evitando auto-sabotagem em dias não favoráveis

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  • เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 599

  • @ingredrastelly
    @ingredrastelly 12 วันที่ผ่านมา +477

    O processo de emagrecimento é complicado, mas é possível… eu eliminei 19 quilos comendo comida de verdade, fazendo exercícios físicos e bebendo muita água

    • @vanessamacch
      @vanessamacch  12 วันที่ผ่านมา +46

      é isso aí mesmo!! ❤️

    • @wxvivi7351
      @wxvivi7351 11 วันที่ผ่านมา

      ❤❤❤

    • @vick-x1t
      @vick-x1t 11 วันที่ผ่านมา +3

      ingred, você poderia me falar o que normalmente você consumia?

    • @nazinhaaa
      @nazinhaaa วันที่ผ่านมา

      faz uns 10 dias que tô só fazendo exercícios e bebendo água ( fazer dieta é uma parte difícil desse processo pra mim, porém vou tentar diminuir as quantidades) e já me sinto muito mais disposta do que antes.

  • @AnaKaroliniM
    @AnaKaroliniM 12 วันที่ผ่านมา +289

    essa chloe ting me leva de volta para os tempos de pandemia socorrooo obg pelo vídeo novo irmã !!

    • @vanessamacch
      @vanessamacch  12 วันที่ผ่านมา +38

      eu tbm irmã KKKKKKKKKK me acabava com esses treinos na quarentena

    • @WarLockie
      @WarLockie 10 วันที่ผ่านมา +2

      Aaaaa Ana por aqui? Amuuu

    • @abeatriznair
      @abeatriznair 7 วันที่ผ่านมา

      @@AnaKaroliniM encontro de gigantes aqui
      Adoro acompanhar as duas

  • @TASMÂNIAECia
    @TASMÂNIAECia 12 วันที่ผ่านมา +243

    Irmã seu cabelo ta lindo, você ta tão linda, sei la, parece mais leve ( nao to falando de peso kkkkk ). Continue e força, comer comida de verdade é melhor coisa que fazemos para com nós mesmo, forças para todos que estão nessa jornada de emagrecimento saudavel e sem se auto martirizar

    • @vanessamacch
      @vanessamacch  12 วันที่ผ่านมา +33

      kkkkkk obrigada por tantos elogios meu coração 🥹❤️ vamos juntaaaaaaas ❤️

    • @miss_coimbra
      @miss_coimbra 12 วันที่ผ่านมา +4

      Lembrei do cabelo
      Está lindo sim!! Amo ver você com mais volume o seu cabelo é lindo mesmo

    • @iasminponci
      @iasminponci 12 วันที่ผ่านมา +3

      Minha inspiração

    • @taynachagas4229
      @taynachagas4229 11 วันที่ผ่านมา +3

      Eu ia comentar sobre o cabelo,mas a irmã chegou primeiro hahahaha Também estou achando esse cabelo liindo liindo!

  • @jaquelinemenezes9478
    @jaquelinemenezes9478 12 วันที่ผ่านมา +175

    Não pare. Você inspira quem te assiste a buscar a melhor versão de si também irmã ❤

    • @vanessamacch
      @vanessamacch  12 วันที่ผ่านมา +16

      obrigada pelo apoio irmã 🥹❤️

  • @issaS2
    @issaS2 12 วันที่ผ่านมา +100

    vibe do domingo: estar praticamente perdida e receber uma notificação de vídeos da irmã. seus vídeos me dão uma vontade sincera de viver e e enxergar a vida com um pouco mais de esperança. te adoro, irmã!

  • @iorlamoreno8776
    @iorlamoreno8776 12 วันที่ผ่านมา +68

    Irmã, seu cabelo está belíssimo!!! 🥰

    • @vanessamacch
      @vanessamacch  12 วันที่ผ่านมา +9

      obrigada irmã!! deixei ele secar natural ❤️

    • @marlenedelgado2634
      @marlenedelgado2634 12 วันที่ผ่านมา +6

      Concordo, achei lindo esse cabelo ondulado.

  • @LeticiaSantos-jw7wm
    @LeticiaSantos-jw7wm 11 วันที่ผ่านมา +28

    irmã, você fica radiante usando roupas cor de rosa. E sim, o processo de emagrecimento é algo muito pessoal e as pessoas nunca levam a sério e ainda tentam nos desmotivar, o importante é manter a nossa constância e ignorar o exterior

  • @miss_coimbra
    @miss_coimbra 12 วันที่ผ่านมา +49

    Eu amo quando a mãe participa dos diálogos
    Me faz lembrar os velhos tempos

  • @pdfsdebiologiapaola9515
    @pdfsdebiologiapaola9515 12 วันที่ผ่านมา +43

    nossa Vanessa, cada dia que passa você está mais bonita e mais madura, que orgulho de te acompanhar, de verdade

  • @analuizacoutinho2089
    @analuizacoutinho2089 12 วันที่ผ่านมา +57

    Vídeo da irmã bem quando acabou de chegar um combinado de sushi pro almoço… NADA MELHOR!!!

    • @vanessamacch
      @vanessamacch  12 วันที่ผ่านมา +8

      aproveita por mim irmãaaaaa AMO UM SUSHIZINHO

  • @beatriznny
    @beatriznny 12 วันที่ผ่านมา +17

    Já estava me auto sabotando pra não fazer as coisas que tenho na minha agenda, esse vídeo veio em boa hora. Sempre arrasando, irmã ❤

    • @vanessamacch
      @vanessamacch  12 วันที่ผ่านมา +4

      simboraaaaa irmã ❤️

  • @Lorena-yu9pm
    @Lorena-yu9pm 6 วันที่ผ่านมา +8

    Irmaaa, vc ta muito linda nos 12:11. O cabelo a make ta perfeitaaaaa!!!

  • @mixmeiotermo1120
    @mixmeiotermo1120 11 วันที่ผ่านมา +14

    ✨TRINTA É A IDADE DO SUCESSO✨ 🗣️🗣️

  • @sosdebb_
    @sosdebb_ 12 วันที่ผ่านมา +13

    abrir o youtube e ter vídeo novo da irmããããã

  • @Sophiemiller00
    @Sophiemiller00 11 วันที่ผ่านมา +3

    A irmã é muito linda, esse casaco rosa ficou perfeito, sua pele tá de porcelana, seu sorriso é lindo, seu cabelo tá perfeito 💜

  • @lorena_oliveira_
    @lorena_oliveira_ 12 วันที่ผ่านมา +10

    Vanessa, eu achei seu canal esses dias e estou maratonando tudooooo... Como você é boa no que faz, mulher! Que vídeos sensacionais! Você está me inspirando tanto, em tantas coisas... Depois mostra como estão suas plantas. Beijo.

  • @Joycearruda
    @Joycearruda 11 วันที่ผ่านมา +4

    Seu cabelo tá tão lindo natural. Amo vc de cabelo preto, irmã. Amo seus vídeos! Tô na luta pra emagrecer igual a você ❤

  • @keilianeramos1262
    @keilianeramos1262 12 วันที่ผ่านมา +15

    12:31 como a Vanessa é lindaaa 🥰❤

    • @luizadeto8661
      @luizadeto8661 9 วันที่ผ่านมา +1

      Simm, olha esse sorriso perfeito

  • @rafaelarochz
    @rafaelarochz 11 วันที่ผ่านมา +2

    é inexplicável a sensação boa que tenho a cada vídeo novo seu irmã. estou aqui desde o primeiro vídeo sobre emagrecimento que você postou no seu primeiro canal, na época me ajudou muito, e desde então estou sempre aqui, porém é muito raro eu comentar, só quero agradecer mesmo, você me inspira muito em ter um lifestyle confortável e consciente, amo te ouvir falar, e irmã, você é linda! por dentro e por fora. você e sua mãe são uma benção em nossas vidas! s2

  • @Lyn_evi
    @Lyn_evi 12 วันที่ผ่านมา +13

    ai irmã, quando você cita alguns comentários no vídeo eu fico desacreditada que pessoas comentam esse tipo de coisa. Ai agora eu li uma “irmã” te elogiando falando que você parece mais leve “(não to falando de peso)” eu chorei de rir, como que pode???? KKKKKKK TA LEVE DE ALMA KKKK ai que absurdo meu deus. Esses dias um tio meu que quase morreu de câncer apareceu na casa da minha vó veio me falar que eu estava gorda, me deu um ódio deu vontade de falar: e você tá acabado dá para se ver que o câncer acabou com você… mas segurei a língua. Você é guerreira demais de aguentar esses comentários. Diva ❤

    • @nattzoids
      @nattzoids 12 วันที่ผ่านมา +4

      Meu pai sempre SEMPRE aponta que fulano de tal engordou, que fulana era linda antes de engordar. Até minhas irmãs escutam dele sobre o peso delas. E me sobe muito ódio, só pq ele não engorda. MAAS com a idade começou a ter aquele bucho quebrado, e é aí q eu digo um "pode falar nada". Ele só ri e diz: É. Não sei que caralhos as pessoas gostam de medir oq gostam/acham pela régua delas sobre outras pessoas. Tenho pra mim que é um certo tipo de insegurança. Não lida com as próprias coisas e aponta o que (na cabeça delas) pode ser desconfortável para outra pessoa. Eu sendo meu inimigo número um, se alguém falar alguma merda, sempre aponto mais 3 e digo: Sim, eu sei, e o seu comentário não muda nada em coisa nenhuma

    • @nazinhaaa
      @nazinhaaa วันที่ผ่านมา

      nossos parentes tem tesão em humilhar a gente né kkkkkkkkk eh foda

  • @sarahprado2000
    @sarahprado2000 12 วันที่ผ่านมา +10

    Abri o TH-cam pensando "ai como eu queria ver um vídeo da irmã"
    QUE SURPRESA BOA!! ❤

    • @vanessamacch
      @vanessamacch  12 วันที่ผ่านมา +2

      tenho que postar mais irmã!! eu demoro muito pra terminar de editar 🥹❤️

  • @adrianamakeup6494
    @adrianamakeup6494 11 วันที่ผ่านมา +1

    Juro tô amando tanto esses videos.
    Por favor, continue, mesmo se falhar um ou dois dias, só continue.
    TÔ EM PROCESSO DE EMAGRECIMENTO TMBM.

  • @isaccastilho
    @isaccastilho 12 วันที่ผ่านมา +10

    Mulher esses dias estava me sentindo meio mal também por conta de estudo e tals, descobri o livro "Roube como um artista", ele é muito bom para "atiçar" a criatividade mas também me deu vários tapas na cara, recomendo demaisss

  • @CarlaCristina-mg8vc
    @CarlaCristina-mg8vc 5 วันที่ผ่านมา

    O irmã tinha perdido a conta que te seguia, e hoje o TH-cam fez a boa é recomendou seu canal, você continua sendo minha inspiração, e você ta belíssimaaa❤

  • @Mariana-rqs
    @Mariana-rqs 11 วันที่ผ่านมา +1

    Acho um amor a sua dedicação na edição dos videos. A capa ta sempre bonita e os cortes bem organizados, da pra perceber o seu zelo, irmã

  • @iasmimdocarmomessias3276
    @iasmimdocarmomessias3276 12 วันที่ผ่านมา +1

    Estava deitada desanimada, vi a notificação já me animei a ir pra academia, obrigada irmã!🙃

  • @marias7413
    @marias7413 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    eu assistia os videos da irmã em um momento que eu era muuuito ativa, super produtiva e fazia altas receitas diferentonas asssistindo os videos. Assistir hoje me lembra esse tempo e me causa vontade de ser produtiva e ativa fisicamente novamente

  • @lorranagouvea
    @lorranagouvea 11 วันที่ผ่านมา +2

    Põe meme, sim, irmã. Eu vou amar. Aliás, feliz aniversário (atrasado)! Amo muito te acompanhar. Tu é muito dedicada no que faz e merece tudo de bom. Beijo 😘❤️

  • @alicean1
    @alicean1 12 วันที่ผ่านมา +1

    Irmã, você é muito influenciadora, e eu não me inflencio fácil, você mostrou os livros voltei a ler, agora fazendo atividade física, estou voltando também. Muito obrigada pelos bons exemplos. ❤

  • @cxvmilena
    @cxvmilena 12 วันที่ผ่านมา +17

    irmã, tem uma querida do canal growwithjo que tem vários vídeos para quem está em processo de emagrecimento e os vídeos são bem divertidos e ótimo para quem está nessa fase. vc vai amar os exercícios e vale super a pena💗

    • @lidyanemarques1064
      @lidyanemarques1064 12 วันที่ผ่านมา +4

      Eu tb amo o canal dela, exercícios de baixo impacto.

    • @annamesquita
      @annamesquita 12 วันที่ผ่านมา

      Real, os vídeos são muito bons e é bem bacana pra variar, tem vídeo de todo tipo de intensidade!

    • @etielecardoso
      @etielecardoso 11 วันที่ผ่านมา

      Eu faço são maravilhosos mesmo

  • @hellenbarreiros2050
    @hellenbarreiros2050 3 วันที่ผ่านมา

    oiii, queria dizer que te acompanho vez ou outra já tem uns anos. Sinto um conforto em você imenso, e me ajuda a me sentir em casa (já que atualmente estou longe da minha). Enfim, só queria dizer que acho que já posso te chamar de irmã kkkkk bjosss e vc está radiante!!! linda mesmo, o que importa é sua felicidade sempre

  • @carolinasilveira5918
    @carolinasilveira5918 8 วันที่ผ่านมา

    Irmã não pare de fazer conteudos assim, por favor! te admiro muito e te acompanho desde 2020! Sua jornada de emagrecimento me motiva muito a fazer tambem!

  • @GiuliaSantos-iy4pd
    @GiuliaSantos-iy4pd 12 วันที่ผ่านมา +1

    ai irmã seu canal é o único que to acompanhando, eu amo! Eu fui pra Lisboa no inicio de Janeiro e todo dia que eu saia eu ficava na expectativa de casualmente encontrar a irmã, bem delulu mesmo hahaha eu me senti uma local já conhecendo o "continente, Daniela" haha Vou ficar esperando ansioamente pelos próximos, força no desafio!

  • @priscillasantos1470
    @priscillasantos1470 12 วันที่ผ่านมา +2

    Você é uma mulher muito linda, inteligente, jovem, competente e sincera, admiro muito seu trabalho. Espero que você tenha cada vez mais confiança em você mesma, não se esconda, bote roupas lindas que te valorizem eeee se der pra fazer atividade física com outras pessoas (tipo crossfit - desculpa ser a chata do crossfit kkkk), vai ser muito legal.

  • @noemigodinho3869
    @noemigodinho3869 12 วันที่ผ่านมา +2

    Nossa, seu cabelo está belíssimo, combinando com seu tom de pele❤.

  • @lemerim
    @lemerim 12 วันที่ผ่านมา +1

    Vanessa, vc fica BELÍSSIMA com esse tom de rosa. E sobre o seu processo: você me inspira. Continue postando

  • @marthasuellen1984
    @marthasuellen1984 11 วันที่ผ่านมา +1

    Parabéns pelos 30 anos, irmã. Te desejo muita luz e sabedoria.
    Também sou do dia 23 de janeiro, mas fiz 31 anos. ❤

  • @luanabampi
    @luanabampi 12 วันที่ผ่านมา +1

    Você é o alecrim dourado dos nossos corações irmã, obrigado pela coregem de se manter quem é! Isso está cada vez mais dificil nos dias de hoje! E realmente quando a gente quer mudar não dá pra contar pra ninguem porque haja saco pra tanto cagador de regra da vida alheia kkkkkkkkk Beijo irmãssss

  • @vanessamendes8798
    @vanessamendes8798 12 วันที่ผ่านมา +1

    Eu to junto com vc irmã, vendo todos os seus vídeos e tentando da o meu melhor aqui ,tentando fazer exercício no mínimo 3 vezes na semana ,tentando comer bem e o principal que vc falou aqui no vídeo, nao contar nada pra ninguém, fazer as coisas calada, as pessoas sao ruins e si a gente falar mto vao atacar no lugar onde mais dói ❤ amo vc

  • @gabrielamendonca9335
    @gabrielamendonca9335 12 วันที่ผ่านมา +1

    nossa irmã, vc ta radiante, estou amando seu cabelo 👏🏻💯

  • @lualienada
    @lualienada 12 วันที่ผ่านมา +1

    Irmã, teu cabelo tá simplesmente lindooo! ❤

  • @vivianedasilva6267
    @vivianedasilva6267 10 วันที่ผ่านมา +1

    Teu cabelo tá tão lindo, irmã!! Muito vibes

  • @maiaraalfredo138
    @maiaraalfredo138 12 วันที่ผ่านมา +2

    Você está tão linda com esse cabelo assim livre, e essa blusa rosa. Sério vc é muito bonitaaaa❤❤❤❤

  • @thayzaalves8003
    @thayzaalves8003 12 วันที่ผ่านมา +1

    Irmã, eu te entendo completamente. Eu emagreci 30 kg em 5 anos, cheguei ao meu peso ideal, estava feliz, motivada e por isso eu decidi me.mudar de país, eu ganhei muitooooo peso no meio da pandemia, entre junho, julho, e disparei de vez em 2021 que realmente senti nas roupas e tive que trocar todas as minhas roupas. Em 2022 eu comecei a estudar e trabalhar e piorou mais ainda minhas crises de compulsão. Decidi esse ano começar do zero pois estou com muitos problemas de saúde e quero melhorar. Ver seus vídeos me motivam muitooooo e sou eternamente agradecida ❤❤❤

  • @miihhbrr
    @miihhbrr 12 วันที่ผ่านมา +17

    11:57 tive que comentar que a irmã ficou tão linda nesse take; assim com esse fundo, esse tom de rosa e principalmente, rindo ❤

  • @amandabatista2467
    @amandabatista2467 12 วันที่ผ่านมา +2

    A parte que eu mais amo no diaaaa, amo demais teu conteúdo irmã, tem acrescentado demais na minha vida e alegrado os dias em que tô borocoxô xoxinha kkk muito sucesso pra ti, um cheiro na diva sua mamis e outro na priiiin 🤍🤍

    • @vanessamacch
      @vanessamacch  12 วันที่ผ่านมา +3

      um beijo gigante nosso irmãaaa ❤️ e não desanima que cada dia é diferente, sempre tem coisas boas por vir!! ❤️

  • @leticiambritto
    @leticiambritto 10 วันที่ผ่านมา +1

    vanessa, primeiramente, parabéns pela dedicação aos vídeos do canal, dá pra ver o cuidado, a minuciosidade (que beira o perfeccionismo, inclusive) de toda a produção. conheci a "maionese do menininho através de você (você me ferrou, na verdade... que maionese cara, mas viciei e não consigo ficar sem kkk). senti, como uma amiga próxima o falecimento do seu pai e me revoltei com todo o desenrolar. sentia, também, todo vídeo após o ocorrido uma angústia e aperto no peito pelo jeito que você estava... enfim. eu AMO seus vídeos, receitas (imagino que deva receber h4te por não comer arroz e feijão como a maioria dos brasileiros fazem diariamente kkk e pelas receitas diferentes, mas e daí? tu tem autenticidade. amo ver você fazendo coisas triviais, amo quando fica brava e fala pal4vrão em épocas de surt0 kkkk amo como se expõe tirando o bigode na internet (coragem para poucos) kkk cara, voce é DE VERDADE e isso é TÃO raro!!!! só um conselho: para de se justificar sobre coisas, uma vez tu citou um ditado que sua mãe usa que diz que quem muito abaixa mostra (...) e é a mais pura verdade! além de que só gera uma rede de réplicas, tréplicas... enfim! quem não quiser/gostar, simplesmente vai pular a parte do vídeo ou assistir outro, acalma teu coração. ah, adoro teus devaneios também! espero que seja muito feliz, que a saúde mental esteja cada vez melhor, sucesso, o cresciimento que você almeja, menos autossabotagem e mais conforto em relação ao teu pai. feliz 2025 ❤
    p.s.: irmã, abre a comunidade de membros pra você contar as histórias que não são "possíveis" (pelos mais diversos motivos 😅) aqui no canal!!!!!

  • @antoniaellen9239
    @antoniaellen9239 12 วันที่ผ่านมา +1

    Tudo que eu precisava pra inspirar meu domingo, to passando pelo processo de mudança, encaixotar coisas e afins, estava super cansada e desanimada mas agora estou mais animada. Obrigada irmã ❤❤

  • @marinando
    @marinando 11 วันที่ผ่านมา

    Fico feliz DEMAIS de ver o seu esforço pra cuidar de si, minha irmã. Eu não tô num bom momento, meu processo de emagrecimento tá estagnado por falta de disposição minha, então eu entendo muito como esse processo é difícil. E ver vc se cuidando, se esforçando me faz feliz , sabe? As vezes a gente derrapa mas somos mulheres incríveis! Te amo❤

  • @biancalvesmusic
    @biancalvesmusic 12 วันที่ผ่านมา +1

    Tão bom te ver feliz assim irmã ♥️

  • @prideamorim
    @prideamorim 10 วันที่ผ่านมา

    Ô irmã, faz vídeos longos. Só falando de uma determinada coisa! Eu amo ❤

  • @amandamota5294
    @amandamota5294 12 วันที่ผ่านมา +24

    Meu problema não é nem começar as coisas é continuar kkkkkkkk zero constância e eu odeio isso, começo a criar uma rotina de exercício e depois do segundo dia ja foi nunca mais faço 🥲
    Irmã seu cabelo está tão lindo!!! Chloe ting me lembra pandemia, só de ouvir o nome ja sinto o cheiro de álcool em gel 😂😂

    • @JULIANA_000
      @JULIANA_000 10 วันที่ผ่านมา

      Sou exatamente assim, mas preciso me esforçar muito pra mudar isso

  • @pammie4698
    @pammie4698 10 วันที่ผ่านมา

    seu cabelo tá belíssimo, cheio de movimento!! te deixa ainda mais linda e jovial, realça o rosto!!

  • @larissaimmerigolldalves8252
    @larissaimmerigolldalves8252 11 วันที่ผ่านมา

    Todo dia estou aqui porque me identidico com a busca pela melhor versao + conquista da saude mental em um processo leve.
    Nao pare por favor ❤

  • @AlineCassaro
    @AlineCassaro 11 วันที่ผ่านมา

    Meu Deus 😮 que espetáculo de cabelo!
    Nossa! Deixa ele crescer grandão assim....❤ Tá show demais

  • @alincoelho
    @alincoelho 11 วันที่ผ่านมา

    almocei te assistindo irmã!! Ai que conforto ver seus vídeos 🥹🫶🏽

  • @vi4369
    @vi4369 12 วันที่ผ่านมา

    meus deus irmã, tu é muito linda. Comecei a buscar uma alimentação mais saudavel recentemente e vc ta me motivando demaissss. pfvr, nunca pare

  • @livia4892
    @livia4892 11 วันที่ผ่านมา

    Irmã, feliz aniversário atrasado!!! Vc é uma querida! Uma pessoa autêntica, inteligente, linda, engraçada e maravilhosa, te desejo tudo de melhor! 💗

  • @EllieMorais24
    @EllieMorais24 10 วันที่ผ่านมา

    Seus videos me passam muito uma *vibe* de aconchego, aaaa, AMO AMO. Obrigada por ser tão especial

  • @AmyTeilz
    @AmyTeilz 8 วันที่ผ่านมา

    Parabéns atrasado irmãaaaa

  • @maiduuyag465
    @maiduuyag465 11 วันที่ผ่านมา

    acompanho ela a tempos, e toda vez que eu tenho recaídas e volto lembro dela pq apesar de tudo, ela foi a mais sincera que o processo de emagrecimento quando você não está bem mentalmente, é totalmente complicado, mas temos que continuar tentando mesmo que seja difícil! Não desista e saiba que suas irmãs te apoiam muito!❤❤

  • @tirinhasanimadas3947
    @tirinhasanimadas3947 11 วันที่ผ่านมา +2

    Acredito que metade da população do mundo engordou no mínimo uns 10 kilos durante a pandemia ,, então vc não esta sozinha nessa , só foca e continua que da certo ...❤ eu amo seus videos...

  • @cintiarnascimento9577
    @cintiarnascimento9577 12 วันที่ผ่านมา

    Conheci a irmã na época dos vídeos da Chloe Ting, irmã você é uma querida e mudou minha vida para melhor, 🙌🏾😘. Sucesso, sempre!

  • @Onoichii
    @Onoichii 12 วันที่ผ่านมา +1

    Eu tava vindo todo dia no perfil pra ver se tinha video novo irmã!! Amo seus conteudos e fico mto orgulhosa de saber que vc está buscando se cuidar. Você inspira mta gente! Te amo

  • @marthagusmaomodena7385
    @marthagusmaomodena7385 12 วันที่ผ่านมา

    PARABÉNS minha irmã!!! Muita LUZ e AMOR no teu caminho! Te AMO e agradeço por tudo que representas na minha vida! 🎉❤❤❤

  • @monicav1550
    @monicav1550 9 วันที่ผ่านมา

    Cara que legal, eu amo esse tipo de vídeo! Fazia um tempinho que não te acompanhava e voltei na hora certa kk Eu acompanho uma menina americana (Beatrice Caruso) que só faz vídeos assim, mostrando a rotina de alimentação e exercícios, mas tbm parte da vida dela, e eu acho maravilhoso prq consigo me identificar e parece até que estou vendo uma amiga mesmo! Estou adorando os seus♥

  • @leonoranascimento6280
    @leonoranascimento6280 12 วันที่ผ่านมา +1

    Estou iniciando um projeto de emagrecimento e acompanhar os seus vídeos fazendo essa rotina me faz pensar e não desisti. Como você disse, não dá para comentar com ninguém pois todo mundo tem uma opinião, uma dieta para sugerir ou um comentário sem noção.

  • @louislenesousa3132
    @louislenesousa3132 12 วันที่ผ่านมา

    Irmã, vc sempre me motiva. A paz que sinto nesse canal é única. Obrigada por tudo ❤

  • @janainadeoliveirarodrigues3870
    @janainadeoliveirarodrigues3870 12 วันที่ผ่านมา +1

    Eu estou amando essa versão toda fitness

  • @verassg
    @verassg 12 วันที่ผ่านมา

    Vanessa, você tá tão linda com o seu cabelo natural, a makeup, a camisola rosinha... Linda, linda! 😍

  • @VerônicaLustosa-k4o
    @VerônicaLustosa-k4o 2 วันที่ผ่านมา

    Irmã cadê seus vídeos? Já faz 9 dias desse vídeo em que eu estou comentando. Estamos com saudades! Você é incrível! Te assisto há muitos anos e não consigo mais viver sem! Mesmo com saudades sabemos que você deve fazer o que for melhor para você e se for melhor passar 9 dias sem vê-la, para te fazer bem, que assim seja!!! Um beijo ❤️

  • @eudehv
    @eudehv 12 วันที่ผ่านมา +1

    Irmã sua linda! Estou no desafio também e saber que tem você e mais outras irmãs lindas fazendo não me sinto sozinha nunca! Obrigada por isso🤍✨

    • @vanessamacch
      @vanessamacch  12 วันที่ผ่านมา

      vamo que vamo irmã ❤️

  • @Moranguinho2810
    @Moranguinho2810 11 วันที่ผ่านมา +1

    Vanessa eu vou começar junto com vc 💪
    Vc me motivou e agora vou fazer esses exercícios e vou me dedicar a uma vida mais saudável 😌🌷

    • @Moranguinho2810
      @Moranguinho2810 11 วันที่ผ่านมา +1

      Aliais eu acho que esse meu processo é um pouco mais rápido pq alguns hábitos eu já tenho a algum tempo
      Hábitos
      -1 concha de arroz
      -3 a 4 garrafas de água no dia
      -Muita salada
      -Frutas(como a maioria)
      -Legumes(como os tradicionais)
      -Caminhadas de 40 minutos
      -Hobbis para me distrair e melhorar meu psicológico
      Se essa rotina te ajudar eu posso falar oq eu faço durante meu período de aula
      Obs: não estou fazendo exercícios ainda 🤷🏻‍♀️

  • @michelymatosl
    @michelymatosl 11 วันที่ผ่านมา

    AMGG eu adoro muito te acompanhar, principalmente quando tô fazendo skincare ou maquiagem, adorooo!
    Eu te conheci lá na época da pandemia você contando sua história de como perdeu 30kg e os desafios da Cloe, você sempre foi uma inspiração e uma motivação pra mim, até comecei a pular corda porque vi um vídeo seu a muito tempo pulando com sua mãe.
    Adoro seus vídeos, beijos!!
    💖

  • @marianamaciel-mo8in
    @marianamaciel-mo8in 10 วันที่ผ่านมา

    Gente, juro. Como eu AMO seus vídeos, surreal!🩷

  • @GeovanaSantosMelogeogeo
    @GeovanaSantosMelogeogeo 10 วันที่ผ่านมา +1

    seu cabelo tá tão lindo irmã! ❤

  • @lore_arao
    @lore_arao 11 วันที่ผ่านมา

    van, seu cabelo está tão lindo! 🥰 a energia já é outra

  • @life.michelesda
    @life.michelesda 8 วันที่ผ่านมา

    Diva, amando acompanhas o seu 75 hard challenge. Vamos juntas ⭐

  • @gabimartins803
    @gabimartins803 11 วันที่ผ่านมา

    Irmã, como eu amo seus videos! Faz um video mostrando a evolução da sua rotina de skin care, sua pele está lindissima!

  • @rafaellabaggio8656
    @rafaellabaggio8656 10 วันที่ผ่านมา

    Essa é a segunda vez que estamos em processo de emagrecimento juntas, me sinto motivada assistindo você 🤍
    Nós vamos conseguir!

  • @kallidamed
    @kallidamed 11 วันที่ผ่านมา

    Tô amando esses vídeos, vim por essa série. Está me motivando a ter uma vida mais saudável ❤

  • @fernandac8456
    @fernandac8456 12 วันที่ผ่านมา

    feliz aniversário atrasado, irmã! te desejo sucesso, saúde e mt dinheiroooo

  • @andreiaramos8661
    @andreiaramos8661 11 วันที่ผ่านมา

    irmã a senhora está belíssima!! as roupas dos recebidos ficaram todas perfeitas

  • @biaaa0518
    @biaaa0518 12 วันที่ผ่านมา +1

    irmã, de fato esse rosa é a SUA cor! muito lindaaaaaaaaaaaaa

  • @mamaedojoao23
    @mamaedojoao23 11 วันที่ผ่านมา

    Você é toda linda, mas fico apaixonada no seu rosto, é muito perfeito🥰

  • @anavilar1180
    @anavilar1180 11 วันที่ผ่านมา

    Dá um quentinho no coração ver que você postou um vídeo novo. Ainda mais no domingo ❤
    É uma vibe tão boa.

  • @mirteschristian6975
    @mirteschristian6975 11 วันที่ผ่านมา

    Os vídeos estão cada vez melhores!! Parabéns irmã !! Fico tão feliz por vc dar o seu melhor 🥹❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @vitoriavales
    @vitoriavales 12 วันที่ผ่านมา +1

    Irmã você está tão linda está com um brilho diferente 🫶🏻✨

  • @niqueserpa
    @niqueserpa 11 วันที่ผ่านมา

    que linda que ficou com esse tom rosa 🫶🏻💖 sdds

  • @larissalima8437
    @larissalima8437 11 วันที่ผ่านมา

    Irmã, teu cabelo tá tão lindo assim volumoso 😍😍 amei!!

  • @annamesquita
    @annamesquita 9 วันที่ผ่านมา

    Irmã, obrigada pelo vídeo. Eu to amando acompanhar e por saber que 75 Hard pra mim teria um peso mental muito grande (o trem de se falhar tem que voltar pro dia 1, por exemplo, ou o fato de ter que fazer exercício fora todo dia - o que aqui no inverno do Canada é uma loucura) me inspirou a fazer o 75 Soft, tô me preparando aqui pra isso e sei que não teria tomado essa decisão se não fosse por vc compartilhar. Vc é muito incrível!

  • @camileribeiro5054
    @camileribeiro5054 10 วันที่ผ่านมา

    Irmã, seu cabelo está lindo! Força para você nesse novo desafio. Você vai arrasar :)

  • @maiah8129
    @maiah8129 10 วันที่ผ่านมา

    Irmã o cabelo preto e natural te deu um brilho incrível 🤩

  • @esthersilveer
    @esthersilveer 11 วันที่ผ่านมา

    continue assim irmã eu me inspiro muito em você, acho você linda demaisss. continue sendo essa mulher maravilhosa que você é que cada dia mas você vai chegar mas longe que você está!

  • @jayannedeodete1759
    @jayannedeodete1759 12 วันที่ผ่านมา +1

    irmaaaaa, se você postasse os 75 dias eu assistiria todos!!! amo demais você e a querida da sua mãe❤️

  • @beatrizlins4931
    @beatrizlins4931 8 วันที่ผ่านมา

    Irmã amooo quando vc mostra as roupas, adoro seu estilo estou super me inspirando nele

  • @brunahardke5294
    @brunahardke5294 11 วันที่ผ่านมา

    Cada vez q vc posta um vídeo eu me lembro do quão gostoso é te acompanhar, me inspira a melhorar contigo sempre, parabéns irmã pelo aniver, sucesso e saúde sempre ❤🎉
    Pfv coloque os memes, bem diva depressão kkkk

  • @Araujo_Gabis
    @Araujo_Gabis 12 วันที่ผ่านมา +1

    Que bom que tu apareceu minha irmã ❤❤
    Tava com saudade
    Te acompanho desde 2021 e mesmo assim aguardo seus vídeos toda semana ansiosamente😊😊

    • @vanessamacch
      @vanessamacch  12 วันที่ผ่านมา +1

      gosto muito de te ver por aqui irmã ❤️

  • @raquelturke940
    @raquelturke940 11 วันที่ผ่านมา

    amiga você me inspirou muito, tô na minha segunda semana de desafio. não senti uma diferença tão grande no meu corpo por enquanto, mas tô me sentindo muito mais disposta, me alimentando mil vezes melhor e também cortei o álcool, estipulei um dia da semana pra eu sair e beber um pouquinho, mas sem exageros. eu bebia quase todos os dias, e isso foi um fato deternminante pro meu ganho de peso e tudo mais. enfim, só queria compartilhar que se não fosse pelo seu vídeo eu provavelmente não teria dado o primeiro passo, então queria te agradecer! *a chloe antes de te matar te humilha pqp nunca suei tanto!!!

  • @Franciscoeufrsziodossantos
    @Franciscoeufrsziodossantos วันที่ผ่านมา

    Acho a vibe da van tão legal ❤ sucesso na sua caminhada tá ?