الحياة هي عملية صراع أو جهاد أو مكافحة .. تصارع جيناتك .. افكارك .. طفولتك وتستمر في هذا الصراع طول عمرك .. وأهم حاجة ان تجد سعادة في هذا الصراع .. يعني تقول لنفسك انك عملت حاجة كويسة وتكون فخور بنفسك بس ماتستعبطش .. يعني انك عملت حاجة صغيرة جدا جعلتك أفضل من الامس..
الان اكتب كتاب الخص كل الفديوهات و ارتفهم بعد ما اخلص تلخيص كل الحلقات ابدئ ارتب و انقح يكون مثل منهجية علمية الصراحه انا اعملو بدل ما اطبق كلامك ب نسبة 30% بسبب انني مجرد اسمع الفديوهات اقدر اطبق 90_100 % استفاد باقصئ قدر ممكن شكرا دكتور عصام🤍كل الحب احتمال انشره عندما انتهي
@@Bigg_boy4251 اها يي عزيزي تمام بس انا اكتب روس اقلام يعني لو هو يشرح نقطة ف فديو كامل انا اكتبها ب ٣ او اربع اسطر تلخصير يذكرني ب محاضة كاملة انا الان وصلت ٩٠ فديو لم يتبقئ ربما ٤٠ فديو او اقل لكي انتهي و الخص كل شي ثم اكتبها كلها ب شكل نموذجي لكي تكون مفهومة اكثر و فائدة اكثر و مختصرة اكثر اذا بدك ارسلك النقاط الي كاتبهم انا من الان
نعم عمي ربي يسعدك الله يبارك فيك الله يبارك فيك ربي يكثر من امثالكم الله يعطي العافية هنا مريط الفرس نعم لا لتصويف النفس نعم اخي الجميل مع الانتباه الشديد لأنفسكم نعم انت كيد جميل نعم الكل يهتم بنفس
دكتور عصام .. أول شي يعطيك ألف عافية يارب .. حاب أسألك وأعلم أن الفيديو قديم .. لكن لعلك تتذكره مافيه .. حضرتك تطرقت لموضوع "النوم" في آخر ١٠ دقائق من الفيديو وذكرت أنه لايسبب أثر كبير على الشخص في حال النقص أو اللخبطة فيه .. ولكن هل حضرتك اطلعت على الدراسات العلمية في هذا الخصوص ؟ مثلا كتاب "لماذا ننام" لبروفيسور في علم اضطرابات النوم ومايحضرني اسمه .. ذكر مسائل خطيرة في موضوع نقص ولخبطة النوم .. وأنه يسبب عدة أمراض مع الوقت سؤالي يادكتور وانا اعلم انك خبير وذو باع طويل في العلم والمجال الصحي .. هل هناك مايؤكد أن نقص النوم لايؤثر على الأشخاص؟ والف شكر على محتواك الجميل 🌹
تحمل الألم في بعض الأحيان ولا تحاول دائما تجنبه لا تصدق مشاعرك دائماً ، اسمع ولكن لا تصدق مرن مخك ان مشاعرك لا تسيطر عليه (قلبك حاسس دي شكك فيها وتسأل ليه قلبي حاسس وهات أدلة) الاعتماد على المشاعر فقط سلوك مدمر لان مشاعرك كاذبة و عقلك كسول لا يريد التفكير ويريد ان يرتاح ويوفر الطاقة اعمل المجهود المطلوب طالما انت بأمان وما تخافش طالما انت بحدود المعقول شكك بكل الأنشطة الي ممكن تعملها عشان تكون واعي عشان ما تنصاب مهام العقل: توفير الطاقة ، تجنب الألم ، البقاء على قيد الحياة جسدك بيحارب مش عايزك تنجح لان عايز يوفر الطاقة مش عايز يصرفها مخك عايز الاستقرار ، ولكن العالم تقدم بالشك وليس بالاستقرار واليقين عشان تتغير محتاج تبذل طاقة وطاقة زيادة بتقوم كل يوم وبتقول مش حسمح لمخي يسيطر عليا و هشغله و اشتغل على نفسك بجد تعامل مع المشاكل بعقلك مش بمشاعرك بتجيب اللاوعي قدامك ومش بتستعبط في المواقف الصعبة خصوصاً بيبان لاوعيك وهتكشفه افهم أهدافك كويس و لا تجد الأعذار لنفسك You dont want to look bad or feel bad infront of people Be good , dont feel good all the time لا تبال بنظرة الناس إليك ( قللها يعني) في وقت معين محتاج تقول للناس عابوكو كلكو ( انا مش اقل من حد ولا حد احسن مني ) الفروقات بيننا كمية وليست كيفية التركيبات الفكرية الي تحطت فيك وانت صغير تحطت فيك طول عمرك ( قلل تأثير الخرافات الي مصدقها بمشاعرك ومنحاز لها غصب عنك) لو كان متزرع فيك ان حظك وحش او حصلك مصايب و صار عندك انحياز لفكرة ان حظك وحش ( حكمت على نفسك بالحظ الوحش) قد تحمل لك المصيبة او الحدث السيء شيئاً جيداً حاول ان تراه او تسفيد منه ولو ماشفت شي جيد خلاص move on و شوف ممكن تعمل ايه the best Humanly possible Outcome اعمل افضل حاجة ممكن تعملها ليك كبشر أسأل ايه افضل حاجة اعملها ليا النهارده؟ هية الحياة صراع وهتفضل تصارع فيها كل عمرك ولا بد ان تجد سعادتك بهذا الصراع لو عملت حاجة مثلاً كون فخور بنفسك وقول انا فخور فيك انك عملت كذا وكذا المشاعر دي هتديك طاقة اكبر للانجاز ولكن خليك واقعي قيمتك جاية من داخلك ، لا تسمح لأي احد ان يقولك انت ولا حاجة بدوني هية عملية صعبة ولكن تستحق وسوف تجد المتعة اقبل وضعك السيء و قلل الشكوى قدر إمكانك الخوف من الصراع لانك عايز تشعر وتبدو جيداً وللاسف مستحيل تخلص وغالباً مارح تكون جيداً ( اقل نجاحاً يعني).
سبب عدم الرغبه في صرف الطاقه هو الخوف المزمن من تقليل الطاقه وعدم القدره على الصيد وهذا التفكير هو قادم من العصر الحجري لم تتغير هذه العقليه عند البشر..لذلك تلاقي الناس تموت من الشبع مش من الجوع بسبب الأمراض القلبيه
بالنسبة للحسد انا اكيد مؤمنة به لوجود في القران الكريم ..... قال تعالى (وَدَّ كَثِيرٌ مِنْ أَهْلِ الْكِتَابِ لَوْ يَرُدُّونَكُمْ مِنْ بَعْدِ إِيمَانِكُمْ كُفَّارًا حَسَدًا مِنْ عِنْدِ أَنْفُسِهِمْ). وسورة الفلق اكيد للاستعاذه من الحسد بس اكيد مش كل ما الانسان اخفق او فسد موضوع ما وضع كل السبب بالحسد او العين
لاتعتذرين وحاولي ان تقاومي نفسك كثيرا حتى لو استمرت المقاومة لايام كثيرة، كل ما في الموضوع انك غير معتادة على عدم الاعتذار لذلك ستكون مشاعرك مستفيضه في البداية حاولي ان تتجاهليها بشكل كامل، وبعدها ستكونين بخير وستثبت نفسيتك بشكل تراكمي،
رجا دكتور انا متابع لكوافكارك رائعه وارسلها الى مجموعه من الاصدقاء لكن كثرة الاعلانات جعلتني افسرها بان هناك غايه اخرىبينما غايتك هي نشر الافكار العلميه والمنطقيه بين الناس وهي اسمى من اية غايه اخرى ارجو ملاحظة ذلكولكي تكون ملهما د
دكتور عندي 24 سنه و اكتشفت فعلا أني ما كنتش واخده الحياه بجد و قررت ابدأ اشتغل على هاذه النقطه ابتداء من استقلالي النفسي و المادي من اهلي
من الامثال الشعبية المشجعة للكسل: قطران بلادي ولا عسل البلدان
دكتور انت اصبحت ضمن روتيني اليومي.. فدتني جدا وغيرت وظيفتي وبلشت اشتغل على حالي بسببك
خبرنا بعد سنتين شو تغير بحياتك
حقيقة انا فعلا بحس اني مش جدية في تحقيقي لاهدافي وهذا واحد من الاسباب اللي ادى الى فشلي ......بسم الله نبدأ مشاهدة
الحياة هي عملية صراع أو جهاد أو مكافحة .. تصارع جيناتك .. افكارك .. طفولتك وتستمر في هذا الصراع طول عمرك .. وأهم حاجة ان تجد سعادة في هذا الصراع .. يعني تقول لنفسك انك عملت حاجة كويسة وتكون فخور بنفسك بس ماتستعبطش .. يعني انك عملت حاجة صغيرة جدا جعلتك أفضل من الامس..
الان اكتب كتاب الخص كل الفديوهات و ارتفهم بعد ما اخلص تلخيص كل الحلقات ابدئ ارتب و انقح يكون مثل منهجية علمية الصراحه انا اعملو بدل ما اطبق كلامك ب نسبة 30% بسبب انني مجرد اسمع الفديوهات اقدر اطبق 90_100 % استفاد باقصئ قدر ممكن شكرا دكتور عصام🤍كل الحب احتمال انشره عندما انتهي
هل ممكن نحصل على نسخ من تفريغات فيديوهات الدكتور خواجة اخي لتعميم الفائدة
@@Bigg_boy4251 ماذا تقصد بتفريغات
اقصد الكتاب اللي بتلخص فيه كل فيديوهات الدكتور
@@Bigg_boy4251 اها يي عزيزي تمام بس انا اكتب روس اقلام يعني لو هو يشرح نقطة ف فديو كامل انا اكتبها ب ٣ او اربع اسطر تلخصير يذكرني ب محاضة كاملة انا الان وصلت ٩٠ فديو لم يتبقئ ربما ٤٠ فديو او اقل لكي انتهي و الخص كل شي ثم اكتبها كلها ب شكل نموذجي لكي تكون مفهومة اكثر و فائدة اكثر و مختصرة اكثر اذا بدك ارسلك النقاط الي كاتبهم انا من الان
فيه امكانية تبعتلي اللي كاتبه pdf ?
If you want to be good learn to tolerate feeling bad and looking bad ✨
من فضلك يا دكتور استمر في توعيتنا .. حضرتك عبقري ربنا يبارك فيك وينفع بعلمك
نعم عمي ربي يسعدك الله يبارك فيك
الله يبارك فيك ربي يكثر من امثالكم
الله يعطي العافية هنا مريط الفرس نعم لا لتصويف النفس نعم اخي الجميل مع الانتباه الشديد لأنفسكم
نعم انت كيد جميل نعم الكل يهتم بنفس
7:00 حاليا ساعه ٩ صبح و انا امشي الان في بيت و الدرج صاعد نازل😄و اسمعك و الخص المحاضرات عشان مشروعي
صحيتني من سباتي العميق يا دكتور .. فشكرا
❤️❤️❤️❤️❤️ حمدلله اني طحت بالصدفة على قناة الدكتور
تحية من الجليل دكتور......استمر بالتنوير والإبداع
50:30 افعل ذالك الان❤😁
أنتا أحسن من جبل من ذهب. العلم. جمال وراحة في الحيات
بيجنن الفيديو شكراً شكراً يا دكتور على كل كلمة مفيدة بتحكيلنا ياها
اهلا اهلا بك سيدي الحكيم. انت رجل حكيم ولك ارفع قبعتي. وكل الذين يقاومون افكارك باي شكل يعانون من الجهل لسوء الحظ
مرحبه دكتور انت رائع بنتعلم منك الفكر واسلوبك رائع في تعلمينا اللغه الانجليزيه
دكتور أنت رائع شكرا لمجهوداتك الذاتيه في نشر هذه المعرفه
بالعراقي المثل الشعبي للكسل
امشي شهر ولا تعبر نهر …
شكرا يا دكتور على المعلومات المفيده. ممكن تفيدنا اكتر عن موضوع التنمر. مثلا اللي اتعرضوا للتنمر و العنف في الصغر ازاي يتخطوا ده اما يكبروا
جزاك الله خيرا
الله يجزاك خير شكراً لك و كل عام و انت بخير يا دكتور
تحياتي لك دكتور ...تحية من المغرب ....
واحنا ايضا تسرنا متابعتك
29:25 امشي شهر ولا تعبر نهر😅
شكرا غيرت تفكيري للأفضل فالف شكرا زهراء من المغرب
روعة دكتور
رائع رائع رائع بل اكثر من رائع
Thank you so much Doctor ❤️👍🏿
So happy youtube suggested your videos! Thank you for sharing all theese valuable information!
انا مضطر لسماع لى فيدوهات قناه كلها 😊
شكراً جزيلا دكتور
يعني قصدك تقول ان الرزق مش على الله ونحن لازم نشتغل ونتعب😅
شكرا لوضعك المحتوى على اليوتيوب، الفايسبوك متعب جدا..شكرا لهذه الالتفاتة
شكرا دكتور 🧠
ألف شكر يا دكتور
شكرا جزيلا دكتور عصام 🥇👍👏
اهلا دكتور
Thank you 🎉
معلومات ممتازة شكرا على تعبك
شكرا يا دكتور علي المعلومات القيمه، ربنا يجعلها في ميزان حسناتك..
اذا كان هدفك ان تعجب الناس بيك ستكون مستعدا للمساومه ع اي شئ ف اي و قت و لن تحقق شيئا be good all the time
I love you! Much needed to hear this today!
شكرا جزيلا
Merci Docteur.
صعب جدا ان يسبق السلوك الدوافع
اراه شبه مستحيل !
ولكنه ليس مستحيلًا !
يعطيك ألف عافية يادكتور ❤❤
ابي الروحي
Merci Docteur. C est clair.
كيف بقدر احط عشرطعشر لايك ،حد يعلمني😅 فيديو بدايته رائعة و رائعة❤
هل في ملخص ؟
كل الشكر والتقدير 💜💜💜💜
رائع كالعادة.. اشكرك 🤝
دكتور عصام .. أول شي يعطيك ألف عافية يارب .. حاب أسألك وأعلم أن الفيديو قديم .. لكن لعلك تتذكره مافيه .. حضرتك تطرقت لموضوع "النوم" في آخر ١٠ دقائق من الفيديو وذكرت أنه لايسبب أثر كبير على الشخص في حال النقص أو اللخبطة فيه .. ولكن هل حضرتك اطلعت على الدراسات العلمية في هذا الخصوص ؟
مثلا كتاب "لماذا ننام" لبروفيسور في علم اضطرابات النوم ومايحضرني اسمه .. ذكر مسائل خطيرة في موضوع نقص ولخبطة النوم .. وأنه يسبب عدة أمراض مع الوقت
سؤالي يادكتور وانا اعلم انك خبير وذو باع طويل في العلم والمجال الصحي .. هل هناك مايؤكد أن نقص النوم لايؤثر على الأشخاص؟
والف شكر على محتواك الجميل 🌹
السؤال مهم جدا لكنه للاسف لم يجب الدكتور عليه لاننا جميعنا نشكو من قلة واضطرابات في النوم
يا دكتور هو حضرتك عارف ان فيه اعلان كل خمس دقايق.. الموضوع ده مزعج جدا وبيقلل الفايدة.. شكرا طبعا على المحتوى القيم
ممكن تستخدم ad blocker او حاجب للاعلانات.. و هو برنامج بسيط تضيفه للمتصفح يمنع اي اعلانات.. و طريقة استخدامه بسيطه.. ابحث عنها.
كيف ادرس معك طب نفسى
ممكن نعرف إزاي نتخلص من العادات اليومية غير المرغوب فيها
تحمل الألم في بعض الأحيان ولا تحاول دائما تجنبه
لا تصدق مشاعرك دائماً ، اسمع ولكن لا تصدق
مرن مخك ان مشاعرك لا تسيطر عليه (قلبك حاسس دي شكك فيها وتسأل ليه قلبي حاسس وهات أدلة)
الاعتماد على المشاعر فقط سلوك مدمر لان مشاعرك كاذبة و عقلك كسول لا يريد التفكير ويريد ان يرتاح ويوفر الطاقة
اعمل المجهود المطلوب طالما انت بأمان وما تخافش طالما انت بحدود المعقول
شكك بكل الأنشطة الي ممكن تعملها عشان تكون واعي عشان ما تنصاب
مهام العقل: توفير الطاقة ، تجنب الألم ، البقاء على قيد الحياة
جسدك بيحارب مش عايزك تنجح لان عايز يوفر الطاقة مش عايز يصرفها
مخك عايز الاستقرار ، ولكن العالم تقدم بالشك وليس بالاستقرار واليقين
عشان تتغير محتاج تبذل طاقة وطاقة زيادة
بتقوم كل يوم وبتقول مش حسمح لمخي يسيطر عليا و هشغله و اشتغل على نفسك بجد
تعامل مع المشاكل بعقلك مش بمشاعرك
بتجيب اللاوعي قدامك ومش بتستعبط
في المواقف الصعبة خصوصاً بيبان لاوعيك وهتكشفه
افهم أهدافك كويس و لا تجد الأعذار لنفسك
You dont want to look bad or feel bad infront of people
Be good , dont feel good all the time
لا تبال بنظرة الناس إليك ( قللها يعني)
في وقت معين محتاج تقول للناس عابوكو كلكو ( انا مش اقل من حد ولا حد احسن مني )
الفروقات بيننا كمية وليست كيفية
التركيبات الفكرية الي تحطت فيك وانت صغير تحطت فيك طول عمرك ( قلل تأثير الخرافات الي مصدقها بمشاعرك ومنحاز لها غصب عنك)
لو كان متزرع فيك ان حظك وحش او حصلك مصايب و صار عندك انحياز لفكرة ان حظك وحش ( حكمت على نفسك بالحظ الوحش)
قد تحمل لك المصيبة او الحدث السيء شيئاً جيداً حاول ان تراه او تسفيد منه
ولو ماشفت شي جيد خلاص move on و شوف ممكن تعمل ايه the best Humanly possible Outcome
اعمل افضل حاجة ممكن تعملها ليك كبشر
أسأل ايه افضل حاجة اعملها ليا النهارده؟
هية الحياة صراع وهتفضل تصارع فيها كل عمرك ولا بد ان تجد سعادتك بهذا الصراع
لو عملت حاجة مثلاً كون فخور بنفسك وقول انا فخور فيك انك عملت كذا وكذا
المشاعر دي هتديك طاقة اكبر للانجاز ولكن خليك واقعي
قيمتك جاية من داخلك ، لا تسمح لأي احد ان يقولك انت ولا حاجة بدوني
هية عملية صعبة ولكن تستحق وسوف تجد المتعة
اقبل وضعك السيء و قلل الشكوى قدر إمكانك
الخوف من الصراع لانك عايز تشعر وتبدو جيداً وللاسف مستحيل تخلص وغالباً مارح تكون جيداً ( اقل نجاحاً يعني).
شكرا جزيلا 👍👌
@nourane6317
اهلا ، أهم حاجة التطبيق ، خد المبادئ و شوف كيف تطبق في حياتك ، بالتوفيق لنا جميعاً ♥️
@@Mahmoud..3543 👍
الفيديو بيقطع
thank you for this informations and for your efforts
عاش يا دكتور
لما في نص تمانية
36:00
٣٦ الف خطوه فى اليوم يعمل كام ساعه واحد يجوبنى
٦ ساعات بمعدل ٦ آلاف خطوة في الساعة 👍
أجمل فيديو حقيقى ✅✅
شكر شكر على وقتك وعلى كل حاجه بتقدمها
معلومات مفيدة وواقعية
روووعة كل الاحترام لصدق كلماتك
كتير شكراً يا دكتور، الفيديو مدهش.
سبب عدم الرغبه في صرف الطاقه هو الخوف المزمن من تقليل الطاقه وعدم القدره على الصيد وهذا التفكير هو قادم من العصر الحجري لم تتغير هذه العقليه عند البشر..لذلك تلاقي الناس تموت من الشبع مش من الجوع بسبب الأمراض القلبيه
استفدت كتير بارك الله فيك
شكرا يا دكتور عصام
اجعل سلوكك يسبق دوفعك
جميل جدا يا دكتور شكرا لحضرتك
بالنسبة للحسد انا اكيد مؤمنة به لوجود في القران الكريم ..... قال تعالى (وَدَّ كَثِيرٌ مِنْ أَهْلِ الْكِتَابِ لَوْ يَرُدُّونَكُمْ مِنْ بَعْدِ إِيمَانِكُمْ كُفَّارًا حَسَدًا مِنْ عِنْدِ أَنْفُسِهِمْ).
وسورة الفلق اكيد للاستعاذه من الحسد بس اكيد مش كل ما الانسان اخفق او فسد موضوع ما وضع كل السبب بالحسد او العين
شكرا جزيلا لك 🌹
شكرا دكتور على مجهودك
لكن انا عندي مشكلة الاعتذار المتكرر للجميع خوفا على مشاعرهم
رغم انو ولا واحد عاملي حساب ويعتبروني معلش طيب ما تزعل
لاتعتذرين وحاولي ان تقاومي نفسك كثيرا حتى لو استمرت المقاومة لايام كثيرة، كل ما في الموضوع انك غير معتادة على عدم الاعتذار لذلك ستكون مشاعرك مستفيضه في البداية حاولي ان تتجاهليها بشكل كامل، وبعدها ستكونين بخير وستثبت نفسيتك بشكل تراكمي،
رجا دكتور انا متابع لكوافكارك رائعه وارسلها الى مجموعه من الاصدقاء لكن كثرة الاعلانات جعلتني افسرها بان هناك غايه اخرىبينما غايتك هي نشر الافكار العلميه والمنطقيه بين الناس وهي اسمى من اية غايه اخرى ارجو ملاحظة ذلكولكي تكون ملهما د
تستعبط جميل التوصيف 😂😂😂
شكرا جزيلا دكتور 💐😍
🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠
You are legend 💛🧡❤
حلو
♥️
❤️❤️
"إنَّ النَّفسَ لأمَّارةٌ بالسّوءِ"
ممكن تمرين هوية و استحقاق وهمي
شكرا جزيلا
شكرا لك دكتور
❤
❤