Na aparatima #28 - 'Planiram živjeti do 107. godine. Ovako izgleda moj dan'

Novinar Filip Pavić i trenerica i stručnjakinja za dugovječnost Andrea Solomun razgovaraju o zdravom životu, treningu, spavanju, životu preko 100 godina i poplavi internet fitness gurua.
0:00 Uvod
0:44 Zašto se budim u 4:00 ujutro
8:30 Benefiti tuširanja hladnom vodom
16:16 Trebamo li vjerovati internet fitness guruima?
20:00 Liver King - prevara!
28:35 'Ljudi griješe kad izbjegavaju stres i nelagodu'
34:15 'Zašto sam prestala plesati balet'
38:35 'Planiram živjeti do 107. godine'
44:44 Zašto model treniranja tri puta tjedno nije dobar
49:00 'Moj stil života utječe na moj socijalni život'
52:20 Prehrana
59:43 Prehrana po krvnim grupama - bedastoća?
#naaparatima #longivity #stressmanagement #andreasolomun