تأمّل موجّه من أجل النجاح

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 3 ธ.ค. 2020
  • تأمّل "تشيت شاكتي" من أجل النّجاح هو تأمّل موجّه يقدمه سادغورو. يسمح لنا هذا التأمّل بالوصول إلى تلك المقدرة الّتي يحملها كلّ إنسان داخله لِيُجسّد ما يُريده في الحياة، فيصبح سيّد مصيره.
    يوغي، متصوّف ورؤيوي، سادغورو هو معلّم روحي مُختلِف. عمله وحياته يخدمان كتذكير بأنّ اليوغا ليست نظامًا باطنيًّا من ماضٍ غابر، بل هي علم معاصر، متّصل حيويًّا بزمننا. بانخراط احتفاليّ مع الحياة على جميع المستويات، يشارك سادغورو بنشاط في ميادين متنوعة مثل الهندسة المعمارية، والبيئة، والرّياضة والموسيقى، والشّعر والرّسم.
    من خلال أحاديثه التي تحمله إلى جميع أقطار العالم، يُنظر إليه على نطاق واسع في المحافل العالمية المرموقة لمعالجة قضايا متنوّعة مثل حقوق الإنسان والقيم في الأعمال والقضايا الاجتماعية والبيئية والوجودية.
    يمكنك الإشتراك في قناتنا :
    / @sadhguruarabic
    الموقع الرسمي لسادغورو:
    www.isha.sadhguru.org
    جلسات تأمل مجانية عبر الإنترنت
    www.ishafoundation.org/Ishakriya
    ٥ دقائق مجانية - أوبا يوجا
    isha.sadhguru.org/5-min-practices
  • แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต

ความคิดเห็น • 243

  • @SadhguruArabic
    @SadhguruArabic  3 ปีที่แล้ว +90

    ترقّبوا تأمّل "تشيت شاكتي" من أجل السّلام
    من سلسلة تأمّلات "تشيت شاكتي" يُعرَض حصريًّا في اللّقاء القادم:
    يوغا من أجل السّلام - السّبت 5 ديسمبر (كانون الأوّل) 2020

    • @kenzaamira5069
      @kenzaamira5069 3 ปีที่แล้ว

      على اي ساعة من فضلك

    • @sihamoreehan9825
      @sihamoreehan9825 3 ปีที่แล้ว +1

      ملاحظة يجب اشعارنا بالخروج من التأمل عن طريق قول المعلق بالنهاية ...افتح عينيك ...في هذا الفيديو لم اشعر بذلك ...

    • @user-gy1ev6yx9c
      @user-gy1ev6yx9c 3 ปีที่แล้ว

      كيف اشنج ما فهمت

    • @Mltms1444
      @Mltms1444 3 ปีที่แล้ว

      @@user-gy1ev6yx9c عكس الاسترخاء. تبغي تقولي لا تسترخي لا تسترخي لاتسترخي... الآن استرخي

    • @user-gy1ev6yx9c
      @user-gy1ev6yx9c 3 ปีที่แล้ว

      @@Mltms1444 شكرا

  • @samirasamira-hl9ml
    @samirasamira-hl9ml 8 หลายเดือนก่อน +4

    نعم رجعت لكم منذ العام الماضي في نفس التوقيت عملت التأمل وحقق لي الهدف الأول، والثاني والثالث يتجهزان، شكرا لك ممتنة لك سادغورو 🙏💐

    • @Roy11114
      @Roy11114 8 หลายเดือนก่อน +1

      ممكن تقول الي كم مره سويته استمريت عليه وكم مره باليوم

    • @samirasamira-hl9ml
      @samirasamira-hl9ml 8 หลายเดือนก่อน

      @@Roy11114 مرحبا، السر الأكبر هو اني عملتو في هذا التوقيت، فصل الخريف له طاقة، وانصحك ان تبدئي فيه في الشهر ذا،
      عملتو فقط في مدة شهر ونصف، لكن التوقيت هذا هو، ومرة وحدة في اليوم، بالتوفيق لك، احرص على التوقيت الفصل 😉

    • @Roy11114
      @Roy11114 8 หลายเดือนก่อน +1

      ​@@samirasamira-hl9ml اسفه لكن تعليقك لم يضهر كله ممكن تقول لي كم مره في اليوم عملت هذا تامل ❤

    • @samirasamira-hl9ml
      @samirasamira-hl9ml 8 หลายเดือนก่อน

      @@Roy11114 مرة واحدة في اليوم، احرصي على الشهر هذا وشهر القادم اعمليه

    • @user-qr5fm4nl7t
      @user-qr5fm4nl7t 3 หลายเดือนก่อน +1

      يوميا لازم اعمله وشكرا الك

  • @joejourney
    @joejourney 3 ปีที่แล้ว +39

    ممتنة ع تأمل تشيت شاكتي كان رائع شكرًا لمن دبلج الفيديو ونشره وشكرًا سادغورو ممتنة، أنوي تحقيق أهدافي ال٣ بيسر وسهولة وفرح وبهاء وأفضل احتمال واجمل تخطيط رباني لحياتي الجميلة، 🧡

  • @MrModar-bn3ex
    @MrModar-bn3ex 3 ปีที่แล้ว +34

    ارتفعت حرارة جسدي وشعرت بأنه سيغمى علي من شدة العمق مع العلم بأنني اقوم بالتأمل منذ زمن بعيد شكرا سادغورو 🌹

    • @fatinour9784
      @fatinour9784 2 ปีที่แล้ว

      هل يمارس يوميا او اي وقت اريد؟؟

    • @ggzfnggzfn-fh6kb
      @ggzfnggzfn-fh6kb 6 หลายเดือนก่อน

      ​@@fatinour9784كل يوم للفائدة

  • @user-tz5iu9hb4e
    @user-tz5iu9hb4e 2 หลายเดือนก่อน +2

    شكرا سادغور❤❤❤ 🙏

  • @SAI-mw9mf
    @SAI-mw9mf 2 ปีที่แล้ว +9

    لما بدأت اتنفس بسرعة حسيت بشعور غريب لأول مرة اختبره شعور ان جسدي بمكان ووعيي وعقلي بمكان ثاني تماماً فقدت الشعور بوجود جسدي المادي تقريبا شعور مريح بعد التأمل 🥺 💜 وان شاء الله ح امارسه

  • @user-he1pf4vn3b
    @user-he1pf4vn3b 2 ปีที่แล้ว +4

    روعة دات يوم حصلت لي معجزة وكانت ضد المنطق والعقل الإنسان له قدرات ولكننا ننسي علينا التدكر دائما حتي يصبح العالم أفضل

    • @hafsanaji1195
      @hafsanaji1195 2 ปีที่แล้ว

      ماذا تقصد 😲 أريد أن أعرف😐

  • @ARt-bi6ee
    @ARt-bi6ee 3 ปีที่แล้ว +13

    هذا هو الدواء المناسب لرياح البؤس good vidéo 🤲👍🎵😁🌞🌄✨🌠🏞🌦🎈🎅🤶🦸‍♂️

  • @sihamoreehan9825
    @sihamoreehan9825 3 ปีที่แล้ว +32

    الفيديو اكتر من رائع ...شعرت بكل خطوة قمت بها ...ممتنة لكم واشبك طاقتي بطاقة الفرح والسعادة والثراء بالعالم ...

    • @ali.faris.
      @ali.faris. 3 ปีที่แล้ว

      صح؟

    • @user-nq5qq8cs7w
      @user-nq5qq8cs7w 3 ปีที่แล้ว

      مامعنى شنج

    • @zakiaahmed5324
      @zakiaahmed5324 2 ปีที่แล้ว +1

      @@user-nq5qq8cs7w بمعنى تقليصها عمداً او الضغط عليها ضغطاً خفيف بهدف الاسترخاء و الشعور بكافة أعضاء جسدك و التفكر!!!

    • @user-nq5qq8cs7w
      @user-nq5qq8cs7w 2 ปีที่แล้ว +1

      @@zakiaahmed5324 شكرا❤

    • @NoorAli-fm9iq
      @NoorAli-fm9iq 10 หลายเดือนก่อน

      ​@@user-nq5qq8cs7wقلص العضلات اراديا

  • @user-tz5iu9hb4e
    @user-tz5iu9hb4e 2 ปีที่แล้ว +4

    الموسيقه بلااخير عشق لاينتهي لانها تذكرني باول تامل الي كنت مواضبه عليه تربطني بلمكان الجميل والشهر الجميل لاني سويته برمضان 🙏🙏🙏🙏وكلني حمااس وسعاده وارتياح شكرا جزيلا لسادغورو ولمترجمين لحديثه

  • @rosachannel4658
    @rosachannel4658 3 ปีที่แล้ว +7

    أنت بطل انا لم استطيع ان اتنفس مثلك تنفست خمس مرات 🥺🥺

  • @hajer369
    @hajer369 6 หลายเดือนก่อน +1

    الموسيقى تهبل استمتع وبكيت من الفرحة ❤

  • @user-vx2zp2rh5j
    @user-vx2zp2rh5j 9 วันที่ผ่านมา

    تمرين يجعلك تحدد اهدافك

  • @roveali1594
    @roveali1594 ปีที่แล้ว +5

    من اجمل التأملات الي حضرته امتنان امتنان 🙏🏻 ❤

  • @meriembounkanou5454
    @meriembounkanou5454 3 ปีที่แล้ว +4

    ممتنة لله و لكم و لكل سبب اوصلني إلى هنا.... كل الحب مني لكم 😍

    • @kondalina4156
      @kondalina4156 3 ปีที่แล้ว +1

      انت طيبة القلب
      كل الشكر لكلماتك

  • @mayadahaddour1086
    @mayadahaddour1086 ปีที่แล้ว +2

    خفت وكاد يغمى عليي فتوقفت عن التنفس قليلا لأتوازن .شكرا سادغورو والمدبلج.❤

  • @hanonemusic7809
    @hanonemusic7809 3 ปีที่แล้ว +6

    انا ممتن من الله اولا وثانيا من المعلم سادغورو الرائع انا أحقق كل رغباتي بسهولة ويسر وفرح وبهاء

    • @Hajaryassirfamilly
      @Hajaryassirfamilly 2 ปีที่แล้ว

      فقط بتطبيقك هدا التامل لوحده؟

  • @rawan6158
    @rawan6158 2 ปีที่แล้ว +14

    من اروع واجمل التأملات اللي سويتها 😍😍😍 ياليت يصير في تأملات اكثر من هالنوع ويعطيكم الف عافيه👍🏻❤️❤️

  • @user-vx2zp2rh5j
    @user-vx2zp2rh5j 6 หลายเดือนก่อน +1

    هذه تامل بفضل الله ثم فضله كدرت احدد اهدافي وفي طريقه كل متريد سوي وتتاخر تلتهي تكلم في داخلك كم الوقت الذي اقضيه على مشاهده الموبايل كم الوقت الذي اهدره وكل فعل خير تتعاجز عنه اعلم ان شيطان هوه الي يلهيك تامل يخليك تخوص في عالم الحريه الترى عين في عين البصيره شكرا جزيلا الكم والكل من ترجم هذه تامل ونتتضر المزيد من الاحسان

  • @ZozoSy-vb4tj
    @ZozoSy-vb4tj หลายเดือนก่อน

    شكرا كتير فعلا شعور لايوصف
    كان رح يغمى عليي استغفرت الله وقفت شوي لعيد وعيي❤

  • @HassanM1976
    @HassanM1976 3 ปีที่แล้ว +6

    لو سمحت سوف احمل المقطع على برنامج لأتجنب الاعلانات وشكرا عاى ما تقدمون ❤️❤️

  • @happylife4193
    @happylife4193 3 ปีที่แล้ว +5

    اكثر من هذا يوجد في صلاتنا نحن المسلمين ان صليناها بخشوع وايمان وتأمل

    • @randomcarsedit
      @randomcarsedit 2 ปีที่แล้ว

      الصلاة صله مع الله و التامل اتصال بعالمك الداخلي فلا يوجد. مجال للمقارنة

    • @TheChaimoum
      @TheChaimoum 2 ปีที่แล้ว

      صحيح الروحانيات لما تكون صادقة تغسل الروح

    • @randomcarsedit
      @randomcarsedit 2 ปีที่แล้ว

      صحيح

    • @bouchrakhan
      @bouchrakhan 3 หลายเดือนก่อน

      بس تنفس و تامل مو حرام ..الله في القلب و العقل . صلواتنا و قرأنا اعضم طبعا

  • @rachabensaid5936
    @rachabensaid5936 3 ปีที่แล้ว +9

    تحية حب وامتنان للمستر سادغورو جلسةتامل اكتر من رائعة 💚💚💚.

  • @emannawfall6833
    @emannawfall6833 3 ปีที่แล้ว

    وااو 💙💙💙

  • @manalab5136
    @manalab5136 2 ปีที่แล้ว +1

    انا اشبك طاقتي مع سادغورو وممتنة له

  • @Juody-
    @Juody- 3 ปีที่แล้ว +8

    الحمدلله وكل الشكر والإمتنان لصاحب القناة والمترجم ولسادغورو وللكل 🤍🤍🤍🙏

  • @Sara-eo8su
    @Sara-eo8su 3 ปีที่แล้ว +5

    اول مرة اجرب التامل فعلا شي رهيب شكرا الكم ما رات اتخلى عن التامل بعد

  • @user-eb3em7is9g
    @user-eb3em7is9g 3 ปีที่แล้ว +8

    والله اكثر من رائع شكرا شكرا شكرا على المجهودات القيمة وحقيقة يعجز اللسان عن عن التعبير 👍👌😭

  • @dimam9000
    @dimam9000 3 ปีที่แล้ว

    شكراً شكراً

  • @user-by5wz3rt4c
    @user-by5wz3rt4c 3 ปีที่แล้ว +1

    Woooooow 😍

  • @bouchrakhan
    @bouchrakhan 3 หลายเดือนก่อน +1

    رائع

  • @d.balsamsaleh2584
    @d.balsamsaleh2584 3 ปีที่แล้ว

    Thank you💜💜💜

  • @najeebnaj2870
    @najeebnaj2870 3 ปีที่แล้ว

    ممتاز جدا

  • @user-vx2zp2rh5j
    @user-vx2zp2rh5j 6 หลายเดือนก่อน

    حسيت بضغط براسي بس فعلا هذه تامل يخليك تحدد هدفك شكرا من القلب الك يا دكتور

  • @user-xt3gh6yd5j
    @user-xt3gh6yd5j 3 ปีที่แล้ว +2

    تحيه من العراق ....اشبك طاقتي مع طاقتك

  • @kikabela3522
    @kikabela3522 3 ปีที่แล้ว +3

    Wow, perfect

  • @wafaeel1039
    @wafaeel1039 3 ปีที่แล้ว +1

    Thank you ❤️

  • @khadijao.6856
    @khadijao.6856 3 ปีที่แล้ว +2

    شكرا سادغورو حفظك الله

  • @user-re6ce6kj6u
    @user-re6ce6kj6u 2 ปีที่แล้ว

    يالله يالله يالله شو هالجماااال ربي يزيدنا ويزيدك من فضله يارب

  • @nadernjar5644
    @nadernjar5644 3 ปีที่แล้ว +8

    مشكورين.....
    استمروا بنشر هذا الفكر الرائع ..لإخراج الإنسانية من المنحدر الذي وصلت اليه

  • @user-or7rb2ht3c
    @user-or7rb2ht3c 3 ปีที่แล้ว

    ممتنه لكم ..راأاااااااأاااااائع

  • @imad2783
    @imad2783 3 ปีที่แล้ว +12

    رائع.. كل الحب لمعلمنا وتحية لطاقم القناة المبدع 💙

  • @user-lt5dx1wd5u
    @user-lt5dx1wd5u 3 ปีที่แล้ว +4

    🌹😍❤️تأمل روعه

  • @1CHARAZED
    @1CHARAZED 3 ปีที่แล้ว

    جزيل الشكر

  • @ranalolo4743
    @ranalolo4743 2 ปีที่แล้ว +3

    لقد كنت في حلم اكثر من رائع يؤسفني العودة للواقع ..

  • @Mynameismary86
    @Mynameismary86 3 ปีที่แล้ว +7

    شعور لا يوصف❤

  • @xmoor6
    @xmoor6 3 ปีที่แล้ว

    تأمل رايع

  • @user-vx6ur5tw6b
    @user-vx6ur5tw6b 9 หลายเดือนก่อน

    كل الامتنان والشكر لك سادغورو

  • @usogifcbbf4514
    @usogifcbbf4514 3 ปีที่แล้ว +1

    شكرا لك

  • @ghizlaneben909
    @ghizlaneben909 3 ปีที่แล้ว +2

    ممتنة لكم رائع👍

  • @mhmadalraqy2mhmadalraqy2mh51
    @mhmadalraqy2mhmadalraqy2mh51 3 ปีที่แล้ว +1

    شكرررا ممتنه لحظرتك ربي يسلمك

  • @mouza1227
    @mouza1227 2 ปีที่แล้ว

    شكرا ممتنه

  • @KamalKamal-ul5dc
    @KamalKamal-ul5dc 2 ปีที่แล้ว

    شكراااا رائع

  • @loubnastr3810
    @loubnastr3810 3 ปีที่แล้ว +1

    شكرا جزيلا لك🙏💚

  • @user-ml9yy6zs9v
    @user-ml9yy6zs9v 3 ปีที่แล้ว +3

    شكرا وتحية لك من العراق

  • @saraali-tr6zw
    @saraali-tr6zw 2 ปีที่แล้ว

    شكراً من القلب

  • @iktichafat5589
    @iktichafat5589 3 ปีที่แล้ว +2

    شكرا سيدي المحترم سادغورو

  • @lisasogh9761
    @lisasogh9761 3 ปีที่แล้ว +6

    فيديو اكثر من رائع و الترجمة ناجحة جداً 🕊🌿

  • @marwashamss6487
    @marwashamss6487 2 ปีที่แล้ว

    شكرا شكرا شكرا احساس رااااااائع

  • @Howidaabdelziz6565
    @Howidaabdelziz6565 3 ปีที่แล้ว

    Thank u

  • @bfronearasho6301
    @bfronearasho6301 3 ปีที่แล้ว +2

    ووواااوووو عشت التأمل وكانه حقيقة

  • @user-nk1fy7yk9c
    @user-nk1fy7yk9c 3 ปีที่แล้ว +3

    شكرا المترجم💜

  • @rosenewmoon3222
    @rosenewmoon3222 2 ปีที่แล้ว +3

    فعلا تأمل رائع استمتعت فيه وحسيت بالفرح والقوة اتمنى لنفسي وللجميع تحقيق اهدافنا وأمنياتنا شكرا سادغورو

  • @suzysuzy7110
    @suzysuzy7110 3 ปีที่แล้ว +6

    كل الشكر والإمتنان من القلب 💚💚🙏🙏

  • @user-ks1pu1pd4i
    @user-ks1pu1pd4i 3 ปีที่แล้ว +1

    الله الله الله

  • @robengoren6423
    @robengoren6423 2 ปีที่แล้ว

    شكراً سادغورو شكراً لكم جميعاً🙏

  • @aishaali4476
    @aishaali4476 3 ปีที่แล้ว +3

    الله يحفظك يا غورو انا اشبك طاقتي مع طاقتك 👍

  • @farajalali7690
    @farajalali7690 2 ปีที่แล้ว +1

    شكرًا 🙏

  • @douniamoussaoui7913
    @douniamoussaoui7913 3 ปีที่แล้ว +5

    تأمل أكثر من رائع🙏⁦❤️⁩🙏

  • @e-asmar472
    @e-asmar472 3 ปีที่แล้ว +4

    ممنونة للقائمين على الفيديو .

  • @FatmaAhmed-sx6bc
    @FatmaAhmed-sx6bc 3 ปีที่แล้ว +4

    كل الشكر والحب والامتنان ❤❤❤🙏🙏🙏

  • @Lr8_youtube
    @Lr8_youtube ปีที่แล้ว

    Wow.
    Such a wonderful meditation thank you! 💙💙💙

  • @fadiabador2123
    @fadiabador2123 3 ปีที่แล้ว +9

    شكراااا لكم ...احساس رائع وشعرت اخر خمس دقائق ان جسدي يحب ان يتمايل بحركات مت الرقص😊🙏

  • @ehsanalhsan8194
    @ehsanalhsan8194 2 ปีที่แล้ว +5

    ممتنة لكم لنقل هذا العلم بهذا الرقي💚💚🌹🌹

  • @amiraamira-ky9td
    @amiraamira-ky9td 3 ปีที่แล้ว +3

    شكر للطاقم وممتنة لمعلم سادغور

  • @zanobiaalqaissi593
    @zanobiaalqaissi593 3 ปีที่แล้ว +2

    قناة اكثر من رائعة بارك الله بعملكم بنشر السلام والخير

  • @NoorAli-fm9iq
    @NoorAli-fm9iq 10 หลายเดือนก่อน

    ممتنة اكثر من رائع🎉

  • @halamalki4489
    @halamalki4489 3 ปีที่แล้ว +2

    شكرا جزيلا 🙏💙💚🙏

  • @samiahadji3104
    @samiahadji3104 2 ปีที่แล้ว

    ممتنة كتير على هدا التأمل الرائع

  • @runackmuhamed1969
    @runackmuhamed1969 2 ปีที่แล้ว +1

    اجمل تامل و شكرا للترجمة

  • @runackmuhamed1969
    @runackmuhamed1969 2 ปีที่แล้ว +1

    فعلا من اجمل التاملات الي مارستها

  • @user-kx9wi5hb6b
    @user-kx9wi5hb6b 2 ปีที่แล้ว +1

    تأمل رائع شكرا جزيلا

  • @nasehaandhikam
    @nasehaandhikam หลายเดือนก่อน

    Sadhguru ❤

  • @dr-mariam2900
    @dr-mariam2900 2 ปีที่แล้ว

    مبدع يا معلم

  • @samcyprus8107
    @samcyprus8107 3 ปีที่แล้ว +3

    أكثر من رائع، شكراً لجهودكم...

  • @tazitazimajda
    @tazitazimajda 10 หลายเดือนก่อน

    ارتاحت فعلاً شكرا شكراً لك❤

  • @iAbdullah_Abbad
    @iAbdullah_Abbad 2 ปีที่แล้ว

    شكراااا😍❤️❤️

  • @dr-mariam2900
    @dr-mariam2900 2 ปีที่แล้ว

    شكرا يصاحب القناة المبدع

  • @salwaksa9088
    @salwaksa9088 2 ปีที่แล้ว +1

    ششششكرا لكم 💗💗💗💗💗💗

  • @user-ni6gk9gx7o
    @user-ni6gk9gx7o ปีที่แล้ว

    شكرر على تامل جميله كله طاقة ممتنة لصاحب قناة ولسادغور ان شاءلله كل اهدافي تتجلا في حياتي

  • @user-bf3zl1db1e
    @user-bf3zl1db1e 3 ปีที่แล้ว +3

    شكرا سادغورو شكرا للمترجمين جدا رائع

  • @tanwirinfo
    @tanwirinfo 3 ปีที่แล้ว +5

    تأمل جد رائع 💚
    ممتنة لكم إيشا

  • @user-fq5cp5lc9z
    @user-fq5cp5lc9z 2 ปีที่แล้ว +1

    ممتن منك ايها المعلم الكبير
    وشكرا لكل من ساهم بنشره وترجمته

  • @firassloum3183
    @firassloum3183 3 ปีที่แล้ว +3

    شكرا لكم اتمنى لكم دوام الرفاه والسعادة والحكمة والشكر طبعا لصاحب الفضل بعد الله سادغورو في هذا
    احبك معلمي💚

  • @docteurnaima8788
    @docteurnaima8788 3 ปีที่แล้ว +3

    شكرا على وضع التأمل متاح للجميع

  • @user-kj6sj9ky7y
    @user-kj6sj9ky7y 3 ปีที่แล้ว +6

    الفيديو ممتاز ورائع ونتمنى المزيد لكن التأمل انتهى بالموسيقى وكان من المهم تذكير المستمعين بفتح اعينهم كنهاية للتأمل

  • @RaniaAbedow
    @RaniaAbedow 3 ปีที่แล้ว

    كل الحب 💚🙏🌸🌟🧚‍♀️🦋🍀🌈👑🐢🐉

  • @user-ne3ui7gd8s
    @user-ne3ui7gd8s 3 ปีที่แล้ว +5

    مشكورين على كل ما تضيفوه من متعة للنفس

  • @bebo8875
    @bebo8875 ปีที่แล้ว

    شكرا شكرا شكرا 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @authenticfatma
    @authenticfatma 3 ปีที่แล้ว

    شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا 💙🌹