Mi novia se enfada conmigo porque dice que se despierta escuchando al xokas, come escuchando al xokas y se va a dormir escuchando al xokas, es que no puedo parar de verlo, es como el vicio que tengo a la lenceria
Si a alguien le interesa, en los bazares chinos grandes venden trajes lencericos de 6 a 8 euros, son muy baratos y eroticos, yo he adquirido unos 5 y volveré a comprar, hay mucha variedad.
Tio estoy pasando por una depresión con una ansiedad muy fuerte ya va por medio año y haces q los minutos se me pasen volando y me cure un poquito más. Que me ría cuando no tenga ganas. Entretienes a un gato de escayola eres un crack aquí un fiel seguidor de años antes de cristo un beso desde Mallorca
Estuve en depresión y puedo tener pequeños bajones, tratado desde hace 4 años y te digo que no todo es para siempre, de esta se sale y aplicar seguridades para que el siguiente impacto inesperado no sea muy fuerte porqué te puede hundir de vuelta, ánimos.
Me gusta el Xokas, pero aquí promueve la ignorancia esta vez como puede comparar una hamburguesa cocida con la cocción del pollo, esta bien verlo comer pero no le tomen sus palabras por que es bastante ignorante sobre lo gastronómico
Bro yo era tu sub desde tus principios.Gracias a ti subía a heroico y aunque era un campero, me divertía así. Hace mucho no te veo pero ahora que te veo otra vez me diste mucha nostalgia.(a hace más de 1 año si no mal recuerdo)
Xokas: 'Yo me como un chuletón de casi 1kg después de los entrantes, que yo jalo' Also Xokas: 'Me he comido la hamburguesa y ni de coña me como los entrantes'
13:30 aunque el focas lo diga de broma en realidad nuestro organismo está hecho para atiborrarse y no comer hasta dentro de mucho tiempo, y si hace falta pasar hambre pues comerás hasta morir, tenemos un sistema digestivo muy parecido al de los leones.
De hecho el que diga que, "los que hacemos ejercicios tenemos que comer todo el dia para no atiborrarse" está mal. Hay que comer en ciertos puntos del día y dejar al cuerpo descansar aún más que la cantidad de ejercicios que haces para que tus musculos se recuperen mejor.
Muy buena eleccion aunque tbm me encanta el cheddar con bacon y cebolla caramelizada eso es una maravilla pero es algo mas grasiento, con lechuga y tomate es mas liviano y saludable.. saludos
Depende el trato que se tenga con la carne, si esta picada puede estar jugosa. En Argentina eso no pasa porque "Cacho" te trae la vaca al hombro hasta la carniceria. Se come carne picada cruda y te moris a la semana seguramente (o diarrea, para no sonar tan drastico).
Si de todos modos bromatologia no recomienda comer ninguna carne que no este toda echa porque quedan vivas las bacterias y en las carnes picadas puntualmente aca en Arg hubo muchos casos de escherichia coli por carne mal cocinada
La carne de hamburguesa, al menos ahora por moda y en el caso de las hamburguesas TOP, es la misma que la de un chuletón. Y para potenciar el sabor siempre es mejor hacerla lo justo
Me encanta la carne poco hecha y la hamburguesa me daba un poco de cosa comerla poco hecha pero desde hace un par de años me dio por probarla y bff, nada que ver, desde ahora poco hecha también. Siempre que sea ternera, vaca o buey obviamente.
A lo que se refiere de que no le gusta la carne de hamburguesa poco hecha es por la textura, no se siente igual comer ese corte normal, que cuando este picada, ademss por temas de salud, tampoco es muy bueno comersela asi, hay muchos que tienen suerte comiendo la carne de ham. Poco hecha y que todavia no les ha dado alguna intoxicacion
@@betzyherrera3211 la textura a mí también me daba grima sí, por eso digo que hay que superar esa barrera mental. En cuanto a intoxicaciones tienes razón también, hay qye saber en qué sitio la pides y si la haces en casa pues tener cuidado y usar carne recién picada
Es así Xokas! La carne de res es la única que se puede hacer poco hecha porque los virus son extra-musculares. Ahora si haces carne picada esos virus pasan a estar dentro también, por eso cualquier cosa con carne picada tiene que estar bien hecha (razón por la cual en mcdonalds te la dan como una suela de zapato). Lo mismo sucede con el pollo y el cerdo, son animales cuya carne tiene virus intramusculares, por ende tienen que estar bien cocidos. Tienen un punto muy fino en el que puede estar "poco hecho" pero tienes que cocinar con termómetro. Saludos!!
La carne picada en general debe estar bien cocinada, porque las bacterias que afectan a la degradación de la carne que suele surgir en el exterior contacto con el aire, se mezcla al triturarse/picarse. Si no es picada, aunque sea poco hecha, esa superficie se va a cocinar. Pero vamos, que en muchos casos no te va a pasar nada, pero te puede dar cagalera las hamburguesas poco hechas, e incluso al punto. Si luego le sumas que haces una gran ingesta porque es una cenita, mucho queso, etc... pues cagalera asegurada.
Una vez comi una poco hecha y tuve la gran "suerte" de que me cayera mal, tremenda nausea y vomitos tuve al dia siguiente, luego de enterarme de eso mas nunca quise volver a comerme un carne de hamburguesa poco hecha, ademas con una buena tecnica, una hechita queda tambien jugosa
@@betzyherrera3211 Al estar picada la grasa se entre mezcla también y eso hace que estando hecha, esté jugosa, de hecho no parece una pasta de carne y está más consistente y jugosa, lo que creo que es mejor textura y sabor
+10 la carne de hamburguesa siempre hecha, en europa las normas de health and safety no permiten servirlas crudas por razones de salud al estar picada no es como un filete que donde pueden haber bacterias que es por fuera lo vas a hacer bien aunque dentro este crudo, pero en la carne picada las bacterias pueden estar en cualquier trozo picado.
Te dejo más info sobre la Batavia: La lechuga Batavia tiene un sabor bastante neutro y presenta diferentes variedades entre lechuga rojas y lechugas verdes. Gracias a estas diferencias podemos seleccionar y comprar distintos tipos de lechuga Batavia que más se adecua a nuestro gusto. Dependiendo también del tipo de receta que vayamos a realizar nos puede servir un tipo de textura, características o sabor. Los dos tipos más comunes de este vegetal son la lechuga Batavia roja y la verde. Vamos a comentarte las características principales de cada una de ellas: Lechuga Batavia roja: se trata de una variedad que, como su nombre indica, tiene un color rojizo. También se le conoce por el nombre de lechuga hojas de roble. Hay algunos ejemplares en el que podemos observar que sus hojas nacen de color verde, pero a medida que se van desarrollando, comienzan a teñirse de desde la punta de las hojas a un color rojo. En la mayoría de estos vegetales se presenta un color rojizo intenso desde el principio. Posee un cultivo bastante temprano en el año y se puede reconocer a simple vista fácilmente porque tiene forma de ramo de hojas rizadas y brillantes. Tiene un gusto bastante dulce y se cultiva en el mes de febrero. Lechuga Batavia verde: esta lechuga se caracteriza principalmente por tener un cogollo de color amarillo. Es cultivadas durante todo el año ya que tiene una enorme capacidad de crecimiento. Mayoritariamente crece durante los primeros 6 meses del año. Entre sus propiedades nos encontramos con un alto valor en fibra, minerales y vitaminas entre las que destacan la vitamina A y la vitamina C. También posee minerales como lo son el hierro, cobre, potasio, calcio y diferentes antioxidantes. Propiedades de la lechuga Batavia Hojas de la lechuga batavia Vamos analizar las diferentes propiedades que tiene esta lechuga para conocerla un poco más a fondo. Este vegetal tiene diferentes propiedades que las hace ser más especial que otras lechugas que podemos encontrar en los mercados. Veamos cuáles son: Gran cantidad de agua. Más del 95% de la lechuga es agua. Esto nos ayudará a que los desechos del cuerpo puedan ser limpiados expulsados a través de los riñones, además de participar en la fabricación de nuevas células. Poder antioxidante. Al contener una gran cantidad y variedad de vitaminas, se convierte en una fuente importante de antioxidantes para el organismo. Alto contenido en vitamina K. Esta vitamina se utiliza principalmente para la coagulación de la sangre y para generar glóbulos rojos. Las hojas que tienen un color más verde son las que tienen una concentración más elevada de esta vitamina. Rica en ácido fólico. El ácido fólico es la vitamina B9 y es esencial para prevenir la anemia. Esto lo hace interesante a la hora de incluir este alimento en las dietas, sobre todo para mujeres embarazadas, ya que ayudan a mantener los niveles de hierro necesarios en el cuerpo y que están involucrados en la formación del sistema nervioso del feto. Alto contenido en vitamina A. Esta vitamina ayuda a mejorar la salud de nuestra visión. Además, nos previene de algunas infecciones y aumenta la producción de anticuerpos. Beneficios de la lechuga Batavia Platos con lechuga batavia Una vez conocemos todas las propiedades de esta lechuga, podemos ver que en beneficios vamos a obtener de su consumo frecuente en nuestra dieta. Lo primero y más importante es que nos ayuda a reducir las calorías que introducimos en nuestro día a día. Al ser un alimento muy poco denso calóricamente nos ayuda a sentirnos saciados (por la cantidad alta de fibra que tiene) sin introducir muchas calorías. Si estás pensando en generar un déficit calórico para reducir la grasa corporal, la lechuga Batavia es un alimento bastante interesante para introducir en tu dieta. Nos ayuda a relajarnos. Esta lechuga también tienen propiedades de relajación. Con sus hojas podemos hacer una infusión antes de acostarnos que nos puede ayudar a dormir. También nos ayuda a prevenir envejecimiento prematuro y es una buena fuente de nutrientes para las embarazadas. Espero que con esta información puedan conocer más sobre la lechuga Batavia.
Bien xokas la carne de hamburguess siempre hecha debido a que es carne que en casi ningun lugar se tritura al momento y como bien dices los cortes de ternera siempre pocos hechos o como mucho al punto que es la manera de comer ese tipo de carne sin destruirla
Se imaginan ser amigo del xokas??? Sería como que si dices o haces algo mal, él te ayuda y te aconseja...nose siento que con el poco tiempo que tengo de ver sus videos, pues me ha hecho pensar sobre mi futuro y sobre lo que debo hacer para ser mejor💫
Yo dejo estos videos de fondo al estilo Podcast y con este me dio risa algo. No se cual era el juego de fondo, pero esa música de ambiente y el Xokas hablando parece que estoy con el acampando en la nada y contando historias de su viejo.
Mi novia se enfada conmigo porque dice que se despierta escuchando al xokas, come escuchando al xokas y se va a dormir escuchando al xokas, es que no puedo parar de verlo, es como el vicio que tengo a la lenceria
Cómo?
Como?
Cómo?
Si a alguien le interesa, en los bazares chinos grandes venden trajes lencericos de 6 a 8 euros, son muy baratos y eroticos, yo he adquirido unos 5 y volveré a comprar, hay mucha variedad.
@ManuHi bien, los tacones los compro por wallapop, muchas damas los venden a 5 euros y en muy buena conservación.
Xokas: para, hay que trabajar
Xokas: *procede a comer*
Es un puto amo, come y trabaja al mismo tiempo.
@@joserh7045 xd
el chicote: ._.XD
como las tupas
¡Viva el capitalismo! :D
Tengo que hacer tareas, pero hay prioridades
Y yo con examen mañana. XD
X6
yo
Las cosas como son
yo
Tio estoy pasando por una depresión con una ansiedad muy fuerte ya va por medio año y haces q los minutos se me pasen volando y me cure un poquito más. Que me ría cuando no tenga ganas. Entretienes a un gato de escayola eres un crack aquí un fiel seguidor de años antes de cristo un beso desde Mallorca
Estuve en depresión y puedo tener pequeños bajones, tratado desde hace 4 años y te digo que no todo es para siempre, de esta se sale y aplicar seguridades para que el siguiente impacto inesperado no sea muy fuerte porqué te puede hundir de vuelta, ánimos.
mucho animo hermano, no estas solo!
Mucha fuerza y ánimo hermano
Te queremos bro
animo amigo!
nada me alegra mas que ver a un tío alopécico con cara tallada por los dioses mientras disfruta una buena hamburguesa, joder, que excitante.
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
upa
*cumea la pantalla*
Mierda 😔😔
No se porque cuando estoy comiendo, en vez de ver una serie o una peli veo a otra persona comer 👏🏻😂😂
Yo creo que así nos entran más ganas de comer😂
X2, yo guardo sus videos para cuando coma jaja
Buee amigo re si
Y lo mejor es cuando comes lo mismo que él
JAJAJAJA realísimo, yo hago igual
tremenda hambre me dio esto xd
Desde cuando es la hambre y no el hambre?
@@nachete.91 tremendo hambre?
Me gusta el Xokas, pero aquí promueve la ignorancia esta vez como puede comparar una hamburguesa cocida con la cocción del pollo, esta bien verlo comer pero no le tomen sus palabras por que es bastante ignorante sobre lo gastronómico
Bro yo era tu sub desde tus principios.Gracias a ti subía a heroico y aunque era un campero, me divertía así. Hace mucho no te veo pero ahora que te veo otra vez me diste mucha nostalgia.(a hace más de 1 año si no mal recuerdo)
rt bro, ni idea de porque la peña esta debatiendo XD
Xokas: 'Yo me como un chuletón de casi 1kg después de los entrantes, que yo jalo'
Also Xokas: 'Me he comido la hamburguesa y ni de coña me como los entrantes'
Xokas: "la salsa en una buena carne, es desperdiciar la carne"
ElXokas sape, sape mucho
13:30 aunque el focas lo diga de broma en realidad nuestro organismo está hecho para atiborrarse y no comer hasta dentro de mucho tiempo, y si hace falta pasar hambre pues comerás hasta morir, tenemos un sistema digestivo muy parecido al de los leones.
Tengo entendido que podemos pasar 5 dias sin comer
De hecho el que diga que, "los que hacemos ejercicios tenemos que comer todo el dia para no atiborrarse" está mal. Hay que comer en ciertos puntos del día y dejar al cuerpo descansar aún más que la cantidad de ejercicios que haces para que tus musculos se recuperen mejor.
me impresiona la velocidad de la gente para ver los videos nuevos
@xSr Weed el fokas es god 😈👌
Tu el primero
Yo lo vi de chorra XD, no porque estuviese atento a cuando sube vídeo. Ni si quiera me salto notificación
@@Adrimor68 pues como mucho de los demás que lo ven😂
@@hector_96 déjalo y sé feliz hermano, si lo importante es que seamos felices. XD
Xocas: sube video comiendo
TH-cam: tendencias en videojuegos🤑
Me encantas xokas eres un ejemplo a seguir para mi y ahora lo estoy pasando bastante mal porque lo dejé con mi novia y verte me ayuda mucho ❤️
Ánimo soldado !
ánimo luis =)
=)
@@elxokas Xokas
Es que tines la cara del revés es normal xdd
cuando canta "mandangon" del bueno se nota su felicidad por lo rico que comera jajajajajajaja grande xokas
desde que empecé a ver al xokas más a menudo, solo me salen en recomendados vídeos suyos comiendo, tremenda compañía para comer XD
Muy buena eleccion aunque tbm me encanta el cheddar con bacon y cebolla caramelizada eso es una maravilla pero es algo mas grasiento, con lechuga y tomate es mas liviano y saludable.. saludos
Como cocinero, buen trato le das a la carne, siempre respetando la calidad del producto. Buen vídeo
La hamburguesa siempre tiene que estar hecha, es de la única manera que te asegures que no hay ninguna bacteria ni nada
Me encanta comer mientras veo estos videos, así sacio mi hambre y antojo 😂
La única notificación que me hace feliz😔
X2
jsjsjsjsj
😔
Ig de la minita
Ohhhh mira nomas una minita ve
xocas se tiene que crear un canal q sea comiendo con xocas, me encantaria
Depende el trato que se tenga con la carne, si esta picada puede estar jugosa. En Argentina eso no pasa porque "Cacho" te trae la vaca al hombro hasta la carniceria. Se come carne picada cruda y te moris a la semana seguramente (o diarrea, para no sonar tan drastico).
que?
Si de todos modos bromatologia no recomienda comer ninguna carne que no este toda echa porque quedan vivas las bacterias y en las carnes picadas puntualmente aca en Arg hubo muchos casos de escherichia coli por carne mal cocinada
@@metallika5639 no obvio, tiene que llegar a cierta temperatura, queda cocida pero jugosa. Pero la carne picada no, siempre cocida!
ELGORDAS, ELFOKAS, ELVACAS, Representando el colesterol LDL
9:52 jajajaajajaj, te regalaste fuertísimo
Sisis se regalo anasheee🤣
Los mejores videos de este canal son los xokas eats
Creo que deberías colaborar con algún TH-camr de comida tipo Sezar Blue, Cenando con Pablo, Tano Villar, Joe Burgerchallenge...
y comer juntos por discord? xddd
no veo yo a xokas con el pablo
@@sinnike con Joe si
No
14:03 elxokas está en volumen
el Xokas es la unica persona que no me molesta verla mientras come jajaja
Que arte el Xokas poniéndose la lechuga en el brazo mientras arregla la cebolla de la hamburguesa XD
Primitivo nivel: ElXokas
Hay tantos placeres en la vida ¿El mío? Ver a el Xokas comer.
Video de comida Numero 11 en trending de Gaming. Jajaja que bueno.
Experto en gastronomía el zokas
Me encanta como xokas está creciendo con tanto esfuerzo que le pone,un saludo bro!
La carne de hamburguesa, al menos ahora por moda y en el caso de las hamburguesas TOP, es la misma que la de un chuletón. Y para potenciar el sabor siempre es mejor hacerla lo justo
Me encanta la carne poco hecha y la hamburguesa me daba un poco de cosa comerla poco hecha pero desde hace un par de años me dio por probarla y bff, nada que ver, desde ahora poco hecha también. Siempre que sea ternera, vaca o buey obviamente.
A lo que se refiere de que no le gusta la carne de hamburguesa poco hecha es por la textura, no se siente igual comer ese corte normal, que cuando este picada, ademss por temas de salud, tampoco es muy bueno comersela asi, hay muchos que tienen suerte comiendo la carne de ham. Poco hecha y que todavia no les ha dado alguna intoxicacion
@@betzyherrera3211 la textura a mí también me daba grima sí, por eso digo que hay que superar esa barrera mental. En cuanto a intoxicaciones tienes razón también, hay qye saber en qué sitio la pides y si la haces en casa pues tener cuidado y usar carne recién picada
Esos que le han dado dislike es porque no tienen la felicidad del xokas al comer jajaja
“La gente que entrenamos” jajaja
Nada mejor que comer mientras veo al mejor streamer de españa
Haz esta serie mas seguido Fokas
El que escogió la música es GOD 9:53
Es así Xokas! La carne de res es la única que se puede hacer poco hecha porque los virus son extra-musculares. Ahora si haces carne picada esos virus pasan a estar dentro también, por eso cualquier cosa con carne picada tiene que estar bien hecha (razón por la cual en mcdonalds te la dan como una suela de zapato). Lo mismo sucede con el pollo y el cerdo, son animales cuya carne tiene virus intramusculares, por ende tienen que estar bien cocidos. Tienen un punto muy fino en el que puede estar "poco hecho" pero tienes que cocinar con termómetro. Saludos!!
Xocas debería ser juez invitado en Masterchef
Gracias Xokas por decir lo de romper un poco la cebolla, hay que distribuir los aritos. Palabra de un humilde cocinero de hamburguesas de Fuenlabrada.
Afeitarme, ducharme y el xokas de fondo para hacerlo todo más ameno jajaja
lo de poner musica de la selva mientras come creo que es la ostia
Yo que estaba cagando cuando ha dicho para al principio JAJSJSJAJAJJA
la proxima la pides poco echa que hasta que tellega se va cocinando hasta que llega a tu casa flipao, jajajajaj
Que xd
La carne picada en general debe estar bien cocinada, porque las bacterias que afectan a la degradación de la carne que suele surgir en el exterior contacto con el aire, se mezcla al triturarse/picarse. Si no es picada, aunque sea poco hecha, esa superficie se va a cocinar. Pero vamos, que en muchos casos no te va a pasar nada, pero te puede dar cagalera las hamburguesas poco hechas, e incluso al punto. Si luego le sumas que haces una gran ingesta porque es una cenita, mucho queso, etc... pues cagalera asegurada.
Una vez comi una poco hecha y tuve la gran "suerte" de que me cayera mal, tremenda nausea y vomitos tuve al dia siguiente, luego de enterarme de eso mas nunca quise volver a comerme un carne de hamburguesa poco hecha, ademas con una buena tecnica, una hechita queda tambien jugosa
@@betzyherrera3211 Al estar picada la grasa se entre mezcla también y eso hace que estando hecha, esté jugosa, de hecho no parece una pasta de carne y está más consistente y jugosa, lo que creo que es mejor textura y sabor
El xocas es realmente el mejor creador de contenido actualmente!
Amplia tu catalogo de contenido, no estoy diciendo que sea malo pero tampoco es el el mesias combinado con goku ssj
@@topopromedio Para mi si lo es, tu calla, calladito, shhh
@@topopromedio El esta diciendo eso desde su opinión JAJAJ
@@estebanestupinan5507 no
@@alexandersalinas1980 no ha dicho que sea su opinion
Mi hamburguesa ideal también es carne, queso, lechuga, tomate y cebolla, nada más
Es lo clasico, siempre queda bien
Le falta el huevo
@@oscarnegula643 ¿Cómo que huevo? Nuuuuu
jajajaja eso vino mucho después
Una buena salsa de calidad en una buena carne es aceptable
no lo se pero xokas ya se ha vuelto religion ver tu videos mientras ceno asi que por favor mas videos NESECITO MAS
* el admin no existe*
el admin: se ve 16 videos seguidos de xokas eats con hambre
Xokas:"! PARA HAY QUE TRABAJAR!" , Procede a pedir comida.
+10 la carne de hamburguesa siempre hecha, en europa las normas de health and safety no permiten servirlas crudas por razones de salud al estar picada no es como un filete que donde pueden haber bacterias que es por fuera lo vas a hacer bien aunque dentro este crudo, pero en la carne picada las bacterias pueden estar en cualquier trozo picado.
Exactamente
Jajajaj todos amamos el discurso de vaca al final de cada vídeo jajajajajajj
Me encanta esta serie 🤩
0:21 aqui tenemos a un SHOCAS en su estado salvaje y natural a punto de cazar, digo, pedir su hamburguesa
Ok zzzz
Que grade el Fokas, siempre dandonos buenos consejos de para nuestra nutrición de día a dia.
xokas te conozco hace 1 mes pero ya te amo
el xokas eats ahora con camara extra para unboxing JAJAAJ brutal
Tenia tantas ganas de volver a verlo comer, se me ha hecho un vízio
Como me encanta ver vídeos del focas
Te dejo más info sobre la Batavia:
La lechuga Batavia tiene un sabor bastante neutro y presenta diferentes variedades entre lechuga rojas y lechugas verdes. Gracias a estas diferencias podemos seleccionar y comprar distintos tipos de lechuga Batavia que más se adecua a nuestro gusto. Dependiendo también del tipo de receta que vayamos a realizar nos puede servir un tipo de textura, características o sabor.
Los dos tipos más comunes de este vegetal son la lechuga Batavia roja y la verde. Vamos a comentarte las características principales de cada una de ellas:
Lechuga Batavia roja: se trata de una variedad que, como su nombre indica, tiene un color rojizo. También se le conoce por el nombre de lechuga hojas de roble. Hay algunos ejemplares en el que podemos observar que sus hojas nacen de color verde, pero a medida que se van desarrollando, comienzan a teñirse de desde la punta de las hojas a un color rojo. En la mayoría de estos vegetales se presenta un color rojizo intenso desde el principio. Posee un cultivo bastante temprano en el año y se puede reconocer a simple vista fácilmente porque tiene forma de ramo de hojas rizadas y brillantes. Tiene un gusto bastante dulce y se cultiva en el mes de febrero.
Lechuga Batavia verde: esta lechuga se caracteriza principalmente por tener un cogollo de color amarillo. Es cultivadas durante todo el año ya que tiene una enorme capacidad de crecimiento. Mayoritariamente crece durante los primeros 6 meses del año. Entre sus propiedades nos encontramos con un alto valor en fibra, minerales y vitaminas entre las que destacan la vitamina A y la vitamina C. También posee minerales como lo son el hierro, cobre, potasio, calcio y diferentes antioxidantes.
Propiedades de la lechuga Batavia
Hojas de la lechuga batavia
Vamos analizar las diferentes propiedades que tiene esta lechuga para conocerla un poco más a fondo. Este vegetal tiene diferentes propiedades que las hace ser más especial que otras lechugas que podemos encontrar en los mercados. Veamos cuáles son:
Gran cantidad de agua. Más del 95% de la lechuga es agua. Esto nos ayudará a que los desechos del cuerpo puedan ser limpiados expulsados a través de los riñones, además de participar en la fabricación de nuevas células.
Poder antioxidante. Al contener una gran cantidad y variedad de vitaminas, se convierte en una fuente importante de antioxidantes para el organismo.
Alto contenido en vitamina K. Esta vitamina se utiliza principalmente para la coagulación de la sangre y para generar glóbulos rojos. Las hojas que tienen un color más verde son las que tienen una concentración más elevada de esta vitamina.
Rica en ácido fólico. El ácido fólico es la vitamina B9 y es esencial para prevenir la anemia. Esto lo hace interesante a la hora de incluir este alimento en las dietas, sobre todo para mujeres embarazadas, ya que ayudan a mantener los niveles de hierro necesarios en el cuerpo y que están involucrados en la formación del sistema nervioso del feto.
Alto contenido en vitamina A. Esta vitamina ayuda a mejorar la salud de nuestra visión. Además, nos previene de algunas infecciones y aumenta la producción de anticuerpos.
Beneficios de la lechuga Batavia
Platos con lechuga batavia
Una vez conocemos todas las propiedades de esta lechuga, podemos ver que en beneficios vamos a obtener de su consumo frecuente en nuestra dieta. Lo primero y más importante es que nos ayuda a reducir las calorías que introducimos en nuestro día a día. Al ser un alimento muy poco denso calóricamente nos ayuda a sentirnos saciados (por la cantidad alta de fibra que tiene) sin introducir muchas calorías. Si estás pensando en generar un déficit calórico para reducir la grasa corporal, la lechuga Batavia es un alimento bastante interesante para introducir en tu dieta.
Nos ayuda a relajarnos. Esta lechuga también tienen propiedades de relajación. Con sus hojas podemos hacer una infusión antes de acostarnos que nos puede ayudar a dormir. También nos ayuda a prevenir envejecimiento prematuro y es una buena fuente de nutrientes para las embarazadas.
Espero que con esta información puedan conocer más sobre la lechuga Batavia.
Gracias!
Como me gusta la Batavia, mi mamá la prepara deliciosa
Mucho tex... no es cierto, buen dato crack.👌🏻
Gracias rey 👑
Cathy comprandole la cena al xokas que buena gente
Xd
en verano voy a peñiscola y hay un sitio q se llama el du pulpo que ahi el chuleton a la piedra esta espectacular
Bien xokas la carne de hamburguess siempre hecha debido a que es carne que en casi ningun lugar se tritura al momento y como bien dices los cortes de ternera siempre pocos hechos o como mucho al punto que es la manera de comer ese tipo de carne sin destruirla
Tienes que hacer más el xokas eats por favor
Ami me gustaría ver cómo te curras la hamburguesa "made in Xokas" eres un buen cocinillas y puede estar superdivertido. Fuerte abrazote!
Buah ese Goiko es Dios, cada que hay partido me pido el combo con los tequeños, grande xocas
Ni lo conozco de nada y me vi este vídeo hasta el final, sorprendente.
Tus vídeos son la leche
Solo por ver el inicio, ya se ganó el LIKE 😹
Se imaginan ser amigo del xokas??? Sería como que si dices o haces algo mal, él te ayuda y te aconseja...nose siento que con el poco tiempo que tengo de ver sus videos, pues me ha hecho pensar sobre mi futuro y sobre lo que debo hacer para ser mejor💫
¿COMO? tienes cosas con las que no juegas en casa sin hacer nada? jajajaja te amo xokitas
El que dijo : "pide tequeños con salsa de Ron" sabía de que hablaba.
Yo dejo estos videos de fondo al estilo Podcast y con este me dio risa algo. No se cual era el juego de fondo, pero esa música de ambiente y el Xokas hablando parece que estoy con el acampando en la nada y contando historias de su viejo.
Pensé que xokas había muerto al principio y lloré pero luego no murió 😭😃👏
La carne en barra, casi cruda y que esté caliente.😋
Muy buen video, de lo que mas me entretiene de todo TH-cam, se llama: elxokas
Vamoooos ya sta aki de nuevo el fokas
0:56 a 0:58 frase dicha por literalmente mi padre
Xokas hermano ni idea de hamburguesas, pero que cada uno come como le gusta y punto ya ves tu que problema, grande maquina 💪
es fascinante como me relaja ver al xokas comer
Xokas viendo Harry Potter: 0:20
Comiendo con un video del xokas comiendo la mejor cita romántica que he tenido 😳
Tengo q comer si o si cuando veo estos videos
Like: poco hecha
Comentario: muy hecha
Siempre he pensado igual que xokas... carne en general siempre cruda y hamburguesa bien hecha.
Ademas te evitas posibles problemas digestivos
Hipnotizada viendo a ElXokas comer! ;)
Como te gusta la carné?
El pirata: recruda boludo
2:55 seguramente el mejor momento de mi puto dia
💃Increible ✨❤️🔥✨ como siempre muchas gracias!!!!!! 🙏 buen video!!!✨❤️🔥muchas felicidades 🎉🎈🎊
Será esta tu mejor sección yo digo que si
me encanta ponerme a xokas para cenar juntos
Probablemente este hombre sea el creador de la tierra.
De que pagina hace los pedidos? jajaja quierooooo
No era yo, era obra de un stand enemigo
mañana todos los noticieros de internet amarillistas *EL XOKAS ADMITE EN VIDEO DE TH-cam QUE ES CANIBAL*
No debería estar viendo esto a las 1 de la mañana y sin haber cenado
Mi imagino el aroma de esa hamburguesa mientras mezclo la salsa en la polenta