집에서도 간단히 할 수 있는 시기능 훈련, 사시 약시 복시는 물론 누구나 따라하면 좋은 눈운동!
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- 안녕하세요. 이양훈 시기능연구소입니다.
오늘은 집에서 하기 좋은 시기능 훈련 3가지 방법에 대해 알아보려고 해요.
시기능훈련은 센터에서도 할 수 있지만 집에서 꾸준히 따라한다면 더욱 좋은 효과를 얻을 수 있어요.
꼭 불편함이 없더라도 따라한다면 눈을 더 편안하고 잘 볼 수 있도록 도움을 줄 수 있는 눈건강 운동이기도 합니다.
한번 따라해 보시고 불편하거나 잘 안되는 분들은 댓글로 문의해 주세요.
이양훈 안경원, 시기능센터 안내
naver.me/xpPUEtM4
전화 02-2637-6018
![눈 스트레칭의 놀라운 효과. 눈운동 이렇게만 하세요!(feat.1일1분 시력운동) [정라레]](/img/n.gif)
안녕하세요 선생님. 좋은 영상 감사합니다.
저는 근시로 안경을 쓰고 있고 최근 노안과 양안 복시(원거리)로 고생 중입니다.
복시는 맨눈으로 가까이서 휴대폰을 오래 보아 생긴 것으로 생각됩니다.
(평소 괜찮다가도 맨눈으로 휴대폰을 가까이서 보면 바로 복시가 발생합니다)
현재 복시가 일상이나 업무에 지장을 줄 정도는 아니고 그 정도도 그날 컨디션에 따라 들쭉날쭉합니다. 그래서 프리즘 안경은 아직 사용하지 않고 있습니다.
영상을 보고 몇 가지 질문이 있는데요.
1. 다초점 안경을 쓰고 훈련을 해도 괜찮을지요?
2. 훈련에 효과를 얻기 위해서는 프리즘 안경을 착용하는 것이 좋을까요?
3. (일상에서) 프리즘 안경을 사용하는 것이 좋을까요?
감사합니다.
안녕하세요, 복시가 간헐적으로 발생하고, 일상에서 크게 불편하지 않다면 프리즘안경을 착용할 필요는 없습니다. 노안이 있기 때문에 누진가입도 렌즈 착용후 훈련을 해도 좋습니다. 중요한건 시각훈련을 진행하는 것을 전제로 말씀드립니다. 질문 감사합니다.
오늘부터 집에서 훈련 시작했습니다. 감사합니다.
네 응원합니다.
특히 Far-Near-Focus 훈련은 집에서도 손쉽게 할 수 있어서 좋네요👍 눈에 큰불편함이 없어도 눈훈련을 하니 훨씬 쾌적하고 편합니다^^ 좋은정보 감사합니다 영상도 이해 잘되고 훈련법 연습에 도움주신분도 넘 미인시네요❤️ 구독 좋아요 했습니다^^
좋은 정보 감사드립니다. 아침 점심 저녁 하루 세번 10분씩 해보겠습니다.
네 열심히 하셔서 불편증상이 개선되길 응원하겠습니다.
좋은 정보 감사합니다~^^
정보 감사합니다 복시 타파 해볼게요
화이팅입니다!
감사합니다
유익한 영상 감사합니다 😊
도움이 되셨다니 감사합니다
안녕하세요 47세 남자입니다
제가 작년6월부터 갑자기 눈부심이 심하고 눈을 뜨고있는게 너무불편해서 눈에힘이들어가고 실내보단 실외활동시에는 눈뜨기가아주힘들어요
특히 운전할때는 더심하고요
한쪽눈을 어느쪽이든 가리면 불편함이 없어집니다 시기능훈련으로 치료가될까요? 사시가 아니라고는했습니다(안과에서요)
그리고특징은 사물이 왼쪽보단 오른쪽눈이 20%정도크게보입니다
안녕하세요 눈부심은 여러 원인이 있지만, 질문자님의 내용을 보면 시기능상태가 좋지 못해서 발생할 수 있겠다는 의심이 듭니다. 한쪽 눈을 가렸을 때 증상이 개선되는 점을 보아 양안 시 상태에서 발생하는 눈부심으로 볼 수 있겠네요 자세한 평가를 해볼필요가 있습니다. 만일 양안시 문제라면 시훈련 또는 기능성 안경이 도움을 줄 수 있겠습니다.
안녕하세요 저는 원래는 사시가 없었습니다 하지만 1년 전 안경을 낀 상태에서 구타를 당해서 눈 핏줄이 터지고 얼굴을 봉합을 한 적이 있는데 치료를해서 눈 핏줄은 다 사라졌는데 그때 이후로 안경을 끼거나 렌즈를 낀 상태에서 멍을 살짝만 때리면 왼쪽 눈이 내사시처럼 돌아가더라고요 시간이 지나면 괜찮아질 줄 알았는데 그게 1년이나 지났더라고요 안과를 가봤는데 사시가 맞다고 하더라고요 안경을 안끼거나 렌즈를 안끼면 눈이 안돌아가고 정상인데 혹시 여기서 알려주는 치료법대로 하면 왼쪽 눈이 다시 정상으로 되돌아오나요??제발 도와주세요 ㅜㅜ다행이 렌즈나 안경을 착용을 하고있는 상태에서도 멍을안때리고 왼쪽눈에 신경을 쓰고있으면 눈이 안돌아가요 그리고 눈쪽 구타로 인해서 사시가 생길수도 있나요?? 꼭답글달아주세요 선생님
안녕하세요 안구에 충격을 받으면 뇌에도 영향을 받을 수 있구요, 이로인해 신경 손상에 영향을 줄 수 있습니다.
더이상 눈과 머리를 다치지 않도록 주의하시는게 좋습니다.
동영상 시훈련 소개 내용은 가장 기본적인 내용이지만 사시에 도움이 됩니다.
꾸준히 해주시고 만일 개선이 어렵다면 전문가의 도움이 필요합니다. 질문 감사합니다.
@@이양훈의시기능연구소 그러면 계속 영상에서 알려주는대로 따라만하면 원래 예전 눈으로 돌아갈수 있을까요??ㅠㅠ 아니면 원래 눈으로 돌아가는 다른 방법이있나요??제발 도와주세요
제가 2월8일 목요일에 왼쪽눈 복시 증상이 생겨서 근데 바로 병원은 가지 못했습니다. 설날이기도 해서 일딴은 다음주 목요일 2월16일 에 병원을 방문해 진료를 받고 인공눈물(각결막 상피 장애 치료제) 약 를 처방 받았음니다. 근대 점점 오른쪽 눈도 복시 증상이 생기는데 어떡해 해야할가요. 일딴 원거리 복시 증상입니다 사물 을 볼때 위쪽으로 복시가 생김니다. 이 훈련이 도움이 됄까요?
어떡해 해야할가요 한쪽눈으로 한번 하고 다른눈으로 한번 다음은 양쪽으로 해야할까요?
수직복시가 의심됩니다. 한쪽눈을 가려도 발생하는지 확인해 보세요, 복시도 정확한 원인파악이 우선입니다.
왼쪽눈도 복시가 나타나고 오른쪽눈은 사물을 3초 동안 보면 약간 투명하게 보여요.위쪽으로 사시는 없어요.
직접 해보지 않아도 정말 눈이 좋아질 것 같은 느낌이 팍팍 옵니다. 감사합니다.
기본적인 운동이기 때문에 눈에 좋아요^^
안녕하세요 ㅠㅠㅠ 12살 학생인데요 제가 어렸을 때는 멍때리고 있거나 집중하고 있으면 물체가 두 개로 보이는 정도였는데 점점 크면서 그냥 가만히 있어도 눈이 옆으로 이동하고, 사시 약시 자가진단을 했을 때 두개 다 해당이 됐는데 이 훈련으로 나을 수 있는걸까요??
그런 증상이 있는경우 부모님과 병원에 가서 진단을 받아보는게 좋습니다
만일 사시진단이 나오면 수술을 할건지 시기능훈련으로 가능한지 시기능전문가의 도움이 병행되어야 합니다
안내된 훈련은 일반적으로 도움이 되니 꾸준히 하면 좋습니다^^
피곤하거나 먹는 것도 부실하면 눈에 힘이 없어서 촛점 잡는게 풀릴 때도 있죠 ㅋㅋ
맞습니다. 피곤하거나 기운이 없으면 뇌기능이 저하됩니다. 뇌기능저하는 바로 눈에 나타납니다.
구슬보은거 안경끼고 하는건가요 ? 그냥 하는 건가요?
안경은 반드시 착용후 하는게 좋습니다. 특히 짝눈이나 도수가 높을 수록 착용 필요합니다.
안녕하세요
제아이도 어제 간헐성외사시 판정을 받아 급하게 안경을 맞추었어요
그래서 영상을 찾아보다 선생님 영상까지 왔네요^^
궁금한점은
이 운동을 안경끼고해야하나요
아님 안경벗고 해야하나요?
어제부터 안경 껴서 그런지 어지럽다고 해서요
안녕하세요 시력이상이 있다면 안경은 꼭 착용상태에서 훈련하는게 좋습니다.
선생님 급성으로 온 내사시에도 효과가 있을까요? 2번째 스트링 훈련은 외사시 훈련인것 같은데 저같은 경우는 1번과 3번을 연습하면 될까요?
안녕하세요 브록스트링은 외편위에 도움이 되지만 내사시에도 도움이 됩니다. 정확히 주시하는 습관을 연습할 수 있습니다.
글을 읽을때 약간 멍하게 눈을 풀고 글을 읽으면 글이 번지게 되는데, 이게 복사시인가요? 그런데 정말 집중해서 보려고 초점잡고 다시 ㅇ밁으니 회복이 되는거 같긴합니다. 이런게 복사시 증상인가요?
질문주신 증상은 복시보다는 포커싱 장애로 보입니다. 정밀한 평가가 필요하네요
한쪽눈만 흔들려서 안과에 가니 이상이 없다는데 저는 너무 불편해요
간헐적으로 근거리로 시선 변화할때 한쪽눈만 아래위로 빠르게 흔들리는것도 복시에 해당 될까요?
한쪽눈이 위아래로 흔들리는 증상은 안진일 가능성이 높습니다. 자세한건 평가가 필요합니다.
우측눈 안와골절 수술 후 대각선으로 보이는 복시 ( 특히 위 하고 왼쪽 심함 ) 가 있습니다 저같은 경우에도 도움이 될련지요 ㅡ
안와골절수술후 복시는 골절부분의 영향으로 복시가 발생되었을 가능성이 높습니다. 그렇다고 어쩔수없다고만 단정지으면 개선의 여지가 없습니다. 장애를 극복할 수 있는 기능강화가 필요하겠습니다.
폭주과다로 작년 2월쯤엔가 복시가 생겨서 사물을 그냥 봐도 2개로 보이는데 폭주과다도 이걸하면 회복이 되나요?
네 복시 유형은 매우 다양합니다. 눈모음과다로 내사시성 복시가 생긴경우 시기능훈련이 도움이 되겠습니다. 하지만 전문적으로 잘 케어해주는 곳을 찾는게 좋습니다. 감사합니다.
블록스트링의 경우에 구슬 위치는 영상 속 간격으로만 꾸준히 하면 되나요?
아니면 숙달될수록 간격을 줄이거나 얼굴에 가까이 이동해서 해야하나요???
안녕하세요 양안상태에 대해 brock string은 다양한 방법으로 훈련을 할 수 있는 도구입니다. 구슬의 위치를 점점 코 앞까지 가까이 위치시켜 훈련을 할 수 있는데요. 눈앞 30cm에 위치한 구슬을 1인치씩 점점 코앞으로 이동시키면서 주시훈련을 해주면 좋습니다. 가까이 올수록 생리적 복시를 잘 인식하는것이 중요합니다.
감사합니다. 생리적 복시라는 것은 줄이 두줄로 교차해서 보이는걸 말씀하시는거죠??
구슬을 코 앞으로 이동시키는 것은 기존 구슬의 거리감이 익숙해질때마다 얼굴과 가깝게 이동하면 되나요??? 숙련되면 최종적으로는 구슬간에 어느정도 간격까지 눈 앞으로 이동시켜 훈련하면 되나요???~~
@@민수-v7f 생리적 복시는 흰 줄이 교차하는 현상과 비주시 구슬이 2개로 인식되는 현상입니다. 코앞 5cm까지 해주시면 됩니다.
제일 가까운 구슬은 눈 앞 5cm 위치하고, 나머지 두 구슬의 위치는 첫번째 구슬로부터 어느정도 거리 뒤에 둬야하나요?? 질문이 많아서 죄송합니다 ㅜ
@@민수-v7f 원래 위치에 두면 됩니다. 60, 90cm
콩주머니 훈련할 때 콩주머니가 없어서요 ㅠㅠ 다른 대체할 물건 없을까요??
눈이 물체를 따라가는 훈련인것 같으니 던져서 받는데 문제가 없는거라면 뭐든 괜찮을것 같아요! 물론 크기를 콩주머니랑 비슷한걸로!
귤이요
선생님, 이 훈련이 단안복시에도 도움이 될까요?ㅠ 단안복시는 안경을 어디서 맞춰야하나요..?
단안복시의 원인이 무엇인지 우선 파악해야 합니다. 원인이 다양할 수 있기 때문입니다.
간헐적 내사시인것 같은데 영상 속 세가지 운동이 도움이 될까요?ㅠㅠㅠ
안내드린 훈련법은 기본적인 사항이라 도움이 됩니다.
안구 사위 증상이 있는거 같은데 도움이 될까요?
사위가 있다면 집에서 시훈련을 해보세요^^
그러나 일상에서 눈불편이 있을 때 더 효과는 좋습니다.
이 운동 혹시 청소년 사시도 가능 한가요?
안녕하세요 소개해드린 3가지 운동법은 기본적으로 양안시, 조절, 안구운동 훈련입니다. 이는 사시에 도움이 됩니다. 하지만 충분하지 않을 수 있으니 시기능센터의 도움이 필요할 수 있습니다. 감사합니다.
안녕하세요 복시가 있어서 프리즘 안경을 맞췄는데 해당 훈련들을 할 때 프리즘 안경을 쓰고 하는게 좋을까요 벗고 하는게 좋을까요?
우선 착용후 진행하고 상태가 좋아지면 벗고 해보세요
@@이양훈의시기능연구소 답변 감사합니다 🙏 내사시로인한 복시 증상도 개선 효과가 있을까요?
위에서 설명한 시훈련 안내는 일반적으로 도움이 되는 내용입니다. 물론 내사시에도 도움이 됩니다. 하지만 얼마나 정확히 잘 하느냐는 지도가 필요할 수 있습니다. 증상에 따라 모두 도움이 된다고는 말할 수 없으며, 시기능평가에 따라 다양한 훈련법이 적용됩니다.@@마귀근육인-j1h
사시가 있는 눈이 거의 실명 상태여도 도움될까요
오랬동안 사시가 있고 한쪽이 실명에 가까운 눈은 기능적으로 양안시를 하기 어렵습니다 미용적인게 고민 된다면 수술을 고려하는게 좋습니다
내사위 극복에도 도움이 되나요?
네 좋습니다
안녕하세요 내사시때문에 프리즘렌즈안경을 착용중인데요 안경을착용하고 훈련을해야하나요?
우선 안경을 쓰고 훈련을 하구요 나중에 안경을 벗어도 가능하다면 그렇게 해보는 것도 좋습니다.
시력교정 도수가 있다면 반드시 시력교정한 상태에서 시훈련을 해야 합니다.
심하지 않은 양안복시의 경우에도 도움이 될까요..?
시기능훈련은 복시증상에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 너무 심한 경우 시기능교정용 안경의 도움이 필요할 수 있습니다.
성인 od 상사시, os하사시가 있는데 도움이 될가요
네 수직사시가 있어 보이네요, 오시면 잘 상담해 드릴게요^^
상사시도 훈련으로 완화할 수 있나요?
상사시도 충분히 시훈련을 통해 개선 가능합니다. 하지만 훈련 참여정도, 전문선생님의 역량, 훈련환경등에 따라 결과는 달라질 수 있습니다.
특히 수직사시에 의한 복시증상 개선효과가 좋습니다.
경우에 따라 다를 수 있기 때문에 평가를 통해 정확한 상태를 파악하는게 좋겠습니다.
읽을때 지구력이 떨어져서 읽기능력을 올리고 문장에 눈에 잘 따라오려면 어떤 기구를 사야하나요?
안녕하세요 이양훈시기능센터입니다.
지속해서 글을 읽기 힘들고 신속한 글읽기가 어렵다면 시각효율성 평가가 이루어 져야 합니다.
안구협응능력, 초점조절능력, 안구운동성능력에서 어떤 부분에 문제가 있는지 분석해야 하구요, 만일 질문자님 나이가 어리다면(초등학교 저학년) 시각정보처리능력도 평가해야 합니다.
평가에서 특별한 문제가 발견되지 않는다면, 유튜브에 소개한 시기능훈련 3가지 방법을 잘 활용하시면 되겠습니다. 문의 감사합니다.
@@이양훈의시기능연구소 글을 읽어도 글이 잘 안들어오는 듯해서요 신속한 글읽기를 위해서 구입할수 잇는 기구는 무엇이 있나요?
현재 배럴카드, 프리즘플리퍼, 블록스트링, 이센트릭 서클이 있는데 신속히 읽기능력을 위해 기구를 더 구입하고 싶습니다 . 어떤 기구가 읽기능력을 향상시켜줄수 있을까요?
처음에 초점운동하는 건 한번할때 어느정도 하는게 좋나요? 시간이나 횟수요
처음엔 50회부터 시작하고 점차 늘려서 100회정도 하면 좋아요
시간은 10분정도 소요됩니다^^
안녕하세요 선생님
제가 좀 다쳐서 양안복시가 생겼는데
위로 쳐다볼 때는 좀 덜한편인데
복시가 덜 생기는 쪽(윗 쪽)으로 주로 볼려고 하는게 이 훈련들만큼 교정에 도움이 될까요..?
일단 영상보고 훈련은 하고 있습니다 감사합니다 ㅠ
복시가 덜 생기는 시각방향으로 주시하는 것은 편안함에 도움이 됩니다. 훈련은 평가후 전문가의 지도가 필요합니다.
제가 안경벗었을땐 이상 없다가 안경을끼면 가까운 물체에 복시가 나타나는데
시기능 훈련을 안경끼고 해야할까요?
안경을 쓰고 복시가 생긴다면, 안경교정을 새로 하시는게 좋구요, 복시상태에서는 훈련효과가 떨어지니까 복시가 생기지 않는 상태에서 훈련을 하는게 좋습니다.
안경을 써야지만 사물이 보이는 사람에게도 유효한 훈련인가요??
목적에 따라 다르겠죠^^ 우리가 운동을 한다는 것은 몸 건강에 좋잖아요? 그러듯 시기능문제가 정상인 경우라도 눈운동은 여러 도움이 될 수 있습니다.
하지만 질문자님처럼 안경을 벗을수 있도록 시력을 개선시켜주지는 못합니다.
@@이양훈의시기능연구소 아 안경을 벗을 수 있도록 시력을 개선하는 것이 아니라, 제가 최근에 양쪽눈의 초점이 다른 '사위?' 사시까진 아닌 상태라는 것을 알게되서 그런걸 시운동으로 좀 나아질 수 있을까 여쭤본 것입니다!
@@GOKICHA 네 양안시 문제는 시훈련을 통해 충분히 좋아질 수 있습니다.
@@이양훈의시기능연구소 답변 감사합니다.
외사위인데도 눈벌림 기능이 많이 약할수 있나요?
보통 외사위면 눈벌림 기능이 더 쉽지만 그렇지 않은 경우도 있습니다 질문자님 같은경우는 전체적으로 시훈련 적용이 필요할 수 있지만 자세한 평가가 필요하네요^^
@@이양훈의시기능연구소 수술을 작년에 했는데 모으는거보다 벌리는게 힘든 경우도 있죠?수술전에도 눈에 힘을 필요이상으로 주는 습관 때문에 교수님이 의도적으로 저교정 했습니다.
@@songpark05 수술을 저교정했나봐요 중요한건 눈빠짐이 없고 눈피로나 복시증상없으면 됩니다
입체시는 당연히 되어야 하구요^^
@@이양훈의시기능연구소 바깥쪽이 약해진 느낌이 심해서 불편하긴 합니다.벌리는게 막힌 느낌이랄까...병원에서 입체시 검사할때 5번뒤로는 분간이 어렵던데 괜찮나요?1년전 수술전에는 10번까지 봤는데 컨디션 탓인지 좀 찝찝함이 있네요.ㅠㅠ
@@songpark05 입체시 측정은 장비마다 조금 차이는 있지만 서클 6번 이상이 정상으로 봅니다. 약간 저조하지만 일상에서 크게 문제가 없을 겁니다.
연구소가 어디에 있나요?
이양훈시기능센터 입니다. 감사합니다.
주소: 서울 영등포구 당산로38길3 2층 상담예약: 02 2637 6018
브록스트링은 하루에 얼마나 하면 되나요?
브록스트링은 하루 10~15분정도 하면 충분합니다. 하지만 증상에 따라 더 길게 해야 하는 경우도 있습니다.
안녕하세요 항상 영상 잘 보고 있습니다
시기능훈련 도구는 혹시 어디서 구할 수 있을까요?
시기능훈련 도구는 시기능센터에서 구매 가능하십니다.
안녕하십니까 선생님 저는 공군사관학교를 준비하고 있는 학생입니다.
외사위8도 정도로 기준보다 2도 정도 오바 됐는데 훈련한다면 개선 가능할까요?
네 충분히 훈련하면 가능합니다
안녕하세요, 선생님, 저는 수렴성 사시를 동반한 양안 복시가 있어서 이렇게 편지를 드립니다. 저는 어렸을 때부터 근시가 매우 심했고 난시도 있습니다. 저는 24살이고 매우 피곤할 때 복시가 처음 나타난 후 약 1년이 지났고 그 후에도 계속 유지되고 있습니다. 자기 공명 검사, 혈액 검사, 안과 검사 등을 한 많은 전문가를 만났습니다. MRI 검사, 혈액 검사, 안과 의사, 정형 외과 의사, 신경 안과 의사 등 많은 전문가를 보았습니다. 안과 의사, 안과 의사. 저는 4에서 6 디옵트르 사이입니다. 수술을 받았는데 디옵트르가 너무 낮다고 들었습니다. 어떤 사람들은 그렇지 않다고 말하고 다른 사람들은 그렇지 않다고 말하기 때문에 재활이 가능한지 알고 싶었습니다. 네, 감사합니다.
안녕하셍 수렴성 사시는 눈이 코쪽으로 몰리는 사시를 말씀하시는 거 같습니다. 다행히 복시는 양안의 시각상태가 기능을 하고 있기 때문에 융합상태를 잘 개선시켜 주면 양안단일시가 가능한 시기능이상입니다. 편위각이 크지 않기 때문에 시기능훈련을 우선 권장드립니다.
@@이양훈의시기능연구소 답변해 주셔서 감사합니다. 어떤 운동을 추천해 주시겠어요?
@@mlb1173 시각훈련은 매우 다양합니다. 상태에 따라 체크후 적합한 훈련이 적용됩니다. 우선 집에서 혼자 해보신다면 가까운 곳과 먼 곳을 반복해서 보는 안구이향운동을 추천합니다.
@@이양훈의시기능연구소 이 문제는 사시 수렴 이중 시력이 번갈아 가며 결함이 높고 때로는 많이 발생하기 때문에이 문제가 많이 걱정됩니다. 이해가 안되고, 길을 잃었고, 모든 전문가에게 가봤는데 어떻게해야할지 모르겠습니다. 운동을 하고 싶지만 너무 멀리 살고 있어요.
추천해 주실 영상이 있으시면 정말 좋을 것 같습니다. 도와주셔서 정말 감사합니다.
@@mlb1173 영상중 첫번째 훈련을 참고하시기 바랍니다. 그리고 중요한 것은 평가를 통해 정확히 파악하는 것이기 효과적이기 때문에 한번은 방문을 통해 함께 문제를 해결하는 것이 좋습니다. 감사합니다
브록 스트링 할때 계속 한줄로만 보이는데 어떡하나요?? 2개월 전에 내사시 수술완료 했습니다.
안녕하세요 브록스트링 할 때 흰 줄이 X 자로 보이고 구슬이 2개가 인식되는 것은 정상 양안시가 되는 경우 나타납니다. 질문자님은 사시수술은 잘 되었어도 입체시가 안되는 상태라고 말할 수 있습니다. 시기능훈련을 통해 개선할 필요가 있습니다. 시기능훈련은 수년간 임상훈련을 갖고 있는 전문가의 도움이 있어야 합니다. 스스로 해결하기에는 한계가 있으니까요^^
선생님 근시도 소개해주세요 .
엉엉
네 위 영상은 근시에도 도움이 됩니다. 특히 가까운 곳과 먼 곳을 번갈아 보는 훈련이 도움이 되겠습니다.
사시수술 약 2달차인데 3번째 구슬을 아무리 봐도 x자와 구슬이 2개로 안보이는데.. 안좋은건가요 ㅠㅠ
안녕하세요 만일 3번째 구슬이 잘 안된다면 위치를 조금씩 조정해보면서 잘 보이는 부분부터 해보세요 잘 안되는 부분이 있을 수 있습니다. 그리고 시기능평가를 아직 안 받으셨다면 받아보시길 권장드립니다.
이 운동 혹시 청소년 사시도 가능 한가요?
물론입니다