Bravo encore à François-Xavier ! Vous suivez Savoir Maigrir ? Partagez votre expérience ! 👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : bit.ly/tester-la-methode-cohen 👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : bit.ly/methodecohen-yt 👉Rejoignez la chaîne pour bénéficier d'avantages exclusifs : th-cam.com/channels/OW2nWK-35Wdu-e0HTvHXXA.htmljoin 📞Sinon, appelez le 04 11 88 01 12 (prix d'un appel local depuis un poste fixe en France métropolitaine).
Au total je suis à 37 kilos de perdu. Pas en 1 fois mais en plusieurs fois (avec des relâchements entre temps). Pour 1m 73 j'ai monter jusqu'à 113 kilos maximum. Aujourd'hui je suis à 76 kilos.
C'est vraiment intéressant. Dommage qu'il n'y ait pas de programme du genre pour des africains. C'est vraiment difficile de faire de repas diététique et d'évaluer la teneur caloriques des repas africain.
Bonjour Val-tp5km, commencez par répondre à ces 7 petites questions sur vos habitudes alimentaires, vous aurez une première idée des plans de repas, de la façon dont nous pouvons vous accompagner et vous aurez une idée à quelle période vous allez retrouver la ligne. Clqiuez ici: y.fitclic.fr/testerlamethodecohen
@@dr.jeanmichelcohen Bjr doc.Jean-Mi, je n arrive plus à atteindre ma diététicienne depuis les environs du 10 octobre ! J ai envoyé un mail et la réponse est remplie de fautes de frappe ! ( comme par un clavier défectueux ) .Je tiens bon mais un peu n importe comment. Je note tt ce que je mange depuis 3 jours mais par écrit ds un cahier papier .Je n arrive pas à le faire ds le carnet minceur. J ai récupéré mes ➖️ 10kg200 mais de manière désordonnée. Je commence ma 15 ° semaine ! J ai pensé faire le régime œufs mais en serai je capable ? ? ? Car après celui là je devrai reprendre à 900 cal. jour au lieu des 1400 ! Je suis assez confuse mais pas désespérée et reste assez motivée. Bonne journée à vous tous.
@@caraa-cl Pas plus de 1800kcal par jour, 1h de cardio modéré ou intensif 1 jour sur 2 le matin, 1h de muscu le soir, marcher dès que je peux le faire, améliorer mon sommeil.
Mais au final ça n'a rien d'un régime pour moi, c'est juste manger équilibré et sainement et en ayant réduit les quantités. Après ça fait 2 mois qu'il n'y a plus de grignotage, j'évite le plus possible les aliments transformés, les sucres ajoutés
Bravo à vous ! Moi mon problème c’est que je n’arrive pas à respecter mon programme alimentaire. Au moment du repas je n’arrive pas à me raisonner et à faire les bons choix d’aliment et de quantité donc c’est tout le temps un échec ! Je cède trop facilement à la tentation…je préfère choisir ce qui me ferai plaisir au lieu de choisir ce qui est bon pour moi et pour réussir…Pouvez vous m’aider Docteur Cohen svp ?
Bravo FX, c'est génial de mettre un visage sur ton nom. Bravo pour ta perte de poids, tu as dû être très assidu et suivre le programme à la lettre. Je suis moins sérieuse que toi. Mais j'ai perdu quand-même 17 kg il m'en reste 6 à perdre. Oui je suis comme toi, je trouve le programme génial, pour ma part je ne connais aucun programme qui fonctionne aussi bien. 👍 Je n'ai pas faim et je maigris quand même. 🥰🥰 En tout cas BRAVO, BRAVO 👍👍 Gros bisous à toi et à Jean-Michel de Mina-Esperansa de Savoir Maigrir.
FX était effectivement très assidu :) Bravo pour vos résultats, et bonne continuation au sein du programme ! Toute l'équipe continue à vous accompagner.
Alors suffisait de prendre un régime alimentaire qui nous convient et d'avoir la motivation? La science m'étonnera toujours... Après 10% de son poids dans l'année c'est vraiment pas beaucoup.. si je fais à peu près 200 lbs (environ 90 kg), 10% voudrait dire environ 20 lbs (soit environ 9 kg) par année... Selon moi, 20%, soit environ 40 lbs (environ 18 kg) serait un nombre plus intéressant. Étalé sur 12 mois, cela voudrait dire environ 3-1/3 lbs (soit environ 1.52 kg) par mois. Je pense que c'est totalement faisable, à condition de savoir ce qu'on fait et d'avoir la motivation.
Je pense m'inscrire a ce programme maintenant. Dernière chance pour moi je pensais y arriver seule le constat est implacable : c'est échec sur échec hélas. Je vais m'informer sur les conditions d'inscription. Les inscriptions sont ouvertes au public toute l'année ?
Bonjour Gloglo, oui, vous pouvez vous inscrire quand vous le souhaitez ! Commencez par répondre à ces quelques questions pour déterminer vos plans de repas et le tyupe d'accompagnement possible. Cliquez ici 👉 bit.ly/tester-la-methode-cohen
Bonjour Sabine, Vous pouvez répondre à ces quelques question pour déterminer votre profile, la durée du programme et vos choix alimentaires : bit.ly/tester-la-methode-cohen Et vous aurez d'autres renseignements ici 👉bit.ly/methodecohen-yt
Bonjour Camarasira, Pour vous inscrire, c'est très répondez à ces quelques questions pour déterminer votre profil, vos plans de repas et la durée du programme. Cliquez ici 👉bit.ly/tester-la-methode-cohen ! Vous pouvez aussi joindre nos conseillers au 04 11 88 01 12 (prix d'un appel local depuis un poste fixe en France métropolitaine).
Bonjour Dr ,et bonjour à tous , et prendre du poids , je fais 1.50 pour 50 kg j'ai 38 ans ,je ne peut pas faire de sport ,je ne peut pas travailler non plus , je suis valide mais après un avc ischémique en 2020 je prend du Kardégic et Liptruzet ( 10Mg /20Mg) j'essais de faire attention a se que je mange ,mais pas facile non plus avec des faibles revenues. merci d'avance de votre réponse (j'essais de marcher a ma vitesse chaque jour au moins 20 min )
Jadore cette chaine pour les comparaisons alimentaires mais les regimes c'est vraiment de la connerie , il suffit d'avoir une vie equilibrée , faire des activités ( travail , sport , loisirs ..) manger de tout et vous aurez un corps harmonieux , il faut vivre normalement et le reste suivra
Vous êtes une personne très appréciée, comme je l'ai dis dans un ancien commentaire, je vous écoute avec plaisir, cependant cher Dr Cohen, perdre 14 kg en 2 mois suggère une activité physique accrue, chose que notre amis a omi d'évoquer, par oubli, peut être. 😊
Effectivement, cela n'est pas évoqué, mais ce n'es tpas nécessaire pour tout le monde ceci-dit. C'est un plus bien-sur, nous vous encourageons à le faire ! :)
@@Maria-et5yv en 24 h des athlètes peuvent perdre 10 kilos grace au cuting, je suis moi même un athlète de haut niveau et a ce moment là j'avais la vingtaine mon métabolisme brûlait bien plus rapidement, renseigne toi
![ILLSLICK - KILLSHOT REMIX [FULL VERSION]](http://i.ytimg.com/vi/RIK8RrqIAzE/mqdefault.jpg)
Bravo encore à François-Xavier ! Vous suivez Savoir Maigrir ? Partagez votre expérience !
👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : bit.ly/tester-la-methode-cohen
👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : bit.ly/methodecohen-yt
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📞Sinon, appelez le 04 11 88 01 12 (prix d'un appel local depuis un poste fixe en France métropolitaine).
J avais perdu 16 kg .... une livre par semaine... repris un peu pendant des vacances puis reperdu
Au total je suis à 37 kilos de perdu. Pas en 1 fois mais en plusieurs fois (avec des relâchements entre temps). Pour 1m 73 j'ai monter jusqu'à 113 kilos maximum. Aujourd'hui je suis à 76 kilos.
Bravo !
gg
Bravo !
À écouter vos vidéos, j'ai maigri, gràce à vous. Merci mille fois. Je continue de vous écouter.
Félicitation à ce monsieur. De Lorie au Québec❤💙💙
Bravo à vous ! Partagez la chaîne autour de vous ! Vous êtes abonné ?
Bonjour bien sûr, je suis abonnée et grande fan, merci. Lorie Québec💙💙💙
Sans être inscrit au programme "savoir maigrir ", j’ai perdu 10kgs en 2 mois, cependant grâce à vos VDO gratuite....Merci !
Bravo, un superbe rythme ! Diététicienne Méthode Cohen
tout mes voeux 2024 a vous Jean Michel ainsi qu'a tout vos proches et merci pour vos conseils et vos lives
Bonne année à vous !
Comme quoi, votre programme doit être génial, quel travail !
Vous aurez plus de renseignement en cliquant ici 👉 bit.ly/methodecohen-yt
ou là 👉bit.ly/tester-la-methode-cohen. :) :)
Meilleurs vœux 2024 a vous Jean-Michel , pleins de bonne choses et la santé 😀
j.m cohen est une personne tellement aimable ...
C'est vraiment intéressant. Dommage qu'il n'y ait pas de programme du genre pour des africains. C'est vraiment difficile de faire de repas diététique et d'évaluer la teneur caloriques des repas africain.
J ai perdu 7 kL en deux mois stress peut etre un autre sujet faut savoir doser !! Vos vidéos comme moi qui tombe dessus et oui
C est vraie que j écoute ces conseils aussi merci
Bravo. Je vais regarder le programme. J'ai des mauvaises habitudes alimentaire
Bonjour Val-tp5km, commencez par répondre à ces 7 petites questions sur vos habitudes alimentaires, vous aurez une première idée des plans de repas, de la façon dont nous pouvons vous accompagner et vous aurez une idée à quelle période vous allez retrouver la ligne. Clqiuez ici: y.fitclic.fr/testerlamethodecohen
Bravo à ce monsieur
Hello, c'est excellent !
😉🇫🇷🍽🍏🥫🫒🍳🍄🥦🥖🧀🍷📚😘
A partager sans modération !
Roooh Bravooo - je n arrive pas à poursuivre ! Oui c est vrai on se sent aimés dans ce programme par doc Jean-Mi !
Merci Dominique ! Ne vous découragez pas, c'est normal dans une période de régime d'avoir des "flottements". Vous allez y arriver :)
Contactez votre diététicienne, elle va vous remotiver ! :)
@@dr.jeanmichelcohen Bjr doc.Jean-Mi, je n arrive plus à atteindre ma diététicienne depuis les environs du 10 octobre ! J ai envoyé un mail et la réponse est remplie de fautes de frappe ! ( comme par un clavier défectueux ) .Je tiens bon mais un peu n importe comment. Je note tt ce que je mange depuis 3 jours mais par écrit ds un cahier papier .Je n arrive pas à le faire ds le carnet minceur. J ai récupéré mes ➖️ 10kg200 mais de manière désordonnée. Je commence ma 15 ° semaine ! J ai pensé faire le régime œufs mais en serai je capable ? ? ? Car après celui là je devrai reprendre à 900 cal. jour au lieu des 1400 ! Je suis assez confuse mais pas désespérée et reste assez motivée. Bonne journée à vous tous.
Coucou Doct. 14kg en deux mois, je veux!!!! 👍👍👍👍
Faudrai en parler du risque de perdre du poids aussi vite, le bon vieux risque de s’intoxiquer
Peut-être une vidéo pour présenter les améliorations du nouveau nutri-score ?
De sage ou de philosophe alimentaire qui est adapté à tous que ce soit l'âge ou le niveau de santé de nous tous. 😊
Bonjour, j'en suis à -14kg en 6 semaines, juste en tenant un ''régime'' hypo et 2 heures de sport par jour
Et qu'est ce que vous avez mis en place ?
@@caraa-cl Pas plus de 1800kcal par jour, 1h de cardio modéré ou intensif 1 jour sur 2 le matin, 1h de muscu le soir, marcher dès que je peux le faire, améliorer mon sommeil.
Mais au final ça n'a rien d'un régime pour moi, c'est juste manger équilibré et sainement et en ayant réduit les quantités. Après ça fait 2 mois qu'il n'y a plus de grignotage, j'évite le plus possible les aliments transformés, les sucres ajoutés
Bonjour, le rythme me semble très rapide. Le niveau calorique est peut-être un peu bas, si vous faîtes autant de sport - Diététicienne Méthode Cohen
C'est quoi votre régime hipo merci
Bravo à vous ! Moi mon problème c’est que je n’arrive pas à respecter mon programme alimentaire. Au moment du repas je n’arrive pas à me raisonner et à faire les bons choix d’aliment et de quantité donc c’est tout le temps un échec ! Je cède trop facilement à la tentation…je préfère choisir ce qui me ferai plaisir au lieu de choisir ce qui est bon pour moi et pour réussir…Pouvez vous m’aider Docteur Cohen svp ?
Bravo FX, c'est génial de mettre un visage sur ton nom.
Bravo pour ta perte de poids, tu as dû être très assidu et suivre le programme à la lettre.
Je suis moins sérieuse que toi.
Mais j'ai perdu quand-même 17 kg il m'en reste 6 à perdre.
Oui je suis comme toi, je trouve le programme génial, pour ma part je ne connais aucun programme qui fonctionne aussi bien. 👍
Je n'ai pas faim et je maigris quand même.
🥰🥰 En tout cas BRAVO, BRAVO 👍👍
Gros bisous à toi et à Jean-Michel de Mina-Esperansa de Savoir Maigrir.
FX était effectivement très assidu :) Bravo pour vos résultats, et bonne continuation au sein du programme ! Toute l'équipe continue à vous accompagner.
J’ai fait trois questions d’évaluation et où est le reste de l’évaluation.
Alors suffisait de prendre un régime alimentaire qui nous convient et d'avoir la motivation? La science m'étonnera toujours... Après 10% de son poids dans l'année c'est vraiment pas beaucoup.. si je fais à peu près 200 lbs (environ 90 kg), 10% voudrait dire environ 20 lbs (soit environ 9 kg) par année... Selon moi, 20%, soit environ 40 lbs (environ 18 kg) serait un nombre plus intéressant. Étalé sur 12 mois, cela voudrait dire environ 3-1/3 lbs (soit environ 1.52 kg) par mois. Je pense que c'est totalement faisable, à condition de savoir ce qu'on fait et d'avoir la motivation.
Je pense m'inscrire a ce programme maintenant. Dernière chance pour moi je pensais y arriver seule le constat est implacable : c'est échec sur échec hélas. Je vais m'informer sur les conditions d'inscription. Les inscriptions sont ouvertes au public toute l'année ?
Bonjour Gloglo, oui, vous pouvez vous inscrire quand vous le souhaitez ! Commencez par répondre à ces quelques questions pour déterminer vos plans de repas et le tyupe d'accompagnement possible. Cliquez ici 👉 bit.ly/tester-la-methode-cohen
Merci docteur Cohen beau Témoignage je veux perdre 5kl je vais m’inscrire sur votre site ❤
Bonjour Sabine,
Vous pouvez répondre à ces quelques question pour déterminer votre profile, la durée du programme et vos choix alimentaires : bit.ly/tester-la-methode-cohen
Et vous aurez d'autres renseignements ici 👉bit.ly/methodecohen-yt
Bonjour Sabine, avez-vous trouvé la formule qui vous convient ?
Bonsoir est-ce que c’est possible de m’expliquer comment faire pour m’inscrire au programme savoir maigrir pour avoir un suivi svp merci
Bonjour Camarasira,
Pour vous inscrire, c'est très répondez à ces quelques questions pour déterminer votre profil, vos plans de repas et la durée du programme. Cliquez ici 👉bit.ly/tester-la-methode-cohen ! Vous pouvez aussi joindre nos conseillers au 04 11 88 01 12 (prix d'un appel local depuis un poste fixe en France métropolitaine).
Bonjour Dr ,et bonjour à tous , et prendre du poids , je fais 1.50 pour 50 kg j'ai 38 ans ,je ne peut pas faire de sport ,je ne peut pas travailler non plus , je suis valide mais après un avc ischémique en 2020 je prend du Kardégic et Liptruzet ( 10Mg /20Mg) j'essais de faire attention a se que je mange ,mais pas facile non plus avec des faibles revenues. merci d'avance de votre réponse (j'essais de marcher a ma vitesse chaque jour au moins 20 min )
Bonjour, votre IMC est parfait ! Diététicienne Méthode Cohen
@@dr.jeanmichelcohen merci de votre réponse ,cordialement
Jadore cette chaine pour les comparaisons alimentaires mais les regimes c'est vraiment de la connerie , il suffit d'avoir une vie equilibrée , faire des activités ( travail , sport , loisirs ..) manger de tout et vous aurez un corps harmonieux , il faut vivre normalement et le reste suivra
Pour moi 20 kilos en 4 mois ....
Vous êtes une personne très appréciée, comme je l'ai dis dans un ancien commentaire, je vous écoute avec plaisir, cependant cher Dr Cohen, perdre 14 kg en 2 mois suggère une activité physique accrue, chose que notre amis a omi d'évoquer, par oubli, peut être. 😊
Effectivement, cela n'est pas évoqué, mais ce n'es tpas nécessaire pour tout le monde ceci-dit. C'est un plus bien-sur, nous vous encourageons à le faire ! :)
Le manuel vous indique la signification de tous qui s affiche pas besoin de formation 🤔☺️
Une fois j'ai perdu 13 kilos en 4 jours grace au footing
Pas vrai
@@Maria-et5yv en 24 h des athlètes peuvent perdre 10 kilos grace au cuting, je suis moi même un athlète de haut niveau et a ce moment là j'avais la vingtaine mon métabolisme brûlait bien plus rapidement, renseigne toi
@@grogbigtheoui je ne savait pas merci de m informer