que guais los videos! algunas ideas sobre videos que a mi me gustaria ver, video sobre nutricion (comidas del dia a dia, pre carrera, post carrera, etc...), he visto en varios videos que haces bastante ejercicios de core, molaria ver alguno donde expliques que tipos de ejercicio de core haces y tal, tambien alguno sobre estiramientos! gracias!
Sara me encanta que te hayas puesto a hacer vídeos!! A mi creo que me gustaría saber como te organizas la temporada de entreno, un entreno de fuerza contigo, cómo utilizas la elíptica para entrenar, un vlog de una semana contigo o un tour por tu huerto :) Mucho ánimo con la vuelta a la rutina!! Eres muy toppppp
Excelente me encanto, crees que puedas hacer un video de los ejercicios que haces para el core , estabilidad ? me gusto mucho los que hiciste en este video, por cierto, sera que esas zapatillas no te quedan bien o hay mucha humedad en el pie por la tela de la media? que te mejores
Dios, 18km de controlado a 3:55 min/km a 150 pulsaciones siendo corredora de montaña es increíble. Muy interesante enfoque, llama la atención como la elíptica ayuda al volumen de entrenamiento cuidando el riesgo de lesión, te deseo todos los éxitos.
Hola Sara! También sería interesante ver cómo trabajas la fuerza. Ya sé que hay muchos periodos, unos más básicos, otros más específicos pero me parece interesante
@@emiliobrowsing yo también, rutinas de fuerza reales de corredores profesionales como Sara, además seguro que ella lo explica de forma muy llana y todos comprendemos los motivos de cada uno, gracias
Sara molan mucho tus videos! Desde que empezaste a ser bloguera mira la de gente que te sigue ya! Eres muy natural y el contenido es muy entretenido! Daleee cañaaa ☺️🙌🏻🙌🏻🙌🏻
muchisimas graciaas!! sigo a una chavala llamada Sara Alonso jajaja, aparte de ella, Allie Ostrander, phily bowden, evenepoel, tom evans, golden trail series, the hemmings. Entre otros.
Va enga te cojo el guante: súbete a la elíptica y nos cuentas como entrenas en ella, si por cadencia/wattios/pulso. Cuando la he usado siempre he percibido mucho esfuerzo muscular, vamos que difícil soltar piernas. 😅
Sara, sabemos que hiciste inefc lleida y en cinesiología las planchas no se perdonan… a ver si las mejoramos 😂 Un saludo y a tope en la siguiente temporada jefa!
Otro vídeo genial 🏃🏼♀️😃💪
Cómo mola la edición del vídeo y vaya faena la ampolla. A disfrutar de la temporada q comienza
que guais los videos! algunas ideas sobre videos que a mi me gustaria ver, video sobre nutricion (comidas del dia a dia, pre carrera, post carrera, etc...), he visto en varios videos que haces bastante ejercicios de core, molaria ver alguno donde expliques que tipos de ejercicio de core haces y tal, tambien alguno sobre estiramientos! gracias!
muchas graciaas!! me las apunto!!!
El momento del gravel atacada de los nervios me encanta 🤣🤣 Podrías hacer un vídeo de nutrición en pretemporada y en temporada
Explica tu semana de entrenos con la bici y la elíptica (ritmo, FC, vatios,...) objetivos de temporada...
Jajaja los objetivos todavia hay que afinarlos, pero sii!! Me lo apunto.
Gracias por tus videos sara saludos desde chile
muchas gracias!!
Sara me encanta que te hayas puesto a hacer vídeos!! A mi creo que me gustaría saber como te organizas la temporada de entreno, un entreno de fuerza contigo, cómo utilizas la elíptica para entrenar, un vlog de una semana contigo o un tour por tu huerto :) Mucho ánimo con la vuelta a la rutina!! Eres muy toppppp
jode que de ideas! muchas graciaas!!!!
Excelente me encanto, crees que puedas hacer un video de los ejercicios que haces para el core , estabilidad ? me gusto mucho los que hiciste en este video, por cierto, sera que esas zapatillas no te quedan bien o hay mucha humedad en el pie por la tela de la media? que te mejores
@@ramonsalvatierrahealer sii me apunto la idea gracias!!
Eres muy natural en tus vídeos!! Bravo!!
lo intento!
A tope Sara!!!!❤
Dios, 18km de controlado a 3:55 min/km a 150 pulsaciones siendo corredora de montaña es increíble. Muy interesante enfoque, llama la atención como la elíptica ayuda al volumen de entrenamiento cuidando el riesgo de lesión, te deseo todos los éxitos.
muchaas graciaas!! Ayuda aunque mentalmente te destroza jajaja
Que buenos videos Sara, sigue subiendo más 👏
muchaas graciaas! solo me falta creatividad para segir teniendo ideas, pero una vez que empiecee sera muuy facil enseñaros todas las carreras!
Hola Sara!
También sería interesante ver cómo trabajas la fuerza. Ya sé que hay muchos periodos, unos más básicos, otros más específicos pero me parece interesante
Iba a sugerir lo mismo para un próximo video!
@@emiliobrowsing yo también, rutinas de fuerza reales de corredores profesionales como Sara, además seguro que ella lo explica de forma muy llana y todos comprendemos los motivos de cada uno, gracias
Sara molan mucho tus videos! Desde que empezaste a ser bloguera mira la de gente que te sigue ya! Eres muy natural y el contenido es muy entretenido! Daleee cañaaa ☺️🙌🏻🙌🏻🙌🏻
I love your videos! Thankfully TH-cam translates the captions into English since my Spanish isn't great :)
thanks a lot for watching them!
Qué alegría que nos subas tantos vídeos! Me encantan, eres una gran motivación! ¿Nos puedes decir qué youtubers sigues? Un abrazo!
muchisimas graciaas!! sigo a una chavala llamada Sara Alonso jajaja, aparte de ella, Allie Ostrander, phily bowden, evenepoel, tom evans, golden trail series, the hemmings. Entre otros.
que te recuperes por completo pronto saludos
mucha graciaas!
jajajaja que buen video de la "casi vuelta al correr"!!!
jaja el intento fallido
Me flipa tenerte por aquii! Video de qué comes en un día me encantaria
Me lo apunto!!
Aupa Sara, eres grande.
Mila esker!!
Va enga te cojo el guante: súbete a la elíptica y nos cuentas como entrenas en ella, si por cadencia/wattios/pulso. Cuando la he usado siempre he percibido mucho esfuerzo muscular, vamos que difícil soltar piernas. 😅
Sii tengo pendiente entrenamiento cruzado y explicación de la eliptica.
Me encanta tu desparpajo haciendo estos vídeos 😊
muchas graciaas !!
Cuéntanos rutina o ejercicios de fuerza específicos para trail running! (Yo por pedir...) 😂😂
jajaja esto es como la carta de los reyes.
@@saraalonsomartinez8807nos das un papel y un lápiz... Que quieres! 😂😂
Sara!! Vem para o Brasil!! UTMB Paraty!! 🤟🤟
me encantaria pero por fechas no me va bien!
@@saraalonsomartinez8807 Hay otra buena prueba aquí! La Mision Brasil!
vlog semanal!!!
ajjaja la semana q viene se acerca rapidoo, no se si llegare pero lo estoy intentando hacer semanal!
Cuídate que estés pronto a tope disfrutando!!
Seguro que se te ocurre algo chulo para el próximo vídeo 😅❤
muchas graciaas!! pensaremos!
Nice video, Sara, and it helps with my Spanish, so it's even better!:D
ajjaja normally i learn english in youtube ajaja
Que modelo de Coros es?
Es es el nuevo COROS PACE PRO
Buenos vídeos 🙏🙏🙏
Gracias! 😊
Que nos les gusta la verdura... jaja Bajada de tranki, a 180km/h Ekin gogor!😂😌
ajajjaja con lo ricos que me quedaron las berenjenas!, jajaja mila esker
Sara, sabemos que hiciste inefc lleida y en cinesiología las planchas no se perdonan… a ver si las mejoramos 😂 Un saludo y a tope en la siguiente temporada jefa!
ajajajjaja ups
03:42 una hormiga más grande que tu, Sara 😂.