ЧТО ТАКОЕ ХЛЕБНАЯ ЕДИНИЦА. КАК СЧИТАТЬ ХЕ ПРИ ДИАБЕТЕ. СКОЛЬКО ХЕ В ДЕНЬ МОЖНО ЕСТЬ.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- Поддержать выпуск новых видео: 2202 2008 3561 7091 - КАРТА СБЕР
Поддержать канал на BOOSTY: boosty.to/diab...
Больше полезной правовой информации в моей группе ВКонтакте: diabeti...
Эл. почта для связи: dstarcikov0@gmail.com
Мой телеграм-канал:
t.me/diabeticlaw
![[Live] : ONE 168 วันนี้!! "โจนาธาน vs ซุปเปอร์เล็ก"](http://i.ytimg.com/vi/0jIN65KgJsI/mqdefault.jpg)
Полезная информация для новичков 👍.
и для тупых и ленивых старичков
ты молодец, смотрю тебя, правильно все говоришь, но тебя не слышат, им проще послушать блогера выскочку как и что сожрать и похудеть, ленивые и не собираются заниматься собой, твой успех впереди.
Короче, буду и дальше на глаз. Плохо, а что сделать, ну слишком сложно это.
"Подбирайте вместе с врачом" - а где взять врача? Их нет почти. Есть только операторы по выписыванию рецептов. Вменяемого врача днём с огнём не сыскать
Спасибо! Просто и без воды!
Большое вам спасибо.
Я болею с. д. более 20 лет и не совсем понимаю, как можно заранее посчитать сухой продукт, если его надо готовить не на 1 порцию? У меня семья и даже кашу мне надо приготовить не только для себя... А как же быть с такой едой, как борщь, суп, тефтели и т. д.? Как это можно скоректировать в сухом виде? Буду рада получить ответ. К слову скажу, что стараюсь всю жизнь ответственно относиться к компенсации диабета, но очень трудно дается.. Гликозированый-7.8.9.Веду здоровый образ жизни, не питаюсь продуктами из магазина, ходьба 10000 шагов и умеренные нагрузки. Мне 55 лет, пол года назад оставила работу. Тяжело стало. Работа на ногах, я занималась отделкой помещений. СЛАВА БОГУ, серьезных осложнений пока нет, но сахара периодически скачут, даже не знаю иногда причину...
Можно взвесить продукт до и после варки и разделить, второе на первое. Получится некий "коэффициент разваривания" для данного продукта, который можно запомнить и использовать в будущем.
Ну а для сложных блюд, можно посчитать один раз углеводы, во всех компонентах в кастрюле, а потом оперировать уже весом "единицы готового блюда". Например "половник супа", "одна тефтеля", "столовая ложка" итп...
20 лет, хм. да ты математик
Спасибо. Как раз изучаю ХЕ.
Если очень точно взвешивать и высчитывать углеводы в еде, то и нужно оперировать "граммами углеводов", а не "хлебными единицами", поскольку "10-12" - априори неточная величина.
Иначе, это все равно, что очень точно выточить деталь по чертежу, а потом молотком подрихтовать, "то ли 10, то ли 12 градусов"...🙃
Вроде объяснили я в этом не але
Я 1 ХЕ считаю как 12г углеводов. Тогда у меня коэфф меньше получаться будет, если я стану считать как 10г, а не 12
Ой,уважаемий,я прослушала вас и ничего не поняла,ви все вокруг да около Надо конкретно рассказивать,на пример: завтрак: как посчитать х/е риби,хлеба,яйца и т.д Не знаю,может я тупая...
Чтобы все это учитывать и подсчитывать, надо сидеть дома, не работать и получать пенсию минимум 30 тысячи
Да разумеется, ведь на это потребуется целых 2-3 минуты времени в день!
Всего то надо просто определить и просчитать для себя меню на неделю. Много времени это не займёт.
Ну ничего не поняла
Я вообще не понимаю как считать?? Ну , как? Никто не научил, с математикой у меня плохо😔Я просто не ем быстрые углеводы, каши в том числе… только овощи и зелень.