9.10ma rauond vat ekdm sachi sebhai mare evu j thay se sella 2 raund khechata nthi mara thi.. Vare vare srdi bo nikde se kai help thati hoy t k jo sir me atyar sudhi 25 minit ma j puru kriyu se
સાતી ફુલવા માં પ્રોબ્લેમ થાય છે સર તો શું કરવું 15 days છે મારી પાસે હજુ નોર્મલ થઇ જાય છે પણ ફુલવા માં ઘટે છે એના માટે કોઈ વિડિઓ બનાવી આપવો સર plz....... હેલ્પ
E apda upar adhar rakhe che bhai amuk Loko speed vadhare to Chelle problem ave che etle dhyan rakhine vadharo pan bov j vadhare speed na vadharo to Saru pachi chelle 2 ma vadhari shakay
છેલ્લો રાઉન્ડ હોય તો છેલ્લા રાઉન્ડ માં સ્પ્રિન્ટ મારવી ત્યાં સુધી તમારી અનુકૂળતા પ્રમાણે running કરવી સવારે running પહલા ડાર્કચોકલેટ ખાય ને દોડવા થી ફાયદો થશે
PDF 👉🏻t.me/praajasvfoundation
Hi
Majibut video
Khub j upyogi chhe aa video
Ä1 infromation sir❤
Bhai Ek Dam Mast Aa Rite J Karish Hu 3 January Ok Bhai Thanks❤🌹🙏
Haa.. pakku
Mare pan 3 January j che
@@vaibhavchauhan5190 best of luck
Wah Bhai Adbhut 🥰🙏
Good work for FIDA 🇮🇳
@Karmarajsinh sir
Khub saras sir
Sachi vat bav tention thay chhe ungh udi gai chhe..
Nice information sir Ji 🙏
Bhai mane savar tav avi gyo hato savar dhandi ma hu dhrujto hato tem chata 22:50 ma patavyu 12 round ek j pace ma running karyu.
Khub khub.. srs ane abhinandan
ખુબ ખુબ આભાર દરબાર
Khub saras
Keep it up sir ji🤙
Sar mara pase 15 divas 6e menat chalu 6e ane 25 minit aavej
20 minit karvi j to su karvu
Good information
Jordar Sir
Very good sir
Excellent sir
Jay hind And best of luck ........ constable students ✌️😊
9 માં અને 10 માં રાઉન્ડ માં શું કરવું પેસ વધારવી કે ઘટાડવી એ તો જણાવો?
@@the_success_hindi_hub bane tya sudhi aa round ma n vadharo a j saru... Km k aa round ma vadhrso to 11. 12 mo lagadvama taklif pdse
Khubj sundar
Good sir
Veri nice bro
9.10ma rauond vat ekdm sachi sebhai mare evu j thay se sella 2 raund khechata nthi mara thi.. Vare vare srdi bo nikde se kai help thati hoy t k jo sir me atyar sudhi 25 minit ma j puru kriyu se
Naas levani rakhjo....
Vicks nakhi ne
Pchi ak var try krjo
Sir mare 12 minit upar thay che 4 round 3 divas baki che to pass thavase plz tell me
વાહ સર વાહ👌👌
Thanks sir
Thank you bhai
Thx Bhai
Good and useful information brother
સર જવાબ આપજો જેથી કરી ને મારો આ પ્રોબ્લેમ દૂર થઇ શકે વહેલો રનિંગ આવે એ પહેલાં 😊
Pan seno javab
@@hardikislive સેસ્ટ ફુલતી નય એમનો સાતી ફૂલવામાં પ્રોબ્લેમ થાય છે એનો જવાબ
12 ni jgya ye 13 round ni minit count that ke 12 round nu j time count thay
12 round nu j ganay
Bhai hu gayo cho 12 round j ganay 13 mo mari devay bhulay nay atle
12 thi ocha round maro to eni thay upar game etla maro 12 no j time ganay
Khubaj Sars vat kari 11.12 round vadi vay jabarjast 6e
Sir english katli kalak vachavu joy a
Nice sir
Girls mate pn vidio banavjo
Jii
Jay hind 🇮🇳
Sir me darroj shoes vagar practice kri che to exam vakhte pan shoes vagar j running kru ne
Haa
. Pan ground kevu che a dhyanrakhjo
Thanks sir ❤
Your absolutely right sirrrr😍🤗😇
Good
Ughada page Dode to chalse .....?
Haa
Sir me 1 varsh thi running kartiti pn etiyare amne pag ma nani evi tard thai gy se to have su karu
Rest levo joia... A mircro crack.. fracture ma bdle a pela
Wha bhai
સાતી ફુલવા માં પ્રોબ્લેમ થાય છે સર તો શું કરવું 15 days છે મારી પાસે હજુ નોર્મલ થઇ જાય છે પણ ફુલવા માં ઘટે છે એના માટે કોઈ વિડિઓ બનાવી આપવો સર plz....... હેલ્પ
Ji.. bhai shree..
@@FIDA_TRAINING_CENTER tnx😊
Push-up maro roj thy jase
9 માં અને 10 માં રાઉન્ડ માં શું કરવું પેસ વધારવી કે ઘટાડવી એ તો જણાવો?
E apda upar adhar rakhe che bhai amuk Loko speed vadhare to Chelle problem ave che etle dhyan rakhine vadharo pan bov j vadhare speed na vadharo to Saru pachi chelle 2 ma vadhari shakay
Average j .. rakhvani.. ghtvi n joia bs
@@FIDA_TRAINING_CENTER ok 🙏🏼
છેલ્લો રાઉન્ડ હોય તો છેલ્લા રાઉન્ડ માં સ્પ્રિન્ટ મારવી ત્યાં સુધી તમારી અનુકૂળતા પ્રમાણે running કરવી
સવારે running પહલા ડાર્કચોકલેટ ખાય ને દોડવા થી ફાયદો થશે
Very good 👍
Sir ground ma shoes perya vagar running kriye to chale? Rajkot ground ma
Haaa
Tnx
Very nice 🔥🔥🔥🔥
👍
Hi sir
કેળા ગ્રાઉન્ડ પર નથી આપતા તે ધ્યાન રાખવું. તેથી પાણી પીવાની છૂટ આપે છે
Weight thodu aosu thatu hoy to help kare
@@Pradip_f3j haa ...
@@fittogether4307 ketlu minimum hoy to
@@Pradip_f3j 48 ni something hoy to pani pivanu kahse. .... To pi levanu atle thai jse
Girls vise kaik kyo
Sir chhela 2round marta mne vamit thy thy m thy jaay chhe
Ghana ne problem ave che bhai bov vicharvanu nai evu lage time ma vandho nai ave to sprint nai marvani vadhare etle vandho nai ave
Ane chella 2 round ma sprint nai mrvani bhai... Just.. step ma j marva na... Bane tya sudhi banne round 3.10 mini ma pura krvani try krjo
Ekadam Sacchi vaat che
Ha bhai
Waa
👏👏👏
speed vadharva kai tips
ABC drill...
Daat check kare6?
Na
forest physical preparation karavo cho?
Thoda samay ma chalu krisu
Bhai date change ho gya kya 5 jan k baad sa
Kuch change nai huaa
Fir bhi check kr lena
10 ma round ma thakvani vat sachi che bhai
હિંમતનગર ના ગાૃઉન્ડ કોઈ કેળા કે પાણી પણ નથી પીવા દેતુ
To backup mate sathe ralhva pde
9,10,11 khechvo pade ne
Haaa
👏👍👍
Sir hight vadharva su karvu joi ?
Hight ma bau long time a farak pde.. ne a tamara body nature pr depend che
છેલ્લા રાઉન્ડ માં ક્યાં સ્પીડ જ આવે છે
Are to step rakhva na .. speed na bdle
I am FIDIAN
Proud of uhhh💝😍
Sir behno mate video bano
Ha pakku
,🔥🔥🔥
Girls mate
Var chhe haju bhai ticher banvani
Pahela spelling lakhta sikhi jao teacher no. Pachi kejo 😊
13 round hoy to
13 hoy to ak round 1.50 ma
Girl mate pn video bnavo
Hanji... Pakku.
સર 1 કીલો વજન ઘટે છે . ?
Kela , dudh , 1 kilo vadhi j jase
.
થૅન્ક્સ
😂😂
TQ ❤️
Hi sir
Thanks sar
Good sir
👏👏👏👏👏
Thanks sir