Muy buena la intro y el final. Si el @ELGORDOQUECORRE va en gordoneta, el colchonero va en... colchoneta!!! :D (perdón) Illo, muy buen entrenamiento y pedazo de vídeo como siempre!! A darle duro y seguir creando contenido!!! Un abrazo!
Y contigo que hago yo? Jajaajja la mare que te trajo! Jajaajaj pos nada, tendré que poner de moda la colchoneta, que será como la alfombra de aladin, pero jarta de polvorones 🤣 me alegro que te haya gustao el video! A ver si coincidimos y sales en alguno no? Que nos vimos en el alfajor, y encima ni te saque! 😅 No tengo perdon! Jajaaj un abrazo cohone!!
Es que llevarme con la correa amarrada tantos kms, pues cuando la sueltas pasa lo que pasa, que me flipo, y peto jaajajja pero eso si, echaba mucho de menos esa sensación!! 😁 Y la entrada al pueblo, sobre todo el ultimo km, es una locura, tengo un video de 15min desde que entro al pueblo a meta, pero el video se hubiera alargado mucho, pero era para dejarlo entero! 😁
Nada el tio ha ido con pulsaciones de ir a comprar el pan.....iralo como ha paseao el zezapil ¡¡¡ Que grande cohone !!! Enhorabuena por el pedazo de carrerón-entreno que te has marcao y por otra media más a la saca amigo. Que bien se va de marques de dos hermanas luego pa tras ¿enn? con su chofer y todo jajajaja Un abrazo enorme Ezú.
El zezapil siempre hay que sacarlo a pasear! Jaja pero vamos que tu ibas mas o menos igual eh!!! El marques de dos hermanas!!, ome pohfavoh! Que las patitas tenian que descansar jajaj bueno, la vamos a liar en 2023 o que paza!?
illo que descaro!! 150 de media a 4 y pico?? buenísimo el temazo de neffex, chico el circo que tenemos montado al principio se me veía preocupado jajaja no pensaba que la terminaba loco lo tuyo un pelotazo ezulito que siga subiendo los likes!!
La verdad es que me senti muy bien al principio, aunq fui algo por encima de lo pensao 😅 neffex nada mas que tiene temazos 😁 y te digo lo que le digo a tol mundo, cualquier dia vamos a liar una antes de empezar, que nos van a descalificar antes de empezar 🤣 pero si buen ratito que echamos, lastima q no me pude quedar a la postcarrera 😕
Muy bien planteada, sí señor!!! controlando pulsaciones y los 5 últimos a saco. Un entrenamiento perfecto de cara a lo venidero. Y luego volviendo a casa como un señor. Y no le chistes a la señora!!! jajajajaja. Un abrazote enorme para toda la familia. Nos vemos en breve!!! Se avecina abrazaco gordo.
La verdad es que me encuentro muy bien, no todo lo bien que quisiera, pero si, voy por buen camino, eso si, tengo entre ceja y ceja la marca tuya de Valencia eh!! Me tienes picaooo!! 🤣 Y en esta maraton ni se me pasa por la cabeza igualarte, y acercarme, pues bueno, a ver hasta donde llego😅 pero eso si, ahora mismo, es de ti,de quien me fijo, pa no desviarme del camino! 💪🏻😁 Asi que gracias 🤪
@@colchonero_nddc Pues no se porque dices eso, hasta hace bien poco has tenido tú mucho mejores tiempos que yo, así que yo espero que me des pal pelo en breve 😂. Yo he tenido la suerte de encadenar una buena racha de entrenamiento y que todo salió bien ... y que me he quedado en la raspa ... y las zapas, no nos olvidemos de las zapas 😀
@@colchonero_nddc yo es que lo hice al revés, me explico. No me planteé entrenar para una marca en concreto, mis entrenamientos eran del tipo "ritmo 30" más lento que ritmo actual de competicion de 10k" y cosas así. Luego tienes el test de la media maratón y si todo va bien, el ritmo de la maratón debería ser entre 10-15" por kilómetro más lento, y lo que salga. Dicho esto, yo creo que tú bajas de 3:15 con la gorra si todo va normal. Y lo de la zapas lo digo en serio, yo creo que solo las zapas me hacen ir 10" por km más rápido.
@@AlvarodelaEscaleraArminio si, tengo que renovar los 4 pares... Porque los 4 que uso van ya por 1200km casi cada uno...cualquier dia me quedo descalzo en la calle 😅
Cómo no te voy a querer, a ti y al resto del Comando Andalucía. MUCHAS GRACIAS una vez más por acordaros de mi. Respecto a la carrera, tira el reloj a la basura, hombre, y corre por sensaciones, la de veces que miras el reloj, jajaja. Eso sí, entrada en meta apoteósica con tu hija, para recordarla toda la vida y tiempazo, un 1:38 son palabras mayores, has pasado como una exhalación a los prácticos de 1:40 y a Cristian, que ni le has saludado. Un abrazo y a reventar Sevilla!!! Ahhh, y FELICES FIESTAS.
Muchas gracias Vicente! Es que lo tuyo es de show, y hablo mucho de ti con Juanio, porque me encanta como disfrutas todo, cosa q a mi me falla, porque yo soy muy cuadriculado. Con respecto a lo del reloj, lo reconozco, soy un esclavo del reloj, pero a ver, ya con la edad q tengo, no me vais a cambiar 😅 la entrada con la niña, no me puede fallar, porque no se quien tiene mas ilusión de los dos por darle la mano a quien! El pason a Cristian, si te digo la verdad ni lo vi, lo saque en el video, porque me dijo, en tal punto me pasaste, y lo busque y lo puse 🤣 asi que nada, felices fiestas, y en 2023, si o si, nos tendremos que dar un abrazo en tierras valencianas, q tengo pendiente ir! 😁
2 ปีที่แล้ว +1
Ya estamos cogiendo el puntito óptimo , buena carrera y muy buen ambiente en la llegada a los Palacios , esa fue mi 1 media maratón en 2012 y se me hizo muy aburrida por esas rectas interminables, lo importante que se pasó bien con esa pedazo grupeta , Felices Fiestas 🎁🎄
Para mi gusto, todavia estoy lejos del punto que quiero, eso si, voy de camino 🤪 a ver si este año no me sacas mucha ventaja! Que cuando yo llegué a meta, casi estabas de camino pa Medina! Jajaaj a mi carrera como la de los palacios, si voy con un objetivo como iba, en plan controlar, no me pesa mucho, porque voy mas pendiente de los ritmos/pulsaciones, que del trayecto, si fuera a competirla alguna vez, seguro que se me haria eterna! La grupera que te voy a decir de ella! Que cualquier dia nos descalifican antes de empezar! Jajaaj un abrazo muy grande! Y felices fiestas!!! 😁
Pues esos son de los primeros modelos que salieron, que son bastante grandes, y no tienen mucha duracion de bateria, ahora los hay mas pequeñitos y mejores, en carrefour creo recordar que hay modelos económicos 🙂
Pues casi casi eh!! Que tenemos todos una pinta de todo, menos de corredores! Jajajaja lo mismo si nos ponen a plantar papas, hacemos record y to! Jajaajaj un abrazo muy grande artista!!
Ya veo que mucho jijí jajá antes de la carrera, después 16k "de tranqui" (o no tan tranquilo) y luego se acaban las bromas durante los últimos 5k. Menudo bicharraco. En la media de Sevilla nos veremos, si lo tomas como entreno, claro, que si te da por correr por debajo de 4, no hay quien te vea el pelo. Estás fuerte, en la maratón habrá nueva marca personal. Se ve venir.
Si, pero yo no llevo tantas medias como tu! Para ti una media ya es un paseo! A mi todavia me pasa factura, asi que veremos a ver si en la media de sevilla, me llevo todo el rato persiguiendo unas calzonas rosas 🤪 un abrazaco muy grande! Deseando dartelo en persona estoy 😁
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Si se cree, y se trabaja, SE PUEDE!!
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Espectacular 🙋🏻♂️👍🏻
Muchas gracias Antonio! Entrenamiento hecho y disfrutado! 💪🏻😁 Con jarana final, si no, no seria yo! Jajaja
Eres un campeón!!! Me encantan tus videos
Pues muchas gracias Esme!! 😅 Me alegro que te gusten! Porque no veas, a veces, lo que cuesta ir corriendo con la camara 🤣
Enhorabuena Jesús, otra para la saca. Muy entretenido el video. Y veo que de sensaciones vas de escándalo. A seguir así. 👌
Muchas gracias Ernest!! Vamos poco a poco afinando las patas! 😁 Quedan 9 semanas para el objetivo 💪🏻😁
Muy buena la intro y el final. Si el @ELGORDOQUECORRE va en gordoneta, el colchonero va en... colchoneta!!! :D
(perdón)
Illo, muy buen entrenamiento y pedazo de vídeo como siempre!! A darle duro y seguir creando contenido!!! Un abrazo!
😂😂😂 que bueno!
Y contigo que hago yo? Jajaajja la mare que te trajo! Jajaajaj pos nada, tendré que poner de moda la colchoneta, que será como la alfombra de aladin, pero jarta de polvorones 🤣 me alegro que te haya gustao el video! A ver si coincidimos y sales en alguno no? Que nos vimos en el alfajor, y encima ni te saque! 😅 No tengo perdon! Jajaaj un abrazo cohone!!
Se te fe Fresco!! Y eso que apretaste bastante en los últimos 5km ,se te ve cómodo 🔥🔥🔥. Me encanta al entrada al pueblo😊😊
Es que llevarme con la correa amarrada tantos kms, pues cuando la sueltas pasa lo que pasa, que me flipo, y peto jaajajja pero eso si, echaba mucho de menos esa sensación!! 😁 Y la entrada al pueblo, sobre todo el ultimo km, es una locura, tengo un video de 15min desde que entro al pueblo a meta, pero el video se hubiera alargado mucho, pero era para dejarlo entero! 😁
Nada el tio ha ido con pulsaciones de ir a comprar el pan.....iralo como ha paseao el zezapil ¡¡¡ Que grande cohone !!! Enhorabuena por el pedazo de carrerón-entreno que te has marcao y por otra media más a la saca amigo. Que bien se va de marques de dos hermanas luego pa tras ¿enn? con su chofer y todo jajajaja Un abrazo enorme Ezú.
El zezapil siempre hay que sacarlo a pasear! Jaja pero vamos que tu ibas mas o menos igual eh!!! El marques de dos hermanas!!, ome pohfavoh! Que las patitas tenian que descansar jajaj bueno, la vamos a liar en 2023 o que paza!?
illo que descaro!! 150 de media a 4 y pico?? buenísimo el temazo de neffex, chico el circo que tenemos montado al principio se me veía preocupado jajaja no pensaba que la terminaba loco lo tuyo un pelotazo ezulito que siga subiendo los likes!!
La verdad es que me senti muy bien al principio, aunq fui algo por encima de lo pensao 😅 neffex nada mas que tiene temazos 😁 y te digo lo que le digo a tol mundo, cualquier dia vamos a liar una antes de empezar, que nos van a descalificar antes de empezar 🤣 pero si buen ratito que echamos, lastima q no me pude quedar a la postcarrera 😕
@@colchonero_nddc illo a la siguiente quizás no te preocupes que estoy pensando algo pa ir unos pocos
Muy bien planteada, sí señor!!! controlando pulsaciones y los 5 últimos a saco. Un entrenamiento perfecto de cara a lo venidero. Y luego volviendo a casa como un señor. Y no le chistes a la señora!!! jajajajaja. Un abrazote enorme para toda la familia. Nos vemos en breve!!! Se avecina abrazaco gordo.
Ya te digo! Vamos a parecer un documental de netflix con tanta camara jaajajaja un abrazaco churrita!! 😁
Cada día estás más fuerte 💪💪
La verdad es que me encuentro muy bien, no todo lo bien que quisiera, pero si, voy por buen camino, eso si, tengo entre ceja y ceja la marca tuya de Valencia eh!! Me tienes picaooo!! 🤣 Y en esta maraton ni se me pasa por la cabeza igualarte, y acercarme, pues bueno, a ver hasta donde llego😅 pero eso si, ahora mismo, es de ti,de quien me fijo, pa no desviarme del camino! 💪🏻😁 Asi que gracias 🤪
@@colchonero_nddc Pues no se porque dices eso, hasta hace bien poco has tenido tú mucho mejores tiempos que yo, así que yo espero que me des pal pelo en breve 😂. Yo he tenido la suerte de encadenar una buena racha de entrenamiento y que todo salió bien ... y que me he quedado en la raspa ... y las zapas, no nos olvidemos de las zapas 😀
Bueno, yo voy a intentar bajar de 3:15, y a partir de ahi, todo lo que venga, bueno será jajaja
@@colchonero_nddc yo es que lo hice al revés, me explico. No me planteé entrenar para una marca en concreto, mis entrenamientos eran del tipo "ritmo 30" más lento que ritmo actual de competicion de 10k" y cosas así. Luego tienes el test de la media maratón y si todo va bien, el ritmo de la maratón debería ser entre 10-15" por kilómetro más lento, y lo que salga. Dicho esto, yo creo que tú bajas de 3:15 con la gorra si todo va normal. Y lo de la zapas lo digo en serio, yo creo que solo las zapas me hacen ir 10" por km más rápido.
@@AlvarodelaEscaleraArminio si, tengo que renovar los 4 pares... Porque los 4 que uso van ya por 1200km casi cada uno...cualquier dia me quedo descalzo en la calle 😅
Cómo no te voy a querer, a ti y al resto del Comando Andalucía. MUCHAS GRACIAS una vez más por acordaros de mi. Respecto a la carrera, tira el reloj a la basura, hombre, y corre por sensaciones, la de veces que miras el reloj, jajaja. Eso sí, entrada en meta apoteósica con tu hija, para recordarla toda la vida y tiempazo, un 1:38 son palabras mayores, has pasado como una exhalación a los prácticos de 1:40 y a Cristian, que ni le has saludado. Un abrazo y a reventar Sevilla!!! Ahhh, y FELICES FIESTAS.
Muchas gracias Vicente! Es que lo tuyo es de show, y hablo mucho de ti con Juanio, porque me encanta como disfrutas todo, cosa q a mi me falla, porque yo soy muy cuadriculado. Con respecto a lo del reloj, lo reconozco, soy un esclavo del reloj, pero a ver, ya con la edad q tengo, no me vais a cambiar 😅 la entrada con la niña, no me puede fallar, porque no se quien tiene mas ilusión de los dos por darle la mano a quien! El pason a Cristian, si te digo la verdad ni lo vi, lo saque en el video, porque me dijo, en tal punto me pasaste, y lo busque y lo puse 🤣 asi que nada, felices fiestas, y en 2023, si o si, nos tendremos que dar un abrazo en tierras valencianas, q tengo pendiente ir! 😁
Ya estamos cogiendo el puntito óptimo , buena carrera y muy buen ambiente en la llegada a los Palacios , esa fue mi 1 media maratón en 2012 y se me hizo muy aburrida por esas rectas interminables, lo importante que se pasó bien con esa pedazo grupeta , Felices Fiestas 🎁🎄
Para mi gusto, todavia estoy lejos del punto que quiero, eso si, voy de camino 🤪 a ver si este año no me sacas mucha ventaja! Que cuando yo llegué a meta, casi estabas de camino pa Medina! Jajaaj a mi carrera como la de los palacios, si voy con un objetivo como iba, en plan controlar, no me pesa mucho, porque voy mas pendiente de los ritmos/pulsaciones, que del trayecto, si fuera a competirla alguna vez, seguro que se me haria eterna! La grupera que te voy a decir de ella! Que cualquier dia nos descalifican antes de empezar! Jajaaj un abrazo muy grande! Y felices fiestas!!! 😁
Cuales son los auriculares oseos que llevas ??
Pues esos son de los primeros modelos que salieron, que son bastante grandes, y no tienen mucha duracion de bateria, ahora los hay mas pequeñitos y mejores, en carrefour creo recordar que hay modelos económicos 🙂
Cuidado que a la próxima os meten una hazada en la bolsa del corredor y vais arreglando los campitos. 🤣🤣🤣🤣🤣
Pues casi casi eh!! Que tenemos todos una pinta de todo, menos de corredores! Jajajaja lo mismo si nos ponen a plantar papas, hacemos record y to! Jajaajaj un abrazo muy grande artista!!
@@colchonero_nddc 🤣🤣
Ya veo que mucho jijí jajá antes de la carrera, después 16k "de tranqui" (o no tan tranquilo) y luego se acaban las bromas durante los últimos 5k.
Menudo bicharraco.
En la media de Sevilla nos veremos, si lo tomas como entreno, claro, que si te da por correr por debajo de 4, no hay quien te vea el pelo.
Estás fuerte, en la maratón habrá nueva marca personal. Se ve venir.
Si, pero yo no llevo tantas medias como tu! Para ti una media ya es un paseo! A mi todavia me pasa factura, asi que veremos a ver si en la media de sevilla, me llevo todo el rato persiguiendo unas calzonas rosas 🤪 un abrazaco muy grande! Deseando dartelo en persona estoy 😁