106 km Erdungsmarsch mit Neuigkeiten zur Skyrunchallenge mit Flo
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
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Mit der körperlichen Belastung und der Musik kam sicherlich das allseits bekannte Runners High 😄
Letzte Woche bei nem spontanen Marathon bei Km 32 kam auf einmal Phill Collins, In the Air tonight und meine Beine sind geflogen. Nach 3-4 Kilometern kommt dann aber wieder die Realität und der Kampf geht weiter 😂💪🏻
Hi Sebastian, find ich immer toll, wie Du uns/Dich hier motivierst, jetzt bin ich seit 3 Monaten selbst dazu übergenangen, zur Arbeit zu laufen (8KM hin/8KM zurück). DU BIS ET SCHULD! :-) Danke dafür, komme selbst aus Euskirchen und ja die Gegend um den Drachenfels ist sehr schön, auch für die Family. 106 KM sind ein Brett, Glüchwunsch zu der Leistung VG Chrisitan
Mach ich auch,auch mit der exakt gleichen Kilometerzahl.Ist ja lustig. Am Wochenende ist das Wetter ja meistens Scheixxe und so hat man wenigstens Bewegung
unglaubliche Leistung. Sowas von Respekt für Dich!
Wieder einmal ein tolles Video! Ich hab mir den Mammutmarsch im September vorgenommen und in Zuge dessen zur Vorbereitung bin ich auf deine Videos aufmerksam geworden. Es ist beeindruckend wie bei dir die Kilometer fallen. Mein Maximum bisher sind "nur" 25km. Mach weiter so, denn ich finde deinen Kanal sehr inspirierend und motivierend! Vielleicht sieht man sich ja im September in München ;)
Sehr gut💪Mach du weiter so, dann schaffst du auch bald die 100🍀
Alaaf🎉 tolles Video. Du bringst Leistung mit einem strammen Marsch und ich eile von Auftritt zu Auftritt. Respekt Sebastian 👍
Hut ab 🎩 vor dieser Glanzleistung - und das Ganze noch bei wechselhaftem Wetter abgespult. Ich wäre da sicher schon nach max. 1/3 der Strecke schachmatt 😂😂....VG vom Schwarzwald! 🐿🌲
Hallo Sebastian, ich finde deine Videos sehr inspirierend und kurzweilig. Ich bin jetzt eher der Radfahrer als der Wanderer. Aber du bist mein absolutes Vorbild, was das Kommentieren und Moderieren angeht. Auf meinem kleinen TH-camkanal versuche ich bei meinen Radtouren genau so frei von der Leber weg über alles Mögliche zu quatschen, wie du das tust. Auch spreche ich oft im Oecher Platt (Aachener Platt) , welches dem Kölner Dialekt ja nicht ganz unähnlich ist (sind ja beides schließlich ripuarische Dialekte).
Auch bin ich, wie du, manchmal etwas cholerisch, wenn mal was nicht gleich klappt und verstecke das nicht. Ich mag es, dass du so authentisch bist und genau das ist auch mein Anspruch.
Egal, ob deine Wandertouren, "Mein alter Job", "Nach Feierabend" oder Mammutmärsche - ich schau einfach alles von dir. Letztere interessieren mich eigentlich überhaupt nicht, aber egal, was du machst, jedes deiner Videos hat einen sehr hohen Unterhaltungswert.
Ich freu mich jedsmal, wenn ein neues Video von dir online geht.
Leäv Jrööß va Ooche nooh Kölle
Hey, wieder einmal eine entspannte Tour :)
wenn man einen Zuschauerwunsch äußern darf, ich würde mich tierisch freuen, wenn man mal ganz andere Region zu sehen bekäme. Mal was anderes als Köln, Mosel oder 7 Gebirge. Vielleicht mal den Harz, Kaseler Berge oder mal ans Meer ? Ich glaube du hattest auch mal eine Art von Deutschland Tour gehabt, wo du im Osten gewandert bist.
Hut ab vor dieser, mal wieder, aussergewöhnlichen Leistung Sebastian. Und richtig schön in alter Broadcast-Yourself TH-cam Manier gefilmt. Einfach klasse. Danke für diese überschwappende Motivation sowas selbst mal zu schaffen. Bin auch gespannt ob du mal Schuhe findest die deinem harten Pensum standhalten. Grüße nach Kölle!
Krasse Tour 💪💪 Respekt
Und Glückwunsch zur Verlobung 😊
Lieber Sebastian, das war doch eine richtig starke Nummer gewesen. Herzlichen Glückwunsch zum zerschießen 😁
Heute morgen angeschaut, im Anschluss direkt vor der Spätschicht ne Runde gelaufen. So muss das.... ❤
Hi Basti, das war ja mal wieder ein strammer XXL-Hammer. 👍
Cool wieder was zu sehen, ich feier dich richtig, schade das ich deine Videos nicht vorher schon endeckt hatte. Respekt vor der Leistung, Ausdauer und Wille. Gruß von der Saar...
Das Harry Brot ist super! Ich ziehe mir immer Dinkel rein.
Super Leistung und tolles Video, Sebastian! Daumen hoch!
Vielen Dank!
Endlich mal wieder ein extremarsch 👍👍👍😎
Respekt für diese Leistung bei dem Wetter und endlosen Feldwegen auch mental top in Form 👍💪
Wie immer großartige Leistung. Kölle Alaaf. 🥳
Alaaf und Helau. Nubbel gut verbrannt?
Das war wiederum eine ganz tolle Leistung von Dir, lieber Sebastian. Ich selber liebe Deine Gewaltmärsche am Allermeisten. Je länger, desto besser. Im Übrigen merkt man auch - das heutige Video mal etwas ausgenommen - wie Du Dich beim Schnitt und bei der Qualität stetig immer weiter verbesserst. Chapeau dafür! Und moderieren bzw. kommentieren kannst Du ja sowieso wie kein Zweiter. Du hast mich mit Deinen Videos übrigens auch unheimlich motiviert, weitere Strecken zu wandern/walken.
Zwei kleine Fragen hätte ich an Dich (musst Du aber nicht beantworten, wenn Du keine Zeit hast, habe da vollstes Verständnis): Im letzten Video ist bei Dir Komoot ausgefallen. Ist Dir das schon öfter passiert? Bei mir passiert das andauernd - auch bei kürzeren Strecken. Daher bin ich schon vor längerer Zeit wieder auf eine andere App umgestiegen. Ist aber schade, weil ich Komoot eigentlich am Besten finde. Und ich frage mich, welchen Grund die Ausfälle haben. Liegt es am Empfang? Oder liegt es evtl. an einer anderen App, die Komoot unterbricht. Wenn ich mich recht entsinne, habe ich aber beim Kaufen der App schon eingestellt, dass sie immer Priorität hat. Wenn Du oder jemand anders den Grund hierfür weiß, wäre ich sehr dankbar.
Die zweite Frage, die ich Dich hätte, wäre: Machst Du eigentlich einen Ausgleichssport bzw. dehnst Du Dich oder machst Du Gymnastik?
PS: Habe ganz vergessen zu erwähnen, was ich am meisten an Dir schätze: Deine authentische Art. Du bleibst Dir treu und sagst auch mal, wenn Dich was ärgert oder stört. Kein falsches Dauergegrinse oder dämlich gekünstelte Posen wie bei manch anderem Internet-Star. Bleib so, wie Du bist und lass Dich auf keinen Fall von vereinzelt negativen Kommentaren verunsichern.
Alleine der Anfang ist wieder beste❤
Schön wie du mit dem Rote-Rübe-Quetschi vor dem Mülleimer standest: hätte auch sein können, dass das zeug direkt im Eimer landet😂.
Aber Scherz beiseite: Rübensaft+frische Zitrone+frischer Ingwer kann dich echt weiterbringen🎉
"Piraten, wild und frei, dreimal Kölle Ahoi ..." hatte ich bei einem langen Lauf mal vor mich hin gesungen, im Sommer, ... manchmal schon komisch, was in einem so passiert unterwegs .... 🥳😂🙈 ... "Ich lauf' um die Stadt mit K ..." 😂👍
Tolle Leistung. Und für Eure Challenge bietet sich doch der KölnTurm Treppenlauf am 25. August an. Da nehme ich mit meinen Feuerwehrkameraden auch Teil und trainiere schon fleißig (natürlich in voller Montur inkl. Atemschutz😅😉)
Ich fühle das... endlos lange Feldwege und ab km x bin ich auch voll genervt vom Straßenlärm. Aber wir suchen es uns ja selber aus...
Tolle Leistung! 💪Ich finde die Aufnahmen super, dafür, dass sie mit dem Mobiltelefon gemacht wurden. Ich denke gerade an mein erstes Telefon, welches "echte Bilder" machen konnte zurück. Ich glaube irgendwas um 200 px, wenn überhaupt. Und später ein Sagem, welches Video konnte. Das waren 3pg Dateien und die Quali war für damals nicht schlecht, aber im Vergleich zu heute eher mau. Und von wegen Wasserdicht...! 😅Echt erstaunlich, wie rasant sich die Technik da entwickelt hat.
Oh ja, mein erstes Bewegtbildhandy war auch ein Sagem! MyV65😎💪
Einfach unbegreiflich was Du da abziehst. Und trotz nicht enden wollender Feldwege und der Regenklatsche ist das Fluchen (on Cam) echt nur sehr kurz und moderat ausgefallen. Respekt für diese körperliche und mentale Meisterleistung.
12:10 "Solang nichts wirklich medizinisch Gravierendes da ist, bisschen Schmerzen, macht man einfach weiter, geht nicht anders" - am Sebastian ist wirklich ein Bundeswehr-(Grund)ausbilder verloren gegangen 😄
Schöne Comic Sans-betextete Bilder im Schlafzimmer (bei Minute 48) übrigens 🙃
SEHR Positiv.
💞🕊️
Kann ich total nachvollziehen
mit dem selbst motivieren. Habe jetzt schon etwas länger keinen ü30 gemacht und muss langsam mal machen. Habe auch bald wieder 50er und bergische 50 ..das wird denke ich der schwerste Klopper bis jetzt. Ich glaube bei 22:34 sieht man Haus Schlesien wo ich bei meinem Kurzurlaub übernachtet habe. 🥰 Cooles Video auch ohne Cam 😊 Hgw zur super Leistung
50 ist super.ich hoffe dieses Jahr die 60km zu knacken.
@@wolfgangd.4437mein längster Marsch sind bisher 55km.Viel Erfolg😊
Ich hab bisher nur 51,49km geschafft. Nicht schlecht
Hallo Sebastian, mal wieder eine tolle Tour. Hut ab und Respekt von so einer Leistung😊
Vielen Dank 👍
Wie eine Maschiene 👍ein Video nach dem anderem so muss es sein 😊
Das Video mit den Seal Skins Socken, war eines der ersten welches ich von dir sah. Daher gut in Erinnerung behalten.
Glückwunsch zur erbrachten Leistung, Sebastian! 💪Ich kann es kaum erwarten, auch wieder wandern zu gehen, derzeit hindert mich noch eine Nebenhöhlenentzündung daran. Da tut es gut, dir beim Wandern zugucken zu können, das macht es erträglicher für mich 😂 Vielleicht bis bald, auf einer der kommenden Marschveranstaltungen (MM NRW, Kölnpfad 171km) 😎
Besten Gruß aus dem Bergischen Land
Max
Hallo Max, gute Besserung! Schrecklich, wenn man wegen körperlicher Unzulänglichkeiten nicht raus zu können. Kölnpfad ja, MMNRW nein. Beste Grüße
Klasse !!!!....
Wie immer ,ganz groß ,bin gerne mitgelaufen .WAlly aus Sachsen
Tolle Sache. Glückwunsch, endlich wieder über 100 km. Zum Thema Müdigkeit nach einer solchen Strecke. Ich bin da zuletzt noch drei Stunden Auto gefahren, ohne einmal müde zu werden. Einfach unglaublich, was der eigene Körper so leisten kann. 😮
Keiner mag Angeber...
Autofahren bewirkt bei mir das genaue Gegenteil. Einschlafhilfe Nr.1
@tubecom809 Ich glaube du hast noch nie mit einem Angeber zu tun gehabt!
48:36 ❤ 106,57km
Hallo Sebastian, schön Dich wiederzusehen, habe dich schon vermisst. Viele Grüße
Hallo Sebastian,
bitte mach mal ein Video über Deinen sensationellen Abnehmerfolg.
UND wie Du Dich zu diesen unglaublichen Wanderleistungen trainiert hast!
Herzlichen Dank und besten Gruß,
Holger 🤗👍🙋♂️
Sebastian gucken wenn man krank im Bett liegt, einfach Top :)
Gute Besserung
Wie könnte die Woche besser starten als mit einem neuen Wandervideo 🙂
Wenn es mal nicht regnen würde 🙈
@@oms Derzeit regnet es bei uns hier nicht. Wohl dem, dass es so bleibt.
Oft hilft es im kopf umzuschalten ! Nicht auf die ganzen km zu schauen, sondern von 10 km zu 10 km ! Da kommt man auch im Kopf schnell voran. Oder wenn es in die Dunkelheit rein geht, nach 60 70 km, das man da auch noch mal den Schalter für sich im kopf findet. 😊
Bei Läufern mag die 10km-Methode gut funktionieren, weil die ja auch viel schneller vorbei sind. Ich bleibe bei der ich-jammere-mich-durch-100m-Methode😂
@@oms Da könntest du Recht haben Sebastian 😁
Respekt vor deiner Leistung. Bzgl. dem Schlaf, ich habe immer 3 bis 4 Tage Adrenalin Schübe, sehr oft nachts.
Einfach mal etwas über 100km runter gerissen 😂💪🏼 Handy Speicher is nun auch voll 😅
Nää, hab ich iPhone😂
Ich kann auch nur sehr wenig schlafen, wenn ich über 50km gelaufen bin. Allerdings waren 60km bisher das Maximum.
Bei Märschen mit dieser Belastung kommt es zu erhöhter Adrenalinausschüttung, gesteigerter Stoffwechselaktivität, Muskelverspannungen und oft auch zu einer erhöhten Körpertemperatur. Es dauert eine ganze Weile, bis sich der Körper danach wieder auf den Ruhezustand einstellt. Deshalb der schlechte Schlaf.
Die nervliche Erholung, die wir uns in der Nacht holen, findet hier einfach nicht statt.
Schöne Erklärung, vielen Dank
@@oms mir geht es im übrigen immer genauso. Der Körper will einfach nur schlafen, lässt dich aber nicht. Wenn's dann doch klappt kommen die Fieberträume.
Wenn ich nach solchem märschen zur Ruhe gekommen bin krieg ich heftig Schüttelfrost. Kann dann erstmal nicht aufstehen weil mir sonst komisch wird
cooles video. es braucht nicht zwingend die modernste technik um ein sehr unterhaltsames video rauszuhauen. daumen
Schön, dass du auch mal ein Handy-Video gemacht hast. Ich fand es qualitativ echt gut. 👍🏻 Top Leistung, vor allem, das dann auch alleine zum Ende zu bringen, kenne es ja selbst. 😉 Parabelförmig kotzen - herrlich! 😂 Grüße Tim ✌🏻
Bei mir ist es auch so dass ich nach weiten Distanzen lange nicht runter komme. Ich muss sagen dass es mir da aber nicht so toll geht, eher wie ein Alkoholkater. Danach erst geht es mir so richtig gut.
Ja, Alkoholkater trifft es ganz gut, auch wenn es sich gesünder anfühlt😂👍
Hatte von rote Beete Saft verfärbten Urin und mein Stuhlgang war dunkelviolett, beim ersten mal einen Schock bekommen.
Ich versuche meine 1 jährige Tochter schlafen zu legen bzw das sie endlich fest schlafen tut ohne sich noch hin und her zu wälzen dann schaue ich Video. Danke Sebastian und Gruß aus Willingen.
Grüße zurück
Richtig weggeklatscht: GEIL 🤣🤣
Meine Herren, wenn Dummheit weh tun würde....oh je oh je...die ganze Zeit habe beim Schauen die Überschrift vom Video im Auge und denke die ganze Zeit: was ist eine "Skyr-Unchallenge"? Was hat er da nur mit Flo getrieben 😂 Und am Ende sitzt du am Schreibtisch und ich denke noch: ich hab bis jetzt keine Packung Skyr gesehen 🤨 Bis du Frankfurt und den Lauf erwähnt hast 😂 Ja neee, ist klar!!! Zum eigentlichen: Danke für das schöne Video 😀 Liebe Grüße 😊
Lustiges Missverständnis :-) Für mich liest sich das Wort auch seltsam, trotzdem ich weiß was gemeint ist.
😂😂😂😂
Hahnwald braucht mehr Präsenz der einfachen Bevölkerung.
Was ich manchmal mache ist mit dem Bus irgendwo hinzufahren und von dort dann über Wanderwege wieder nach hause zu gehen. Habe dich das noch nie machen sehen, wäre das nichts für dich?
Das habe ich früher vor YT oft gemacht. Der Busfahrer war aber mein Vater und der Bus sein Pkw.
Herzlichen Glückwunsch zur Verlobung.
Nehme an das du dich in den letzen Wochen verlobt hast, da du sonst immer von deiner Freundin und nicht verlobten gesprochen hast 😁
Vielen Dank, ja das ist gerade mal ca. 26 Wochen her.
Klasse Leistung wieder einmal!
Ich kann nach Gewaltmärschen auch nur schlecht schlafen. Ich lieg erstmal 2 Stunden im Bett mit Schüttelfrost und Schmerzen.Kreislauf halt.Dann kommt der Hunger.Dann schlaf ich vielleicht kurz mal ein um dann wieder wach zu sein
Rote Beete sind nie verkehrt. Wegen der Kalorienzahl würde ich mir bei dieser Zusammenstellung keine Sorgen machen. Diese Kalorien sind besser verwertbar für den Köper als die aus der Cola, da ist es ja nur der pure Zucker mit Koffein der pusht. Gute Wege, mein Lieber 😊
Ich war zunächst erstaunt über diese hohe Energiedichte, stellte dann aber fest, dass sie bei den Ultragelen noch höher ist :-)
Riesen Respekt wider für die Leistung,
Wenn es z.b. im Video 2 Sekunden dauert den Drachenfelsen hoch zu rennen und man selbst diese Steigung bewältigt hat weiß das es verdammt anstrengend sein kann. ✌🏻
Wird nach Feierabend geschaut 👍🏻
Super
Schreibst du nur deine Kilometer auf die du in der Freizeit machst oder auch auf Arbeit? Ich laufe gefühlt auf dem Bau pro Tag 10-15 km und privat am Wochenende auch noch. Zählst du deine Arbeitskilometer mit rein?
Ich schreibe alles auf, was über 3km am Stück ist.
Hallo Sebastian,
lädst du deine Touren in Komoot nicht mehr Hoch? Und wieder mal eine sehr starke Leistung von dir. Hut ab.
Seit dem geisteskranken 7G-Vorfall veröffentliche ich nichts mehr auf Komoot.
Ok ich weiß nicht worum es geht. Aber trotzdem schade.
Das Singen zur Morphinausschüttung machst du jetzt bei jedem Megamarsch zum Programm.
Morphin oder Endorphin? 😉
Ok, das wird dann aber nur noch einer sein.
@@HansHackfress Eher Outdoorphin.
@@oms Die Junkies brauchen sich keine Hoffnungen machen, dass du auf der letzten Meile vorm Ziel Morphinpäckchen unter sie wirfst.
20:08 🤣
Hast du eigentlich dein Tierabwehrspray noch dabei?ich bin gestern von einem freilaufenden hund angegriffen worden und besorg mi jetzt auch so ein ding
Ich weiß, du lebst für den Adrenalinkick und für das überschreiten deiner körperlichen Grenzen. Hätten es 80 km an diesem Tag nicht auch getan ? Frage für einen Freund. Ich persönlich wünsche dir nur das allerbeste für deine Gesundheit. 🤩
Das du jetzt nur mitm Handy gefilmt hast macht garnichts, trotzem super Qualität. Den Marsch wieder genial durchgezogen, sicher wird alles weniger im Alter, macht aber nichts !
Hey Sebastian, was für trance musik hörst du denn? Kannst du ein paar Beispiele geben?
Das hier zum Beispiel:
Trancebretter :-)
th-cam.com/video/ARE4gNANhvk/w-d-xo.html
@@omsDanke :)
Hallo Sebastian, ich habe mir bisher jedes Video angeschaut, jedoch bei dem jetzigen ist der Ton extrem schlecht 😢
Wie zu Beginn gesagt, kein filmtechnisches Meisterwerk erwarten.
Hallo Sebastian,
auch wenn du diesen Marsch "nur" mit dem Handy aufgenommen hast, ist das Ergebnis nicht weniger beeindruckend als deine sonstigen Actioncam-Videos. Respekt für diese Leistung und die detaillierte Beschreibung der Flugbahn der🤮 ... 😂VG
Arno
Hallo , bin bei Minute 4.27 und schon jetzt mega begeistert. Ungeachtet dessen , ich mach s kurz... IPhone 15 max pro war bestimmt "die Kamera" , gab es ein externes Micro ?
Das freut mich! Nein, es ist das iPhone15pro ohne externes Micro. Beste Grüße
Finde dafür wurde TH-cam geschaffen, muss nicht immer extrem Professionell sein. Finde deine Videos sehr unterhaltsam✌🏻
Die wichtigste Frage wird nie behandelt: wo kackst du?
Die Frage wurde schon mehr als einmal behandelt. Zuhause, wo sonst?
Also wegen mir kannst du immer mit dem iphone filmen, vor allem jetzt hat man mal zoom. Qualität ist top
Was ist ein "Erdungsmarsch" ? Mit einem Metallstab auf dem Kopf und einem Kupferkabel welches man hinterherschleift ?
Richtig! Ich habe jedoch einen sehr dünnen Draht genommen, der quasi unsichtbar für die Kamera ist👍
Ich muss noch mal nerven... Die Anmoderation , haste mit der Selfie Kamera gemacht vom 15 pro , oder ? Danach alles mit der Haupt Kamera...
Nein, die Anmoderation war mit dem Weitwinkel. Eigentlich fast alles wo ich zu sehen bin.
@@oms danke
Einfach eine kleine purpfeife nach einem Lauf dann kannst du schlafen😅
Besser nicht. Da bekomme ich Herzrasen von.