90% влияет на все питание, 10% физическая активность. Если привыкнуть к полезному питанию, без магазинных трансжиров и сладостей, начать употреблять не более конкретного числа каллории, например, не больше 1500, хотя это нужно считать индивидуально. Это уже позволит начать худеть. И особенно важно, употреблять продукты с низким и средним гликимическим индексом. Можно съесть блин, или пирожок, если он вписывается в дневную норму каллорий. И ещё, нужно питаться 5 раз в день. Всё. В интернете много историй людей, которые похудели на 60 и более кг. Они ж смогли, значит это реально! Кто хочет, тот делает, кто не хочет, ищет отговорки.
Эндокринолог права, даже после гастрошунтирования, если человек не изменит образ жизни, он набирает все те кг, что были до операции. Примерно через 5-6 лет. И это не 20% от потерянной массы, как говорит хирург, а много больше.
Ведущая, не любой человек пооучает от еды удовольствие. Я не получаю, нет ажиотажа, восхищения, мечтании. Ем чтобы жить, зайду на кухню , поем и не вспоминаю. Семья тоже такая. Готовлю вкусно, всегда обед, ужин. Но мало едим. так созданы😂.
Интересно, а как у людей из жарких стран обстоят дела с витамином Д? Недостатка солнечного света там нет, логично предположить, что у них нет недостатка в витамине Д? Тогда почему же там навалом жирных людей...
Всё равно придет к операции когда будет весить под 160 и вставать будет с трудом. И жалеть потом будет, что не сделала её раньше. Никакие диетологи не помогут уже.
ведущая - странная женщина. естественно, если есть блинчики, будешь жирным. вообще нет проблемы отказаться от вредной еды. надо просто понимать, зачем ты это делаешь, и весь вой про блинчики тут же прекратится
Ещё нужно смотреть по количеству и составу тех же блинчиков. Можно съесть раз в неделю один блинчик из гречневой муки, без сахара на завтрак или полдник. Сметану или варенье заменить на горсть свежих ягод. От этого ничего не случится. А другое дело- штук шесть жирных сладких блинов на масле, да с клубничным вареньем! Тут можно поправиться запросто.
Нормальная женщина, позитивная. Захочет, все получится!
Как я рада, что дядька проиграл! Ура, Надежда Мазеркина! Держала за Вас кулачки)))
90% влияет на все питание, 10% физическая активность. Если привыкнуть к полезному питанию, без магазинных трансжиров и сладостей, начать употреблять не более конкретного числа каллории, например, не больше 1500, хотя это нужно считать индивидуально. Это уже позволит начать худеть. И особенно важно, употреблять продукты с низким и средним гликимическим индексом. Можно съесть блин, или пирожок, если он вписывается в дневную норму каллорий. И ещё, нужно питаться 5 раз в день. Всё. В интернете много историй людей, которые похудели на 60 и более кг. Они ж смогли, значит это реально! Кто хочет, тот делает, кто не хочет, ищет отговорки.
Согласна с вами. Всё верно. Мы в семье так питаемся. И муж похудел на 12 кг. И я на 12 кг. И младший сын на полтора. 😁
Приятная женщина👍😀
Эндокринолог права, даже после гастрошунтирования, если человек не изменит образ жизни, он набирает все те кг, что были до операции. Примерно через 5-6 лет. И это не 20% от потерянной массы, как говорит хирург, а много больше.
Ведущая, не любой человек пооучает от еды удовольствие. Я не получаю, нет ажиотажа, восхищения, мечтании. Ем чтобы жить, зайду на кухню , поем и не вспоминаю. Семья тоже такая. Готовлю вкусно, всегда обед, ужин. Но мало едим. так созданы😂.
Интересно, а как у людей из жарких стран обстоят дела с витамином Д? Недостатка солнечного света там нет, логично предположить, что у них нет недостатка в витамине Д? Тогда почему же там навалом жирных людей...
Как можно быть огромным и есть булки .....да ещё хохотать !!!!
Ну видно же, что прячется за хиханьки.
Сама сеётся, вроде бы, но на глазах то слёзы.
Смотрите внимательно.
@@ТатьянаПавленко-щ4н У вас ожирение?
Дайте координаты этих врачей, пожалуйста
Всё равно придет к операции когда будет весить под 160 и вставать будет с трудом. И жалеть потом будет, что не сделала её раньше. Никакие диетологи не помогут уже.
У меня нет тяги к еде, а вес 110кг.и не уходит. Мне55. Незнаю что делать.
Врач мужчина, говорит я думаю правильно
ведущая - странная женщина. естественно, если есть блинчики, будешь жирным. вообще нет проблемы отказаться от вредной еды. надо просто понимать, зачем ты это делаешь, и весь вой про блинчики тут же прекратится
Ещё нужно смотреть по количеству и составу тех же блинчиков.
Можно съесть раз в неделю один блинчик из гречневой муки, без сахара на завтрак или полдник. Сметану или варенье заменить на горсть свежих ягод. От этого ничего не случится.
А другое дело- штук шесть жирных сладких блинов на масле, да с клубничным вареньем! Тут можно поправиться запросто.
@@artzalewski У вас ожирение?
@@ФиолетовоЁжик-м4ж нет
Ведущая позор, постперебивает специалистов и говорит поверх. Стыдно.
Европе каждый второй делать эту операцию, по уменьшению желудка.
Как и в америке
Не передача, а базар