Пол года назад - я буду заниматься не во вред здоровью. Сейчас - жопу рвёт на бестолковых и травматичных честкрашах))). Как появятся неприятные ощущения в локтях, а может и в плечах послушаем новые истории о здоровье...
@@pushkingrip4503 Фиг знает) Мне по приколу тренить с этими эспандерами как сопутствующие упражнения. Кисти забивает, и остальные мышцы понемногу. У всех свой смысл. Обзорчик посмотрите "Эспандер для честкраш Силаруков Гигант и Монстр. Тренировка хвата и болтовня про кофе" th-cam.com/video/_Fo-jwkG1m0/w-d-xo.html
@@SittingLifeStyle да сложно даже привести примеры кто этим на постоянной основе занимается. Тем более кто травмировался и сообщил об этом миру). Могу сказать, что все кто занимается из знакомых пробовали это упражнение и никому не понравилось, включая меня. А всё банально просто - локтевой сустав работает на разрыв через большой рычаг, а это дискомфорт вплоть до боли. Это упражнение физиологически вредное для локтей и травму можно получить в один момент. Про плечи аналогичная история, особенно когда топоршишь вперёд, только вот плечи крепче локтей. А польза есть от этого упражнения? - нет). Все мышцы в этом упражнении используются посредственно. Нужно немножко хоть головой думать, что и зачем делаешь, а не надеятся на то, что если не знаешь о том, что кто-то покалечился, то это упражнение безопасно.
@@iron4ain56 Субъективная оценка не основанная на данных статистики как пук в колодец. Так можно любое упражнение перевести в разряд травмоопасных, если "думать головой"))) Вы считает, что все армрестлеры не "думают головой"))? Можете не отвечать. Ваш надменный тон, хамливая подача свысока явно дают понять, какую цель вы преследуете.
Кайф👍🏼👍🏼🔥
Пол года назад - я буду заниматься не во вред здоровью. Сейчас - жопу рвёт на бестолковых и травматичных честкрашах))). Как появятся неприятные ощущения в локтях, а может и в плечах послушаем новые истории о здоровье...
примеры травмированных честкрашем людей есть?
@@SittingLifeStyle хочу приобрести этот эспандер, имеет смысл?
@@pushkingrip4503 Фиг знает) Мне по приколу тренить с этими эспандерами как сопутствующие упражнения. Кисти забивает, и остальные мышцы понемногу. У всех свой смысл. Обзорчик посмотрите "Эспандер для честкраш Силаруков Гигант и Монстр. Тренировка хвата и болтовня про кофе"
th-cam.com/video/_Fo-jwkG1m0/w-d-xo.html
@@SittingLifeStyle да сложно даже привести примеры кто этим на постоянной основе занимается. Тем более кто травмировался и сообщил об этом миру). Могу сказать, что все кто занимается из знакомых пробовали это упражнение и никому не понравилось, включая меня. А всё банально просто - локтевой сустав работает на разрыв через большой рычаг, а это дискомфорт вплоть до боли. Это упражнение физиологически вредное для локтей и травму можно получить в один момент. Про плечи аналогичная история, особенно когда топоршишь вперёд, только вот плечи крепче локтей. А польза есть от этого упражнения? - нет). Все мышцы в этом упражнении используются посредственно. Нужно немножко хоть головой думать, что и зачем делаешь, а не надеятся на то, что если не знаешь о том, что кто-то покалечился, то это упражнение безопасно.
@@iron4ain56 Субъективная оценка не основанная на данных статистики как пук в колодец. Так можно любое упражнение перевести в разряд травмоопасных, если "думать головой"))) Вы считает, что все армрестлеры не "думают головой"))? Можете не отвечать. Ваш надменный тон, хамливая подача свысока явно дают понять, какую цель вы преследуете.
Сколько кило?
Без понятия. Производитель не удостоил нас такими данными. По ощущениям 75-80 по аналогии с меньшими торсионными эспандерами
@@SittingLifeStyle а 3,5 и 4 коки сжимать не так удобно?
ну так рукоятки толстые удобнее, конечно)