Así DETIENES el ENVEJECIMIENTO MUSCULAR EN BRAZOS utilizando MANCUERNAS

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  • เผยแพร่เมื่อ 15 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 195

  • @veraxeliztacmiztli9090
    @veraxeliztacmiztli9090 ปีที่แล้ว +42

    Cumplo 50 en diciembre perdí masa muscular de mis brazos y la piel cambió también ya que enfermé hace tres años así que hoy empiezo con estos maravillosos ejercicios recupero mi masa muscular y salud gracias infinitas a este maravilloso canal

    • @nurialuligo6894
      @nurialuligo6894 ปีที่แล้ว +1

      Gracias por este maravilloso Programa ❤

    • @missfigurilla
      @missfigurilla ปีที่แล้ว

      🥀🌺🌻🙋‍♀🙅‍♀🎄🙏🙏🙏

    • @brunaitalia9812
      @brunaitalia9812 ปีที่แล้ว

      Que maravilla !

  • @mariarodriguez3904
    @mariarodriguez3904 ปีที่แล้ว +9

    Gracias Julio por estos ejercicios tan poderosos. Tengo 71 años y todos los días hago alguna rutina. Siento gran mejoría a nivel general. Te sigo desde La Florida. Bendiciones.❤❤❤

  • @blancacruz3868
    @blancacruz3868 ปีที่แล้ว +11

    Tremenda Rutina. Luego recompensará. Eres muy bueno dando estos ejercicios. Estoy en Terapia Quiropráctica. No tenía energía y ahora puedo hacer ejercicios otra vez. Jehová Dios el Altísimo te Bendiga. SALMOS 83:18.. Cuídate mucho Julio

    • @anarey7162
      @anarey7162 ปีที่แล้ว +1

      Bien hermana, JEHOVA dice que hagamos ejercicio

  • @coneerodriguez2366
    @coneerodriguez2366 ปีที่แล้ว +2

    CONEE RODRIGUES
    TENGO 70 AÑITOS
    MIL GRACIAS JULIO ME HE SENTIDO SUPER CON TUS RUTINAS

  • @thaisvilladegenatios2207
    @thaisvilladegenatios2207 ปีที่แล้ว +2

    Excelente labor Julio, no decaigas m estas ayudando a mucha gente, te felicito, eres muy bueno enseñando ,saludos desde Venezuela.

  • @mariadelsagrariocorralvela3498
    @mariadelsagrariocorralvela3498 ปีที่แล้ว +4

    Buenas tardes Julio desde España. Un día más con todos ustedes . Gracias por tus ejercicios. Qu pases un buen fin de semana con tu familia . Un saludo

    • @patriciavazquez4819
      @patriciavazquez4819 ปีที่แล้ว

      Hola buenas noches espero en Dios estén bien
      Muchas gracias por los ejercicios y son muy gratas tus terapias aquí voy algunos ejercicios no los puedo hacer bien 🙏🙏🙏🙏

  • @rosavalencia1363
    @rosavalencia1363 ปีที่แล้ว +1

    Felicidades julio por los 329 presentes y saludos a los mismos,julio te felicito por tu constancia esta acción tuya se que los del grupo como a una servidora vdisfrutamos tu terapia jehova te bendiga julio ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @AlyCorral54
    @AlyCorral54 4 หลายเดือนก่อน +1

    Wow me encantaron muchas gracias a este chico tan maravilloso
    Me gustó que hiciéramos los ejercicios sentada soy una mujer de 54 años y me están ayudando muchísimo Dios te bendiga 🙏✨💫

  • @VanessaDiaz-rv3rj
    @VanessaDiaz-rv3rj หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracias Julio
    desde Perú
    Dios día a día Derrame mucha Sabiduría en ti
    Y sus Bendiciones en todo lo k. Emprendas

  • @juanasalazarlopez7480
    @juanasalazarlopez7480 ปีที่แล้ว +4

    🎉Buenos días joven Julio gracias por su tiempo. Son excelente y relajante. Me encanta ya que estoy usando la andadera por mi rodilla..

  • @mirnalozano3801
    @mirnalozano3801 2 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracias Julio tengo 78 años y he empezado con todos los ejercicios para recuperar masa muscular te veo desde Austin Texas Bendiciones

  • @HidaGol
    @HidaGol 17 วันที่ผ่านมา

    Gracias julio palacio tus ejercicios son muy buenos soy tu seguidora dede España pero Ecuador lluvias de bendiciones

  • @janetherediazayas639
    @janetherediazayas639 ปีที่แล้ว +2

    Bnos días Julio. Gracias por mantenernos siempre con calidad de vida. Saludos y BENDICIONES desde Cuba La Habana

  • @mariaconsuelogonzalezbravo4298
    @mariaconsuelogonzalezbravo4298 ปีที่แล้ว +2

    Excelente, me gusto mucho, yo estoy haciendo los ejercicios con mancuernas con usted doctor y todos me gustan mucho, gracias

  • @leandrarendon624
    @leandrarendon624 ปีที่แล้ว +4

    Muy buena rutina 👍 mi brazo me dolía hace como un año empecé hacer ejercicios y ahora ya puedo hacerlos con mancuernas.

  • @marcelavictorio673
    @marcelavictorio673 2 หลายเดือนก่อน

    Gracias estoy haciendo los ejercicios gracias un abrazo,de Buenos Aires Argentina. 😘🤗🤩

  • @normaolivaresdiaz6269
    @normaolivaresdiaz6269 ปีที่แล้ว +2

    Buen día Julio gracias por tus terapia tengo pelota grande y no sé cómo usar

  • @marthacasillas2171
    @marthacasillas2171 11 หลายเดือนก่อน +1

    Saludos desde California hize los ejercicios contigo solo que me tronaban al principio mucho los huesos parecían castañuelas ,me encanta que siempre sugieres que hagamos respiraciones en cada ejercicios Dios te bendiga

  • @ximenagonzalez-pn6uw
    @ximenagonzalez-pn6uw หลายเดือนก่อน

    Gracias Julio, por ésta rutina creo nos ayudará mucho a todas, saludos desde Chile 🙏

  • @lilianacorrea5088
    @lilianacorrea5088 ปีที่แล้ว +3

    Muchas gracias Julio
    Excelente rutina
    Eres el mejor!!!
    Bendiciones para todos ❤

  • @mariatinoco5351
    @mariatinoco5351 6 วันที่ผ่านมา

    Buenos días Julio Bendecido día ❤❤❤

  • @rosagallastegui8876
    @rosagallastegui8876 ปีที่แล้ว +2

    Gracias Julio muy buenos ejercicios de brazos los pondré en practica procuro hacer siempre los de piernas para coger fuerza también y los masajes del otro día en piernas buenísimos me falta tiempo 😂😂😂

  • @soledadgil9462
    @soledadgil9462 2 หลายเดือนก่อน

    Quedé temblando de las piernas. Lo estaré practicando para tener mayor flexibilidad. Gracias por su apoyo y motivación, bendiciones fisio Julio 🙏

  • @patriciazamorano8899
    @patriciazamorano8899 หลายเดือนก่อน

    Me encanta estos ejercicios... Gracias julio.. Dios te bendiga.❤

  • @claravillamil7872
    @claravillamil7872 ปีที่แล้ว

    Gracias Julio, un saludo para todos desde Bogotá Colombia ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @FlorRamírez-o3h
    @FlorRamírez-o3h 6 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias Julio, bendiciones, desdé Venezuela Flor

  • @rosalianuila1797
    @rosalianuila1797 หลายเดือนก่อน

    Gracias Estimado, agradezco tu gran apoyo para mejorar mi salud física , mental y emocional . Salydis

  • @MariaRebecaRamirezGaldames
    @MariaRebecaRamirezGaldames 5 หลายเดือนก่อน

    Gracias infinitas Julio. Te felicito por hacerlo tan bien. Muchas bendiciones. Maria Rebeca

  • @marleneestefan1433
    @marleneestefan1433 ปีที่แล้ว +1

    Hola julio muchas gracias exelente rutina me hace falta foltacer mis brazos te mando un fuerte abrazo eres lo maximo tus ejecisios me ayudan mucho😊

  • @dianasanchez4945
    @dianasanchez4945 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias valoro y aprecio sus ejercicios para ayudar a estar bien, he echo los ejercicios para mi rodilla inflamada y se me esta desinflamando gracias x su ayuda y Dios lo bendiga y a todos ,tengan un excelente dia 🙏🙏🙏

  • @DulceLopezdelacruz
    @DulceLopezdelacruz 4 หลายเดือนก่อน

    Me encantan tu rutina tengo69 años me llamo Dulce veracruz mexico me caí me fractura el hombro no lo puedo subir me duele mucho pierdo fuerza Dios bendiga a ti y tu fa.ilia

  • @castillomario5255
    @castillomario5255 3 หลายเดือนก่อน

    Mil gracias Julio por tu gran ayuda profesional. Excelentes ejercicios que estoy haciendo en agosto 2024. Mi saludo desde Ciudad de Guatemala.

  • @arlenelopez6575
    @arlenelopez6575 ปีที่แล้ว +1

    Gracias por esta rutina Julio, desde mañana la empiezo 💪🏼 !!
    Saluditos desde Arizona USA 🙋🏻‍♀️!

  • @rosamariahernandezramirez5974
    @rosamariahernandezramirez5974 2 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias gracias papa Dios te bendiga

  • @rosalindajacome8770
    @rosalindajacome8770 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias Julio que tengas bonito día y bendiciones ❤❤❤

  • @lucyvalentin5501
    @lucyvalentin5501 ปีที่แล้ว +1

    Deje de hacer los ejercicios por dos mese. Estoy empezando nuevamente con estos y son maravillosos. Muchas gracias

  • @emeritaduque8386
    @emeritaduque8386 8 หลายเดือนก่อน

    Julio gracias por tod as las terapias me ayudan mucho bendiciones de Venezuela 🙏

  • @isabelmontalvan3189
    @isabelmontalvan3189 3 หลายเดือนก่อน

    Grasias Julio desde Georgia estado unidos

  • @yasmirasousa5847
    @yasmirasousa5847 9 หลายเดือนก่อน

    Bendecido día ☕ gracias por la rutina execelente 👏 Desde Venezuela😊

  • @berthaluzprietolopez4414
    @berthaluzprietolopez4414 ปีที่แล้ว

    Muchas Gracias por compartir excelente ruti na Dios lo bendiga a UD y a toda su familia

  • @CristinaRemigio-dm8fw
    @CristinaRemigio-dm8fw ปีที่แล้ว +1

    Bien julio gracias lo hago contigo

  • @ligiaarroyo2673
    @ligiaarroyo2673 10 วันที่ผ่านมา

    Dios te bendiga julio. Gracias

  • @gladyscampos5780
    @gladyscampos5780 10 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias Julio..desde Lima Peru ..hace como 6 mese emieze y ya siento tecuperar musculo en las puernas ..ahora hice de brazos..acabo de cimplir 69 añitos. Y. nunca hice ejercicios adi de este tipo..peto me lo recomendo el dr...pir la osteoporosis..muchas gracias!!!!!😊😊😊

  • @mlacostamontiel6335
    @mlacostamontiel6335 ปีที่แล้ว

    Gracias. Muchas gracias por tu atención y enseñanza. Dios te bendiga Julio

  • @berthacalderon4973
    @berthacalderon4973 ปีที่แล้ว

    Gracias Julio.fllegúe tarde pero aquí estoy.

  • @NazariaSastreAlejo
    @NazariaSastreAlejo 3 หลายเดือนก่อน

    Gracias Julio desde Munich

  • @mariaantoniaventura608
    @mariaantoniaventura608 11 หลายเดือนก่อน

    gracias julio por tan poderosos ejercicios me isieron sudar h me ayudan para mi masa muscular bendiciones para toda la comunidad Q lo apoyañan feliz dia de el salvador espero lo siga asiendo dios los bendiga grande mente

  • @blancabriones3262
    @blancabriones3262 11 หลายเดือนก่อน

    Muchas gray por estos ejercicios justo estaba buscando como fortalecer mis brazos.

  • @flormariapintoflorez1484
    @flormariapintoflorez1484 ปีที่แล้ว

    Bendecido día Julio querido. Saludos desde Bogotá Colombia 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴

  • @MarlínZeneidaOrellana
    @MarlínZeneidaOrellana ปีที่แล้ว

    Buenos días bendiciones muchas gracias por tu ejercicio me an ayudado Dios bendiga tu vida

  • @teresamperio7556
    @teresamperio7556 ปีที่แล้ว +2

    Suave pero muy buena la rutina de hoy, como siempre. Muchas gracias por tu ayuda 👍👋👌❤️🇪🇦

  • @richardduarte7726
    @richardduarte7726 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias, desde Colombia 😊

  • @joseluisrodriguezrodriguez1324
    @joseluisrodriguezrodriguez1324 หลายเดือนก่อน

    Gracias julio, saludos desde Portugal

  • @angelabeltran5772
    @angelabeltran5772 ปีที่แล้ว

    gracias Dr por trabajar con con ❤nosotros .Es motivante

  • @genaroarias7128
    @genaroarias7128 ปีที่แล้ว

    Buenos días julio aquí Genaro de puerto Vallarta como siempre dándote las gracias por la ayuda que nos das con los ejercicios

  • @AnaFlores-kq9mh
    @AnaFlores-kq9mh ปีที่แล้ว

    Gracias Julio por ayudarme Dios te bendiga mucho 🙏

  • @beatrizvargas2939
    @beatrizvargas2939 11 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias, hermosos ejercicios desde Salta, Argentina

  • @zullyrobayo669
    @zullyrobayo669 ปีที่แล้ว +1

    Gracias. Bendiciones. Necesitaba tanto este ejercicio.

  • @merychavez7617
    @merychavez7617 ปีที่แล้ว

    Gracias Julio Dios te bendiga grandemente por ayudar en sentirme fortalecida ❤❤❤de Perú

  • @ciriagarcia860
    @ciriagarcia860 ปีที่แล้ว +1

    👍 gracias Juliooooo, mis brazos se están tornando duritos, eso me hace feliz, gracias a las rutinas que a diario nos ofrece, que Dios te recompense por tu generosidad. Un abrazo desde 🇻🇪 Feliz fin de semana 🎉❤

  • @nehurittzamora77
    @nehurittzamora77 ปีที่แล้ว

    Hola buenos días Julio gracias desde Tijuana B.C ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @mirtagavilan9256
    @mirtagavilan9256 ปีที่แล้ว

    Explicas muy bien ..exelentes ejercicios y dan muy buen resultado ..obvio ,hay q tener constancia .gracias

  • @enmaquinapanta7356
    @enmaquinapanta7356 ปีที่แล้ว

    Gracias Julito
    Me está ayudando mucho Dios t bendiga

  • @mariaanaisrodriguez5224
    @mariaanaisrodriguez5224 10 หลายเดือนก่อน

    ❤gracias doc muy buenos ejercicios .Dios lo bendiga

  • @maydaleon3647
    @maydaleon3647 ปีที่แล้ว

    Hola Julio BD, te agradezco mucho, tus ejercicios son excelente, gracias.
    QTBD

  • @elisagarcia896
    @elisagarcia896 ปีที่แล้ว

    Gracias julio feliz fin de semana descansa saludos desde el norte dé México

  • @flormariapintoflorez1484
    @flormariapintoflorez1484 ปีที่แล้ว +2

    Excelentes ejercicios , muchas gracias

  • @anamariadeleonavila1784
    @anamariadeleonavila1784 ปีที่แล้ว

    Hola Julio ahora si estoy temprano me baño y a trabajar saludos bendiciones a todos desde Qro tengo 61 años saludos

  • @marlens4054
    @marlens4054 ปีที่แล้ว

    Buen. día Julio los haré más tarde gracias por ayudarnos tanto Dios lo bendiga 🙏🇨🇴🇨🇴🙏🙏

  • @luzstellaperezherrera2786
    @luzstellaperezherrera2786 ปีที่แล้ว

    Buenos días Julio, me encantan las rutinas con mancuernas, fortalecen mucho. Cómo siempre desde Medellín Colombia, Bendiciones para todos 💪💪💪🙋🙋🙋🙋🙋

  • @aliciariv1921
    @aliciariv1921 2 หลายเดือนก่อน

    Gracias Julio. Eres maravilloso ❤

  • @LadyLopez-k4q
    @LadyLopez-k4q ปีที่แล้ว

    Gracias Julio por tu rutina los hago en diferido Maria Lady Cali Colombia Bendiciones

  • @MariselaSanchez-wv7jb
    @MariselaSanchez-wv7jb 7 หลายเดือนก่อน

    Gracias por acer los ejercicios con uno al mismo tiempo es motivador a veses ago asta tres diferentes programas no puedo parar ❤

  • @mariatinoco5351
    @mariatinoco5351 6 วันที่ผ่านมา

    Gracias Julio ❤❤❤

  • @marizachilavert8775
    @marizachilavert8775 4 หลายเดือนก่อน

    Gracias Julio Me hace muy bien los ejercicios

  • @leydaparra9347
    @leydaparra9347 2 หลายเดือนก่อน

    Buen día Julio desde Venezuela

  • @mariamombela5782
    @mariamombela5782 ปีที่แล้ว

    GRACIAS JULIO EXSELENTE RUTINA BENDICIONES❤😊❤

  • @guadalupemorales4772
    @guadalupemorales4772 2 หลายเดือนก่อน

    Gracias julio están muy buenos estos ejercicios

  • @mercedesg7657
    @mercedesg7657 7 หลายเดือนก่อน

    Hola buenos días gracias por el ejercicio muy buenos

  • @aidapatriciaavila9764
    @aidapatriciaavila9764 ปีที่แล้ว

    Grácias doctor buenas noches.

  • @saracampoy9220
    @saracampoy9220 ปีที่แล้ว

    Buenos días 🌞 saludos desde Hermosillo Sonora México.❤

  • @normagonzalez7277
    @normagonzalez7277 3 หลายเดือนก่อน

    Hola Julio ,soy Moma me parece perfecto las pesas los viernes ,un gran abrazo desde Venezuela ❤❤

  • @JoseMurillo-yo6cj
    @JoseMurillo-yo6cj ปีที่แล้ว +1

    ❗no pude estar en vivo pero ya los Ise y muy buenos como todos los que subes pues quiéro mantenerme lo mejor que pueda Gracias por tan beneficiosas rutinas un sunami de buena suerte y bendiciones ❗☘️☘️☘️👍💪🦵🦶👣🖐️👃🫀🧠🫁🦴👂 todo saludable 🇱🇷🇲🇽

  • @mariabaker4265
    @mariabaker4265 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias que tengas un buen fin de semana bendiciones

  • @saritaemy
    @saritaemy ปีที่แล้ว

    Maravillosa rutina excelente toda

  • @mariavielachacon8870
    @mariavielachacon8870 ปีที่แล้ว

    ✋️💯gracias excelente 👌 me sirven mucho❤🎉

  • @lucilareyes5332
    @lucilareyes5332 10 วันที่ผ่านมา

    Gracias por todos tus videos ❤

  • @rosemarmol5712
    @rosemarmol5712 4 หลายเดือนก่อน

    Gracias Dr. excelentes ejercicios

  • @rositacenteno1416
    @rositacenteno1416 2 หลายเดือนก่อน

    Excelente Julio!!! Gracias!!!

  • @CaritinaDelAngelRivera
    @CaritinaDelAngelRivera ปีที่แล้ว

    Muy buenos días Julio

  • @marthachavarriagongora8317
    @marthachavarriagongora8317 ปีที่แล้ว

    Buenos días fisio Julio DIOS te bendiga a ti tu familia muchas gracias por la rutina que tenga un feliz fin de semana bendiciones desde Bolivia 🇧🇴

  • @amparoportillobautista5988
    @amparoportillobautista5988 ปีที่แล้ว

    Estuvo genial 🦴💪🏻 terminando de hacerla, gracias angel caído del cielo 😇🙏🏻💞👌🏻💞

  • @rosasosa2417
    @rosasosa2417 ปีที่แล้ว

    Dios mío. Bendiciones

  • @merlybanda7267
    @merlybanda7267 ปีที่แล้ว

    Buen dia Julio gracias por tus vídeos puedes decirnos sobre el peso de las mancuernas
    Que tengas buen fin de semana en familia bendiciones.

  • @rosalbamadigal486
    @rosalbamadigal486 11 หลายเดือนก่อน

    Saludos desde Los Ángeles CA❤❤❤❤❤❤

  • @anaritaquecan2215
    @anaritaquecan2215 4 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias excelente terapia

  • @magdalisbatistaramirez4790
    @magdalisbatistaramirez4790 ปีที่แล้ว

    Gracias, Julio. Muy buena rutina. Dios te bendiga por tus importantes aportes!

  • @elsadelossantos6078
    @elsadelossantos6078 ปีที่แล้ว

    Gracias excelentes ejercicios te sigodesde Slp

  • @RosaMigenes
    @RosaMigenes 5 หลายเดือนก่อน

    Gracias me encantan tus ejercicios❤

  • @JacquelineJauregui-d7j
    @JacquelineJauregui-d7j ปีที่แล้ว

    Julio que tengas un buen fin de semana con tu familia, bendiciones.