5 cosas que hago para calmar la ansiedad
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ค. 2023
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o usa mi código: ATHERION .
Un pequeño video con algunas ideas para aburrirse; un intento de detox de dopamina.
instagram: @atherionimus
música: mi sintetizador y yo
#sprint202307
Este video fue patrocinado por Lingoda. - ภาพยนตร์และแอนิเมชัน
"2 personas disfrutando de su comida, al mismo tiempo, pero de forma virtual. Si estamos muy solos" es de las mejores frases que he escuchado en un canal de TH-cam
Si es cierto. Provecho banda 😅
me recuerda a Death stranding... como la humanidad dejó de convivir, todos completamente solos y alejados
tuvo buen timing por que de verdad estoy comiendo mientras miro el video
Es una frase boluda amigo, no exageres
Con ese comentario ya expusiste toda la Vrg q consumes en yt
te quiero mucho atherion
Hola
Lindo dia para quien lea esto
Gracias, igual ❤
igualmente, compañero
Igualmente colega 🤙🏻
Gracias, igualmente :)
Gracias hermano
"El camino a la paz es a través del aburrimiento."
- Yuval Noah Harari
El aburrimiento únicamente provoca vicios y problemas en una persona, porque irónicamente el que más tiempo tiene más posibilidades tiene de hacer el mal con ese tiempo, como por ejemplo perder tiempo viendo las porquerías de vídeos que sube atherion
@@OccidentalDeSegundaMano_lo de perder el tiempo viendo youtube no esta tan mal, pero es cierto que cuando hay mucho tiempo libre la mente maquila cosas malas
@@OccidentalDeSegundaMano_ xD?
Realmente la frase del libro tiene un significado muy pero muy grande. Estamos dejando de prestarle atención a las cosas más complejas o cotidianas y le prestamos atención a lo que llama nuestra atención, a los desastres y dramas que se generan en las redes sociales y en el mundo, a veces hay que acostumbrarse a estarse aburriendo, a pensar sobre nuestra vida, tiempo para poder pensar, en que nuestras ideas maduren y encontremos un rumbo a nuestra vida. Estamos tan acostumbrados a estar ocupados viendo una película, un video, trabajando excesivamente. Muchas cosas brillantes vienen de no hacer nada o estar aburridos, tesla consiguió una idea brillante e hizo uno de sus más grandes inventos y todo venía de una caminata en el parque, Nietzsche caminaba en su cuarto y le venían buenas ideas, esto no les puede pasar a todos, pero podemos tomar mejores desiciones si nos tomamos un tiempo de no hacer nada y pensar en lo que estamos haciendo en la vida.
Aburrirse nos da una pausa a todo este exceso de contenido que diariamente recibimos, hay que aburrirse algún día, apreciar las cosas y hacerlas por un fin en sí mismo.
Muy buena reflexión :D
Saben en dónde se consigue ese libro? Lo he estado buscando pero no lo encuentro :(
@@pamelar.espinoza1684 yo tambien lo he estado buscando y nada :(
Menos es más, como dicen
Dios, siento que cada video Atherion se supera. La música del sintetizador de fondo da al clavo con la temática y la tranquilidad que transmiten sus videos.
"El tiempo te está mostrando la persona que eres" Me encantó esa frase de tu hermano. Lo piensas bien y... mi tiempo me muestra a veces quien no quiero ser, al menos no cada día y a cada instante.
Un saludo.
voy por la mitad del video, donde tu hermano habla, y lo que dijo me abrió la cabeza, hace dias que vengo pensando que mi manera de ''perder'' el tiempo no esta bien y entender que es un reflejo de mi misma me hizo pensar mucho en lo que esta ''bien''' y ''mal'' de lo que hago con mi tiempo.
gracias por otro video atherion, me veo cada video que subis sabiendo que ya me va a gustar y que voy a ver un reflejo mio en cada situacion por la que pasas, tu punto de vista de la vida me hace verla de una manera más tranquila. tqm espero tengas un lindo dia
Actualmente no tengo celular, solo tengo mi computadora y solo la puedo usar por las tardes. Es muy refrescante como el tiempo pasa lento, escuchas lo de afuera, la música toma un protagonismo aun mas importante (solo la escucho un rato en la tarde) o ver una película con un 100% de atención es maravilloso. Quería volver a eso y con este video me doy cuenta que no soy el único. No recordaba que era aburrirme y viviéndolo ahora es como si las ideas llegaran y se desarrollaran de diferente manera, tus interacciones pasan a ser 100% reales y tu forma de pensar cambia. Es como "volver a vivir" viéndolo de una forma romantizada.
Cuánto tiempo escuchas musicas y como a qué horas?
@@axolost. por las noshes, de 8 a 10 que me duermo. Es bonito
Haces todo bien atherion, me enoja que hace 5 años eras un muy valorado youtuber, y ahora que haces contenido en español que casi nadie se atreve o es conocida por él, no te dan ese mérito, hoy en día todo es chisme, pero me alegra que sigas siendo fiel a tu persona y no te dejes manipular por el sistema, eres grande 🗿💝👏👏💪🏼
Hola! Atherion, tenía un canal en inglés?
@@Luis-sj4wg no amigo, algún que otro video en inglés hacía pero le iría bien si hiciera videos en ese idioma, son muy detallados.
@@Ikeremnp aa ok gracias
Apartir del 3:50 empezé a lagrimear de la nada. Por el tema del hermano. Y el hecho de que haya pasado por eso que estás haciendo, y lo hizo solo, en silencio, y es algo que me conmueve por factores internos, como una forma de identificarme y querer superar esto para darle el ejemplo a mi hermano que es solo 2 años menor. Pero lo difícil que sé que es, hace que lo admire a pesar de no conocerlo. Y con superar esto me refiero a la ansiedad y depresión diagnosticada. Muy posiblemente también tenga TDA.
no llores
la respuesta del hermano es sublime
Cuando estuvo con su hermano y no hablaron de nada me sentí bastante identificado, hace tiempo me sentía bastante ansioso e incómodo cada que iba con mi hermano en su auto y no hablábamos de absolutamente nada, pero con el pasar del tiempo empecé a valorar mas esos momentos de silencio, y más allá de verlo como un "silencio incómodo" lo empecé a ver como una forma muy relajante y reconfortante de pasar el tiempo con mi hermano, sin la necesidad de hablar de algo.
En pandemia tuve uno de los episodios depresivos más fuertes que he experimentado toda mi vida y por ello, por las ganas tan fuertes de aislarme de todo abandoné mi celular en un cajón por un mes entero, nadie supo de mi y yo solo sabía qué pasaba en el mundo por lo que alcanzaba a escuchar de mi familia que hablaba en la sala, fue una experiencia entre rara y satisfactoria, este video me hizo recordar esa ocasión
"Estamos dejando de prestarle atención a las cosas más complejas y cotidianas de la vida, le prestamos toda nuestra atención a los grandes eventos y escándalos dejando de lado la cotidianidad y el papel tan fundamental que juega en el paso del tiempo de nuestra vida."
De acuerdo
Nos da miedo aburrirnos, encontrarnos solos en nuestra mente, Así que la llenamos de cosas e informaciones, en su mayoría innecesarias, y que repercuten en la manera en la que vemos nuestra vida y nos proyectamos.
Vemos el aburrimiento como algo malo y no como una oportunidad de sacar ese espacio para pensar, para cuestionarnos y tener un flujo de ideas que quizás sean revolucionarias, no precisamente para la sociedad, sino para nuestro propio desarrollo personal.
Y cuando logramos aburrirnos nuestras mentes no paran de reproducir información de la que ya hemos consumido de internet o de la televisión.
Gracias por tan magnífico video.
Y gracias a ti lector por leerme.
Bendiciones!
Wow es curioso porque llevaba un par de semanas sintiéndome realmente mal emocionalmente por lo que para evadir mi mente pasaba horas en el teléfono y este video llegó como para ponerme en pausa la vida
Este vídeo me encantó y lo que dijó tu hermano es brutal, resonó demasiado en mi.
Yo creía que perdía el tiempo, pero si no lo hubiera "perdido" posiblemente no tendría conocimientos que ahora tengo. Gracias por esto y gracias a tu hermano por tan bellas palabras
Mi mamá hace unos años me decia que era necesario que nos aburrieramos porque "sino se van a hacer robots", nos lo decia cuando nos veia haciendo algo y usando el celular al mismo tiempo. Al pasar el tiempo he visto como a su manera nos enseñaba algo tan importante :")
Jajaja "muchas gracias, disfruta tu moyete" jjajajajaja, sabio tu hermano, amo verte, en serio🥰
Nunca dejes de hacer estos videos, son tan frescos e inusualmente interesantes que me hacen sentir como más tranquilo
Tu hermano le sabe mucho a la vida
Hola tengo 23 años y llevo mucho tiempo pensando en como le estoy dedicando mi vida a una pantalla, he tenido muchas noches de insomnio por lo triste que es eso. Llevo 3 días levantándome a las 6 am repitiendome si quiero algo diferente realmente tengo que actuar diferente desde ya. El dejar un poco las pantallas es el siguiente paso para mi. Gracias por este video ❤️
Maldito algoritmo, como sabe que iba a desayunar y poner un video para nomás tener ruido de fondo? Y que realmente supo que este video me serviría, que joyita de canal, gracias a ti por el vídeo y al algoritmo por la recomendación
"Pero quiero quedarme con esta sensación, aunque sea un ratito para saber... almenos que existe"
La música gradualmente se silenció hasta que lo único que se escuchaba en esta solitaria casa fueron los pájaros cantando en un hermoso día soleado que siempre está ahí, pero solo hoy ví con estos ojos.
Atherion ya sube algo con Gawx art, la otra vez en Threads le dije q pa cuando colab contigo y me dijo q "quizas"
Qué gran miniatura para encerrar un problema que tenemos todos los adultos contemporaneos.
Atherion siempre me alegra mis tardes y noches de estres del colegio, me motiva para hecharle ganas
Yo
Echarle*
Verdad q sí
@@user-nt2zv2tu8k gracias
Me gustó mucho la comparación que hiciste entre un libro y las redes sociales, tienes razón, cuando leemos un libro no tenemos otra opción sino seguir adelante y avanzar página por página.
Dices cosas que tal vez habría dicho yo en voz alta si no estuviera 24/7 viendo la pantalla de mi celular, no me dejo concretar ideas, solo las siento. Me es tan familiar todo lo que dices. Este video lo es todo para mí en este momento. Gracias
este video llegó justo cuando lo necesitaba
Buen provecho para ti también Atherion
Justo hace poco me preguntaba como se sentia la vida antes conocer el internet, Literal casi el 90 % de mis dias estos últimos años, los e pasado en este celular
Por eso mismo tengo una lista interminable de cosas por hacer, este video me da ganas hacerlas ahora si
Me parece de lo mas inspiradora la última toma, escencialmente por lo que habías contado de que perder tus memorias te movió a empezar a grabar o documentar los momentos con amigos (o algo así)
Me transmite con mucha fuerza
Me siento re gede, me encanta tu arte viejo
Que tengas buenas noches
Estaría padre que hicieras un video hablando sobre el calendario "memento mori" y lo pusieras a prueba para ver como un calendario puede mejorar enormemente la motivación
Capturas la nostalgia por el aburrimiento junto con la soledad que lo acompaña de una forma tan melancólica que me apasiona el verlo.
Espero todos tenga un excelente día, no estamos perdiendo el tiempo, estamos invirtiendo en algo al pasar el tiempo.
@Atherion has un video en donde hagas una tipoi cronologia en donde podamos ver los libros que debe leer una persona que se quiera dedicar al cine porfavor
Atherion, sin duda es el video más especial que he visto, y vaya que los veo todos. El concepto de “perdida de tiempo“ de tu hermano, me dejo anonadada. Era justo lo que necesitaba escuchar hoy. ¡Por más videos de estos!
Vos, me hiciste llorar como nunca en la vida.
Gracias, infinitas gracias.
Me pareció irónico y bello el momento en el que dice: así es como dos personas conviven mientras toman sus alimentos, sólo que de manera digital ... y yo justo dándole la mordida a mi pan, jajajaja. Gracias por tus vídeos!! Siempre me hacen ver las cosas desde distintas perspectivas ❤
Quiero destacar la gran presencia del sintetizador y lo increible que queda de fondo, se sinte tan calido y relajante asi como frio y claustrofóbico, casi llegando a la andiedad, sobre todo en las partes finales.
Que buen video para reflexionar! Gracias ❤ espero que todos empecemos a disfrutar de la vida fuera de pantallas y pq no? Aceptar que el aburrimiento es una parte importante de los humanos y vivir esa emocion 😊
gracias atherion, justo cuando me diagnosticaron ansiedad
3:35 esa frame me hace relajarme, el fondo con arboles y el cielo de noche es muy satisfactorio
Sabes, tu experimento del aburrimiento y la desconexion a las redes sociales lo puedes hacer más tranqui en tu día a día. Por ejemplo, yo me despierto a las 4 de la mañana, escribo, me monto en la bici (sin música, ni nada), voy a trabajar y ya me conecto más a las redes como a las 9 o 10 de la mañana. O también puedes incluir ciertas actividades sin nada de cel, así hago yo jeje.
Dios, esto es otro nivel.
Eso es normal ver videos mientras se come, antes lo hacía la tv quizás no sea el único, pero como la tv suele en muchas familias suele ser compartida hay que ver lo mismo todos, ahora que hay pantallas para cada individuo esto en cierto modo es una mejora por qué vaz a hacer los mismo que con la tv solo que con lo que a ti te gusta :u
Buenísimo! Hermoso y reflexivo.
Discrepo con una sola idea: si bien un libro está habitualmente escrito de forma lineal (ver Rayuela, de Cortázar para un caso que no), creo que como lectores tenemos todo el derecho y poder de leer en la forma y orden que nos parezca.
Si una parte no me interesa puedo saltarla. Si quiero comenzar en una hoja al azar, ándale. Es a gusto de uno, no hay reglas 😁
Necesito el video del gran problema
Va, no lo necesito, pero LO NECESITO
Yo necesitaba este video no puedo no comer sin ver youtube o tambien tiktok y asi pero encerio necesitaba este video gracias 👍
Desde inicios de la pandemia me hice muy dependiente a mi celular, suelo usar mucho tik tok, aprox 6 horas al día, siendo esta una aplicación que te somete a constante cambios de dopamina, me he dado cuenta qué ya no puedo concentrarme más de 10 minutos sin la necesidad de abrir el teléfono o de ver completo un video de TH-cam. Recientemente me propuse dejar este mal hábito. Las cosas que más me han ayudado es leer, hacer quehacer, escuchar música tipo lofi en la azotea y sobre todo hablar conmigo mismo en voz alta, usualmente me hablo de cosas que pasan en el día a día, repetir chistes que veo y entender algunas cosas de mí, cosas de carácter o del por qué soy como soy y mejorarlo.
Lo hice hace meses o incluso hace un año, realmente es un cambio grandioso ❤❤
si está muy tranqui manejar por churubusco jajsja, qué video tan más real de la vida actual 🧖🏼♀️
Yo viendo este video sobre comer sin ver videos, mientras estoy comiendo, aceptable solo porque es atherion
Honestamente si me relaciono bastante con este tipo de contenido, me hace sentir algo muy bonito en mi pecho, gracias por hacer este tipo de cosas que me hacen pensar que no soy el único que las siente
Atherion, tu hermano es aún más profundo. Tienes que preguntarle más seguido cosas.😁Como siempre valioso video, me encantó descubrir este canal. Abrazo desde Chile
yo también eh querido aprender francés durante un buen tiempo y siempre lo ando posponiendo njasjsjsj , gracias por traer patrocinios tan buenos que ayudan a cada uno a seguir aprendiendo y creciendo ❤️
amigo tomaras el curso?
@@isay5885 holaaa , hasta ahora leo la respuesta , que pena. no no tome el curso se ve que es muy bueno y muy interesante pero ya iba muy arriba de mi presupuesto aunque era muy buena la oferta del retorno del dinero invertido
la parte que estas con tu hermano en el café se sintió como una escena de 2 o 3 cosas que yo se de ella jajaja, que lindo video
De verdad que escucharte me da vida, me siento menos sola 🫂
Mola que seas tus cosas personales para intentar calmar la ansiedad y no una lista de lo mismo que ponga todo el mundo por Internet (aunque tampoco sea tan diferente).
Que lindo lo que dijo tu hermano acerca de perder el tiempo
descubrir este canal fue de las mejores cosas que me han pasado este año
Amo la referencia a TØP, car radio es mi canción favorita porque te incita a pensar en esos pensamientos que no quieres darle vueltas
Este video ha cambiado mi vida, por lo menos durante unas semanas
atherion, tus videos siempre me llegan en el momento correcto
Siempre me conmueves y me dejas con unas ganas enormes de vivir y de crear.
Amo tu canal ❤
Soy tan feliz con cada vez que vienes y simplemente nos hablas de lo que haces o quieres intentar, me haces feli :)
Vaya pues como no ibas a recurrir de nuevo al estilo de vida del consumo de redes sociales y con lo necesario que es hoy en día tener que estar conectado a la red, es hermosa la reflexión de pasar unos días aburrido para volver a sentir la vida como era antes de la era digital.
Desayunando mientras veo este video 😗
Todos tus videos me inspiran como no tienes idea. Cuando sea un gran artista, tu serás de los cuales esté agradecido por llegar a donde voy a estar.
De verdad este se ha convertido en unos de mis videos favoritos de atherion, me di cuenta de varias cosas. Muchas gracias atherion, siempre saco algo de tus videos, sigue así
Mano este vídeo me hizo recapacitar muchas cosas, sin duda tienes un don increíble para transmitir sentimientos. Éxitos 👏
Que buen canal siempre me hace reflexionar de una manera muy personal
Bellísimas palabras sobre el aburrimiento de tu hermano. Da una perspectiva totalmente diferente subiendo tan cierta...
Muchas gracias por hacer este video Atherion.
Cada video se pone mejor que el anterior
Antherion te amo literal hacer un vídeo que perfectamente tiene que ver con lo que necesito❤
Tus videos son increíbles, tqm 💕
muchisimas gracias d corazon
este tipo de videos tuyos son mis favoritos.
Justo estos días todo eso a rondado por mi cabeza, hace dos año o un poquito más, me enojaba con mi novio por revisar a cada rato el celular, hoy estoy igual, y siempre es cuando hay silencio, cuando dejamos de platicar, a la hora que me levanto, antes de dormir, y no se diga el mal hábito de cuando voy al baño, ya no me permito platicar conmigo, observar las cosas que hay a mi alrededor y aburrirme como lo mencionas, me he vuelto adicta de alguna manera, es cierto que hay muchas cosas buenas y trato de buscar contenido que me aporta, pero aún así mis pensamientos y energía se la dedico completamente a lo que está detrás de la pantalla porque en mi imaginación eso también lo estoy viviendo que hasta a veces tomo los problemas ajenos que estoy viendo como míos, sumado a las situaciones que realmente me pasan en el trabajo o personales, hace que traiga la cabeza toda loca, y obvio me concentro menos, y olvido lo que realmente importa que es vivir mi vida en este momento.
Los videos de atherion llegan en el momento preciso
Wow, vídeo adecuado en el momento adecuado.
Uno de los mejores videos de este canal, valió la espera
Toda la razon Atherion
por algún motivo, tu frase del final me hizo saltar lágrimas 😭
Ya llevo como 10 videos tullos en este fin de semana. Te ganaste un sub viejo gran canal
Mis trayectos diarios en la bicicleta son mi último bastión de desconexión tecnológica, porque considero que usar audifonos o tener música incrementa el riesgo de accidentarme y para bien o para mal esos momentos han sido los de reflexión más intensa o concentración total en el camino.
Muy buen video, últimamente lo que subes es como un alivio para mi.
Siempre subes los videos perfectos justo cuando más los necesito
Que bien hecho esta este video, cada cierto tiempo vuelvo a el.
Uno de los mejores videos que he visto por este medio en mucho tiempo.
hace un poco mas de una semana me robaron mi celular y ahora en mi día a día me siento diferente. Sin una dependencia al celular, leo más en lugar de estar viendo tiktok a cada rato, me lleno de información mas relevante con podcasts que escucho en mi computadora, y creo que ya no tan abrumada como antes.
Estaré asi un par de meses mientras intento comprar otro pero, hacerse independiente del celular es la mejor decisión que pueden hacerse.
diooss este canal definitivamente se merece la suscripción
Eres mi youtuber favorito ❤ tienes una gran perspectiva de la vida
amo ese formato me da muchas vibes vintage
eres un genio, tus videos e ideas llegan siempre a recordarme como vivir un poco menos de prisa y escucharme un poco mas
tu canal es mi mejor descubrimiento de agosto.
Una vez más lograste captar toda mi atención!
Increíble 🎉
Bella experiencia. Lo intentaré.❤