فوائد الشوفان الخرطال للوجه و للتنحيف وللشعر وللرجيم Dr mohamed al fayed محمد الفايد

فوائد الخرطال للوجهفوائد الشوفان الخرطال للوجه و للتنحيف وللشعر وللرجيم Dr mohamed al fayed محمد الفايد • فوائد الشوفان الخرطال ...
كأعلاف، واليوم هو مادّة غذائية لا يمكن الاستغناء عنها؛ حيث دخل الشّوفان في صناعات مختلفة من الحلويّات مثل الكعك والبسكويت وكحبوب للإفطار، ويمكن الاعتماد على الشّوفان في كثيرٍ من الاستخدامات العلاجيّة أيضاً خصوصاً من النّاحية الجمالية للبشرة والشّعر، ولكن بدايةً سنتعرّف على القيمة الغذائية للشوفان، وفوائد الشّوفان للشعر، وطريقة استخدام الشّوفان للشعر. على ماذا يحتوي الشّوفان؟ يحتوي الشّوفان على الكثير من المركّبات الغذائية مثل: الألياف الغذائية التي تساعد على خفض كوليسترول الدّم، ويضمّ أيضاً عناصر عديدة مثل: المنغنيز والفسفور، والمغنيسيوم، والزّنك، وكذلك يضم العديد من الفيتامينات الضّرورية مثل فيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين ك، وأيضاً هو غنيٌ جداً بالبروتينات بنسبةٍ كبيرة جداً، وكذلك يحتوي على السّعرات الحرارية؛ حيث إنّ كل كوب من الشّوفان يحتوي على ستمائة وسبعة سعراً حرارياً، وأخيراً يحتوي أيضاً على الدّهون والأحماض مثل حمض اللينوليك. فوائد الشوفان للشعر من خلال المركّبات الغذائية التي يحتويها الشّوفان، فإنّ مادة الشّوفان مفيدة للشعر؛ حيث يعمل على ترطيب فروة الرّأس الجافة، وكذلك يكسب الشّعر لمعاناً قوياً، ويقضي الشّوفان على قشرة الرّأس، ويساهم أيضاً في تنظيف وتطهير فروة الرّأس من أيّ زيوتٍ متراكمة. يعمل الشّوفان على تنعيم الشّعر. يتمّ استخدام الشّوفان أيضاً في حماية الشّعر من التّساقط؛ لأنّه يحافظ على صحة الشّعر من خلال مركباته الغنية بعناصر الحديد والزّنك والمغنيسيوم والبوتاسيوم. يحتوي الشّوفان على فيتامينات أ الضّرورية في علاج قشرة الشّعر، وعلاج الشّعر الجاف والتالف. كيفيّة استخدام الشوفان للشعر بدايةً نوضّح أنّ الشّوفان الذي سنحصل عليه سيكون على شكل بذور، ولذلك سنعمل على إعداد خلطة من الشّوفان لتكون ماسكاً للشعر، وستفيد هذه الخلطة في الحصول على فروة رأس صحيّة، وكذلك على شعر أكثر لمعاناً ونعومةً، وستساهم في معالجة التهابات فروة الرّأس. وسنذكر أسهل الطرق المستخدمة في صنع ماسك الشوفان مع الحليب للش

[@alyazgnoun5284]

بارك الله فيك يا دكتور أنت موسوعة طبية علمية

[@BOUTIQCHAMALI]

جزاك الله خيرا

[@Fx_marocain]

بارك الله فيك دكتور محمد الفايد.. 💚

[@safiaasafiaa4424]

الله يحفظك ويبارك فيك الدكتور الفايد

[@naimarossirossi9992]

معروف بالخرطال أو الشوفان
بالايطالية avena
انا اعمله حساء للعشاء اطبخه مثل الحسوة ديال البلبلة في الاخير كنضيف عليها القشدة الطرية كتجي بحال فتيت الشطبة يعطيك الإحساس بالشبع

[@dhanood83]

نقصان الوزن للرياضيين لان بديهم طاقة للتمارين و وبتساعدهم لحرق الدهون
اما للناس العادين ممكن يزيد لانه ما بستهلك الكربوهيدريت المكتسبة من الشوفان

[@roblox-ox5yn]

جزاكم الله خيرا

[@sanaamahmoud2056]

بسمع الشعير ليس جيدة لضغط الدم المرتفع هل صحيح ارجو الرد

[@Ail-vq5ho]

ررووعه

[@user-qg9ng4wn6g]

ممكن تجاوبني يصير ناكل الشوفان كوجبة عشاء

[@nadirnadir1960]

صحتك في غداءك... شكرا

[@rachidarabah9423]

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اصحابه الطيبين

[@aarabsouad]

merci

[@karimamadiou3258]

bnjr est ce qu'il se permet de le manger un diabethyque

[@hassangirl4802]

اكثر من راااااااااااءع

[@latifaboutabouzi5536]

Baz Hta docteur lfayad kaynssahkom llillah okathadro llah ya3fo

[@yassineafifi7553]

Pour votre information.le son d avoine fait maigrir.mais le flocan d avoine fait grossir.

[@houssnaaziz2739]

السلام عليكم. هل الشوفان الذي يباع في العلب و في الأسواق التجارية صحي ام لا ؟؟؟أريد جوابا؟ ؟؟

[@fatizahra1576]

Salam wach choufan mzyan lmra likatrda3

[@dhanood83]

كلامه صاح الشعير فوائده اكثر بكثييير وخصوصا لما يتناول مع الالياف بتاعتو

[@user-nn2qd8mm3l]

بارك الله في علمكم فضيلة الدكتور وجعل ذلك في ميزان حسناتكم وجعلكم ذخرا للبلاد والعباد واطال في عمركم....انتم بحق مفخرة لبلدنا المغرب

[@asrinourdine3179]

tifawt

[@kanzaakram5374]

tifawt

[@keoee2707]

روووووووووووعة

[@keoee2707]

منو يريد جيميل

[@fllam969]

السلام عليكم هل اتناول الشوفان لانقاص الوزن لقد سمعت الدكتور يقول اصحاب الدم 0 لايتناول الشوفان

[@tangergsm2922]

شكرا جزيلا

[@sirinenour8251]

هل يصلح الشوفان لفقر.الدم

[@houmimoabdo1375]

الشوفان هل يزيد الوزن

[@qwe2947]

سلام عليكم دكتور هل شوفان ينقص الوزن اني من العراق

[@wassimareghif4558]

لافيان Qwe
يزيد الووزن وينقص الوزن كدالك

[@fatimoulazim4089]

أنا آلي نعرف الشوفان يزيد فالوزن ماشي ينقص الوزن كعطيوه البقر و الخيل

[@sararajraji8768]

أنا مابقيت فاهمة والو شي كيقول أنه يزيد في الوزن وآخرون يقولون أنه ينقص الوزن .

[@RedaReda-ms1zm]

رب يحفظك يا دكتور

[@naimabenkoda2041]

بارك الله فيك يا دكتور

[@ellouzimohamed7731]

Naima Benkoda

[@lailalamine5058]

Naima Benkoda ش

[@hassangirl4802]

لقد استفدة من كل نصيحة شكرا

[@SaraAli-rt9tj]

الشوفان هل هو الذي يصنع منه الخبز الاسمر

[@salihasstuff4872]

Sara Ali الخرطال

[@nawal9204]

مشكلتى هى التواء الركبة وشكرا😣😣

[@user-vc5te8iy1l]

Naw al حتى انا ا ختي ..والله معرفت اش ندير لها

[@sabahhassane2151]

b3do mn chofan omat3tiwhch lwlad sghar s3ib lklawi llahom inni 9ad balaght

[@mixarcarcmix6864]

3afakom li fih le cholisterol kifach yaklo?

[@echihabjouhayna5422]

Chofo wlah mafhamt hit kyzrb bzaf wkaytawl flhadra

[@khiramessatfa572]

الشوفان يعمل على التنحيف ومن جهة يعمل على زيادة الوزن وهدا حسب طريقة اكله اذا اردت ان تنحف عليك اكله قبل الاكل واذا اردت ان تسمن فعليك اكله بعد الاكل

[@othmanealami6908]

Khira Messatfa سلام ختي ممكن نسولك سؤال

[@hanineyakoubi9591]

ساعدوني انا اشتريتو بس مابعرف ادا كان يزيد فالوزن او ينقص

[@keoee2707]

جيميل

[@user-bg9of3dv6x]

الشوفان له اسم اخر من فضلك

[@eledrissiamal3611]

بصراوي كشخه نعم اسمه الخرطال

[@manarrawe545]

Mafhmat walo daba waxa chofan mazyn awla lae

[@rayanmessaoudi4302]

السلام عليكم يا د كتور انا تو نسية اعيشه في ايطاليه مشكلتي انا كتفي الاء يسر الي حدي الاء صا بع والر كبه والر قبه فيها لوجيع ماذا افعل وشكرا جزاك الله خيرا

[@ilyassefatima13]

Rayan Messaoudi عليك بدهن الزيت الزيتون مع قراءة القران راااااائعة جدا للالم المفاصل
الزيت الزيتون هي الوحيدة على وجه الارض التي تصل الى العظام بالمساج

[@Utility88]

50 دقيقة ، الدكتور الفايد موسوعة ولكنه يضيعنا في المواضيع...نحتاج للاجابة على عنوان الحلقة بشكل مختصر. امتى غيهدر على الشوفان والشعر 🥵🥵🥵

[@aitalidoudi2434]

Dwkhtonaa safi

[@abslamdmg8273]

‏أخي محمد الفايد نحبك في الله أنا مغربي نطلب منك ان تبقا في المادة التي تتكل عنها لاتهرب من مادة الى أخرى لأننا لن نفهم منك اَي شئ من فظلك

[@latifaboutabouzi5536]

Kayahdar bzaf !! kayfaslkom aljohalla kokante donya batma tahdar nhar kamal ma3lich

[@chakibchakib4062]

Dr ,s il vous plait essayez de parler seulement du produit flocon d avoir et de ne parler d autres produit . Car trop d informations tue l information

[@keoee2707]

تأكيدكلمةالمرورالخاصةبكفيموقعمجانيللدعم

[@user-wm8hd6lj8b]

Comment ça s'appelle en français khortal

[@hananechlaikhy9410]

L'avoine

[@thegreenlinebeeco]

L'avoine
Oats en anglais

[@yahyaalla4201]

@@thegreenlinebeeco l'avoine

[@hendas8206]

ماهو القاطاني من فضلكم ☺

[@wahbimernissisamira2392]

Henda s القطاني هي الفول والحمص والبازلاء والعدس

[@keoee2707]

Henda

[@fatimatitaou1494]

Al9atane howa al3adas alfol wama chabh

[@rosyrosy6621]

القطاني هي العدس الفول. اليابس الحماص اللبيا البيضاء

[@jihanebenkirane4403]

الخرطال: شوفان

[@yesoki9791]

م

[@soumiaallag1534]

الشوفان با
لفرنسية

[@jihadhroura2775]

l'avoine

[@mohamedzaghloulbacha5142]

Soumia Allag الشوفان choufane en francai .le forage

[@amiraali3572]

+Mohamed Zaghloul Bacha en français c'est l'avoine

[@nicenice3577]

Flocon d'avoine

[@hodawahanan8593]

ما هو الخرطال

[@fatimazahr6237]

Hoda Wahanan شوفان

[@manarvlog4054]

Howa xofan

[@samomimi8878]

الشوفان هو الشعير و لا واشنو هو

[@fatifleur2004]

هو الخرطال بالعربية وl'avoine بالفرنسية

[@nadianad1817]

انا قرأت ان من خصائص الشوفان زيادة الوزن وليس العكس

[@user-ug5cl5ex6g]

Nadia Nad والله اني هم قريت يزيد الوزن

[@zainebahrouch5951]

الزياده والنقصان تكون بالكميه

[@user-di5ul4tj5l]

لا معروف الشوفان ينقص الوزن

[@rachidtotal3737]

Nadia Nad سلام

[@chifavoice6918]

مفهمتش الشوفان يزيد و لا ينقص الوزن. جاوبوني ارجووكم

[@zarazara-hi2nt]

Chifa Mitcha الي يريد يزيد الوزن ياخد كمية كبيرة من الشوفان باليوم والي يريد ينقص الوزن ياخد ملعقتين باليوم ، بس الكمية تختلف

[@IkramIkram-ik8nu]

Chifa Mitcha لزيادة في الوزن يؤكل بعد الوجبات الرئيسية وإلى بغيتي إنقاص الوزن يؤكل داخل الوجبة الرئيسية

[@salmarabab8331]

Tana JaWboni wach kayzid lwazn ola la

[@nadirnadir1960]

تقليل لاكل..🖒🖒😎

[@mohamedlaidi6845]

شحال دالهدرة ومفهمت والو

[@fatihafatihaa5437]

كذاب كل كذب شوفان اكل عربي يزيد القوة

[@user-yb2nc5vm4r]

هاد الدكتور يتكلم بزاف

[@ritahafdi8022]

تقوا اليقين hahaha oui habdk sah👍

[@hafsaelhafidi7585]

تقوا اليقين wa dirò bhalo

[@dhanood83]

ممكن تورونا كلمة
بزاف
و
هدرة
اموووووت في المغرب واهل المغرب ❤💕😘

[@hafsaelhafidi7585]

dhanood83 sa3atkom chRfouna bibaladikom acha9i9

[@dhanood83]

Hafsa El Hafidi لي الشرف والله بالمغرب واهل المغرب