Yo estoy siguiendo tus consejos y tus platos, me gusta verte porque das ideas y no es tan extricto,, ahí vamos 👍😉😉❤️
ปีที่แล้ว
Gracias cariño por tu apoyo incondicional 🥰😘. Siempre intento aportar en este caso es un menú,con recetas,ideas, consejos, todo lo que va sucediendo en una cocina .
Holaaa! Quiero compartir mi experiencia y es que estube 2 años con Keto y al final acabe con bastantes crisis de atracones y evidentemente engorde. Entonces he probado comer sin gluten y mas o menos llevo una dieta como un diabetico y me ha funcionado. Solo pongo 25 - 30 gramos en seco por ejemplo : Quinoa, trigo sarraceno, mijo, arroz integral, y si lo enfrias y lo haces un almidón resistente mucho mejor. Como semillas, frutos secos, frutos secos, carnes, pescados, verduras. De frutas como kiwi, moras, arándanos, manzanas verdes, y platano pequeño, un poco verde. Con ayuno intermitente y deporte , funciona, estoy delgada y más feliz. También tomo colágeno hidrolizado y magnesio. Un beso para ti y para la gente que lo lea y le pueda ayudar.
ปีที่แล้ว
Hola guapísima!!! Pues un poco así estaba yo,hasta el punto de llegar al peso de cuando empezé Keto hace ya 6 años. En esta temporada lo he probado todo,cíclico,low carb, saludable. No conseguí nada así que vuelvo con este reto porque es lo que a mí me funciona. Sabéis que para mí lo importante es que hagáis la alimentación que podáis sostener en el tiempo. Al final de cuentas se trata de ser feliz y fluir con el momento. Gracias por compartir tu experiencia ☺️😘.
Yo estoy siguiendo tus consejos y tus platos, me gusta verte porque das ideas y no es tan extricto,, ahí vamos 👍😉😉❤️
Gracias cariño por tu apoyo incondicional 🥰😘.
Siempre intento aportar en este caso es un menú,con recetas,ideas, consejos, todo lo que va sucediendo en una cocina .
Holaaa!
Quiero compartir mi experiencia y es que estube 2 años con Keto y al final acabe con bastantes crisis de atracones y evidentemente engorde. Entonces he probado comer sin gluten y mas o menos llevo una dieta como un diabetico y me ha funcionado. Solo pongo 25 - 30 gramos en seco por ejemplo :
Quinoa, trigo sarraceno, mijo, arroz integral, y si lo enfrias y lo haces un almidón resistente mucho mejor.
Como semillas, frutos secos, frutos secos, carnes, pescados, verduras.
De frutas como kiwi, moras, arándanos, manzanas verdes, y platano pequeño, un poco verde.
Con ayuno intermitente y deporte , funciona, estoy delgada y más feliz. También tomo colágeno hidrolizado y magnesio.
Un beso para ti y para la gente que lo lea y le pueda ayudar.
Hola guapísima!!!
Pues un poco así estaba yo,hasta el punto de llegar al peso de cuando empezé Keto hace ya 6 años.
En esta temporada lo he probado todo,cíclico,low carb, saludable.
No conseguí nada así que vuelvo con este reto porque es lo que a mí me funciona.
Sabéis que para mí lo importante es que hagáis la alimentación que podáis sostener en el tiempo.
Al final de cuentas se trata de ser feliz y fluir con el momento.
Gracias por compartir tu experiencia ☺️😘.