no final do vídeo 😅
amei linda🤍
FINALMENTE
Gente onde eu encontro esses cremes de abóbora aqui no Brasil, que vontadeeee
Estava esperando
Ativou minha Google kkkk
Aceita no daily ?
me senti tua bestie no final do video
CHEGUEI
silêncio, tô na terapia
O que aconteceu que ela sumiu???
Algm sabe o nome desse canal q ela usa pra treinar?
com o que a camila trabalha?
ahh segundaaa
Ela trabalha em que?
canal confot !
Laura posso estar sla preocupada atoa, mas vc ja fez exame de anemia?? Esse negócio de n conseguir ficar acordada durante o dia e não conseguir dormir de noite é muito estranho… e estou tirando em base com a sua alimentação dos últimos videos mas vc n come nada que tem ferro kkkkkkkk melhor ver isso certinho
que delicia de video
um espelho desse aq é no min 300 reais
Ana o que?